សញ្ញាទាំង 25 ដើម្បីប្រាប់មិត្តក្លែងក្លាយពីមិត្តពិត

យើងរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់របស់យើង យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។

“ខ្ញុំ​ហាក់​ដូច​ជា​ទាក់​ទាញ​មនុស្ស​ដែល​ធ្វើ​ល្អ​ពី​ដំបូង ប៉ុន្តែ​បែរ​ជា​មិន​គួរ​ទុក​ចិត្ត មុខ​ពីរ ឬ​គិត​តែ​ពី​ខ្លួន​ឯង។ ខ្ញុំចង់ដឹងពីរបៀបជៀសវាងមិត្តក្លែងក្លាយដែលមិនគោរពខ្ញុំ។"

មនុស្សមាននិយមន័យខុសៗគ្នានៃអ្វីដែលមិត្តក្លែងក្លាយគឺ។ ជាទូទៅ មិត្តក្លែងក្លាយគឺជាមនុស្សដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ថាជាមិត្តល្អជាមួយអ្នក។ ពួកគេប្រហែលជាដើរលេងជាមួយអ្នក ដោយសារពួកគេមានអារម្មណ៍ថាពួកគេគ្មានជម្រើសល្អជាងនេះ។ ក្នុងករណីខ្លះ ពួកគេអាចនឹងកំពុងប្រើអ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយ ពេលខ្លះគេប្រហែលជាខ្វល់ពីអ្នក ប៉ុន្តែមិនដឹងពីរបៀបធ្វើជាមិត្តល្អទេ។ ការដើរលេងជាមួយមិត្តក្លែងក្លាយជាធម្មតាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងជាជាងការបំផុសគំនិត និងខ្លឹមសារ។

តើអ្នកប្រាប់ដោយរបៀបណាថាមិត្តក្លែងក្លាយឬអត់? វាមិនតែងតែងាយស្រួលក្នុងការសម្គាល់សញ្ញានោះទេ។ មនុស្សពុលខ្លះមានភាពស្រើបស្រាលក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ដែលវាអាចមានរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំមុនពេលអ្នកដឹងថាពួកគេមិនមែនជាមនុស្សពិតប្រាកដ។ នៅក្នុងការណែនាំនេះ អ្នកនឹងរៀនពីសញ្ញាព្រមានរបស់មិត្តក្លែងក្លាយ។

សញ្ញានៃមិត្តក្លែងក្លាយ

នេះគឺជាសំណួរចំនួន 25 ដែលអ្នកអាចសួរខ្លួនឯងដើម្បីកំណត់ថាតើមិត្តរបស់អ្នកជាមិត្តពិតឬក្លែងក្លាយ។

1. តើពួកគេនិយាយអំពីខ្លួនឯងប៉ុន្មាន?

ខ្ញុំធ្លាប់មាន "មិត្ត" ម្នាក់ដែលតែងតែទូរស័ព្ទមកខ្ញុំជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីពិភាក្សាអំពីគំនិត និងបញ្ហារបស់គាត់។ ខ្ញុំ​បាន​ព្យាយាម​ធ្វើ​ជា​មិត្ត​ល្អ​ដោយ​ការ​ស្តាប់​និង​ការ​ផ្តល់​ទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ?

ពេលខ្លះ មិត្តក្លែងក្លាយព្យាយាមចូលទៅជិតអ្នក ដោយសារពួកគេចង់ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ មិត្តក្លែងក្លាយអាចធ្វើល្អចំពោះអ្នក ដោយសារតែពួកគេចង់ណាត់ជួបជាមួយមិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀតរបស់អ្នក ឬដោយសារតែអ្នកស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលអាចជួយពួកគេឱ្យទទួលបានការងារថ្មី។

សូមប្រយ័ត្នចំពោះមិត្តភ័ក្តិដែលសុំការណែនាំដោយផ្ទាល់ នៅពេលដែលអ្នកមិនស្គាល់ពួកគេយូរពេក។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើពួកគេហាក់ដូចជាចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការជួបរង្វង់សង្គមរបស់អ្នកច្រើនជាងការចំណាយពេលជាមួយអ្នក។

24. តើពួកគេប្រើការបង្ខូចអារម្មណ៍មែនទេ?

មិត្តក្លែងក្លាយព្យាយាមយកអ្វីមួយពីអ្នកដោយរៀបចំអារម្មណ៍របស់អ្នក។ នេះ​គេ​ហៅ​ថា​ការ​គំរាម​កំហែង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍។

ឧទាហរណ៍ ចូរនិយាយថាមិត្តរបស់អ្នកចង់ខ្ចីឡានរបស់អ្នកនៅចុងសប្តាហ៍។ ជាអកុសល ពួកគេគឺជាអ្នកបើកបរមិនល្អ ដែលបានជួបគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងមួយ។ អ្នក​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ឱ្យ​គេ​ខ្ចី​រថយន្ត​របស់​អ្នក ហើយ​អ្នក​ប្រាប់​ពួក​គេ​ដោយ​គួរសម​អំពី​មូលហេតុ។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនិយាយថា "ប្រសិនបើអ្នកជាមិត្តពិតប្រាកដ អ្នកនឹងផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្ញុំ។"

ក្នុងករណីនេះ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខូចអារម្មណ៍ដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការនិយាយថា "ទេ"។ មិត្ត​ពិត​មិន​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នេះ​ទេ។ នៅពេលពួកគេឮ “ទេ” ពួកគេគោរពវា។

25. តើពួកគេនៅជុំវិញពេលដែលអ្វីៗដំណើរការល្អទេ?មិត្តល្អនឹងនៅជាមួយអ្នកក្នុងគ្រាល្អ និងអាក្រក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយមិត្តក្លែងក្លាយ

ប្រសិនបើអ្នកបានវាយតម្លៃមិត្តភាពរបស់អ្នកហើយឃើញថាវាខ្វះខាត តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចចំពោះវា? វាអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនដូចជា៖

• តើអ្នកធ្លាប់ជាមិត្តនឹងគ្នាយូរប៉ុណ្ណា (ហើយពេលវេលានោះល្អប៉ុណ្ណា)
• តើមិត្តភាពមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណាចំពោះអ្នក
• តើមានរឿងល្អប៉ុន្មានក្នុងមិត្តភាពធៀបនឹងរឿងអាក្រក់
• មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិត្តរបស់អ្នកមានន័យល្អឬអត់
<មានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនមែនជាមិត្តពិតប្រាកដទេ។

1. អះអាង​ខ្លួន​ឯង

តើ​អ្នក​កំពុង​រង់ចាំ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក​បង្ហាញ​អ្នក​ថា​ពួកគេ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ឬ​កំពុង​ផ្ដើម​គំនិត​ក្នុង​មិត្តភាព​របស់​អ្នក?

ឧទាហរណ៍ តើ​អ្នក​ចែករំលែក​រឿង​អំពី​ជីវិត​របស់​អ្នក ឬ​រង់ចាំ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់អ្នក​សួរ? តើអ្នកព្យាយាមរៀបចំសកម្មភាពដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេ?

ការផ្លាស់ប្តូរថាមវន្តក្នុងមិត្តភាពអាចជាការពិបាក ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមនិយាយ និងបង្ហាញពីតម្រូវការ អារម្មណ៍ និងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពេលខ្លះ វាត្រូវការតែមនុស្សម្នាក់ធ្វើការលើខ្លួនឯងក្នុងទំនាក់ទំនង ដើម្បីអ្វីៗចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

អ្នកអាចរកឃើញការណែនាំខាងក្រោមមានប្រយោជន៍៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកនិយាយតែអំពីខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។

2. ធ្វើការលើព្រំដែន

មនុស្សច្រើនតែយល់ថាខ្លួនឯងធ្វើច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេពេញចិត្ត ហើយបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តនៅពេលដែលអ្នកដទៃមិនធ្វើដូចគ្នា

ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចព្យាយាមលើកទូរស័ព្ទរបស់អ្នក ហើយស្តាប់នៅពេលណាដែលមិត្តរបស់អ្នកត្រូវបញ្ចេញខ្យល់ មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីនៅពេលនោះទេ។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើអ្នកទូរស័ព្ទទៅពួកគេ ហើយពួកគេនិយាយថាពួកគេរវល់ពេកក្នុងការនិយាយ នោះអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង និងតូចចិត្តដែលមិនមែនជាមិត្តពិតដូចអ្នកនោះទេ។

ដំណោះស្រាយនៅទីនេះគឺមិនចាំបាច់ឈប់ធ្វើជាមិត្តនោះទេ។ ការកំណត់ព្រំដែនអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានតុល្យភាពក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នក។ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តស្នើសុំឱ្យមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកសួរថាតើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អមុននឹងលើកយកប្រធានបទពិបាកៗ ឬបិទទូរសព្ទរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់ណាមួយនៅពេលយប់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: របៀបបង្កើតមិត្ត (ជួប រាប់អាន និងចងចំណង)

សូមអានការណែនាំស៊ីជម្រៅរបស់យើងអំពីការកំណត់ព្រំដែនសម្រាប់បន្ថែមលើប្រធានបទសំខាន់នេះ។

3. លើកយកបញ្ហាដែលរំខានអ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាមិត្តរបស់អ្នកខ្វល់ពីមិត្តភាពរបស់អ្នកឬអត់ អ្នកអាចព្យាយាមនិយាយជាមួយពួកគេអំពីរឿងដែលរំខានអ្នក ហើយមើលថាតើពួកគេមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា។ ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួនថាពួកគេកំពុងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលឈឺចាប់ ហើយបើកចំហរដើម្បីធ្វើការលើវា។

យើងមានការណែនាំដែលអាចជួយអ្នកប្រាប់មិត្តភ័ក្តិដែលពួកគេធ្វើបាបអ្នក។

4. សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់វិនិយោគប៉ុន្មាន

មិត្តរបស់អ្នកអាចអស្ចារ្យក្នុងវិធីជាច្រើន ដោយរក្សាអ្នកនៅលើរបងថាតើពួកគេជាមិត្តពិតឬអត់។ ការពន្យល់ដែលអាចកើតមាននោះគឺថាអ្នកមានការរំពឹងទុកខុសគ្នាពីមិត្តភាព។

ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងមិត្តភាពដែលមានអារម្មណ៍ម្ខាង សូមសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកទទួលបានអ្វីខ្លះដោយការផ្តល់ឱ្យច្រើនជាងអ្នកទទួលបាន។ អ្នក​ប្រហែលសម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនក្នុងមិត្តភាពដោយចំណាយពេលតិចជាមួយគ្នា ឬរៀបចំឡើងវិញនូវវិធីដែលអ្នកឃើញទំនាក់ទំនង។

5. ឃ្លាតពីខ្លួនអ្នក

ប្រសិនបើការអះអាងខ្លួនឯង ការកំណត់ព្រំដែន និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តរបស់អ្នកមិនដំណើរការ ការធ្វើឱ្យមិត្តក្លែងក្លាយរបស់អ្នកមិនសូវមានអាទិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក គឺជាជំហានបន្ទាប់។ ឈប់ទាក់ទងទៅពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ទទួលបានពេលវេលាដ៏ងាយស្រួលដោយខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការបង្កើតមិត្តថ្មី។

តើអ្នកអាចឃ្លាតឆ្ងាយពីខ្លួនអ្នកដោយរបៀបណា ប្រសិនបើមិត្តក្លែងក្លាយរបស់អ្នកនៅតែអញ្ជើញអ្នកចេញ? អានអត្ថបទរបស់យើង៖ របៀបប្រាប់នរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនចង់ដើរលេង។

6. ទាក់ទងមនុស្សថ្មី

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឯកកោ អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ថាពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់ ទោះបីជាពួកគេមិនមែនជាមិត្តល្អក៏ដោយ។ តាមរយៈការបង្កើតមិត្តកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងអាចមើលមិត្តភាពរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់។ បន្ទាប់មក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដើរចេញពីមិត្តភាពដែលមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។

យើងមានការណែនាំជាច្រើនក្នុងការបង្កើតមិត្តក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់ (នៅវិទ្យាល័យ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ ប្រសិនបើអ្នកមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម...) ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលជុំវិញ។

7. ពិចារណាស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ

ការហ៊ុំព័ទ្ធដោយមិត្តអាក្រក់អាចជាការស្រក់ទឹកមាត់ និងពិបាកដោះស្រាយដោយខ្លួនអ្នក។ មិត្ត​អាក្រក់​តែ​ម្នាក់​អាច​ខ្លាំង​ពេក​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ អ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ ហើយថែមទាំងជួយអ្នកតាមរយៈបញ្ហាផ្លូវចិត្តណាមួយនៅពេលដោះស្រាយជាមួយអាក្រក់ និងក្លែងក្លាយ។មិត្តភ័ក្តិ។

ការទៅជួបអ្នកព្យាបាលអាចមានប្រយោជន៍ជាពិសេស ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញថាខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមិត្តក្លែងក្លាយច្រើនជាងមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកឱ្យរៀនអះអាងពីតម្រូវការរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលបំពេញបន្ថែម។ អ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកក៏អាចជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ពីសញ្ញាដំបូងដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើជាមិត្តល្អ។

យើងសូមណែនាំ BetterHelp សម្រាប់ការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត ដោយសារពួកគេផ្តល់ការផ្ញើសារគ្មានដែនកំណត់ និងវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយមានតម្លៃថោកជាងការទៅការិយាល័យរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ។

ផែនការរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមពី $64 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើតំណនេះ អ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 20% ក្នុងខែដំបូងរបស់អ្នកនៅ BetterHelp + ប័ណ្ណ $50 ដែលមានសុពលភាពសម្រាប់វគ្គសិក្សា SocialSelf ណាមួយ៖ សូមចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី BetterHelp ។

(ដើម្បីទទួលបានប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ $50 SocialSelf របស់អ្នក សូមចុះឈ្មោះជាមួយតំណភ្ជាប់របស់យើង។ បន្ទាប់មក សូមផ្ញើអ៊ីមែលការបញ្ជាក់ការបញ្ជាទិញរបស់ BetterHelp មកយើង ដើម្បីទទួលបានលេខកូដផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើលេខកូដនេះរបស់អ្នកបាន។ <0 ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនប្រាកដទេ)។ ចូលចិត្តអានអត្ថបទនេះអំពីសញ្ញានៃមិត្តភាពពុល។

ឯកសារយោង

1. Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017) ។ គំនូរអន្តរកម្ម និងដំណើរការក្នុងមិត្តភាពចាស់។ នៅ M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), ចិត្តវិទ្យានៃមិត្តភាព (ទំព័រ 39–58)។ សាកលវិទ្យាល័យ Oxfordចុច។

មតិកែលម្អ។

នៅថ្ងៃខ្លះ ខ្ញុំក៏មានរឿងក្នុងចិត្តដែលខ្ញុំចង់និយាយផងដែរ ប៉ុន្តែមិនដែលមានចន្លោះសម្រាប់ខ្ញុំនិយាយនោះទេ។ ហើយ​ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​បាន​និយាយ​បន្តិច គាត់​បាន​ប្តូរ​ប្រធានបទ ហើយ​និយាយ​អំពី​ខ្លួន​គាត់​ម្តងទៀត​។

គាត់ពិតជាមិនចាប់អារម្មណ៍លើខ្ញុំ ឬជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំបានដឹងថាគាត់ជាមិត្តមិនល្អ ព្រោះខ្ញុំមិនដែលបានទទួលអ្វីមកវិញក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ។

ខ្ញុំមិនគិតថាគាត់ជាមនុស្សអាក្រក់ទេ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងរបស់យើងគឺម្ខាង។

មិត្តក្លែងក្លាយមិនចាប់អារម្មណ៍អ្នកទេ។ ពួកគេចាប់អារម្មណ៍តែលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេអាចនឹងប្រើអ្នកជាទស្សនិកជន ឬអ្នកព្យាបាល។

2. តើពួកគេចាប់អារម្មណ៍លើអ្នកកម្រិតណា?

តើពួកគេសួរអ្នកនូវសំណួរជាច្រើនអំពីជីវិត គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ? តើអ្នកអាចនិយាយអំពីបញ្ហារបស់អ្នកទេ? តើ​ពួក​គេ​គាំទ្រ​អ្នក​ពេល​មាន​បញ្ហា​ឬ​ទេ? ទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃមិត្តពិតប្រាកដ។

តើពួកគេស្តាប់ទេ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ពួកគេពីអ្វីដែលសំខាន់អំពីអ្នក ឬជីវិតរបស់អ្នក? តើពួកគេចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ពិសេស និងកាលបរិច្ឆេទដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេ?

សូម​មើល​ផង​ដែរ: មិនមានមិត្តភក្តិបន្ទាប់ពីមហាវិទ្យាល័យឬក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំរបស់អ្នក។

មនុស្សមួយចំនួនមិនសូវពូកែសួរសំណួរទេ។ នេះមិនមានន័យថាពួកគេមិនខ្វល់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនៅតែគួរទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ទូទៅថាពួកគេចង់ស្គាល់អ្នកក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

3. តើមនុស្សប្រភេទណាដែលពួកគេដើរលេងជាមួយ? គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា នាងពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយារបស់នាង ពេលខ្លះធ្វើឱ្យគាត់មានបញ្ហា។

បន្ទាប់មក គាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា មិត្តភ័ក្តិល្អបំផុតរបស់មិត្តស្រីរបស់គាត់ គឺជាអ្នកកាន់ថង់ធំ ហើយនោះនាងតែងតែដើរលេងជាមួយមនុស្សមួយចំនួនដែលស្ទាត់ជំនាញ។

នោះធ្វើឱ្យខ្ញុំគិត។ ហេតុអ្វី​មនុស្ស​ល្អ​នៅ​ជាមួយ​មនុស្ស​អាក្រក់​បែបនេះ? ប្រាកដណាស់ យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើការជ្រើសរើសមិនល្អ ហើយវាអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្វែងយល់ថាតើនរណាម្នាក់ពិតជាចូលចិត្តអ្វី។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមិត្តល្អបំផុតរបស់នរណាម្នាក់គឺជា douchebag ដ៏ធំ ហើយពួកគេដើរលេងជាមួយមនុស្សអាក្រក់ផ្សេងទៀត នោះគឺជាសញ្ញាព្រមានធំ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តមិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀតរបស់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទេ នោះគឺជាទង់ក្រហម។

4. តើពួកគេសុំទោស និងកែកំហុសរបស់ពួកគេទេ? ខ្ញុំ​បាន​ទូរស័ព្ទ​ទៅ​គាត់ ហើយ​គាត់​ខ្មាស​អៀន​ជា​ខ្លាំង និង​សុំទោស​ចំពោះ​រឿង​នេះ។ ក្រោយមកគាត់បានរៀបចំវាដោយធ្វើអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ខ្ញុំ។

មិត្តក្លែងក្លាយនឹងមិនខ្វល់ទេ។ ពួកគេប្រហែលជាមានការរំខាន ឬខឹងសម្បារចំពោះប្រតិកម្មរបស់ខ្ញុំ។ មិត្ត​ពិត​ធ្វើ​ខុស ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​ជា​ម្ចាស់​លើ​ពួក​គេ និង​សុំទោស។

5. តើពួកគេកុហកអ្នក ឬអ្នកដទៃទេ?

ការកុហកពណ៌សម្តងម្កាលគឺមិនអីទេ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងភាគច្រើនបាននិយាយថា “អរគុណសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ ឆ្ងាញ់ណាស់!” នៅចំណុចខ្លះ សូម្បីតែអាហារមិនសូវល្អក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​នរណា​ម្នាក់​និយាយ​កុហក ឬ​និយាយ​កុហក​ជា​ញឹក​ញាប់ វា​មិន​សូវ​ជា​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ចរិត​លក្ខណៈ​របស់​ពួក​គេ​ទេ។

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការដឹងថាតើនរណាម្នាក់កំពុងកុហកអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការមើលពួកគេជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រុយមួយចំនួន។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​កុហក​អ្នក​ដទៃ ឬ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​មិន​ស្មោះ​ត្រង់ ពួកគេ​អាច​នឹង​ធ្វើ​ដូចគ្នា​ចំពោះ​អ្នក​។

6. តើពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាខ្លួនអ្នក?

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាពេលអ្នកនៅជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក? តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលក្រោយ? តើពួកគេធ្វើ ឬនិយាយអ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកអវិជ្ជមានទេ?

នេះជារបៀបដែលមិត្តមិនល្អអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍៖

• អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនអ្នក
• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយខុសជាមួយអ្នក
• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនល្អគ្រប់គ្រាន់
• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកដើម្បីសមជាមួយក្រុម
• អ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់គេចំពោះខ្លួនអ្នក
• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈពិតរបស់អ្នកភ្លឺ

មិត្តពិតលើកអ្នកឡើង ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។

7. តើពួកគេរិះគន់សមិទ្ធផលរបស់អ្នកទេ?

មិត្តល្អអាចផ្តល់ការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនានៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវា ប៉ុន្តែពួកគេភាគច្រើនគាំទ្រអ្នក ហើយធានាថាអ្នកដឹងថាអ្នកអស្ចារ្យប៉ុណ្ណានៅពេលអ្នកសម្រេចបានអ្វីមួយ។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី មិត្តក្លែងក្លាយទំនងជាធ្វើដូចអ្នកនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែងមួយចំនួន។ នៅពេលអ្នកសម្រេចបានសមិទ្ធិផល ពួកគេអាចនឹងនាំយកនូវអ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ដែលពួកគេបានធ្វើ ឬព្យាយាមទម្លាក់សមិទ្ធិផលរបស់អ្នក។

8. តើពួកគេយល់ពីដែនកំណត់របស់អ្នកទេ?

មិត្តក្លែងក្លាយនឹងរំពឹងច្រើនពីអ្នក ហើយខឹង ឬខឹងនៅពេលអ្នកខកចិត្តពួកគេ។

មិត្តពិតមានការរំពឹងទុកសមហេតុផលចំពោះអ្នក ហើយពួកគេកំពុងយល់ពីកំហុស និងគុណវិបត្តិរបស់អ្នក។ ពួកគេយល់ពីពេលណា និងមូលហេតុដែលអ្នកមិនអាច ឬមិនចង់ធ្វើអ្វីមួយ។

9. ធ្វើពួកគេគោរពព្រំដែនរបស់អ្នក?

មិត្តក្លែងក្លាយហួសព្រំដែនរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើ និងទទួលយកអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បាន។

មិត្តពិតគោរពអ្នក និងព្រំដែនរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើពួកគេទៅឆ្ងាយដោយចៃដន្យ ពួកគេសុំទោសនៅពេលអ្នកប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ខ្ញុំក៏បានសរសេរអត្ថបទដែលអ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តអំពីរបៀបធ្វើឱ្យមនុស្សគោរពកាន់តែច្រើន។

10. តើពួកគេគាំទ្រទេ?

មិត្តក្លែងក្លាយនឹងមានការច្រណែន និងច្រណែននៅពេលអ្នកធ្វើបានល្អ ហើយពួកគេប្រហែលជាព្យាយាមដាក់អ្នកក្នុងស្ថានភាពទាំងនោះ ឬកាត់បន្ថយសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក។ មិត្តល្អនឹងសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើបានល្អ ហើយនឹងជួយអ្នកប្រសិនបើពួកគេអាចធ្វើបាន។

11. តើពួកគេឈរជំនួសអ្នកទេ?

ខ្ញុំធ្លាប់នៅឯពិធីជប់លៀងនៅផ្ទះមួយ ដែលពួកយើងភាគច្រើនស្គាល់គ្នា ប៉ុន្តែ "អ្នកដឹកនាំ" នៃក្រុមរបស់យើងហាក់ដូចជាមិនចូលចិត្តខ្ញុំទេ។

គាត់តែងតែផ្តល់ការសរសើរដល់ខ្ញុំ ហើយតែងតែរិះគន់ខ្ញុំ។ នៅ​ពិធី​ជប់លៀង​នេះ គាត់​ចាប់​ផ្ដើម​លេង​សើច​ជាមួយ​ខ្ញុំ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​មនុស្ស​ស្រី​មួយ​ចំនួន។ គាត់បានព្យាយាមបន្លំវាជា "រឿងកំប្លែង" ។

ខ្ញុំថែមទាំងព្យាយាមលេងសើចជាមួយពួកគេទៀតផង។

ខ្ញុំមិនបានកត់សំគាល់ថាគាត់មានន័យយ៉ាងណាទេ រហូតដល់ក្រោយមក នៅពេលដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់ទៀតបានប្រាប់ខ្ញុំថា ស្ថានភាពនេះធ្វើឱ្យគាត់មិនស្រួល។ គាត់​បាន​និយាយ​ថា​គាត់​មិន​គិត​ថា​វា​មិន​អី​ទេ​សម្រាប់​«​អ្នក​ដឹកនាំ​»​ដែល​មាន​អាកប្បកិរិយា​បែប​នោះ​។ បន្ទាប់មកមិត្តរបស់ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយអ្នកដឹកនាំរបស់យើងអំពីវា។

ការដែលគាត់ក្រោកឈរសម្រាប់ខ្ញុំមានន័យច្រើន។ ទោះ​បី​ជា​គ្មាន​អ្នក​ណា​ហ៊ាន​និយាយ​អ្វី​ភ្លាមៗ​ក៏​ដោយ ខ្ញុំ​អាច​ប្រាប់​បាន​តាម​រយៈ​ប្រតិកម្ម​របស់​មិត្ត​ខ្ញុំថាគាត់ជាមិត្តពិត។ វាក៏ធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលឃើញថា "អ្នកដឹកនាំ" របស់យើងមិនមែនជាមិត្តពិតប្រាកដទេ។

អានបន្ថែមអំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយមិត្តភក្តិដែលមិនគោរពអ្នក។

12. តើតែងតែមានរឿងល្ខោនខ្លះកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេទេ? មានឱកាសល្អដែលពួកគេជាប្រភពនៃបញ្ហា។

ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ការគោរពចំពោះមិត្តម្នាក់ នេះអាចជាមូលហេតុ។ វាពិបាកក្នុងការគោរពនរណាម្នាក់ដែលបន្តបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ខ្លួនឯង។

មិត្តក្លែងក្លាយច្រើនតែគួរឱ្យខ្លាច។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចប្រកាសថាពួកគេកំពុងបែកគ្នាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬដៃគូ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកប្តូរចិត្ត។ ពួកគេមានទំនោរបង្កការឈ្លោះប្រកែក និងការយល់ច្រលំ គ្រប់ទីកន្លែងដែលពួកគេទៅ។ ពួកគេ​ក៏​បង្កើត​រឿង​តូចតាច​ធំ ហើយ​មិន​មាន​កំហុស​របស់​ពួកគេ​ដែរ។

មិត្តពិតព្យាយាមដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់អ្នក ហើយស្វែងរកចំណុចកណ្តាលដែលអ្នកយល់ព្រម។ ពួកគេ​ចង់​ពិភាក្សា​ដោយ​ស្ងប់​ស្ងាត់ ជាជាង​និយាយ​ដោយ​កំហឹង។

13. តើពួកគេជួយអ្នកពេលអ្នកត្រូវការវាទេ?

មិត្តក្លែងក្លាយតែងតែសុំជំនួយពីអ្នក។ យូរៗទៅ ពួកគេអាចនឹងសុំអ្នកឱ្យធំជាងនេះទៅទៀត។ សំណើរបស់ពួកគេច្រើនតែមានព្រំដែនមិនសមហេតុផល ប៉ុន្តែអ្នកមិនទទួលបានអ្វីមកវិញទេ។

គ្មាននរណាម្នាក់អាចត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងជួយអ្នកក្នុងគ្រប់រឿងនោះទេ ប៉ុន្តែមិត្តពិតប្រាកដត្រៀមខ្លួនជួយអ្នកនៅពេលដែលអ្នកពិតជាត្រូវការវា។

អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីមិត្តភ័ក្តិដែលសុំជំនួយ ប៉ុន្តែមិនដែលតបស្នងទេ។ តើពួកគេធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នានៅពេលនៅជុំវិញអ្នកដ៏ទៃ?

តើពួកគេមានន័យនៅពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែធ្វើល្អចំពោះអ្នកនៅចំពោះមុខអ្នកដ៏ទៃមែនទេ? ឬប្រហែលជាវាជាវិធីផ្សេងទៀត៖ ពួកគេល្អនៅក្នុងការសន្ទនាមួយទល់មួយ ប៉ុន្តែមានន័យចំពោះអ្នក នៅពេលអ្នកទំនាក់ទំនងជាផ្នែកនៃក្រុម។

មិត្តក្លែងក្លាយធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាអាស្រ័យលើអ្នកដែលនៅក្បែរ។ អាកប្បកិរិយានេះមិនអាចទទួលយកបានទេ។ មិត្ត​ពិត​ប្រាកដ​ជា​មនុស្ស​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា មិន​មែន​មុខ​ពីរ។

15. តើពួកគេនិយាយអាក្រក់ពីអ្នកពីខាងក្រោយខ្នងរបស់អ្នកទេ?

មិត្តក្លែងក្លាយនិយាយកុហក និងនិយាយដើមអ្នកដ៏ទៃជាមួយអ្នក។ នោះជាសញ្ញាមួយដែលថាពួកគេអាចនិយាយដើមអ្នកពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកមិននៅក្បែរដើម្បីស្តាប់វា។

មិត្តភក្តិពិតប្រាកដភាគច្រើននិយាយល្អអំពីអ្នកដទៃ និងរឿងល្អអំពីអ្នក។

16. តើពួកគេហាក់ដូចជាសប្បាយចិត្តដែលបានជួបអ្នកទេ?

នៅពេលដែលខ្ញុំបានស្គាល់ David (ស្ថាបនិកនៃ SocialSelf) ដំបូង ខ្ញុំចាំពីរបៀបដែលគាត់តែងតែស្វាគមន៍ខ្ញុំដោយស្នាមញញឹម និងការឱប។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អណាស់ជុំវិញគាត់ ហើយចង់ចំណាយពេលជាមួយគាត់បន្ថែមទៀត។

នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅជុំវិញពួកគេ នោះជាសញ្ញាថាពួកគេក៏ជាមនុស្សល្អ និងជាមិត្តល្អផងដែរ។

មិត្តក្លែងក្លាយតែងតែមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ពួកគេឆាប់ខឹង និងចូលចិត្តបញ្ចេញខ្យល់ច្រើន។ មិត្ត​ពិត​ក៏​ត្រូវ​បញ្ចេញ​ខ្យល់​ដែរ ប៉ុន្តែ​វា​គួរ​មាន​តុល្យភាព​ជាមួយ​នឹង​ការ​សន្ទនា​បែប​វិជ្ជមាន និង​រីករាយ។

17. តើអ្នកអាចនៅក្បែរពួកគេបានទេ?

តើអ្នកអាចសម្រាក និងធ្វើជាខ្លួនអ្នកនៅក្បែរមិត្តរបស់អ្នកបានទេ? ឬ​ត្រូវ​ពាក់​ម៉ាស​ហើយ​ក្លែង​ក្លាយ​ទើប​សម? ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចពិតប្រាកដនៅជុំវិញពួកគេទេ វាអាចដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ឈប់ការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។

មិត្តពិតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាខ្លួនអ្នក ពីព្រោះពួកគេទទួលយកអ្នក និងចូលចិត្តអ្នកសម្រាប់អ្នកជានរណា។ មិត្តក្លែងក្លាយមិនធ្វើទេ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការផលប្រយោជន៍ក្លែងក្លាយ ឬធ្វើពុតជាអ្នកដទៃដើម្បីធ្វើឱ្យមិត្តភាពដំណើរការ នោះមិនមែនជាមិត្តភាពពិតនោះទេ។

18. តើអ្នកអាចទុកចិត្តពួកគេឱ្យរក្សាការសម្ងាត់បានទេ?

មិត្តពិតអាចទុកចិត្តបានជាមួយនឹងអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានក្បត់ការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នកច្រើនជាងមួយដង (ហើយមិនបានសុំទោស!) វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវគិតឡើងវិញអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

19. តើពួកគេព្យាយាមរកអ្នកតែមួយមុខទេ?

មិត្តក្លែងក្លាយនឹងព្យាយាមរកអ្នកតែមួយមុខ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ពួកគេថាអ្នកបានទូរសព្ទថ្មី ពួកគេនឹងអះអាងថាទូរសព្ទរបស់ពួកគេប្រសើរជាង ឬរិះគន់ទូរសព្ទរបស់អ្នក។

ពួកគេធ្វើបែបនេះដោយសារតែពួកគេមានភាពស្មុគស្មាញអន់ជាង ហើយត្រូវតែបង្ហាញថាពួកគេប្រសើរជាងអ្នកផ្សេង។

20. តើពួកគេនិយាយថា "វាគ្រាន់តែជាការលេងសើចទេ"? ទាំង​នេះ​ជា​សញ្ញា​នៃ​មិត្ត​អាក្រក់។ មិត្តល្អនឹងមិន (ទៀងទាត់) បំបាត់អារម្មណ៍របស់អ្នកដូចនោះទេ។ ពួកគេ​នឹង​ព្យាយាម​ធ្វើ​ការ​កែប្រែ​ជាជាង​ការ​ដោះសារ។

21. តើ​ពួក​គេ​បាន​ជា​ធ្វើឱ្យអ្នកក្តៅក្រហាយ?

មនុស្សដែលស្ទាក់ស្ទើរអ្នកគឺជាប្រភេទមិត្តក្លែងក្លាយដ៏អាក្រក់បំផុត ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្កួត។

ការបំភ្លឺគឺជាទម្រង់នៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត ដែលនរណាម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកចោទសួរពីការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក។ នេះជាឧទាហរណ៍៖

ថ្ងៃមួយ Abby កំពុងប្រើកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់មិត្តប្រុសនាង។ នាង​ឃើញ​សារ​ចែចង់​មួយ​ចំនួន​រវាង​មិត្ត​ប្រុស​របស់​នាង និង​មិត្ត​ស្រី Sophie។ Abby ព្រួយ​បារម្ភ​ថា​ពួក​គេ​អាច​នឹង​ឃើញ​គ្នា​ដោយ​សម្ងាត់។

នាង​ប្រឈម​មុខ​នឹង Sophie។ Sophie បដិសេធថានាងមិនបានចែចង់ជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ Abby ។ នាង​ប្រាប់ Abby ថា “តើ​អ្នក​អាច​គិត​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​ធ្វើ​បែប​នេះ​ចំពោះ​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា? អ្នកដឹងថាខ្ញុំជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក!”

នេះធ្វើឱ្យ Abby យល់ច្រលំ។ យ៉ាងណាមិញ ហេតុអ្វី Sophie កុហក? Abby ចាប់ផ្តើមគិតថា “ប្រហែលជាខ្ញុំកំពុងភ័យស្លន់ស្លោនៅទីនេះ? តើ​ខ្ញុំ​ជា​មិត្ត​ស្រី​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​មិត្ត​ស្រី​ដែល​ការពារ​ហួស​ហេតុ​នោះ​ទេ? វាបង្ហាញពីការខ្វះការគោរពទាំងស្រុង។ ជៀសវាងមនុស្សដែលបោកបញ្ឆោតអ្នកដូចនេះ។

22. តើពួកគេទម្លាក់រ៉ាដានៅពេលពួកគេចាប់ផ្តើមណាត់ជួបអ្នកថ្មីឬ? ពួកគេ​អាច​នឹង​លេច​រូបរាង​ឡើង​វិញ​ភ្លាមៗ​នៅ​ពេល​ទំនាក់ទំនង​ខុស ហើយ​ពួកគេ​ចង់​បាន​ដំបូន្មាន ឬ​នៅ​ពេល​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់ ហើយ​ពួកគេ​ត្រូវ​ការ​នរណា​ម្នាក់​ដើម្បី​ផ្តល់​ការ​គាំទ្រ​ផ្លូវ​ចិត្ត​ដល់​ពួកគេ។ មិត្តភ័ក្តិ​ពិត​ប្រាកដ​ផ្តល់​ពេល​ឱ្យ​អ្នក​សូម្បី​តែ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ជាប់​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​ថ្មី​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​រំភើប​។

23. តើពួកគេកំពុងប្រើអ្នកដើម្បីទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើ