Taula de continguts
Una ruptura d'amistat pot ser tan dolorosa com una ruptura romàntica. No obstant això, sovint és més difícil entendre els motius pels quals s'acaben les amistats. I encara que les relacions romàntiques solen tenir un final oficial en què una persona trenca amb l'altra, les amistats sovint acaben amb una persona eliminant l'altra gradualment, donant lloc a molts "ja som amics?" confusió.
Un estudi de 2021 d'Apostolou i Keramari va intentar esbrinar per què s'acaben les amistats i va proposar 55 motius diferents, que van dividir en quatre categories:[]
- Egoisme (on l'amistat pot sentir-se unilateral)
- Implicació romàntica (per exemple, una part està interessada romànticament i l'altra no té interaccions i interaccions freqüents) família
Els investigadors van trobar que les amistats femenines tenien més probabilitats d'acabar a causa de l'egoisme percebut, mentre que les amistats masculines tenien més probabilitats d'acabar a causa de la distància física i de no veure's regularment.
Una cosa a tenir en compte és que aquest estudi es basava en l'autoinforme, el que significa que es va preguntar a la gent per què van acabar amb les seves amistats. L'autoinforme ens ofereix molta informació, però sovint no som del tot conscients de per què fem les coses.
Penseu, per exemple, en algú que diu que va acabar amb cinc amistats perquè l'altra persona era egoista. Tot i que és possible que els seus cinc antics amics fossin realmentegoista, també és possible que aquesta persona no sigui tan bona per comprometre's com creu.
Aquest article us ajudarà a entendre per què algunes de les vostres amistats anteriors poden haver acabat. Si voleu acabar amb una amistat però no saps com abordar-ho, llegiu la nostra guia sobre com acabar amb una amistat.
Vegeu també: Per què sóc antisocial? - Per què i què fer-hiMotius pels quals s'acaben les amistats
Tot i que els finals d'una amistat són tan únics com les persones que componen l'amistat, generalment podem dividir els motius pels quals acaben les amistats en alguns motius o categories habituals.
1. Manca d'interessos comuns
De vegades la gent fa amistat en determinades condicions, com ara estudiar o treballar junts. Quan aquestes condicions ja no s'apliquen, poden descobrir que no tenen gaire en comú al cap d'un temps.
En altres ocasions, els amics poden crear vincles per interessos compartits, com ara els jocs o els esports, però quan un o tots dos perden l'interès per aquestes coses, es van separant i no poden esbrinar com connectar-se de noves maneres.
En ambdós casos, l'amistat tendeix a esvair-se a mesura que el contacte disminueix. Les converses profundes es tornen habituals per posar-se al dia i fins i tot poden resultar incòmodes. És possible que vulguis parlar però no saps què dir. A mesura que passa el temps, és més difícil tornar a connectar després de tant de temps.
2. La manca de temps
No veure'ns ni parlar amb regularitat pot posar en perill una amistat. A mesura que arribem a l'edat adulta, podem trobarens sentim cada cop més ocupats. La feina pot ocupar més temps i moltes persones acaben tenint cura dels fills, els membres de la família o una parella romàntica. La nostra salut física pot requerir més temps i esforç per mantenir-la i, per tant, pot ser difícil trobar un moment per reunir-se amb amics que tenen horaris conflictius.
De vegades, una persona s'allunya i es fa impossible trobar-se en persona. Les trucades telefòniques i els missatges de text comencen a disminuir, i és possible que us adoneu que fa mesos o fins i tot més temps que no n'heu sentit a parlar.
En alguns casos, la gent pot perdre el contacte durant mesos o fins i tot anys, però tot i així reprèn on es va quedar quan es tornen a veure. Però altres vegades, la gent fins i tot pot sentir-se incòmoda demanant a algú que es reuneixi després d'haver passat tant de temps.
Si la falta de temps és un problema, aquest article sobre com tractar amb els amics ocupats pot ser útil.
3. Expectatives no coincidents
L'amistat significa coses diferents per a persones diferents. Una persona pot esperar un contacte constant i un registre d'entrada, mentre que el seu amic pot tenir més una actitud de "parlem quan ens ve de gust". Algunes persones busquen connexions profundes de les seves amistats, mentre que altres poden estar buscant alguna cosa més informal on passen temps junts fent coses divertides.
Si dues persones tenen expectatives diferents de la seva amistat, una o totes poden acabar decebudes i decidir acabar amb l'amistat per trobar-ne una.això s'adapta més al que busquen.
4. Traïció
De vegades hi ha raons clares i fins i tot dramàtiques per les quals s'acaba una amistat. Algú pot sentir-se traït quan un amic surt amb el seu ex, per exemple, i sentir-se massa ferit per continuar l'amistat.
La traïció en una relació pot semblar xafardejar l'un de l'altre, no estar-hi quan algú té un esdeveniment de vida monumental i necessita suport (com la mort d'un familiar), mentir, etc.
En alguns casos, pots reconstruir l'amistat, la confiança, però en molts casos no ho pots fer massa difícil. Algunes amistats a llarg termini val la pena fer la feina per salvar, però en el cas d'una nova amistat plena de problemes de confiança abans d'hora, pot ser millor deixar anar i deixar de contactar amb aquest amic.
5. L'amistat se sent unilateral
Si bé una amistat saludable afegeix a la teva vida, algunes amistats se senten esgotadores, frustrants o et deixen sentir malament amb tu mateix. En aquests casos, se sent més saludable acabar amb les amistats tòxiques. Estar en una amistat on hi ha un drama constant i el nostre esforç per mantenir la relació no es compensa pot afectar greument la salut mental i el benestar. Aquestes cites d'amistat unilaterals poden ajudar-te a trobar amics realment egoistes més fàcilment.
Vegeu també: Com deixar de ser un solitari (i senyals d'advertència amb exemples)En un estudi d'Apostolou i Keramari que va analitzar els motius pels quals s'acaben les amistats, aquest tipus d'amistats haurienestat sota "egoisme". Les persones de l'estudi van citar raons com ara "l'amic pren sense donar" i "l'amic em dóna per fet".
Si busqueu consells més específics sobre si heu de posar fi a una amistat, consulteu el nostre article 22 senyals que indica que és hora de deixar de ser amic d'algú.
6. Incapacitat de reparar després d'un conflicte
Molts de nosaltres mai hem après a comunicar-nos de manera saludable en situacions emocionals. És possible que hagis crescut en una casa on la gent no parlava mai de les coses. És possible que els adults del teu voltant hagin cridat o simplement fingeixin que no havia passat res. Com a resultat, parlar de coses pot semblar poc natural.
El problema és que si passes prou temps amb algú, segur que apareixerà algun tipus de conflicte. És molt rar conèixer algú amb qui sempre estareu d'acord i amb qui us entendreu. De vegades, les persones tenen dues necessitats en conflicte, que poden provocar sentiments ferits o ira per una o ambdues parts. En aquests casos, idealment es pot arribar a un compromís on ambdues parts se sentin escoltades i respectades.
Aprendre a superar el conflicte és una habilitat valuosa que us ajudarà en totes les vostres relacions. Tenim algunes guies que us poden ajudar a millorar la vostra comunicació, com ara com mantenir converses difícils.
7. Implicació romàntica
De vegades, els amics surten i se separen, o una persona està interessada romànticament mentre que l'altra no. En alguns casos, aquestsels sentiments fan massa difícil continuar sent amics. Pot fer mal veure el teu amic sortir amb algú quan vols estar amb ell romànticament tu mateix i, de vegades, la gent decideix acabar amb l'amistat.
De la mateixa manera, la gent pot acabar amb una amistat quan el seu amic desenvolupa un interès romàntic per la seva parella romàntica actual, creant una situació incòmoda.
8. Percepcions d'amics i familiars
De vegades, els amics i la parella romàntica d'un no es porten bé, i la persona sent que ha d'escollir un o l'altre. El mateix passa amb quan la família d'una persona o altres amics no aproven el seu amic o quan un amic va en contra de la norma social. Per exemple, això pot passar si l'amic és addicte a les substàncies o té una higiene personal deficient.
Preguntes habituals
Per què acaben les amistats després de l'escola secundària?
Després de l'escola secundària, la gent pot anar en diferents direccions i separar-se dels vells amics. De vegades això es deu a la distància física i a les limitacions de temps, mentre que d'altres vegades s'allunyen a causa dels diferents interessos i opcions de la vida.
Per què totes les meves amistats acaben malament?
Si tens diverses amistats que van acabar malament, és possible que hagis de treballar en habilitats com ara la resolució de conflictes, l'escolta activa, l'establiment de límits i la recíproca. Aquest tipus d'habilitats ajudaran a que les teves relacions durin més temps i se sentin més saludables i méssatisfactori.
Quant de temps duren la majoria de les amistats?
Un estudi del 2014 va trobar canvis considerables en les amistats dels participants durant un període de set anys,[] el que suggereix que les amistats sovint acaben en pocs anys.
És natural que les amistats acabin?
És normal que s'acabin algunes fases de la nostra amistat. A mesura que ens separem d'alguns amics, fem espai perquè apareguin noves amistats.
Quins són els signes que s'acaba una amistat?
Alguns signes que una amistat s'està acabant són: feu esforços repetits per connectar que l'altra persona no compleix; lluites molt i no et pots reparar abans de tornar a lluitar; no teniu moltes coses de què parlar junts.
