25 señales para distinguir a los amigos falsos de los verdaderos

Incluimos productos que consideramos útiles para nuestros lectores. Si realiza una compra a través de nuestros enlaces, es posible que ganemos una comisión.

"Parece que atraigo a personas que actúan bien al principio pero resultan ser poco fiables, con dos caras o egocéntricas. Quiero saber cómo evitar a los falsos amigos que no me respetan".

La gente tiene diferentes definiciones de lo que es un falso amigo. Lo más común es que un falso amigo sea alguien que no está interesado en ser un buen amigo para ti. Puede que salgan contigo porque sienten que no tienen mejores opciones. En algunos casos, puede que incluso te estén utilizando de una forma u otra. Otras veces, puede que se preocupen por ti pero no sepan cómo ser un buen amigo. Salir con falsos amigosLos amigos suelen dejarte con la energía agotada en lugar de inspirado y contento.

¿Cómo saber si un amigo es falso o no? No siempre es fácil detectar las señales. Algunas personas tóxicas son tan sutiles en su comportamiento que pueden pasar meses o incluso años antes de que te des cuenta de que no son auténticas. En esta guía, aprenderás las señales de advertencia de un amigo falso.

Señales de amigos falsos

Aquí tienes 25 preguntas que puedes hacerte para determinar si tu amigo es un amigo verdadero o falso.

1. ¿Cuánto hablan de sí mismos?

Una vez tuve un "amigo" que me llamaba casi a diario para comentarme sus ideas y problemas. Intenté ser un buen amigo escuchándole y dándole mi opinión.

Algunos días, yo también tenía algo en la cabeza de lo que quería hablar, pero nunca había espacio para mí. Y si conseguía hablar un poco, enseguida cambiaba de tema y volvía a hablar de sí mismo.

No estaba realmente interesado en mí ni en mi vida. Me di cuenta de que era un mal amigo porque nunca obtuve nada a cambio en esa relación.

No creo que fuera mala persona, pero nuestra relación era unilateral.

Los falsos amigos no están interesados en ti, sólo en sí mismos. Pueden utilizarte como público o terapeuta.

2. ¿Hasta qué punto están interesados en ti?

¿Te hacen muchas preguntas sobre tu vida, tus opiniones y tus sentimientos? ¿Te hablan de tus problemas? ¿Te apoyan cuando las cosas van mal? Éstas son señales de un amigo de verdad.

¿Te escuchan si les cuentas algo importante sobre ti o tu vida? ¿Recuerdan acontecimientos especiales y fechas significativas para ti?

A algunas personas no se les da muy bien hacer preguntas, lo que no significa que no les importe. Sin embargo, debes tener la impresión general de que quieren conocerte a un nivel más profundo.

3. ¿Con qué tipo de personas salen?

Recuerdo cuando uno de mis amigos empezó a salir con una chica nueva. Me dijo que era increíble, pero que sus comportamientos a veces le preocupaban.

Luego me contó que la mejor amiga de su novia era una gran gilipollas y que se juntaba habitualmente con gente de dudosa reputación.

Eso me hizo pensar. ¿Por qué una buena persona se juntaría con gente tan mala? Claro, todos tomamos malas decisiones, y puede llevar tiempo averiguar cómo es alguien en realidad. Pero cuando el mejor amigo de alguien es un gran imbécil, y se junta con otras malas personas, esas son GRANDES SEÑALES DE ADVERTENCIA.

Así que, si no te gustan los otros amigos de tu amigo, es una señal de alarma.

4. ¿Se disculpan y enmiendan sus errores?

Una vez, mi mejor amigo se olvidó de nuestra cita y me quedé sola en medio de la ciudad. Le llamé y se sintió muy avergonzado y se disculpó por ello. Más tarde me compensó preparándome un almuerzo fantástico.

A un falso amigo no le habría importado. Incluso podría haberle molestado o irritado mi reacción. Los verdaderos amigos cometen errores, pero los asumen y se disculpan.

5. ¿Te mienten a ti o a los demás?

Una mentira piadosa de vez en cuando está bien. Por ejemplo, la mayoría de nosotros hemos dicho alguna vez: "Gracias por la cena, estaba deliciosa", aunque la comida no estuviera muy buena. Pero si alguien miente a menudo o dice grandes mentiras, eso no da buena imagen de su carácter.

No es fácil saber si alguien te miente. Sin embargo, observarle con otras personas puede darte algunas pistas. Si miente a los demás o actúa con poca sinceridad, puede que haga lo mismo contigo.

6. ¿Cómo te hacen sentir sobre ti mismo?

¿Cómo te sientes cuando estás con tus amigos? ¿Cómo te sientes después? ¿Hacen o dicen algo que afecte negativamente a tu estado de ánimo?

Así es como pueden hacerte sentir los malos amigos:

• Te sientes mal contigo mismo
• Sientes que te pasa algo
• Sientes que no eres lo suficientemente bueno
• Sientes que tienes que cambiar para encajar en el grupo
• Sientes vergüenza de ti mismo
• Sientes que tus amigos se apiadan de ti invitándote a pasar tiempo con ellos
• Sientes que no puedes dejar traslucir tu verdadera personalidad

Los verdaderos amigos te levantan y te hacen sentir bien contigo mismo.

7. ¿Critican tus logros?

Los buenos amigos pueden hacer críticas constructivas cuando las necesitas, pero sobre todo te apoyan y se aseguran de que sepas lo increíble que eres cuando consigues algo.

Un amigo falso, sin embargo, es más probable que actúe como si estuvierais compitiendo. Cuando le mencionas un logro, es posible que saque a colación algo impresionante que haya hecho él o que intente restar importancia a tu logro.

8. ¿Comprenden tus limitaciones?

Los amigos falsos esperarán mucho de ti y se enfadarán o irritarán cuando les decepciones.

Los verdaderos amigos tienen expectativas razonables de ti y son comprensivos con tus errores y defectos. Entienden cuándo y por qué no puedes o no quieres hacer algo.

9. ¿Respetan tus límites?

Los falsos amigos sobrepasan tus límites y te obligan a hacer y aceptar cosas que no quieres.

Los verdaderos amigos te respetan a ti y a tus límites. Y si accidentalmente van demasiado lejos, se disculpan cuando les dices cómo te sientes.

También he escrito un artículo que te puede gustar sobre cómo ser más respetado por la gente.

10. ¿Te apoyan?

Los amigos falsos sienten envidia y celos cuando te va bien, y probablemente intentarán menospreciarte en esas situaciones o minimizar tus logros. Los buenos amigos se alegrarán por ti cuando te vaya bien y te ayudarán si pueden.

11. ¿Te defienden?

Una vez estuve en una fiesta en casa en la que la mayoría nos conocíamos, pero al "líder" de nuestro grupo nunca parecí caerle bien.

A menudo me hacía cumplidos a la espalda y siempre me criticaba. En esta fiesta, empezó a burlarse de mí delante de algunas chicas. Intentó disfrazarlo de "broma".

Incluso intenté seguirles el juego riéndome con ellos.

No me di cuenta de lo mezquino que era hasta más tarde, cuando otro de mis amigos me dijo que la situación le incomodaba. Dijo que no le parecía bien que el "líder" se comportara así. Mi amigo habló entonces con nuestro líder al respecto.

El hecho de que me defendiera significó mucho. Aunque nadie se atrevió a decir nada inmediatamente, por la reacción de mi amigo pude darme cuenta de que era un amigo de verdad. También me hizo ver que nuestro "líder" no era un amigo de verdad.

Lee más sobre cómo lidiar con amigos que no te respetan.

12. ¿Siempre hay algún tipo de drama en su vida?

¿Alguna vez has oído a alguien decir: "No me gusta el drama" y, sin embargo, parece estar rodeado de él? Es muy probable que sea la fuente del problema.

Si estás perdiendo el respeto por un amigo, éste podría ser el motivo. Es difícil respetar a alguien que no para de crearse problemas.

Los falsos amigos suelen ser dramáticos. Por ejemplo, pueden anunciar que van a romper con un amigo o con su pareja, pero luego cambian de opinión. Suelen provocar discusiones y malentendidos allá donde van. También dan mucha importancia a las cosas sin importancia y no asumen sus errores.

Los verdaderos amigos intentan resolver vuestras diferencias y encontrar un punto medio en el que estéis de acuerdo. Prefieren mantener una discusión tranquila que montar una rabieta.

13. ¿Te ayudan cuando lo necesitas?

Los falsos amigos suelen pedirte ayuda. Con el tiempo, pueden pedirte favores cada vez mayores. Sus peticiones suelen rozar lo irracional, pero nunca obtienes nada a cambio.

No se puede esperar que nadie te ayude en todo, pero los verdaderos amigos están dispuestos a ayudarte cuando realmente lo necesitas.

Puedes leer más sobre los amigos que piden ayuda pero nunca la devuelven.

14. ¿Actúan de forma diferente cuando están con otras personas?

O tal vez sea al revés: son amables en una conversación a solas pero malos contigo cuando socializas en grupo.

Los amigos falsos actúan de forma diferente según quién esté cerca. Este comportamiento es inaceptable. Los amigos de verdad son coherentes, no tienen dos caras.

15. ¿Hablan mal de ti a tus espaldas?

Los falsos amigos hablan mierda y cotillean sobre los demás contigo. Eso es señal de que podrían cotillear sobre ti a tus espaldas cuando no estás para oírlo.

Los verdaderos amigos suelen decir cosas buenas de los demás y cosas buenas de ti.

16. ¿Parecen contentos de verte?

Cuando conocí a David (fundador de SocialSelf), recuerdo que siempre me saludaba con una gran sonrisa y un abrazo. Al instante me sentí muy bien a su lado y quise pasar más tiempo con él.

Cuando alguien te hace sentir bien a su lado, es señal de que también es una buena persona y un buen amigo.

Los amigos falsos suelen estar de mal humor. Son irritables y les gusta desahogarse mucho. Los amigos de verdad también necesitan desahogarse, pero hay que equilibrarlo con conversaciones positivas y divertidas.

17. ¿Puedes ser tú mismo a su lado?

¿Puedes relajarte y ser tú mismo con tu amigo? ¿O tienes que ponerte una máscara y fingir para encajar? Si no puedes ser auténtico a su lado, quizá sea hora de dejar de mantener el contacto con él.

Los amigos de verdad te permiten ser tú mismo porque te aceptan y les gustas por lo que eres. Los amigos falsos no. Si necesitas fingir intereses o fingir ser otra persona para que la amistad funcione, no es una amistad de verdad.

18. ¿Puedes confiar en que guarden un secreto?

Los falsos amigos contarán tus secretos a otras personas porque en realidad no se preocupan por ti ni respetan tu intimidad.

Si alguien ha traicionado tu confianza más de una vez (¡y no se ha disculpado!), puede que sea hora de replantearse vuestra relación.

19. ¿Intentan superarte?

Por ejemplo, si les dices que tienes un teléfono nuevo, te dirán que el suyo es mejor o criticarán el tuyo.

Actúan así porque tienen complejo de inferioridad y deben demostrar que son mejores que los demás.

20. ¿Dicen: "Era sólo una broma"?

¿Alguna vez le has dicho a alguien que te has sentido ofendido o herido y se ha defendido con la clásica frase: "Sólo estaba bromeando" o "Eres demasiado sensible, deberías aprender a aceptar una broma"?

Eso significa que no reconocen su mal comportamiento y que no se disculpan. Ambos son signos de un mal amigo. Un buen amigo no se deshará (habitualmente) de tus sentimientos de esa manera. Intentará enmendarlo en lugar de poner excusas.

21. ¿Te han hecho luz de gas?

Las personas que te dan luz de gas son uno de los peores tipos de falsos amigos porque pueden hacerte sentir loco.

El Gaslighting es una forma de abuso emocional en la que alguien intenta hacerte cuestionar tu juicio. He aquí un ejemplo:

Un día, Abby utiliza el portátil de su novio y ve unos mensajes coquetos entre éste y su amiga Sophie. Abby teme que se estén viendo en secreto.

Se enfrenta a Sophie. Sophie niega haber estado flirteando con el novio de Abby. Le dice a Abby: "¿Cómo puedes pensar que te haría eso? ¡Sabes que soy tu mejor amiga!".

Esto confunde a Abby. Después de todo, ¿por qué mentiría Sophie? Abby empieza a pensar: "¿Quizá estoy siendo paranoica? ¿Soy una de esas novias sobreprotectoras?".

La luz de gas es inaceptable en cualquier relación, ya sea romántica o platónica. Es señal de una total falta de respeto. Evita a las personas que te manipulan de esta manera.

22. ¿Desaparecen del radar cuando empiezan a salir con alguien nuevo?

Los amigos falsos te ignorarán cuando conozcan a un nuevo novio o novia. Puede que reaparezcan de repente cuando la relación vaya mal y quieran consejo, o cuando termine y necesiten a alguien que les dé apoyo emocional. Los amigos de verdad te dedican tiempo incluso cuando están inmersos en una nueva y emocionante relación.

23. ¿Te utilizan para acceder a otras personas?

A veces, los falsos amigos intentan acercarse a ti porque quieren aprovecharse de tus contactos.

Por ejemplo, un amigo falso podría ser amable contigo sólo porque quiere salir con otro de tus amigos o porque conoces a alguien que podría ayudarle a conseguir un nuevo trabajo.

Ten cuidado con un amigo que te pide directamente que le presentes cuando no hace mucho que le conoces. Es normal relacionarse con los amigos de tus amigos, pero ten cuidado si parecen más interesados en conocer a tu círculo social que en pasar tiempo contigo.

24. ¿Utilizan el chantaje emocional?

Los falsos amigos intentan conseguir algo de ti manipulando tus emociones, lo que se denomina chantaje emocional.

Por ejemplo, supongamos que tu amigo quiere que le prestes tu coche un fin de semana. Por desgracia, es un mal conductor que ha tenido más de un accidente. No te sientes cómodo prestándole tu coche y le dices educadamente por qué. Tu amigo te dice: "Si fueras un amigo de verdad, me darías una oportunidad".

En este caso, tu amigo te estaría chantajeando emocionalmente al intentar hacerte sentir culpable por decir "No". Los verdaderos amigos no se comportan así. Cuando oyen un "No", lo respetan.

25. ¿Sólo están cuando las cosas van bien?

¿Tu amigo parece encantado de pasar el rato cuando hay una fiesta o un acontecimiento especial, pero desaparece cuando tienes dificultades o estás pasando por un mal momento? Un buen amigo estará contigo en los buenos y en los malos momentos.

Cómo tratar a los falsos amigos

Si has evaluado tu amistad y ves que tiene carencias, ¿qué debes hacer al respecto? Eso depende de varios factores, por ejemplo:

• Cuánto tiempo lleváis siendo amigos (y cuánto de ese tiempo ha sido bueno).
• La importancia de la amistad para usted
• Cuántas cosas buenas hay en la amistad comparadas con las malas
• Tanto si crees que tu amigo tiene buenas intenciones como si no

He aquí algunas cosas que puedes hacer si te encuentras con un amigo que crees que no es un amigo de verdad.

1. Hazte valer

¿Esperas a que tus amigos te demuestren que les importas, o tomas tú la iniciativa en tu amistad?

Por ejemplo, ¿compartes cosas de tu vida o esperas a que tus amigos te pregunten? ¿Intentas organizar actividades que son importantes para ti?

Cambiar la dinámica de una amistad puede ser difícil, pero no imposible. Puedes empezar a hablar y a expresar tus necesidades, sentimientos e intereses. A veces, sólo hace falta que una persona trabaje sobre sí misma en una relación para que las cosas empiecen a cambiar a mejor.

Quizá te resulte útil la siguiente guía: qué hacer cuando tus amigos sólo hablan de sí mismos.

2. Trabajar en los límites

La gente suele hacer más de lo que se siente cómoda y luego se resiente cuando los demás no hacen lo mismo.

Por ejemplo, puede que hagas un esfuerzo por coger el teléfono y escuchar siempre que tu amigo necesite desahogarse, sin importar lo que estés haciendo en ese momento. Luego, si le llamas y te dice que está demasiado ocupado para hablar, te sientes enfadado y molesto porque no es un verdadero amigo como tú.

La solución en este caso no es necesariamente dejar de ser amigos. Establecer límites puede ayudarte a sentirte más equilibrado en tus amistades. Puedes decidir pedirle a tu amigo que te pregunte si estás bien de la cabeza antes de sacar temas difíciles o apagar el teléfono después de cierta hora por la noche.

Para más información sobre este importante tema, lea nuestra guía detallada sobre el establecimiento de límites.

3. Plantea los problemas que te preocupan

Si no estás seguro de si a tu amigo le importa vuestra amistad o no, puedes intentar hablar con él de las cosas que te molestan y ver cómo reacciona. Puede que no sea consciente de que actúa de forma hiriente y esté abierto a trabajar en ello.

Tenemos una guía que puede ayudarte a decirle a un amigo que te ha hecho daño.

4. Decide cuánto quieres invertir

Puede que tu amigo sea estupendo en muchos aspectos, pero que te mantenga indeciso sobre si es un verdadero amigo o no. Una posible explicación es que tengáis expectativas diferentes de la amistad.

Si te encuentras en una relación de amistad unilateral, pregúntate qué ganas dando más de lo que recibes. Puede que decidas que te sentirías mejor pasando menos tiempo juntos o replanteando tu forma de ver la relación.

5. Distánciate

Si no funciona hacerte valer, poner límites y comunicarte con tu amigo, el siguiente paso es hacer que tus falsos amigos dejen de ser una prioridad en tu vida. Deja de acercarte a ellos. En lugar de eso, siéntete cómodo pasando tiempo solo y empieza a trabajar para hacer nuevos amigos.

¿Cómo distanciarte si tu falso amigo no deja de invitarte a salir? Lee nuestro artículo: cómo decirle a alguien que no quieres quedar.

6. Llegar a nuevas personas

Si te sientes solo, es más probable que te sientas dependiente de alguien, aunque no sea un buen amigo. Si haces más amigos, podrás analizar tus amistades de forma más objetiva y te resultará más fácil alejarte de las que no te hacen sentir bien.

Tenemos varias guías sobre cómo hacer amigos en situaciones específicas (en el instituto, si tienes más de 50 años, si padeces ansiedad social...), así que échales un vistazo.

7. Considere la posibilidad de buscar apoyo profesional

Estar rodeado de malos amigos puede ser extremadamente agotador y difícil de tratar por tu cuenta. Un solo mal amigo puede ser demasiado para tratar por tu cuenta. Un terapeuta puede ayudarte a obtener más claridad y también apoyarte a través de cualquier caída emocional al tratar con malos y falsos amigos.

Acudir a un terapeuta puede ser especialmente útil si te has encontrado con más de un falso amigo a lo largo de tu vida. Un terapeuta puede ayudarte a aprender a hacer valer tus necesidades para crear relaciones más satisfactorias. El terapeuta también puede ayudarte a reconocer a tiempo las señales de que una persona no es capaz de ser un buen amigo.

Recomendamos BetterHelp para la terapia online, ya que ofrecen mensajería ilimitada y una sesión semanal, y son más baratos que ir a la consulta de un terapeuta.

Sus planes comienzan en $64 por semana. Si usas este enlace, obtienes un 20% de descuento en tu primer mes en BetterHelp + un cupón de $50 válido para cualquier curso de SocialSelf: Haz clic aquí para saber más sobre BetterHelp.

(Para recibir su cupón de 50$ de SocialSelf, regístrese con nuestro enlace. Después, envíenos por email la confirmación del pedido de BetterHelp para recibir su código personal. Puede utilizar este código para cualquiera de nuestros cursos).

Si sigues teniendo dudas sobre tu amistad, quizá te interese leer este artículo sobre las señales de una amistad tóxica.

Referencias

1. Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Motivos y procesos interactivos en la amistad en la vejez. En M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Psicología de la amistad (pp. 39-58). Oxford University Press.