25 Tekenen om nepvrienden te onderscheiden van echte vrienden

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als je een aankoop doet via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

"Ik lijk mensen aan te trekken die in eerste instantie aardig lijken, maar die onbetrouwbaar, dubbelhartig of egocentrisch blijken te zijn. Ik wil weten hoe ik nepvrienden kan vermijden die me niet respecteren."

Mensen hebben verschillende definities van wat een nepvriend is. Meestal is een nepvriend iemand die niet geïnteresseerd is om een goede vriend voor je te zijn. Ze gaan misschien met je om omdat ze het gevoel hebben dat ze geen betere opties hebben. In sommige gevallen gebruiken ze je zelfs op de een of andere manier. Andere keren geven ze misschien wel om je, maar weten ze niet hoe ze een goede vriend moeten zijn. Met nepvrienden omgaanAls je vrienden hebt, voel je je meestal eerder energieloos dan geïnspireerd en tevreden.

Hoe weet je of een vriend nep is of niet? Het is niet altijd gemakkelijk om de tekenen te herkennen. Sommige giftige mensen zijn zo subtiel in hun gedrag dat het maanden of zelfs jaren kan duren voordat je doorhebt dat ze niet echt zijn. In deze gids leer je de waarschuwingstekenen van een nepvriend.

Tekenen van nepvrienden

Hier zijn 25 vragen die je jezelf kunt stellen om te bepalen of je vriend een echte of neppe vriend is.

1. Hoeveel praten ze over zichzelf?

Ik had ooit een "vriend" die me bijna dagelijks belde om zijn ideeën en problemen te bespreken. Ik probeerde een goede vriend te zijn door te luisteren en feedback te geven.

Op sommige dagen had ik ook iets aan mijn hoofd waar ik over wilde praten, maar er was nooit ruimte voor mij om te praten. En als ik wel een beetje aan het woord kwam, veranderde hij al snel van onderwerp en begon hij weer over zichzelf.

Hij was niet echt geïnteresseerd in mij of mijn leven. Ik realiseerde me dat hij een slechte vriend was omdat ik nooit iets terugkreeg in die relatie.

Ik denk niet dat hij een slecht mens was, maar onze relatie was eenzijdig.

Nepvrienden zijn niet geïnteresseerd in jou. Ze zijn alleen geïnteresseerd in zichzelf. Ze kunnen je gebruiken als publiek of therapeut.

2. Hoe geïnteresseerd zijn ze in jou?

Stellen ze je veel vragen over je leven, meningen en gevoelens? Kunnen ze over je problemen praten? Steunen ze je als het moeilijk is? Dit zijn tekenen van een echte vriend.

Luisteren ze als je ze iets belangrijks over jou of je leven vertelt? Herinneren ze zich speciale gebeurtenissen en data die belangrijk voor je zijn?

Sommige mensen zijn niet erg goed in het stellen van vragen. Dit betekent niet dat ze er niet om geven. Je moet echter wel de algemene indruk krijgen dat ze je op een dieper niveau willen leren kennen.

3. Met wat voor soort mensen gaan ze om?

Ik herinner me dat een van mijn vrienden begon uit te gaan met een nieuw meisje. Hij vertelde me dat ze geweldig was, maar haar gedrag zat hem soms dwars.

Toen vertelde hij me dat de beste vriend van zijn vriendin een grote eikel was en dat ze regelmatig omging met onbetrouwbare mensen.

Dat zette me aan het denken. Waarom zou een goed persoon met zulke slechte mensen omgaan? Natuurlijk maken we allemaal slechte keuzes en kan het tijd kosten om erachter te komen hoe iemand echt is. Maar als iemands beste vriend een grote eikel is en hij omgaat met andere slechte mensen, dan zijn dat GROTE WAARSCHUWINGstekens.

Dus als je de andere vrienden van je vriend niet aardig vindt, is dat een rode vlag.

4. Bieden ze hun excuses aan en maken ze hun fouten goed?

Mijn beste vriend vergat ooit onze date en ik bleef alleen achter in het midden van de stad. Ik belde hem op en hij schaamde zich enorm en verontschuldigde zich. Later maakte hij het goed door een fantastische lunch voor me te maken.

Een nepvriend zou zich er niets van aangetrokken hebben. Hij zou zelfs geïrriteerd of geïrriteerd zijn geweest door mijn reactie. Echte vrienden maken fouten, maar ze geven die toe en verontschuldigen zich.

5. Liegen ze tegen jou of anderen?

Af en toe een leugentje om bestwil is oké. De meesten van ons hebben bijvoorbeeld wel eens gezegd: "Bedankt voor het eten, het was heerlijk!", zelfs als het eten niet erg lekker was. Maar als iemand vaak liegt of grote leugens vertelt, is dat niet goed voor zijn of haar karakter.

Het is niet gemakkelijk om te weten of iemand tegen je liegt, maar als je hem of haar met andere mensen bekijkt, kun je een aantal aanwijzingen krijgen. Als hij of zij tegen anderen liegt of zich onoprecht gedraagt, zou hij of zij dat ook bij jou kunnen doen.

6. Hoe voel je je door hen over jezelf?

Hoe voel je je als je met je vrienden bent? Hoe voel je je daarna? Doen of zeggen ze iets dat je stemming negatief beïnvloedt?

Dit is hoe slechte vrienden je kunnen laten voelen:

• Je voelt je slecht over jezelf
• Je hebt het gevoel dat er iets mis met je is
• Je hebt het gevoel dat je niet goed genoeg bent
• Je hebt het gevoel dat je jezelf moet veranderen om bij de groep te horen
• Je schaamt je voor jezelf
• Je hebt het gevoel dat je vrienden medelijden met je hebben door je uit te nodigen om tijd met hen door te brengen
• Je hebt het gevoel dat je je echte persoonlijkheid niet kunt laten zien

Echte vrienden verheffen je en geven je een goed gevoel over jezelf.

7. Zijn ze kritisch over je prestaties?

Goede vrienden kunnen opbouwende kritiek geven als je die nodig hebt, maar ze steunen je vooral en zorgen ervoor dat je weet hoe geweldig je bent als je iets bereikt.

Een nepvriend zal echter eerder doen alsof jullie in een soort competitie zitten. Als je over een prestatie begint, kan hij of zij iets indrukwekkends naar voren brengen dat hij of zij heeft gedaan of proberen jouw prestatie te bagatelliseren.

8. Begrijpen ze je beperkingen?

Nepvrienden verwachten veel van je en worden boos of geïrriteerd als je ze teleurstelt.

Echte vrienden hebben redelijke verwachtingen van je en ze hebben begrip voor je fouten en gebreken. Ze begrijpen wanneer en waarom je iets niet kunt of wilt doen.

9. Respecteren ze je grenzen?

Nepvrienden overschrijden je grenzen en laten je dingen doen en accepteren die je niet wilt.

Echte vrienden respecteren jou en je grenzen. En als ze per ongeluk te ver gaan, verontschuldigen ze zich als je ze vertelt hoe je je voelt.

Ik heb ook een artikel geschreven over hoe je meer gerespecteerd kunt worden door mensen.

10. Zijn ze behulpzaam?

Nepvrienden worden jaloers en afgunstig als je het goed doet, en ze zullen je waarschijnlijk proberen neer te halen in die situaties of je prestaties minimaliseren. Goede vrienden zullen blij voor je zijn als je het goed doet en zullen je helpen als ze kunnen.

11. Komen ze voor je op?

Ik was eens op een houseparty waar de meesten van ons elkaar kenden, maar de "leider" van onze groep leek me nooit echt aardig te vinden.

Hij gaf me vaak achterbakse complimentjes en was altijd kritisch over me. Op dit feestje begon hij me uit te lachen in het bijzijn van een paar meisjes. Hij probeerde het te vermommen als een "grap".

Ik probeerde zelfs mee te spelen door met ze te lachen.

Ik merkte pas later hoe gemeen hij was, toen een van mijn andere vrienden me vertelde dat hij zich ongemakkelijk voelde bij de situatie. Hij zei dat hij het niet oké vond dat de "leider" zich zo gedroeg. Mijn vriend sprak er toen met onze leider over.

Het feit dat hij voor me opkwam, betekende veel voor me. Hoewel niemand meteen iets durfde te zeggen, kon ik aan de reactie van mijn vriend zien dat hij een echte vriend was. Het maakte me ook duidelijk dat onze "leider" geen echte vriend was.

Lees meer over hoe om te gaan met vrienden die je niet respecteren.

12. Is er altijd een soort drama aan de gang in hun leven?

Heb je ooit iemand horen zeggen: "Ik hou niet van drama", maar toch lijkt het alsof ze er door omringd zijn? De kans is groot dat zij de bron van het probleem zijn.

Als je je respect voor een vriend verliest, kan dit de reden zijn. Het is moeilijk om iemand te respecteren die zichzelf steeds in de problemen brengt.

Valse vrienden zijn vaak dramatisch. Ze kunnen bijvoorbeeld aankondigen dat ze het uitmaken met een vriend of partner, maar dan van gedachten veranderen. Ze hebben de neiging om overal waar ze komen ruzies en misverstanden te veroorzaken. Ze maken ook veel ophef over kleine dingen en geven hun fouten niet toe.

Echte vrienden proberen je meningsverschillen op te lossen en een middenweg te vinden waar je het met elkaar eens bent. Ze hebben liever een rustige discussie dan een driftbui.

13. Helpen ze je wanneer dat nodig is?

Nepvrienden vragen je vaak om hulp. Na verloop van tijd vragen ze je om steeds grotere gunsten. Hun verzoeken zijn vaak op het randje van onredelijk, maar je krijgt nooit iets terug.

Je kunt van niemand verwachten dat hij of zij je met alles helpt, maar echte vrienden staan klaar om je te helpen als je het echt nodig hebt.

Je kunt meer lezen over vrienden die om hulp vragen maar nooit iets terugdoen.

14. Gedragen ze zich anders als ze bij anderen zijn?

Zijn ze gemeen als je alleen bent, maar doen ze aardig tegen je in het bijzijn van andere mensen? Of misschien is het andersom: ze zijn aardig in een één-op-één gesprek, maar gemeen tegen je als je met een groep omgaat.

Nepvrienden gedragen zich anders afhankelijk van wie er in de buurt is. Dit gedrag is onacceptabel. Echte vrienden zijn consequent, niet met twee gezichten.

15. Spreken ze slecht over je achter je rug?

Nepvrienden praten onzin en roddelen over anderen met jou. Dat is een teken dat ze misschien achter je rug om over je roddelen als je er niet bent om het te horen.

Echte vrienden zeggen meestal goede dingen over anderen en goede dingen over jou.

16. Lijken ze blij je te zien?

Toen ik David (de oprichter van SocialSelf) voor het eerst leerde kennen, herinner ik me hoe hij me altijd begroette met een grote glimlach en een knuffel. Ik voelde me meteen goed bij hem en wilde meer tijd met hem doorbrengen.

Als iemand je een goed gevoel geeft, is dat een teken dat hij ook een goed mens en een goede vriend is.

Nepvrienden hebben vaak een slecht humeur, zijn prikkelbaar en ventileren graag. Echte vrienden moeten ook ventileren, maar het moet in evenwicht zijn met positieve, leuke gesprekken.

17. Kun je jezelf zijn in hun buurt?

Kun je ontspannen en jezelf zijn in de buurt van je vriend(in)? Of moet je een masker opzetten en doen alsof om erbij te horen? Als je niet authentiek kunt zijn in de buurt van je vriend(in), is het misschien tijd om te stoppen met contact houden.

Echte vrienden staan je toe om jezelf te zijn omdat ze je accepteren en aardig vinden zoals je bent. Nepvrienden doen dat niet. Als je interesses moet faken of moet doen alsof je iemand anders bent om de vriendschap te laten werken, is het geen echte vriendschap.

18. Kun je erop vertrouwen dat ze een geheim bewaren?

Nepvrienden zullen je geheimen aan anderen vertellen omdat ze niet echt om je geven of je privacy respecteren.

Echte vrienden kun je je geheimen toevertrouwen. Als iemand je vertrouwen meer dan eens heeft beschaamd (en zich niet heeft verontschuldigd!), is het misschien tijd om je relatie te heroverwegen.

19. Proberen ze je te overtreffen?

Nepvrienden zullen je proberen te overtroeven. Als je bijvoorbeeld vertelt dat je een nieuwe telefoon hebt, zullen ze beweren dat hun telefoon beter is of kritiek leveren op jouw telefoon.

Ze gedragen zich zo omdat ze een minderwaardigheidscomplex hebben en moeten bewijzen dat ze beter zijn dan alle anderen.

20. Zeggen ze: "Het was maar een grapje"?

Heb je ooit tegen iemand gezegd dat je je beledigd of gekwetst voelde en dat hij of zij zich verdedigde met de klassieke zin: "Ik maakte maar een grapje" of: "Je bent te gevoelig, je moet leren tegen een grapje te kunnen"?

Dat betekent dat ze hun slechte gedrag niet erkennen en dat ze zich niet verontschuldigen. Dit zijn allebei tekenen van een slechte vriend. Een goede vriend zal je gevoelens niet (regelmatig) op deze manier wegwuiven. Hij zal proberen het goed te maken in plaats van excuses te maken.

21. Hebben ze je belazerd?

Mensen die je onder druk zetten zijn een van de ergste soorten nepvrienden omdat ze je gek kunnen maken.

Gaslighting is een vorm van emotioneel misbruik waarbij iemand je probeert te laten twijfelen aan je beoordelingsvermogen. Hier is een voorbeeld:

Op een dag gebruikt Abby de laptop van haar vriend. Ze ziet flirterige berichten tussen haar vriend en haar vriendin Sophie. Abby maakt zich zorgen dat ze misschien stiekem met elkaar omgaan.

Ze confronteert Sophie. Sophie ontkent dat ze heeft geflirt met Abby's vriend. Ze zegt tegen Abby: "Hoe kun je nou denken dat ik je dat aan zou doen? Je weet dat ik je beste vriendin ben!"

Dit maakt Abby in de war, want waarom zou Sophie liegen? Abby begint te denken: "Ben ik misschien paranoïde? Ben ik zo'n overbezorgde vriendin?"

Gaslighting is onacceptabel in elke relatie, of het nu romantisch of platonisch is. Het duidt op een compleet gebrek aan respect. Vermijd mensen die je op deze manier manipuleren.

22. Verdwijnen ze van de radar als ze met iemand anders uitgaan?

Nepvrienden zullen je negeren wanneer ze een nieuw vriendje of vriendinnetje ontmoeten. Ze kunnen plotseling weer opduiken wanneer de relatie fout loopt en ze advies willen, of wanneer de relatie eindigt en ze iemand nodig hebben om hen emotionele steun te geven. Echte vrienden maken tijd voor je, zelfs wanneer ze verstrikt zijn in een spannende nieuwe relatie.

23. Gebruiken ze jou om toegang te krijgen tot andere mensen?

Soms proberen nepvrienden dicht bij je te komen omdat ze willen profiteren van je connecties.

Een nepvriend doet bijvoorbeeld alleen maar aardig tegen je omdat hij met een van je andere vrienden wil daten of omdat je iemand kent die hem aan een nieuwe baan kan helpen.

Kijk uit voor een vriend die direct om introducties vraagt als je hem of haar nog niet zo lang kent. Het is normaal om te netwerken met de vrienden van je vriend, maar wees op je hoede als ze meer geïnteresseerd lijken in het ontmoeten van jouw sociale kring dan in tijd met jou doorbrengen.

24. Gebruiken ze emotionele chantage?

Valse vrienden proberen iets van je te krijgen door je emoties te manipuleren. Dit wordt emotionele chantage genoemd.

Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je vriend een weekend je auto wil lenen. Helaas is hij een slechte chauffeur die meer dan eens een ongeluk heeft gehad. Je voelt er niets voor om hem je auto uit te lenen en je vertelt hem beleefd waarom. Je vriend zegt: "Als je een echte vriend was, zou je me een kans geven."

In dit geval chanteert je vriend je emotioneel door je schuldig te laten voelen omdat je "Nee" hebt gezegd. Echte vrienden gedragen zich niet zo. Als ze "Nee" horen, respecteren ze dat.

25. Zijn ze er alleen als het goed gaat?

Lijkt je vriend(in) blij om rond te hangen wanneer het een feestje of speciale gebeurtenis is, maar verdwijnt hij/zij wanneer jij het moeilijk hebt of door een moeilijke periode gaat? Een goede vriend(in) blijft bij je in goede en slechte tijden.

Hoe om te gaan met nepvrienden

Als je je vriendschap hebt beoordeeld en vindt dat deze tekortschiet, wat moet je er dan aan doen? Dat hangt af van verschillende factoren, zoals:

• Hoe lang jullie al vrienden zijn (en hoeveel van die tijd goed was)
• Hoe belangrijk de vriendschap voor je is
• Hoeveel goede dingen zitten er in de vriendschap vergeleken met de slechte
• Of je nu denkt dat je vriend het goed bedoelt of niet

Hier zijn enkele dingen die je kunt doen als je een vriend hebt van wie je denkt dat hij geen echte vriend is.

1. Laat jezelf gelden

Wacht je tot je vrienden laten zien dat ze om je geven, of neem je initiatief in je vriendschap?

Deel je bijvoorbeeld dingen over je leven of wacht je tot je vrienden ernaar vragen? Probeer je activiteiten te organiseren die belangrijk voor je zijn?

De dynamiek in een vriendschap veranderen kan moeilijk zijn, maar het is niet onmogelijk. Je kunt beginnen met je mond open te doen en je behoeften, gevoelens en interesses te uiten. Soms is er maar één persoon nodig die aan zichzelf werkt in een relatie om dingen ten goede te beginnen veranderen.

Misschien vind je de volgende gids nuttig: wat te doen als je vrienden alleen over zichzelf praten.

2. Werken aan grenzen

Mensen doen vaak meer dan ze willen en zijn dan boos als anderen niet hetzelfde doen.

Je kunt bijvoorbeeld je best doen om je telefoon op te nemen en te luisteren wanneer je vriend(in) zich wil afreageren, ongeacht wat je op dat moment aan het doen bent. Als je hem/haar dan belt en hij/zij zegt dat hij/zij het te druk heeft om te praten, voel je je boos en boos dat hij/zij geen echte vriend(in) is zoals jij.

De oplossing is niet per se om te stoppen met vrienden zijn. Grenzen stellen kan je helpen om je evenwichtiger te voelen in je vriendschappen. Je kunt besluiten om je vriend(in) te vragen of je in een goede stemming bent voordat je moeilijke onderwerpen ter sprake brengt of om je telefoon uit te zetten na een bepaalde tijd 's avonds.

Lees onze uitgebreide gids over grenzen stellen voor meer informatie over dit belangrijke onderwerp.

3. Breng de problemen ter sprake die je dwarszitten

Als je niet zeker weet of je vriend(in) om je vriendschap geeft of niet, kun je proberen met hem/haar te praten over de dingen die je dwars zitten en kijken hoe hij/zij reageert. Misschien is hij/zij zich er niet van bewust dat hij/zij zich op een kwetsende manier gedraagt en wil hij/zij eraan werken.

We hebben een gids die je kan helpen om een vriend te vertellen dat hij of zij je gekwetst heeft.

4. Beslis hoeveel je wilt investeren

Je vriend(in) kan in veel opzichten geweldig zijn, maar je twijfelt of hij/zij een echte vriend(in) is of niet. Een mogelijke verklaring is dat je verschillende verwachtingen hebt van vriendschap.

Als je in een vriendschap zit die eenzijdig aanvoelt, vraag jezelf dan af wat je krijgt door meer te geven dan te ontvangen. Je kunt besluiten dat je je beter zou voelen in de vriendschap door minder tijd met elkaar door te brengen of door de manier waarop je de relatie ziet te herzien.

5. Neem afstand

Als voor jezelf opkomen, grenzen stellen en communiceren met je vriend(in) niet werkt, dan is de volgende stap om je nepvrienden minder prioriteit te geven in je leven. Stop met het uitreiken van handreikingen naar hen. In plaats daarvan, maak het jezelf gemakkelijk om tijd door te brengen en begin met het maken van nieuwe vrienden.

Hoe kun je afstand nemen als je nepvriend je blijft uitnodigen? Lees ons artikel: hoe vertel je iemand dat je niet met hem of haar wilt optrekken.

6. Zoek nieuwe mensen op

Als je je eenzaam voelt, zul je je eerder afhankelijk voelen van iemand, zelfs als het geen goede vriend is. Door meer vrienden te maken, zul je objectiever naar je vriendschappen kunnen kijken. Het zal dan gemakkelijker zijn om afstand te nemen van vriendschappen waar je je niet goed bij voelt.

We hebben verschillende gidsen over het maken van vrienden in specifieke situaties (op de middelbare school, als je ouder bent dan 50, als je sociale angst hebt...), dus kijk maar eens rond.

7. Overweeg professionele ondersteuning te zoeken

Omringd zijn door slechte vrienden kan heel vermoeiend zijn en moeilijk om in je eentje mee om te gaan. Eén slechte vriend kan al te veel zijn om in je eentje mee om te gaan. Een therapeut kan je helpen om meer duidelijkheid te krijgen en je ook ondersteunen bij de emotionele gevolgen van het omgaan met slechte, neppe vrienden.

Het bezoeken van een therapeut kan vooral nuttig zijn als je in de loop van je leven meer dan één nepvriend hebt gehad. Een therapeut kan je helpen om te leren voor je eigen behoeften op te komen en zo meer bevredigende relaties te creëren. Je therapeut kan je ook helpen om vroegtijdig signalen te herkennen dat iemand niet in staat is om een goede vriend te zijn.

Wij raden BetterHelp aan voor online therapie, omdat ze onbeperkte berichtgeving en een wekelijkse sessie aanbieden en goedkoper zijn dan naar een therapeutenpraktijk gaan.

Hun plannen beginnen bij $64 per week. Als je deze link gebruikt, krijg je 20% korting op je eerste maand bij BetterHelp + een coupon van $50 voor elke SocialSelf-cursus: Klik hier voor meer informatie over BetterHelp.

(Om uw $50 SocialSelf coupon te ontvangen, meldt u zich aan via onze link. E-mail vervolgens de orderbevestiging van BetterHelp naar ons om uw persoonlijke code te ontvangen. U kunt deze code gebruiken voor elk van onze cursussen).

Als je nog steeds onzeker bent over je vriendschap, lees dan dit artikel over de tekenen van een giftige vriendschap.

Referenties

1. Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Interactive Motifs and Processes in Old Age Friendship. In M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), De psychologie van vriendschap (pp. 39-58). Oxford University Press.