فهرست مطالب
قطع دوستی می تواند به اندازه یک جدایی عاشقانه دردناک باشد. با این حال، درک دلایل پایان دوستی ها اغلب دشوارتر است. و در حالی که روابط عاشقانه معمولاً پایان رسمی دارد که یک نفر از دیگری جدا می شود، دوستی ها اغلب به این ختم می شود که یکی دیگر را به تدریج از بین می برد و در نتیجه بسیاری از آنها به این نتیجه می رسند که "آیا ما دیگر با هم دوست هستیم؟" سردرگمی.
مطالعه ای در سال 2021 توسط آپوستولو و کراماری تلاش کرد تا دریابد چرا دوستی ها به پایان می رسد و به 55 دلیل مختلف رسید که آنها را به چهار دسته تقسیم کردند:[]
- خودخواهی (که در آن دوستی ممکن است یک طرفه به نظر برسد)
- درگیری عاشقانه (مثلاً یک طرف از نظر عاشقانه به دوستان علاقه مند است و طرف دیگر از نظر عاشقانه به دوستان علاقه مند است)
- 3>
محققان دریافتند که دوستی‌های زنانه بیشتر به دلیل خودخواهی ادراک شده پایان می‌یابد، در حالی که دوستی‌های مردانه به دلیل دوری فیزیکی و ندیدن مرتب یکدیگر به احتمال زیاد پایان می‌یابد.
یک چیزی که باید در نظر داشت این است که این مطالعه بر گزارش خود تکیه داشت، به این معنی که از مردم پرسیده شد که چرا به دوستی خود پایان دادند. خود گزارش دهی اطلاعات زیادی به ما می دهد، اما اغلب ما به طور کامل از چرایی انجام کارها آگاه نیستیم.
برای مثال، فردی را در نظر بگیرید که می گوید به دلیل خودخواه بودن طرف مقابل، به پنج دوستی خود پایان داده است. در حالی که ممکن است هر پنج دوست سابق او واقعاً بوده باشندخودخواه، همچنین ممکن است این شخص آنقدر که فکر می‌کند در سازش کردن خوب نباشد.
این مقاله به شما کمک می‌کند تا درک درستی از علت پایان یافتن برخی از دوستی‌های گذشته‌تان پیدا کنید. اگر می‌خواهید به یک دوستی پایان دهید اما نمی‌دانید چگونه به آن نزدیک شوید، راهنمای ما در مورد چگونگی پایان دادن به یک دوستی را بخوانید.
دلایل پایان دوستی ها
در حالی که پایان های یک دوستی به اندازه افرادی که دوستی را تشکیل می دهند منحصر به فرد است، ما می توانیم به طور کلی دلایل پایان دوستی را به چند دلیل یا دسته بندی مشترک تقسیم کنیم.
1. نداشتن علایق مشترک
گاهی اوقات افراد تحت شرایط خاصی مانند درس خواندن یا کار با یکدیگر دوستی برقرار می کنند. وقتی این شرایط دیگر اعمال نمی شود، ممکن است بعد از مدتی متوجه شوند که اشتراک زیادی ندارند.
مواقع دیگر، دوستان ممکن است بر سر علایق مشترک، مانند بازی یا ورزش، پیوند بخورند، اما وقتی یکی یا هر دو علاقه خود را به این چیزها از دست می دهند، از هم جدا می شوند و نمی توانند بفهمند که چگونه به روش های جدید ارتباط برقرار کنند.
در هر دو مورد، با کاهش تماس، دوستی از بین می رود. مکالمه های عمیق معمولی می شوند و حتی ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشند. ممکن است بخواهید صحبت کنید اما ندانید چه بگویید. هر چه زمان می گذرد، بعد از گذشت زمان طولانی، برقراری ارتباط مجدد سخت تر می شود.
2. کمبود وقت
ندیدن همدیگر یا صحبت کردن به طور منظم می تواند واقعاً بر روابط دوستانه فشار وارد کند. همانطور که به بزرگسالی بیشتر می شویم، ممکن است پیدا کنیمخودمان احساس شلوغی و شلوغی می کنیم. کار ممکن است زمان بیشتری را ببرد و بسیاری از افراد در نهایت مراقب فرزندان، اعضای خانواده یا شریک عاشقانه خود باشند. حفظ سلامت جسمانی ما ممکن است به زمان و تلاش بیشتری نیاز داشته باشد، و در نتیجه، یافتن زمانی برای ملاقات با دوستانی که برنامه‌های متناقضی دارند دشوار باشد.
گاهی اوقات یک نفر از آنجا دور می‌شود و ملاقات حضوری غیرممکن می‌شود. تماس‌های تلفنی و پیامک‌ها شروع به کاهش می‌کنند، و ممکن است متوجه شوید که ماه‌ها یا حتی بیشتر از آنها چیزی نشنیده‌اید.
در برخی موارد، افراد ممکن است برای ماه‌ها یا حتی سال‌ها ارتباط خود را از دست بدهند، اما با دیدن دوباره همدیگر را از جایی که متوقف کردند ادامه می‌دهند. اما در مواقع دیگر، افراد حتی ممکن است احساس ناراحتی کنند که از کسی بخواهند بعد از گذشت زمان زیادی با هم ملاقات کنند.
اگر کمبود وقت مشکل است، این مقاله در مورد نحوه برخورد با دوستان پرمشغله ممکن است مفید باشد.
3. انتظارات ناسازگار
دوستی برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. ممکن است یک نفر انتظار تماس مداوم و بررسی را داشته باشد، در حالی که دوستش ممکن است نگرش بیشتری داشته باشد "هر وقت دوست داشتیم صحبت کنیم". برخی از افراد به دنبال پیوندهای عمیق از روابط دوستانه خود هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است به دنبال چیز معمولی تر باشند که در آن وقت خود را با هم برای انجام کارهای سرگرم کننده سپری کنند.
اگر دو نفر انتظارات متفاوتی از دوستی خود داشته باشند، ممکن است یکی یا هر دو در نهایت ناامید شوند و تصمیم به پایان دادن به دوستی برای پیدا کردن یکی کنند.که بیشتر با چیزی که آنها به دنبال آن هستند مناسب است.
4. خیانت
گاهی اوقات دلایل واضح و حتی دراماتیکی وجود دارد که یک دوستی به پایان می رسد. برای مثال، ممکن است زمانی که دوستی با دوست سابق خود قرار می گیرد، شخصی احساس کند که به او خیانت شده است و برای ادامه دوستی احساس ناراحتی می کند.
خیانت در یک رابطه می تواند شبیه شایعه سازی در مورد یکدیگر باشد، حضور نداشتن در زمانی که فردی رویدادی مهم در زندگی دارد و نیاز به حمایت دارد (مثل مرگ یکی از اعضای خانواده)، دروغ گفتن، و غیره.
در برخی موارد، می توانید دوستی را دوباره ایجاد کنید، اما در بسیاری از موارد می توانید دوستی را دوباره بسازید، اما در بسیاری از موارد می توانید اعتماد را دوباره انجام دهید. برخی از دوستی‌های بلندمدت ارزش این را دارند که کار را برای نجات انجام دهید، اما در مورد دوستی جدیدی که مملو از مسائل مربوط به اعتماد است، ممکن است بهتر باشد آن را رها کنید و از تماس با آن دوست خودداری کنید.
5. دوستی یک طرفه به نظر می رسد
در حالی که یک دوستی سالم به زندگی شما می افزاید، برخی از دوستی ها احساس خستگی می کنند، ناامید می کنند یا باعث می شوند احساس بدی نسبت به خودتان داشته باشید. در این موارد، پایان دادن به دوستی های سمی، سالم تر است. قرار گرفتن در یک دوستی که در آن درام دائمی وجود دارد و تلاش ما برای حفظ رابطه جبران نمی شود می تواند به طور جدی بر سلامت و رفاه روانی تأثیر بگذارد. این نقل قول های دوستی یک طرفه ممکن است به شما کمک کند تا دوستان واقعاً خودخواه را راحت تر پیدا کنید.
همچنین ببینید: چگونه به یک دوست در هنگام جدایی کمک کنیم (و چه کاری نباید انجام داد)در مطالعه ای که توسط آپوستولو و کراماری انجام شد که دلایل پایان دوستی ها را بررسی کرد، این نوع دوستی ها می توانند داشته باشند.تحت "خودخواهی" بوده است. افراد در این مطالعه دلایلی مانند "دوست بدون دادن را می گیرد" و "دوست من را بدیهی می گیرد" ذکر کردند.
اگر به دنبال توصیه های دقیق تری در مورد اینکه آیا باید به یک دوستی پایان دهید، می گردید، مقاله 22 ما را بررسی کنید که نشان می دهد زمان آن رسیده که دیگر دوستی با کسی نداشته باشید.
6. ناتوانی در ترمیم پس از درگیری
بسیاری از ما هرگز یاد نگرفته ایم که چگونه در موقعیت های عاطفی سالم ارتباط برقرار کنیم. شما ممکن است در خانه‌ای بزرگ شده باشید که مردم هیچ‌وقت در مورد مسائل صحبت نمی‌کنند. بزرگسالان اطراف شما ممکن است فریاد زده باشند یا فقط وانمود کنند که هیچ اتفاقی نیفتاده است. در نتیجه، صحبت کردن درباره مسائل ممکن است غیرطبیعی به نظر برسد.
مشکل این است که اگر زمان کافی را با کسی بگذرانید، نوعی درگیری ظاهر می شود. بسیار نادر است که کسی را ملاقات کنید که همیشه با او موافق باشید و با او کنار بیایید. گاهی اوقات، افراد دو نیاز متضاد دارند که می تواند منجر به جریحه دار کردن احساسات یا خشم در یک یا هر دو طرف شود. در این موارد، به طور ایده‌آل می‌توان مصالحه کرد، جایی که هر دو طرف احساس کنند شنیده می‌شوند و مورد احترام قرار می‌گیرند.
یادگیری نحوه کار از طریق تعارض یک مهارت ارزشمند است که به شما در تمام روابطتان کمک می‌کند. ما راهنماهایی داریم که ممکن است به شما در بهبود ارتباطاتتان کمک کند، مانند نحوه برقراری مکالمات دشوار.
7. درگیری عاشقانه
گاهی اوقات دوستان قرار ملاقات می گذارند و از هم جدا می شوند، یا یک نفر علاقه ای عاشقانه دارد در حالی که دیگری علاقه ای ندارد. در برخی موارد، اینهااحساسات ادامه دوستی را بسیار دشوار می کند. تماشای دوست شما با شخص دیگری وقتی می خواهید خودتان عاشقانه با او باشید، می تواند آزاردهنده باشد، و گاهی اوقات مردم تصمیم می گیرند که به دوستی پایان دهند.
به همین ترتیب، افراد ممکن است زمانی که دوستشان علاقه عاشقانه ای به شریک عاشقانه فعلی خود پیدا کند، به دوستی پایان دهند و موقعیتی ناخوشایند ایجاد کنند.
8. تصورات از دوستان و خانواده
گاهی اوقات دوستان و شریک عاشقانه فرد با هم هماهنگ نیستند و فرد احساس می کند که باید یکی یا دیگری را انتخاب کند. همین امر در مورد زمانی که خانواده یا سایر دوستان یک فرد دوست او را تأیید نمی کنند یا زمانی که یک دوست برخلاف هنجارهای اجتماعی است، صدق می کند. به عنوان مثال، اگر دوست معتاد به مواد باشد یا بهداشت شخصی ضعیفی داشته باشد، ممکن است این اتفاق بیفتد.
همچنین ببینید: "احساس می کنم مثل یک فرد خارجی هستم" - دلایلی که چرا و چه باید کردسوالات متداول
چرا دوستی ها بعد از دبیرستان به پایان می رسد؟
بعد از دبیرستان، افراد ممکن است به جهات مختلف بروند و از دوستان قدیمی جدا شوند. گاهی اوقات این به دلیل فاصله فیزیکی و محدودیت های زمانی است، در حالی که برخی اوقات به دلیل علاقه ها و انتخاب های مختلف زندگی از هم جدا می شوند.
چرا همه دوستی های من به بدی ختم می شوند؟
اگر چندین دوستی دارید که پایان بدی داشته اند، ممکن است لازم باشد بر روی مهارت هایی مانند حل تعارض، گوش دادن فعال، تعیین حد و مرز و متقابل کار کنید. این نوع مهارت‌ها به روابط شما کمک می‌کنند تا طولانی‌تر بمانند و سالم‌تر و بیشتر احساس کنندرضایت بخش است.
اکثر دوستی ها چقدر طول می کشد؟
یک مطالعه در سال 2014 تغییرات قابل توجهی را در دوستی شرکت کنندگان در یک دوره هفت ساله نشان داد،[] نشان می دهد که دوستی ها اغلب در عرض چند سال به پایان می رسند.
آیا پایان یافتن دوستی ها طبیعی است؟
این طبیعی است که برخی از دوستی ها در مراحل مختلف زندگی ما به پایان برسد. همانطور که از برخی دوستان جدا می شویم، فضایی را برای ظهور دوستی های جدید ایجاد می کنیم.
نشانه های پایان دوستی چیست؟
بعضی از نشانه هایی که ممکن است یک دوستی به پایان برسد عبارتند از: شما تلاش های مکرری برای برقراری ارتباط انجام می دهید که توسط طرف مقابل انجام نمی شود. شما زیاد دعوا می کنید و نمی توانید قبل از جنگیدن دوباره تعمیر کنید. شما چیزهای زیادی برای صحبت کردن با هم ندارید.
