25 znaków, by odróżnić fałszywych przyjaciół od prawdziwych

Zamieszczamy produkty, które uważamy za przydatne dla naszych czytelników. Jeśli dokonasz zakupu za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję.

"Wydaje mi się, że przyciągam ludzi, którzy na początku zachowują się miło, ale okazują się niewiarygodni, dwulicowi lub egocentryczni. Chcę wiedzieć, jak unikać fałszywych przyjaciół, którzy mnie nie szanują".

Ludzie mają różne definicje tego, czym jest fałszywy przyjaciel. Najczęściej fałszywy przyjaciel to ktoś, kto nie jest zainteresowany byciem dobrym przyjacielem dla ciebie. Mogą spotykać się z tobą, ponieważ czują, że nie mają lepszych opcji. W niektórych przypadkach mogą nawet wykorzystywać cię w taki czy inny sposób. Innym razem może im na tobie zależeć, ale nie wiedzą, jak być dobrym przyjacielem.Przyjaciele zwykle sprawiają, że czujesz się pozbawiony energii, a nie zainspirowany i zadowolony.

Jak rozpoznać, czy przyjaciel jest fałszywy, czy nie? Nie zawsze łatwo jest dostrzec znaki. Niektórzy toksyczni ludzie są tak subtelni w swoim zachowaniu, że mogą minąć miesiące, a nawet lata, zanim zdasz sobie sprawę, że nie są prawdziwi. W tym przewodniku poznasz znaki ostrzegawcze fałszywego przyjaciela.

Oznaki fałszywych przyjaciół

Oto 25 pytań, które możesz sobie zadać, aby ustalić, czy twój przyjaciel jest prawdziwym, czy fałszywym przyjacielem.

1) Jak dużo mówią o sobie?

Miałem kiedyś "przyjaciela", który dzwonił do mnie prawie codziennie, aby omówić swoje pomysły i problemy. Starałem się być dobrym przyjacielem, słuchając i udzielając informacji zwrotnych.

W niektóre dni ja również miałam coś na głowie, o czym chciałam porozmawiać, ale nigdy nie było dla mnie miejsca. A jeśli już udało mi się coś powiedzieć, szybko zmieniał temat i znów mówił o sobie.

Zdałam sobie sprawę, że był złym przyjacielem, ponieważ nigdy nie otrzymałam niczego w zamian.

Nie uważam, że był złym człowiekiem, ale nasz związek był jednostronny.

Fałszywi przyjaciele nie są tobą zainteresowani. Interesują się tylko sobą. Mogą wykorzystywać cię jako publiczność lub terapeutę.

2) Jak bardzo są tobą zainteresowani?

Czy zadaje ci wiele pytań na temat twojego życia, opinii i uczuć? Czy możesz porozmawiać o swoich problemach? Czy wspiera cię, gdy jest ci ciężko? To są oznaki prawdziwego przyjaciela.

Czy słuchają, gdy mówisz im coś ważnego o sobie lub swoim życiu? Czy pamiętają specjalne wydarzenia i daty, które są dla ciebie ważne?

Niektórzy ludzie nie są zbyt dobrzy w zadawaniu pytań, co nie oznacza, że im na tym nie zależy. Niemniej jednak powinieneś odnieść ogólne wrażenie, że chcą cię poznać na głębszym poziomie.

3. z jakimi ludźmi się spotykają?

Pamiętam, jak jeden z moich przyjaciół zaczął spotykać się z nową dziewczyną. Powiedział mi, że jest niesamowita, ale jej zachowanie czasami go niepokoiło.

Potem powiedział mi, że najlepsza przyjaciółka jego dziewczyny była wielkim dupkiem i regularnie spotykała się z podejrzanymi ludźmi.

Dlaczego dobra osoba miałaby zadawać się z takimi złymi ludźmi? Jasne, wszyscy dokonujemy złych wyborów i może zająć trochę czasu, aby dowiedzieć się, jaki ktoś jest naprawdę. Ale kiedy czyjś najlepszy przyjaciel jest wielkim dupkiem i zadaje się z innymi złymi ludźmi, są to DUŻE ZNAKI OSTRZEGAWCZE.

Jeśli więc nie lubisz innych znajomych swojego przyjaciela, to jest to czerwona flaga.

4) Czy przepraszają i naprawiają swoje błędy?

Mój najlepszy przyjaciel zapomniał kiedyś o naszej randce i zostałam sama w środku miasta. Zadzwoniłam do niego, a on był bardzo zakłopotany i przepraszał za to. Później wynagrodził mi to, przygotowując dla mnie fantastyczny lunch.

Fałszywy przyjaciel nie przejąłby się tym. Mógłby nawet być zirytowany lub poirytowany moją reakcją. Prawdziwi przyjaciele popełniają błędy, ale przyznają się do nich i przepraszają.

5) Czy okłamują ciebie lub innych?

Okazjonalne białe kłamstwo jest w porządku. Na przykład, większość z nas powiedziała kiedyś: "Dziękuję za obiad. Był pyszny!", nawet jeśli jedzenie nie było zbyt dobre. Ale jeśli ktoś kłamie często lub mówi duże kłamstwa, nie świadczy to dobrze o jego charakterze.

Nie jest łatwo stwierdzić, czy ktoś cię okłamuje. Jednak obserwowanie go w kontaktach z innymi ludźmi może dać ci pewne wskazówki. Jeśli okłamuje innych lub zachowuje się nieszczerze, może zrobić to samo w stosunku do ciebie.

6) Jak się dzięki nim czujesz?

Jak się czujesz, gdy jesteś ze swoimi przyjaciółmi? Jak się czujesz później? Czy robią lub mówią coś, co negatywnie wpływa na Twój nastrój?

Oto, jak źli przyjaciele mogą sprawić, że poczujesz się źle:

• Czujesz się źle z samym sobą
• Czujesz, że coś jest z tobą nie tak
• Czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry
• Czujesz, że musisz się zmienić, aby dopasować się do grupy.
• Czujesz się zawstydzony
• Czujesz, że znajomi litują się nad tobą, zapraszając cię do wspólnego spędzania czasu.
• Czujesz, że nie możesz pokazać swojej prawdziwej osobowości.

Prawdziwi przyjaciele podnoszą cię na duchu i sprawiają, że czujesz się dobrze.

7) Czy krytykują twoje osiągnięcia?

Dobrzy przyjaciele mogą udzielić konstruktywnej krytyki, gdy jej potrzebujesz, ale przede wszystkim wspierają cię i zapewniają, że wiesz, jak wspaniały jesteś, gdy coś osiągniesz.

Fałszywy przyjaciel może jednak zachowywać się tak, jakbyście ze sobą rywalizowali. Kiedy wspomnisz o jakimś osiągnięciu, może on wspomnieć o czymś imponującym, co zrobił, lub próbować umniejszyć twoje osiągnięcie.

8) Czy rozumieją twoje ograniczenia?

Fałszywi przyjaciele będą wiele od ciebie oczekiwać i złościć się lub irytować, gdy ich rozczarujesz.

Prawdziwi przyjaciele mają rozsądne oczekiwania wobec ciebie i są wyrozumiali dla twoich błędów i wad. Rozumieją, kiedy i dlaczego nie możesz lub nie chcesz czegoś zrobić.

9) Czy respektują twoje granice?

Fałszywi przyjaciele przekraczają twoje granice i zmuszają cię do robienia i akceptowania rzeczy, których nie chcesz.

Prawdziwi przyjaciele szanują ciebie i twoje granice, a jeśli przypadkowo posuną się za daleko, przepraszają, gdy mówisz im, jak się czujesz.

Napisałem również artykuł o tym, jak być bardziej szanowanym przez ludzi.

10) Czy wspierają?

Fałszywi przyjaciele stają się zazdrośni i zawistni, gdy dobrze sobie radzisz, i prawdopodobnie będą próbowali cię zdołować w takich sytuacjach lub zminimalizować twoje osiągnięcia. Dobrzy przyjaciele będą się cieszyć, gdy dobrze sobie radzisz i pomogą ci, jeśli będą mogli.

11) Czy stają w twojej obronie?

Byłem kiedyś na imprezie domowej, gdzie większość z nas się znała, ale "lider" naszej grupy nigdy nie wydawał się mnie lubić.

Często prawił mi komplementy i zawsze był wobec mnie krytyczny. Na tej imprezie zaczął się ze mnie nabijać przy niektórych dziewczynach. Próbował to ukryć jako "żart".

Próbowałem nawet grać, śmiejąc się razem z nimi.

Nie zauważyłem, jak podły był, aż do później, kiedy jeden z moich przyjaciół powiedział mi, że ta sytuacja sprawiła, że poczuł się niekomfortowo. Powiedział, że nie sądzi, aby "lider" zachowywał się w ten sposób. Mój przyjaciel porozmawiał o tym z naszym liderem.

Fakt, że stanął w mojej obronie, wiele znaczył. Chociaż nikt nie odważył się od razu nic powiedzieć, po reakcji mojego przyjaciela mogłem stwierdzić, że był on prawdziwym przyjacielem. To również sprawiło, że zobaczyłem, że nasz "lider" nie był prawdziwym przyjacielem.

Przeczytaj więcej o tym, jak radzić sobie z przyjaciółmi, którzy cię nie szanują.

12) Czy w ich życiu zawsze dzieje się jakiś dramat?

Czy kiedykolwiek słyszałeś, jak ktoś mówi: "Nie lubię dramatów", a mimo to wydaje się być nimi otoczony? Istnieje duże prawdopodobieństwo, że to właśnie ta osoba jest źródłem problemu.

Jeśli tracisz szacunek do przyjaciela, może to być przyczyną. Trudno jest szanować kogoś, kto ciągle sprawia kłopoty.

Fałszywi przyjaciele są często dramatyczni. Mogą na przykład ogłosić, że zrywają z przyjacielem lub partnerem, ale potem zmieniają zdanie. Mają tendencję do wywoływania kłótni i nieporozumień, gdziekolwiek się pojawią. Robią też wielkie rzeczy z małych rzeczy i nie przyznają się do swoich błędów.

Prawdziwi przyjaciele starają się rozwiązać różnice zdań i znaleźć kompromis. Wolą spokojną dyskusję niż wybuch złości.

13) Czy pomagają ci, gdy tego potrzebujesz?

Fałszywi przyjaciele często proszą cię o pomoc. Z czasem mogą prosić cię o coraz większe przysługi. Ich prośby często graniczą z nierozsądnymi, ale nigdy nie otrzymujesz niczego w zamian.

Od nikogo nie można oczekiwać, że pomoże ci we wszystkim, ale prawdziwi przyjaciele są gotowi pomóc ci, gdy naprawdę tego potrzebujesz.

Możesz przeczytać więcej o przyjaciołach, którzy proszą o pomoc, ale nigdy się nie odwdzięczają.

14) Czy zachowują się inaczej w towarzystwie innych osób?

Czy są niemiłe, gdy jesteś sam, ale zachowują się miło wobec ciebie w obecności innych ludzi? A może jest odwrotnie: są miłe w rozmowie jeden na jeden, ale niemiłe wobec ciebie, gdy spotykasz się w grupie.

Fałszywi przyjaciele zachowują się inaczej w zależności od tego, kto jest w pobliżu. Takie zachowanie jest niedopuszczalne. Prawdziwi przyjaciele są konsekwentni, a nie dwulicowi.

15) Czy mówią o tobie źle za twoimi plecami?

Fałszywi przyjaciele rozmawiają z tobą i plotkują o innych. To znak, że mogą plotkować o tobie za twoimi plecami, gdy nie ma cię w pobliżu, aby to usłyszeć.

Prawdziwi przyjaciele mówią głównie dobre rzeczy o innych i dobre rzeczy o tobie.

16) Czy wydają się szczęśliwi na twój widok?

Kiedy po raz pierwszy poznałem Davida (założyciela SocialSelf), pamiętam, jak zawsze witał mnie wielkim uśmiechem i uściskiem. Od razu poczułem się przy nim świetnie i chciałem spędzać z nim więcej czasu.

Kiedy ktoś sprawia, że czujesz się przy nim dobrze, to znak, że jest również dobrą osobą i dobrym przyjacielem.

Fałszywi przyjaciele są często w złym nastroju, są drażliwi i lubią często dawać upust swojej złości. Prawdziwi przyjaciele również muszą dać upust swojej złości, ale powinno to być zrównoważone pozytywnymi, zabawnymi rozmowami.

17) Czy możesz być sobą w ich otoczeniu?

Czy potrafisz się zrelaksować i być sobą przy swoim przyjacielu, czy też musisz zakładać maskę i udawać, że do niego pasujesz? Jeśli nie potrafisz być autentyczny przy nim, być może nadszedł czas, aby przestać utrzymywać z nim kontakt.

Prawdziwi przyjaciele pozwalają ci być sobą, ponieważ akceptują cię i lubią za to, kim jesteś. Fałszywi przyjaciele nie. Jeśli musisz udawać zainteresowania lub udawać kogoś innego, aby przyjaźń działała, nie jest to prawdziwa przyjaźń.

18) Czy możesz im zaufać, że dochowają tajemnicy?

Fałszywi przyjaciele zdradzą twoje sekrety innym, ponieważ tak naprawdę nie dbają o ciebie ani nie szanują twojej prywatności.

Prawdziwym przyjaciołom można powierzyć swoje sekrety. Jeśli ktoś zdradził twoje zaufanie więcej niż raz (i nie przeprosił!), być może nadszedł czas, aby przemyśleć wasz związek.

19) Czy próbują cię prześcignąć?

Fałszywi znajomi będą próbowali cię prześcignąć. Na przykład, jeśli powiesz im, że masz nowy telefon, będą twierdzić, że ich telefon jest lepszy lub skrytykują twój telefon.

Zachowują się tak, ponieważ mają kompleks niższości i muszą udowodnić, że są lepsi od innych.

20) Czy mówią: "To był tylko żart"?

Czy kiedykolwiek powiedziałeś komuś, że poczułeś się urażony lub zraniony, a ta osoba broniła się klasycznym stwierdzeniem "Tylko żartowałem" lub "Jesteś zbyt wrażliwy, powinieneś nauczyć się żartować"?

Oznacza to, że nie przyznają się do swojego złego zachowania i nie przepraszają. Są to oznaki złego przyjaciela. Dobry przyjaciel nie będzie (regularnie) zbywać twoich uczuć w ten sposób. Będzie próbował naprawić sytuację, zamiast szukać wymówek.

21) Czy oni cię oszukują?

Ludzie, którzy cię oświetlają, są jednym z najgorszych typów fałszywych przyjaciół, ponieważ mogą sprawić, że poczujesz się szalony.

Gaslighting to forma emocjonalnego znęcania się, w której ktoś próbuje sprawić, byś zakwestionował swój osąd. Oto przykład:

Pewnego dnia Abby korzysta z laptopa swojego chłopaka. Widzi kilka zalotnych wiadomości między swoim chłopakiem a jej przyjaciółką Sophie. Abby martwi się, że mogą się potajemnie spotykać.

Konfrontuje się z Sophie, która zaprzecza, że flirtowała z chłopakiem Abby. Mówi Abby: "Jak możesz myśleć, że mogłabym ci to zrobić? Wiesz, że jestem twoją najlepszą przyjaciółką!".

To wprawia Abby w zakłopotanie - w końcu dlaczego Sophie miałaby kłamać? Abby zaczyna się zastanawiać: "Może popadam w paranoję? Czy jestem jedną z tych nadopiekuńczych przyjaciółek?".

Gaslighting jest niedopuszczalny w każdym związku, zarówno romantycznym, jak i platonicznym. Sygnalizuje całkowity brak szacunku. Unikaj ludzi, którzy manipulują tobą w ten sposób.

22) Czy znikają z radaru, gdy zaczynają spotykać się z kimś nowym?

Fałszywi przyjaciele zignorują cię, gdy poznają nowego chłopaka lub dziewczynę. Mogą nagle pojawić się ponownie, gdy związek się nie powiedzie i będą chcieli porady lub gdy się zakończy i będą potrzebować kogoś, kto zapewni im wsparcie emocjonalne. Prawdziwi przyjaciele znajdują dla ciebie czas, nawet gdy są uwikłani w ekscytujący nowy związek.

23) Czy wykorzystują cię do uzyskania dostępu do innych osób?

Czasami fałszywi znajomi próbują się do ciebie zbliżyć, ponieważ chcą wykorzystać twoje znajomości.

Na przykład, fałszywy przyjaciel może być dla ciebie miły tylko dlatego, że chce umówić się z jednym z twoich znajomych lub dlatego, że znasz kogoś, kto może pomóc mu znaleźć nową pracę.

Uważaj na znajomego, który bezpośrednio prosi o przedstawienie, gdy nie znasz go zbyt długo. Nawiązywanie kontaktów ze znajomymi znajomego jest normalne, ale miej się na baczności, jeśli wydają się bardziej zainteresowani spotkaniem z Twoim kręgiem towarzyskim niż spędzaniem czasu z Tobą.

24) Czy stosują szantaż emocjonalny?

Fałszywi przyjaciele próbują coś od ciebie uzyskać, manipulując twoimi emocjami. Nazywa się to szantażem emocjonalnym.

Na przykład, powiedzmy, że twój przyjaciel chce pożyczyć twój samochód na weekend. Niestety, jest złym kierowcą, który miał więcej niż jeden wypadek. Nie czujesz się komfortowo pożyczając mu swój samochód i grzecznie mówisz mu dlaczego. Twój przyjaciel mówi: "Gdybyś był prawdziwym przyjacielem, dałbyś mi szansę".

W tym przypadku twój przyjaciel szantażowałby cię emocjonalnie, próbując sprawić, byś poczuł się winny za powiedzenie "nie". Prawdziwi przyjaciele nie zachowują się w ten sposób. Kiedy słyszą "nie", szanują to.

25) Czy są w pobliżu tylko wtedy, gdy wszystko idzie dobrze?

Czy twój przyjaciel wydaje się być szczęśliwy, gdy jest impreza lub specjalne wydarzenie, ale znika, gdy zmagasz się z trudnościami lub przechodzisz przez trudny okres? Dobry przyjaciel będzie z tobą w dobrych i złych czasach.

Jak radzić sobie z fałszywymi przyjaciółmi

Jeśli oceniłeś swoją przyjaźń i stwierdziłeś, że jej brakuje, co powinieneś z tym zrobić? To zależy od kilku czynników, takich jak:

• Jak długo jesteście przyjaciółmi (i ile z tego czasu było dobre)?
• Jak ważna jest dla ciebie przyjaźń
• Ile dobrych rzeczy jest w przyjaźni w porównaniu do złych?
• Niezależnie od tego, czy uważasz, że twój przyjaciel ma dobre intencje, czy nie

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, jeśli uważasz, że masz przyjaciela, który nie jest prawdziwym przyjacielem.

1) Zapewnij siebie

Czy czekasz, aż twoi przyjaciele pokażą ci, że im zależy, czy też przejmujesz inicjatywę w swojej przyjaźni?

Na przykład, czy dzielisz się rzeczami ze swojego życia, czy czekasz, aż znajomi o nie zapytają? Czy starasz się organizować działania, które są dla ciebie ważne?

Zmiana dynamiki w przyjaźni może być trudna, ale nie jest niemożliwa. Możesz zacząć mówić głośno i wyrażać swoje potrzeby, uczucia i zainteresowania. Czasami wystarczy jedna osoba pracująca nad sobą w związku, aby sytuacja zaczęła się zmieniać na lepsze.

Przydatny może okazać się następujący przewodnik: co zrobić, gdy znajomi mówią tylko o sobie.

2) Praca nad granicami

Ludzie często robią więcej, niż jest to dla nich wygodne, a następnie czują się urażeni, gdy inni nie robią tego samego.

Na przykład, możesz starać się odbierać telefon i słuchać, gdy twój przyjaciel chce się wygadać, bez względu na to, co robisz w tym czasie. Następnie, jeśli zadzwonisz do niego, a on powie, że jest zbyt zajęty, aby porozmawiać, poczujesz złość i zdenerwowanie, że nie jest prawdziwym przyjacielem, takim jak ty.

Rozwiązaniem niekoniecznie musi być zaprzestanie przyjaźni. Wyznaczanie granic może pomóc ci poczuć się bardziej zrównoważonym w przyjaźni. Możesz poprosić przyjaciela, aby zapytał, czy jesteś w dobrym nastroju, zanim poruszysz trudne tematy lub wyłączyć telefon po określonej godzinie w nocy.

Przeczytaj nasz szczegółowy przewodnik na temat ustalania granic, aby dowiedzieć się więcej na ten ważny temat.

3) Porusz kwestie, które cię niepokoją.

Jeśli nie masz pewności, czy Twojemu przyjacielowi zależy na Twojej przyjaźni, czy nie, możesz spróbować porozmawiać z nim o rzeczach, które Cię niepokoją i zobaczyć, jak zareaguje. Być może nie zdaje sobie sprawy, że zachowuje się w krzywdzący sposób i jest otwarty na pracę nad tym.

Mamy przewodnik, który pomoże ci powiedzieć przyjacielowi, że cię zranił.

4. zdecyduj, ile chcesz zainwestować

Twój przyjaciel może być świetny pod wieloma względami, ale nie wiesz, czy jest prawdziwym przyjacielem, czy nie. Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że masz inne oczekiwania wobec przyjaźni.

Jeśli znajdujesz się w przyjaźni, która wydaje się jednostronna, zadaj sobie pytanie, co zyskujesz, dając więcej niż otrzymujesz. Możesz zdecydować, że poczujesz się lepiej w przyjaźni, spędzając mniej czasu razem lub zmieniając sposób postrzegania relacji.

5. zdystansować się

Jeśli stawianie granic i komunikowanie się z przyjacielem nie przynosi oczekiwanych rezultatów, następnym krokiem jest uczynienie fałszywych przyjaciół mniej priorytetowymi w swoim życiu. Przestań się do nich zwracać. Zamiast tego zacznij wygodnie spędzać czas samemu i zacznij pracować nad nawiązywaniem nowych znajomości.

Jak możesz się zdystansować, jeśli twój fałszywy przyjaciel ciągle zaprasza cię na randki? Przeczytaj nasz artykuł: jak powiedzieć komuś, że nie chcesz się z nim spotykać.

6. docieranie do nowych osób

Jeśli czujesz się samotny, jest bardziej prawdopodobne, że poczujesz się od kogoś zależny, nawet jeśli nie jest to dobry przyjaciel. Nawiązując więcej przyjaźni, będziesz w stanie spojrzeć na swoje przyjaźnie bardziej obiektywnie. Łatwiej będzie wtedy odejść od przyjaźni, które nie sprawiają, że czujesz się dobrze.

Mamy kilka poradników na temat nawiązywania znajomości w określonych sytuacjach (w szkole średniej, jeśli masz ponad 50 lat, jeśli masz lęk społeczny...), więc rozejrzyj się.

7. rozważyć poszukiwanie profesjonalnego wsparcia

Otaczanie się złymi przyjaciółmi może być niezwykle wyczerpujące i trudne do samodzielnego radzenia sobie. Tylko jeden zły przyjaciel może być zbyt dużym wyzwaniem, aby poradzić sobie z nim samemu. Terapeuta może pomóc ci uzyskać większą jasność, a także wesprzeć cię przez wszelkie emocjonalne skutki radzenia sobie ze złymi, fałszywymi przyjaciółmi.

Wizyta u terapeuty może być szczególnie pomocna, jeśli w ciągu swojego życia miałeś więcej niż jednego fałszywego przyjaciela. Terapeuta może pomóc ci nauczyć się wyrażać swoje potrzeby, aby stworzyć bardziej satysfakcjonujące relacje. Twój terapeuta może również pomóc ci wcześnie rozpoznać oznaki, że dana osoba nie jest w stanie być dobrym przyjacielem.

Polecamy BetterHelp do terapii online, ponieważ oferują nieograniczoną liczbę wiadomości i cotygodniową sesję, a także są tańsze niż wizyta w gabinecie terapeuty.

Ich plany zaczynają się od 64 USD tygodniowo. Jeśli skorzystasz z tego linku, otrzymasz 20% zniżki na pierwszy miesiąc w BetterHelp + kupon o wartości 50 USD ważny na dowolny kurs SocialSelf: Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o BetterHelp.

(Aby otrzymać kupon SocialSelf o wartości 50 USD, zarejestruj się za pomocą naszego linku. Następnie wyślij do nas e-mailem potwierdzenie zamówienia BetterHelp, aby otrzymać swój osobisty kod. Możesz użyć tego kodu do dowolnego z naszych kursów).

Jeśli nadal nie masz pewności co do swojej przyjaźni, możesz przeczytać ten artykuł o oznakach toksycznej przyjaźni.

Referencje

1. Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Interaktywne motywy i procesy w przyjaźni osób starszych. W M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Psychologia przyjaźni (s. 39-58), Oxford University Press.