Ynhâldsopjefte
Wy befetsje produkten dy't wy tinke dat se nuttich binne foar ús lêzers. As jo in oankeap meitsje fia ús keppelings, kinne wy in kommisje fertsjinje.
"Ik lykje minsken oan te lûken dy't earst aardich dogge, mar ûnbetrouber, mei twa gesichten of selssintraal blike te wêzen. Ik wol witte hoe't ik falske freonen foarkomme dy't my net respektearje."
Minsken hawwe ferskillende definysjes fan wat in falske freon is. Meastentiids is in falske freon ien dy't net ynteressearre is om in goede freon foar jo te wêzen. Se kinne mei jo omhingje om't se fiele dat se gjin bettere opsjes hawwe. Yn guon gefallen kinne se jo sels op ien of oare manier brûke. Oare kearen kinne se om jo skele, mar wite net hoe't se in goede freon wêze moatte. Omhingje mei nepfreonen lit jo meastentiids ferdwine fan enerzjy ynstee fan ynspireare en ynhâld.
Hoe kinne jo fertelle as in freon nep is of net? It is net altyd maklik om de buorden te spotten. Guon giftige minsken binne sa subtyl yn har gedrach dat it moannen of sels jierren kin duorje foardat jo realisearje dat se net echt binne. Yn dizze gids learje jo de warskôgingsbuorden fan in falske freon.
Tekens fan falske freonen
Hjir binne 25 fragen dy't jo sels stelle kinne om te bepalen oft jo freon in wiere of falske freon is.
1. Hoefolle prate se oer harsels?
Ik hie ienris in "freon" dy't my hast alle dagen belle soe om syn ideeën en problemen te besprekken. Ik besocht in goede freon te wêzen troch nei te harkjen en te jaanfoar oare minsken?
Soms besykje falske freonen ticht by jo te kommen om't se foardiel wolle fan jo ferbiningen.
Bygelyks, in falske freon kin allinnich mar aardich foar jo dwaan omdat se wolle date ien fan dyn oare freonen of omdat jo witte immen dy't koe helpe harren lân in nije baan.
Pas op foar in freon dy't direkt freget om ynliedingen as jo hawwe net bekend se foar hiel lang. It is normaal om te netwurkjen mei freonen fan jo freon, mar wês op 'e wacht as se mear ynteressearre binne yn' e moeting fan jo sosjale sirkel dan tiid mei jo trochbringe.
24. Brûk se emosjonele sjantaazje?
Fake freonen besykje wat fan jo te krijen troch jo emoasjes te manipulearjen. Dit wurdt emosjonele sjantaazje neamd.
Stel bygelyks dat jo freon jo auto ien wykein liene wol. Spitigernôch binne se in minne bestjoerder dy't yn mear as ien ûngelok west hat. Jo binne net noflik om se jo auto te lienen, en jo fertelle se beleefd wêrom. Jo freon seit: "As jo in echte freon wiene, soene jo my in kâns jaan."
Yn dit gefal soe jo freon jo emosjoneel swartje troch te besykjen om jo skuldich te meitsjen foar it sizzen fan "Nee." Echte freonen gedrage har net op dizze manier. As se "Nee" hearre, respektearje se it.
25. Binne se allinich om as dingen goed gean?
Lyk jo freon bliid om te hingjen as it in feest of spesjaal barren is, mar ferdwynt as jo it dreech hawwe of in hurde tiid gean?In goede freon sil by jo bliuwe troch goede tiden en minne.
Hoe omgean mei falske freonen
As jo jo freonskip beoardiele hawwe en fine dat it ûntbrekt, wat moatte jo der dan oan dwaan? Dat hinget fan ferskate faktoaren ôf, lykas:
- Hoe lang bist freonen west (en hoefolle fan dy tiid goed wie)
- Hoe wichtich de freonskip foar dy is
- Hoefolle goede dingen binne der yn 'e freonskip yn ferliking mei de minne
- Of jo fiele dat jo freon goed bedoelt of net
1. Bewearje dysels
Wachtsje jo op jo freonen om jo sjen te litten dat se it skele, of nimme jo inisjatyf yn jo freonskip?
Dielst bygelyks dingen oer dyn libben of wachtsje op dyn freonen om te freegjen? Besykje jo aktiviteiten te organisearjen dy't foar jo wichtich binne?
It feroarjen fan dynamyk yn in freonskip kin lestich wêze, mar it is net ûnmooglik. Jo kinne begjinne te sprekken en uterje jo behoeften, gefoelens, en ynteresses. Soms duorret it mar ien persoan dy't oan harsels wurket yn in relaasje foar dingen begjinne te feroarjen foar it better.
Sjoch ek: Gjin hobby's of ynteresses? Redenen wêrom en hoe te finen ienJo kinne de folgjende gids nuttich fine: wat te dwaan as jo freonen allinich oer harsels prate.
2. Wurkje oan grinzen
Minsken fine harsels faaks mear dwaan dan se noflik binne en fiele har dan fergriemd as oaren it net doggeselde.
Jo kinne bygelyks in poging dwaan om jo tillefoan op te heljen en te harkjen as jo freon him útlûke moat, nettsjinsteande wat jo op dat stuit dogge. Dan, as jo se belje en se sizze dat se te drok binne om te praten, fiele jo lilk en oerstjoer dat se gjin wiere freon binne lykas jo.
De oplossing hjir is net needsaaklik om op te hâlden mei freonen te wêzen. It ynstellen fan grinzen kin jo helpe om mear lykwichtich te fielen yn jo freonskippen. Jo kinne beslute om te freegjen dat jo freon freget as jo yn in goede headspace binne foardat jo drege ûnderwerpen ophelje of jo tillefoan nei in bepaalde tiid nachts útsette.
Lês ús yngeande gids oer it ynstellen fan grinzen foar mear oer dit wichtige ûnderwerp.
3. Bring de problemen op dy't jo hinderje
As jo net wis binne oft jo freon oer jo freonskip soarget of net, kinne jo besykje mei har te praten oer de dingen dy't jo hinderje en sjen hoe't se reagearje. Se kinne net bewust wêze dat se op kwetsende manieren hannelje en binne iepen om der oan te wurkjen.
Wy hawwe in gids dy't jo kin helpe in freon te fertellen dat se jo sear hawwe.
4. Beslute hoefolle jo wolle ynvestearje
Jo freon kin op in protte manieren geweldich wêze, en hâldt jo op 'e fence oer oft se in wiere freon binne of net. Ien mooglike ferklearring is dat jo oare ferwachtings hawwe fan freonskip.
As jo josels fine yn in freonskip dy't iensidich fielt, freegje jo dan ôf wat jo krije troch mear te jaan as jo ûntfange. Jo meiebeslute dat jo better sille fiele yn 'e freonskip troch minder tiid tegearre troch te bringen of de manier wêrop jo de relaasje sjogge, opnij te meitsjen.
5. Distansje josels
As josels beweare, grinzen sette en kommunisearje mei jo freon net wurket, dan is jo falske freonen minder fan in prioriteit yn jo libben de folgjende stap. Stopje om har te berikken. Ynstee, meitsje noflik trochbringe tiid troch dysels, en begjinne te wurkjen oan it meitsjen fan nije freonen.
Hoe kinne jo ôfstân dysels as dyn falske freon hieltyd útnoegjend út? Lês ús artikel: hoe kinne jo ien fertelle dat jo net omhingje wolle.
6. Berikke nije minsken
As jo iensum fiele, binne jo mear kâns om ôfhinklik te fielen fan immen, sels as se gjin goede freon binne. Troch mear freonen te meitsjen, kinne jo objektyfer nei jo freonskippen sjen. It sil dan makliker wêze om fuort te gean fan freonskippen dy't jo net goed fiele.
Wy hawwe ferskate hantliedingen oer it meitsjen fan freonen yn spesifike situaasjes (op 'e middelbere skoalle, as jo mear as 50 binne, as jo sosjale eangst hawwe ...), dus sjoch ris om.
7. Beskôgje om profesjonele stipe te sykjen
Omjûn wurde troch minne freonen kin ekstreem drainearjend en lestich wêze om op jo eigen te behanneljen. Krekt ien minne freon kin tefolle wêze om op jo eigen te behanneljen. In terapeut kin jo helpe mear dúdlikens te krijen en jo ek stypje troch elke emosjonele fallout by it omgean mei minne, nepfreonen.
In terapeut sjen kin benammen nuttich wêze as jo josels yn jo libben fûn hawwe mei mear as ien falske freon. In terapeut kin jo helpe om jo behoeften te befestigjen om mear befredigjende relaasjes te meitsjen. Jo terapeut kin jo ek helpe by it herkennen fan tekens fan betiid dat in persoan net by steat is om in goede freon te wêzen.
Wy riede BetterHelp oan foar online terapy, om't se ûnbeheinde berjochten en in wyklikse sesje oanbiede, en goedkeaper binne dan nei it kantoar fan in terapeut te gean.
Harren plannen begjinne by $ 64 per wike. As jo dizze keppeling brûke, krije jo 20% koarting op jo earste moanne by BetterHelp + in $50-kûpon jildich foar elke SocialSelf-kursus: Klik hjir om mear te learen oer BetterHelp.
(Om jo $50 SocialSelf-kûpon te ûntfangen, registrearje jo mei ús keppeling. E-post dan de bestellingbefêstiging fan BetterHelp nei ús om dizze persoanlike koade te ûntfangen foar jo freon.<0 , Jo meie graach lêze dit artikel oer de tekens fan in giftige freonskip.
Referinsjes
- Adams, R.G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Ynteraktive motiven en prosessen yn âldere freonskip. Yn M. Hojjat & amp; A. Moyer (Eds.), The Psychology of Friendship (s. 39-58). Oxford UniversityPress.
Op guon dagen hie ik ek wat oan 'e holle dêr't ik oer prate woe, mar der wie noait romte foar my om te praten. En as ik wol wat te praten krige, feroare er al gau it ûnderwerp en praat wer oer himsels.
Hy wie net echt ynteressearre yn my of myn libben. Ik realisearre dat hy in minne freon wie, om't ik noait wat werom krige yn dy relaasje.
Ik tink net dat hy in minne persoan wie, mar ús relaasje wie iensidich.
Fake freonen binne net ynteressearre yn jo. Se binne allinnich ynteressearre yn harsels. Se kinne jo brûke as publyk of therapeut.
2. Hoe ynteressearre binne se yn jo?
Stelje se jo in protte fragen oer jo libben, mieningen en gefoelens? Kinne jo prate oer jo problemen? Stypje se jo as dingen rûch binne? Dit binne tekens fan in echte freon.
Harkje se as jo har wat wichtich fertelle oer jo of jo libben? Unthâlde se spesjale barrens en datums dy't wichtich binne foar jo?
Guon minsken binne net sa goed yn it stellen fan fragen. Dit betsjut net dat se net skele. Jo moatte lykwols noch altyd de algemiene yndruk krije dat se jo op in djipper nivo kennen wolle.
3. Mei hokker soarte minsken omhingje se?
Ik wit noch doe't ien fan myn freonen begûn dating in nij famke. Hy fertelde my dat se geweldich wie, mar har gedrach hie him soms lestich fallen.
Dan fertelde hy my dat de bêste freon fan syn freondinne in grutte douchebag wie en datse rûn geregeld út mei wat sketske minsken.
Dat kaam my oan it tinken. Wêrom soe in goed minske sa mei minne minsken omhingje? Wis, wy meitsje allegear minne karren, en it kin tiid nimme om út te finen hoe't immen echt is. Mar as immen syn bêste freon is in grutte douchebag, en se omhingje mei oare minne minsken, dat binne grutte warskôgingstekens.
Dus, as jo de oare freonen fan jo freon net leuk fine, is dat in reade flagge.
4. Ferûntskuldigje se har en meitsje har flaters goed?
Myn bêste freon fergeat ús datum ienris, en ik bleau allinich yn 'e midden fan' e stêd. Ik neamde him, en hy wie ekstreem ferlegen en apologetysk deroer. Hy makke it letter goed troch in fantastyske lunch foar my te meitsjen.
In falske freon soe it net skele. Se kinne sels argewaasje of yrritearre hawwe troch myn reaksje. Echte freonen meitsje flaters, mar se binne har eigen oan har en ferûntskuldigje se.
5. Lizze se foar jo of oaren?
In sa no en dan wite leagen is OK. Bygelyks, de measten fan ús hawwe sein: "Tankewol foar it iten. It wie hearlik!" op in stuit, sels as it iten wie net hiel goed. Mar as immen leit faak of fertelt grutte leagens, dit wjerspegelet net goed op harren karakter.
It is net maklik om te witten oft immen tsjin jo liedt. Lykwols, se mei oare minsken sjen kinne jo wat oanwizings jaan. As se tsjin oaren lizze of ûnoprjocht dogge, kinne se jo itselde dwaan.
6. Hoe meitsje se jo fiele oerdysels?
Hoe fielst dy ast mei dyn freonen bist? Hoe fielst dy dêrnei? Doch of sizze se wat dat jo stimming negatyf beynfloedet?
Hjir is hoe minne freonen jo fiele kinne:
- Jo fiele min oer josels
- Jo fiele dat der wat mis mei jo is
- Jo fiele dat jo net goed genôch binne
- Jo fiele dat jo josels feroarje moatte om yn te passen by de groep
- Jo fiele jo skamje foar josels
- Jo fiele jo dat jo tiid mei jo besteegje kinne. t lit jo echte persoanlikheid troch skine
Echte freonen tille jo op en meitsje jo goed fiele oer josels.
7. Binne se kritysk oer jo prestaasjes?
Goede freonen kinne konstruktive krityk jaan as jo it nedich binne, mar se stypje jo meast en soargje derfoar dat jo witte hoe geweldich jo binne as jo wat berikke.
In falske freon is lykwols wierskynliker om te hanneljen as jo binne yn guon konkurrinsje. As jo in prestaasje ophelje, kinne se wat yndrukwekkends bringe dat se dien hawwe of besykje jo prestaasje te ferleegjen.
8. Begripe se jo beheiningen?
Fearde freonen sille in protte fan jo ferwachtsje en wurde lilk of yrritearre as jo se teloarstelle.
Echte freonen hawwe ridlike ferwachtingen fan jo, en se begripe jo flaters en gebreken. Se begripe wannear en wêrom jo wat net kinne of wolle.
9. Dwaanse respektearje jo grinzen?
Fearde freonen oerstekke jo grinzen en meitsje jo dwaan en akseptearje dingen dy't jo net wolle.
Echte freonen respektearje jo en jo grinzen. En as se by ûngelok te fier geane, ferûntskuldigje se har as jo har fertelle hoe't jo fiele.
Ik haw ek in artikel skreaun dat jo miskien leuk fine oer hoe't jo mear respekteare wurde troch minsken.
10. Binne se stypjend?
Fearde freonen wurde benijd en oergeunstich as jo it goed dogge, en se sille wierskynlik besykje jo yn dy situaasjes del te setten of jo prestaasjes te minimalisearjen. Goede freonen sille bliid foar jo wêze as jo it goed dogge en sille jo helpe as se kinne.
11. Komme se foar dy op?
Ik wie ris op in hûsfeest dêr't de measten fan ús inoar koenen, mar de "lieder" fan ús groep like my noait echt leuk te hawwen.
Hy joech my faak efterút kompliminten en wie altyd kritysk op my. Op dit feest begon hy my te meitsjen foar guon famkes. Hy besocht it te ferklaaien as in "grap".
Ik besocht sels mei te spyljen troch mei har te laitsjen.
Ik fernaam net hoe gemien hy wie oant letter, doe't ien fan myn oare freonen my fertelde dat de situaasje him ûngemaklik makke. Hy sei dat er net tocht dat it goed wie foar de "lieder" om him sa te gedragen. Myn freon hat der doe mei ús lieder oer praat.
It feit dat er foar my opkaam, betsjutte in protte. Ek al doarst nimmen daliks wat te sizzen, ik koe fernimme oan de reaksje fan myn freondat hy in wiere freon wie. It makke my ek te sjen dat ús "lieder" gjin echte freon wie.
Lês mear oer hoe't jo omgean mei freonen dy't jo net respektearje.
12. Is d'r altyd in soarte fan drama yn har libben geande?
Ea heard immen sizzen: "Ik hâld net fan drama," dochs lykje se omjûn troch it? Der is in goede kâns dat se de boarne fan it probleem binne.
As jo respekt foar in freon ferlieze, kin dit de reden wêze. It is lestich om ien te respektearjen dy't harsels hieltyd problemen makket.
Fearde freonen binne faak dramatysk. Se kinne bygelyks oankundigje dat se mei in freon of partner útbrekke, mar dan feroarje har gedachten. Se hawwe de neiging om arguminten en misferstannen te feroarsaakjen wêr't se ek hinne gean. Se meitsje ek in grut deal fan lytse dingen en hawwe gjin eigen oan har flaters.
Echte freonen besykje jo ferskillen op te lossen en in middengrûn te finen wêr't jo it iens binne. Se hawwe leaver in rêstige diskusje as in temperatuerbuorkerij.
13. Helpe se jo út as jo it nedich binne?
Fake freonen freegje jo faak om help. Mei de tiid kinne se jo freegje om gruttere en gruttere geunsten. Har fersiken binne faak grinzen ûnferstannich, mar jo krije noait neat werom.
Der kin fan nimmen ferwachte wurde om jo mei alles te helpen, mar echte freonen binne klear om jo te helpen as jo it echt nedich hawwe.
Jo kinne mear lêze oer freonen dy't om help freegje, mar nea weromjaan.
Sjoch ek: Platoanyske freonskip: wat it is en tekens dat jo binne yn ien14. Do se hannelje oars wannearom oaren hinne?
Binne se gemien as jo allinich binne, mar dogge jo aardich foar oare minsken? Of miskien is it oarsom: se binne aardich yn in ien-op-ien petear, mar gemien foar jo as jo gesellich binne as diel fan in groep.
Fake freonen hannelje oars ôfhinklik fan wa't om is. Dit gedrach is net akseptabel. Echte freonen binne konsekwint, net twa-faced.
15. Sprekke se achter dyn rêch min oer dy?
Fearde freonen prate stront en raze oer oaren mei dy. Dat is in teken dat se achter jo rêch oer jo kinne roddzje as jo net binne om it te hearren.
Echte freonen sizze meast goede dingen oer oaren en goede dingen oer jo.
16. Binne se bliid om dy te sjen?
Doe't ik David foar it earst learde (de oprjochter fan SocialSelf), herinner ik my hoe't hy my altyd begroete mei in grutte glimke en in knuffel. Ik fielde my daliks geweldich om him hinne en woe mear tiid mei him trochbringe.
As immen jo goed makket om har hinne, is dat in teken dat se ek in goed persoan en in goede freon binne.
Fake freonen binne faak yn in minne stimming. Se binne irritable en graach vent in protte. Echte freonen moatte ek ventilearje, mar it moat balansearre wurde mei positive, leuke petearen.
17. Kinne jo josels wêze om har hinne?
Kinne jo ûntspanne en josels wêze om jo freon? Of moatte jo in masker opsette en it fake meitsje om yn te passen? As jo net autentyk kinne wêze om har hinne, kin it tiid wêze om te stopjenyn kontakt hâlde mei harren.
Echte freonen tastean jo te wêzen dysels omdat se akseptearje dy en like dy foar wa't jo binne. Fake freonen net. As jo ynteresses fake moatte of jo dogge as immen oars om de freonskip te meitsjen, is it gjin wiere freonskip.
18. Kinne jo se fertrouwe om in geheim te hâlden?
Fake freonen sille jo geheimen fertelle oan oaren, om't se net echt oer jo skele of jo privacy respektearje.
Echte freonen kinne wurde fertroud mei jo geheimen. As immen jo fertrouwen mear as ien kear ferret hat (en net ferûntskuldigje!), kin it tiid wêze om jo relaasje opnij te tinken.
19. Besykje se jo ien te meitsjen?
Fake freonen sille besykje om jo ien te meitsjen. Bygelyks, as jo se fertelle dat jo in nije tillefoan hawwe, sille se beweare dat har tillefoan better is of jo tillefoan bekritisearje.
Se dogge sa om't se in minderweardichheidskompleks hawwe en moatte bewize dat se better binne as elkenien.
20. Sizze se: "It wie gewoan in grap"?
Hawwe jo oait ien ferteld dat jo misledige of sear binne, en se ferdigenje harsels mei de klassike line, "Ik wie gewoan in grapke" of, "Jo binne te gefoelich, jo moatte leare om in grap te nimmen"?
Dat betsjut dat se har net ferûntskuldigje, en se're. Dit binne beide tekens fan in minne freon. In goede freon sil jo gefoelens net (regelmjittich) sa ôfbrekke. Se sille besykje it goed te meitsjen ynstee fan excuses te meitsjen.
21. Ha se westgaslighting dy?
Minsken dy't gaslight jo binne ien fan de slimste soarten fan falske freonen, omdat se kinne meitsje jo fiele gek.
Gaslighting is in foarm fan emosjoneel misbrûk wêrby't immen besiket jo jo oardiel te freegjen. Hjir is in foarbyld:
Op in dei brûkt Abby de laptop fan har freon. Se sjocht wat flirterige berjochten tusken har freon en har freon Sophie. Abby makket him soargen dat se inoar temûk sjogge.
Se konfrontearret Sophie. Sophie ûntkent dat se flirten hat mei Abby's freon. Se fertelt Abby: "Hoe kinne jo tinke dat ik dat oan dy dwaan soe? Do witst dat ik dyn bêste freon bin!”
Dit makket Abby yn de war. Ommers, wêrom soe Sophie lizze? Abby begjint te tinken: "Miskien bin ik hjir paranoïde? Bin ik ien fan dy oerbeskermjende freondinnen?”
Gaslighting is net akseptabel yn elke relaasje, of it no romantysk of platoanysk is. It sinjalearret in folslein gebrek oan respekt. Mije minsken dy't jo sa manipulearje.
22. Falle se fan 'e radar ôf as se begjinne mei immen nij te daten?
Fake freonen sille jo negearje as se in nije freon of freondinne moetsje. Se kinne ynienen wer ferskine as de relaasje ferkeard giet en se wolle advys, of as it einiget en se hawwe ien nedich om har emosjonele stipe te jaan. Echte freonen meitsje tiid foar jo sels as se fongen binne yn in spannende nije relaasje.
23. Binne se jo brûke om tagong te krijen
