İçindekiler
Okuyucularımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bağlantılarımız aracılığıyla bir satın alma işlemi gerçekleştirirseniz, komisyon kazanabiliriz.
"İlk başta iyi davranan ama sonra güvenilmez, iki yüzlü veya bencil olan insanları kendime çekiyor gibiyim. Bana saygı duymayan sahte arkadaşlardan nasıl kaçınacağımı bilmek istiyorum."
Ayrıca bakınız: Kendiniz Hakkında Çok Fazla Konuşmayı Nasıl Durdurursunuz?İnsanların sahte arkadaşın ne olduğuna dair farklı tanımları vardır. En yaygın olarak sahte arkadaş, sizinle iyi bir arkadaş olmak istemeyen kişidir. Daha iyi bir seçenekleri olmadığını düşündükleri için sizinle takılıyor olabilirler. Bazı durumlarda sizi bir şekilde kullanıyor bile olabilirler. Bazen de sizi önemsiyor ama nasıl iyi bir arkadaş olunacağını bilmiyor olabilirler. Sahte arkadaşlarla takılmakarkadaşlar genellikle ilham ve memnuniyet yerine enerjinizin tükendiğini hissetmenize neden olur.
Bir arkadaşınızın sahte olup olmadığını nasıl anlarsınız? İşaretleri tespit etmek her zaman kolay değildir. Bazı zehirli insanlar davranışlarında o kadar inceliklidir ki, gerçek olmadıklarını anlamanız aylar hatta yıllar alabilir. Bu kılavuzda, sahte bir arkadaşın uyarı işaretlerini öğreneceksiniz.
Sahte arkadaş belirtileri
İşte arkadaşınızın gerçek mi yoksa sahte bir arkadaş mı olduğunu anlamak için kendinize sorabileceğiniz 25 soru.
1. Kendileri hakkında ne kadar konuşuyorlar?
Bir zamanlar, fikirlerini ve sorunlarını tartışmak için neredeyse her gün beni arayan bir "arkadaşım" vardı. Dinleyerek ve geri bildirimde bulunarak iyi bir arkadaş olmaya çalıştım.
Bazı günler benim de aklımda konuşmak istediğim bir şeyler oluyordu ama bana hiç söz hakkı verilmiyordu. Biraz konuşabilsem de kısa süre sonra konuyu değiştiriyor ve yine kendinden bahsediyordu.
Benimle ya da hayatımla gerçekten ilgilenmiyordu. Onun kötü bir arkadaş olduğunu fark ettim çünkü o ilişkide hiçbir şey geri alamadım.
Kötü bir insan olduğunu düşünmüyorum ama ilişkimiz tek taraflıydı.
Sahte arkadaşlar sizinle değil, sadece kendileriyle ilgilenirler. Sizi bir izleyici ya da terapist olarak kullanabilirler.
2. Sizinle ne kadar ilgileniyorlar?
Hayatınız, fikirleriniz ve duygularınız hakkında size çok soru soruyorlar mı? Sorunlarınız hakkında konuşabiliyor musunuz? İşler zorlaştığında size destek oluyorlar mı? Bunlar gerçek bir arkadaşın işaretleridir.
Onlara kendiniz veya hayatınız hakkında önemli bir şey söylediğinizde sizi dinliyorlar mı? Sizin için önemli olan özel olayları ve tarihleri hatırlıyorlar mı?
Bazı insanlar soru sorma konusunda pek iyi değildir. Bu, umursamadıkları anlamına gelmez. Ancak yine de sizi daha derin bir düzeyde tanımak istediklerine dair genel bir izlenim edinmelisiniz.
3. Ne tür insanlarla takılıyorlar?
Arkadaşlarımdan birinin yeni bir kızla çıkmaya başladığını hatırlıyorum. Bana kızın harika olduğunu ama davranışlarının bazen onu rahatsız ettiğini söylemişti.
Sonra bana kız arkadaşının en iyi arkadaşının büyük bir pislik olduğunu ve düzenli olarak bazı kabataslak insanlarla takıldığını söyledi.
Bu beni düşündürdü. İyi bir insan neden böyle kötü insanlarla takılır? Elbette, hepimiz kötü seçimler yaparız ve birinin gerçekte nasıl biri olduğunu anlamak zaman alabilir. Ancak birinin en iyi arkadaşı büyük bir pislikse ve diğer kötü insanlarla takılıyorsa, bunlar BÜYÜK UYARI İŞARETLERİDİR.
Yani, arkadaşınızın diğer arkadaşlarını sevmiyorsanız, bu bir tehlike işaretidir.
4. Özür diliyor ve hatalarını telafi ediyorlar mı?
En iyi arkadaşım bir keresinde randevumuzu unutmuştu ve ben şehrin ortasında yalnız kalmıştım. Onu aradım ve bu konuda son derece utandı ve özür diledi. Daha sonra benim için harika bir öğle yemeği hazırlayarak bunu telafi etti.
Sahte bir arkadaşın umurunda olmazdı. Tepkimden rahatsız olmuş ya da sinirlenmiş bile olabilirlerdi. Gerçek arkadaşlar hata yapar ama hatalarını kabul eder ve özür dilerler.
5. Size veya başkalarına yalan söylüyorlar mı?
Örneğin, çoğumuz yemek çok iyi olmasa bile bir noktada "Yemek için teşekkürler, çok lezzetliydi!" demişizdir. Ancak bir kişi sık sık yalan söylüyorsa veya büyük yalanlar söylüyorsa, bu onun karakterine iyi yansımaz.
Birinin size yalan söyleyip söylemediğini anlamak kolay değildir. Ancak, onu diğer insanlarla birlikte izlemek size bazı ipuçları verebilir. Başkalarına yalan söylüyorlarsa veya samimiyetsiz davranıyorlarsa, size de aynısını yapabilirler.
6. Kendiniz hakkında nasıl hissetmenizi sağlıyorlar?
Arkadaşlarınızla birlikteyken kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Sonrasında kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Ruh halinizi olumsuz etkileyen bir şey yapıyorlar mı ya da söylüyorlar mı?
İşte kötü arkadaşların size nasıl hissettirebileceği:
- Kendini kötü hissediyorsun
- Sende bir sorun olduğunu hissediyorsun
- Yeterince iyi olmadığınızı hissediyorsunuz
- Gruba uyum sağlamak için kendinizi değiştirmeniz gerektiğini hissediyorsunuz
- Kendinden utanıyorsun
- Arkadaşlarınızın sizi onlarla vakit geçirmeye davet ederek size acıdıklarını hissediyorsunuz
- Gerçek kişiliğinizin ortaya çıkmasına izin veremediğinizi hissediyorsunuz
Gerçek arkadaşlar sizi yükseltir ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlar.
7. Başarılarınızı eleştiriyorlar mı?
İyi arkadaşlar ihtiyaç duyduğunuzda yapıcı eleştirilerde bulunabilir, ancak çoğunlukla sizi destekler ve bir şeyi başardığınızda ne kadar harika olduğunuzu bilmenizi sağlarlar.
Sahte bir arkadaşın ise sanki bir rekabet içindeymişsiniz gibi davranması daha olasıdır. Siz bir başarıdan bahsettiğinizde, kendi yaptığı etkileyici bir şeyi gündeme getirebilir veya sizin başarınızı küçümsemeye çalışabilir.
8. Sınırlamalarınızı anlıyorlar mı?
Sahte arkadaşlar sizden çok şey bekleyecek ve onları hayal kırıklığına uğrattığınızda kızacak veya sinirleneceklerdir.
Gerçek dostların sizden makul beklentileri vardır ve hatalarınızı ve kusurlarınızı anlayışla karşılarlar. Bir şeyi ne zaman ve neden yapamadığınızı veya yapmak istemediğinizi anlarlar.
9. Sınırlarınıza saygı gösteriyorlar mı?
Sahte arkadaşlar sınırlarınızı aşar ve istemediğiniz şeyleri yapmanıza ve kabul etmenize neden olur.
Ayrıca bakınız: Sıfırdan Bir Sosyal Çevre Nasıl Oluşturulur?Gerçek arkadaşlar size ve sınırlarınıza saygı duyar ve kazara çok ileri giderlerse, onlara ne hissettiğinizi söylediğinizde özür dilerler.
Ayrıca insanlar tarafından nasıl daha fazla saygı görebileceğinize dair hoşunuza gidebilecek bir makale yazdım.
10. Destek oluyorlar mı?
Sahte arkadaşlar başarılı olduğunuzda kıskançlık duyarlar ve muhtemelen bu gibi durumlarda sizi küçük düşürmeye veya başarılarınızı küçümsemeye çalışırlar. İyi arkadaşlar başarılı olduğunuzda sizin için mutlu olurlar ve ellerinden geldiğince size yardımcı olurlar.
11. Sizin için ayağa kalkıyorlar mı?
Bir keresinde çoğumuzun birbirimizi tanıdığı bir ev partisindeydim ama grubumuzun "lideri" benden hiç hoşlanmamış gibiydi.
Bana sık sık ters iltifatlarda bulunur ve beni her zaman eleştirirdi. Bu partide, bazı kızların önünde benimle dalga geçmeye başladı. Bunu bir "şaka" olarak gizlemeye çalıştı.
Hatta onlarla birlikte gülerek oyun oynamaya çalıştım.
Daha sonra diğer arkadaşlarımdan biri durumun kendisini rahatsız ettiğini söyleyene kadar ne kadar kaba olduğunu fark etmemiştim. "Liderin" böyle davranmasının doğru olmadığını düşündüğünü söyledi. Arkadaşım daha sonra liderimizle bu konu hakkında konuştu.
Benim için ayağa kalkması çok şey ifade ediyordu. Kimse hemen bir şey söylemeye cesaret edemese de, arkadaşımın tepkisinden onun gerçek bir dost olduğunu anlayabiliyordum. Bu aynı zamanda "liderimizin" gerçek bir dost olmadığını da görmemi sağladı.
Size saygı duymayan arkadaşlarınızla nasıl başa çıkacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.
12. Hayatlarında her zaman bir tür drama oluyor mu?
Hiç birinin "Dramayı sevmiyorum" dediğini duydunuz mu, ama etrafı dramayla çevrili gibi görünüyor? Sorunun kaynağının onlar olma ihtimali yüksek.
Eğer bir arkadaşınıza olan saygınızı kaybediyorsanız, nedeni bu olabilir. Kendilerine sorun çıkarmaya devam eden birine saygı duymak zordur.
Sahte arkadaşlar genellikle dramatiktir. Örneğin, bir arkadaşlarından veya partnerlerinden ayrıldıklarını duyurabilir ancak daha sonra fikirlerini değiştirebilirler. Gittikleri her yerde tartışmalara ve yanlış anlaşılmalara neden olma eğilimindedirler. Ayrıca küçük şeyleri büyütürler ve hatalarını kabul etmezler.
Gerçek arkadaşlar farklılıklarınızı çözmeye ve hemfikir olduğunuz bir orta yol bulmaya çalışırlar. Öfke nöbeti geçirmektense sakin bir tartışma yapmayı tercih ederler.
13. İhtiyacınız olduğunda size yardımcı oluyorlar mı?
Sahte arkadaşlar sizden sık sık yardım isterler. Zamanla sizden daha büyük iyilikler isteyebilirler. İstekleri genellikle mantıksız sınırındadır, ancak hiçbir zaman karşılık alamazsınız.
Kimsenin size her konuda yardım etmesi beklenemez, ancak gerçek dostlar gerçekten ihtiyaç duyduğunuzda size yardım etmeye hazırdır.
Yardım isteyen ama asla karşılık vermeyen arkadaşlar hakkında daha fazlasını okuyabilirsiniz.
14. Başkalarının yanındayken farklı davranıyorlar mı?
Yalnızken kaba davranıyorlar ama diğer insanların önünde size iyi davranıyorlar mı? Ya da belki de tam tersi: bire bir sohbette iyi davranıyorlar ama bir grubun parçası olarak sosyalleştiğinizde size karşı kaba davranıyorlar.
Sahte arkadaşlar, etrafta kimin olduğuna bağlı olarak farklı davranırlar. Bu davranış kabul edilemez. Gerçek arkadaşlar tutarlıdır, iki yüzlü değildir.
15. Arkanızdan kötü konuşuyorlar mı?
Sahte arkadaşların sizinle birlikte başkaları hakkında konuşması ve dedikodu yapması, siz duymadığınız zamanlarda arkanızdan dedikodu yapabileceklerinin bir işaretidir.
Gerçek arkadaşlar çoğunlukla başkaları ve sizin hakkınızda iyi şeyler söyler.
16. Sizi gördükleri için mutlu görünüyorlar mı?
David'i (SocialSelf'in kurucusu) ilk tanıdığımda beni her zaman kocaman bir gülümseme ve kucaklamayla karşıladığını hatırlıyorum. Onun yanında kendimi harika hissediyor ve onunla daha fazla zaman geçirmek istiyordum.
Biri sizi yanında iyi hissettiriyorsa, bu onun aynı zamanda iyi bir insan ve iyi bir arkadaş olduğunun işaretidir.
Sahte arkadaşlar genellikle kötü bir ruh hali içindedirler. Sinirlidirler ve içlerini dökmeyi çok severler. Gerçek arkadaşların da içlerini dökmeye ihtiyaçları vardır, ancak bu olumlu, eğlenceli sohbetlerle dengelenmelidir.
17. Onların yanında kendiniz olabiliyor musunuz?
Arkadaşınızın yanında rahatlayıp kendiniz olabiliyor musunuz? Yoksa uyum sağlamak için bir maske takıp numara mı yapmanız gerekiyor? Onların yanında özgün olamıyorsanız, onlarla iletişim kurmayı bırakmanın zamanı gelmiş olabilir.
Gerçek arkadaşlar kendiniz olmanıza izin verir çünkü sizi olduğunuz gibi kabul eder ve severler. Sahte arkadaşlar bunu yapmaz. Arkadaşlığın yürümesi için sahte ilgi alanlarına veya başka biri gibi davranmaya ihtiyacınız varsa, bu gerçek bir arkadaşlık değildir.
18. Sır saklamaları konusunda onlara güvenebilir misiniz?
Sahte arkadaşlar sırlarınızı başkalarına anlatacaktır çünkü sizi gerçekten önemsemezler veya mahremiyetinize saygı duymazlar.
Gerçek arkadaşlara sırlarınızı emanet edebilirsiniz. Birisi güveninize birden fazla kez ihanet ettiyse (ve özür dilemediyse!), ilişkinizi yeniden düşünmenin zamanı gelmiş olabilir.
19. Sizi geçmeye çalışıyorlar mı?
Örneğin, onlara yeni bir telefon aldığınızı söylerseniz, kendi telefonlarının daha iyi olduğunu iddia edecek veya sizin telefonunuzu eleştireceklerdir.
Böyle davranıyorlar çünkü aşağılık kompleksine sahipler ve herkesten daha iyi olduklarını kanıtlamaları gerekiyor.
20. "Sadece bir şakaydı" diyorlar mı?
Hiç birine kırıldığınızı ya da incindiğinizi söylediniz mi ve o da klasik "Sadece şaka yapıyordum" ya da "Çok hassassın, şaka kaldırmayı öğrenmelisin" cümleleriyle kendini savundu mu?
Bu, kötü davranışlarını kabul etmedikleri ve özür dilemedikleri anlamına gelir. Bunların ikisi de kötü bir arkadaşın işaretleridir. İyi bir arkadaş duygularınızı (düzenli olarak) bu şekilde geçiştirmez. Bahane uydurmak yerine telafi etmeye çalışırlar.
21. Seni gazla mı aydınlatıyorlardı?
Sizi gazlayan insanlar en kötü sahte arkadaş türlerinden biridir çünkü kendinizi deli gibi hissetmenize neden olabilirler.
Gaslighting, birinin sizin kararlarınızı sorgulamanızı sağlamaya çalıştığı bir tür duygusal istismardır. İşte bir örnek:
Abby bir gün erkek arkadaşının dizüstü bilgisayarını kullanırken, erkek arkadaşı ve arkadaşı Sophie arasında bazı flört mesajları görür. Abby, gizlice görüşüyor olabileceklerinden endişelenir.
Sophie ile yüzleşir. Sophie, Abby'nin erkek arkadaşıyla flört ettiğini inkar eder. Abby'ye "Bunu sana yapacağımı nasıl düşünebilirsin? En iyi arkadaşın olduğumu biliyorsun!" der.
Bu durum Abby'nin kafasını karıştırır. Sophie neden yalan söylesin ki? Abby düşünmeye başlar: "Belki de paranoyakça davranıyorumdur? Aşırı korumacı kız arkadaşlardan biri miyim?"
İster romantik ister platonik olsun, gaz lambası herhangi bir ilişkide kabul edilemez. Tamamen saygı eksikliğine işaret eder. Sizi bu şekilde manipüle eden insanlardan kaçının.
22. Yeni biriyle çıkmaya başladıklarında radardan düşüyorlar mı?
Sahte arkadaşlar yeni bir erkek ya da kız arkadaşla tanıştıklarında sizi görmezden gelirler. İlişki kötü gittiğinde ve tavsiye istediklerinde ya da ilişki bittiğinde ve onlara duygusal destek verecek birine ihtiyaç duyduklarında aniden yeniden ortaya çıkabilirler. Gerçek arkadaşlar heyecan verici yeni bir ilişkiye kapıldıklarında bile size zaman ayırırlar.
23. Diğer insanlara erişmek için sizi kullanıyorlar mı?
Bazen sahte arkadaşlar, bağlantılarınızdan yararlanmak istedikleri için size yakınlaşmaya çalışırlar.
Örneğin, sahte bir arkadaş size sadece diğer arkadaşlarınızdan biriyle çıkmak istediği için veya yeni bir iş bulmasına yardımcı olabilecek birini tanıdığınız için iyi davranabilir.
Çok uzun süredir tanımadığınız halde doğrudan tanıştırılmak isteyen bir arkadaşınıza dikkat edin. Arkadaşınızın arkadaşlarıyla iletişim kurmak normaldir, ancak sizinle vakit geçirmekten çok sosyal çevrenizle tanışmakla ilgileniyor gibi görünüyorlarsa tetikte olun.
24. Duygusal şantaj kullanıyorlar mı?
Sahte arkadaşlar duygularınızı manipüle ederek sizden bir şeyler almaya çalışırlar. Buna duygusal şantaj denir.
Örneğin, diyelim ki arkadaşınız bir hafta sonu arabanızı ödünç almak istiyor. Ne yazık ki, birden fazla kaza yapmış kötü bir sürücü. Arabanızı ona ödünç vermekten rahatsız oluyorsunuz ve kibarca nedenini söylüyorsunuz. Arkadaşınız "Gerçek bir arkadaş olsaydın, bana bir şans verirdiniz" diyor.
Bu durumda arkadaşınız, "Hayır" dediğiniz için kendinizi suçlu hissetmenizi sağlamaya çalışarak size duygusal şantaj yapmış olur. Gerçek arkadaşlar bu şekilde davranmazlar. "Hayır "ı duyduklarında buna saygı gösterirler.
25. Sadece işler iyi gittiğinde mi etrafta olurlar?
Arkadaşınız bir parti veya özel bir etkinlik olduğunda takılmaktan mutlu görünüyor, ancak mücadele ettiğinizde veya zor bir dönemden geçtiğinizde ortadan kayboluyor mu? İyi bir arkadaş, iyi ve kötü zamanlarınızda yanınızda olacaktır.
Sahte arkadaşlarla nasıl başa çıkılır?
Arkadaşlığınızı değerlendirdiyseniz ve eksik bulduysanız, bu konuda ne yapmalısınız? Bu, aşağıdakiler gibi çeşitli faktörlere bağlıdır:
- Ne kadar süredir arkadaşsınız (ve bu sürenin ne kadarı iyiydi)
- Arkadaşlığın sizin için ne kadar önemli olduğu
- Arkadaşlıkta kötü şeylere kıyasla ne kadar iyi şey var?
- Arkadaşınızın iyi niyetli olduğunu düşünseniz de düşünmeseniz de
Kendinizi gerçek bir arkadaş olmadığını düşündüğünüz bir arkadaşla bulursanız yapabileceğiniz bazı şeyler.
1. Kendinizi kanıtlayın
Arkadaşlarınızın size değer verdiklerini göstermelerini mi bekliyorsunuz yoksa arkadaşlığınızda inisiyatif mi alıyorsunuz?
Örneğin, hayatınızla ilgili şeyleri paylaşıyor musunuz yoksa arkadaşlarınızın sormasını mı bekliyorsunuz? Sizin için önemli olan etkinlikleri organize etmeye çalışıyor musunuz?
Bir arkadaşlıktaki dinamikleri değiştirmek zor olabilir, ancak imkansız değildir. Konuşmaya başlayabilir ve ihtiyaçlarınızı, duygularınızı ve ilgi alanlarınızı ifade edebilirsiniz. Bazen, bir ilişkide işlerin daha iyi hale gelmeye başlaması için yalnızca bir kişinin kendi üzerinde çalışması gerekir.
Aşağıdaki rehberi faydalı bulabilirsiniz: Arkadaşlarınız sadece kendileri hakkında konuştuğunda ne yapmalısınız?
2. Sınırlar üzerinde çalışın
İnsanlar genellikle kendilerini rahat hissettiklerinden daha fazlasını yaparken bulurlar ve sonra başkaları aynı şeyi yapmadığında kızgınlık hissederler.
Örneğin, o anda ne yapıyor olursanız olun, arkadaşınız içini dökmek istediğinde telefonunuzu açıp onu dinlemek için çaba gösterebilirsiniz. Daha sonra onu aradığınızda konuşamayacak kadar meşgul olduğunu söylerse, sizin gibi gerçek bir arkadaş olmadığı için kızgın ve üzgün hissedersiniz.
Buradaki çözüm ille de arkadaşlığı bırakmak değildir. Sınırlar koymak arkadaşlıklarınızda daha dengeli hissetmenize yardımcı olabilir. Arkadaşınızdan zor konuları açmadan önce kafanızın iyi olup olmadığını sormasını veya geceleri belirli bir saatten sonra telefonunuzu kapatmasını isteyebilirsiniz.
Bu önemli konu hakkında daha fazla bilgi için sınırlar belirleme hakkındaki ayrıntılı kılavuzumuzu okuyun.
3. Sizi rahatsız eden konuları gündeme getirin
Arkadaşınızın arkadaşlığınızı önemseyip önemsemediğinden emin değilseniz, sizi rahatsız eden şeyler hakkında onunla konuşmayı deneyebilir ve nasıl tepki verdiğini görebilirsiniz. İncitici şekilde davrandıklarının farkında olmayabilirler ve bunun üzerinde çalışmaya açık olabilirler.
Bir arkadaşınıza sizi incittiğini söylemenize yardımcı olabilecek bir rehberimiz var.
4. Ne kadar yatırım yapmak istediğinize karar verin
Arkadaşınız birçok açıdan harika olabilir, ancak gerçek bir arkadaş olup olmadığı konusunda sizi kararsız bırakıyor olabilir. Olası bir açıklama, arkadaşlıktan farklı beklentilerinizin olmasıdır.
Kendinizi tek taraflı hisseden bir arkadaşlık içinde bulursanız, aldığınızdan daha fazlasını vererek ne elde ettiğinizi kendinize sorun. Birlikte daha az zaman geçirerek veya ilişkiye bakış açınızı yeniden şekillendirerek arkadaşlığınızda daha iyi hissedeceğinize karar verebilirsiniz.
5. Kendinize mesafe koyun
Kendinizi savunmak, sınırlar koymak ve arkadaşınızla iletişim kurmak işe yaramıyorsa, sahte arkadaşlarınızı hayatınızda daha az öncelikli hale getirmek bir sonraki adımdır. Onlara ulaşmayı bırakın. Bunun yerine, kendi başınıza zaman geçirmekten rahat olun ve yeni arkadaşlar edinmek için çalışmaya başlayın.
Sahte arkadaşınız sizi dışarı davet etmeye devam ederse nasıl mesafe koyabilirsiniz? Yazımızı okuyun: Birine takılmak istemediğinizi nasıl söylersiniz?
6. Yeni insanlara ulaşın
Kendinizi yalnız hissediyorsanız, iyi bir arkadaş olmasa bile birine bağımlı hissetme olasılığınız daha yüksektir. Daha fazla arkadaş edinerek arkadaşlıklarınıza daha objektif bakabilirsiniz. Böylece size kendinizi iyi hissettirmeyen arkadaşlıklardan uzaklaşmak daha kolay olacaktır.
Belirli durumlarda (lisede, 50 yaşın üzerindeyseniz, sosyal anksiyeteniz varsa...) arkadaş edinme konusunda birkaç rehberimiz var, bu yüzden etrafa bir göz atın.
7. Profesyonel destek almayı düşünün
Kötü arkadaşlarla çevrili olmak son derece yıpratıcı ve kendi başınıza başa çıkması zor olabilir. Sadece bir kötü arkadaş bile tek başınıza başa çıkamayacağınız kadar fazla olabilir. Bir terapist daha fazla netlik kazanmanıza yardımcı olabilir ve ayrıca kötü, sahte arkadaşlarla uğraşırken herhangi bir duygusal serpinti boyunca size destek olabilir.
Bir terapiste görünmek, hayatınız boyunca birden fazla sahte arkadaşınız olduysa özellikle yararlı olabilir. Bir terapist, daha tatmin edici ilişkiler kurmak için ihtiyaçlarınızı ortaya koymayı öğrenmenize yardımcı olabilir. Terapistiniz ayrıca bir kişinin iyi bir arkadaş olamayacağına dair işaretleri erkenden fark etmenize de yardımcı olabilir.
Çevrimiçi terapi için BetterHelp'i öneriyoruz, çünkü sınırsız mesajlaşma ve haftalık seans sunuyorlar ve bir terapistin ofisine gitmekten daha ucuz.
Bu bağlantıyı kullanırsanız, BetterHelp'teki ilk ayınızda %20 indirim + herhangi bir SocialSelf kursu için geçerli 50 $ kupon kazanırsınız: BetterHelp hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.
(50$'lık SocialSelf kuponunuzu almak için bağlantımızı kullanarak kaydolun. Ardından, kişisel kodunuzu almak için BetterHelp'in sipariş onayını bize e-posta ile gönderin. Bu kodu kurslarımızdan herhangi biri için kullanabilirsiniz).
Arkadaşlığınız hakkında hala emin değilseniz, zehirli bir arkadaşlığın belirtileri hakkındaki bu makaleyi okumak isteyebilirsiniz.
Referanslar
- Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Interactive Motifs and Processes in Old Age Friendship. In M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Arkadaşlık Psikolojisi (s. 39-58). Oxford Üniversitesi Yayınları.
