INHOUDSOPGAWE
'n Vriendskapbreuk kan net so pynlik wees soos 'n romantiese breek. Tog is dit dikwels moeiliker om die redes waarom vriendskappe eindig te verstaan. En terwyl romantiese verhoudings gewoonlik 'n amptelike einde het waar een persoon met die ander breek, eindig vriendskappe dikwels in een persoon wat die ander uitfaseer, wat lei tot baie "is ons selfs meer vriende?" verwarring.
'n 2021-studie deur Apostolou en Keramari het probeer uitvind hoekom vriendskappe eindig en het met 55 verskillende redes vorendag gekom, wat hulle in vier kategorieë verdeel het:[]
- Egoëloosheid (waar die vriendskap eensydig kan voel)
- Romantiese betrokkenheid (byvoorbeeld, die een kant is romanties geïnteresseerd en die ander is gereeld geïnteresseerd) en die ander is interaksie van vriende en 3>
Die navorsers het gevind dat vroulike vriendskappe meer geneig is om te eindig as gevolg van waargenome selfsug, terwyl manlike vriendskappe meer geneig is om te eindig as gevolg van fisiese afstand en om mekaar nie gereeld te sien nie.
Een ding om in gedagte te hou, is dat hierdie studie op selfrapportering staatgemaak het, wat beteken dat mense gevra is hoekom hulle hul vriendskappe beëindig het. Selfrapportering bied ons baie inligting, maar dikwels is ons nie heeltemal bewus van hoekom ons dinge doen nie.
Dink byvoorbeeld aan iemand wat sê hulle het vyf vriendskappe beëindig omdat die ander persoon selfsugtig was. Alhoewel dit moontlik is dat al vyf haar voormalige vriende werklik wasselfsugtig, dit is ook moontlik dat hierdie persoon nie so goed is om kompromieë aan te gaan as wat sy dink sy is nie.
Sien ook: Hoe om 'n vriend te oortuig om na terapie te gaanHierdie artikel sal jou help om 'n bietjie begrip te kry van hoekom sommige van jou vorige vriendskappe dalk geëindig het. As jy 'n vriendskap wil beëindig, maar nie weet hoe om dit te benader nie, lees ons gids oor hoe om 'n vriendskap te beëindig.
Redes waarom vriendskappe eindig
Terwyl die eindes van 'n vriendskap so uniek is soos die mense waaruit die vriendskap bestaan, kan ons oor die algemeen die redes waarom vriendskappe eindig in 'n paar algemene redes of kategorieë verdeel.
1. Gebrek aan gemeenskaplike belangstellings
Soms vorm mense vriendskappe onder sekere omstandighede, soos om te studeer of saam te werk. Wanneer hierdie voorwaardes nie meer van toepassing is nie, kan hulle na 'n ruk agterkom dat hulle nie veel in gemeen het nie.
Ander kere kan vriende bind oor gedeelde belangstellings, soos speletjies of sport, maar wanneer een of albei belangstelling in hierdie dinge verloor, groei hulle uitmekaar en kan hulle nie uitvind hoe om op nuwe maniere te skakel nie.
In beide gevalle is die vriendskap geneig om uit te spoel namate kontak afneem. Diep gesprekke word gebruik om in te haal en kan selfs ongemaklik voel. Jy wil dalk praat maar weet nie wat om te sê nie. Soos die tyd verbygaan, voel dit moeiliker om weer aan te sluit nadat soveel tyd verby is.
2. Gebrek aan tyd
Om mekaar nie gereeld te sien of gereeld te praat nie, kan 'n vriendskap regtig onder druk plaas. Soos ons verder in volwassenheid kom, kan ons vindonsself besiger en besiger voel. Werk kan meer tyd in beslag neem, en baie mense sorg uiteindelik vir kinders, familielede of 'n romantiese lewensmaat. Ons fisiese gesondheid verg dalk meer tyd en moeite om te onderhou, en gevolglik kan dit moeilik wees om 'n tyd te vind om vriende te ontmoet wat teenstrydige skedules het.
Soms beweeg een persoon weg, en om persoonlik te ontmoet word onmoontlik. Telefoonoproepe en SMS'e begin afneem, en jy besef dalk dat jy maande of selfs langer nie van hulle gehoor het nie.
In sommige gevalle kan mense vir maande of selfs jare kontak verloor, maar steeds aangaan waar hulle opgehou het wanneer hulle mekaar weer sien. Maar ander kere kan mense selfs ongemaklik voel om iemand te vra om te ontmoet nadat soveel tyd verby is.
As 'n gebrek aan tyd 'n probleem is, kan hierdie artikel oor hoe om besige vriende te hanteer dalk nuttig wees.
3. Verwagtinge wat nie ooreenstem nie
Vriendskap beteken verskillende dinge vir verskillende mense. Een persoon kan konsekwente kontak en inklok verwag, terwyl hul vriend dalk meer van 'n "kom ons praat wanneer ons lus is"-houding het. Sommige mense soek diep konneksies uit hul vriendskappe, terwyl ander dalk op soek is na iets meer toevallig waar hulle tyd saam spandeer om prettige dinge te doen.
As twee mense verskillende verwagtinge van hul vriendskap het, kan een of albei teleurgesteld wees en besluit om die vriendskap te beëindig om een te vind.dit is meer geskik vir wat hulle soek.
4. Verraad
Soms is daar duidelike en selfs dramatiese redes waarom 'n vriendskap eindig. Iemand voel dalk verraai wanneer 'n vriend byvoorbeeld met hul eks uitgaan, en voel te seergemaak om die vriendskap voort te sit.
Verraad in 'n verhouding kan lyk soos skinder oor mekaar, om nie daar te wees wanneer iemand 'n monumentale lewensgebeurtenis het en ondersteuning nodig het (soos die dood van 'n familielid), lieg, ensovoorts.
In sommige gevalle kan jy in baie gevalle 'n vriendskap herbou, maar in baie gevalle kan jy dit nie kies nie. Sommige langtermyn vriendskappe is die moeite werd om die werk te doen om te spaar, maar in die geval van 'n nuwe vriendskap wat belaai is met vertroue probleme vroeg, kan dit beter wees om te laat gaan en op te hou om uit te reik na daardie vriend.
Sien ook: Hoe om jou sosiale lewe te verbeter (in 10 eenvoudige stappe)
5. Die vriendskap voel eensydig
Terwyl 'n gesonde vriendskap tot jou lewe bydra, voel sommige vriendskappe uitputtend, frustrerend of laat jou sleg voel oor jouself. In hierdie gevalle voel dit gesonder om giftige vriendskappe te beëindig. Om in 'n vriendskap te wees waar daar voortdurend drama is en ons poging om die verhouding te behou nie terugbetaal word nie, kan geestesgesondheid en welstand ernstig beïnvloed. Hierdie eensydige vriendskapsaanhalings kan jou dalk help om werklik selfsugtige vriende makliker raak te sien.
In 'n studie deur Apostolou en Keramari wat gekyk het na redes waarom vriendskappe eindig, sou hierdie tipe vriendskappewas onder “selfsugtigheid”. Mense in die studie het redes aangehaal soos "vriend neem sonder om te gee" en "vriend neem my as vanselfsprekend."
As jy meer spesifieke raad soek oor of jy 'n vriendskap moet beëindig, kyk na ons artikel 22 tekens dis tyd om op te hou om vriende te wees met iemand.
6. Onvermoë om te herstel na konflik
Baie van ons het nog nooit geleer hoe om gesond te kommunikeer in emosionele situasies nie. Jy het dalk grootgeword in 'n huis waar mense nooit dinge deurgepraat het nie. Volwassenes rondom jou het dalk geskree of net gemaak asof niks gebeur het nie. As gevolg hiervan kan dit onnatuurlik voel om dinge uit te praat.
Die probleem is dat as jy genoeg tyd saam met iemand deurbring, die een of ander konflik waarskynlik sal opduik. Dit is baie selde om iemand te ontmoet met wie jy altyd sal saamstem en met wie jy oor die weg sal kom. Soms het mense twee botsende behoeftes, wat kan lei tot seergemaakte gevoelens of woede aan een of albei kante. In hierdie gevalle kan 'n kompromie ideaal uitgewerk word waar beide kante gehoor en gerespekteer voel.
Om te leer hoe om deur konflik te werk, is 'n waardevolle vaardigheid wat jou in al jou verhoudings sal help. Ons het 'n paar gidse wat jou kan help om jou kommunikasie te verbeter, soos hoe om moeilike gesprekke te voer.
7. Romantiese betrokkenheid
Soms gaan vriende uit en breek uit, of een persoon stel romanties belang terwyl die ander persoon nie. In sommige gevalle, hierdiegevoelens maak dit te moeilik om voort te gaan om vriende te wees. Dit kan seermaak om te kyk hoe jou vriend met iemand anders uitgaan wanneer jy self romanties by hulle wil wees, en soms kies mense om die vriendskap te beëindig.
Net so kan mense 'n vriendskap beëindig wanneer hul vriend 'n romantiese belangstelling in hul huidige romantiese maat ontwikkel, wat 'n ongemaklike situasie skep.
8. Persepsies van vriende en familie
Soms kom 'n mens se vriende en romantiese maat nie oor die weg nie, en die persoon voel dat hulle die een of die ander moet kies. Dieselfde geld wanneer 'n persoon se familie of ander vriende nie 'n persoon se vriend goedkeur nie of wanneer 'n vriend teen die sosiale norm ingaan. Dit kan byvoorbeeld gebeur as die vriend aan middels verslaaf is of swak persoonlike higiëne het.
Algemene vrae
Waarom eindig vriendskappe ná hoërskool?
Na hoërskool kan mense in verskillende rigtings gaan en van ou vriende af weggroei. Soms is dit as gevolg van fisiese afstand en tydsbeperkings, terwyl hulle ander kere uitmekaar groei as gevolg van verskillende belangstellings en keuses in die lewe.
Hoekom eindig al my vriendskappe sleg?
As jy verskeie vriendskappe het wat sleg geëindig het, sal jy dalk moet werk aan vaardighede soos konflikoplossing, aktiewe luister, grense stel en wederkerigheid. Hierdie tipe vaardighede sal jou verhoudings help om langer te hou en gesonder en meer te voelvervullend.
Hoe lank duur die meeste vriendskappe?
'n Studie van 2014 het aansienlike veranderinge in deelnemers se vriendskappe oor 'n tydperk van sewe jaar gevind,[] wat daarop dui dat vriendskappe dikwels binne 'n paar jaar eindig.
Is dit natuurlik vir vriendskappe om te eindig?
Dit is normaal dat sommige vriendskappe deur verskillende fases van ons beweeg om te eindig. Soos ons uitmekaar groei van sommige vriende, maak ons ruimte vir nuwe vriendskappe om te verskyn.
Wat is die tekens van 'n vriendskap wat eindig?
Sommige tekens wat 'n vriendskap dalk tot 'n einde kom, is: jy doen herhaalde pogings om te verbind wat nie deur die ander persoon ontmoet word nie; jy baklei baie en is nie in staat om te herstel voordat jy weer baklei nie; julle het nie baie dinge om oor saam te praat nie.
