අන්තර්ගත වගුව
මිත්රත්වය බිඳීමක් ප්‍රේම සබඳතා බිඳීමක් සේම වේදනාකාරී විය හැක. එහෙත් මිත්රත්වය අවසන් වීමට හේතු බොහෝ විට තේරුම් ගැනීමට අපහසුය. ප්‍රේම සබඳතා සාමාන්‍යයෙන් එක් පුද්ගලයෙකු අනෙකා සමඟ බිඳී යන නිල අවසානයක් ඇති අතර, මිත්රත්වය බොහෝ විට අවසන් වන්නේ එක් පුද්ගලයෙකු අනෙක් පුද්ගලයා ඉවත් කර දැමීමෙනි, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස “අපි තවදුරටත් මිතුරන්ද?” ව්‍යාකූලත්වය.
Apostolou සහ Keramari විසින් කරන ලද 2021 අධ්‍යයනයකින් මිත්‍රත්වයන් අවසන් වීමට හේතුව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කළ අතර විවිධ හේතු 55ක් ඔවුන් විසින් කාණ්ඩ හතරකට බෙදා ඇත:[]
- ආත්මාර්ථකාමීත්වය (මිත්රත්වය ඒකපාර්ශ්වික යැයි හැඟිය හැකි)
- ආදර සම්බන්ධය (උදාහරණයක් ලෙස, එක් පැත්තක් ප්‍රේම සම්බන්ධය)
පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ ආත්මාර්ථකාමීත්වය නිසා කාන්තා මිත්රත්වය අවසන් වීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර පිරිමි මිත්රත්වය ශාරීරික දුරස්ථභාවය සහ නිතිපතා එකිනෙකා නොදැකීම හේතුවෙන් අවසන් වීමට ඉඩ ඇති බවයි.
මතක තබා ගත යුතු එක් දෙයක් නම්, මෙම අධ්‍යයනය ස්වයං-වාර්තාකරණය මත රඳා පැවතුන බවයි, එයින් අදහස් කරන්නේ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ මිත්රත්වය අවසන් කළේ මන්දැයි විමසූ බවයි. ස්වයං-වාර්තා කිරීම අපට බොහෝ තොරතුරු ලබා දෙයි, නමුත් බොහෝ විට අපි දේවල් කරන්නේ මන්දැයි අපි සම්පූර්ණයෙන්ම නොදනිමු.
බලන්න: කුඩා නගරයක හෝ ග්‍රාමීය ප්‍රදේශයක මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?උදාහරණයක් ලෙස, අනෙක් පුද්ගලයා ආත්මාර්ථකාමී වූ නිසා ඔවුන් මිතුරන් පහක් අවසන් කළ බව පවසන අයෙකු සලකන්න. ඇගේ හිටපු මිතුරන් පස්දෙනාම ඇත්ත වශයෙන්ම විය හැකි නමුත්ආත්මාර්ථකාමී, මෙම පුද්ගලයා ඇය සිතන තරම් සම්මුතියක් ඇති කර ගැනීමට හොඳ නැත.
ඔබේ සමහර අතීත මිත්‍රත්වයන් අවසන් වීමට හේතුව පිළිබඳව යම් අවබෝධයක් ලබා ගැනීමට මෙම ලිපිය ඔබට උපකාර කරයි. ඔබට මිත්‍රත්වයක් අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය නමුත් මෙයට ප්‍රවේශ වන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, මිත්රත්වය අවසන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය කියවන්න.
මිත්රත්වය අවසන් වීමට හේතු
මිත්‍රත්වයේ අවසානය මිත්රත්වය ගොඩනඟන පුද්ගලයින් තරම්ම අද්විතීය වන අතර, අපට සාමාන්‍යයෙන් මිත්රත්වය අවසන් වීමට හේතු සමහර පොදු හේතු හෝ කාණ්ඩවලට බෙදිය හැකිය.
1. පොදු රුචිකත්වයන් නොමැතිකම
සමහර විට මිනිසුන් අධ්‍යයනය කිරීම හෝ එකට වැඩ කිරීම වැනි යම් යම් කොන්දේසි යටතේ මිත්‍රත්වයන් ඇති කර ගනී. මෙම කොන්දේසි තවදුරටත් අදාළ නොවන විට, ටික වේලාවකට පසු ඔවුන්ට බොහෝ දේ පොදු නොවන බව ඔවුන්ට පෙනී යා හැක.
වෙනත් අවස්ථාවලදී, මිතුරන් ක්‍රීඩා හෝ ක්‍රීඩා වැනි හවුල් රුචිකත්වයන් සමඟ බැඳී සිටිය හැක, නමුත් එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනාම මෙම දේවල් කෙරෙහි උනන්දුව නැති වූ විට, ඔවුන් වෙන් වන අතර නව ආකාරවලින් සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගැනීමට නොහැකි වේ.
අවස්ථා දෙකේදීම, සබඳතා අඩු වන විට මිත්රත්වය බිඳ වැටීමට නැඹුරු වේ. ගැඹුරු සංවාදයන් හුරුපුරුදු වන අතර එය අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය. ඔබට කතා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකි නමුත් කුමක් කිව යුතු දැයි නොදනී. කාලය ගෙවී යත්ම, බොහෝ වේලාවක් ගත වූ පසු නැවත සම්බන්ධ වීමට අපහසු බවක් දැනේ.
2. කාලය නොමැතිකම
එකිනෙකාව නොදැක සිටීම හෝ නිතර කතා නොකිරීම මිත්‍රත්වයට බාධාවක් විය හැක. අපි වැඩිහිටි වියට පත් වන විට, අපට සොයාගත හැකියඅපට වඩාත් කාර්යබහුල හා කාර්යබහුල බවක් දැනේ. රැකියාවට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකි අතර, බොහෝ අය දරුවන්, පවුලේ සාමාජිකයන් හෝ ආදර සහකරුවෙකු රැකබලා ගැනීම අවසන් කරයි. අපගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට වැඩි කාලයක් හා වෑයමක් අවශ්‍ය විය හැකි අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ගැටුම්කාරී කාලසටහන් ඇති මිතුරන් හමුවීමට වේලාවක් සොයා ගැනීම අපහසු විය හැකිය.
සමහර විට එක් පුද්ගලයෙකු ඉවත්ව යන අතර, පෞද්ගලිකව හමුවීම කළ නොහැක්කකි. දුරකථන ඇමතුම් සහ කෙටි පණිවිඩ ක්‍රමක්‍රමයෙන් ක්‍රමක්‍රමයෙන් අඩු වීමට පටන් ගන්නා අතර, ඔබ ඔවුන්ගෙන් මාස හෝ ඊට වැඩි කාලයකින් අසා නැති බව ඔබට වැටහෙනු ඇත.
සමහර අවස්ථාවලදී, පුද්ගලයන්ට මාස හෝ වසර ගණනකට සම්බන්ධය නැති විය හැකි නමුත් ඔවුන් නැවත එකිනෙකා දකින විට ඔවුන් නතර කළ තැනින් ඉදිරියට යයි. නමුත් වෙනත් අවස්ථාවලදී, බොහෝ කාලයක් ගත වූ පසු යමෙකු හමුවීමට ඉල්ලා සිටීමෙන් මිනිසුන්ට අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පුළුවන.
කාලය නොමැතිකම ගැටලුවක් නම්, කාර්යබහුල මිතුරන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මෙම ලිපිය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.
3. නොගැලපෙන අපේක්ෂාවන්
මිත්රත්වය යනු විවිධ පුද්ගලයන්ට විවිධ දේවල්ය. එක් පුද්ගලයෙකු ස්ථාවර සම්බන්ධතා සහ පරීක්ෂා කිරීම අපේක්ෂා කළ හැකි අතර, ඔවුන්ගේ මිතුරාට "අපට සිතෙන විට කතා කරමු" යන ආකල්පය වැඩි විය හැක. සමහර අය ඔවුන්ගේ මිත්‍රත්වයෙන් ගැඹුරු සම්බන්ධතා සොයමින් සිටින අතර තවත් අය විනෝදජනක දේවල් කරමින් එකට කාලය ගත කරන වඩාත් අනියම් දෙයක් සොයමින් සිටිනවා විය හැක.
පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකුට ඔවුන්ගේ මිත්රත්වය ගැන විවිධ අපේක්ෂාවන් තිබේ නම්, එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනාම කලකිරීමට පත් වී එක් අයෙකු සොයා ගැනීමට මිත්රත්වය අවසන් කිරීමට තීරණය කරයි.එය ඔවුන් සොයන දෙයට වඩාත් ගැලපේ.
4. පාවාදීම
සමහර විට මිත්රත්වය අවසන් වීමට පැහැදිලි සහ නාටකාකාර හේතු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, මිතුරෙකු තම හිටපු පෙම්වතා සමඟ ඇසුරු කරන විට යමෙකුට ද්‍රෝහිකමක් දැනෙන්නට පුළුවන, මිත්රත්වය දිගටම කරගෙන යාමට නොහැකි තරම් වේදනාවක් දැනේ.
සම්බන්ධතාවයක පාවාදීම එකිනෙකා ගැන ඕපාදූප කීම වැනි විය හැකිය, යමෙකුට ස්මාරක ජීවිතයේ සිදුවීමක් ඇති විට එහි නොසිටීම (පවුලේ සාමාජිකයෙකුගේ මරණය වැනි), බොරු කීම සහ යනාදිය.
සමහර අවස්ථාවල දී, ඔබට බොහෝ විට මිත්‍රත්වයක් ගොඩනඟා ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. සමහර දිගු කාලීන මිත්‍රත්වයන් ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා වැඩ කිරීම වටී, නමුත් නව මිත්‍රත්වයකදී විශ්වාස ගැටලුවලින් පිරී ඇති අවස්ථාවක, එය අත්හැර දමා එම මිතුරා වෙත ළඟා වීම නැවැත්වීම වඩා හොඳ විය හැකිය.
5. මිත්රත්වය ඒකපාර්ශ්වික බවක් දැනේ
සෞඛ්ය සම්පන්න මිත්‍රත්වයක් ඔබේ ජීවිතයට එකතු කරන අතරේ, සමහර මිත්‍රත්වයන් සිඳී යාමක්, කලකිරීමක් හෝ ඔබට ඔබ ගැනම නරකක් දැනෙනවා. මෙම අවස්ථා වලදී, විෂ සහිත මිත්රත්වය අවසන් කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න බවක් දැනේ. නිරන්තර නාට්‍ය පවතින මිත්‍රත්වයක සිටීම සහ සම්බන්ධතාවය පවත්වා ගැනීමට අප දරන උත්සාහය ප්‍රතිපලයක් නොලැබීම මානසික සෞඛ්‍යයට සහ යහපැවැත්මට බරපතල ලෙස බලපානු ඇත. මෙම ඒකපාර්ශ්වික මිත්‍රත්ව උපුටා දැක්වීම් ඔබට සැබවින්ම ආත්මාර්ථකාමී මිතුරන් වඩාත් පහසුවෙන් හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
Apostolou සහ Keramari විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයක දී මිත්රත්වය අවසන් වීමට හේතු සොයා බැලූ විට, මෙම වර්ගයේ මිත්‍රත්වයන් ඇති වනු ඇත."ආත්මාර්ථකාමිත්වය" යටතේ සිටි. අධ්‍යයනයේ සිටි අය “මිතුරෙකු නොදී ගනී” සහ “මිත්‍රයා මාව සුළු කොට සලකයි” වැනි හේතු සඳහන් කළේය.
ඔබ මිත්‍රත්වයක් අවසන් කළ යුතුද යන්න සම්බන්ධයෙන් වඩාත් නිශ්චිත උපදෙස් සොයන්නේ නම්, යමෙකු සමඟ මිත්‍ර වීම නැවැත්වීමට කාලය එළඹ ඇති බවට සංඥා 22 අපගේ ලිපිය බලන්න.
බලන්න: මිතුරෙකුට ලිපියක් ලියන ආකාරය (StepbyStep උදාහරණ)6. ගැටුමෙන් පසු අලුත්වැඩියා කිරීමට නොහැකි වීම
අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් චිත්තවේගීය තත්වයන් තුළ සෞඛ්ය සම්පන්නව සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගෙන නැත. ඔබ හැදී වැඩී ඇත්තේ මිනිසුන් කිසි විටෙකත් කතා නොකරන නිවසක විය හැකිය. ඔබ අවට සිටින වැඩිහිටියන් කෑ ගසා හෝ කිසිවක් සිදු නොවූ බව මවාපාන්නට ඇත. මේ නිසා දේවල් කතා කිරීම අස්වාභාවික බවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
ගැටලුව වන්නේ ඔබ යමෙකු සමඟ ප්‍රමාණවත් කාලයක් ගත කරන්නේ නම්, යම් ආකාරයක ගැටුමක් පෙන්නුම් කිරීමට බැඳී සිටීමයි. ඔබ සැමවිටම එකඟ වන සහ සුහදව කටයුතු කරන කෙනෙකු හමුවීම ඉතා කලාතුරකිනි. සමහර විට, මිනිසුන්ට එකිනෙකට පරස්පර අවශ්‍යතා දෙකක් ඇත, එය එක් පැත්තකින් හෝ දෙපැත්තකින් රිදවන හැඟීම් හෝ කෝපයට හේතු විය හැක. මෙම අවස්ථා වලදී, දෙපාර්ශ්වයටම ඇහුම්කන් දීමට සහ ගෞරවයට පාත්‍ර වන බව හැඟෙන විට සම්මුතියක් ඉතා මැනවින් ක්‍රියා කළ හැකිය.
ගැටුම් වලින් වැඩ කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම ඔබේ සියලු සබඳතාවලදී ඔබට උපකාරී වන වටිනා කුසලතාවකි. දුෂ්කර සංවාද ඇති ආකාරය වැනි ඔබේ සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි මාර්ගෝපදේශ කිහිපයක් අප සතුව ඇත.
7. ප්‍රේම සම්බන්ධය
සමහර විට මිතුරන් පෙම් සබඳතාවක් ඇති කර වෙන් වී යයි, නැතහොත් එක් පුද්ගලයෙකු ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති අතර අනෙක් පුද්ගලයා එසේ නොවේ. සමහර අවස්ථාවලදී, මේවාහැඟීම් නිසා මිතුරන් ලෙස දිගටම සිටීමට අපහසු වේ. ඔබට ඔබේ මිතුරා වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ප්‍රේමනීයව සිටීමට අවශ්‍ය වූ විට වෙනත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනු නැරඹීම රිදවිය හැකිය, සමහර විට මිනිසුන් මිත්රත්වය අවසන් කිරීමට තීරණය කරයි.
ඒ හා සමානව, ඔවුන්ගේ මිතුරා ඔවුන්ගේ වර්තමාන ආදර සහකරු කෙරෙහි ප්‍රේමනීය උනන්දුවක් ඇති කර ගනිමින් අපහසුතාවයක් ඇති කරන විට මිනිසුන් මිත්රත්වය අවසන් කළ හැකිය.
8. මිතුරන් සහ පවුලේ අයගේ සංජානන
සමහර විට කෙනෙකුගේ මිතුරන් සහ ආදර සහකරු නොගැලපෙන අතර, පුද්ගලයාට ඔවුන්ගෙන් එකක් හෝ වෙනත් එකක් තෝරා ගත යුතු බව හැඟේ. පුද්ගලයෙකුගේ පවුලේ අය හෝ වෙනත් මිතුරන් කෙනෙකුගේ මිතුරෙකු අනුමත නොකරන විට හෝ මිතුරෙකු සමාජ සම්මතයට පටහැනිව යන විටද එය එසේම වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මිතුරා ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වී ඇත්නම් හෝ දුර්වල පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ඇති විට මෙය සිදුවිය හැකිය.
පොදු ප්‍රශ්න
උසස් අධ්‍යාපනයෙන් පසු මිත්රත්වය අවසන් වන්නේ ඇයි?
උසස් අධ්‍යාපනයෙන් පසු මිනිසුන් විවිධ දිශාවලට ගොස් පැරණි මිතුරන්ගෙන් ඈත් විය හැක. සමහර විට එය භෞතික දුරස්ථභාවය සහ කාල සීමාවන් නිසා වන අතර, තවත් විටෙක, ජීවිතයේ විවිධ රුචිකත්වයන් සහ තේරීම් හේතුවෙන් ඒවා වර්ධනය වේ.
මගේ සියලු මිත්‍රකම් නරක ලෙස අවසන් වන්නේ ඇයි?
ඔබට නරක ලෙස අවසන් වූ මිත්‍ර සබඳතා කිහිපයක් තිබේ නම්, ගැටුම් නිරාකරණය, ක්‍රියාශීලී සවන්දීම, සීමා මායිම් සැකසීම සහ අන්‍යෝන්‍ය බව වැනි කුසලතා මත වැඩ කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය. මෙම ආකාරයේ කුසලතා ඔබේ සබඳතා දිගු කල් පවතිනු ඇති අතර සෞඛ්ය සම්පන්න සහ තවත් බොහෝ දේ දැනේසපුරයි.
බොහෝ මිත්‍රත්වයන් කොපමණ කල් පවතින්නේද?
2014 අධ්‍යයනයකින් වසර හතක කාලයක් තුළ සහභාගිවන්නන්ගේ මිත්‍රත්වයේ සැලකිය යුතු වෙනස්කම් සොයාගෙන ඇත,[] මිත්රත්වය බොහෝ විට වසර කිහිපයක් ඇතුළත අවසන් වන බව යෝජනා කරයි.
මිත්‍රත්වයන් අවසන් වීම ස්වාභාවිකද?
අපගේ සමහර මිත්‍රත්වයන් විවිධ අදියරයන් හරහා අවසන් වීම සාමාන්‍ය දෙයකි. අපි සමහර මිතුරන්ගෙන් වෙන්ව වැඩෙන විට, අපි නව මිත්‍රත්වයන් ඇති වීමට ඉඩ සලසා ගනිමු.
මිත්රත්වය අවසන් වීමේ ලකුණු මොනවාද?
මිත්රත්වය අවසන් වන සමහර ලකුණු නම්: ඔබ සම්බන්ධ වීමට නැවත නැවතත් උත්සාහ කරන අතර ඒවා අනෙක් පුද්ගලයාට හමු නොවීය; ඔබ බොහෝ සටන් කරන අතර නැවත සටන් කිරීමට පෙර අලුත්වැඩියා කිරීමට නොහැකි විය; ඔබට එකට කතා කිරීමට බොහෝ දේ නැත.
