25 ženklai, pagal kuriuos galima atskirti netikrus draugus nuo tikrų draugų

Įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei per mūsų nuorodas įsigysite prekių, galime gauti komisinių.

"Atrodo, kad pritraukiu žmones, kurie iš pradžių elgiasi maloniai, bet, pasirodo, yra nepatikimi, dviveidžiai arba egocentriški. Noriu sužinoti, kaip išvengti netikrų draugų, kurie manęs negerbia."

Žmonės skirtingai apibrėžia, kas yra netikras draugas. Dažniausiai netikras draugas - tai žmogus, kuris nėra suinteresuotas būti jums geru draugu. Jie gali su jumis bendrauti, nes mano, kad neturi geresnių galimybių. Kai kuriais atvejais jie gali netgi vienaip ar kitaip jumis naudotis. Kitais atvejais jiems galite rūpėti, bet jie nežino, kaip būti geru draugu.draugai paprastai suteikia jums energijos, o ne įkvėpimo ir pasitenkinimo jausmą.

Kaip atskirti, ar draugas netikras, ar ne? Ne visada lengva pastebėti požymius. Kai kurių toksiškų žmonių elgesys toks subtilus, kad gali praeiti mėnesiai ar net metai, kol suprasite, kad jie nėra tikri. Šiame vadove sužinosite, kokie yra netikro draugo įspėjamieji požymiai.

Netikrų draugų požymiai

Pateikiame 25 klausimus, kuriuos galite užduoti sau, kad nustatytumėte, ar jūsų draugas yra tikras, ar netikras draugas.

1. Kiek jie kalba apie save?

Kartą turėjau "draugą", kuris beveik kasdien man skambindavo ir aptardavo savo idėjas ir problemas. Stengiausi būti geras draugas, išklausydamas ir pateikdamas pastabas.

Kai kuriomis dienomis ir aš turėdavau mintyse kažką, apie ką norėdavau pasikalbėti, bet man niekada nebūdavo vietos pasisakyti. O jei ir pavykdavo šiek tiek prabilti, jis netrukus pakeisdavo temą ir vėl kalbėdavo apie save.

Jis iš tikrųjų nesidomėjo nei manimi, nei mano gyvenimu. Supratau, kad jis buvo blogas draugas, nes tuose santykiuose niekada nieko nesulaukiau.

Nemanau, kad jis buvo blogas žmogus, bet mūsų santykiai buvo vienpusiški.

Netikri draugai jumis nesidomi. Jie domisi tik savimi. Jie gali naudotis jumis kaip auditorija arba terapeutu.

2. Kiek jie jumis domisi?

Ar jie užduoda jums daug klausimų apie jūsų gyvenimą, nuomonę ir jausmus? Ar galite pasikalbėti apie savo problemas? Ar palaiko jus, kai būna sunku? Tai tikro draugo požymiai.

Ar jie klausosi, jei pasakojate jiems ką nors svarbaus apie save ar savo gyvenimą? Ar jie prisimena ypatingus įvykius ir datas, kurios jums svarbios?

Kai kurie žmonės nelabai moka užduoti klausimus. Tai nereiškia, kad jiems tai nerūpi. Tačiau vis tiek turėtumėte susidaryti bendrą įspūdį, kad jie nori jus pažinti giliau.

3. Su kokio tipo žmonėmis jie bendrauja?

Prisimenu, kai vienas mano draugas pradėjo susitikinėti su nauja mergina. Jis man sakė, kad ji nuostabi, bet jos elgesys kartais jam kėlė nerimą.

Tada jis man papasakojo, kad jo merginos geriausias draugas buvo didelis debilas ir kad ji nuolat susitikinėjo su įtartinais žmonėmis.

Tai privertė mane susimąstyti. Kodėl geras žmogus turėtų bendrauti su tokiais blogais žmonėmis? Žinoma, mes visi darome blogus sprendimus ir gali prireikti laiko, kad suprastum, koks žmogus yra iš tikrųjų. Bet kai geriausi draugai yra dideli debilai ir jie bendrauja su kitais blogais žmonėmis, tai yra DIDELIS ĮSPĖJIMO ŽENKLAS.

Jei jums nepatinka kiti draugo draugai, tai yra raudona vėliava.

4. Ar jie atsiprašo ir ištaiso savo klaidas?

Kartą mano geriausias draugas pamiršo apie mūsų pasimatymą, ir aš likau viena viduryje miesto. Paskambinau jam, ir jis labai sutriko ir atsiprašė. Vėliau jis atsiprašė ir paruošė man fantastiškus pietus.

Netikram draugui tai nerūpėtų. Galbūt jį net būtų supykdžiusi ar suerzinusi mano reakcija. Tikri draugai daro klaidų, bet jas pripažįsta ir atsiprašo.

5. Ar jie meluoja jums arba kitiems?

Pavyzdžiui, dauguma iš mūsų yra kada nors pasakę: "Ačiū už vakarienę. Buvo skanu!", net jei maistas nebuvo labai skanus. Tačiau jei žmogus meluoja dažnai arba meluoja daug, tai nerodo gero jo charakterio.

Nelengva sužinoti, ar žmogus jums meluoja. Tačiau stebėdami, kaip jis bendrauja su kitais žmonėmis, galite gauti tam tikrų užuominų. Jei jis meluoja kitiems arba elgiasi nenuoširdžiai, gali būti, kad taip pat elgsis ir su jumis.

6. Kaip dėl jų jaučiatės?

Kaip jaučiatės, kai būnate su draugais? Kaip jaučiatės po to? Ar jie daro arba sako ką nors, kas neigiamai veikia jūsų nuotaiką?

Štai kaip blogi draugai gali priversti jus jaustis:

• Jaučiatės blogai apie save
• Jaučiate, kad su jumis kažkas negerai
• Jaučiatės nepakankamai geras
• Jaučiate, kad turite pasikeisti, kad pritaptumėte prie grupės.
• Jums gėda dėl savęs
• Jaučiate, kad draugai jūsų gailisi, kviesdami jus praleisti laiką su jais.
• Jaučiate, kad negalite atskleisti savo tikrosios asmenybės.

Tikri draugai jus pakylėja ir padeda gerai jaustis.

7. Ar jie kritiškai vertina jūsų pasiekimus?

Geri draugai gali pateikti konstruktyvią kritiką, kai jums jos reikia, tačiau dažniausiai jie jus palaiko ir užtikrina, kad žinotumėte, koks nuostabus esate, kai ko nors pasiekiate.

Tačiau netikras draugas greičiausiai elgsis taip, tarsi jūs varžytumėtės. Kai užsiminsite apie pasiekimus, jis gali iškelti ką nors įspūdingo, ką padarė pats, arba bandyti sumenkinti jūsų pasiekimus.

8. Ar jie supranta jūsų apribojimus?

Netikri draugai daug iš jūsų tikisi ir pyksta ar erzina, kai juos nuvilia.

Tikri draugai turi pagrįstų lūkesčių jūsų atžvilgiu ir supranta jūsų klaidas bei trūkumus. Jie supranta, kada ir kodėl ko nors negalite ar nenorite daryti.

9. Ar jie gerbia jūsų ribas?

Netikri draugai peržengia jūsų ribas ir verčia jus daryti ir sutikti su tuo, ko nenorite.

Tikri draugai gerbia jus ir jūsų ribas, o jei netyčia nueina per toli, atsiprašo, kai pasakote, kaip jaučiatės.

Taip pat parašiau straipsnį, kuris jums gali patikti, apie tai, kaip būti labiau gerbiamam žmonių.

10. Ar jie palaiko?

Netikri draugai pavydi ir pavydi, kai jums sekasi, ir tokiose situacijose tikriausiai bandys jus nuvertinti arba sumenkinti jūsų pasiekimus. Geri draugai džiaugsis dėl jūsų, kai jums seksis, ir, jei galės, padės jums.

11. Ar jie jus palaiko?

Kartą buvau vakarėlyje namuose, kur dauguma mūsų buvo pažįstami, tačiau atrodė, kad mūsų grupės "lyderis" niekada man nepatiko.

Jis dažnai sakydavo man komplimentus iš nugaros ir visada mane kritikavo. Šiame vakarėlyje jis pradėjo iš manęs tyčiotis kelių merginų akivaizdoje. Jis bandė tai užmaskuoti kaip "pokštą".

Netgi bandžiau žaisti kartu su jais juokdamasis.

Nepastebėjau, koks jis buvo piktas, kol vėliau vienas iš mano kitų draugų man pasakė, kad ši situacija jį privertė pasijusti nejaukiai. Jis pasakė, kad nemano, jog taip elgtis "vadovui" yra gerai. Tada mano draugas apie tai pasikalbėjo su mūsų vadovu.

Tai, kad jis užstojo mane, reiškė labai daug. Nors niekas nedrįso iš karto nieko pasakyti, iš draugo reakcijos galėjau suprasti, kad jis buvo tikras draugas. Tai taip pat leido man suprasti, kad mūsų "lyderis" nebuvo tikras draugas.

Skaitykite daugiau apie tai, kaip elgtis su draugais, kurie jūsų negerbia.

12. Ar jų gyvenime visada vyksta kokia nors drama?

Ar kada nors girdėjote ką nors sakant: "Nemėgstu dramų", tačiau atrodo, kad jie yra jų apsupti? Didelė tikimybė, kad būtent jie yra problemos šaltinis.

Jei prarandate pagarbą draugui, gali būti, kad taip atsitiko dėl šios priežasties. Sunku gerbti žmogų, kuris nuolat kelia sau problemų.

Netikri draugai dažnai būna dramatiški. Pavyzdžiui, jie gali paskelbti, kad išsiskiria su draugu ar partneriu, bet paskui persigalvoti. Jie linkę kelti ginčus ir nesusipratimus visur, kur tik nueina. Jie taip pat kelia didelį triukšmą dėl smulkmenų ir nepripažįsta savo klaidų.

Tikri draugai stengiasi išspręsti jūsų nesutarimus ir rasti aukso viduriuką, kur sutariate. Jie mieliau ramiai diskutuoja, o ne kelia pykčio priepuolius.

13. Ar jie jums padeda, kai to reikia?

Netikri draugai dažnai prašo jūsų pagalbos. Ilgainiui jie gali prašyti vis didesnių ir didesnių paslaugų. Jų prašymai dažnai ribojasi su nepagrįstumu, bet jūs niekada nieko negaunate atgal.

Niekas negali tikėtis, kad jums padės su viskuo, tačiau tikri draugai yra pasiruošę padėti, kai jums to tikrai reikia.

Galite paskaityti daugiau apie draugus, kurie prašo pagalbos, bet niekada neatsilygina.

14. Ar jie elgiasi kitaip, kai yra šalia kitų?

Ar jie yra nemalonūs, kai esate vieni, bet elgiasi maloniai su jumis kitų žmonių akivaizdoje? O gal yra atvirkščiai: jie yra malonūs pokalbio vienumoje metu, bet nemalonūs, kai bendraujate grupėje.

Netikri draugai elgiasi skirtingai, priklausomai nuo to, kas yra šalia. Toks elgesys nepriimtinas. Tikri draugai yra nuoseklūs, o ne dviveidžiai.

15. Ar jie blogai kalba apie jus už nugaros?

Netikri draugai kartu su jumis šneka ir apkalba kitus. Tai ženklas, kad jie gali apkalbėti jus už nugaros, kai jūsų nėra šalia, kad tai išgirstumėte.

Tikri draugai dažniausiai sako gerus dalykus apie kitus ir gerus dalykus apie jus.

16. Ar jie atrodo laimingi jus matydami?

Kai pirmą kartą susipažinau su Davidu ("SocialSelf" įkūrėju), prisimenu, kaip jis visada pasitikdavo mane su plačia šypsena ir apkabinimu. Aš iš karto puikiai jaučiausi šalia jo ir norėjau su juo praleisti daugiau laiko.

Kai šalia žmogaus jaučiatės gerai, tai ženklas, kad jis taip pat yra geras žmogus ir geras draugas.

Netikri draugai dažnai būna blogos nuotaikos. Jie irzlūs ir mėgsta daug išsipasakoti. Tikriems draugams taip pat reikia išsipasakoti, tačiau tai turėtų būti subalansuota pozityviais, linksmais pokalbiais.

17. Ar galite būti savimi šalia jų?

Ar galite atsipalaiduoti ir būti savimi šalia savo draugo? O gal turite užsidėti kaukę ir apsimesti, kad pritaptumėte? Jei negalite būti autentiškas šalia jo, galbūt laikas nustoti su juo bendrauti.

Tikri draugai leidžia jums būti savimi, nes jie jus priima ir mėgsta tokį, koks esate. Netikri draugai to nedaro. Jei draugystei palaikyti reikia suklastoti interesus arba apsimesti kuo nors kitu, tai nėra tikra draugystė.

18. Ar galite pasitikėti, kad jie išlaikys paslaptį?

Netikri draugai atskleis jūsų paslaptis kitiems, nes jiems iš tikrųjų nerūpite ir jie negerbia jūsų privatumo.

Tikriems draugams galima patikėti savo paslaptis. Jei kas nors ne kartą išdavė jūsų pasitikėjimą (ir neatsiprašė!), gali būti, kad laikas permąstyti savo santykius.

19. Ar jie bando jus pranokti?

Jei pasakysite, kad įsigijote naują telefoną, jie tvirtins, kad jų telefonas geresnis, arba kritikuos jūsų telefoną.

Jie taip elgiasi, nes turi nepilnavertiškumo kompleksą ir privalo įrodyti, kad yra geresni už kitus.

20. Ar jie sako: "Tai buvo tik pokštas"?

Ar kada nors kam nors pasakėte, kad jus įžeidė ar įskaudino, o jis gynėsi klasikine replika: "Aš tik pajuokavau" arba "Tu per daug jautrus, turėtum išmokti juokauti"?

Tai reiškia, kad jie nepripažįsta savo blogo elgesio ir neatsiprašo. Abu šie požymiai yra blogo draugo požymiai. Geras draugas (reguliariai) taip nesureikšmina jūsų jausmų. Jis stengsis atlyginti žalą, užuot teisinęsis.

21. Ar jie jus nušvietė dujomis?

Žmonės, kurie jus nušviečia, yra vieni blogiausių netikrų draugų tipų, nes jie gali priversti jus jaustis bepročiais.

"Gaslighting" - tai emocinės prievartos forma, kai kas nors bando priversti jus suabejoti savo sprendimu. Štai pavyzdys:

Vieną dieną Abby naudojasi savo vaikino nešiojamuoju kompiuteriu. Ji pamato keletą flirtuojančių žinučių tarp savo vaikino ir jos draugės Sophie. Abby nerimauja, kad jie gali slapta susitikinėti.

Sofija neigia, kad flirtavo su Abby vaikinu. Ji sako Abby: "Kaip tu galėjai pagalvoti, kad aš tau tai padarysiu? Juk žinai, kad esu tavo geriausia draugė!"

Abby sutriko. Juk kodėl Sofi turėtų meluoti? Abby pradeda galvoti: "Gal aš paranojiška? Ar aš viena iš tų pernelyg globėjiškų draugių?"

"Gaslighting" yra nepriimtinas bet kokiuose santykiuose, tiek romantiškuose, tiek platoniškuose. Tai rodo visišką pagarbos stoką. Venkite žmonių, kurie jumis taip manipuliuoja.

22. Ar jie iškrenta iš akiračio, kai pradeda susitikinėti su nauju žmogumi?

Netikri draugai ignoruos jus, kai susipažins su nauju vaikinu ar mergina. Jie gali staiga vėl atsirasti, kai santykiai nepasiseks ir jie norės patarimo, arba kai santykiai baigsis ir jiems reikės, kad kas nors juos emociškai palaikytų. Tikri draugai ras jums laiko net tada, kai bus įsitraukę į naujus jaudinančius santykius.

23. Ar jie naudojasi jumis, kad gautų prieigą prie kitų žmonių?

Kartais netikri draugai bando su jumis suartėti, nes nori pasinaudoti jūsų ryšiais.

Pavyzdžiui, netikras draugas gali elgtis su jumis maloniai tik todėl, kad nori susitikinėti su kitu jūsų draugu arba todėl, kad pažįstate žmogų, kuris galėtų padėti jam gauti naują darbą.

Saugokitės draugo, kuris tiesiogiai prašo supažindinti, kai jo nepažįstate labai seniai. Normalu užmegzti ryšius su draugo draugais, tačiau būkite budrūs, jei atrodo, kad jie labiau nori susipažinti su jūsų socialiniu ratu, o ne praleisti laiką su jumis.

24. Ar jie naudoja emocinį šantažą?

Netikri draugai bando ką nors iš jūsų išgauti manipuliuodami jūsų emocijomis. Tai vadinama emociniu šantažu.

Pavyzdžiui, tarkime, jūsų draugas vieną savaitgalį nori pasiskolinti jūsų automobilį. Deja, jis yra blogas vairuotojas, patekęs į ne vieną avariją. Jums nepatogu skolinti jam savo automobilį ir mandagiai pasakote, kodėl. Jūsų draugas sako: "Jei būtum tikras draugas, suteiktum man šansą."

Šiuo atveju draugas jus emociškai šantažuoja, bandydamas priversti jus jaustis kaltu dėl to, kad pasakėte "Ne". Tikri draugai taip nesielgia. Išgirdę "Ne", jie tai gerbia.

25. Ar jie būna šalia tik tada, kai sekasi gerai?

Ar atrodo, kad jūsų draugas mielai su jumis bendrauja, kai vyksta vakarėlis ar ypatingas renginys, bet dingsta, kai jums sunku ar išgyvenate sunkų laikotarpį? Geras draugas liks su jumis ir geru, ir blogu metu.

Kaip elgtis su netikrais draugais

Jei įvertinote savo draugystę ir pastebėjote, kad jos trūksta, ką turėtumėte daryti? Tai priklauso nuo kelių veiksnių, pvz:

• Kiek laiko draugaujate (ir kiek iš to laiko buvo geras)
• Kiek jums svarbi draugystė
• Kiek gerų dalykų yra draugystėje, palyginti su blogais.
• Nesvarbu, ar manote, kad jūsų draugas yra geranoriškas, ar ne

Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, jei draugas, kuris, jūsų manymu, nėra tikras draugas.

1. Įtvirtinkite save

Ar laukiate, kol draugai parodys, kad jiems rūpi, ar patys imatės iniciatyvos draugystėje?

Pavyzdžiui, ar dalijatės dalykais apie savo gyvenimą, ar laukiate, kol draugai paklaus? Ar stengiatės organizuoti jums svarbią veiklą?

Pakeisti draugystės dinamiką gali būti sunku, tačiau tai nėra neįmanoma. Galite pradėti kalbėti ir reikšti savo poreikius, jausmus ir interesus. Kartais užtenka, kad santykiuose vienas žmogus pradėtų dirbti su savimi, ir viskas ims keistis į gerąją pusę.

Jums gali būti naudingas šis vadovas: ką daryti, kai draugai kalba tik apie save.

2. Darbas su ribomis

Žmonės dažnai daro daugiau, nei jiems patogu, ir piktinasi, kai kiti nedaro to paties.

Pavyzdžiui, galite stengtis pakelti telefono ragelį ir išklausyti, kai draugui reikia išsipasakoti, nesvarbu, ką tuo metu veikiate. Tada, jei jam paskambinate, o jis sako, kad yra per daug užsiėmęs, kad galėtų pasikalbėti, jaučiatės supykęs ir nusiminęs, kad jis nėra toks tikras draugas kaip jūs.

Sprendimas šiuo atveju nebūtinai yra nustoti draugauti. Nustatydami ribas galite jaustis labiau subalansuoti draugystėje. Galite nuspręsti paprašyti, kad jūsų draugas, prieš pradėdamas kalbėti sudėtingomis temomis, pasiteirautų, ar esate gerai nusiteikęs, arba po tam tikro laiko vakare išjungti telefoną.

Plačiau šia svarbia tema skaitykite mūsų išsamų vadovą apie ribų nustatymą.

3. Iškelkite jums rūpimus klausimus

Jei nesate tikras, ar draugui rūpi jūsų draugystė, ar ne, galite pabandyti pasikalbėti su juo apie dalykus, kurie jums kelia nerimą, ir pažiūrėti, kaip jis reaguos. Gali būti, kad jis nesuvokia, jog elgiasi įžeidžiančiai, ir yra atviras norui dirbti su tuo.

Turime vadovą, kuris padės jums pasakyti draugui, kad jis jus įskaudino.

4. Nuspręskite, kiek norite investuoti

Jūsų draugas gali būti puikus daugeliu atžvilgių, tačiau jūs vis dar abejojate, ar jis yra tikras draugas, ar ne. Vienas iš galimų paaiškinimų yra tai, kad jūs turite skirtingus lūkesčius, susijusius su draugyste.

Jei draugystėje jaučiatės vienpusiškai, paklauskite savęs, ką gaunate duodamas daugiau nei gaudamas. Galbūt nuspręsite, kad draugystėje jaustumėtės geriau, jei mažiau laiko praleistumėte kartu arba pakeistumėte savo požiūrį į santykius.

5. Atstumas

Jei savęs įtvirtinimas, ribų nustatymas ir bendravimas su draugu nepadeda, kitas žingsnis - paversti netikrus draugus mažiau svarbiais savo gyvenime. Nustokite su jais bendrauti. Vietoj to patogiai praleiskite laiką vieni ir pradėkite dirbti, kad susirastumėte naujų draugų.

Kaip atsiriboti, jei netikras draugas vis kviečia jus į pasimatymus? Skaitykite mūsų straipsnį: kaip pasakyti žmogui, kad nenorite susitikti.

6. Užmegzkite ryšius su naujais žmonėmis

Jei jaučiatės vienišas, labiau tikėtina, kad jausitės nuo ko nors priklausomas, net jei tai nėra geras draugas. Turėdamas daugiau draugų, galėsite objektyviau pažvelgti į savo draugystes. Tada bus lengviau pasitraukti iš draugysčių, dėl kurių nesijaučiate gerai.

Turime keletą vadovų, kaip susirasti draugų tam tikrais atvejais (vidurinėje mokykloje, jei jums daugiau nei 50 metų, jei turite socialinį nerimą...), tad pasižvalgykite.

7. Apsvarstykite galimybę kreiptis profesionalios pagalbos

Būti apsuptam blogų draugų gali būti labai varginantis ir sunkiai įveikiamas dalykas, su kuriuo sunku susitvarkyti vienam. Vos vienas blogas draugas gali būti per didelis krūvis, kad su juo susidorotumėte vienas. Terapeutas gali padėti jums įgyti daugiau aiškumo ir palaikyti jus, kai susiduriate su blogais, netikrais draugais.

Apsilankymas pas terapeutą gali būti ypač naudingas, jei per gyvenimą turėjote ne vieną netikrą draugą. Terapeutas gali padėti jums išmokti įtvirtinti savo poreikius, kad sukurtumėte visavertiškesnius santykius. Terapeutas taip pat gali padėti jums anksti atpažinti ženklus, kad asmuo nesugeba būti geras draugas.

Rekomenduojame "BetterHelp" internetinę terapiją, nes ji siūlo neribotą susirašinėjimą žinutėmis ir savaitines sesijas, be to, yra pigesnė nei apsilankymas terapeuto kabinete.

Jų planai prasideda nuo 64 USD per savaitę. Jei pasinaudosite šia nuoroda, gausite 20 % nuolaidą pirmajam mėnesiui "BetterHelp" + 50 USD kuponą, galiojantį bet kuriam "SocialSelf" kursui: Spustelėkite čia ir sužinokite daugiau apie "BetterHelp".

(Norėdami gauti 50 USD "SocialSelf" kuponą, užsiregistruokite naudodamiesi mūsų nuoroda. Tada el. paštu atsiųskite mums "BetterHelp" užsakymo patvirtinimą, kad gautumėte savo asmeninį kodą. Šį kodą galite naudoti bet kuriems mūsų kursams.)

Jei vis dar abejojate dėl savo draugystės, galite perskaityti šį straipsnį apie toksiškos draugystės požymius.

Nuorodos

1. Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Interactive Motifs and Processes in Old Age Friendship. In M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Draugystės psichologija (p. 39-58). Oxford University Press.