8 põhjust, miks sõprussuhted lõppevad (uuringute järgi)

Sõpruse lahkuminek võib olla sama valus kui romantiline lahkuminek. Ometi on sageli raskem mõista põhjusi, miks sõprussuhted lõppevad. Ja kui romantilistel suhetel on tavaliselt ametlik lõpp, kus üks inimene lahkub teisest, siis sõprussuhted lõpevad sageli sellega, et üks inimene lõpetab teise, mille tulemuseks on palju "kas me oleme üldse enam sõbrad?" segadust.

Apostolou ja Keramari 2021. aasta uuringus püüti välja selgitada, miks sõprussuhted lõppevad, ja nad tõid välja 55 erinevat põhjust, mille nad jagasid nelja kategooriasse:[]

• Egoism (kui sõprus võib tunduda ühepoolne)
• Romantiline seotus (näiteks üks pool on romantiliselt huvitatud ja teine mitte).
• Sagedase suhtlemise puudumine
• Sõprade ja pereliikmete arusaamad

Uurijad leidsid, et naiste sõprussuhted lõppesid tõenäolisemalt tajutud isekuse tõttu, samas kui meeste sõprussuhted lõppesid tõenäolisemalt füüsilise kauguse ja üksteise mitte korrapärase nägemise tõttu.

Üks asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et see uuring tugines eneseraporteerimisele, mis tähendab, et inimestelt küsiti, miks nad oma sõprussuhteid lõpetasid. Eneseraporteerimine pakub meile palju teavet, kuid sageli ei ole me täiesti teadlikud sellest, miks me asju teeme.

Võtame näiteks kellegi, kes ütleb, et lõpetas viis sõprussuhet, sest teine inimene oli egoistlik. Kuigi on võimalik, et kõik viis tema endist sõpra olid tõesti egoistlikud, on ka võimalik, et see inimene ei ole nii hea kompromisside tegemisel, kui ta arvab.

See artikkel aitab sul mõista, miks mõni sinu varasem sõprussuhe võib olla lõppenud. Kui sa tahad sõprust lõpetada, kuid ei tea, kuidas sellele läheneda, loe meie juhendit sõpruse lõpetamise kohta.

Põhjused, miks sõprussuhted lõppevad

Kuigi sõpruse lõpp on sama unikaalne kui inimesed, kes sõpruse moodustavad, võime üldiselt jagada sõpruse lõppemise põhjused mõnda üldisesse kategooriasse.

1. Ühiste huvide puudumine

Mõnikord sõlmivad inimesed sõprussuhteid teatud tingimustel, näiteks õppides või töötades koos. Kui need tingimused enam ei kehti, võivad nad mõne aja pärast leida, et neil ei ole enam palju ühist.

Teinekord võivad sõpru siduda ühised huvid, näiteks mängimine või sport, kuid kui üks või mõlemad kaotavad huvi nende asjade vastu, siis nad kasvavad lahku ega suuda välja mõelda, kuidas uut moodi suhelda.

Mõlemal juhul kipub sõprus hääbuma, kui kontakt väheneb. Sügavad vestlused muutuvad harjumuspäraseks järeleaitamiseks ja võivad tunduda isegi piinlikuna. Võib-olla tahate rääkida, kuid ei tea, mida öelda. Aja möödudes tundub, et nii palju aega möödas, on raskem uuesti ühendust võtta.

2. Ajapuudus

Kui me ei näe üksteist või ei räägi regulaarselt, võib see sõprust tõeliselt koormata. Täiskasvanueas edasi liikudes võime leida end üha hõivatumana. Töö võib võtta rohkem aega, ja paljud inimesed satuvad lõpuks hoolitsema laste, pereliikmete või romantilise partneri eest. Meie füüsiline tervis võib nõuda rohkem aega ja pingutusi, et seda säilitada, ja seetõttu võib olla raske leida aega, et kohtudakoos sõpradega, kelle ajakava on vastuolus.

Mõnikord kolib üks inimene ära ja isiklik kohtumine muutub võimatuks. Telefonikõned ja tekstisõnumid hakkavad vähenema ja te võite aru saada, et te pole temast kuulnud juba mitu kuud või isegi kauem.

Mõnel juhul võivad inimesed kaotada kontakti kuudeks või isegi aastateks, kuid jätkavad siiski sealt, kus nad pooleli jäid, kui nad teineteist uuesti näevad. Teinekord aga võivad inimesed isegi tunda end ebamugavalt, kui nad paluvad kellelgi kohtuda, kui nii palju aega on möödas.

Kui ajapuudus on probleemiks, võib olla abiks see artikkel selle kohta, kuidas tulla toime hõivatud sõpradega.

3. Ebaühtlased ootused

Sõprus tähendab erinevatele inimestele erinevaid asju. Üks inimene võib oodata järjepidevat kontakti ja kontrollimist, samas kui tema sõber võib olla pigem "räägime siis, kui meile tundub" suhtumisega. Mõned inimesed otsivad oma sõprussuhtest sügavaid sidemeid, samas kui teised võivad otsida midagi juhuslikumat, kus nad veedavad aega koos lõbusate asjade tegemisega.

Kui kahe inimese ootused sõprusele on erinevad, võib üks või mõlemad pettuda ja otsustada sõpruse lõpetada, et leida selline, mis vastab rohkem sellele, mida nad otsivad.

4. Reetmine

Mõnikord on selged ja isegi dramaatilised põhjused, miks sõprus lõpeb. Keegi võib näiteks tunda end reetuna, kui sõber kohtub oma eksiga, ja tunneb end liiga haiget, et sõprust jätkata.

Reetmine suhetes võib väljenduda näiteks üksteise üle klatšimises, mitte kohal olemises, kui kellelgi on monumentaalne elusündmus ja ta vajab tuge (näiteks pereliikme surm), valetamises jne.

Mõnel juhul on võimalik taastada usaldus sõpruse suhtes, kuid paljudel juhtudel on see inimestele liiga raske või nad otsustavad seda mitte teha. Mõned pikaajalised sõprussuhted on väärt seda tööd, et neid päästa, kuid uue sõpruse puhul, mis on varakult täis usaldusprobleeme, võib olla parem lasta lahti ja lõpetada selle sõbra poole pöördumine.

5. Sõprus tundub ühepoolne

Kuigi terve sõprus lisab teie elule väärtust, tunduvad mõned sõprussuhted kurnavat, frustreerivat või jätavad teile halva enesetunde. Sellistel juhtudel tundub tervislikum lõpetada mürgised sõprussuhted. Olles sõprussuhtes, kus toimub pidev draama ja meie pingutused suhte hoidmiseks ei tasu end tagasi, võib see tõsiselt mõjutada vaimset tervist ja heaolu. Need ühepoolsed sõprussuhte tsitaadid võivad aidata teil kaasa sellele, etmärgata tõeliselt isekad sõbrad kergemini.

Apostolou ja Keramari uuringus, milles uuriti põhjusi, miks sõprussuhted lõppevad, oleksid sellised sõprussuhted kuulunud "isekuse" alla. Uuringus osalenud inimesed nimetasid selliseid põhjuseid nagu "sõber võtab ilma andmata" ja "sõber võtab mind iseenesestmõistetavaks".

Kui otsite konkreetsemaid nõuandeid selle kohta, kas peaksite sõpruse lõpetama, vaadake meie artiklit 22 märki, mis näitavad, et on aeg lõpetada kellegagi sõbraks olemine.

6. Võimetus parandada pärast konflikti

Paljud meist ei ole kunagi õppinud, kuidas emotsionaalsetes olukordades tervislikult suhelda. Võib-olla olete kasvanud kodus, kus asjadest ei räägitud kunagi läbi. Teid ümbritsevad täiskasvanud võisid karjuda või lihtsalt teeselda, et midagi pole juhtunud. Selle tulemusel võib asjade välja rääkimine tunduda ebaloomulikuna.

Probleem on selles, et kui sa veedad kellegagi piisavalt aega, ilmneb kindlasti mingi konflikt. Väga harva kohtad kedagi, kellega sa alati nõus oled ja kellega sa alati läbi saad. Mõnikord on inimestel kaks vastandlikku vajadust, mis võib viia ühe või mõlema poole haigetele tunnetele või vihale. Sellistel juhtudel saab ideaalis välja töötada kompromissi, kus mõlemad pooled tunnevad, et neid kuulatakse ja austatakse.

Konfliktide lahendamise õppimine on väärtuslik oskus, mis aitab teid kõigis teie suhetes. Meil on mõned juhendid, mis võivad aidata teil oma suhtlemist parandada, näiteks kuidas pidada keerulisi vestlusi.

7. Romantiline kaasamine

Mõnikord kohtuvad sõbrad ja lähevad lahku või üks inimene on romantiliselt huvitatud, teine aga mitte. Mõnel juhul muudavad need tunded sõpruse jätkamise liiga raskeks. Võib teha haiget, kui vaatad, kuidas su sõber kellegi teisega kohtub, kui sa ise tahad temaga romantiliselt koos olla, ja mõnikord otsustavad inimesed sõpruse lõpetada.

Samamoodi võivad inimesed lõpetada sõpruse, kui nende sõber tunneb romantilist huvi oma praeguse romantilise partneri vastu, mis tekitab ebamugava olukorra.

8. Sõprade ja pereliikmete arusaamad

Mõnikord ei saa inimese sõbrad ja romantiline partner omavahel läbi ja inimene tunneb, et ta peab valima ühe või teise. Sama kehtib ka siis, kui inimese perekond või teised sõbrad ei kiida tema sõpra heaks või kui sõber läheb vastuollu sotsiaalse normiga. Näiteks võib see juhtuda, kui sõber on sõltuvuses ainetest või tal on halb isiklik hügieen.

Üldised küsimused

Miks sõprussuhted pärast keskkooli lõppevad?

Pärast keskkooli võivad inimesed minna erinevatesse suundadesse ja vanadest sõpradest lahku minna. Mõnikord on see tingitud füüsilisest kaugusest ja ajapiirangutest, teinekord aga erinevatest huvidest ja valikutest elus.

Miks kõik mu sõprussuhted lõppevad halvasti?

Kui teil on mitu halvasti lõppenud sõprussuhet, siis võib olla vaja töötada selliste oskuste kallal nagu konfliktide lahendamine, aktiivne kuulamine, piiride seadmine ja vastastikkus. Seda tüüpi oskused aitavad teie suhetel kauem püsida ning tunduda tervemana ja rahuldust pakkuvamana.

Kui kaua kestab enamik sõprussuhteid?

2014. aasta uuringus leiti, et osalejate sõprussuhted muutusid seitsme aasta jooksul märkimisväärselt[], mis viitab sellele, et sõprussuhted lõpevad sageli mõne aasta jooksul.

Kas sõprussuhete lõppemine on loomulik?

On normaalne, et mõned sõprussuhted lõppevad, kui me liigume oma elu eri etappides. Kui me mõnest sõbrast lahku läheme, siis teeme ruumi uute sõprussuhete tekkeks.

Millised on sõpruse lõppemise märgid?

Mõned märgid, mis näitavad, et sõprus võib lõppeda, on järgmised: teete korduvalt jõupingutusi, et luua ühendus, kuid teine inimene ei vasta neile; te tülitsete palju ja ei suuda enne uut tüli parandada; teil ei ole palju asju, millest koos rääkida.