Πίνακας περιεχομένων
Ένας χωρισμός φιλίας μπορεί να είναι εξίσου επώδυνος με έναν ρομαντικό χωρισμό. Ωστόσο, είναι συχνά πιο δύσκολο να κατανοήσουμε τους λόγους για τους οποίους τελειώνουν οι φιλίες. Και ενώ οι ρομαντικές σχέσεις έχουν συνήθως ένα επίσημο τέλος όπου το ένα άτομο χωρίζει με το άλλο, οι φιλίες συχνά τελειώνουν με το ένα άτομο να αποχωρεί σταδιακά από το άλλο, με αποτέλεσμα να δημιουργείται μεγάλη σύγχυση για το "είμαστε καν φίλοι πια;".
Μια μελέτη του 2021 από τους Αποστόλου και Κεραμάρη προσπάθησε να ανακαλύψει γιατί τελειώνουν οι φιλίες και κατέληξε σε 55 διαφορετικούς λόγους, τους οποίους χώρισαν σε τέσσερις κατηγορίες:[]
- Εγωισμός (όπου η φιλία μπορεί να μοιάζει μονόπλευρη)
- Ρομαντική εμπλοκή (για παράδειγμα, η μία πλευρά ενδιαφέρεται ρομαντικά και η άλλη όχι)
- Έλλειψη συχνής αλληλεπίδρασης
- Αντιλήψεις των φίλων και της οικογένειας
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναικείες φιλίες ήταν πιο πιθανό να τερματιστούν λόγω αντιλαμβανόμενου εγωισμού, ενώ οι ανδρικές φιλίες ήταν πιο πιθανό να τερματιστούν λόγω φυσικής απόστασης και μη τακτικών συναντήσεων.
Ένα πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι η μελέτη αυτή βασίστηκε σε αυτοαναφορές, δηλαδή οι άνθρωποι ρωτήθηκαν γιατί τερμάτισαν τις φιλίες τους. Οι αυτοαναφορές μας προσφέρουν πολλές πληροφορίες, αλλά συχνά δεν έχουμε πλήρη επίγνωση του γιατί κάνουμε πράγματα.
Σκεφτείτε, για παράδειγμα, κάποιον που λέει ότι τερμάτισε πέντε φιλίες επειδή το άλλο άτομο ήταν εγωιστής. Ενώ είναι πιθανό και οι πέντε πρώην φίλοι της να ήταν πραγματικά εγωιστές, είναι επίσης πιθανό το άτομο αυτό να μην είναι τόσο καλό στο να συμβιβάζεται όσο νομίζει ότι είναι.
Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε γιατί μπορεί να έληξαν κάποιες από τις φιλίες του παρελθόντος. Αν θέλετε να τερματίσετε μια φιλία αλλά δεν ξέρετε πώς να το προσεγγίσετε, διαβάστε τον οδηγό μας για το πώς να τερματίσετε μια φιλία.
Λόγοι για τους οποίους τελειώνουν οι φιλίες
Αν και τα τέλη μιας φιλίας είναι τόσο μοναδικά όσο και οι άνθρωποι που την απαρτίζουν, μπορούμε γενικά να χωρίσουμε τους λόγους που τελειώνουν οι φιλίες σε κάποιους κοινούς λόγους ή κατηγορίες.
1. Έλλειψη κοινών συμφερόντων
Μερικές φορές οι άνθρωποι δημιουργούν φιλίες υπό ορισμένες συνθήκες, όπως το να σπουδάζουν ή να εργάζονται μαζί. Όταν οι συνθήκες αυτές δεν ισχύουν πλέον, μπορεί να διαπιστώσουν ότι δεν έχουν πολλά κοινά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα.
Άλλες φορές, οι φίλοι μπορεί να συνδέονται με κοινά ενδιαφέροντα, όπως τα παιχνίδια ή ο αθλητισμός, αλλά όταν ο ένας ή και οι δύο χάνουν το ενδιαφέρον τους για αυτά τα πράγματα, απομακρύνονται και δεν μπορούν να βρουν πώς να συνδεθούν με νέους τρόπους.
Και στις δύο περιπτώσεις, η φιλία τείνει να ξεφουσκώνει καθώς η επαφή μειώνεται. Οι βαθιές συζητήσεις γίνονται συνηθισμένες για να τα πείτε και μπορεί να νιώθετε ακόμα και αμήχανα. Μπορεί να θέλετε να μιλήσετε αλλά να μην ξέρετε τι να πείτε. Όσο περνάει ο καιρός, νιώθετε πιο δύσκολο να επανασυνδεθείτε αφού έχει περάσει τόσος καιρός.
2. Έλλειψη χρόνου
Το να μην βλέπουμε ο ένας τον άλλον ή να μην μιλάμε τακτικά μπορεί πραγματικά να επιβαρύνει μια φιλία. Καθώς προχωράμε περισσότερο στην ενηλικίωση, μπορεί να βρεθούμε να αισθανόμαστε όλο και πιο απασχολημένοι. Η εργασία μπορεί να καταλαμβάνει περισσότερο χρόνο και πολλοί άνθρωποι καταλήγουν να φροντίζουν παιδιά, μέλη της οικογένειας ή έναν ερωτικό σύντροφο. Η σωματική μας υγεία μπορεί να απαιτεί περισσότερο χρόνο και προσπάθεια για να διατηρηθεί, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να βρούμε χρόνο για να συναντηθούμε.με φίλους που έχουν αντικρουόμενα χρονοδιαγράμματα.
Μερικές φορές ένα άτομο μετακομίζει και η προσωπική συνάντηση καθίσταται αδύνατη. Τα τηλεφωνήματα και τα μηνύματα αρχίζουν να λιγοστεύουν και μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε να ακούσετε νέα του για μήνες ή και περισσότερο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να χάσουν την επαφή τους για μήνες ή και χρόνια, αλλά να συνεχίσουν από εκεί που σταμάτησαν όταν ξαναβρεθούν. Άλλες φορές, όμως, οι άνθρωποι μπορεί να νιώθουν άβολα να ζητήσουν από κάποιον να συναντηθούν μετά από τόσο καιρό.
Αν η έλλειψη χρόνου αποτελεί πρόβλημα, αυτό το άρθρο σχετικά με το πώς να αντιμετωπίζετε πολυάσχολους φίλους μπορεί να σας βοηθήσει.
3. Αντισυμφωνημένες προσδοκίες
Η φιλία σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Ένα άτομο μπορεί να περιμένει συνεχή επαφή και έλεγχο, ενώ ο φίλος του μπορεί να έχει περισσότερο τη στάση "ας μιλήσουμε όταν έχουμε όρεξη". Μερικοί άνθρωποι αναζητούν βαθιές συνδέσεις από τις φιλίες τους, ενώ άλλοι μπορεί να αναζητούν κάτι πιο περιστασιακό, όπου περνούν χρόνο μαζί κάνοντας διασκεδαστικά πράγματα.
Αν δύο άνθρωποι έχουν διαφορετικές προσδοκίες από τη φιλία τους, ο ένας ή και οι δύο μπορεί να απογοητευτούν και να αποφασίσουν να τερματίσουν τη φιλία για να βρουν μια φιλία που να ανταποκρίνεται περισσότερο σε αυτό που αναζητούν.
4. Προδοσία
Μερικές φορές υπάρχουν σαφείς και δραματικοί λόγοι για τους οποίους μια φιλία τελειώνει. Κάποιος μπορεί να αισθάνεται προδομένος όταν ένας φίλος βγαίνει με τον πρώην του, για παράδειγμα, και να νιώθει πολύ πληγωμένος για να συνεχίσει τη φιλία.
Η προδοσία σε μια σχέση μπορεί να μοιάζει με κουτσομπολιό για τον άλλον, να μην είναι εκεί όταν κάποιος έχει ένα μνημειώδες γεγονός στη ζωή του και χρειάζεται υποστήριξη (όπως ο θάνατος ενός μέλους της οικογένειας), να λέει ψέματα και ούτω καθεξής.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να ξαναχτίσετε την εμπιστοσύνη σε μια φιλία, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, οι άνθρωποι το βρίσκουν πολύ δύσκολο ή επιλέγουν να μην το κάνουν. Ορισμένες μακροχρόνιες φιλίες αξίζει να κάνετε τη δουλειά για να τις σώσετε, αλλά στην περίπτωση μιας νέας φιλίας που είναι γεμάτη με προβλήματα εμπιστοσύνης από νωρίς, ίσως είναι καλύτερα να την αφήσετε και να σταματήσετε να προσεγγίζετε αυτόν τον φίλο.
5. Η φιλία μοιάζει μονόπλευρη
Ενώ μια υγιής φιλία προσθέτει στη ζωή σας, μερικές φιλίες σας φαίνονται εξαντλητικές, απογοητευτικές ή σας αφήνουν να νιώθετε άσχημα για τον εαυτό σας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι πιο υγιές να τερματίσετε τις τοξικές φιλίες. Το να βρίσκεστε σε μια φιλία όπου υπάρχει συνεχές δράμα και η προσπάθειά μας να διατηρήσουμε τη σχέση δεν ανταμείβεται μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ψυχική υγεία και ευεξία. Αυτά τα αποσπάσματα μονόπλευρης φιλίας μπορεί να σας βοηθήσουν ναεντοπίζουν πραγματικά εγωιστές φίλους πιο εύκολα.
Σε μια μελέτη των Αποστόλου και Κεραμάρη που εξέτασε τους λόγους για τους οποίους τελειώνουν οι φιλίες, αυτού του είδους οι φιλίες θα βρίσκονταν στην κατηγορία "εγωισμός". Τα άτομα που συμμετείχαν στη μελέτη ανέφεραν λόγους όπως "ο φίλος παίρνει χωρίς να δίνει" και "ο φίλος με θεωρεί δεδομένο".
Αν ψάχνετε για πιο συγκεκριμένες συμβουλές σχετικά με το αν πρέπει να τερματίσετε μια φιλία, διαβάστε το άρθρο μας 22 σημάδια που δείχνουν ότι είναι καιρός να σταματήσετε να είστε φίλοι με κάποιον.
Δείτε επίσης: Λόγοι αποφυγής των ανθρώπων και τι να κάνετε γι' αυτό6. Αδυναμία επιδιόρθωσης μετά από σύγκρουση
Πολλοί από εμάς δεν μάθαμε ποτέ πώς να επικοινωνούμε υγιώς σε συναισθηματικές καταστάσεις. Μπορεί να μεγαλώσατε σε ένα σπίτι όπου οι άνθρωποι δεν συζητούσαν ποτέ τα πράγματα. Οι ενήλικες γύρω σας μπορεί να φώναζαν ή απλώς να προσποιούνταν ότι δεν συνέβη τίποτα. Ως αποτέλεσμα, το να συζητάτε τα πράγματα μπορεί να σας φαίνεται αφύσικο.
Το πρόβλημα είναι ότι αν περάσετε αρκετό χρόνο με κάποιον, είναι βέβαιο ότι θα εμφανιστεί κάποιου είδους σύγκρουση. Είναι πολύ σπάνιο να συναντήσετε κάποιον με τον οποίο θα συμφωνείτε πάντα και θα τα πηγαίνετε καλά. Μερικές φορές, οι άνθρωποι έχουν δύο αντικρουόμενες ανάγκες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πληγωμένα συναισθήματα ή θυμό από τη μία ή και από τις δύο πλευρές. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί ιδανικά να βρεθεί ένας συμβιβασμός, όπου και οι δύο πλευρές θα αισθάνονται ότι ακούγονται και γίνονται σεβαστές.
Δείτε επίσης: Πώς επηρεάζουν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης την ψυχική υγεία;Η εκμάθηση του τρόπου επίλυσης των συγκρούσεων είναι μια πολύτιμη δεξιότητα που θα σας βοηθήσει σε όλες τις σχέσεις σας. Έχουμε κάποιους οδηγούς που μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την επικοινωνία σας, όπως το πώς να κάνετε δύσκολες συζητήσεις.
7. Ρομαντική συμμετοχή
Μερικές φορές οι φίλοι βγαίνουν ραντεβού και χωρίζουν, ή το ένα άτομο ενδιαφέρεται ρομαντικά ενώ το άλλο όχι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα συναισθήματα καθιστούν πολύ δύσκολο να συνεχίσετε να είστε φίλοι. Μπορεί να πονάει να βλέπεις τον φίλο σου να βγαίνει με κάποιον άλλον, όταν εσύ ο ίδιος θέλεις να είσαι μαζί του ρομαντικά, και μερικές φορές οι άνθρωποι επιλέγουν να τερματίσουν τη φιλία.
Ομοίως, οι άνθρωποι μπορεί να τερματίσουν μια φιλία όταν ο φίλος τους αναπτύξει ρομαντικό ενδιαφέρον για τον σημερινό ερωτικό σύντροφό τους, δημιουργώντας μια δύσκολη κατάσταση.
8. Αντιλήψεις των φίλων και της οικογένειας
Μερικές φορές οι φίλοι και ο ερωτικός σύντροφος ενός ατόμου δεν τα πάνε καλά και το άτομο αισθάνεται ότι πρέπει να επιλέξει τον έναν ή τον άλλο. Το ίδιο ισχύει και όταν η οικογένεια ή άλλοι φίλοι ενός ατόμου δεν εγκρίνουν τον φίλο του ή όταν ο φίλος πηγαίνει ενάντια στον κοινωνικό κανόνα. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να συμβεί αν ο φίλος είναι εθισμένος σε ουσίες ή έχει κακή προσωπική υγιεινή.
Συνήθεις ερωτήσεις
Γιατί οι φιλίες τελειώνουν μετά το λύκειο;
Μετά το λύκειο, οι άνθρωποι μπορεί να φύγουν προς διαφορετικές κατευθύνσεις και να απομακρυνθούν από τους παλιούς φίλους. Μερικές φορές αυτό οφείλεται σε φυσική απόσταση και χρονικούς περιορισμούς, ενώ άλλες φορές, απομακρύνονται λόγω διαφορετικών ενδιαφερόντων και επιλογών στη ζωή.
Γιατί όλες οι φιλίες μου τελειώνουν άσχημα;
Αν έχετε αρκετές φιλίες που έληξαν άσχημα, ίσως χρειαστεί να δουλέψετε πάνω σε δεξιότητες όπως η επίλυση συγκρούσεων, η ενεργητική ακρόαση, ο καθορισμός ορίων και η αμοιβαιότητα. Αυτού του είδους οι δεξιότητες θα βοηθήσουν τις σχέσεις σας να διαρκέσουν περισσότερο και να τις νιώσετε πιο υγιείς και ικανοποιητικές.
Πόσο διαρκούν οι περισσότερες φιλίες;
Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε σημαντικές αλλαγές στις φιλίες των συμμετεχόντων κατά τη διάρκεια μιας επταετούς περιόδου,[] γεγονός που υποδηλώνει ότι οι φιλίες συχνά τελειώνουν μέσα σε λίγα χρόνια.
Είναι φυσικό να τελειώνουν οι φιλίες;
Είναι φυσιολογικό κάποιες φιλίες να τελειώνουν καθώς περνάμε από διάφορες φάσεις της ζωής μας. Καθώς απομακρυνόμαστε από κάποιους φίλους, δημιουργούμε χώρο για να εμφανιστούν νέες φιλίες.
Ποια είναι τα σημάδια του τέλους μιας φιλίας;
Μερικά σημάδια που δείχνουν ότι μια φιλία μπορεί να φτάνει στο τέλος της είναι τα εξής: κάνετε επανειλημμένες προσπάθειες να συνδεθείτε, οι οποίες δεν ικανοποιούνται από το άλλο άτομο- τσακώνεστε πολύ και δεν είστε σε θέση να επανορθώσετε πριν τσακωθείτε ξανά- δεν έχετε πολλά πράγματα να συζητήσετε μαζί.
