İçindekiler
Bir arkadaşlığın sona ermesi, romantik bir ayrılık kadar acı verici olabilir. Yine de arkadaşlıkların neden sona erdiğini anlamak genellikle daha zordur. Romantik ilişkiler genellikle bir kişinin diğerinden ayrıldığı resmi bir sona sahipken, arkadaşlıklar genellikle bir kişinin diğerini aşamalı olarak terk etmesiyle sona erer ve bu da birçok "artık arkadaş mıyız?" kafa karışıklığına neden olur.
Apostolou ve Keramari tarafından 2021 yılında yapılan bir araştırma, arkadaşlıkların neden sona erdiğini bulmaya çalışmış ve dört kategoriye ayırdıkları 55 farklı neden ortaya koymuştur:[]
- Bencillik (arkadaşlığın tek taraflı hissedilebileceği durumlarda)
- Romantik ilişki (örneğin, bir taraf romantik olarak ilgilenirken diğer taraf ilgilenmiyor)
- Sık etkileşim eksikliği
- Arkadaş ve aile algıları
Araştırmacılar, kadın arkadaşlıklarının algılanan bencillik nedeniyle sona erme olasılığının daha yüksek olduğunu, erkek arkadaşlıklarının ise fiziksel mesafe ve birbirlerini düzenli olarak görmeme nedeniyle sona erme olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
Akılda tutulması gereken bir husus, bu çalışmanın öz-raporlamaya dayandığı, yani insanlara arkadaşlıklarını neden bitirdiklerinin sorulduğudur. Öz-raporlama bize birçok bilgi sunar, ancak çoğu zaman bir şeyleri neden yaptığımızın tam olarak farkında olmayız.
Örneğin, karşısındaki kişi bencil olduğu için beş arkadaşlığını bitirdiğini söyleyen birini düşünün. Eski beş arkadaşının da gerçekten bencil olması mümkün olsa da, bu kişinin uzlaşma konusunda sandığı kadar iyi olmaması da mümkündür.
Bu makale, geçmişteki bazı arkadaşlıklarınızın neden sona ermiş olabileceğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Bir arkadaşlığı bitirmek istiyor ancak buna nasıl yaklaşacağınızı bilmiyorsanız, bir arkadaşlığın nasıl bitirileceğine ilişkin kılavuzumuzu okuyun.
Arkadaşlıkların sona ermesinin nedenleri
Bir arkadaşlığın sona ermesi, arkadaşlığı oluşturan kişiler kadar benzersiz olsa da, arkadaşlıkların sona erme nedenlerini genel olarak bazı ortak nedenlere veya kategorilere ayırabiliriz.
1. Ortak çıkarların olmaması
Bazen insanlar birlikte okumak veya çalışmak gibi belirli koşullar altında arkadaşlık kurarlar. Bu koşullar artık geçerli olmadığında, bir süre sonra çok fazla ortak noktaları olmadığını fark edebilirler.
Diğer zamanlarda, arkadaşlar oyun veya spor gibi ortak ilgi alanları üzerinden bağ kurabilir, ancak biri veya her ikisi de bu şeylere olan ilgisini kaybettiğinde, birbirlerinden uzaklaşırlar ve yeni yollarla nasıl bağlantı kuracaklarını bulamazlar.
Her iki durumda da, temas azaldıkça arkadaşlık sönme eğilimine girer. Derin sohbetler alışılagelmiş sohbetlere dönüşür ve hatta garip gelebilir. Konuşmak isteyebilir ama ne söyleyeceğinizi bilemeyebilirsiniz. Zaman geçtikçe, aradan bu kadar zaman geçtikten sonra yeniden bağlantı kurmak daha zor gelir.
2. Zaman eksikliği
Birbirimizi görmemek veya düzenli olarak konuşmamak bir arkadaşlığı gerçekten zorlayabilir. Yetişkinliğe doğru ilerledikçe, kendimizi daha yoğun ve daha meşgul hissedebiliriz. İş daha fazla zaman alabilir ve birçok insan çocuklarına, aile üyelerine veya romantik bir partnere bakmak zorunda kalabilir. Fiziksel sağlığımızı korumak daha fazla zaman ve çaba gerektirebilir ve sonuç olarak buluşmak için zaman bulmak zor olabilirçakışan programları olan arkadaşlarla buluşmak.
Bazen bir kişi taşınır ve yüz yüze görüşmek imkansız hale gelir. Telefon görüşmeleri ve mesajlar azalmaya başlar ve onlardan aylardır veya daha uzun süredir haber almadığınızı fark edebilirsiniz.
Ayrıca bakınız: Vücudunuza Nasıl Güvenebilirsiniz (Zorlansanız Bile)Bazı durumlarda, insanlar aylarca hatta yıllarca iletişimlerini kaybedebilir, ancak birbirlerini tekrar gördüklerinde kaldıkları yerden devam edebilirler. Ancak diğer zamanlarda, insanlar aradan bu kadar zaman geçtikten sonra birinden buluşmayı istemekten bile rahatsız olabilirler.
Zaman yetersizliği bir sorunsa, meşgul arkadaşlarla nasıl başa çıkılacağına dair bu makale yardımcı olabilir.
3. Uyumsuz beklentiler
Arkadaşlık farklı insanlar için farklı anlamlar ifade eder. Bir kişi sürekli iletişim ve kontrol beklerken, arkadaşı daha çok "istediğimiz zaman konuşalım" tavrına sahip olabilir. Bazı insanlar arkadaşlıklarından derin bağlantılar ararken, diğerleri birlikte eğlenceli şeyler yaparak zaman geçirdikleri daha sıradan bir şey arıyor olabilir.
İki kişinin arkadaşlıklarından beklentileri farklıysa, biri veya her ikisi de hayal kırıklığına uğrayabilir ve aradıklarına daha uygun bir arkadaşlık bulmak için arkadaşlığı bitirmeye karar verebilir.
4. İhanet
Bazen bir arkadaşlığın sona ermesinin açık ve hatta dramatik nedenleri vardır. Örneğin bir kişi, bir arkadaşı eski sevgilisiyle çıktığında ihanete uğramış hissedebilir ve arkadaşlığını sürdüremeyecek kadar incinmiş hissedebilir.
Bir ilişkide ihanet, birbiri hakkında dedikodu yapmak, birinin önemli bir yaşam olayı olduğunda ve desteğe ihtiyacı olduğunda (bir aile üyesinin ölümü gibi) yanında olmamak, yalan söylemek vb. gibi görünebilir.
Bazı durumlarda, bir arkadaşlıkta güveni yeniden inşa edebilirsiniz, ancak çoğu durumda insanlar bunu çok zor bulur veya yapmamayı seçer. Bazı uzun vadeli arkadaşlıklar kurtarmak için çaba göstermeye değer, ancak erken güven sorunlarıyla dolu yeni bir arkadaşlık söz konusu olduğunda, gitmesine izin vermek ve o arkadaşa ulaşmayı bırakmak daha iyi olabilir.
5. Arkadaşlık tek taraflı hissedilir
Sağlıklı bir arkadaşlık hayatınıza katkıda bulunurken, bazı arkadaşlıklar yorucu, sinir bozucu olabilir veya kendinizi kötü hissetmenize neden olabilir. Bu durumlarda, zehirli arkadaşlıkları bitirmek daha sağlıklı hissettirir. Sürekli dramanın yaşandığı ve ilişkiyi sürdürmek için gösterdiğimiz çabanın karşılığını alamadığımız bir arkadaşlık içinde olmak, ruh sağlığını ve refahı ciddi şekilde etkileyebilir. Bu tek taraflı arkadaşlık sözleri size yardımcı olabilirgerçekten bencil arkadaşları daha kolay tespit edebilirsiniz.
Apostolou ve Keramari tarafından yapılan ve arkadaşlıkların sona erme nedenlerini araştıran bir çalışmada, bu tür arkadaşlıklar "bencillik" başlığı altında incelenmiştir. Araştırmaya katılan kişiler, "arkadaşım vermeden alıyor" ve "arkadaşım beni hafife alıyor" gibi nedenler göstermiştir.
Bir arkadaşlığı bitirip bitirmemeniz gerektiğine dair daha spesifik tavsiyeler arıyorsanız, biriyle arkadaş olmayı bırakma zamanının geldiğine dair 22 işaret makalemize göz atın.
6. Çatışma sonrası onarım yetersizliği
Birçoğumuz duygusal durumlarda nasıl sağlıklı iletişim kuracağımızı hiç öğrenmedik. İnsanların hiçbir şeyi konuşmadığı bir evde büyümüş olabilirsiniz. Etrafınızdaki yetişkinler bağırmış veya hiçbir şey olmamış gibi davranmış olabilir. Sonuç olarak, bir şeyleri konuşmak doğal gelmeyebilir.
Sorun şu ki, biriyle yeterince zaman geçirirseniz, bir tür çatışma mutlaka ortaya çıkar. Her zaman aynı fikirde olacağınız ve iyi anlaşacağınız biriyle tanışmak çok nadirdir. Bazen insanların birbiriyle çelişen iki ihtiyacı olur ve bu da bir veya iki tarafta incinmiş duygulara veya öfkeye yol açabilir. Bu durumlarda, ideal olarak her iki tarafın da duyulduğunu ve saygı duyulduğunu hissettiği bir uzlaşma sağlanabilir.
Anlaşmazlıkları nasıl çözeceğinizi öğrenmek, tüm ilişkilerinizde size yardımcı olacak değerli bir beceridir. Zor konuşmalar nasıl yapılır gibi iletişiminizi geliştirmenize yardımcı olabilecek bazı kılavuzlarımız var.
7. Romantik katılım
Bazen arkadaşlar çıkar ve ayrılır ya da bir kişi romantik olarak ilgilenirken diğeri ilgilenmez. Bazı durumlarda, bu duygular arkadaş olmaya devam etmeyi çok zorlaştırır. Romantik olarak kendinizle birlikte olmak istediğinizde arkadaşınızın başka biriyle çıktığını görmek acı verebilir ve bazen insanlar arkadaşlığı bitirmeyi seçerler.
Benzer şekilde, insanlar arkadaşları mevcut romantik partnerlerine karşı romantik bir ilgi geliştirdiğinde bir arkadaşlığı bitirebilir ve bu da garip bir durum yaratır.
8. Arkadaş ve aile algıları
Bazen kişinin arkadaşları ve romantik partneri anlaşamaz ve kişi birini ya da diğerini seçmek zorunda olduğunu hisseder. Aynı şey, kişinin ailesi veya diğer arkadaşları kişinin arkadaşını onaylamadığında veya arkadaş sosyal normlara aykırı davrandığında da geçerlidir. Örneğin, arkadaş madde bağımlısı ise veya kişisel hijyeni kötü ise bu durum ortaya çıkabilir.
Ayrıca bakınız: İş Yerinde Çalışma Arkadaşlarınızla Nasıl Sosyalleşebilirsiniz?Sık sorulan sorular
Liseden sonra arkadaşlıklar neden biter?
Liseden sonra insanlar farklı yönlere gidebilir ve eski arkadaşlarından ayrı düşebilirler. Bu bazen fiziksel mesafe ve zaman kısıtlamalarından kaynaklanırken, diğer zamanlarda farklı ilgi alanları ve yaşamdaki seçimler nedeniyle ayrı düşerler.
Neden tüm arkadaşlıklarım kötü bitiyor?
Kötü biten birkaç arkadaşlığınız varsa, çatışma çözme, aktif dinleme, sınır koyma ve karşılıklılık gibi beceriler üzerinde çalışmanız gerekebilir. Bu tür beceriler ilişkilerinizin daha uzun sürmesine, daha sağlıklı ve tatmin edici olmasına yardımcı olacaktır.
Çoğu arkadaşlık ne kadar sürer?
2014 yılında yapılan bir çalışma, yedi yıllık bir süre zarfında katılımcıların arkadaşlıklarında önemli değişiklikler olduğunu ortaya koymuş,[] arkadaşlıkların genellikle birkaç yıl içinde sona erdiğini öne sürmüştür.
Arkadaşlıkların sona ermesi doğal mıdır?
Hayatımızın farklı evrelerinden geçerken bazı arkadaşlıkların sona ermesi normaldir. Bazı arkadaşlardan uzaklaştıkça, yeni arkadaşlıkların ortaya çıkması için yer açarız.
Bir arkadaşlığın sona erdiğinin işaretleri nelerdir?
Bir arkadaşlığın sona ermekte olabileceğine dair bazı işaretler şunlardır: Bağlanmak için tekrar tekrar çaba sarf edersiniz ve bu çabalarınız diğer kişi tarafından karşılanmaz; çok kavga edersiniz ve tekrar kavga etmeden önce tamir edemezsiniz; birlikte konuşacak çok fazla şeyiniz yoktur.
