Inhoudsopgave
Het uit elkaar gaan van een vriendschap kan net zo pijnlijk zijn als het uit elkaar gaan van een romantische relatie. Toch is het vaak moeilijker om de redenen te begrijpen waarom vriendschappen eindigen. En terwijl romantische relaties meestal een officieel einde hebben waarbij de ene persoon het uitmaakt met de andere, eindigen vriendschappen vaak met het uit elkaar gaan van de ene persoon, wat resulteert in veel "zijn we nog wel vrienden?" verwarring.
Een onderzoek uit 2021 van Apostolou en Keramari probeerde te achterhalen waarom vriendschappen eindigen en kwam met 55 verschillende redenen, die ze in vier categorieën verdeelden:[]
- Egoïsme (waarbij de vriendschap eenzijdig kan aanvoelen)
- Romantische betrokkenheid (de ene partij is bijvoorbeeld romantisch geïnteresseerd en de andere niet)
- Gebrek aan frequente interactie
- Perceptie van vrienden en familie
De onderzoekers ontdekten dat vrouwelijke vriendschappen vaker eindigden door waargenomen egoïsme, terwijl mannelijke vriendschappen vaker eindigden door fysieke afstand en elkaar niet regelmatig zien.
Een ding om in gedachten te houden is dat dit onderzoek gebaseerd is op zelfrapportage, wat betekent dat mensen gevraagd werd waarom ze hun vriendschappen beëindigden. Zelfrapportage biedt ons veel informatie, maar vaak zijn we ons niet volledig bewust van waarom we dingen doen.
Neem bijvoorbeeld iemand die zegt dat ze vijf vriendschappen heeft beëindigd omdat de andere persoon egoïstisch was. Hoewel het mogelijk is dat alle vijf haar vroegere vrienden echt egoïstisch waren, is het ook mogelijk dat deze persoon niet zo goed is in compromissen sluiten als ze denkt dat ze is.
Dit artikel helpt je te begrijpen waarom sommige vriendschappen in het verleden zijn beëindigd. Als je een vriendschap wilt beëindigen, maar niet weet hoe je dit moet aanpakken, lees dan onze gids over het beëindigen van een vriendschap.
Redenen waarom vriendschappen eindigen
Hoewel het einde van een vriendschap net zo uniek is als de mensen die er deel van uitmaken, kunnen we de redenen waarom vriendschappen eindigen over het algemeen onderverdelen in een aantal veelvoorkomende redenen of categorieën.
1. Gebrek aan gemeenschappelijke belangen
Soms vormen mensen vriendschappen onder bepaalde voorwaarden, zoals samen studeren of werken. Wanneer deze voorwaarden niet langer van toepassing zijn, kunnen ze erachter komen dat ze na verloop van tijd niet veel gemeen hebben.
Andere keren kunnen vrienden een band opbouwen door gemeenschappelijke interesses, zoals gamen of sporten, maar als een van beiden of beiden hun interesse in deze dingen verliest, groeien ze uit elkaar en kunnen ze niet ontdekken hoe ze op een nieuwe manier contact kunnen maken.
In beide gevallen heeft de vriendschap de neiging te vervagen naarmate het contact afneemt. Diepe gesprekken worden een gewoonte om bij te praten en kunnen zelfs ongemakkelijk aanvoelen. Misschien wil je wel praten, maar weet je niet wat je moet zeggen. Naarmate de tijd verstrijkt, voelt het moeilijker om weer contact te maken nadat er zoveel tijd voorbij is gegaan.
2. Gebrek aan tijd
Elkaar niet zien of niet regelmatig met elkaar praten kan een vriendschap onder druk zetten. Naarmate we volwassener worden, kunnen we het steeds drukker krijgen. Werk kan meer tijd in beslag nemen en veel mensen zorgen uiteindelijk voor kinderen, familieleden of een romantische partner. Onze lichamelijke gezondheid kan meer tijd en moeite kosten om te onderhouden en daardoor kan het moeilijk zijn om tijd te vinden om elkaar te ontmoeten.met vrienden die tegenstrijdige schema's hebben.
Soms verhuist iemand en wordt het onmogelijk om elkaar persoonlijk te ontmoeten. Telefoontjes en sms'jes beginnen af te nemen en je kunt je realiseren dat je al maanden of zelfs langer niets van hem of haar hebt gehoord.
In sommige gevallen kunnen mensen elkaar maanden of zelfs jaren uit het oog verliezen, maar toch weer verder gaan waar ze gebleven waren als ze elkaar weer zien. Maar soms voelen mensen zich zelfs ongemakkelijk als ze iemand vragen om af te spreken nadat er zoveel tijd is verstreken.
Als tijdgebrek een probleem is, kan dit artikel over hoe om te gaan met drukke vrienden nuttig zijn.
3. Niet-passende verwachtingen
Vriendschap betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. De ene persoon verwacht misschien consequent contact en inchecken, terwijl zijn of haar vriend misschien meer een "laten we praten als we daar zin in hebben"-houding heeft. Sommige mensen zijn op zoek naar diepe banden van hun vriendschappen, terwijl anderen misschien op zoek zijn naar iets informelers waarbij ze samen leuke dingen doen.
Zie ook: 44 Citaten over koetjes en kalfjes (die laten zien hoe de meesten erover denken)Als twee mensen verschillende verwachtingen hebben van hun vriendschap, kan één van hen teleurgesteld raken en besluiten de vriendschap te beëindigen om een vriendschap te vinden die beter past bij wat ze zoeken.
4. Verraad
Soms zijn er duidelijke en zelfs dramatische redenen waarom een vriendschap eindigt. Iemand kan zich bijvoorbeeld verraden voelen als een vriend met zijn ex uitgaat en zich te gekwetst voelen om de vriendschap voort te zetten.
Verraad in een relatie kan eruit zien als roddelen over elkaar, er niet zijn wanneer iemand een monumentale levensgebeurtenis heeft en steun nodig heeft (zoals het overlijden van een familielid), liegen, enzovoort.
In sommige gevallen kun je het vertrouwen in een vriendschap herstellen, maar in veel gevallen vinden mensen dat te moeilijk of kiezen ze ervoor om dat niet te doen. Sommige langdurige vriendschappen zijn het waard om gered te worden, maar in het geval van een nieuwe vriendschap die al vroeg te kampen heeft met vertrouwensproblemen, kan het beter zijn om het los te laten en geen contact meer te zoeken met die vriend.
Zie ook: Hoe je jezelf kunt zijn (15 praktische tips)5. De vriendschap voelt eenzijdig
Hoewel een gezonde vriendschap iets toevoegt aan je leven, zijn er vriendschappen die uitputtend en frustrerend zijn, of je een slecht gevoel over jezelf geven. In deze gevallen voelt het gezonder om giftige vriendschappen te beëindigen. In een vriendschap zitten waar constant drama is en onze moeite om de relatie te behouden niet wordt terugbetaald, kan ernstige gevolgen hebben voor je geestelijke gezondheid en welzijn. Deze eenzijdige vriendschap quotes kunnen je helpen omspot echt egoïstische vrienden gemakkelijker.
In een onderzoek van Apostolou en Keramari naar redenen waarom vriendschappen eindigen, zouden dit soort vriendschappen onder "egoïsme" vallen. Mensen in het onderzoek noemden redenen als "vriend neemt zonder te geven" en "vriend neemt me voor lief".
Als je op zoek bent naar meer specifiek advies over de vraag of je een vriendschap moet beëindigen, bekijk dan ons artikel 22 tekenen dat het tijd is om geen vrienden meer te zijn met iemand.
6. Onvermogen om te herstellen na een conflict
Velen van ons hebben nooit geleerd hoe je gezond communiceert in emotionele situaties. Misschien ben je opgegroeid in een gezin waar nooit over dingen werd gepraat. Volwassenen om je heen schreeuwden misschien of deden alsof er niets aan de hand was. Als gevolg daarvan kan het onnatuurlijk voelen om over dingen te praten.
Het probleem is dat als je genoeg tijd met iemand doorbrengt, er altijd wel een of ander conflict naar boven komt. Het komt zelden voor dat je iemand ontmoet met wie je het altijd eens bent en waar je het goed mee kunt vinden. Soms hebben mensen twee tegenstrijdige behoeften, wat kan leiden tot gekwetste gevoelens of woede aan een of beide kanten. In deze gevallen kan er idealiter een compromis worden uitgewerkt waarbij beide kanten zich gehoord en gerespecteerd voelen.
Leren om met conflicten om te gaan is een waardevolle vaardigheid die je in al je relaties zal helpen. We hebben een aantal gidsen die je kunnen helpen om je communicatie te verbeteren, zoals hoe je moeilijke gesprekken voert.
7. Romantische betrokkenheid
Soms gaan vrienden uit en gaan ze uit elkaar, of is de ene persoon romantisch geïnteresseerd terwijl de andere persoon dat niet is. In sommige gevallen maken deze gevoelens het te moeilijk om vrienden te blijven. Het kan pijnlijk zijn om je vriend(in) met iemand anders te zien daten terwijl je zelf romantisch bij hem of haar wilt zijn, en soms kiezen mensen ervoor om de vriendschap te beëindigen.
Op dezelfde manier kunnen mensen een vriendschap beëindigen wanneer hun vriend een romantische interesse ontwikkelt in hun huidige romantische partner, waardoor een ongemakkelijke situatie ontstaat.
8. Perceptie van vrienden en familie
Soms kunnen iemands vrienden en romantische partner niet met elkaar opschieten en heeft de persoon het gevoel dat hij of zij moet kiezen. Hetzelfde geldt als iemands familie of andere vrienden de vriend niet goedkeuren of als een vriend tegen de sociale norm ingaat. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren als de vriend verslaafd is aan middelen of een slechte persoonlijke hygiëne heeft.
Veelgestelde vragen
Waarom eindigen vriendschappen na de middelbare school?
Na de middelbare school gaan mensen soms verschillende kanten op en groeien ze uit elkaar van oude vrienden. Soms komt dat door fysieke afstand en tijdsbeperkingen, terwijl ze soms uit elkaar groeien door verschillende interesses en keuzes in het leven.
Waarom eindigen al mijn vriendschappen slecht?
Als je verschillende vriendschappen hebt die slecht zijn afgelopen, moet je misschien werken aan vaardigheden zoals conflicthantering, actief luisteren, grenzen stellen en wederkerigheid. Dit soort vaardigheden zal je helpen om je relaties langer te laten duren en gezonder en bevredigender te laten aanvoelen.
Hoe lang duren de meeste vriendschappen?
Een onderzoek uit 2014 vond aanzienlijke veranderingen in de vriendschappen van deelnemers over een periode van zeven jaar[], wat suggereert dat vriendschappen vaak binnen een paar jaar eindigen.
Is het normaal dat vriendschappen eindigen?
Het is normaal dat sommige vriendschappen eindigen als we door verschillende fasen van ons leven gaan. Als we van sommige vrienden afscheid nemen, maken we ruimte voor nieuwe vriendschappen.
Wat zijn de tekenen van het einde van een vriendschap?
Enkele tekenen dat een vriendschap op zijn einde loopt zijn: je doet herhaaldelijke pogingen om contact te maken die niet worden beantwoord door de andere persoon; je maakt veel ruzie en bent niet in staat om te herstellen voordat je weer ruzie maakt; je hebt niet veel dingen om samen over te praten.
