वास्तविक साथीहरूबाट नक्कली साथीहरू बताउन 25 संकेतहरू

हामीले हाम्रा पाठकहरूका लागि उपयोगी लाग्ने उत्पादनहरू समावेश गर्छौं। यदि तपाईंले हाम्रो लिङ्कहरू मार्फत खरिद गर्नुभयो भने, हामी कमिसन कमाउन सक्छौं।

“म सुरुमा राम्रो काम गर्ने तर अविश्वसनीय, दुई-मुखी, वा आत्मकेन्द्रित हुने मानिसहरूलाई आकर्षित गर्छु। मलाई इज्जत नगर्ने नक्कली साथीहरूबाट कसरी बच्ने भनेर म जान्न चाहन्छु।”

नक्कली साथी भनेको के हो भनेर मानिसहरूको फरक-फरक परिभाषाहरू छन्। प्रायजसो, नक्कली साथी त्यो व्यक्ति हो जसले तपाईलाई राम्रो साथी बन्न चाहँदैन। तिनीहरू तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट हुन सक्छन् किनभने तिनीहरू महसुस गर्छन् कि तिनीहरूसँग कुनै राम्रो विकल्प छैन। कतिपय अवस्थामा, उनीहरूले तपाईंलाई कुनै न कुनै रूपमा प्रयोग गरिरहेको हुन सक्छ। अन्य समयमा, तिनीहरूले तपाईंको ख्याल गर्न सक्छन् तर राम्रो साथी कसरी बन्ने थाहा छैन। नक्कली साथीहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्दा सामान्यतया प्रेरणा र सामग्रीको सट्टा ऊर्जाको कमी भएको महसुस हुन्छ।

साथी नक्कली हो वा होइन भनेर तपाईं कसरी भन्न सक्नुहुन्छ? संकेतहरू पत्ता लगाउन सधैं सजिलो छैन। केही विषाक्त व्यक्तिहरू तिनीहरूको व्यवहारमा यति सूक्ष्म हुन्छन् कि तिनीहरू वास्तविक छैनन् भन्ने महसुस गर्न महिनौं वा वर्षौं लाग्न सक्छ। यस गाइडमा, तपाईंले नक्कली साथीको चेतावनी संकेतहरू सिक्नुहुनेछ।

नक्कली साथीहरूका संकेतहरू

तपाईंको साथी साँचो वा नक्कली साथी हो भनेर निर्धारण गर्न तपाईंले आफैलाई सोध्न सक्ने २५ प्रश्नहरू यहाँ छन्।

१. तिनीहरूले आफ्नो बारेमा कति कुरा गर्छन्?

मेरो एकजना "साथी" थियो जसले मलाई आफ्ना विचार र समस्याहरू छलफल गर्न लगभग दैनिक फोन गर्थे। मैले सुनेर र दिएर असल साथी बन्ने प्रयास गरेंअन्य मानिसहरूलाई?

कहिलेकाहीँ, नक्कली साथीहरूले तपाइँको नजिक पुग्न प्रयास गर्छन् किनभने तिनीहरू तपाइँको जडानको फाइदा लिन चाहन्छन्।

उदाहरणका लागि, नक्कली साथीले तपाईंसँग मात्र राम्रो व्यवहार गर्न सक्छ किनभने तिनीहरू तपाईंका अन्य साथीहरू मध्ये एकलाई डेट गर्न चाहन्छन् वा तपाईंले उनीहरूलाई नयाँ काममा मद्दत गर्न सक्ने कसैलाई चिन्नुहुन्छ।

तपाईंले धेरै समयदेखि नचिनेको बेला प्रत्यक्ष परिचयको लागि सोध्ने साथीलाई ध्यान दिनुहोस्। तपाईंको साथीका साथीहरूसँग सञ्जाल हुनु सामान्य हो, तर तिनीहरू तपाईंसँग समय बिताउन भन्दा तपाईंको सामाजिक सर्कललाई भेट्न बढी रुचि राख्छन् भने सतर्क रहनुहोस्।

24। के तिनीहरूले भावनात्मक ब्ल्याकमेल प्रयोग गर्छन्?

नक्कली साथीहरूले तपाईंका भावनाहरू हेरफेर गरेर तपाईंबाट केही प्राप्त गर्ने प्रयास गर्छन्। यसलाई इमोशनल ब्ल्याकमेल भनिन्छ ।

यो पनि हेर्नुहोस्: वार्तालाप कसरी अन्त्य गर्ने (शिष्टतापूर्वक)

उदाहरणका लागि, तपाईंको साथी एक सप्ताहन्तमा तपाईंको कार उधारो लिन चाहन्छ भनौं। दुर्भाग्यवश, तिनीहरू खराब चालक हुन् जसले एक भन्दा बढी दुर्घटनामा परेका छन्। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो कार उधारो दिन सहज हुनुहुन्न, र तपाईंले विनम्रतापूर्वक तिनीहरूलाई किन भन्नुहोस्। तपाईंको साथी भन्छन्, "यदि तपाईं वास्तविक साथी हुनुहुन्थ्यो भने, तपाईंले मलाई मौका दिनुहुन्थ्यो।"

यस अवस्थामा, तपाईंको साथीले तपाईंलाई "होइन" भनी दोषी महसुस गराउने प्रयास गरेर भावनात्मक रूपमा ब्ल्याकमेल गर्नेछ। वास्तविक साथीहरूले यस्तो व्यवहार गर्दैनन्। जब तिनीहरूले "होइन" सुन्‍छन्, तिनीहरूले यसलाई आदर गर्छन्।

25। के तिनीहरू वरपर मात्र हुन्छन् जब चीजहरू ठीक हुन्छ?

तपाईंको साथी कुनै पार्टी वा विशेष कार्यक्रममा ह्याङ आउट गर्न पाउँदा खुसी देखिन्छ तर तपाईं संघर्ष गर्दै वा कठिन समयबाट गुज्रिरहेको बेला हराउनुहुन्छ?असल साथीले राम्रो र नराम्रो समयमा तपाईसँग रहन्छ।

नक्कली साथीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने

यदि तपाईंले आफ्नो मित्रताको मूल्याङ्कन गर्नुभएको छ र यसमा कमी भएको छ भने, तपाईंले यसको बारेमा के गर्नुपर्छ? यो धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जस्तै:

• तपाई कति लामो साथी हुनुहुन्थ्यो (र त्यो समय कति राम्रो थियो)
• तपाईको लागि मित्रता कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ
• खराबको तुलनामा मित्रतामा कति राम्रा चीजहरू छन्
• तपाईंलाई तपाईंको साथी राम्रो अर्थको छ वा छैन जस्तो लाग्छ
<10 तपाईंले साथी पाउन सक्नुहुन्न भने केहि चीजहरू तपाईं आफैंलाई साथी पाउन सक्नुहुन्छ। ।

१। आफैलाई दाबी गर्नुहोस्

के तपाइँ तपाइँका साथीहरूले तपाइँलाई हेरचाह गर्नुहुन्छ भनेर देखाउनको लागि पर्खिरहनु भएको छ, वा तपाइँ तपाइँको मित्रतामा पहल गर्दै हुनुहुन्छ?

उदाहरण को लागी, तपाइँ तपाइँको जीवन को बारे मा केहि कुराहरु साझा गर्नुहुन्छ वा तपाइँको साथीहरु लाई सोध्न को लागी प्रतीक्षा गर्नुहुन्छ? के तपाईं आफ्नो लागि महत्त्वपूर्ण गतिविधिहरू व्यवस्थित गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ?

मित्रतामा गतिशीलता परिवर्तन गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यो असम्भव छैन। तपाईं बोल्न र आफ्नो आवश्यकता, भावना, र चासो व्यक्त गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ, चीजहरू अझ राम्रो परिवर्तन गर्न सुरु गर्नको लागि सम्बन्धमा आफैंमा काम गर्ने एक व्यक्ति मात्र लिन्छ।

तपाईंलाई निम्न गाइड उपयोगी लाग्न सक्छ: तपाईंका साथीहरूले मात्र आफ्नो बारेमा कुरा गर्दा के गर्ने।

2. सीमाहरूमा काम गर्नुहोस्

मानिसहरूले प्रायः आफूलाई आफूले सहज नभएको भन्दा बढी गरेको पाउँछन् र त्यसपछि अरूले नगर्दा रिस उठाउँछन्।समान।

उदाहरणका लागि, तपाईंले आफ्नो फोन उठाउन र सुन्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईंको साथीलाई बाहिर निकाल्न आवश्यक हुन्छ, तपाईंले त्यस समयमा जे गरिरहनुभएको भए पनि। त्यसोभए, यदि तपाईंले उनीहरूलाई कल गर्नुभयो र उनीहरूले कुरा गर्न धेरै व्यस्त छन् भने, तपाईं क्रोधित हुनुहुन्छ र निराश महसुस गर्नुहुन्छ कि उनीहरू तपाईंजस्तो साँचो साथी होइनन्।

यहाँ समाधान भनेको साथी बन्न छोड्नु आवश्यक छैन। सीमाहरू सेटिङले तपाईंलाई आफ्नो मित्रतामा अझ सन्तुलित महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंले कठिन विषयहरू ल्याउनु अघि तपाईंको साथीलाई राम्रो हेडस्पेसमा हुनुहुन्छ वा छैन भनेर सोध्नुहोस् वा रातको एक निश्चित समय पछि आफ्नो फोन बन्द गर्नुहोस् भनेर अनुरोध गर्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।

यस महत्त्वपूर्ण विषयमा थपको लागि सीमाहरू सेट गर्ने बारे हाम्रो गहिरो गाइड पढ्नुहोस्।

3। तपाइँलाई सताउने समस्याहरू ल्याउनुहोस्

यदि तपाइँ तपाइँको साथी तपाइँको मित्रता को बारे मा वास्ता गर्नुहुन्छ वा छैन भनेर निश्चित हुनुहुन्न भने, तपाइँ उनि संग कुरा गर्न कोशिस गर्न को लागी तपाईलाई चिन्तित पार्ने कुराहरु को बारे मा कुरा गर्न कोशिस गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरुले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछन्। उनीहरूलाई थाहा नहुन सक्छ कि उनीहरूले हानिकारक तरिकामा काम गरिरहेका छन् र यसमा काम गर्न खुला छन्।

हामीसँग एउटा गाइड छ जसले तपाईंलाई साथीले तपाईंलाई चोट पुर्‍याएको बताउन मद्दत गर्न सक्छ।

4। तपाईं कति लगानी गर्न चाहनुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्

तपाईँको साथी धेरै तरिकामा उत्कृष्ट हुन सक्छ, उनीहरू साँचो साथी हुन् वा होइनन् भन्ने बारे तपाईंलाई बारमा राखेर। एउटा सम्भावित स्पष्टीकरण यो हो कि तपाईसँग मित्रताबाट फरक अपेक्षाहरू छन्।

यदि तपाईंले आफूलाई एकतर्फी मित्रतामा फेला पार्नुभयो भने, आफूले पाएको भन्दा बढी दिएर के पाउनु भएको छ भनेर आफैलाई सोध्नुहोस्। तपाईं सक्नुहुन्छसँगै कम समय बिताएर वा सम्बन्धलाई हेर्ने तरिकालाई रिफ्रेम गरेर तपाईं मित्रतामा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्नुहोस्।

5। आफैलाई टाढा राख्नुहोस्

यदि आफूलाई दाबी गर्ने, सीमाहरू सेट गर्ने, र आफ्नो साथीसँग कुराकानी गर्ने काम गर्दैन भने, तपाईंका नक्कली साथीहरूलाई तपाईंको जीवनमा प्राथमिकतामा राख्नु अर्को चरण हो। तिनीहरूलाई पुग्न रोक्नुहोस्। बरु, एक्लै आरामदायी समय बिताउनुहोस्, र नयाँ साथीहरू बनाउने काम सुरु गर्नुहोस्।

तपाईंको नक्कली साथीले तपाईंलाई बाहिर निम्तो गरिरहन्छ भने तपाईं आफूलाई कसरी टाढा राख्न सक्नुहुन्छ? हाम्रो लेख पढ्नुहोस्: कसैलाई कसरी भन्न सकिन्छ कि तपाईं ह्याङ्ग आउट गर्न चाहनुहुन्न।

6। नयाँ मान्छेहरूसँग सम्पर्क गर्नुहोस्

यदि तपाईं एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईं कसैमाथि निर्भर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरू असल साथी नभए पनि। धेरै साथीहरू बनाएर, तपाईं आफ्नो मित्रतालाई अझ वस्तुनिष्ठ रूपमा हेर्न सक्षम हुनुहुनेछ। त्यसपछि तपाईलाई राम्रो महसुस नगर्ने मित्रताबाट टाढा जान सजिलो हुनेछ।

हामीसँग विशेष परिस्थितिहरूमा साथी बनाउनका लागि धेरै गाइडहरू छन् (उच्च माध्यमिक विद्यालयमा, यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथि हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईंलाई सामाजिक चिन्ता छ भने...), त्यसैले वरपर हेर्नुहोस्।

7। व्यावसायिक सहयोग खोज्ने बारे विचार गर्नुहोस्

नराम्रो साथीहरूले घेरिएको हुनाले आफैंसँग सामना गर्न अत्यन्तै निकम्मा र गाह्रो हुन सक्छ। केवल एक खराब साथी तपाईंको आफ्नै सामना गर्न धेरै हुन सक्छ। एक चिकित्सकले तपाईंलाई थप स्पष्टता प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ र खराब, नक्कलीसँग व्यवहार गर्दा कुनै पनि भावनात्मक नतिजाको माध्यमबाट तपाईंलाई समर्थन गर्न सक्छ।साथीहरू।

तपाईंले आफ्नो जीवनमा एकभन्दा बढी नक्कली साथीहरू भेट्नुभएको खण्डमा चिकित्सकलाई भेट्नु विशेष उपयोगी हुन सक्छ। एक थेरापिस्टले तपाईंलाई थप पूरा गर्ने सम्बन्धहरू सिर्जना गर्न आफ्नो आवश्यकताहरू जोड्न सिक्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाइँको चिकित्सकले तपाइँलाई एक व्यक्ति असल साथी बन्न सक्षम छैन भन्ने संकेतहरू चाँडै पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

हामी अनलाइन थेरापीको लागि BetterHelp सिफारिस गर्छौं, किनकि उनीहरूले असीमित सन्देश र साप्ताहिक सत्र प्रस्ताव गर्छन्, र चिकित्सकको कार्यालयमा जानु भन्दा सस्तो छ।

उनीहरूको योजनाहरू प्रति हप्ता $64 मा सुरु हुन्छ। यदि तपाईंले यो लिङ्क प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईंले BetterHelp मा आफ्नो पहिलो महिनाको 20% छुट + कुनै पनि SocialSelf पाठ्यक्रमको लागि मान्य $50 कुपन पाउनुहुन्छ: BetterHelp बारे थप जान्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

(तपाईँको $50 SocialSelf कुपन प्राप्त गर्न, हाम्रो लिङ्कमा साइन अप गर्नुहोस्। त्यसपछि, इमेल गर्नुहोस् BetterHelp को अर्डर कोड प्रयोग गर्नको लागि। मैले तपाईंको व्यक्तिगत कोड प्रयोग गर्नको लागि यो कोड प्रयोग गर्न सक्छु)। अझै पनि आफ्नो मित्रता को बारे मा अनिश्चित, तपाईं एक विषाक्त मित्रता को संकेत को बारे मा यो लेख पढ्न मनपर्छ।

सन्दर्भहरू

1. एडम्स, आर.जी., हामान, जे., र Blieszner, R. (2017)। पुरानो उमेर मित्रता मा अन्तरक्रियात्मक रूप र प्रक्रियाहरु। M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), The Psychology of Friendship (pp. 39-58)। अक्सफोर्ड विश्वविद्यालयथिच्नुहोस्।
>>>>>>>>>>>> 7>
प्रतिक्रिया।

केही दिनमा, मेरो दिमागमा पनि केहि कुरा थियो जसको बारेमा म कुरा गर्न चाहन्छु, तर मेरो लागि बोल्ने ठाउँ कहिल्यै थिएन। र मैले अलिकति कुरा गर्न पाए भने, उसले चाँडै विषय परिवर्तन गर्यो र फेरि आफ्नै बारेमा कुरा गर्यो।

उसलाई म वा मेरो जीवनमा साँच्चै चासो थिएन। मैले उ नराम्रो साथी भएको महसुस गरें किनभने त्यो सम्बन्धमा मैले कहिल्यै केही पाइनँ।

मलाई उ नराम्रो मान्छे लाग्दैन, तर हाम्रो सम्बन्ध एकतर्फी थियो।

नक्कली साथीहरूले तपाईंलाई चासो राख्दैनन्। उनीहरु आफुमा मात्रै चासो राख्छन् । उनीहरूले तपाईंलाई दर्शक वा चिकित्सकको रूपमा प्रयोग गर्न सक्छन्।

२. तिनीहरू तपाईंमा कत्तिको चासो राख्छन्?

के तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको जीवन, विचार र भावनाहरू बारे धेरै प्रश्नहरू सोध्छन्? आफ्नो समस्याको बारेमा कुरा गर्न पाउनुहुन्छ? चीजहरू नराम्रो हुँदा तिनीहरूले तपाईंलाई समर्थन गर्छन्? यी वास्तविक साथीका संकेतहरू हुन्।

तपाईंले उनीहरूलाई आफ्नो वा तपाईंको जीवनको बारेमा केही महत्त्वपूर्ण बताउनुभयो भने के उनीहरूले सुन्छन्? के उनीहरूलाई विशेष घटनाहरू र मितिहरू सम्झना छ जुन तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ?

केही व्यक्तिहरू प्रश्नहरू सोध्न धेरै राम्रो छैनन्। यसको मतलब उनीहरूले वास्ता गर्दैनन् भन्ने होइन। यद्यपि, तपाईंले अझै पनि सामान्य धारणा प्राप्त गर्नुपर्दछ कि तिनीहरूले तपाईंलाई गहिरो स्तरमा जान्न चाहन्छन्।

3. तिनीहरू कस्ता प्रकारका मानिसहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्छन्?

मलाई याद छ जब मेरा एक साथीले नयाँ केटीसँग डेट गर्न थाले। उसले मलाई ऊ अचम्मको थिई भन्यो तर उसको व्यवहारले कहिलेकाहीँ उसलाई सताउँछ।

त्यसपछि उसले मलाई उसको प्रेमिकाको सबैभन्दा मिल्ने साथी ठूलो डचब्याग थियो र त्योउनी नियमित रूपमा केही स्केच भएका व्यक्तिहरूसँग भेटघाट गर्थिन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: एस्पर्जर सिन्ड्रोम हुँदा कसरी साथी बनाउने

यसले मलाई सोच्न बाध्य बनायो। असल मान्छेले किन त्यस्ता नराम्रा मान्छेसँग बस्ने ? निस्सन्देह, हामी सबैले नराम्रो छनोट गर्छौं, र कोही वास्तवमा कस्तो छ भनेर पत्ता लगाउन समय लाग्न सक्छ। तर जब कसैको सबैभन्दा मिल्ने साथी ठूलो डचब्याग हो, र तिनीहरू अन्य खराब मानिसहरूसँग ह्याङ्ग आउट हुन्छन्, ती ठूलो चेतावनी संकेतहरू हुन्।

त्यसोभए, यदि तपाईंलाई आफ्नो साथीका अन्य साथीहरू मन पर्दैन भने, त्यो रातो झण्डा हो।

4. के तिनीहरूले माफी माग्छन् र आफ्नो गल्तीहरूको लागि बनाउँछन्?

मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथीले एक पटक हाम्रो मिति बिर्सनुभयो, र म शहरको बीचमा एक्लै छोडिएँ। मैले उसलाई बोलाएँ, र ऊ धेरै लज्जित थियो र यसको लागि माफी माग्यो। पछि उसले मेरो लागि उत्कृष्ट खाजा बनाएर त्यसको पूर्ति गर्यो।

नक्कली साथीले वास्ता गर्दैन। मेरो प्रतिक्रिया देखेर तिनीहरू रिसाए वा रिसाए होलान्। साँचो साथीहरूले गल्ती गर्छन्, तर तिनीहरूले गल्ती गर्छन् र माफी माग्छन्।

5. के तिनीहरूले तपाईं वा अरूलाई झूट बोल्छन्?

कहिल्यै सेतो झूट ठीक छ। उदाहरण को लागी, हामी मध्ये धेरैले भनेका छौं, "डिनर को लागी धन्यवाद। यो स्वादिष्ट थियो! ” कुनै समयमा, खाना धेरै राम्रो नभए पनि। तर यदि कसैले अक्सर झूट बोल्छ वा ठूलो झूट बोल्छ भने, यसले उनीहरूको चरित्रमा राम्रोसँग प्रतिबिम्बित गर्दैन।

कसैले तपाईसँग झूटो बोलिरहेको छ भने थाहा पाउन सजिलो छैन। यद्यपि, तिनीहरूलाई अन्य व्यक्तिहरूसँग हेर्दा तपाईंलाई केही सुराग दिन सक्छ। यदि तिनीहरूले अरूसँग झूटो बोल्छन् वा असत्य व्यवहार गर्छन् भने, तिनीहरूले तपाईंलाई पनि त्यस्तै गर्न सक्छन्।

6. तिनीहरूले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराउँछन्आफैलाई?

तपाईं आफ्ना साथीहरूसँग हुँदा तपाईंलाई कस्तो लाग्छ? पछि कस्तो लाग्छ ? के तिनीहरूले तपाईंको मुडलाई नकारात्मक असर पार्ने कुनै कुरा गर्छन् वा भन्छन्?

यहाँ नराम्रो साथीहरूले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराउन सक्छन्:

• तपाईं आफैंमा नराम्रो महसुस गर्नुहुन्छ
• तपाईंमा केही गल्ती भएको महसुस गर्नुहुन्छ
• तपाईंलाई आफू पर्याप्त राम्रो नभएको महसुस गर्नुहुन्छ
• तपाईंलाई समूहमा फिट हुन आफैलाई परिवर्तन गर्न आवश्यक छ जस्तो लाग्छ
• तपाईं आफैंलाई लाज महसुस गर्नुहुन्छ
• तपाईं आफ्ना साथीहरूसँग समय खर्च गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको वास्तविक व्यक्तित्वलाई

वास्तविक साथीहरूले तपाईंलाई उचाल्छ र तपाईंलाई आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गराउन सक्दैन।

7। के तिनीहरू तपाईंको उपलब्धिहरूको आलोचनात्मक छन्?

राम्रा साथीहरूले तपाईंलाई आवश्यक पर्दा रचनात्मक आलोचना दिन सक्छन्, तर तिनीहरूले प्रायः तपाईंलाई समर्थन गर्छन् र तपाईंले केही हासिल गर्दा तपाईं कति उत्कृष्ट हुनुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहुन्छ। 0 जब तपाइँ एक उपलब्धि ल्याउनुहुन्छ, तिनीहरूले प्रभावशाली केहि ल्याउन सक्छन् जुन उनीहरूले गरे वा तपाइँको उपलब्धिलाई कम गर्न प्रयास गर्नुहोस्।

8। के तिनीहरूले तपाईंको सीमितता बुझ्छन्?

नक्कली साथीहरूले तपाईंबाट धेरै आशा गर्छन् र तपाईंले तिनीहरूलाई निराश गर्दा रिस वा रिस उठ्नुहुन्छ।

वास्तविक साथीहरूले तपाईंबाट उचित अपेक्षाहरू राख्छन्, र तिनीहरूले तपाईंको गल्ती र त्रुटिहरू बुझिरहेका छन्। तपाईंले कहिले र किन गर्न सक्नुहुन्न वा गर्न चाहनुहुन्न भन्ने कुरा तिनीहरूले बुझ्छन्।

9. गरतिनीहरूले तपाईंको सीमाहरूको सम्मान गर्छन्?

नक्कली साथीहरूले तपाईंको सीमाहरू पार गर्छन् र तपाईंलाई गर्न र तपाईंले नचाहेको कुराहरू स्वीकार गर्न लगाउँछन्।

वास्तविक साथीहरूले तपाईंलाई र तपाईंको सीमाहरूको सम्मान गर्छन्। र यदि तिनीहरू संयोगवश धेरै टाढा जान्छन् भने, तिनीहरूले माफी मागेको छ जब तपाईं तिनीहरूलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।

मैले तपाईंलाई मनपर्ने लेख पनि लेखेको छु कि मानिसहरूले कसरी बढी सम्मान गर्न सकिन्छ।

10। के तिनीहरू सहयोगी छन्?

तपाईंले राम्रो गर्दा नक्कली साथीहरूले ईर्ष्यालु र ईर्ष्यालु हुन्छन्, र तिनीहरूले सम्भवतः ती परिस्थितिहरूमा तपाईंलाई तल राख्न वा तपाईंको उपलब्धिहरूलाई कम गर्ने प्रयास गर्नेछन्। असल साथीहरू तपाइँको लागि खुशी हुनेछन् जब तपाइँ राम्रो गर्नुहुन्छ र यदि उनीहरूले तपाइँलाई मद्दत गर्नेछन्।

11। के तिनीहरू तपाईंको लागि खडा छन्?

म एक पटक घरको पार्टीमा थिएँ जहाँ हामीमध्ये धेरैले एकअर्कालाई चिनेका थियौं, तर हाम्रो समूहको "नेता" ले मलाई कहिल्यै मन पराउनुभएन।

उहाँले प्राय: ब्याकह्यान्ड गरेर प्रशंसा गर्नुभयो र सधैं मेरो आलोचना गर्नुहुन्थ्यो। यस पार्टीमा उनले केही केटीहरूको अगाडि मेरो मजाक गर्न थाले। उसले यसलाई "ठट्टा" को रूपमा लुकाउने प्रयास गर्यो।

मैले उनीहरूसँग हाँसेर खेल्ने प्रयास पनि गरेँ।

मेरो एक अन्य साथीले मलाई परिस्थितिले उसलाई असहज बनाएको बताउनुभयो भने पछिसम्म उहाँ कस्तो अर्थपूर्ण हुनुहुन्छ भन्ने कुरा मैले याद गरिनँ। उनले भने कि "नेता" लाई यस्तो व्यवहार गर्नु ठीक छ जस्तो लाग्दैन। त्यसपछि मेरो साथीले हाम्रो नेतासँग यसको बारेमा कुरा गरे।

उनी मेरो लागि उभिनुको अर्थ धेरै थियो। कसैले तुरुन्तै केही बोल्ने आँट नगरे पनि साथीको प्रतिक्रियाले बताउन सक्छुकि उहाँ एक सच्चा साथी हुनुहुन्थ्यो। यसले मलाई हाम्रो "नेता" वास्तविक साथी होइन भनेर पनि देखाएको छ।

तपाईंलाई आदर नगर्ने साथीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारे थप पढ्नुहोस्।

12। के तिनीहरूको जीवनमा सधैं कुनै न कुनै प्रकारको नाटक चलिरहन्छ?

कहिल्यै कसैले "मलाई नाटक मन पर्दैन" भनेको सुनेको छ तैपनि उनीहरू त्यसको वरिपरि रहेको देखिन्छ? त्यहाँ एक राम्रो मौका छ कि तिनीहरू समस्याको स्रोत हुन्।

यदि तपाईंले साथीको सम्मान गुमाउनुभएको छ भने, यो कारण हुन सक्छ। आफ्नो लागि समस्या सिर्जना गर्ने कसैलाई सम्मान गर्न गाह्रो छ।

नक्कली साथीहरू अक्सर नाटकीय हुन्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले घोषणा गर्न सक्छन् कि तिनीहरू एक साथी वा साझेदारसँग ब्रेकअप गर्दैछन् तर त्यसपछि आफ्नो मन परिवर्तन गर्नुहोस्। तिनीहरू जहाँ गए पनि तर्क र गलतफहमीहरू निम्त्याउँछन्। तिनीहरू साना कुराहरूको ठूलो सम्झौता पनि गर्छन् र तिनीहरूको गल्तीहरू स्वीकार गर्दैनन्। 0 तिनीहरूले रिस उठाउनु भन्दा शान्त छलफल गर्न चाहन्छन्।

13। के उनीहरूले तपाईंलाई आवश्यक पर्दा मद्दत गर्छन्?

नक्कली साथीहरूले तपाईंलाई मद्दतको लागि सोध्छन्। समयको दौडान, तिनीहरूले तपाईंलाई ठूलो र ठूला पक्षहरूको लागि सोध्न सक्छन्। तिनीहरूका अनुरोधहरू प्रायः सीमा रेखा अव्यावहारिक हुन्छन्, तर तपाईंले कहिल्यै केही पनि फिर्ता पाउनुहुन्न।

कसैले पनि तपाईंलाई सबै कुरामा मद्दत गर्ने आशा गर्न सकिँदैन, तर वास्तविक साथीहरू तपाईंलाई आवश्यक पर्दा मद्दत गर्न तयार छन्।

तपाईंले मद्दत माग्ने तर कहिल्यै फिर्ता नदिने साथीहरूको बारेमा थप पढ्न सक्नुहुन्छ।

14। के तिनीहरू फरक तरिकाले व्यवहार गर्छन् जबअरूको वरिपरि?

तपाईं एक्लै हुँदा तर अरू मानिसहरूको अगाडि तपाईंसँग राम्रो व्यवहार गर्नु भनेको के हो? वा हुनसक्छ यो अर्को तरिका हो: तिनीहरू एक-अन-वान कुराकानीमा राम्रो हुन्छन् तर जब तपाईं समूहको एक भागको रूपमा सामाजिक बनाइन्छ तब तपाईंप्रति मतलब हुन्छ।

नक्कली साथीहरू वरपर को छ भन्ने आधारमा फरक तरिकाले व्यवहार गर्छन्। यो व्यवहार अस्वीकार्य छ। वास्तविक साथीहरू एकरूप हुन्छन्, दुई-मुखी होइन।

१५। के तिनीहरूले तपाईंको पछाडि तपाईंको बारेमा नराम्रो बोल्छन्?

नक्कली साथीहरू तपाईंसँग अरूको बारेमा गफ र गफ कुरा गर्छन्। यो एक संकेत हो कि तिनीहरूले तपाइँको पछाडि तपाइँको बारेमा गफ गर्न सक्छन् जब तपाइँ यो सुन्न वरिपरि हुनुहुन्न।

वास्तविक साथीहरूले प्राय: अरूको बारेमा राम्रो कुराहरू र तपाइँको बारेमा राम्रो कुराहरू भन्छन्।

16। के तिनीहरू तपाईंलाई देखेर खुसी देखिन्छन्?

जब मैले डेभिड (सोशियल सेल्फको संस्थापक) लाई पहिलो पटक चिनेँ, मलाई याद छ कि उहाँले मलाई सधैं ठूलो मुस्कान र अँगालोमा स्वागत गर्नुभयो। मैले तुरुन्तै उहाँको वरिपरि राम्रो महसुस गरें र उहाँसँग धेरै समय बिताउन चाहन्थें।

जब कसैले तपाईंलाई आफ्नो वरिपरि राम्रो महसुस गराउँछ, यो एक संकेत हो कि उहाँ एक राम्रो व्यक्ति र एक राम्रो साथी पनि हुनुहुन्छ।

नक्कली साथीहरू अक्सर खराब मुडमा हुन्छन्। तिनीहरू चिडचिडा हुन्छन् र धेरै बाहिर निकाल्न मन पराउँछन्। वास्तविक साथीहरूले पनि बाहिर निकाल्न आवश्यक छ, तर यो सकारात्मक, रमाईलो कुराकानीहरूसँग सन्तुलित हुनुपर्छ।

१७। के तपाईं तिनीहरूको वरिपरि आफै हुन सक्नुहुन्छ?

के तपाईं आराम गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो साथीको वरिपरि हुन सक्नुहुन्छ? वा तपाईले मास्क लगाउनु पर्छ र यसलाई फिट गर्न नक्कली छ? यदि तपाईं तिनीहरूको वरिपरि प्रामाणिक हुन सक्नुहुन्न भने, यो रोक्नको लागि समय हुन सक्छतिनीहरूसँग सम्पर्कमा रहन।

वास्तविक साथीहरूले तपाईंलाई आफैं बन्न अनुमति दिन्छ किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई स्वीकार गर्छन् र तपाईं जो हुनुहुन्छ त्यसको लागि तपाईंलाई मन पराउँछन्। नक्कली साथीहरू गर्दैनन्। यदि तपाईलाई नक्कली चासो चाहिन्छ वा मित्रतालाई काम गर्न अरू कसैको बहाना चाहिन्छ भने, यो साँचो मित्रता होइन।

18. के तपाइँ उनीहरूलाई गोप्य राख्न विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ?

नक्कली साथीहरूले तपाइँको गोप्य कुराहरू अरूलाई बताउनेछन् किनभने उनीहरूले तपाइँको वास्ता गर्दैनन् वा तपाइँको गोपनीयताको सम्मान गर्दैनन्।

वास्तविक साथीहरू तपाईंको गोप्य कुराहरूमा विश्वास गर्न सकिन्छ। यदि कसैले तपाइँको विश्वासलाई एक पटक भन्दा बढी धोका दिएको छ (र माफी मागेको छैन!), यो तपाइँको सम्बन्धमा पुनर्विचार गर्ने समय हुन सक्छ।

19। के तिनीहरूले तपाईंलाई एक-अप गर्ने प्रयास गर्छन्?

नक्कली साथीहरूले तपाईंलाई एक-अप गर्ने प्रयास गर्नेछन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले उनीहरूलाई नयाँ फोन पाउनुभयो भने, उनीहरूले आफ्नो फोन राम्रो छ भनी दाबी गर्नेछन् वा तपाईंको फोनको आलोचना गर्नेछन्।

उनीहरूले यस्तो व्यवहार गर्छन् किनभने उनीहरूमा इन्फेरियरिटी कम्प्लेक्स छ र उनीहरू अरूभन्दा राम्रो छन् भनेर प्रमाणित गर्नुपर्छ।

२०। के तिनीहरू भन्छन्, "यो केवल मजाक थियो"?

के तपाईंले कहिल्यै कसैलाई आफुले रिसाएको वा चोट पुर्‍याएको बताउनुभएको छ, र तिनीहरूले क्लासिक लाइनको साथ आफ्नो बचाव गरे, "मैले मजाक मात्र गरिरहेको थिएँ" वा, "तपाईं धेरै संवेदनशील हुनुहुन्छ, तपाईंले मजाक गर्न सिक्नु पर्छ"?

यसको अर्थ उनीहरूले 'आफ्नो नराम्रो व्यवहार' स्वीकार गर्दैनन्। यी दुबै खराब साथीका लक्षण हुन् । एक असल साथीले (नियमित रूपमा) तपाइँको भावनाहरू त्यसरी बन्द गर्दैन। तिनीहरूले बहाना बनाउनुको सट्टा परिमार्जन गर्ने प्रयास गर्नेछन्।

21. के तिनीहरू थिएतपाईलाई ग्यासलाइट गर्दै हुनुहुन्छ?

तपाईलाई ग्यासलाइट गर्ने व्यक्तिहरू सबैभन्दा खराब प्रकारका नक्कली साथीहरू मध्ये एक हुन् किनभने तिनीहरूले तपाईलाई पागल महसुस गर्न सक्छन्।

ग्यासलाइटिङ भावनात्मक दुर्व्यवहारको एक रूप हो जहाँ कसैले तपाइँलाई तपाइँको निर्णयमा प्रश्न गर्न खोज्छ। यहाँ एउटा उदाहरण छ:

एक दिन, एबीले आफ्नो प्रेमीको ल्यापटप प्रयोग गरिरहेकी छिन्। उनले आफ्नो प्रेमी र उनको साथी सोफी बीच केही इश्कबाज सन्देशहरू देख्छिन्। एबी चिन्तित छिन् कि उनीहरूले गोप्य रूपमा एकअर्कालाई देखिरहेका छन्।

उनी सोफीको सामना गर्छिन्। सोफीले आफू एबीको प्रेमीसँग फ्लर्ट गरिरहेको कुरा अस्वीकार गर्छिन्। उनी एबीलाई भन्छिन्, "तिमीले कसरी सोच्न सक्छौ कि म तिमीलाई त्यसो गर्छु? तिमीलाई थाहा छ म तिम्रो सबैभन्दा मिल्ने साथी हुँ!”

यसले एबीलाई अन्योलमा पार्छ। आखिर, सोफी किन झूट बोल्छिन्? एबी सोच्न थाल्छ, "सायद म यहाँ पागल भएको छु? के म ती अतिप्रोटेक्टिभ गर्लफ्रेन्डहरू मध्ये एक हुँ?"

ग्यासलाइटिङ कुनै पनि सम्बन्धमा अस्वीकार्य छ, चाहे रोमान्टिक वा प्लेटोनिक। यसले सम्मानको पूर्ण अभावलाई संकेत गर्छ। तपाईलाई यसरी हेरफेर गर्ने मानिसहरूबाट टाढा रहनुहोस्।

22. के तिनीहरूले नयाँ कसैसँग डेट गर्न थालेपछि रडार छोड्छन्?

नयाँ प्रेमी वा प्रेमिका भेट्दा नक्कली साथीहरूले तपाईंलाई बेवास्ता गर्नेछन्। तिनीहरू अचानक पुन: देखा पर्न सक्छन् जब सम्बन्ध गलत हुन्छ र तिनीहरू सल्लाह चाहन्छन्, वा जब यो समाप्त हुन्छ र उनीहरूलाई भावनात्मक समर्थन दिन कसैलाई चाहिन्छ। वास्तविक साथीहरूले नयाँ रोमाञ्चक सम्बन्धमा फस्दा पनि तपाईंको लागि समय निकाल्छन्।

२३। के तिनीहरूले तपाइँलाई पहुँच प्राप्त गर्न प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ