جدول المحتويات
يمكن أن يكون انفصال الصداقة مؤلمًا مثل الانفصال الرومانسي. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون من الصعب فهم أسباب انتهاء الصداقات. وعلى الرغم من أن العلاقات الرومانسية عادة ما يكون لها نهاية رسمية حيث ينفصل أحدهم عن الآخر ، غالبًا ما تنتهي الصداقات بشخص واحد يتخلص تدريجياً من الآخر ، مما ينتج عنه الكثير من "هل نحن حتى أصدقاء بعد الآن؟" ارتباك.
دراسة 2021 من قبل Apostolou و Keramari حاولت معرفة سبب انتهاء الصداقات وتوصلوا إلى 55 سببًا مختلفًا ، قسموا إلى أربع فئات: []
- الأنانية (حيث قد تكون الصداقة من جانب واحد)
- المشاركة الرومانسية (على سبيل المثال ، أحد الجانبين مهتم عاطفيًا والآخر ليس كذلك)
- نقص التفاعل > وجد الباحثون أن الصداقات النسائية كانت أكثر عرضة للانتهاء بسبب الأنانية المتصورة ، بينما الصداقات الذكورية كانت أكثر عرضة للانتهاء بسبب المسافة الجسدية وعدم رؤية بعضهم البعض بانتظام.
شيء واحد يجب مراعاته هو أن هذه الدراسة اعتمدت على الإبلاغ الذاتي ، مما يعني أنه تم سؤال الناس عن سبب إنهاء صداقاتهم. يقدم لنا الإبلاغ الذاتي الكثير من المعلومات ، لكن غالبًا لا ندرك تمامًا سبب قيامنا بالأشياء.
فكر ، على سبيل المثال ، في شخص يقول إنه أنهى خمس صداقات لأن الشخص الآخر كان أنانيًا. في حين أنه من الممكن أن يكون أصدقاؤها الخمسة السابقون حقاًأنانية ، من الممكن أيضًا أن هذا الشخص ليس جيدًا في المساومة كما تعتقد.
ستساعدك هذه المقالة على اكتساب بعض الفهم لسبب انتهاء بعض صداقاتك السابقة. إذا كنت ترغب في إنهاء صداقة ولكن لا تعرف كيفية التعامل مع هذا ، فاقرأ دليلنا حول كيفية إنهاء الصداقة.
أسباب انتهاء الصداقات
بينما تكون نهايات الصداقة فريدة مثل الأشخاص الذين يشكلون الصداقة ، يمكننا عمومًا تقسيم أسباب انتهاء الصداقات إلى بعض الأسباب أو الفئات المشتركة.
1. عدم وجود اهتمامات مشتركة
أحيانًا يكون الناس صداقات في ظل ظروف معينة ، مثل الدراسة أو العمل معًا. عندما لا تعد هذه الشروط سارية ، فقد يجدون أنه ليس لديهم الكثير من القواسم المشتركة بعد مرور بعض الوقت.
في أوقات أخرى ، قد يترابط الأصدقاء حول الاهتمامات المشتركة ، مثل الألعاب أو الرياضة ، ولكن عندما يفقد أحدهما أو كلاهما الاهتمام بهذه الأشياء ، فإنهما يتباعدان عن بعضهما البعض ولا يستطيعان معرفة كيفية الاتصال بطرق جديدة.
في كلتا الحالتين ، تميل الصداقة إلى التلاشي مع تضاؤل الاتصال. أصبحت المحادثات العميقة أمرًا معتادًا على اللحاق بالركب وقد تشعر بالحرج. قد ترغب في التحدث ولكن لا تعرف ماذا تقول. مع مرور الوقت ، يصبح من الصعب إعادة الاتصال بعد مرور الكثير من الوقت.
2. ضيق الوقت
عدم رؤية بعضكما البعض أو التحدث بانتظام يمكن أن يشكل ضغطًا على الصداقة. مع تقدمنا في مرحلة البلوغ ، قد نجد ذلكنشعر بأنفسنا أكثر انشغالًا وانشغالًا. قد يستغرق العمل وقتًا أطول ، وينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص في رعاية الأطفال أو أفراد الأسرة أو الشريك الرومانسي. قد تتطلب صحتنا الجسدية مزيدًا من الوقت والجهد للحفاظ عليها ، ونتيجة لذلك ، قد يكون من الصعب العثور على وقت للقاء الأصدقاء الذين لديهم جداول زمنية متضاربة. تبدأ المكالمات والنصوص الهاتفية في التضاؤل ، وقد تدرك أنك لم تسمع أي أخبار عنها منذ شهور أو أكثر.
في بعض الحالات ، يمكن أن يفقد الأشخاص الاتصال لأشهر أو حتى سنوات ، لكن لا يزالون يكملون من حيث توقفوا عندما يرون بعضهم البعض مرة أخرى. لكن في أحيان أخرى ، قد يشعر الناس بعدم الارتياح عندما يطلبون من شخص ما أن يقابلهم بعد مرور الكثير من الوقت.
أنظر أيضا: كيفية تكوين صداقات في الأربعينيات من العمرإذا كان ضيق الوقت يمثل مشكلة ، فقد تكون هذه المقالة حول كيفية التعامل مع الأصدقاء المشغولين مفيدة.
3. التوقعات غير المتطابقة
الصداقة تعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين. قد يتوقع شخص ما اتصالًا ثابتًا وتسجيل الوصول ، بينما قد يكون لدى صديقه موقف "لنتحدث عندما نشعر بذلك". يبحث بعض الأشخاص عن روابط عميقة من صداقاتهم ، بينما قد يبحث الآخرون عن شيء غير رسمي حيث يقضون الوقت معًا في القيام بأشياء ممتعة.
أنظر أيضا: كيف تقترب من أصدقائكإذا كان لدى شخصين توقعات مختلفة عن صداقتهما ، فقد ينتهي الأمر بخيبة أمل أحدهما أو كليهما ويقرر إنهاء الصداقة للعثور على واحدةهذا أكثر ملاءمة لما يبحثون عنه.
4. الخيانة
أحيانًا تكون هناك أسباب واضحة وحتى دراماتيكية لانتهاء الصداقة. قد يشعر شخص ما بالخيانة عندما يواعد صديقه السابق ، على سبيل المثال ، ويشعر بأذى شديد بحيث لا يستطيع الاستمرار في الصداقة.
يمكن أن تبدو الخيانة في علاقة ما وكأنها نميمة عن بعضها البعض ، وليس التواجد فيها عندما يكون لدى شخص ما حدث ضخم في الحياة ويحتاج إلى الدعم (مثل وفاة أحد أفراد الأسرة) ، والكذب ، وما إلى ذلك.
في بعض الحالات ، يمكنك إعادة بناء الثقة في الصداقة أو عدم العثور عليها. تستحق بعض الصداقات طويلة الأمد القيام بالعمل لإنقاذها ، ولكن في حالة وجود صداقة جديدة محفوفة بمشاكل الثقة في وقت مبكر ، فقد يكون من الأفضل التخلي عن ذلك والتوقف عن التواصل مع هذا الصديق.
5. تبدو الصداقة أحادية الجانب
بينما تضيف الصداقة الصحية إلى حياتك ، تشعر بعض الصداقات بالتعب أو الإحباط أو تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك. في هذه الحالات ، من الأفضل إنهاء الصداقات السامة. إن كونك في صداقة حيث توجد دراما مستمرة ولا يتم سداد جهودنا للحفاظ على العلاقة يمكن أن يؤثر بشكل خطير على الصحة العقلية والرفاهية. قد تساعدك اقتباسات الصداقة أحادية الجانب هذه على اكتشاف الأصدقاء الأنانيين حقًا بسهولة أكبر.
في دراسة أجراها Apostolou و Keramari بحثت في أسباب انتهاء الصداقات ، فإن هذه الأنواع من الصداقات ستمتلكتحت "الأنانية". ذكر الأشخاص في الدراسة أسبابًا مثل "الصديق يأخذني دون العطاء" و "الصديق يأخذني كأمر مسلم به".
إذا كنت تبحث عن نصيحة أكثر تحديدًا بشأن ما إذا كان يجب عليك إنهاء صداقة ، فاطلع على مقالتنا 22 تشير إلى أن الوقت قد حان للتوقف عن الصداقة مع شخص ما.
6- عدم القدرة على الإصلاح بعد الصراع
لم يتعلم الكثير منا أبدًا كيفية التواصل بشكل صحي في المواقف العاطفية. ربما نشأت في منزل لم يتحدث فيه الناس عن الأشياء مطلقًا. قد يكون الكبار من حولك قد صرخوا أو تظاهروا فقط أنه لم يحدث شيء. نتيجة لذلك ، قد يبدو التحدث عن الأشياء غير طبيعي.
المشكلة هي أنك إذا قضيت وقتًا كافيًا مع شخص ما ، فلا بد أن يظهر نوع من التعارض. من النادر جدًا مقابلة شخص تتفق معه دائمًا وتتوافق معه. في بعض الأحيان ، يكون لدى الناس حاجتان متعارضتان ، مما قد يؤدي إلى إيذاء المشاعر أو الغضب من جانب واحد أو كلا الجانبين. في هذه الحالات ، يمكن التوصل إلى حل وسط بشكل مثالي حيث يشعر كلا الجانبين بأنه مسموع ومحترم.
يعد تعلم كيفية التعامل مع الصراع مهارة قيمة ستساعدك في جميع علاقاتك. لدينا بعض الأدلة التي قد تساعدك على تحسين تواصلك ، مثل كيفية إجراء محادثات صعبة.
7. المشاركة الرومانسية
في بعض الأحيان يتواعد الأصدقاء وينفصلون ، أو يكون أحدهم مهتمًا عاطفيًا بينما الشخص الآخر ليس كذلك. في بعض الحالات ، هذهالمشاعر تجعل من الصعب للغاية الاستمرار في أن نكون أصدقاء. قد يكون مؤلمًا أن تشاهد صديقك يواعد شخصًا آخر عندما تريد أن تكون معه عاطفيًا ، وأحيانًا يختار الناس إنهاء الصداقة.
وبالمثل ، قد ينهي الناس الصداقة عندما يطور صديقهم اهتمامًا رومانسيًا بشريكهم الرومانسي الحالي ، مما يخلق موقفًا محرجًا.
8. تصورات الأصدقاء والعائلة
في بعض الأحيان لا يتوافق أصدقاء المرء وشريكه الرومانسي ، ويشعر الشخص أنه يتعين عليه اختيار أحدهما أو الآخر. وينطبق الشيء نفسه عندما لا يوافق أحد أفراد عائلة أو أصدقاء آخرين على صديق أو عندما يتعارض الصديق مع الأعراف الاجتماعية. على سبيل المثال ، قد يحدث هذا إذا كان الصديق مدمنًا على مواد أو كانت نظافته الشخصية سيئة.
أسئلة شائعة
لماذا تنتهي الصداقات بعد المدرسة الثانوية؟
بعد المدرسة الثانوية ، قد ينطلق الناس في اتجاهات مختلفة ويكبرون بعيدًا عن الأصدقاء القدامى. في بعض الأحيان يكون ذلك بسبب المسافة الجسدية والقيود الزمنية ، بينما في أحيان أخرى ، يتباعدون بسبب الاهتمامات والخيارات المختلفة في الحياة.
لماذا تنتهي كل صداقاتي بشكل سيء؟
إذا كان لديك العديد من الصداقات التي انتهت بشكل سيء ، فقد تحتاج إلى العمل على مهارات مثل حل النزاعات ، والاستماع الفعال ، ووضع الحدود ، والمعاملة بالمثل. ستساعد هذه الأنواع من المهارات على أن تدوم علاقاتك لفترة أطول وتشعر بأنها أكثر صحة وأكثرمرضي.
ما هي المدة التي تستغرقها معظم الصداقات؟
وجدت دراسة أجريت عام 2014 تغيرات كبيرة في صداقات المشاركين على مدار سبع سنوات ، [] مما يشير إلى أن الصداقات غالبًا ما تنتهي في غضون بضع سنوات.
هل من الطبيعي أن تنتهي الصداقات؟
من الطبيعي أن تنتهي بعض الصداقات بينما نتحرك في مراحل مختلفة من حياتنا. بينما ننمو بعيدًا عن بعض الأصدقاء ، فإننا نوفر مساحة لظهور صداقات جديدة.
ما هي علامات انتهاء الصداقة؟
بعض العلامات التي تشير إلى أن الصداقة قد تقترب من نهايتها هي: تبذل جهودًا متكررة للتواصل لم يقابلها الشخص الآخر ؛ أنت تقاتل كثيرًا ولا يمكنك الإصلاح قبل القتال مرة أخرى ؛ ليس لديك الكثير من الأشياء للتحدث عنها معًا.
