فہرست کا خانہ
دوستی کا ٹوٹنا اتنا ہی تکلیف دہ ہوسکتا ہے جتنا کہ ایک رومانوی بریک اپ۔ پھر بھی دوستی ختم ہونے کی وجوہات کو سمجھنا اکثر مشکل ہوتا ہے۔ اور جب کہ رومانوی تعلقات کا عام طور پر ایک باضابطہ انجام ہوتا ہے جہاں ایک شخص دوسرے کے ساتھ ٹوٹ جاتا ہے، دوستی اکثر ایک شخص میں دوسرے کو ختم کرنے پر ختم ہوتی ہے، جس کے نتیجے میں بہت سارے "کیا ہم اب دوست بھی ہیں؟" الجھن۔
Apostolou اور Keramari کے 2021 کے مطالعے نے یہ جاننے کی کوشش کی کہ دوستی کیوں ختم ہوتی ہے اور 55 مختلف وجوہات سامنے آئیں، جنہیں انہوں نے چار زمروں میں تقسیم کیا:[]
- خود غرضی (جہاں دوستی یکطرفہ محسوس ہو سکتی ہے)
- رومانٹک شمولیت (مثال کے طور پر، ایک طرف متضاد اور باہمی دلچسپی ہے)۔>دوستوں اور خاندان کے بارے میں تاثرات
محققین نے پایا کہ خواتین کی دوستی سمجھی جانے والی خودغرضی کی وجہ سے ختم ہونے کا زیادہ امکان ہے، جب کہ مردوں کی دوستی جسمانی دوری اور ایک دوسرے کو باقاعدگی سے نہ دیکھنے کی وجہ سے ختم ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
ایک بات ذہن میں رکھیں کہ یہ مطالعہ خود رپورٹنگ پر انحصار کرتا ہے، یعنی لوگوں سے پوچھا گیا کہ انہوں نے اپنی دوستی کیوں ختم کی۔ خود رپورٹنگ ہمیں بہت سی معلومات فراہم کرتی ہے، لیکن اکثر ہم اس بات سے پوری طرح واقف نہیں ہوتے ہیں کہ ہم کام کیوں کرتے ہیں۔
مثال کے طور پر، کسی ایسے شخص پر غور کریں جو کہتا ہے کہ اس نے پانچ دوستیاں ختم کیں کیونکہ دوسرا شخص خودغرض تھا۔ جبکہ یہ ممکن ہے کہ اس کے پانچوں سابقہ دوست واقعی تھے۔خود غرض، یہ بھی ممکن ہے کہ یہ شخص سمجھوتہ کرنے میں اتنا اچھا نہ ہو جتنا کہ وہ سمجھتی ہے۔
یہ مضمون آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرے گا کہ آپ کی کچھ ماضی کی دوستیاں کیوں ختم ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ دوستی ختم کرنا چاہتے ہیں لیکن نہیں جانتے کہ اس تک کیسے پہنچنا ہے تو دوستی ختم کرنے کے بارے میں ہماری گائیڈ پڑھیں۔
دوستی ختم ہونے کی وجوہات
جبکہ دوستی کا خاتمہ دوستی بنانے والے لوگوں کی طرح منفرد ہوتا ہے، لیکن ہم عام طور پر دوستی ختم ہونے کی وجوہات کو کچھ عام وجوہات یا زمروں میں تقسیم کر سکتے ہیں۔
1۔ مشترکہ دلچسپیوں کا فقدان
بعض اوقات لوگ کچھ شرائط کے تحت دوستی کرتے ہیں، جیسے پڑھنا یا ساتھ کام کرنا۔ جب یہ شرائط مزید لاگو نہیں ہوتی ہیں، تو وہ محسوس کر سکتے ہیں کہ کچھ وقت کے بعد ان میں زیادہ مشترکات نہیں ہیں۔
دوسری بار، دوست مشترکہ دلچسپیوں، جیسے گیمنگ یا کھیلوں کے حوالے سے بانڈ ہو سکتے ہیں، لیکن جب ایک یا دونوں ان چیزوں میں دلچسپی کھو دیتے ہیں، تو وہ الگ ہو جاتے ہیں اور یہ نہیں جان سکتے کہ نئے طریقوں سے کیسے جڑا جائے۔
دونوں ہی صورتوں میں، رابطہ کم ہونے پر دوستی ختم ہو جاتی ہے۔ گہری بات چیت کو پکڑنے کا رواج بن جاتا ہے اور یہاں تک کہ عجیب محسوس ہوسکتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ بات کرنا چاہیں لیکن نہیں جانتے کہ کیا کہنا ہے۔ جیسے جیسے وقت گزرتا ہے، اتنا وقت گزر جانے کے بعد دوبارہ جڑنا مشکل ہوتا ہے۔
2۔ وقت کی کمی
ایک دوسرے کو نہ دیکھنا یا باقاعدگی سے بات کرنا واقعی دوستی پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔ جیسا کہ ہم جوانی میں آگے بڑھتے ہیں، ہمیں مل سکتا ہے۔خود کو زیادہ مصروف اور مصروف محسوس کر رہے ہیں۔ کام میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے، اور بہت سے لوگ بچوں، خاندان کے اراکین، یا رومانوی ساتھی کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ ہماری جسمانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے زیادہ وقت اور محنت درکار ہو سکتی ہے، اور اس کے نتیجے میں، متضاد شیڈول والے دوستوں سے ملنے کے لیے وقت تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔
بعض اوقات ایک شخص دور ہو جاتا ہے، اور ذاتی طور پر ملنا ناممکن ہو جاتا ہے۔ فون کالز اور ٹیکسٹس کم ہونا شروع ہو جاتے ہیں، اور آپ کو احساس ہو سکتا ہے کہ آپ نے مہینوں یا اس سے بھی زیادہ عرصے میں ان سے کچھ نہیں سنا ہے۔
کچھ معاملات میں، لوگ مہینوں یا سالوں تک رابطے سے محروم رہ سکتے ہیں لیکن پھر بھی وہیں سے شروع ہو جاتے ہیں جہاں سے وہ ایک دوسرے کو دوبارہ دیکھتے ہیں۔ لیکن دوسری بار، لوگ اتنا وقت گزر جانے کے بعد کسی سے ملنے کے لیے پوچھنے میں بھی بے چینی محسوس کر سکتے ہیں۔
اگر وقت کی کمی ایک مسئلہ ہے، تو مصروف دوستوں سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں یہ مضمون مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
3۔ مماثل توقعات
دوستی کا مطلب مختلف لوگوں کے لیے مختلف چیزیں ہیں۔ ایک شخص مسلسل رابطے اور چیک ان کی توقع کر سکتا ہے، جب کہ اس کے دوست کا "جب ہمیں ایسا لگتا ہے تو بات کریں" کا رویہ زیادہ ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگ اپنی دوستی سے گہرے تعلق کی تلاش میں ہوتے ہیں، جب کہ دوسرے کچھ زیادہ آرام دہ اور پرسکون چیزوں کی تلاش میں ہوتے ہیں جہاں وہ ایک ساتھ تفریحی کاموں میں وقت گزارتے ہیں۔
بھی دیکھو: جب کوئی آپ کی بے عزتی کرتا ہے تو جواب دینے کے 16 طریقےاگر دو لوگوں کی دوستی سے مختلف توقعات ہیں، تو ایک یا دونوں مایوس ہو سکتے ہیں اور دوستی ختم کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیںجو وہ ڈھونڈ رہے ہیں اس سے زیادہ موزوں ہے۔
4۔ خیانت
بعض اوقات دوستی ختم ہونے کی واضح اور ڈرامائی وجوہات بھی ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر جب کوئی دوست اپنے سابقہ سے ڈیٹ کرتا ہے تو کسی کو دھوکہ دہی کا احساس ہو سکتا ہے، اور دوستی کو جاری رکھنے کے لیے بہت تکلیف محسوس کر سکتا ہے۔
رشتے میں دھوکہ دہی ایک دوسرے کے بارے میں گپ شپ کرنے کی طرح لگ سکتی ہے، جب کسی کی زندگی کا کوئی یادگار واقعہ ہو اور اسے مدد کی ضرورت ہو (جیسے خاندان کے کسی فرد کی موت)، جھوٹ بولنا، وغیرہ۔
کچھ معاملات میں، بہت سے معاملات میں، آپ کو دوستی کا انتخاب کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے، لیکن بہت سے معاملات میں آپ دوستی کا انتخاب نہیں کر سکتے، پھر بھی اعتماد نہیں کر سکتے۔ کچھ طویل المدتی دوستیاں بچانے کے لیے کام کرنے کے قابل ہوتی ہیں، لیکن ایک نئی دوستی کی صورت میں جو اعتماد کے مسائل سے جلد بھری ہوئی ہو، بہتر ہو سکتا ہے کہ اسے چھوڑ دیا جائے اور اس دوست تک پہنچنا بند کر دیا جائے۔
5۔ دوستی یکطرفہ محسوس ہوتی ہے
جبکہ ایک صحت مند دوستی آپ کی زندگی میں اضافہ کرتی ہے، کچھ دوستیاں ناکارہ، مایوسی یا آپ کو اپنے بارے میں برا محسوس کرتی ہیں۔ ان صورتوں میں، زہریلی دوستی کو ختم کرنا صحت مند محسوس ہوتا ہے۔ دوستی میں رہنا جہاں مسلسل ڈرامہ ہوتا ہے اور تعلقات کو برقرار رکھنے کی ہماری کوششوں کا بدلہ نہیں لیا جاتا ہے دماغی صحت اور تندرستی کو بری طرح متاثر کر سکتا ہے۔ دوستی کے یہ یک طرفہ اقتباسات آپ کو واقعی خودغرض دوستوں کو آسانی سے تلاش کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
Apostolou اور Keramari کی ایک تحقیق میں جس میں دوستی ختم ہونے کی وجوہات پر غور کیا گیا، اس قسم کی دوستیاں ہوں گی۔"خود غرضی" کے تحت تھا۔ مطالعہ میں شامل لوگوں نے اس کی وجوہات کا حوالہ دیا جیسے کہ "دوست بغیر دیئے لے لیتا ہے" اور "دوست مجھے قدر کی نگاہ سے دیکھتا ہے۔" 0 تنازعات کے بعد مرمت کرنے میں ناکامی
ہم میں سے بہت سے لوگوں نے کبھی نہیں سیکھا کہ جذباتی حالات میں صحت مند طریقے سے بات چیت کیسے کی جائے۔ ہو سکتا ہے آپ ایسے گھر میں پلے بڑھے ہوں جہاں لوگ کبھی بات نہیں کرتے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے آس پاس کے بالغوں نے چیخیں ماریں یا محض دکھاوا کیا ہو کہ کچھ نہیں ہوا۔ نتیجتاً، باتیں کرنا غیر فطری محسوس ہو سکتا ہے۔ 0 کسی ایسے شخص سے ملنا بہت کم ہوتا ہے جس کے ساتھ آپ ہمیشہ متفق ہوں گے اور اس کے ساتھ ملیں گے۔ بعض اوقات، لوگوں کی دو متضاد ضرورتیں ہوتی ہیں، جو ایک یا دونوں طرف کے جذبات یا غصے کا باعث بن سکتی ہیں۔ ان معاملات میں، ایک سمجھوتہ مثالی طور پر کیا جا سکتا ہے جہاں دونوں فریقوں کو سنا اور احترام محسوس ہوتا ہے۔
تنازعات کے ذریعے کام کرنے کا طریقہ سیکھنا ایک قابل قدر مہارت ہے جو آپ کے تمام رشتوں میں آپ کی مدد کرے گی۔ ہمارے پاس کچھ گائیڈز ہیں جو آپ کی بات چیت کو بہتر بنانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں، جیسے کہ مشکل گفتگو کرنے کا طریقہ۔
بھی دیکھو: کام پر سماجی اضطراب سے کیسے نمٹا جائے۔7۔ رومانوی شمولیت
بعض اوقات دوست ڈیٹ کرتے ہیں اور ٹوٹ جاتے ہیں، یا ایک شخص رومانوی طور پر دلچسپی رکھتا ہے جب کہ دوسرا شخص ایسا نہیں کرتا۔ کچھ معاملات میں، یہجذبات دوستی جاری رکھنا بہت مشکل بنا دیتے ہیں۔ جب آپ اپنے دوست کے ساتھ رومانوی طور پر رہنا چاہتے ہیں تو اپنے دوست کو کسی اور سے ڈیٹ کرتے ہوئے دیکھنا تکلیف دہ ہو سکتا ہے، اور بعض اوقات لوگ دوستی ختم کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
اسی طرح، لوگ اس وقت دوستی ختم کر سکتے ہیں جب ان کا دوست اپنے موجودہ رومانوی ساتھی میں رومانوی دلچسپی پیدا کرتا ہے، جس سے ایک عجیب صورتحال پیدا ہوتی ہے۔
8۔ دوستوں اور خاندان کے بارے میں تاثرات
بعض اوقات کسی کے دوست اور رومانوی ساتھی آپس میں نہیں مل پاتے ہیں، اور شخص محسوس کرتا ہے کہ اسے کسی ایک کا انتخاب کرنا ہوگا۔ ایسا ہی ہوتا ہے جب کسی شخص کے خاندان یا دوسرے دوست کسی کے دوست کو منظور نہیں کرتے یا جب کوئی دوست سماجی اصول کے خلاف جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایسا ہو سکتا ہے اگر دوست کسی چیز کا عادی ہو یا اس کی ذاتی حفظان صحت کی خرابی ہو۔
عام سوالات
ہائی اسکول کے بعد دوستیاں کیوں ختم ہوجاتی ہیں؟
ہائی اسکول کے بعد، لوگ مختلف سمتوں میں جاسکتے ہیں اور پرانے دوستوں سے الگ ہوجاتے ہیں۔ بعض اوقات یہ جسمانی دوری اور وقت کی پابندیوں کی وجہ سے ہوتا ہے، جب کہ دوسری بار، وہ زندگی میں مختلف دلچسپیوں اور انتخاب کی وجہ سے الگ ہو جاتے ہیں۔
میری تمام دوستیاں بری طرح ختم کیوں ہوتی ہیں؟
اگر آپ کی کئی دوستیاں ہیں جو بری طرح ختم ہوئیں، تو آپ کو تنازعات کے حل، فعال سننے، حدود طے کرنے اور باہمی تعاون جیسی مہارتوں پر کام کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس قسم کی مہارتیں آپ کے تعلقات کو زیادہ دیر تک چلنے اور صحت مند اور زیادہ محسوس کرنے میں مدد کریں گی۔پورا کرنے والا۔
زیادہ تر دوستیاں کب تک چلتی ہیں؟
2014 کے ایک مطالعے میں سات سال کے عرصے میں شرکاء کی دوستی میں کافی تبدیلیاں پائی گئی ہیں،[] یہ بتاتا ہے کہ دوستی اکثر چند سالوں میں ختم ہوجاتی ہے۔
کیا دوستی کا ختم ہونا فطری ہے؟
یہ معمول کی بات ہے کہ ہم کچھ دوستی کے مختلف مراحل سے گزرتے ہیں۔ جیسے جیسے ہم کچھ دوستوں سے الگ ہوتے جاتے ہیں، ہم نئی دوستیاں ظاہر ہونے کے لیے جگہ بناتے ہیں۔
دوستی ختم ہونے کی علامات کیا ہیں؟
دوستی ختم ہونے کی کچھ نشانیاں یہ ہیں: آپ جوڑنے کی بار بار کوشش کرتے ہیں جو دوسرے شخص سے نہیں مل پاتے ہیں۔ آپ بہت لڑتے ہیں اور دوبارہ لڑنے سے پہلے مرمت نہیں کر پاتے۔ آپ کے پاس ایک ساتھ بات کرنے کے لیے بہت سی چیزیں نہیں ہیں۔
