8 motivi per cui le amicizie finiscono (secondo le ricerche)

La rottura di un'amicizia può essere altrettanto dolorosa di una rottura sentimentale, ma spesso è più difficile capire le ragioni per cui le amicizie finiscono. E mentre le relazioni sentimentali di solito hanno una fine ufficiale in cui una persona rompe con l'altra, le amicizie spesso finiscono con l'abbandono graduale dell'altra persona, con conseguente confusione del tipo "ma siamo ancora amici?".

Uno studio del 2021 di Apostolou e Keramari ha cercato di capire perché le amicizie finiscono ed è arrivato a 55 motivi diversi, che hanno suddiviso in quattro categorie:[]

• Egoismo (quando l'amicizia può sembrare unilaterale)
• Coinvolgimento romantico (ad esempio, una parte è interessata sentimentalmente e l'altra no)
• Mancanza di interazioni frequenti
• Percezione di amici e familiari

I ricercatori hanno scoperto che le amicizie femminili avevano maggiori probabilità di finire a causa dell'egoismo percepito, mentre quelle maschili a causa della distanza fisica e del fatto di non vedersi regolarmente.

Una cosa da tenere presente è che questo studio si è basato sull'autodichiarazione, cioè è stato chiesto alle persone perché avessero chiuso le loro amicizie. L'autodichiarazione ci offre molte informazioni, ma spesso non siamo del tutto consapevoli del perché delle nostre azioni.

Consideriamo, ad esempio, una persona che dice di aver chiuso cinque amicizie perché l'altra persona era egoista: se è possibile che tutti e cinque i suoi ex amici fossero davvero egoisti, è anche possibile che questa persona non sia così brava a scendere a compromessi come crede.

Questo articolo vi aiuterà a capire perché alcune delle vostre amicizie passate sono finite. Se volete chiudere un'amicizia ma non sapete come affrontarla, leggete la nostra guida su come chiudere un'amicizia.

I motivi per cui le amicizie finiscono

Sebbene la fine di un'amicizia sia unica come le persone che la compongono, in generale possiamo dividere i motivi per cui le amicizie finiscono in alcune ragioni o categorie comuni.

1. Mancanza di interessi comuni

A volte le persone stringono amicizia a determinate condizioni, come lo studio o il lavoro insieme, ma quando queste condizioni vengono meno, dopo qualche tempo possono scoprire di non avere più molto in comune.

Altre volte, gli amici possono legare per interessi comuni, come il gioco o lo sport, ma quando uno o entrambi perdono interesse per queste cose, si allontanano e non riescono a capire come connettersi in nuovi modi.

In entrambi i casi, l'amicizia tende a spegnersi con l'affievolirsi dei contatti. Le conversazioni profonde diventano un appuntamento abituale e possono persino risultare imbarazzanti. Si ha voglia di parlare ma non si sa cosa dire. Con il passare del tempo, sembra più difficile riallacciare i rapporti dopo tanto tempo.

2. Mancanza di tempo

Non vedersi o parlarsi regolarmente può mettere a dura prova un'amicizia. Con l'avanzare dell'età adulta, ci si può trovare sempre più occupati. Il lavoro può occupare più tempo e molte persone finiscono per prendersi cura dei figli, dei familiari o di un partner romantico. La nostra salute fisica può richiedere più tempo e sforzi per essere mantenuta e, di conseguenza, può essere difficile trovare un momento per incontrarsi.con gli amici che hanno orari contrastanti.

A volte una persona si trasferisce e incontrarsi di persona diventa impossibile, le telefonate e gli sms iniziano a diminuire e ci si può rendere conto di non avere notizie da mesi o addirittura da più tempo.

In alcuni casi, le persone possono perdersi di vista per mesi o addirittura per anni e riprendere il filo del discorso quando si rivedono; altre volte, invece, possono sentirsi a disagio nel chiedere a qualcuno di incontrarsi dopo tanto tempo.

Se la mancanza di tempo è un problema, questo articolo su come gestire gli amici impegnati potrebbe essere utile.

3. Aspettative non corrispondenti

L'amicizia significa cose diverse per persone diverse: una persona può aspettarsi un contatto costante e un controllo, mentre il suo amico può avere un atteggiamento più da "parliamo quando ne abbiamo voglia". Alcune persone cercano legami profondi nelle loro amicizie, mentre altre possono essere alla ricerca di qualcosa di più casuale in cui passano il tempo insieme facendo cose divertenti.

Se due persone hanno aspettative diverse sulla loro amicizia, una o entrambe possono finire deluse e decidere di chiudere l'amicizia per trovarne una più adatta a ciò che stanno cercando.

4. Tradimento

A volte ci sono ragioni chiare e persino drammatiche per cui un'amicizia finisce: qualcuno può sentirsi tradito quando un amico esce con il suo ex, ad esempio, e sentirsi troppo ferito per continuare l'amicizia.

Il tradimento in una relazione può essere rappresentato da pettegolezzi sull'altro, dal non essere presente quando qualcuno ha un evento di vita monumentale e ha bisogno di sostegno (come la morte di un familiare), dalle bugie e così via.

In alcuni casi è possibile ricostruire la fiducia in un'amicizia, ma in molti casi le persone lo trovano troppo difficile o scelgono di non farlo. Alcune amicizie a lungo termine valgono la pena di impegnarsi per salvarle, ma nel caso di una nuova amicizia che si rivela presto piena di problemi di fiducia, potrebbe essere meglio lasciar perdere e smettere di contattarla.

5. L'amicizia sembra unilaterale

Se da un lato un'amicizia sana arricchisce la vostra vita, dall'altro alcune amicizie vi prosciugano, vi frustrano o vi fanno sentire male con voi stessi. In questi casi, è più salutare porre fine alle amicizie tossiche. Essere in un'amicizia in cui ci sono continui drammi e in cui i nostri sforzi per mantenere la relazione non sono ripagati può compromettere seriamente la salute mentale e il benessere. Queste citazioni sull'amicizia unilaterale potrebbero aiutarvi aindividuare con più facilità gli amici veramente egoisti.

In uno studio di Apostolou e Keramari, che ha analizzato i motivi per cui le amicizie finiscono, questo tipo di amicizie sarebbe stato classificato come "egoismo", con motivazioni quali "l'amico prende senza dare" e "l'amico mi dà per scontato".

Se cercate consigli più specifici sull'opportunità di chiudere un'amicizia, date un'occhiata al nostro articolo 22 segnali che indicano che è arrivato il momento di smettere di essere amici di qualcuno.

6. Incapacità di riparare dopo il conflitto

Molti di noi non hanno mai imparato a comunicare in modo sano nelle situazioni emotive. Forse siete cresciuti in una casa in cui non si parlava mai delle cose. Gli adulti intorno a voi possono aver urlato o fatto finta di niente. Di conseguenza, parlare delle cose può sembrare innaturale.

Il problema è che se si trascorre abbastanza tempo con una persona, è inevitabile che si manifesti una sorta di conflitto. È molto raro incontrare qualcuno con cui si vada sempre d'accordo. A volte, le persone hanno due esigenze contrastanti, il che può portare a sentimenti feriti o alla rabbia di una o di entrambe le parti. In questi casi, l'ideale è trovare un compromesso in cui entrambe le parti si sentano ascoltate e rispettate.

Imparare a gestire i conflitti è un'abilità preziosa che vi aiuterà in tutte le vostre relazioni. Abbiamo alcune guide che possono aiutarvi a migliorare la vostra comunicazione, ad esempio come avere conversazioni difficili.

7. Coinvolgimento romantico

A volte gli amici si frequentano e si lasciano, oppure una persona è interessata a un rapporto sentimentale mentre l'altra non lo è. In alcuni casi, questi sentimenti rendono troppo difficile continuare a essere amici. Può far male vedere un amico che esce con un'altra persona quando tu stesso vorresti avere un rapporto sentimentale con lui, e a volte si sceglie di porre fine all'amicizia.

Allo stesso modo, le persone possono porre fine a un'amicizia quando il loro amico sviluppa un interesse romantico per il loro attuale partner, creando una situazione imbarazzante.

8. Percezione di amici e familiari

A volte gli amici e il partner sentimentale non vanno d'accordo e la persona sente di dover scegliere l'uno o l'altro. Lo stesso vale quando la famiglia o altri amici non approvano l'amico o quando l'amico va contro la norma sociale. Per esempio, questo può accadere se l'amico è dipendente da sostanze o ha una scarsa igiene personale.

Domande comuni

Perché le amicizie finiscono dopo il liceo?

Dopo il liceo, le persone possono prendere direzioni diverse e allontanarsi dai vecchi amici, a volte per motivi di distanza fisica e di tempo, altre volte per interessi e scelte di vita diverse.

Perché tutte le mie amicizie finiscono male?

Se avete diverse amicizie finite male, potreste aver bisogno di lavorare su abilità come la risoluzione dei conflitti, l'ascolto attivo, la definizione di limiti e la reciprocità. Questi tipi di abilità vi aiuteranno a far durare le vostre relazioni più a lungo e a sentirvi più sani e appagati.

Quanto dura la maggior parte delle amicizie?

Uno studio del 2014 ha rilevato notevoli cambiamenti nelle amicizie dei partecipanti nell'arco di sette anni,[] suggerendo che le amicizie spesso finiscono nel giro di pochi anni.

È naturale che le amicizie finiscano?

È normale che alcune amicizie finiscano quando si attraversano diverse fasi della vita. Quando ci si allontana da alcuni amici, si fa spazio per la nascita di nuove amicizie.

Quali sono i segni della fine di un'amicizia?

Alcuni segnali che indicano che un'amicizia potrebbe essere giunta al termine sono i seguenti: fate ripetuti sforzi per creare un legame che non viene soddisfatto dall'altra persona; litigate spesso e non siete in grado di riparare prima di litigare di nuovo; non avete molte cose di cui parlare insieme.