Shaxda tusmada
Waxaan ku darnaa alaabada aan isleenahay waa faa'iido u leh akhristayaashayada. Haddii aad wax ku iibsatid xiriirkayada, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishanka.
"Waxa aan u muuqdaa in aan soo jiito dadka marka hore si fiican u dhaqma laakiin isu noqda kuwo aan la isku halayn karin, laba waji leh, ama is-xun. Waxaan rabaa inaan ogaado sida aan uga fogaado saaxiibada been abuurka ah ee aan ixtiraamin."
Dadku waxay leeyihiin qeexitaanno kala duwan oo ku saabsan waxa saaxiibka beenta ahi yahay. Inta badan, saaxiibka beenta ahi waa qof aan danaynayn inuu saaxiib wanaagsan kuu noqdo. Waxaa laga yaabaa inay kula joogaan sababtoo ah waxay dareemayaan inaysan haysan doorashooyin ka wanaagsan. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inay xitaa si uun kuu isticmaalaan. Marar kale, waxaa laga yaabaa inay ku daneeyaan laakiin ma garanayaan sida loo noqdo saaxiib wanaagsan. La-socoshada saaxiibada been abuurka ah waxay caadi ahaan kaa dhigtaa inaad dareento tamar la'aan halkii aad ka ahaan lahayd waxyi iyo qanacsanaan.
Sidee ku ogaan kartaa in saaxiibku been yahay iyo in kale Had iyo jeer ma fududa in la ogaado calaamadaha. Qaar ka mid ah dadka sunta ah ayaa ah kuwo aad u khiyaano ah dabeecadooda oo laga yaabo inay noqoto bilo ama xitaa sanado ka hor intaadan ogaanin inaysan dhab ahayn. Hagahan, waxaad ku baran doontaa calaamadaha digniinta saaxiib been abuur ah.
Calaamadaha saaxiibada been abuurka ah
>Halkan waxaa ah 25 su'aalood oo aad naftaada waydiin karto si aad u go'aamiso in saaxiibkaa uu yahay saxiib run ah ama been abuur ah.1. Intee in le'eg ayay naftooda ka hadlaan?
Waxaan mar lahaa "saaxiib" oo maalin kasta i soo wacaya si aan ugala hadlo fikradihiisa iyo dhibaatooyinkiisa. Waxaan isku dayay inaan noqdo saaxiib wanaagsan anigoo dhegaysanaya waxna bixinayadadka kale? 0 Waa caadi inaad la xiriirto saaxiibbadaa saaxiibbadaa, laakiin ka digtoonow haddii ay u muuqdaan inay aad u xiiseeyaan la kulanka goobadaada bulsho intii ay kula qaadan lahaayeen waqti.
24. Miyay adeegsadaan aflagaado xagga dareenka ah Tan waxaa lagu magacaabaa madowga dareenka.
Tusaale ahaan, aynu nidhaahno saaxiibkaa waxa uu doonayaa in uu amaahdo gaadhigaaga usbuuca dhamaadkiisa. Nasiib darro, waa darawal xun oo hal shil ka badan galay. Kuma qanacsani inaad baabuurkaaga amaahiso, oo waxaad si xushmad leh ugu sheegtaa sababta. Saxiibkaa waxa uu dhahaa, "Haddii aad tahay saaxiib dhab ah, waxaad i siin lahayd fursad."
Xaaladdan oo kale, saaxiibkaa waxa uu si shucuur ah kuugu madoobayn doonaa isaga oo isku dayaya in uu ku dareensiiyo dambiga aad tiraahdo "Maya." Saaxiibada dhabta ahi sidan uma dhaqmaan. Markay maqlaan “Maya,” way ixtiraamaan.
25. Ma waxay ku dhow yihiin oo kaliya marka arrimuhu si fiican u socdaan?
Saaxiibkaagu ma u eg yahay inuu ku faraxsan yahay inuu la joogo marka ay tahay xaflad ama dhacdo gaar ah laakiin wuu baaba'aa markaad la halgameyso ama aad ku jirto waqti adag?Saaxiibka wanaagsani wuu kula sii joogi doonaa wakhtiyada wanaagsan iyo kuwa xunba.
Sidee loola macaamilaa saaxiibada beenta ah
Haddii aad qiimeysay saaxiibtinimadaada oo aad ogaato in ay ka maqan tahay, maxaad ka qabanaysaa? Taasi waxay ku xiran tahay dhowr arrimood, sida:
- Inta aad saaxiibo ahayd (iyo inta waqtigaas wacnayd)
- Intee in le'eg ayay saaxiibtinimadu adiga kuu tahay
- Intee in le'eg ayaa saaxiibtinimada ku jirta marka la barbar dhigo kuwa xun
- Haddii aad dareento in saaxiibkaa uu macne fiican leeyahay iyo haddii kaleba
Hadii aad saaxiib la tahay wax aanad dareemi karin.
1. Naftaada sheeg
>Ma waxaad sugaysaa saaxiibadaa inay ku tusaan inay danaynayaan,mise waxa aad bilaabaysaa saaxiibtinimadaada?
Sidoo kale eeg: Naftaada nacab? Sababaha & Maxaa Laga Qabaa Nafta Naceybka Ma isku daydaa inaad abaabusho hawlo muhiim kuu ah?Isbeddelka dhaqdhaqaaqa saaxiibtinimadu way adkaan kartaa, laakiin ma aha wax aan macquul ahayn Waxaad bilaabi kartaa inaad ka hadasho oo muujiso baahiyahaaga, dareenkaaga, iyo danahaaga. Mararka qaarkood, kaliya waxay ku qaadataa hal qof inuu naftiisa ka shaqeeyo si ay arrimuhu u bilaabaan isbeddello si wanaagsan.
Waxaa laga yaabaa inaad u aragto hagaha soo socda mid waxtar leh: waxa la sameeyo marka saaxiibadaa kaliya ay ka hadlaan naftooda.
2. Ka shaqee xuduudaha
Dadku waxay inta badan isku arkaan inay samaynayaan wax ka badan inta ay ku qanacsan yihiin ka dibna waxay dareemaan xanaaq marka kuwa kale aysan samayninisku mid ah.
Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa inaad ku dadaasho sidii aad telefoonkaaga u qaadi lahayd oo aad u dhegaysan lahayd mar kasta oo uu saaxiibkaa u baahan yahay in uu hawada ka baxo, dhib malaha waxaad samaynayso wakhtigaas. Kadib, haddii aad u wacdo iyaga oo ay ku sheegaan inay aad ugu mashquulsan yihiin inay hadlaan, waxaad dareemeysaa xanaaq iyo xanaaq inaysan ahayn saaxiib run ah oo adiga oo kale ah.
Xalka halkan ma aha qasab in la joojiyo saaxiibada. Dejinta xuduudaha waxay kaa caawin kartaa inaad dareento dheellitiran saaxiibtinimadaada. Waxaa laga yaabaa inaad go'aansato inaad weydiisato saaxiibkaa inuu ku weydiiyo haddii aad ku jirto meel wanaagsan ka hor intaadan keenin mawduucyo adag ama dami taleefankaaga wakhti go'an ka dib habeenkii.
Akhri hagahayaga qotodheer ee dejinta xuduudaha wixii dheeraad ah oo ku saabsan mawduucan muhiimka ah.
3. Soo qaado arrimaha ku dhibaya
Haddii aadan hubin in saaxiibkaa uu dan ka leeyahay saaxiibtinimadaada iyo in kale, waxaad isku dayi kartaa inaad kala hadasho waxyaabaha ku dhibaya oo aad aragto sida ay uga falcelinayaan. Waxaa laga yaabaa inaysan ka warqabin inay u dhaqmayaan siyaabo waxyeello leh oo ay u furan yihiin inay ka shaqeeyaan.
Waxaan leenahay hage kaa caawin kara inaad u sheegto saaxiib inay ku dhaawaceen.
4. Go'aanso inta aad rabto inaad maalgashato
>Saaxiibkaa waxa laga yaabaa inuu siyaabo badan u wanagsan yahay, isagoo kugu ilaalinaya xayndaabka inay yihiin saaxiib run ah iyo in kale. Mid ka mid ah sharraxaadda suurtogalka ah ayaa ah inaad ka filayso saaxiibtinimada ka duwan.
Haddii aad isku aragto saaxiibnimo dareensan hal dhinac, is weydii waxa aad helayso adoo siinaya wax ka badan inta aad hesho. Laga yaabaa in aadgo'aanso in aad ku fiicnaan lahayd saaxiibtinimada adiga oo wakhti yar wada qaata ama dib u habeeya habka aad u aragto xidhiidhka.
5. Naftaada fogee
>Haddii aad naftaada sheegato, xad samayso, oo aad la xidhiidho saaxiibkaa waxba ma tarto, ka dhigista saaxiibadaada beenta ah mudnaanta noloshaada waa talaabada xigta. Jooji la xidhiidhida iyaga. Taa beddelkeeda, raaxayso inaad keligaa waqti ku qaadato, oo bilaw inaad samaysato saaxiibbo cusub Akhri maqaalkeena: sida loogu sheego qof aadan rabin inaad la wadaagto.
6. La xidhiidh dadka cusub
>Haddii aad dareento kelinimo, waxay u badan tahay inaad dareento inaad qof ku tiirsan tahay, xataa haddii aanu ahayn saaxiib wanaagsan. Markaad samaysato saaxiibo badan, waxaad awoodi doontaa inaad si hufan u eegto saaxiibtinimadaada. Markaa way kuu fududaan doontaa inaad ka fogaato saaxiibtinimada aan ku dareensiinaynin wanaag.
Waxaan haynaa dhowr tilmaamood oo ku saabsan samaynta saaxiibo xaalado gaar ah (dugsiga sare, haddii aad ka weyn tahay 50, haddii aad qabto walaac bulsho…), markaa hareeraha eeg.
7. Tixgeli inaad raadsato taageero xirfadeed
>In aad ku hareeraysan tahay saaxiibo xunxun waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan oo ay adag tahay inaad keligaa wax ka qabato. Kaliya hal saaxiib oo xun ayaa noqon kara mid aad wax uga qaban kara kaligaada. Daaweeyaha ayaa kaa caawin kara inaad hesho caddayn dheeraad ah oo wuxuu sidoo kale kugu taageeri karaa xumaan kasta oo shucuureed marka aad la macaamilayso xun, been abuur ahsaaxiibo.
Aragista daaweeyaha ayaa si gaar ah waxtar u yeelan kara haddii aad la kulantay in ka badan hal saaxiib oo been abuur ah intii aad nooshahay. Daaweeyaha ayaa kaa caawin kara inaad barato inaad caddayso baahiyahaaga si aad u abuurto xidhiidhyo dhammaystiran. Daaweeyahaagu waxa kale oo uu kaa caawin karaa inaad hore u ogaatid calaamadaha muujinaya in qofku aanu awoodin inuu noqdo saaxiib wanaagsan.
Waxaan kugula talinaynaa BetterHelp daawaynta khadka tooska ah, maadaama ay bixiyaan fariimo aan xadidnayn iyo fadhi toddobaadle ah, wayna ka jaban yihiin tagitaanka xafiiska daaweeyaha.
Qorshayaashooda waxa ay ka bilowdaan $64 todobaadkii. Haddii aad isticmaasho xidhiidhkan, waxa aad ka helaysaa 20% bishii ugu horaysay ee BetterHelp + kuboonka $50 oo shaqaynaya koorsada SocialSelf: Riix halkan si aad wax badan uga ogaato BetterHelp.
maqaalkan ku saabsan calaamadaha saaxiibtinimada sunta ah.Tixraacyada
- >
- Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Motifs iyo habraacyada isdhexgalka ee saaxiibtinimada da'da weyn. In M. Hojjat & amp; A. Moyer (Eds.), Cilmi-nafsiga saaxiibtinimada (bogga 39-58). Jaamacadda OxfordPress.
Maalmaha qaar, waxa kale oo maskaxdayda ku jiray wax aan doonayo in aan ka hadlo, laakiin weligay ma jirin meel aan ku hadlo. Haddaan wax yar ka sheekeeyo, in yar ayuu mowduucii beddelay oo haddana naftiisa ka hadlay.
Runtii ma uu danayn aniga iyo noloshayda. Waxaan gartay inuu ahaa saaxiib xun sababtoo ah waligey waxba kama helin xiriirkaas.
Uma maleynayo inuu ahaa qof xun, laakiin xiriirkayagu wuxuu ahaa mid hal dhinac ah. Waxay daneeyaan naftooda oo kaliya. Waxa laga yaabaa inay kuu isticmaalaan daaweeyayaal ahaan ama daaweeyaha.
2. Intee in le'eg ayay kuu xiiseeyaan?
Ma ku waydiiyaan su'aalo badan oo ku saabsan noloshaada, fikradahaaga iyo dareenkaaga? Ma heli kartaa inaad ka hadasho dhibaatooyinkaaga? Ma ku taageeraan marka arrimuhu qallafsan yihiin? Kuwani waa calaamadaha saaxiibka dhabta ah.
Miyay maqlaan haddii aad u sheegto wax muhiim ah adiga ama noloshaada? Ma xasuusan yihiin dhacdooyin iyo taariikho gaar ah oo adiga muhiim kuu ah?
Dadka qaar aad uguma fiicna inay su'aalo waydiiyaan. Tani macnaheedu maaha inaysan dan ka lahayn. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad weli heshaa aragtida guud ee ah inay rabaan inay ku ogaadaan heer qoto dheer.
3. Waa maxay nooca dadka ay la socdaan?
Waxaan xasuustaa markii mid ka mid ah saaxiibaday uu bilaabay shukaansiga gabadh cusub. Waxa uu ii sheegay in ay yaab badan tahay, laakiin hab-dhaqankeeda ayaa mararka qaarkood dhib ku keena.
kaddib waxa uu ii sheegay in saaxiibtii saaxiibtiis uu ahaa bac weyn, taasinaWaxay si joogto ah ula xiriiri jirtay dadka qaar.
Taasi ayaa igu dhalisay inaan fekero. Muxuu qofka wanaagsan ula dhaqmaa dadka xun? Hubaal, dhammaanteen waxaan samaynaa doorashooyin xun, oo waxay qaadan kartaa waqti si loo ogaado sida dhabta ah qof. Laakiin marka qof saaxiibkiisa ugu fiican uu yahay bac weyn, oo ay la socdaan dadka kale ee xun, kuwani waa calaamado digniin ah oo weyn.
Marka, haddii aadan jeclayn saaxiibbadaa saaxiibbadiis kale, taasi waa calan cas.
4. Ma raalli-gelin bay ka bixiyaan oo khaladaadkii ay galeen?
Saaxiibkay baa mar illowday taariikhdayadii, aniga oo magaalada badhtankiisa cidlo kaga tagay. Waan wacay, aad buuna uga xishooday oo raalligelin ka bixiyay arrintaas. Markii dambana waxa uu ii sameeyay qado fantastik ah.
Saaxiib been abuur ahi ma danaynayo. Waxaa laga yaabaa inay xitaa ka cadhoodeen ama ka xanaaqeen falcelintayda. Asxaabta dhabta ahi way qaldamaan, laakiin iyagaa iska leh oo raali galin.
5. Been ma kuu sheegaan mise kuwa kale?
Beenta cad ee marmarka qaarkood waa OK. Tusaale ahaan, inteena badan ayaa nidhi, "Waad ku mahadsan tahay casho. Waxay ahayd mid macaan!” mar mar, xitaa marka cuntadu aysan aad u fiicneyn. Laakin haddii qof uu inta badan been sheego ama uu sheego been weyn, tani si fiican ugama muuqato dabeecadooda.
Ma fududa in la ogaado haddii qof been kuu sheegayo. Si kastaba ha ahaatee, la daawashada iyaga iyo dadka kale waxay ku siin kartaa tilmaamo. Hadday dadka kale been u sheegaan ama ay been u sheegaan, waxaa laga yaabaa inay sidaas oo kale kugu sameeyaan.
6. Sidee ayay kuugu dareenNaftaada?
Sidee dareemeysaa markaad saaxiibbadaa la joogto? Sidee dareemaysaa ka dib? Miyay sameeyaan ama sheegaan wax niyaddaada si xun u saameeya?
Sidoo kale eeg: 143 Su'aalaha Icebreaker ee Shaqada: Ku Barwaaqo Xaalad kastaWaa kan sida saaxiibada xunxun ay ku dareemi karaan:
- Waxaad dareemeysaa xumaan naftaada
- Waxaad dareemeysaa inay wax kaa khaldan yihiin
- Waxaad dareemeysaa inaadan ku fiicneyn
- Waxaad dareemaysaa inaad u baahan tahay inaad naftaada u badasho si aad ula qabsato kooxda
- Waxaad dareemeysaa inaad ka xishooneyso naftaada
- Waxaad dareemeysaa in asxaabtaada aad waqti ku qaadaneyso in aad waqti ku qaadaneyso. Shakhsiyaddaada dhabta ah ha iftiimiso > >
Saaxiibada dhabta ahi way ku kor qaadaan oo ku dareensii naftaada wanaag.
7. Miyay naqdinayaan guulahaaga?
Saaxiibada wanaagsan waxay ku siin karaan dhaleecayn wax dhisaysa markaad u baahato, laakiin inta badan way ku taageeraan oo waxay kuu xaqiijinayaan inaad ogtahay sida aad u fiican tahay markaad wax gaadho.
Saaxiibka been abuurka ah, si kastaba ha ahaatee, waxay u badan tahay inuu u dhaqmo sida adiga oo ku jira tartanka qaarkood. Markaad keento wax qabad, waxaa laga yaabaa inay keenaan wax cajiib ah oo ay sameeyeen ama waxay isku dayaan inay hoos u dhigaan guushaada.
8. Ma fahmeen xaddidaadaada?
Saaxiibada beenta ahi wax badan ayay kaa filayaan oo way xanaaqaan ama xanaaqaan markaad niyad jabiso.
Saaxiibada dhabta ahi waxay kaa filayaan macquul, waxayna fahmayaan khaladaadkaaga iyo ceebahaaga. Waxay fahmeen goorta iyo sababta aadan u awoodin ama aadan rabin inaad wax sameyso.
9. Sameewaxay ixtiraamaan xuduudahaaga?
Saaxiibada beenta ahi waxay ka gudbaan xadkaaga oo waxay kaa dhigaan oo aqbalaan waxyaabo aadan rabin.
Saaxiibada dhabta ahi way ku ixtiraamaan adiga iyo xuduudahaaga. Haddii ay si kama' ah u fogaadaan, way ka cudurdaartaan markaad u sheegto dareenkaaga.
Waxaan sidoo kale qoray maqaal aad jeceshahay oo ku saabsan sida dadka loogu ixtiraamo.
10. Miyay taageerayaan?
Saaxiibada beenta ahi way hinaasaan oo way hinaasaan markaad wax wanaagsan qabato, waxayna u badan tahay inay isku dayi doonaan inay ku dejiyaan xaaladahaas ama ay yareeyaan guulahaaga. Saaxiibada wanaagsani way ku farxi doonaan markaad wax wanaagsan sameyso, wayna ku caawin doonaan haddii ay awoodaan.
11. Ma kuu hiilinayaan?
Anigoo mar joogey xaflad guri oo inta badan aanu is garanaynay, balse “hoggaamiyaha” kooxdayagu weligood may moodin inay i jecel yihiin. Xafladan, waxa uu bilaabay in uu gabdho hortooda igu maaweeliyo. Waxa uu isku dayay in uu ka dhigo "kaftan."
Xitaa waxaan isku dayay inaan ka garab ciyaaro anigoo la qoslaya.
Ma aanan dareemin sida uu ula jeedo ilaa markii dambe, markii mid ka mid ah saaxiibadayda kale uu ii sheegay in xaaladdu ay ku dhibtay. Waxa uu sheegay in aanu u malaynayn in ay OK tahay in "hogaamiyuhu" uu sidaas u dhaqmo. Saaxiibkay ayaa markaa kala hadlay hoggaamiyahayagii.
In uu ii soo istaago wax badan ayay ka dhigan tahay. In kasta oo aanu qofna ku dhiirran inuu isla markiiba wax sheego, haddana waxaan ka garan karayey falcelinta saaxiibkayin uu ahaa saaxiib dhab ah. Waxay kaloo iga dhigtay inaan arko in "hoggaamiyaha" aanu ahayn saaxiib dhab ah.
Akhri wax badan oo ku saabsan sida loola macaamilo asxaabta aan ku ixtiraamin.
12. Had iyo jeer ma jiraan nooc ka mid ah riwaayadaha ku socda noloshooda Waxaa jirta fursad wanaagsan inay yihiin isha dhibaatada.
Haddii aad luminayso ixtiraamka saaxiibka, tani waxay noqon kartaa sababta. Way adag tahay in la ixtiraamo qof naftiisa dhibaya.
Saxiibada beenta ahi inta badan waa riwaayad. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay ku dhawaaqaan inay go'ayaan saaxiib ama lammaane laakiin ka dib beddelaan maskaxdooda. Waxay u janjeeraan inay muran iyo ismaandhaaf ka dhaliyaan meel kasta oo ay tagaan. Waxa kale oo ay sameeyaan wax badan oo yaryar oo aan la qabsan khaladaadkooda.
Saaxiibada dhabta ahi isku dayaan inay xalliyaan khilaafkiina oo aad heshaan meel dhexe oo aad ku heshiiyaan. Waxay ka door bideen dood deggan intii ay xanaaqi lahaayeen.
13. Ma ku caawiyaan marka aad u baahan tahay?
Saaxiibada beenta ahi waxay inta badan ku weydiiyaan caawimo. Waqti ka dib, waxaa laga yaabaa inay ku weydiiyaan nicmo ka weyn iyo mid ka weyn. Codsigoodu inta badan waa xad aan macquul ahayn, laakiin waligaa waxba dib uma heli kartid.
Qofna lagama filan karo inuu wax walba kaa caawiyo, laakiin saaxiibada dhabta ah ayaa diyaar u ah inay ku caawiyaan markaad runtii u baahan tahay.
Waxaad wax badan ka akhrisan kartaa saaxiibada caawiya, laakiin aan dib u soo celin.
14. Si ka duwan miyay u dhaqmaan markaKuwa kale agtooda?
>Ma waxay ula jeedaan markaad keligaa tahay, laakiin dadka hortiisa kuugula dhaqmaan si fiican? Ama waxaa laga yaabaa inay si kale u tahay: waxay ku fiican yihiin wada sheekeysiga hal-ka-mid ah laakiin waxay ula jeedaan adiga marka aad bulshada dhex dhigto adigoo ka mid ah koox.
Dhaqankani waa mid aan la aqbali karin. Saaxiibada dhabta ahi waa kuwo joogto ah, ee maaha laba waji.15. Dhabarkaaga ma si xun bay kaaga sheegaan?
Saaxiibada beenta ahi waxay ku sheekaystaan xanta iyo xanta dadka kale adiga. Taasi waa calaamad muujinaysa inay kugu xaman karaan dhabarkaaga gadaashiisa marka aanad u dhowayn inaad maqasho. Ma u muuqdaan kuwo ku faraxsan inay ku arkaan?
Markii aan markii ugu horreysay bartay David (aasaasaha SocialSelf), waxaan xusuustaa sida uu had iyo jeer iigu salaamo dhoola cadeynta iyo laabta. Waxaan isla markiiba dareemay wax weyn oo agtiisa ah, waxaanan doonayay inaan wakhti badan la qaato isaga.
Marka qof ku dareensiiyo wanaag agtooda, taasi waa calaamad muujinaysa inay sidoo kale yihiin qof wanaagsan iyo saaxiib wanaagsan. Way xanaaqsan yihiin oo waxay jecel yihiin inay wax badan soo saaraan. Asxaabta dhabta ahi waxay sidoo kale u baahan yihiin inay soo bandhigaan, laakiin waa in lagu miisaamaa wada sheekaysi togan oo madadaalo leh.
17. Ma noqon kartaa naftaada agtooda?
Ma nasan kartaa oo ma la joogi kartaa saaxiibkaa? Mise waa inaad maaskaro xidhato oo aad been abuur u samaysaa si aad ugu habboonaato? Haddii aadan run ka noqon karin agtooda, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la joojin lahaala xiriiridooda Saaxiibada beenta ah ma sameeyaan. Haddii aad u baahan tahay inaad dano been abuurto ama aad iska dhigto qof kale si aad saaxiibtinimadu u shaqeyso, ma aha saaxiibtinimo run ah.
18. Ma ku aamini kartaa inay sirta qariyaan?
Saaxiibada beenta ah waxay u sheegi doonaan sirtaada dadka kale sababtoo ah dhab ahaantii kuma daneeyaan adiga ama ixtiraamayaan sirtaada.
Saxiibada dhabta ah waa lagu aamini karaa sirahaaga. Haddii qof uu khiyaameeyay kalsoonidaada in ka badan hal mar (oo aan raali laga ahayn!), waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad dib uga fikiri lahayd xiriirkaaga.
19. Ma isku dayaan inay ku mideeyaan?
Saaxiibayaal been abuur ah ayaa isku dayi doona inay ku mideeyaan. Tusaale ahaan, haddii aad u sheegto inaad heshay teleefan cusub, waxay ku andacoonayaan in taleefankoodu ka wanaagsan yahay ama ay dhaleeceynayaan taleefankaaga.
Waxay u dhaqmaan sidan oo kale sababtoo ah waxay leeyihiin iskudhaf hoose oo waa inay caddeeyaan inay ka fiican yihiin dadka kale.
20. Ma waxay yidhaahdaan, "Waxay ahayd kaftan"?
Weligaa ma u sheegtay qof aad ka xumaatay ama ku dhaawacday, oo ay isku difaaceen khadka caadiga ah, "Anigu waan kaftamayaa" ama, "Adiga ayaa aad u nugul, waa inaad barataa kaftan"
Taasi waxay la macno tahay inaysan aqoonsanayn dhaqankooda xun, mana raaligelinayaan. Labadan calaamadood waa saaxiibka xun. Saaxiibka wanaagsani (si joogto ah) kama tirtiri doono dareenkaaga sidaas oo kale. Waxay isku dayi doonaan inay saxaan halkii ay cudurdaar ka samayn lahaayeen.
21. Miyay ahaayeengaslighting you?
Dadka ku nuujiya waa mid ka mid ah noocyada ugu xun ee asxaabta been abuurka ah sababtoo ah waxay ku dareensiin karaan inaad waalan tahay.
Nalalka iftiiminta waa nooc ka mid ah xadgudubka niyadeed halkaas oo qof isku dayo inuu ku weydiiyo xukunkaaga. Waa kuwan tusaale:
Maalin maalmaha ka mid ah, Abby waxa ay isticmaalaysay laptop-ka saaxiibkeed. Waxay arkaysaa fariimo xamaasad leh oo u dhexeeya saaxiibkeed iyo saaxiibkeed Sophie. Abby waxa uu ka walaacsan yahay in ay si qarsoodi ah isu arkayaan.
Waxay ka hortimid Sophie. Sophie waxay dafirtay inay la shukaansanaysay saaxiibkii Abby. Waxay u sheegtay Abby, "Sidee ayaad u malayn kartaa inaan sidaas kugu samayn doono? Waad ogtahay inaan ahay saaxiibkaaga ugu fiican!"
Tani waxay ka dhigaysaa Abby jahawareer. Ka dib oo dhan, maxay Sophie been u sheegaysaa? Abby waxa uu bilaabay in uu ku fakaro, "Malaga yaabaa in aan halkan ku naxay? Miyaan ka mid ahay saaxiibada hablaha ah ee aadka u ilaaliya? Waxay muujinaysaa ixtiraam la'aan buuxda. Ka fogow dadka sidaan oo kale kugu qalqaalinaya.
22. Ma iska daayaan raadaarka marka ay bilaabaan haasaawaha qof cusub?
Saxiibada beenta ahi way ku indho-tiraan marka ay la kulmaan saaxiib ama saaxiib cusub. Waxaa laga yaabaa inay si lama filaan ah dib ugu soo laabtaan marka xiriirku xumaado oo ay rabaan talo, ama marka uu dhammaado oo ay u baahan yihiin qof siiya taageero niyadeed. Asxaabta dhabta ahi waxay ku siinayaa wakhti xitaa marka ay la qabsadaan xidhiidh cusub oo xiiso leh.
23. Miyay ku isticmaalayaan si ay u galaan
