8 grunde til, at venskaber slutter (ifølge forskning)

Et venskabsbrud kan være lige så smertefuldt som et romantisk brud. Alligevel er det ofte sværere at forstå årsagerne til, at venskaber slutter. Og mens romantiske forhold normalt har en officiel afslutning, hvor den ene person slår op med den anden, ender venskaber ofte med, at den ene person udfaser den anden, hvilket resulterer i en masse "er vi overhovedet venner længere?"-forvirring.

En undersøgelse fra 2021 af Apostolou og Keramari forsøgte at finde ud af, hvorfor venskaber slutter, og kom frem til 55 forskellige grunde, som de inddelte i fire kategorier:[]

• Egoisme (hvor venskabet kan føles ensidigt)
• Romantisk involvering (f.eks. hvis den ene part er romantisk interesseret, og den anden ikke er)
• Mangel på hyppig interaktion
• Opfattelse af venner og familie

Forskerne fandt, at kvindelige venskaber var mere tilbøjelige til at slutte på grund af opfattet egoisme, mens mandlige venskaber var mere tilbøjelige til at slutte på grund af fysisk afstand og ikke at se hinanden regelmæssigt.

En ting, man skal huske på, er, at denne undersøgelse var baseret på selvrapportering, hvilket betyder, at folk blev spurgt, hvorfor de afsluttede deres venskaber. Selvrapportering giver os en masse information, men ofte er vi ikke helt klar over, hvorfor vi gør ting.

Tænk for eksempel på en person, der siger, at hun har afsluttet fem venskaber, fordi den anden person var egoistisk. Selvom det er muligt, at alle fem af hendes tidligere venner virkelig var egoistiske, er det også muligt, at denne person ikke er så god til at gå på kompromis, som hun tror, hun er.

Denne artikel vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor nogle af dine tidligere venskaber måske sluttede. Hvis du ønsker at afslutte et venskab, men ikke ved, hvordan du skal gribe det an, kan du læse vores guide til, hvordan man afslutter et venskab.

Årsager til at venskaber slutter

Selvom afslutningen på et venskab er lige så unik som de mennesker, der udgør venskabet, kan vi generelt inddele årsagerne til, at venskaber slutter, i nogle almindelige årsager eller kategorier.

1. Mangel på fælles interesser

Nogle gange danner folk venskaber under visse betingelser, såsom at studere eller arbejde sammen. Når disse betingelser ikke længere gælder, kan de opleve, at de ikke har så meget til fælles efter et stykke tid.

Andre gange kan venner knytte bånd over fælles interesser, såsom spil eller sport, men når den ene eller begge mister interessen for disse ting, vokser de fra hinanden og kan ikke finde ud af, hvordan de skal knytte bånd på nye måder.

I begge tilfælde er der en tendens til, at venskabet dør ud, efterhånden som kontakten svinder ind. Dybe samtaler bliver en almindelig måde at indhente det forsømte på, og det kan endda føles akavet. Du har måske lyst til at tale, men ved ikke, hvad du skal sige. Som tiden går, føles det sværere at genoptage kontakten, når der er gået så lang tid.

2. Mangel på tid

Ikke at se hinanden eller tale sammen regelmæssigt kan virkelig lægge pres på et venskab. Når vi kommer længere ind i voksenlivet, kan vi føle os mere og mere travle. Arbejdet kan tage mere tid, og mange mennesker ender med at tage sig af børn, familiemedlemmer eller en romantisk partner. Vores fysiske helbred kan kræve mere tid og kræfter at opretholde, og som et resultat kan det være svært at finde et tidspunkt til at mødesmed venner, der har skæve arbejdstider.

Nogle gange flytter en person væk, og det bliver umuligt at mødes personligt. Telefonopkald og sms'er begynder at blive færre, og du opdager måske, at du ikke har hørt fra vedkommende i flere måneder eller endnu længere.

I nogle tilfælde kan folk miste kontakten i måneder eller endda år, men alligevel fortsætte, hvor de slap, når de ser hinanden igen. Men andre gange kan folk endda føle sig utilpasse ved at bede nogen om at mødes, når der er gået så lang tid.

Hvis mangel på tid er et problem, kan denne artikel om, hvordan man håndterer travle venner, være nyttig.

3. Uoverensstemmende forventninger

Venskab betyder forskellige ting for forskellige mennesker. En person forventer måske konstant kontakt og tjekker ind, mens deres ven måske har en mere "lad os tale sammen, når vi har lyst"-attitude. Nogle mennesker leder efter dybe forbindelser i deres venskaber, mens andre måske leder efter noget mere afslappet, hvor de bruger tid sammen på at lave sjove ting.

Hvis to mennesker har forskellige forventninger til deres venskab, kan den ene eller begge ende med at blive skuffede og beslutte at afslutte venskabet for at finde et, der passer bedre til det, de leder efter.

4. Forræderi

Nogle gange er der klare og endda dramatiske grunde til, at et venskab slutter. Nogen kan f.eks. føle sig forrådt, når en ven dater deres eks, og føle sig for såret til at fortsætte venskabet.

Forræderi i et forhold kan se ud som sladder om hinanden, ikke at være der, når nogen har en monumental livsbegivenhed og har brug for støtte (som et familiemedlems død), løgn og så videre.

I nogle tilfælde kan man genopbygge tilliden i et venskab, men i mange tilfælde finder folk det for svært eller vælger ikke at gøre det. Nogle langvarige venskaber er værd at gøre arbejdet for at redde, men i tilfælde af et nyt venskab, der er fyldt med tillidsproblemer tidligt, kan det være bedre at give slip og stoppe med at række ud til den ven.

5. Venskabet føles ensidigt

Mens et sundt venskab bidrager til dit liv, føles nogle venskaber drænende, frustrerende eller giver dig en dårlig selvfølelse. I disse tilfælde føles det sundere at afslutte giftige venskaber. At være i et venskab, hvor der er konstant drama, og hvor vores indsats for at bevare forholdet ikke gengældes, kan alvorligt påvirke mental sundhed og velvære. Disse ensidige venskabscitater kan hjælpe dig med atlettere finde virkelig egoistiske venner.

I et studie af Apostolou og Keramari, der undersøgte årsagerne til, at venskaber slutter, ville disse typer af venskaber have været under "egoisme." Folk i studiet nævnte årsager som "ven tager uden at give" og "ven tager mig for givet."

Hvis du leder efter mere specifikke råd om, hvorvidt du bør afslutte et venskab, kan du læse vores artikel 22 tegn på, at det er på tide at stoppe med at være venner med nogen.

6. Manglende evne til at reparere efter konflikt

Mange af os har aldrig lært, hvordan man kommunikerer sundt i følelsesmæssige situationer. Du er måske vokset op i et hjem, hvor man aldrig talte om tingene. Voksne omkring dig har måske råbt eller bare ladet som ingenting. Som et resultat kan det føles unaturligt at tale om tingene.

Problemet er, at hvis man tilbringer nok tid sammen med nogen, vil der altid dukke en eller anden form for konflikt op. Det er meget sjældent, at man møder nogen, som man altid er enig med og kommer godt ud af det med. Nogle gange har folk to modstridende behov, hvilket kan føre til sårede følelser eller vrede på den ene eller begge sider. I disse tilfælde kan man ideelt set finde frem til et kompromis, hvor begge sider føler sig hørt og respekteret.

At lære at håndtere konflikter er en værdifuld færdighed, der vil hjælpe dig i alle dine relationer. Vi har nogle guides, der kan hjælpe dig med at forbedre din kommunikation, f.eks. hvordan man har svære samtaler.

7. Romantisk engagement

Nogle gange dater venner og slår op, eller den ene person er romantisk interesseret, mens den anden ikke er. I nogle tilfælde gør disse følelser det for svært at fortsætte med at være venner. Det kan gøre ondt at se sin ven date en anden, når man selv gerne vil være romantisk sammen med vedkommende, og nogle gange vælger folk at afslutte venskabet.

På samme måde kan folk afslutte et venskab, når deres ven udvikler en romantisk interesse i deres nuværende romantiske partner, hvilket skaber en akavet situation.

8. Opfattelse af venner og familie

Nogle gange kommer ens venner og romantiske partner ikke overens, og personen føler, at de er nødt til at vælge den ene eller den anden. Det samme gælder, når en persons familie eller andre venner ikke godkender ens ven, eller når en ven går imod den sociale norm. Det kan for eksempel ske, hvis vennen er afhængig af stoffer eller har dårlig personlig hygiejne.

Almindelige spørgsmål

Hvorfor slutter venskaber efter high school?

Efter high school kan folk gå i forskellige retninger og vokse fra gamle venner. Nogle gange skyldes det fysisk afstand og tidsbegrænsninger, mens andre gange vokser de fra hinanden på grund af forskellige interesser og valg i livet.

Hvorfor ender alle mine venskaber dårligt?

Hvis du har flere venskaber, der er endt dårligt, kan det være nødvendigt at arbejde med færdigheder som konfliktløsning, aktiv lytning, grænsesætning og gensidighed. Disse typer færdigheder vil hjælpe dine relationer til at holde længere og føles sundere og mere tilfredsstillende.

Hvor længe holder de fleste venskaber?

En undersøgelse fra 2014 fandt betydelige ændringer i deltagernes venskaber over en periode på syv år,[] hvilket tyder på, at venskaber ofte slutter inden for et par år.

Er det naturligt, at venskaber slutter?

Det er normalt, at nogle venskaber ophører, når vi bevæger os gennem forskellige faser af vores liv. Når vi vokser fra nogle venner, giver vi plads til, at nye venskaber kan opstå.

Hvad er tegnene på, at et venskab slutter?

Nogle tegn på, at et venskab måske er ved at være slut, er: du gør gentagne forsøg på at skabe kontakt, som den anden person ikke imødekommer; I skændes meget og er ikke i stand til at reparere, før I skændes igen; I har ikke mange ting at tale om sammen.