25 tegn til at kende falske venner fra rigtige venner

Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du foretager et køb via vores links, kan vi tjene en provision.

"Jeg synes at tiltrække folk, der virker søde i starten, men som viser sig at være upålidelige, dobbeltmoralske eller selvcentrerede. Jeg vil gerne vide, hvordan jeg undgår falske venner, der ikke respekterer mig."

Folk har forskellige definitioner af, hvad en falsk ven er. Oftest er en falsk ven en person, der ikke er interesseret i at være en god ven for dig. De hænger måske ud med dig, fordi de føler, at de ikke har bedre muligheder. I nogle tilfælde bruger de dig måske endda på en eller anden måde. Andre gange holder de måske af dig, men ved ikke, hvordan man er en god ven. At hænge ud med falskevenner efterlader dig som regel drænet for energi i stedet for inspireret og tilfreds.

Hvordan ved man, om en ven er falsk eller ej? Det er ikke altid let at se tegnene. Nogle giftige mennesker er så subtile i deres opførsel, at der kan gå måneder eller endda år, før man opdager, at de ikke er ægte. I denne guide lærer du advarselstegnene på en falsk ven.

Tegn på falske venner

Her er 25 spørgsmål, du kan stille dig selv for at afgøre, om din ven er en sand eller falsk ven.

1. Hvor meget taler de om sig selv?

Jeg havde engang en "ven", som ringede til mig næsten dagligt for at diskutere sine ideer og problemer. Jeg forsøgte at være en god ven ved at lytte og give feedback.

Nogle dage havde jeg også noget på hjerte, som jeg gerne ville tale om, men der var aldrig plads til, at jeg kunne tale. Og hvis jeg fik talt lidt, skiftede han hurtigt emne og talte om sig selv igen.

Han var ikke rigtig interesseret i mig eller mit liv. Jeg indså, at han var en dårlig ven, fordi jeg aldrig fik noget tilbage i det forhold.

Jeg synes ikke, han var et dårligt menneske, men vores forhold var ensidigt.

Falske venner er ikke interesserede i dig, men kun i sig selv. De bruger dig måske som publikum eller terapeut.

2. Hvor interesserede er de i dig?

Stiller de dig mange spørgsmål om dit liv, dine meninger og følelser? Får du talt om dine problemer? Støtter de dig, når du har det svært? Det er tegn på en rigtig ven.

Lytter de, hvis du fortæller dem noget vigtigt om dig eller dit liv? Husker de særlige begivenheder og datoer, som er vigtige for dig?

Nogle mennesker er ikke særlig gode til at stille spørgsmål. Det betyder ikke, at de er ligeglade. Men du bør stadig få det generelle indtryk, at de gerne vil lære dig at kende på et dybere plan.

3. Hvilken type mennesker hænger de ud med?

Jeg kan huske, da en af mine venner begyndte at date en ny pige. Han fortalte mig, at hun var fantastisk, men at hendes opførsel nogle gange bekymrede ham.

Så fortalte han mig, at hans kærestes bedste ven var en stor nar, og at hun jævnligt hang ud med nogle skumle typer.

Det fik mig til at tænke: Hvorfor skulle et godt menneske hænge ud med dårlige mennesker på den måde? Selvfølgelig træffer vi alle dårlige valg, og det kan tage tid at finde ud af, hvordan nogen virkelig er. Men når ens bedste ven er en stor douchebag, og man hænger ud med andre dårlige mennesker, er det STORE ADVARSELSSIGNALER.

Så hvis du ikke kan lide din vens andre venner, er det et rødt flag.

4. Siger de undskyld og retter op på deres fejl?

Min bedste ven glemte engang vores date, og jeg blev efterladt alene midt i byen. Jeg ringede til ham, og han var meget flov og undskyldte. Senere gjorde han det godt igen ved at lave en fantastisk frokost til mig.

En falsk ven ville have været ligeglad og måske endda irriteret over min reaktion. Rigtige venner begår fejl, men de indrømmer dem og siger undskyld.

5. Lyver de for dig eller andre?

En hvid løgn i ny og næ er OK. For eksempel har de fleste af os sagt: "Tak for mad. Det var lækkert!" på et tidspunkt, selv når maden ikke var særlig god. Men hvis nogen lyver ofte eller fortæller store løgne, afspejler det ikke deres karakter godt.

Det er ikke let at vide, om nogen lyver for dig. Men hvis du ser dem sammen med andre mennesker, kan det give dig nogle fingerpeg. Hvis de lyver for andre eller virker uoprigtige, gør de måske det samme over for dig.

6. Hvordan får de dig til at føle om dig selv?

Hvordan har du det, når du er sammen med dine venner? Hvordan har du det bagefter? Gør eller siger de noget, der påvirker dit humør negativt?

Her er, hvordan dårlige venner kan få dig til at føle dig:

• Du har det dårligt med dig selv
• Du føler, at der er noget galt med dig
• Du føler, at du ikke er god nok
• Du føler, at du skal ændre dig for at passe ind i gruppen.
• Du skammer dig over dig selv
• Du føler, at dine venner har medlidenhed med dig ved at invitere dig til at være sammen med dem.
• Du føler, at du ikke kan lade din sande personlighed skinne igennem.

Rigtige venner løfter dig op og får dig til at have det godt med dig selv.

7. Er de kritiske over for dine præstationer?

Gode venner kan give konstruktiv kritik, når du har brug for det, men de støtter dig mest og sørger for, at du ved, hvor fantastisk du er, når du opnår noget.

En falsk ven er dog mere tilbøjelig til at opføre sig, som om I er i konkurrence. Når du nævner en præstation, nævner de måske noget imponerende, de selv har gjort, eller forsøger at nedtone din præstation.

8. Forstår de dine begrænsninger?

Falske venner forventer meget af dig og bliver vrede eller irriterede, når du skuffer dem.

Rigtige venner har rimelige forventninger til dig, og de har forståelse for dine fejl og mangler. De forstår, når og hvorfor du ikke kan eller ikke vil gøre noget.

9. Respekterer de dine grænser?

Falske venner overskrider dine grænser og får dig til at gøre og acceptere ting, du ikke har lyst til.

Rigtige venner respekterer dig og dine grænser. Og hvis de ved et uheld går for langt, undskylder de, når du fortæller dem, hvordan du har det.

Jeg har også skrevet en artikel, som du måske vil synes om, om hvordan man bliver mere respekteret af folk.

10. Er de støttende?

Falske venner bliver misundelige og jaloux, når du klarer dig godt, og de vil sandsynligvis forsøge at nedgøre dig i de situationer eller minimere dine præstationer. Gode venner vil være glade på dine vegne, når du klarer dig godt, og de vil hjælpe dig, hvis de kan.

11. Står de op for dig?

Jeg var engang til en husfest, hvor de fleste af os kendte hinanden, men "lederen" af vores gruppe virkede aldrig rigtig til at kunne lide mig.

Han gav mig ofte baghåndskomplimenter og var altid kritisk over for mig. Til denne fest begyndte han at gøre grin med mig foran nogle piger. Han forsøgte at skjule det som en "joke".

Jeg forsøgte endda at lege med ved at grine sammen med dem.

Jeg lagde ikke mærke til, hvor ondskabsfuld han var, før en af mine andre venner senere fortalte mig, at situationen gjorde ham utilpas. Han sagde, at han ikke syntes, det var i orden, at "lederen" opførte sig sådan. Min ven talte så med vores leder om det.

Det betød meget, at han forsvarede mig. Selv om ingen turde sige noget med det samme, kunne jeg se på min vens reaktion, at han var en ægte ven. Det fik mig også til at indse, at vores "leder" ikke var en ægte ven.

Læs mere om, hvordan du håndterer venner, der ikke respekterer dig.

12. Er der altid en eller anden form for drama i deres liv?

Har du nogensinde hørt nogen sige: "Jeg kan ikke lide drama," men alligevel lader de til at være omgivet af det? Der er en god chance for, at de er kilden til problemet.

Hvis du er ved at miste respekten for en ven, kan det være derfor. Det er svært at respektere en person, der bliver ved med at skabe problemer for sig selv.

Falske venner er ofte dramatiske. For eksempel kan de annoncere, at de slår op med en ven eller partner, men så ombestemmer de sig. De har en tendens til at skabe skænderier og misforståelser, uanset hvor de går hen. De gør også et stort nummer ud af små ting og indrømmer ikke deres fejl.

Rigtige venner forsøger at løse jeres uenigheder og finde en middelvej, hvor I er enige. De vil hellere have en rolig diskussion end et raserianfald.

13. Hjælper de dig, når du har brug for det?

Falske venner beder dig ofte om hjælp. Med tiden beder de dig måske om større og større tjenester. Deres anmodninger er ofte på grænsen til det urimelige, men du får aldrig noget tilbage.

Ingen kan forventes at hjælpe dig med alt, men rigtige venner er klar til at hjælpe dig, når du virkelig har brug for det.

Du kan læse mere om venner, der beder om hjælp, men aldrig giver tilbage.

14. Opfører de sig anderledes, når de er sammen med andre?

Er de onde, når du er alene, men opfører sig pænt over for dig foran andre mennesker? Eller måske er det omvendt: De er søde i en en-til-en-samtale, men onde over for dig, når du er en del af en gruppe.

Falske venner opfører sig forskelligt afhængigt af, hvem der er i nærheden. Denne opførsel er uacceptabel. Rigtige venner er konsekvente, ikke dobbeltmoralske.

15. Taler de dårligt om dig bag din ryg?

Falske venner snakker lort og sladrer om andre sammen med dig. Det er et tegn på, at de måske sladrer om dig bag din ryg, når du ikke er der til at høre det.

Rigtige venner siger for det meste gode ting om andre og gode ting om dig.

16. Virker de glade for at se dig?

Da jeg først lærte David (grundlæggeren af SocialSelf) at kende, husker jeg, hvordan han altid mødte mig med et stort smil og et kram. Jeg følte mig straks godt tilpas sammen med ham og havde lyst til at tilbringe mere tid sammen med ham.

Når nogen får dig til at føle dig godt tilpas i deres nærhed, er det et tegn på, at de også er et godt menneske og en god ven.

Falske venner er ofte i dårligt humør. De er irritable og kan godt lide at lufte ud. Rigtige venner har også brug for at lufte ud, men det skal afbalanceres med positive, sjove samtaler.

17. Kan du være dig selv sammen med dem?

Kan du slappe af og være dig selv sammen med din ven? Eller er du nødt til at tage en maske på og lade som om for at passe ind? Hvis du ikke kan være autentisk sammen med dem, er det måske på tide at holde op med at holde kontakten med dem.

Rigtige venner giver dig mulighed for at være dig selv, fordi de accepterer dig og kan lide dig, som du er. Det kan falske venner ikke. Hvis du er nødt til at fake interesser eller lade som om, du er en anden, for at få venskabet til at fungere, er det ikke et ægte venskab.

18. Kan du stole på, at de kan holde på en hemmelighed?

Falske venner vil fortælle dine hemmeligheder til andre, fordi de ikke rigtig holder af dig eller respekterer dit privatliv.

Rigtige venner kan betros dine hemmeligheder. Hvis nogen har svigtet din tillid mere end én gang (og ikke sagt undskyld!), er det måske på tide at genoverveje jeres forhold.

19. Prøver de at overgå dig?

Falske venner vil forsøge at overgå dig. Hvis du f.eks. fortæller dem, at du har fået en ny telefon, vil de hævde, at deres telefon er bedre, eller kritisere din telefon.

De opfører sig sådan, fordi de har et mindreværdskompleks og skal bevise, at de er bedre end alle andre.

20. Siger de: "Det var bare en joke"?

Har du nogensinde fortalt nogen, at du blev fornærmet eller såret, og de forsvarede sig med den klassiske replik: "Det var bare for sjov" eller: "Du er for følsom, du burde lære at tage en spøg"?

Det betyder, at de ikke anerkender deres dårlige opførsel, og at de ikke undskylder. Det er begge tegn på en dårlig ven. En god ven vil ikke (regelmæssigt) feje dine følelser af vejen på den måde. De vil forsøge at gøre det godt igen i stedet for at undskylde.

21. Har de brugt gaslys mod dig?

Folk, der giver dig gas, er en af de værste typer af falske venner, fordi de kan få dig til at føle dig skør.

Gaslighting er en form for følelsesmæssigt misbrug, hvor nogen forsøger at få dig til at tvivle på din dømmekraft. Her er et eksempel:

En dag bruger Abby sin kærestes bærbare computer. Hun ser nogle flirtende beskeder mellem kæresten og hendes veninde Sophie. Abby er bekymret for, at de måske ser hinanden i al hemmelighed.

Hun konfronterer Sophie, som benægter, at hun har flirtet med Abbys kæreste. Hun siger til Abby: "Hvordan kunne du tro, at jeg ville gøre det mod dig? Du ved, at jeg er din bedste veninde!"

Det gør Abby forvirret, for hvorfor skulle Sophie lyve? Abby begynder at tænke: "Måske er jeg paranoid her? Er jeg en af de der overbeskyttende veninder?"

Gaslighting er uacceptabelt i ethvert forhold, uanset om det er romantisk eller platonisk. Det signalerer en komplet mangel på respekt. Undgå folk, der manipulerer dig på denne måde.

22. Forsvinder de fra radaren, når de begynder at date en ny?

Falske venner vil ignorere dig, når de møder en ny kæreste. De kan pludselig dukke op igen, når forholdet går galt, og de vil have råd, eller når det slutter, og de har brug for nogen til at give dem følelsesmæssig støtte. Rigtige venner tager sig tid til dig, selv når de er fanget i et spændende nyt forhold.

23. Bruger de dig til at få adgang til andre mennesker?

Nogle gange forsøger falske venner at komme tæt på dig, fordi de ønsker at drage fordel af dine forbindelser.

For eksempel kan en falsk ven opføre sig pænt over for dig, fordi vedkommende gerne vil date en af dine andre venner, eller fordi du kender nogen, der kan hjælpe vedkommende med at få et nyt job.

Vær på vagt over for en ven, der direkte beder om at blive introduceret, når du ikke har kendt vedkommende ret længe. Det er normalt at netværke med din vens venner, men vær på vagt, hvis de virker mere interesserede i at møde din omgangskreds end i at tilbringe tid sammen med dig.

24. Bruger de følelsesmæssig afpresning?

Falske venner forsøger at få noget ud af dig ved at manipulere med dine følelser. Det kaldes følelsesmæssig afpresning.

Lad os for eksempel sige, at din ven gerne vil låne din bil en weekend. Desværre er han en dårlig bilist, der har været ude for mere end én ulykke. Du har det ikke godt med at låne ham din bil, og du fortæller ham høfligt hvorfor. Din ven siger: "Hvis du var en rigtig ven, ville du give mig en chance."

I dette tilfælde ville din ven afpresse dig følelsesmæssigt ved at forsøge at få dig til at føle dig skyldig i at sige "nej." Rigtige venner opfører sig ikke sådan. Når de hører "nej", respekterer de det.

25. Er de der kun, når det går godt?

Virker din ven glad for at hænge ud, når det er en fest eller en særlig begivenhed, men forsvinder, når du kæmper eller går igennem en svær tid? En god ven vil holde fast ved dig i gode og dårlige tider.

Sådan håndterer du falske venner

Hvis du har vurderet dit venskab og finder det mangelfuldt, hvad skal du så gøre ved det? Det afhænger af flere faktorer, f.eks:

• Hvor længe I har været venner (og hvor meget af den tid, der var god)
• Hvor vigtigt venskabet er for dig
• Hvor mange gode ting er der i et venskab i forhold til de dårlige?
• Uanset om du føler, at din ven er velmenende eller ej

Her er nogle ting, du kan gøre, hvis du har en ven, som du ikke føler er en rigtig ven.

1. Gør dig selv gældende

Venter du på, at dine venner skal vise dig, at de holder af dig, eller tager du initiativ i jeres venskab?

Deler du for eksempel ting om dit liv, eller venter du på, at dine venner spørger? Prøver du at organisere aktiviteter, der er vigtige for dig?

Det kan være svært at ændre dynamikken i et venskab, men det er ikke umuligt. Du kan begynde at sige fra og give udtryk for dine behov, følelser og interesser. Nogle gange kræver det kun, at én person arbejder med sig selv i et forhold, før tingene begynder at ændre sig til det bedre.

Du vil måske finde følgende guide nyttig: Hvad gør man, når ens venner kun taler om sig selv?

2. Arbejde med grænser

Folk kommer ofte til at gøre mere, end de har det godt med, og så bliver de vrede, når andre ikke gør det samme.

Du kan f.eks. gøre en indsats for at tage telefonen og lytte, når din ven har brug for at få luft, uanset hvad du laver på det tidspunkt. Hvis du så ringer, og de siger, at de har for travlt til at tale, bliver du vred og ked af, at de ikke er en ægte ven som dig.

Løsningen her er ikke nødvendigvis at holde op med at være venner. At sætte grænser kan hjælpe dig med at føle dig mere afbalanceret i dine venskaber. Du kan beslutte at bede din ven om at spørge, om du er i et godt humør, før du tager vanskelige emner op, eller slukke din telefon efter et bestemt tidspunkt om aftenen.

Læs vores dybdegående guide om grænsesætning for at få mere at vide om dette vigtige emne.

3. Tag de emner op, der generer dig.

Hvis du ikke er sikker på, om din ven bekymrer sig om jeres venskab eller ej, kan du prøve at tale med ham/hende om de ting, der går dig på, og se, hvordan han/hun reagerer. Måske er han/hun ikke klar over, at han/hun opfører sig sårende, men er åben for at arbejde med det.

Vi har en guide, der kan hjælpe dig med at fortælle en ven, at han har såret dig.

4. Beslut, hvor meget du vil investere

Din ven kan være fantastisk på mange måder, men du er i tvivl om, hvorvidt han/hun er en ægte ven eller ej. En mulig forklaring er, at I har forskellige forventninger til et venskab.

Hvis du befinder dig i et venskab, der føles ensidigt, så spørg dig selv, hvad du får ud af at give mere, end du får. Du kan beslutte, at du ville få det bedre i venskabet ved at tilbringe mindre tid sammen eller ændre den måde, du ser forholdet på.

5. Tag afstand fra dig selv

Hvis det ikke virker at hævde dig selv, sætte grænser og kommunikere med din ven, er næste skridt at gøre dine falske venner til en mindre prioritet i dit liv. Stop med at tage kontakt til dem. Bliv i stedet tryg ved at tilbringe tid alene, og begynd at arbejde på at få nye venner.

Hvordan kan du tage afstand, hvis din falske ven bliver ved med at invitere dig ud? Læs vores artikel: Sådan fortæller du nogen, at du ikke har lyst til at hænge ud.

6. Ræk ud til nye mennesker

Hvis du føler dig ensom, er du mere tilbøjelig til at føle dig afhængig af nogen, også selv om de ikke er gode venner. Ved at få flere venner vil du kunne se mere objektivt på dine venskaber. Det vil så være lettere at gå væk fra venskaber, der ikke får dig til at føle dig godt tilpas.

Vi har flere guides til at få venner i specifikke situationer (i gymnasiet, hvis du er over 50, hvis du har social angst...), så kig dig omkring.

7. Overvej at søge professionel støtte

At være omgivet af dårlige venner kan være ekstremt drænende og svært at håndtere på egen hånd. Bare én dårlig ven kan være for meget at håndtere på egen hånd. En terapeut kan hjælpe dig med at få mere klarhed og også støtte dig gennem ethvert følelsesmæssigt nedfald, når du håndterer dårlige, falske venner.

Det kan være særligt nyttigt at gå til en terapeut, hvis du har haft mere end én falsk ven i løbet af dit liv. En terapeut kan hjælpe dig med at lære at hævde dine behov for at skabe mere tilfredsstillende relationer. Din terapeut kan også hjælpe dig med tidligt at genkende tegn på, at en person ikke er i stand til at være en god ven.

Vi anbefaler BetterHelp til onlineterapi, da de tilbyder ubegrænset beskedtjeneste og en ugentlig session, og det er billigere end at gå til en terapeut.

Deres planer starter ved $64 pr. uge. Hvis du bruger dette link, får du 20% rabat på din første måned hos BetterHelp + en $50-kupon, der gælder for ethvert SocialSelf-kursus: Klik her for at lære mere om BetterHelp.

(For at modtage din SocialSelf-kupon på $50 skal du tilmelde dig via vores link. Send derefter BetterHelps ordrebekræftelse til os for at modtage din personlige kode. Du kan bruge denne kode til et hvilket som helst af vores kurser).

Hvis du stadig er usikker på jeres venskab, kan du med fordel læse denne artikel om tegnene på et giftigt venskab.

Referencer

1. Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Interaktive motiver og processer i ældres venskab. I M. Hojjat & A. Moyer (red.), Venskabets psykologi (s. 39-58), Oxford University Press.