ခင်မင်ရင်းနှီးရခြင်းအကြောင်းရင်း ၈ ချက် (သုတေသနအရ)

ခင်မင်ရင်းနှီးရခြင်းအကြောင်းရင်း ၈ ချက် (သုတေသနအရ)
Matthew Goodman

မာတိကာ

သူငယ်ချင်းလမ်းခွဲခြင်းသည် အချစ်လမ်းခွဲခြင်းကဲ့သို့ နာကျင်နိုင်သည်။ သို့သော် ခင်မင်ရင်းနှီးရသည့်အကြောင်းရင်းကို နားလည်ရန် ပို၍ခက်ခဲသည်။ အချစ်ရေး ဆက်ဆံရေးများသည် အများအားဖြင့် လူတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲလိုက်သည့် တရားဝင်အဆုံးသတ်မျိုး ရှိသော်လည်း ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများသည် လူတစ်ဦးနှင့် တစ်ဦးကို ဖြတ်သွားသည့်အခါတွင် အဆုံးသတ်သွားလေ့ရှိပြီး “ငါတို့သူငယ်ချင်းတွေတောင် ရှိကြသေးရဲ့လား” ရှုပ်ထွေးမှုများ။

Apostolou နှင့် Keramari တို့၏ 2021 လေ့လာမှုတစ်ခုမှ မိတ်ဖွဲ့မှုသည် အဘယ်ကြောင့် အဆုံးသတ်သွားသည်ကို အမျိုးအစား လေးခုအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသော မတူညီသော အကြောင်းပြချက် 55 ခုဖြင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ကြိုးစားခဲ့သည်-[]

  • တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း (မိတ်ဖွဲ့မှုသည် တစ်ဖက်သတ်ခံစားရနိုင်သည်)
  • ရိုမန်းတစ်ပါဝင်ပတ်သက်မှု (ဥပမာ၊ တစ်ဖက်က အချစ်ရေးအရ စိတ်ဝင်စားခြင်းဖြစ်သည်) <2P> အခြားသူငယ်ချင်းများ၏ အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးသည် ပိုမှန်သည် မိသားစုနှင့်

အမျိုးသမီးမိတ်ဆွေများသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောစိတ်ကြောင့် အဆုံးသတ်နိုင်ခြေပိုများကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့ပြီး အမျိုးသားမိတ်ဆွေများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးကြောင့် နှင့် ပုံမှန်မတွေ့ရခြင်းများကြောင့် အဆုံးသတ်နိုင်ခြေပိုများကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

မှတ်သားထားရမည့်အချက်မှာ ဤလေ့လာမှုသည် မိမိကိုယ်ကို အစီရင်ခံခြင်းအပေါ် မှီခိုရခြင်းဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ လူတို့သည် ၎င်းတို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဘယ်ကြောင့် အဆုံးသတ်ခဲ့ကြသနည်းဟု မေးကြသည်။ မိမိကိုယ်ကို အစီရင်ခံခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချက်အလက်များစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း မကြာခဏ ကျွန်ုပ်တို့အရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ဘာကြောင့်လုပ်ဆောင်ရသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ လုံးဝသတိမထားမိပါ။

ဥပမာ၊ အခြားသူတစ်ဦးသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောကြောင့် သူငယ်ချင်းငါးယောက်ကို အဆုံးသတ်ခဲ့သည်ဟုဆိုသူတစ်ဦးကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော်ငြား သူမ၏သူငယ်ချင်းဟောင်းငါးယောက်စလုံးသည် အမှန်တကယ်ပင်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူ၊ သူမထင်သလောက် အလျှော့အတင်းမလုပ်တတ်သူလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အတိတ်သူငယ်ချင်းများ အဘယ်ကြောင့် ကုန်ဆုံးသွားသည်ကို နားလည်မှုအချို့ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်လိုသော်လည်း ၎င်းကို မည်သို့ချဉ်းကပ်ရမည်ကို မသိပါက၊ မိတ်ဆွေဖွဲ့မှု အဆုံးသတ်နည်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ရှုပါ။

ခင်မင်ရင်းနှီးရခြင်းအကြောင်းရင်းများ

မိတ်ဖွဲ့မှု၏အဆုံးသတ်သည် ခင်မင်ရင်းနှီးသူများကဲ့သို့ ထူးခြားသော်လည်း၊ မိတ်ဆွေဖွဲ့ရခြင်းအကြောင်းရင်းများကို ယေဘုယျအားဖြင့် ယေဘုယျအားဖြင့် အကြောင်းပြချက်အချို့ သို့မဟုတ် အမျိုးအစားများအဖြစ် ပိုင်းခြားနိုင်ပါသည်။

၁။ တူညီသောအကျိုးစီးပွားမရှိခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူတို့သည် ကျောင်းတက်ခြင်း သို့မဟုတ် အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သော အချို့သောအခြေအနေများအောက်တွင် ခင်မင်ရင်းနှီးကြသည်။ ဤအခြေအနေများ မရှိတော့သောအခါ၊ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်တွင် ၎င်းတို့သည် တူညီမှုများစွာမရှိသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။

အခြားအချိန်များတွင် သူငယ်ချင်းများသည် ဂိမ်း သို့မဟုတ် အားကစားကဲ့သို့ မျှဝေထားသောစိတ်ဝင်စားမှုများအပေါ် ချည်နှောင်ထားနိုင်သော်လည်း ဤအရာများကို တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံး စိတ်မဝင်စားသောအခါတွင် ကွဲကွာသွားကာ နည်းလမ်းအသစ်များဖြင့် မည်သို့ချိတ်ဆက်ရမည်ကို မသိနိုင်ပါ။

ကိစ္စရပ်နှစ်ခုလုံးတွင်၊ အဆက်အသွယ် လျော့ပါးသွားသည်နှင့်အမျှ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် အဖျားခတ်သွားတတ်သည်။ နက်ရှိုင်းသော စကားပြောဆိုမှုများသည် ဓလေ့ထုံးတမ်းစဉ်လာအတိုင်း ဖြစ်လာပြီး အဆင်မပြေဟုပင် ခံစားရပေမည်။ စကားပြောချင်သော်လည်း ဘာပြောရမှန်းမသိ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အချိန်များစွာကုန်သွားပြီးနောက် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာသည်ဟု ခံစားရသည်။

၂။ အချိန်မရှိခြင်း

တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် မတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်စကားမပြောခြင်းသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အမှန်တကယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အရွယ်ရောက်လာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ကိုယ့်ကိုကိုယ် အလုပ်ပိုရှုပ်သလို ခံစားရတယ်။ အလုပ်သည် အချိန်ပိုယူနိုင်ပြီး လူများစွာသည် ကလေးများ၊ မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အချိန်နှင့် အားထုတ်မှု ပိုမိုလိုအပ်နိုင်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ကွဲလွဲနေသည့်အချိန်ဇယားရှိသည့် သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်ရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံ လူတစ်ဦးသည် အဝေးသို့ပြောင်းသွားကာ လူချင်းတွေ့ဆုံရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့် စာတိုများ လျော့ပါးလာပြီး ၎င်းတို့ထံမှ လအတော်ကြာသည်အထိ မကြားခဲ့ရကြောင်း သင်သဘောပေါက်နိုင်ပါသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင် လူတို့သည် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်များကြာအောင် အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားသော်လည်း တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ပြန်တွေ့သောအခါတွင် ကျန်ခဲ့သောနေရာကို ကောက်ယူဆဲဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် တခြားအချိန်တွေမှာ လူတွေက တစ်ယောက်ယောက်ကို အချိန်အများကြီးကုန်ပြီး တွေ့ဆုံခိုင်းဖို့ စိတ်မသက်မသာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

အချိန်မရှိလို့ ပြဿနာဖြစ်တယ်ဆိုရင် အလုပ်များတဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်ဆံရမလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးက အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

၃။ မကိုက်ညီသောမျှော်လင့်ချက်များ

မိတ်ဖွဲ့မှုသည် မတူညီသောလူများအတွက် မတူညီသောအရာများဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးသည် တစ်သမတ်တည်း အဆက်အသွယ်နှင့် ဝင်ရောက်ခြင်းကို မျှော်လင့်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းမှာ “ငါတို့ ကြိုက်တဲ့အခါ စကားပြောရအောင်” သဘောထား ပိုရှိနိုင်ပါသည်။ လူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများမှ နက်ရှိုင်းသော အဆက်အသွယ်များကို ရှာဖွေနေသော်လည်း အခြားသူများမှာ ပျော်ရွှင်စရာများကို အတူတကွ လုပ်ဆောင်သည့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး တစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: 75 သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ကြောင်းပြသသောလူမှုရေးစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုးကားချက်များ

လူနှစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအပေါ် မျှော်လင့်ချက်များ မတူညီပါက၊ တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံး စိတ်ပျက်သွားကာ ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်ရန် ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပေမည်။အဲဒါက သူတို့ရှာနေတာနဲ့ ပိုသင့်တော်တယ်။

၄။ သစ္စာဖောက်ခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအဆုံးသတ်ရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရှိပြီး သိသာထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်များပင် ရှိသေးသည်။ ဥပမာ- သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ သစ္စာဖောက်သလို ခံစားရပြီး ခင်မင်မှုဆက်ဖို့ အရမ်းနာကျင်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ သစ္စာဖောက်တာက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အတင်းအဖျင်းပြောနေပုံရပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်တာမှာ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုရှိပြီး ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်တဲ့အခါ (မိသားစုဝင်သေဆုံးမှုလိုမျိုး) လိမ်ညာတာမျိုး စသဖြင့် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

တချို့ကိစ္စတွေမှာ၊ လူတော်တော်များများဟာ ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ယုံကြည်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ မခက်ခဲပါဘူး။ ရေရှည်မိတ်ဖွဲ့မှုအချို့သည် ကယ်တင်ရန် အလုပ်နှင့်ထိုက်တန်သော်လည်း ယုံကြည်မှုပြဿနာများနှင့် ပြည့်နှက်နေသည့် ခင်မင်မှုအသစ်တစ်ခုတွင်၊ စောစောစီးစီး စွန့်လွှတ်ပြီး ထိုသူငယ်ချင်းထံ ဆက်သွယ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ခြင်းက ပိုကောင်းပေမည်။

၅။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် တစ်ဖက်သတ်ခံစားရသည်

ကျန်းမာသောမိတ်ဆွေက သင့်ဘဝကို တိုးစေသော်လည်း၊ အချို့သောမိတ်ဆွေများသည် စိတ်ပျက်စရာ၊ စိတ်ပျက်စရာ၊ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် မကောင်းသောခံစားချက်ကို ထားခဲ့သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် အဆိပ်သင့်ခြင်းများကို အဆုံးသတ်ရန် ပိုမိုကျန်းမာစေသည်ဟု ခံစားရစေသည်။ အဆက်မပြတ် ဒရာမာရှိနေသော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်မဆပ်နိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို အကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တစ်ဖက်သတ်ချစ်ကြည်ရေးကိုးကားချက်များသည် အမှန်တကယ်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သောသူငယ်ချင်းများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာတွေ့မြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

မိတ်ဖွဲ့မှုအဆုံးသတ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေသော Apostolou နှင့် Keramari တို့၏လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ ဤမိတ်ဖွဲ့မှုများသည် ရှိလိမ့်မည်၊"တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်း" အောက်တွင်ရှိနေခဲ့သည်။ လေ့လာမှုမှလူများက “မိတ်ဆွေက မပေးဘဲယူသည်” နှင့် “မိတ်ဆွေက ငါ့ကို ခွင့်လွှတ်သည်” ကဲ့သို့သော အကြောင်းပြချက်များကို ကိုးကားထားသည်။

ခင်မင်ရင်းနှီးမှု အဆုံးသတ်သင့်သလားနှင့် ပတ်သက်သည့် ပိုမိုတိကျသော အကြံဉာဏ်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အချိန်တန်ပြီ ဟူသော လက္ခဏာရပ်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆောင်းပါး 22 တွင် ကြည့်ပါ။

၆။ ပဋိပက္ခပြီးနောက် ပြုပြင်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ ပြောဆိုဆက်ဆံနည်းကို အတော်များများ မသင်ယူခဲ့ကြပါ။ လူတွေက စကားမပြောဖူးတဲ့ အိမ်မှာ ကြီးပြင်းလာနိုင်တယ်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူကြီးများက အော်ငေါက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘာမှမဖြစ်ခဲ့ဟု ဟန်ဆောင်နေပေမည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ ပြောနေတာတွေက သဘာဝမကျဘူးလို့ ခံစားရတယ်။

ပြဿနာမှာ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အချိန်အလုံအလောက် သုံးစွဲပါက၊ အချို့သော ပဋိပက္ခမျိုး ပေါ်လာရန် ချည်နှောင်ထားသည်။ သင်အမြဲသဘောတူပြီး ပေါင်းသင်းမည့်သူနှင့် တွေ့ဆုံရန်မှာ အလွန်ရှားပါးသည်။ တခါတရံမှာ လူတွေမှာ ကွဲလွဲနေတဲ့ လိုအပ်ချက် နှစ်ခုရှိတတ်ပြီး တစ်ဖက်နဲ့တစ်ဖက် နှစ်ဖက်စလုံးကို ထိခိုက်နာကျင်စေတဲ့ ခံစားချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် ဒေါသတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ နှစ်ဖက်စလုံးကြားသိရပြီး လေးစားခံရသည့်နေရာတွင် အပေးအယူညှိနှိုင်းမှုတစ်ခုကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ပဋိပက္ခကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို လေ့လာခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးအားလုံးတွင် သင့်အား ကူညီပေးမည့် အဖိုးတန်ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခက်ခဲသော စကားစမြည်ပြောဆိုနည်းများကဲ့သို့သော သင့်ဆက်သွယ်ရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် လမ်းညွှန်အချို့ရှိပါသည်။

7။ အချစ်ရေးတွင် ပါဝင်ပတ်သက်မှု

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိန်းတွေ့ပြီး လမ်းခွဲခြင်း၊ သို့မဟုတ် တစ်ဖက်လူမရှိချိန်တွင် အချစ်ရေးအရ စိတ်ဝင်စားပါသည်။ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဒါတွေခံစားချက်များသည် သူငယ်ချင်းအဖြစ် ဆက်ရန် ခက်ခဲစေသည်။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် အခြားတစ်ယောက်နှင့် အချစ်ရေးတွင် အတူရှိနေလိုသည့်အခါတွင် သင်ကိုယ်တိုင် ချိန်းတွေ့ခြင်းအား နာကျင်စေနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူများသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်ရန် ရွေးချယ်ကြသည်။

ထို့အတူ၊ ၎င်းတို့သူငယ်ချင်းသည် ၎င်းတို့၏ လက်ရှိအချစ်ရေးတွင် ရိုမန်းတစ်စိတ်ပါဝင်စားလာကာ အဆင်မပြေသည့်အခြေအနေများကို ဖန်တီးလာသောအခါတွင် လူတို့သည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။

8။ သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုအပေါ် ခံယူချက်

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲမပြေနိုင်ဘဲ တစ်စုံတစ်ယောက် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ယောက်ကို ရွေးချယ်ရမည်ဟု ခံစားရသည်။ လူတစ်ဦး၏မိသားစု သို့မဟုတ် အခြားသူငယ်ချင်းများက တစ်စုံတစ်ဦး၏သူငယ်ချင်းကို သဘောမတူသောအခါ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းသည် လူမှုရေးစံနှုန်းကို ဆန့်ကျင်သောအခါတွင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူငယ်ချင်းသည် ဓာတုပစ္စည်းများကို စွဲလမ်းခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ညံ့ဖျင်းပါက၊ ထိုသို့ဖြစ်နိုင်သည်။

ဖြစ်လေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

အထက်တန်းကျောင်းပြီးနောက် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် အဘယ်ကြောင့် ကုန်ဆုံးကြသနည်း။

အထက်တန်းကျောင်းပြီးနောက်၊ လူတို့သည် လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးသို့ ထွက်သွားကြပြီး သူငယ်ချင်းဟောင်းများနှင့် ကွဲကွာသွားနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးနှင့် အချိန်ကန့်သတ်ချက်များကြောင့်ဖြစ်တတ်သော်လည်း အခြားအချိန်များတွင် မတူညီသောစိတ်ဝင်စားမှုများနှင့် ဘဝရွေးချယ်မှုများကြောင့် ကွဲကွာသွားတတ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏မိတ်ဆွေများအားလုံး အဘယ်ကြောင့်ဆိုးဆိုးရွားရွားအဆုံးသတ်ရသနည်း။

သင့်တွင် ဆိုးဆိုးရွားရွားပြီးဆုံးသွားသော သူငယ်ချင်းများစွာရှိပါက၊ ပဋိပက္ခဖြေရှင်းခြင်း၊ တက်ကြွစွာနားထောင်ခြင်း၊ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် အပြန်အလှန်ပေးဆောင်ခြင်းစသည့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤကျွမ်းကျင်မှု အမျိုးအစားများသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကြာရှည်စေပြီး ပိုမိုကျန်းမာလာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

ကြည့်ပါ။: SelfLove နှင့် Self Compassion - အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်များ၊ အကြံပြုချက်များ၊ ဒဏ္ဍာရီများ

မိတ်ဖွဲ့မှုအများစုသည် မည်မျှကြာကြာခံနိုင်မည်နည်း။

2014 လေ့လာမှုတစ်ခုမှ ခုနစ်နှစ်တာကာလအတွင်း ပါဝင်သူများ၏မိတ်ဖွဲ့မှုတွင် သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊[] မိတ်ဖွဲ့မှုသည် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း မကြာခဏကုန်ဆုံးလေ့ရှိကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

မိတ်ဖွဲ့မှုသည် ကုန်ဆုံးရန်သဘာဝရှိပါသလား။

အချို့သောမိတ်ဖွဲ့မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအဆင့်များကို ဖြတ်သန်းရသည်မှာ ပုံမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းအချို့နှင့် ဝေးကွာလာသည်နှင့်အမျှ မိတ်ဖွဲ့မှုအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာစေရန် နေရာလွတ်များ ဖန်တီးပေးပါသည်။

ခင်မင်ရင်းနှီးမှု နိဂုံးချုပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

အချို့သော ခင်မင်ရင်းနှီးမှု နိဂုံးချုပ်သွားမည့် လက္ခဏာများမှာ- တစ်ဖက်လူနှင့် မတွေ့ဆုံနိုင်သော ချိတ်ဆက်ရန် ထပ်ခါတလဲလဲ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများ ပြုလုပ်နေပါသည်။ သင်အများကြီးတိုက်ပြီး ပြန်မတိုက်ခင် ပြန်မပြင်နိုင်တော့ဘူး။ မင်းမှာ အတူတူ ပြောစရာတွေ အများကြီး မရှိဘူး။




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz သည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား ၎င်းတို့၏ စကားပြောစွမ်းရည်များ တိုးတက်လာစေရန်နှင့် မည်သူနှင့်မဆို ထိထိရောက်ရောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ရန် ၎င်းတို့၏ ယုံကြည်မှုကို တိုးမြင့်လာစေရန်အတွက် ရည်စူးထားသော ဆက်သွယ်ရေးဝါသနာအိုးနှင့် ဘာသာစကားကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ ဘာသာဗေဒနောက်ခံနှင့် မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုများကို ဝါသနာပါသောကြောင့် Jeremy သည် ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်စွာအသိအမှတ်ပြုထားသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များ၊ ဗျူဟာများနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ၎င်း၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဖော်ရွေပြီး ဆက်စပ်မှုရှိသော လေသံဖြင့်၊ Jeremy ၏ ဆောင်းပါးများသည် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကျော်လွှားရန်၊ ချိတ်ဆက်မှုများ တည်ဆောက်ရန်နှင့် အကျိုးသက်ရောက်သော စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းဖြင့် စာဖတ်သူများကို ခွန်အားဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်တင်များကို လမ်းညွှန်ခြင်း၊ လူမှုရေးတွေ့ဆုံပွဲများ သို့မဟုတ် နေ့စဥ်အပြန်အလှန်ပြောဆိုခြင်းဖြစ်စေ လူတိုင်းတွင် ၎င်းတို့၏ဆက်သွယ်ရေးစွမ်းရည်ကို သော့ဖွင့်ရန် အလားအလာရှိသည်ဟု Jeremy ယုံကြည်သည်။ သူ၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အရေးအသားပုံစံနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များဖြင့် Jeremy သည် သူ၏စာဖတ်သူများကို ယုံကြည်မှုရှိပြီး တိကျသေချာသော ဆက်သွယ်ပြောဆိုသူများ ဖြစ်လာစေရန်၊ ၎င်းတို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရရော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးများကို မွေးမြူပေးသည်။