Innholdsfortegnelse
Vi inkluderer produkter vi tror er nyttige for leserne våre. Hvis du foretar et kjøp via lenkene våre, kan vi tjene en provisjon.
«Jeg ser ut til å tiltrekke meg folk som oppfører seg hyggelig i begynnelsen, men som viser seg å være upålitelige, tosidige eller selvsentrerte. Jeg vil vite hvordan jeg unngår falske venner som ikke respekterer meg.»
Folk har forskjellige definisjoner av hva en falsk venn er. Oftest er en falsk venn noen som ikke er interessert i å være en god venn for deg. De kan henge med deg fordi de føler at de ikke har bedre alternativer. I noen tilfeller kan de til og med bruke deg på en eller annen måte. Andre ganger kan de bry seg om deg, men de vet ikke hvordan de skal være en god venn. Å henge ut med falske venner gjør at du vanligvis føler deg tappet for energi i stedet for inspirert og fornøyd.
Hvordan vet du om en venn er falsk eller ikke? Det er ikke alltid lett å oppdage skiltene. Noen giftige mennesker er så subtile i sin oppførsel at det kan ta måneder eller til og med år før du skjønner at de ikke er ekte. I denne guiden lærer du advarselsskiltene til en falsk venn.
Tegn på falske venner
Her er 25 spørsmål du kan stille deg selv for å finne ut om vennen din er en ekte eller falsk venn.
1. Hvor mye snakker de om seg selv?
Jeg hadde en gang en "venn" som ringte meg nesten daglig for å diskutere ideene og problemene hans. Jeg prøvde å være en god venn ved å lytte til og gitil andre mennesker?
Noen ganger prøver falske venner å komme deg nær fordi de ønsker å dra nytte av kontaktene dine.
For eksempel kan det hende at en falsk venn bare oppfører seg hyggelig mot deg fordi de ønsker å date en av de andre vennene dine eller fordi du kjenner noen som kan hjelpe dem med å få en ny jobb.
Se opp for en venn som direkte ber om introduksjoner når du ikke har kjent dem på veldig lenge. Det er normalt å nettverke med vennens venner, men vær på vakt hvis de virker mer interessert i å møte den sosiale kretsen din enn å tilbringe tid med deg.
24. Bruker de følelsesmessig utpressing?
Falske venner prøver å få noe fra deg ved å manipulere følelsene dine. Dette kalles følelsesmessig utpressing.
La oss for eksempel si at vennen din vil låne bilen din en helg. Dessverre er de en dårlig sjåfør som har vært i mer enn én ulykke. Du er ikke komfortabel med å låne dem bilen din, og du forteller dem høflig hvorfor. Vennen din sier: "Hvis du var en ekte venn, ville du gitt meg en sjanse."
I dette tilfellet ville vennen din utpresset deg følelsesmessig ved å prøve å få deg til å føle deg skyldig for å si "Nei." Ekte venner oppfører seg ikke på denne måten. Når de hører «Nei», respekterer de det.
25. Er de bare tilstede når ting går bra?
Virker vennen din glad for å henge med når det er en fest eller spesiell begivenhet, men forsvinner når du sliter eller går gjennom en vanskelig tid?En god venn vil holde med deg gjennom gode og dårlige tider.
Hvordan takle falske venner
Hvis du har vurdert vennskapet ditt og synes det mangler, hva bør du gjøre med det? Det avhenger av flere faktorer, for eksempel:
- Hvor lenge du har vært venner (og hvor mye av den tiden var bra)
- Hvor viktig vennskapet er for deg
- Hvor mange gode ting er i vennskapet sammenlignet med de dårlige
- Om du føler at vennen din er velmenende eller ikke
1. Hev deg
Venter du på at vennene dine skal vise deg at de bryr seg, eller tar du initiativ til vennskapet ditt?
For eksempel deler du ting om livet ditt eller venter på at vennene dine skal spørre? Prøver du å organisere aktiviteter som er viktige for deg?
Det kan være vanskelig å endre dynamikk i et vennskap, men det er ikke umulig. Du kan begynne å si ifra og uttrykke dine behov, følelser og interesser. Noen ganger tar det bare én person som jobber med seg selv i et forhold før ting begynner å endre seg til det bedre.
Du kan finne følgende veiledning nyttig: hva du skal gjøre når vennene dine bare snakker om seg selv.
2. Arbeid på grenser
Folk opplever ofte at de gjør mer enn de er komfortable med og føler seg harme når andre ikke gjørsamme.
Du kan for eksempel gjøre en innsats for å ta opp telefonen og lytte når vennen din trenger å lufte seg, uansett hva du gjør på den tiden. Så, hvis du ringer dem og de sier at de er for opptatt til å snakke, føler du deg sint og opprørt over at de ikke er en ekte venn som deg.
Løsningen her er ikke nødvendigvis å slutte å være venner. Å sette grenser kan hjelpe deg til å føle deg mer balansert i vennskapene dine. Du kan bestemme deg for å be vennen din om å spørre om du er i en god headspace før du tar opp vanskelige emner, eller slå av telefonen etter et bestemt tidspunkt om natten.
Les vår grundige veiledning for å sette grenser for mer om dette viktige emnet.
3. Ta opp problemene som plager deg
Hvis du ikke er sikker på om vennen din bryr seg om vennskapet ditt eller ikke, kan du prøve å snakke med dem om tingene som plager deg og se hvordan de reagerer. De kan være uvitende om at de opptrer på sårende måter og er åpne for å jobbe med det.
Vi har en guide som kan hjelpe deg å fortelle en venn at de har skadet deg.
4. Bestem hvor mye du vil investere
Vennen din kan være stor på mange måter, og holde deg på gjerdet om de er en sann venn eller ikke. En mulig forklaring er at du har andre forventninger til vennskap.
Hvis du befinner deg i et vennskap som føles ensidig, spør deg selv hva du får ved å gi mer enn du mottar. Du kanBestem deg for at du ville føle deg bedre i vennskapet ved å tilbringe mindre tid sammen eller omformulere måten du ser forholdet på.
5. Ta avstand
Hvis det ikke fungerer å hevde seg selv, sette grenser og kommunisere med vennen din, er det neste trinnet å gjøre de falske vennene dine mindre av en prioritet i livet ditt. Slutt å nå ut til dem. Vær i stedet komfortabel med å tilbringe tid alene, og begynn å jobbe med å få nye venner.
Hvordan kan du distansere deg hvis den falske vennen din fortsetter å invitere deg ut? Les artikkelen vår: hvordan fortelle noen at du ikke vil henge med.
6. Nå ut til nye mennesker
Hvis du føler deg ensom, er det mer sannsynlig at du føler deg avhengig av noen, selv om de ikke er en god venn. Ved å få flere venner, vil du kunne se på vennskapene dine mer objektivt. Det vil da være lettere å gå bort fra vennskap som ikke får deg til å føle deg bra.
Vi har flere guider for å få venner i spesifikke situasjoner (på videregående, hvis du er over 50, hvis du har sosial angst ...), så ta en titt rundt.
7. Vurder å søke profesjonell støtte
Å være omgitt av dårlige venner kan være ekstremt slitsomt og vanskelig å håndtere på egen hånd. Bare én dårlig venn kan være for mye å forholde seg til alene. En terapeut kan hjelpe deg med å få mer klarhet og også støtte deg gjennom ethvert emosjonelt nedfall når du håndterer dårlige, falskevenner.
Å se en terapeut kan være spesielt nyttig hvis du har funnet deg selv med mer enn én falsk venn i løpet av livet. En terapeut kan hjelpe deg å lære å hevde dine behov for å skape mer tilfredsstillende relasjoner. Terapeuten din kan også hjelpe deg med å gjenkjenne tegn tidlig på at en person ikke er i stand til å være en god venn.
Vi anbefaler BetterHelp for nettterapi, siden de tilbyr ubegrensede meldinger og en ukentlig økt, og er billigere enn å gå til en terapeuts kontor.
Planene deres starter på $64 per uke. Hvis du bruker denne koblingen, får du 20 % rabatt på den første måneden hos BetterHelp + en kupong på 50 USD som er gyldig for ethvert SocialSelf-kurs: Klikk her for å lære mer om BetterHelp.
(For å motta din SocialSelf-kupong på 50 USD, registrer deg med lenken vår. Send deretter en e-post med BetterHelps ordrebekreftelse til oss for å motta denne personlige koden din for en hvilken som helst venn.<0 , vil du kanskje lese denne artikkelen om tegn på et giftig vennskap.
Referanser
- Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Interaktive motiver og prosesser i alderdomsvennskap. I M. Hojjat & A. Moyer (Red.), Vennskapets psykologi (s. 39–58). Oxford UniversityPress.
Noen dager hadde jeg også noe på hjertet jeg ønsket å snakke om, men det var aldri plass for meg å snakke. Og hvis jeg fikk snakket litt, endret han snart tema og snakket om seg selv igjen.
Han var egentlig ikke interessert i meg eller livet mitt. Jeg innså at han var en dårlig venn fordi jeg aldri fikk noe tilbake i det forholdet.
Jeg tror ikke han var en dårlig person, men forholdet vårt var ensidig.
Falske venner er ikke interessert i deg. De er kun interessert i seg selv. De kan bruke deg som publikum eller terapeut.
2. Hvor interessert er de i deg?
Sstiller de deg mange spørsmål om livet ditt, meningene og følelsene dine? Får du snakket om problemene dine? Støtter de deg når ting er vanskelige? Dette er tegn på en ekte venn.
Hører de etter hvis du forteller dem noe viktig om deg eller livet ditt? Husker de spesielle hendelser og datoer som er viktige for deg?
Noen mennesker er ikke så flinke til å stille spørsmål. Dette betyr ikke at de ikke bryr seg. Du bør imidlertid fortsatt få et generelt inntrykk av at de ønsker å kjenne deg på et dypere nivå.
3. Hvilken type mennesker henger de med?
Jeg husker da en av vennene mine begynte å date en ny jente. Han fortalte meg at hun var fantastisk, men atferden hennes plaget ham noen ganger.
Så fortalte han meg at bestevennen til kjæresten hans var en stor drittsekk og athun hang regelmessig ut med noen skissere mennesker.
Det fikk meg til å tenke. Hvorfor skulle en god person henge med dårlige mennesker på den måten? Jada, vi tar alle dårlige valg, og det kan ta tid å finne ut hvordan noen egentlig er. Men når noens beste venn er en stor drittsekk, og de henger med andre dårlige mennesker, er det STORE ADVARSELSTEGN.
Så, hvis du ikke liker vennens andre venner, er det et rødt flagg.
4. Beklager de og gjør opp for feilene sine?
Min beste venn glemte en gang daten vår, og jeg ble alene midt i byen. Jeg ringte ham, og han var ekstremt flau og unnskyldte for det. Han gjorde opp for det senere ved å lage en fantastisk lunsj til meg.
En falsk venn ville ikke ha brydd seg. De kan til og med ha blitt irritert eller irritert over reaksjonen min. Ekte venner gjør feil, men de eier opp til dem og beklager.
5. Lyver de for deg eller andre?
En og annen hvit løgn er OK. For eksempel har de fleste av oss sagt: «Takk for middag. Det var deilig!" på et tidspunkt, selv når maten ikke var veldig god. Men hvis noen lyver ofte eller forteller store løgner, reflekterer dette dårlig karakteren deres.
Det er ikke lett å vite om noen lyver for deg. Men å se dem sammen med andre kan gi deg noen ledetråder. Hvis de lyver for andre eller oppfører seg uoppriktig, kan de gjøre det samme mot deg.
6. Hvordan får de deg til å føle degdeg selv?
Hvordan føler du deg når du er sammen med vennene dine? Hvordan føler du deg etterpå? Gjør eller sier de noe som påvirker humøret ditt negativt?
Her er hvordan dårlige venner kan få deg til å føle deg:
- Du føler deg dårlig med deg selv
- Du føler at det er noe galt med deg
- Du føler at du ikke er god nok
- Du føler at du trenger å endre deg selv for å passe inn i gruppen
- Du skammer deg over deg selv ved å invitere dem til å bruke tid på dem
- du føler at du kan bruke dem på 9 ikke la din virkelige personlighet skinne gjennom
Ekte venner løfter deg opp og får deg til å føle deg bra med deg selv.
7. Er de kritiske til prestasjonene dine?
Gode venner kan gi konstruktiv kritikk når du trenger det, men de støtter deg stort sett og sikrer at du vet hvor fantastisk du er når du oppnår noe.
Se også: Hvordan åpne opp for menneskerEn falsk venn er imidlertid mer sannsynlig å oppføre seg som om du er i en konkurranse. Når du tar opp en prestasjon, kan de komme med noe imponerende som de gjorde, eller prøve å bagatellisere prestasjonen din.
8. Forstår de begrensningene dine?
Falske venner vil forvente mye av deg og bli sinte eller irriterte når du skuffer dem.
Ekte venner har rimelige forventninger til deg, og de forstår dine feil og mangler. De forstår når og hvorfor du ikke kan eller vil gjøre noe.
9. Gjørerespekterer de grensene dine?
Falske venner overskrider grensene dine og får deg til å gjøre og akseptere ting du ikke vil ha.
Ekte venner respekterer deg og dine grenser. Og hvis de ved et uhell går for langt, beklager de når du forteller dem hvordan du har det.
Jeg har også skrevet en artikkel du kanskje liker om hvordan du kan bli mer respektert av folk.
10. Støtter de?
Falske venner blir misunnelige og sjalu når du gjør det bra, og de vil sannsynligvis prøve å sette deg ned i disse situasjonene eller minimere prestasjonene dine. Gode venner vil være glade i deg når du gjør det bra og vil hjelpe deg hvis de kan.
11. Står de opp for deg?
Jeg var en gang på en hjemmefest der de fleste av oss kjente hverandre, men "lederen" i gruppen vår så aldri ut til å like meg.
Han ga meg ofte bakhåndskomplimenter og var alltid kritisk til meg. På denne festen begynte han å gjøre narr av meg foran noen jenter. Han prøvde å skjule det som en "spøk".
Jeg prøvde til og med å spille sammen ved å le med dem.
Jeg la ikke merke til hvor slem han var før senere, da en av mine andre venner fortalte meg at situasjonen gjorde ham ukomfortabel. Han sa at han ikke syntes det var OK for "lederen" å oppføre seg slik. Vennen min snakket så med lederen vår om det.
Det at han stilte opp for meg betydde mye. Selv om ingen våget å si noe umiddelbart, kunne jeg se det på vennens reaksjonat han var en sann venn. Det fikk meg også til å se at "lederen" vår ikke var en ekte venn.
Les mer om hvordan du håndterer venner som ikke respekterer deg.
12. Er det alltid en slags drama på gang i livet deres?
Hørt noen si: «Jeg liker ikke drama», men de ser ut til å være omgitt av det? Det er en god sjanse for at de er kilden til problemet.
Hvis du mister respekten for en venn, kan dette være grunnen. Det er vanskelig å respektere noen som fortsetter å lage problemer for seg selv.
Falske venner er ofte dramatiske. For eksempel kan de kunngjøre at de slår opp med en venn eller partner, men så ombestemmer seg. De har en tendens til å forårsake argumenter og misforståelser uansett hvor de går. De lager også en stor del av små ting og eier ikke opp til sine feil.
Ekte venner prøver å løse forskjellene dine og finne en mellomting der du er enig. De vil heller ha en rolig diskusjon enn å få et raserianfall.
13. Hjelper de deg når du trenger det?
Falske venner ber deg ofte om hjelp. Med tiden vil de kanskje be deg om større og større tjenester. Forespørslene deres er ofte urimelige på grensen, men du får aldri noe tilbake.
Ingen kan forventes å hjelpe deg med alt, men ekte venner er klare til å hjelpe deg når du virkelig trenger det.
Du kan lese mer om venner som ber om hjelp, men aldri gir tilbake.
Se også: 9 tegn på at det er på tide å slutte å nå ut til en venn14. Handler de annerledes nårrundt andre?
Er de slemme når du er alene, men oppfører deg hyggelig mot deg foran andre mennesker? Eller kanskje det er omvendt: de er hyggelige i en en-til-en-samtale, men slemme mot deg når du sosialiserer deg som en del av en gruppe.
Falske venner oppfører seg annerledes avhengig av hvem som er rundt. Denne oppførselen er uakseptabel. Ekte venner er konsekvente, ikke tosidige.
15. Snakker de stygt om deg bak ryggen din?
Falske venner snakker drit og sladrer om andre med deg. Det er et tegn på at de kanskje sladrer om deg bak ryggen din når du ikke er i nærheten for å høre det.
Ekte venner sier stort sett gode ting om andre og gode ting om deg.
16. Virker de glade for å se deg?
Da jeg først ble kjent med David (grunnleggeren av SocialSelf), husker jeg hvordan han alltid hilste på meg med et stort smil og en klem. Jeg følte meg umiddelbart bra rundt ham og ønsket å tilbringe mer tid med ham.
Når noen får deg til å føle deg bra rundt dem, er det et tegn på at de også er en god person og en god venn.
Falske venner er ofte i dårlig humør. De er irritable og liker å lufte mye. Ekte venner trenger også å lufte seg, men det bør balanseres med positive, morsomme samtaler.
17. Kan du være deg selv rundt dem?
Kan du slappe av og være deg selv rundt vennen din? Eller må du ta på deg en maske og forfalske den for å passe inn? Hvis du ikke kan være autentisk rundt dem, kan det være på tide å stoppeholde kontakten med dem.
Ekte venner lar deg være deg selv fordi de aksepterer deg og liker deg for den du er. Falske venner gjør det ikke. Hvis du trenger å falske interesser eller late som du er noen andre for å få vennskapet til å fungere, er det ikke et ekte vennskap.
18. Kan du stole på at de holder en hemmelighet?
Falske venner vil fortelle hemmelighetene dine til andre fordi de egentlig ikke bryr seg om deg eller respekterer privatlivet ditt.
Ekte venner kan stole på hemmelighetene dine. Hvis noen har forrådt tilliten din mer enn én gang (og ikke har bedt om unnskyldning!), kan det være på tide å revurdere forholdet ditt.
19. Prøver de å ene opp deg?
Falske venner vil prøve å ene opp deg. Hvis du for eksempel forteller dem at du har fått en ny telefon, vil de hevde at telefonen deres er bedre eller kritisere telefonen din.
De oppfører seg slik fordi de har et mindreverdighetskompleks og må bevise at de er bedre enn alle andre.
20. Sier de: "Det var bare en spøk"?
Har du noen gang fortalt noen at du ble fornærmet eller såret, og de forsvarte seg med den klassiske linjen: "Jeg bare spøkte" eller: "Du er for følsom, du burde lære å ta en spøk"?
Det betyr at de ikke erkjenner at de ikke beklager dårlig oppførsel, og de ber om unnskyldning. Dette er begge tegn på en dårlig venn. En god venn vil ikke (regelmessig) børste følelsene dine av på den måten. De vil prøve å gjøre bot i stedet for å komme med unnskyldninger.
21. Har de vært detgasslighting you?
Folk som gasslight deg er en av de verste typene falske venner fordi de kan få deg til å føle deg gal.
Gasslighting er en form for følelsesmessig overgrep der noen prøver å få deg til å stille spørsmål ved dømmekraften din. Her er et eksempel:
En dag bruker Abby kjæresten sin bærbare datamaskin. Hun ser noen flørtende meldinger mellom kjæresten og venninnen Sophie. Abby er bekymret for at de kan se hverandre i all hemmelighet.
Hun konfronterer Sophie. Sophie nekter for at hun har flørtet med Abbys kjæreste. Hun sier til Abby: "Hvordan kunne du tenke deg at jeg ville gjøre det mot deg? Du vet at jeg er din beste venn!»
Dette gjør Abby forvirret. Tross alt, hvorfor skulle Sophie lyve? Abby begynner å tenke: «Kanskje jeg er paranoid her? Er jeg en av de overbeskyttende venninnene?»
Gasslighting er uakseptabelt i ethvert forhold, enten det er romantisk eller platonisk. Det signaliserer fullstendig mangel på respekt. Unngå folk som manipulerer deg på denne måten.
22. Slipper de av radaren når de begynner å date noen ny?
Falske venner vil ignorere deg når de møter en ny kjæreste. De kan plutselig dukke opp igjen når forholdet går galt og de vil ha råd, eller når det tar slutt og de trenger noen til å gi dem følelsesmessig støtte. Ekte venner tar seg tid til deg selv når de er fanget opp i et spennende nytt forhold.
23. Bruker de deg for å få tilgang
