Obsah
Uvádíme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím našich odkazů, můžeme získat provizi.
"Zdá se, že přitahuji lidi, kteří se na první pohled chovají mile, ale ukáže se, že jsou nespolehliví, dvojsmyslní nebo sebestřední. Chci vědět, jak se vyhnout falešným přátelům, kteří si mě neváží."
Lidé mají různé definice toho, co je falešný přítel. Nejčastěji je falešný přítel někdo, kdo nemá zájem být pro vás dobrým přítelem. Může se s vámi stýkat, protože má pocit, že nemá lepší možnosti. V některých případech vás může dokonce nějakým způsobem využívat. Jindy jim na vás může záležet, ale neumějí být dobrým přítelem.přátelé vás obvykle spíše vyčerpají, než aby vás inspirovali a uspokojili.
Jak poznáte, zda je přítel falešný, nebo ne? Není vždy snadné rozpoznat příznaky. Někteří toxičtí lidé se chovají tak nenápadně, že může trvat měsíce nebo dokonce roky, než si uvědomíte, že nejsou opravdoví. V tomto průvodci se dozvíte varovné příznaky falešného přítele.
Známky falešných přátel
Zde je 25 otázek, které si můžete položit, abyste zjistili, zda je váš přítel skutečný, nebo falešný přítel.
1. Jak moc o sobě mluví?
Kdysi jsem měl "přítele", který mi téměř denně volal a probíral se mnou své nápady a problémy. Snažil jsem se být dobrým přítelem tím, že jsem mu naslouchal a poskytoval zpětnou vazbu.
V některých dnech jsem měl také něco na srdci, o čem jsem chtěl mluvit, ale nikdy se nenašel prostor, abych mohl promluvit. A pokud jsem se přece jen dostal k nějakému slovu, brzy změnil téma a mluvil zase o sobě.
Nezajímal se o mě ani o můj život. Uvědomil jsem si, že je to špatný přítel, protože jsem z toho vztahu nikdy nic neměl.
Nemyslím si, že byl špatný člověk, ale náš vztah byl jednostranný.
Falešní přátelé se o vás nezajímají, zajímají se jen o sebe. Mohou vás využívat jako publikum nebo terapeuta.
2. Jaký je o vás zájem?
Ptají se vás na spoustu věcí o vašem životě, názorech a pocitech? Mluvíte s nimi o svých problémech? Podporují vás, když je vám těžko? To jsou známky skutečného přítele.
Poslouchají, když jim řeknete něco důležitého o sobě nebo o svém životě? Pamatují si zvláštní události a data, která jsou pro vás významná?
Někteří lidé nejsou příliš dobří v kladení otázek. To neznamená, že je to nezajímá. Stále byste však měli mít obecný dojem, že vás chtějí poznat na hlubší úrovni.
3. S jakými lidmi se stýkají?
Vzpomínám si, jak jeden můj kamarád začal chodit s novou dívkou. Řekl mi, že je úžasná, ale její chování ho občas trápí.
Pak mi řekl, že nejlepší kamarádka jeho přítelkyně je velký blbec a že se pravidelně stýká s pochybnými lidmi.
Proč by se dobrý člověk stýkal s takovými špatnými lidmi? Jistě, všichni děláme špatná rozhodnutí a může trvat nějakou dobu, než zjistíme, jaký člověk skutečně je. Ale když je něčí nejlepší přítel velký blbec a stýká se s dalšími špatnými lidmi, jsou to VELKÉ VAROVACÍ ZNAČKY.
Pokud se vám nelíbí ostatní přátelé vašeho přítele, je to varovný signál.
4. Omlouvají se a napravují své chyby?
Můj nejlepší přítel jednou zapomněl na naše rande a já zůstala sama uprostřed města. Zavolala jsem mu a on se za to nesmírně styděl a omlouval. Později mi to vynahradil tím, že mi připravil fantastický oběd.
Falešnému příteli by to bylo jedno. Možná by ho moje reakce dokonce rozčílila nebo podráždila. Skuteční přátelé dělají chyby, ale přiznají si je a omluví se.
5. Lžou vám nebo ostatním?
Občasná bílá lež je v pořádku. Například většina z nás někdy řekla: "Děkuji za večeři, byla výborná!", i když jídlo nebylo moc dobré. Ale pokud někdo lže často nebo říká velké lži, nevrhá to dobré světlo na jeho charakter.
Není snadné zjistit, zda vám někdo lže. Pozorování ve styku s jinými lidmi vám však může poskytnout určitá vodítka. Pokud lže ostatním nebo se chová neupřímně, mohl by totéž udělat i vám.
6. Jaký máte ze sebe pocit?
Jak se cítíte, když jste se svými přáteli? Jak se cítíte poté? Dělají nebo říkají něco, co negativně ovlivňuje vaši náladu?
Zde se dozvíte, jak se můžete cítit se špatnými přáteli:
Viz_také: Proč jsem asociální? - Důvody a co s tím?- Cítíte se špatně
- Máte pocit, že je s vámi něco v nepořádku
- Máte pocit, že nejste dost dobří
- Máte pocit, že se musíte změnit, abyste zapadli do skupiny.
- Stydíte se za sebe
- Máte pocit, že se nad vámi přátelé slitovávají, když vás zvou, abyste s nimi trávili čas.
- Máte pocit, že nemůžete dát průchod své skutečné osobnosti.
Skuteční přátelé vás povznesou a dodají vám dobrý pocit.
7. Jsou kritičtí k vašim úspěchům?
Dobří přátelé vás mohou konstruktivně kritizovat, když to potřebujete, ale hlavně vás podporují a ujišťují, že víte, jak jste úžasní, když něčeho dosáhnete.
Falešný přítel se však spíše bude chovat, jako byste spolu soutěžili. Když se zmíníte o nějakém úspěchu, může vyzdvihnout něco působivého, co se povedlo jemu, nebo se pokusí váš úspěch bagatelizovat.
8. Chápou vaše omezení?
Falešní přátelé od vás budou hodně očekávat a budou naštvaní nebo podráždění, když je zklamete.
Skuteční přátelé od vás mají rozumná očekávání a mají pochopení pro vaše chyby a nedostatky. Chápou, kdy a proč něco nemůžete nebo nechcete udělat.
9. Respektují vaše hranice?
Falešní přátelé překračují vaše hranice a nutí vás dělat a přijímat věci, které nechcete.
Skuteční přátelé respektují vás a vaše hranice. A pokud náhodou zajdou příliš daleko, omluví se, když jim řeknete, jak se cítíte.
Napsal jsem také článek, který by se vám mohl líbit, o tom, jak si vás lidé budou více vážit.
10. Podporují vás?
Falešní přátelé vám závidí a žárlí, když se vám daří, a pravděpodobně se vás v takových situacích budou snažit shazovat nebo bagatelizovat vaše úspěchy. Dobří přátelé vám budou přát, když se vám bude dařit, a pokud budou moci, pomohou vám.
11. Zastávají se vás?
Jednou jsem byl na domácím večírku, kde se většina z nás znala, ale "vůdce" naší skupiny mě nikdy neměl rád.
Často mi skládal komplimenty zezadu a vždycky mě kritizoval. Na jednom večírku si ze mě začal dělat legraci před několika dívkami. Snažil se to maskovat jako "vtip".
Dokonce jsem se snažil hrát s nimi a smát se s nimi.
Nevšiml jsem si, jak byl zlý, až později, když mi jeden z mých dalších kamarádů řekl, že mu ta situace byla nepříjemná. Řekl, že si nemyslí, že je v pořádku, aby se "vedoucí" takhle choval. Můj kamarád si o tom pak promluvil s naším vedoucím.
To, že se mě zastal, pro mě hodně znamenalo. I když se nikdo neodvážil hned něco říct, podle reakce kamaráda jsem poznal, že je to opravdový kamarád. Také jsem díky tomu pochopil, že náš "vůdce" není opravdový kamarád.
Přečtěte si více o tom, jak se vypořádat s přáteli, kteří si vás neváží.
12. Probíhá v jejich životě vždy nějaké drama?
Slyšeli jste někdy někoho říct: "Nemám rád drama," a přitom se zdá, že je jím obklopen? Je dost pravděpodobné, že je zdrojem problému.
Pokud si přítele přestáváte vážit, může to být právě tento důvod. Je těžké vážit si někoho, kdo si neustále dělá problémy.
Falešní přátelé jsou často dramatičtí. Mohou například oznámit, že se rozcházejí s přítelem nebo partnerem, ale pak si to rozmyslí. Mají tendenci vyvolávat hádky a nedorozumění všude, kam přijdou. Dělají také z maličkostí velkou vědu a nepřiznají si své chyby.
Skuteční přátelé se snaží řešit vaše neshody a najít střední cestu, na které se shodnete. Raději vedou klidnou diskusi, než aby házeli flintu do žita.
13. Pomáhají vám, když to potřebujete?
Falešní přátelé vás často žádají o pomoc. Časem vás mohou žádat o stále větší a větší laskavosti. Jejich požadavky často hraničí s nerozumem, ale nikdy se vám nic nevrátí.
Od nikoho nelze očekávat, že vám pomůže se vším, ale skuteční přátelé jsou připraveni vám pomoci, když to opravdu potřebujete.
Můžete si přečíst více o přátelích, kteří žádají o pomoc, ale nikdy ji neopětují.
14. Chovají se ve společnosti ostatních jinak?
Jsou na vás zlí, když jste sami, ale před ostatními lidmi se k vám chovají mile? Nebo je to naopak: jsou na vás milí v rozhovoru mezi čtyřma očima, ale jsou na vás zlí, když jste ve společnosti v rámci skupiny.
Falešní přátelé se chovají různě podle toho, kdo je zrovna nablízku. Takové chování je nepřijatelné. Skuteční přátelé jsou konzistentní, nikoliv dvojsmyslní.
15. Mluví o vás špatně za vašimi zády?
Falešní přátelé s vámi mluví o hovadinách a pomlouvají ostatní. To je znamení, že vás mohou pomlouvat za vašimi zády, když nejste nablízku, abyste to slyšeli.
Viz_také: Co dělat, když se vám přátelé vzdalují?Skuteční přátelé o druhých říkají většinou dobré věci a o vás dobré věci.
16. Zdá se, že vás rádi vidí?
Když jsem Davida (zakladatele SocialSelf) poznala poprvé, vzpomínám si, jak mě vždycky přivítal širokým úsměvem a objetím. Okamžitě jsem se vedle něj cítila skvěle a chtěla jsem s ním trávit více času.
Když se s někým cítíte dobře, je to známka toho, že je to také dobrý člověk a dobrý přítel.
Falešní přátelé mají často špatnou náladu. Jsou podráždění a rádi se často ventilují. Skuteční přátelé se také potřebují ventilovat, ale mělo by to být vyváženo pozitivními, zábavnými rozhovory.
17. Dokážete být v jejich přítomnosti sami sebou?
Dokážete se uvolnit a být sami sebou v blízkosti svého přítele? Nebo si musíte nasadit masku a předstírat, že zapadáte? Pokud nedokážete být v jeho blízkosti autentičtí, možná je na čase přestat s ním udržovat kontakt.
Skuteční přátelé vám dovolí být sami sebou, protože vás přijímají a mají rádi takové, jací jste. Falešní přátelé to nedělají. Pokud musíte předstírat zájmy nebo předstírat, že jste někdo jiný, aby přátelství fungovalo, není to skutečné přátelství.
18. Můžete jim věřit, že udrží tajemství?
Falešní přátelé prozradí vaše tajemství ostatním, protože jim na vás ve skutečnosti nezáleží a nerespektují vaše soukromí.
Skutečným přátelům můžete svěřit svá tajemství. Pokud někdo zradil vaši důvěru více než jednou (a neomluvil se!), možná je čas přehodnotit váš vztah.
19. Snaží se vás překonat?
Když jim například řeknete, že jste si pořídili nový telefon, budou tvrdit, že jejich telefon je lepší, nebo budou kritizovat váš telefon.
Chovají se tak, protože mají komplex méněcennosti a musí si dokazovat, že jsou lepší než ostatní.
20. Říkají: "Byl to jen vtip"?
Už jste někdy někomu řekli, že vás urazil nebo zranil, a on se bránil klasickou větou: "Já jsem jen žertoval" nebo "Jsi příliš citlivý, měl by ses naučit brát vtipy"?
To znamená, že si své špatné chování nepřipouští a neomlouvá se. Obojí je známkou špatného přítele. Dobrý přítel vaše pocity takto (pravidelně) nesmaže. Místo omlouvání se bude snažit o nápravu.
21. Používali na vás plyn?
Lidé, kteří vás zplynují, jsou jedním z nejhorších typů falešných přátel, protože vás mohou přivést k šílenství.
Gaslighting je forma citového zneužívání, kdy se vás někdo snaží přimět k tomu, abyste zpochybnili svůj úsudek. Zde je příklad:
Jednoho dne Abby používá notebook svého přítele. Vidí několik flirtovacích zpráv mezi svým přítelem a její kamarádkou Sophií. Abby se obává, že by se mohli tajně scházet.
Sophie ji konfrontuje. Sophie popírá, že by flirtovala s Abbyiným přítelem. Řekne Abby: "Jak sis mohla myslet, že bych ti to udělala? Víš, že jsem tvoje nejlepší kamarádka!"
Abby je z toho zmatená. Proč by Sophie lhala? Abby začne přemýšlet: "Možná jsem paranoidní? Jsem snad jedna z těch přehnaně ochranářských přítelkyň?"
Osvětlování plynem je nepřijatelné v jakémkoli vztahu, ať už romantickém, nebo platonickém. Signalizuje naprostý nedostatek respektu. Vyhýbejte se lidem, kteří s vámi takto manipulují.
22. Zmizí z dohledu, když začnou chodit s někým novým?
Falešní přátelé vás budou ignorovat, když potkají nového přítele nebo přítelkyni. Mohou se náhle objevit, když se vztah pokazí a oni chtějí radu, nebo když skončí a oni potřebují někoho, kdo by jim poskytl citovou podporu. Skuteční přátelé si na vás udělají čas, i když je zaujme nový vzrušující vztah.
23. Využívají vás k získání přístupu k dalším lidem?
Někdy se s vámi snaží sblížit falešní přátelé, protože chtějí využít vašich známostí.
Například falešný přítel se k vám může chovat mile jen proto, že chce chodit s některým z vašich dalších přátel nebo že znáte někoho, kdo by mu mohl pomoci získat novou práci.
Dejte si pozor na přítele, který vás přímo žádá o seznámení, když ho neznáte příliš dlouho. Je normální navazovat kontakty s přáteli vašeho přítele, ale mějte se na pozoru, pokud se zdá, že má větší zájem o seznámení s vaším společenským okruhem než o trávení času s vámi.
24. Používají citové vydírání?
Falešní přátelé se od vás snaží něco získat manipulací s vašimi emocemi. Tomu se říká citové vydírání.
Řekněme například, že si váš přítel chce na jeden víkend půjčit vaše auto. Bohužel je to špatný řidič, který měl nejednu nehodu. Není vám příjemné půjčovat mu své auto a zdvořile mu řeknete proč. Váš přítel řekne: "Kdybys byl opravdový přítel, dal bys mi šanci." Vy se na to podíváte a řeknete mu: "Kdybys byl opravdový přítel, tak bys mi dal šanci."
V tomto případě by vás váš přítel citově vydíral tím, že by se snažil, abyste se cítili provinile, že jste řekli "ne". Skuteční přátelé se takto nechovají. Když slyší "ne", respektují to.
25. Jsou tu jen tehdy, když se daří?
Zdá se vám, že se s vámi váš přítel rád pobaví, když je večírek nebo zvláštní událost, ale zmizí, když máte problémy nebo procházíte těžkým obdobím? Dobrý přítel s vámi zůstane v dobrých i zlých časech.
Jak se vypořádat s falešnými přáteli
Pokud jste zhodnotili své přátelství a zjistili jste, že je nedostatečné, co s tím máte dělat? To závisí na několika faktorech, například na:
- Jak dlouho se přátelíte (a kolik z toho času bylo dobrých).
- Jak důležité je pro vás přátelství
- Kolik dobrých věcí je v přátelství v porovnání s těmi špatnými.
- Ať už máte pocit, že váš přítel má dobré úmysly, nebo ne.
Zde je několik věcí, které můžete udělat, pokud se ocitnete s přítelem, o kterém máte pocit, že není skutečným přítelem.
1. Ujistěte se o sobě
Čekáte, až vám vaši přátelé dají najevo, že jim na vás záleží, nebo přebíráte iniciativu ve vašem přátelství?
Svěřujete se například s věcmi ze svého života, nebo čekáte, až se vás přátelé zeptají? Snažíte se organizovat aktivity, které jsou pro vás důležité?
Změnit dynamiku v přátelství může být obtížné, ale není to nemožné. Můžete začít mluvit nahlas a vyjadřovat své potřeby, pocity a zájmy. Někdy stačí, aby na sobě ve vztahu pracovala jen jedna osoba, a věci se začnou měnit k lepšímu.
Možná se vám bude hodit následující příručka: Co dělat, když vaši přátelé mluví jen o sobě.
2. Práce na hranicích
Lidé často dělají víc, než je jim příjemné, a pak cítí nelibost, když ostatní nedělají totéž.
Můžete se například snažit zvednout telefon a vyslechnout, kdykoli se váš přítel potřebuje vypovídat, bez ohledu na to, co zrovna děláte. Když mu pak zavoláte a on řekne, že nemá čas, cítíte se naštvaní a rozčilení, že není opravdový přítel jako vy.
Řešením zde není nutně přestat se přátelit. Nastavení hranic vám může pomoci cítit se v přátelství vyrovnaněji. Můžete se rozhodnout, že požádáte svého přítele, aby se zeptal, zda jste v dobré náladě, než nadhodíte obtížná témata, nebo že si po určité noční době vypnete telefon.
Přečtěte si našeho podrobného průvodce stanovováním hranic, kde najdete více informací o tomto důležitém tématu.
3. Upozorněte na problémy, které vás trápí.
Pokud si nejste jisti, zda vašemu příteli na vašem přátelství záleží, nebo ne, můžete si s ním zkusit promluvit o věcech, které vás trápí, a zjistit, jak reaguje. Možná si neuvědomuje, že se chová zraňujícím způsobem, a je otevřený tomu, aby na tom pracoval.
Máme pro vás průvodce, který vám pomůže říct příteli, že vám ublížil.
4. Rozhodněte se, kolik chcete investovat
Váš přítel může být v mnoha ohledech skvělý, což vás udržuje v nejistotě, zda je skutečným přítelem, nebo ne. Jedním z možných vysvětlení je, že máte od přátelství různá očekávání.
Pokud se ocitnete v přátelství, které vám připadá jednostranné, zeptejte se sami sebe, co získáváte tím, že dáváte víc, než dostáváte. Možná se rozhodnete, že byste se v přátelství cítili lépe, kdybyste spolu trávili méně času nebo změnili svůj pohled na vztah.
5. Distancujte se
Pokud prosazení sebe sama, stanovení hranic a komunikace s kamarádkou nefunguje, dalším krokem je snížit prioritu falešných kamarádek ve vašem životě. Přestaňte je oslovovat. Místo toho si zvykněte trávit čas sami a začněte pracovat na navazování nových přátelství.
Jak se distancovat, když vás váš falešný přítel stále zve ven? Přečtěte si náš článek: Jak někomu říct, že se s ním nechcete scházet.
6. Oslovte nové lidi
Pokud se cítíte osamělí, je pravděpodobnější, že se budete cítit na někom závislí, i když to není dobrý přítel. Když si najdete více přátel, budete se moci na svá přátelství dívat objektivněji. Bude pak snazší odejít od přátelství, která vám nedělají dobře.
Máme několik příruček o navazování přátelství v konkrétních situacích (na střední škole, pokud je vám více než 50 let, pokud máte sociální úzkost...), tak se porozhlédněte.
7. Zvažte vyhledání odborné podpory
Být obklopen špatnými přáteli může být nesmírně vyčerpávající a je těžké se s tím vypořádat sám. Už jeden špatný přítel může být příliš mnoho na to, abyste se s tím vypořádali sami. Terapeut vám může pomoci získat více jasnosti a také vás podpořit při případných emocionálních následcích při jednání se špatnými, falešnými přáteli.
Návštěva terapeuta může být obzvláště užitečná, pokud jste se během svého života ocitli s více než jedním falešným přítelem. Terapeut vám může pomoci naučit se prosazovat své potřeby, abyste si vytvořili plnohodnotnější vztahy. Terapeut vám také může pomoci včas rozpoznat známky toho, že daná osoba není schopna být dobrým přítelem.
Pro online terapii doporučujeme BetterHelp, protože nabízí neomezené zasílání zpráv a týdenní sezení a je levnější než návštěva terapeuta v ordinaci.
Jejich plány začínají na 64 USD týdně. Pokud použijete tento odkaz, získáte 20 % slevu na první měsíc u BetterHelp + kupón v hodnotě 50 USD platný pro jakýkoli kurz SocialSelf: Kliknutím sem se dozvíte více o BetterHelp.
(Chcete-li obdržet kupon SocialSelf v hodnotě 50 USD, zaregistrujte se pomocí našeho odkazu. Poté nám zašlete e-mailem potvrzení objednávky BetterHelp, abyste obdrželi svůj osobní kód. Tento kód můžete použít pro jakýkoli z našich kurzů.)
Pokud si stále nejste jisti svým přátelstvím, můžete si přečíst tento článek o příznacích toxického přátelství.
Odkazy
- Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Interaktivní motivy a procesy v přátelství ve stáří. In M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Psychologie přátelství (s. 39-58). Oxford University Press.
