Táboa de contidos
Incluímos produtos que consideramos útiles para os nosos lectores. Se realizas unha compra a través das nosas ligazóns, é posible que gañemos unha comisión.
“Parece atraer a xente que se comporta ben ao principio, pero resulta ser pouco fiable, con dúas caras ou egocéntrica. Quero saber como evitar amigos falsos que non me respectan."
As persoas teñen diferentes definicións do que é un amigo falso. Máis comúnmente, un amigo falso é alguén que non está interesado en ser un bo amigo para ti. Poden saír contigo porque senten que non teñen mellores opcións. Nalgúns casos, incluso poden estar a usarte dalgún xeito ou doutro. Outras veces, poden preocuparse por ti pero non saben como ser un bo amigo. Saír con amigos falsos normalmente deixache sentirse esgotado de enerxía en lugar de inspirado e contento.
Como sabes se un amigo é falso ou non? Non sempre é fácil detectar os sinais. Algunhas persoas tóxicas son tan sutís no seu comportamento que poden pasar meses ou mesmo anos antes de que te decates de que non son xenuínas. Nesta guía, aprenderás os sinais de advertencia dun amigo falso.
Sinais de amigos falsos
Aquí tes 25 preguntas que podes facerte para determinar se o teu amigo é verdadeiro ou falso.
1. Canto falan de si mesmos?
Unha vez tiven un “amigo” que me chamaba case a diario para discutir as súas ideas e problemas. Intentei ser un bo amigo escoitando e dandoa outras persoas?
Ás veces, os falsos amigos intentan achegarse a ti porque queren aproveitar as túas conexións.
Por exemplo, un amigo falso só pode ser amable contigo porque quere saír cun dos teus amigos ou porque coñeces a alguén que podería axudarlle a conseguir un novo traballo.
Ten coidado cun amigo que che pide directamente presentacións cando non o coñeces desde hai moito tempo. É normal conectarse cos amigos do teu amigo, pero estea atento se parecen máis interesados en coñecer o seu círculo social que en pasar tempo contigo.
24. Usan a chantaxe emocional?
Os amigos falsos intentan conseguir algo de ti manipulando as túas emocións. Isto chámase chantaxe emocional.
Por exemplo, digamos que o teu amigo quere tomar prestado o teu coche unha fin de semana. Por desgraza, son un mal condutor que tivo máis dun accidente. Non te sentes cómodo prestándolles o teu coche e dilles amablemente por que. O teu amigo di: "Se foses un amigo de verdade, daríasme unha oportunidade".
Neste caso, o teu amigo estaríache chantaxeándote emocionalmente tentando que te sintas culpable por dicir "Non". Os verdadeiros amigos non se comportan deste xeito. Cando escoitan "Non", respéctano.
25. Están só cando as cousas van ben?
O teu amigo parece feliz de saír cando é unha festa ou un evento especial, pero desaparece cando estás loitando ou pasando por un momento difícil?Un bo amigo quedará contigo nos bos e nos malos momentos.
Como tratar cos amigos falsos
Se valoraches a túa amizade e atopas que falta, que debes facer ao respecto? Isto depende de varios factores, como:
Ver tamén: Como vencer o medo a facer amigos- Canto tempo levas sendo amigos (e canto tempo foi bo)
- Que importante é a amizade para ti
- Cantas cousas boas hai na amizade en comparación coas malas
- Se sentes que o teu amigo é ben intencionado ou non <010>Se sentes que non o podes facer ti mesmo. un verdadeiro amigo.
- Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Motivos e procesos interactivos na amizade da vellez. En M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), A psicoloxía da amizade (páxs. 39–58). Universidade de OxfordPrensa.
1. Afirma-te
Estás esperando a que os teus amigos che demostren que lles importan ou estás tomando iniciativa na túa amizade?
Por exemplo, compartes cousas sobre a túa vida ou esperas a que te pregunten? Intentas organizar actividades que sexan importantes para ti?
Cambiar a dinámica nunha amizade pode ser difícil, pero non é imposible. Podes comezar a falar e expresar as túas necesidades, sentimentos e intereses. Ás veces, só é necesario que unha persoa traballe sobre si mesma nunha relación para que as cousas empecen a cambiar para mellor.
Pode que che resulte útil a seguinte guía: que facer cando os teus amigos só falan de si mesmos.
2. Traballar nos límites
As persoas moitas veces atópanse facendo máis do que se senten cómodos e despois senten resentimento cando outros non fan omesmo.
Por exemplo, podes facer un esforzo por coller o teu teléfono e escoitar cando o teu amigo necesite desahogarse, sen importar o que esteas facendo nese momento. Entón, se os chamas e din que están demasiado ocupados para falar, séntese enfadado e molesto porque non é un verdadeiro amigo coma ti.
A solución aquí non é necesariamente deixar de ser amigos. Establecer límites pode axudarche a sentirte máis equilibrado nas túas amizades. Podes decidir solicitar que o teu amigo lle pregunte se estás nun bo espazo de cabeza antes de abordar temas difíciles ou apagar o teu teléfono despois dunha determinada hora pola noite.
Le a nosa guía detallada sobre como establecer límites para obter máis información sobre este importante tema.
3. Menciona os problemas que te molestan
Se non estás seguro de se ao teu amigo lle importa ou non a túa amizade, podes tentar falar con el sobre as cousas que che molestan e ver como reacciona. É posible que non sexan conscientes de que están actuando de xeito ferinte e están abertos a traballar niso.
Temos unha guía que pode axudarche a dicirlle a un amigo que te feriu.
4. Decide o que queres investir
O teu amigo pode ser xenial de moitos xeitos, e manterte informado sobre se é un verdadeiro amigo ou non. Unha posible explicación é que tes diferentes expectativas da amizade.
Se te atopas nunha amizade que se sente unilateral, pregúntase que estás a conseguir dando máis do que recibes. Podedecide que se sentiría mellor na amizade pasando menos tempo xuntos ou reformulando a forma de ver a relación.
5. Distánciate
Se afirmarte, establecer límites e comunicarte co teu amigo non funciona, facer que os teus amigos falsos teñan menos prioridade na túa vida é o seguinte paso. Deixa de chegar a eles. Pola contra, sinte cómodo pasando o tempo só e comeza a traballar para facer novos amigos.
Como podes distanciarte se o teu amigo falso segue invitándote? Le o noso artigo: como dicirlle a alguén que non queres saír.
6. Chega a xente nova
Se te sentes só, é máis probable que te sintas dependente de alguén, aínda que non sexa un bo amigo. Ao facer máis amigos, poderás ver as túas amizades de forma máis obxectiva. Entón será máis fácil afastarse de amizades que non che fan sentir ben.
Temos varias guías para facer amigos en situacións específicas (no instituto, se tes máis de 50 anos, se tes ansiedade social...), así que bótalle unha ollada.
7. Considera buscar apoio profesional
Estar rodeado de malos amigos pode ser extremadamente agotador e difícil de xestionar por conta propia. Só un mal amigo pode ser demasiado para tratar por conta propia. Un terapeuta pode axudarche a obter máis claridade e tamén axudarche a superar calquera consecuencia emocional ao tratar con malas e falsasamigos.
Ver a un terapeuta pode ser especialmente útil se te atopaches con máis dun amigo falso durante a túa vida. Un terapeuta pode axudarche a aprender a afirmar as túas necesidades para crear relacións máis satisfactorias. O teu terapeuta tamén pode axudarche a recoñecer desde o inicio os sinais de que unha persoa non é capaz de ser un bo amigo.
Recomendámosche BetterHelp para a terapia en liña, xa que ofrecen mensaxes ilimitadas e unha sesión semanal e son máis baratos que ir ao consultorio dun terapeuta.
Os seus plans comezan en 64 USD á semana. Se utilizas esta ligazón, terás un 20 % de desconto no teu primeiro mes en BetterHelp + un cupón de 50 $ válido para calquera curso de SocialSelf: fai clic aquí para obter máis información sobre BetterHelp.
(Para recibir o teu cupón de 50 $ para SocialSelf, rexístrate coa nosa ligazón. Despois, envíanos un correo electrónico a confirmación do pedido de BetterHelp para recibir o teu código persoal para recibir o teu código persoal). amizade, quizais che guste ler este artigo sobre os signos dunha amizade tóxica.
Referencias bibliográficas
Algúns días, tamén tiña algo na miña mente do que quería falar, pero nunca houbo espazo para falar. E se puiden falar un pouco, pronto cambiou de tema e volveu falar de si mesmo.
Non estaba realmente interesado en min nin na miña vida. Decateime de que era un mal amigo porque nunca conseguín nada nesa relación.
Non creo que fose unha mala persoa, pero a nosa relación era unilateral.
Os amigos falsos non están interesados en ti. Só están interesados en si mesmos. Poden usarte como público ou terapeuta.
2. Que tan interesados están en ti?
Faránche moitas preguntas sobre a túa vida, opinións e sentimentos? Podes falar dos teus problemas? ¿Apóñanche cando as cousas son difíciles? Estes son sinais dun verdadeiro amigo.
Escoitan se lles contas algo importante sobre ti ou a túa vida? Lembran eventos e datas especiais que sexan importantes para ti?
Algunhas persoas non son moi boas para facer preguntas. Isto non significa que non lles importe. Non obstante, aínda deberías ter a impresión xeral de que queren coñecerte nun nivel máis profundo.
3. Con que tipo de persoas saen?
Lembro cando un dos meus amigos comezou a saír cunha moza nova. Díxome que era incrible, pero os seus comportamentos ás veces o preocupaban.
Entón díxome que o mellor amigo da súa moza era un gran idiota e queela saía regularmente con algunhas persoas incompletas.
Isto fíxome pensar. Por que unha boa persoa pasaría así con malas persoas? Por suposto, todos tomamos malas eleccións e pode levar tempo descubrir como é realmente alguén. Pero cando o mellor amigo de alguén é un gran idiota e saen con outras persoas malas, eses son GRANDES SINAIS DE ADVERTENCIA.
Entón, se non che gustan os outros amigos do teu amigo, é unha bandeira vermella.
4. Piden desculpas e compensan os seus erros?
O meu mellor amigo esqueceuse unha vez da nosa cita e quedei só no medio da cidade. Chameino, e estaba moi avergoñado e pediu desculpas. Máis tarde compensouno preparándome un xantar fantástico.
A un amigo falso non lle importaría. Incluso poderían estar molestos ou irritados pola miña reacción. Os verdadeiros amigos cometen erros, pero son responsables deles e pídenlles desculpas.
5. Mentenche a ti ou a outros?
Unha mentira branca ocasional está ben. Por exemplo, a maioría de nós dixemos: "Grazas pola cea. Estaba delicioso!" nalgún momento, mesmo cando a comida non era moi boa. Pero se alguén mente a miúdo ou di grandes mentiras, isto non reflicte ben o seu carácter.
Non é fácil saber se alguén che minte. Non obstante, velos con outras persoas pode darche algunhas pistas. Se minten aos demais ou actúan pouco sinceros, poden facer o mesmo contigo.
6. Como che fan sentirti mesmo?
Como te sentes cando estás cos teus amigos? Como te sentes despois? Fan ou din algo que afecte negativamente o teu estado de ánimo?
Así é o que poden facerche sentir os malos amigos:
- Sentes mal contigo mesmo
- Sentes que tes algo mal
- Sentes que non eres o suficientemente bo
- Sentes que necesitas cambiarte para encaixar no grupo
- Sentes vergoña de ti mesmo
- Sentes que podes pasar o teu tempo cos teus amigos
- Sentes que podes pasar o teu tempo cos teus amigos
- Sentes que podes pasar o teu tempo cos teus amigos. Non deixes que brille a túa verdadeira personalidade
Os amigos de verdade elévanche e fan que te sintas ben contigo mesmo.
7. Son críticos cos teus logros?
Os bos amigos poden facer críticas construtivas cando o necesitas, pero sobre todo te apoian e aseguran que sabes o incrible que eres cando logras algo.
Non obstante, é máis probable que un amigo falso actúe coma se estiveses nunha competición. Cando mencionas un logro, pode que saquen algo impresionante que fixeron ou intenten minimizar o teu logro.
8. Entenden as túas limitacións?
Os amigos falsos esperarán moito de ti e enfadaranse ou irritaranse cando os decepcionas.
Os amigos de verdade teñen expectativas razoables de ti e comprenden os teus erros e defectos. Entenden cando e por que non podes ou non queres facer algo.
9. Fairespectan os teus límites?
Os amigos falsos traspasan os teus límites e fan que fagas e aceptes cousas que non queres.
Os amigos de verdade respectanche e os teus límites. E se accidentalmente van demasiado lonxe, desculpen cando lles dis o que sentes.
Tamén escribín un artigo que che pode gustar sobre como ser máis respectado pola xente.
10. Axudan?
Os amigos falsos póñense envexosos e celosos cando o fas ben, e probablemente tratarán de deprimirte nesas situacións ou minimizar os teus logros. Os bos amigos estarán felices por ti cando o fagas ben e axudaranos se poden.
11. Deféndenche?
Unha vez estiven nunha festa na casa na que a maioría de nós coñeciamos, pero o "líder" do noso grupo nunca parecía gustarme.
Moitas veces facíame eloxios de revés e sempre foi crítico comigo. Nesta festa, comezou a burlarse de min diante dunhas rapazas. Tentou disimulalo como unha "broma".
Incluso tentei xogar rindo con eles.
Non me decatei do mal que era ata máis tarde, cando un dos meus amigos me dixo que a situación o facía sentir incómodo. Dixo que non pensaba que estaba ben que o "líder" se comportase así. O meu amigo falou entón co noso líder sobre iso.
O feito de que me defendese significou moito. Aínda que ninguén se atreveu a dicir nada inmediatamente, puiden dicir pola reacción do meu amigoque era un verdadeiro amigo. Tamén me fixo ver que o noso "líder" non era un verdadeiro amigo.
Obtén máis información sobre como tratar cos amigos que non te respectan.
12. Sempre hai algún tipo de drama na súa vida?
Algunha vez escoitou a alguén dicir: "Non me gusta o drama", pero parece que están rodeados por iso? Hai moitas posibilidades de que sexan a orixe do problema.
Se estás perdendo o respecto por un amigo, este pode ser o motivo. É difícil respectar a alguén que se fai problemas.
Ver tamén: Como actuar normal en torno á xente (e non ser raro)Os amigos falsos adoitan ser dramáticos. Por exemplo, poden anunciar que están a romper cun amigo ou parella pero despois cambiar de opinión. Adoitan causar discusións e malentendidos alá onde van. Tamén fan unha gran cantidade de pequenas cousas e non admiten os seus erros.
Os amigos de verdade tentan resolver as túas diferenzas e atopan un punto medio onde esteas de acordo. Prefiren ter unha discusión tranquila que facer unha rabieta.
13. Axúdanche cando o necesitas?
Os amigos falsos adoitan pedirche axuda. Co tempo, poden pedirche favores cada vez máis grandes. As súas solicitudes adoitan ser pouco razoables, pero nunca recibes nada.
Non se pode esperar que ninguén che axude en todo, pero os amigos de verdade están preparados para axudarche cando o necesites de verdade.
Podes ler máis sobre amigos que piden axuda pero que nunca devolven.
14. Actúan de forma diferente candoen torno aos demais?
Son malos cando estás só pero actúas ben contigo diante doutras persoas? Ou quizais sexa ao revés: son agradables nunha conversa individual, pero son moi serios contigo cando te socializas como parte dun grupo.
Os amigos falsos actúan de forma diferente dependendo de quen estea cerca. Este comportamento é inaceptable. Os verdadeiros amigos son consistentes, non de dúas caras.
15. Falan mal de ti ás túas costas?
Os amigos falsos falan de merda e falan dos demais contigo. Iso é un sinal de que poden cotillear sobre ti ás costas cando non estás por aquí para escoitalo.
Os amigos de verdade din xeralmente cousas boas sobre os demais e cousas boas sobre ti.
16. Parecen contentos de verte?
Cando coñecín por primeira vez a David (o fundador de SocialSelf), lembro como sempre me recibiu cun gran sorriso e unha aperta. Sentín ben ao instante ao seu carón e quería pasar máis tempo con el.
Cando alguén te fai sentir ben ao seu carón, iso é un sinal de que tamén é unha boa persoa e un bo amigo.
Os amigos falsos adoitan estar de mal humor. Son irritables e gústalles moito desahogarse. Os amigos de verdade tamén necesitan desahogarse, pero deberían equilibrarse con conversacións positivas e divertidas.
17. Podes ser ti mesmo ao redor deles?
Podes relaxarte e ser ti mesmo ao redor do teu amigo? Ou tes que poñer unha máscara e finxila para encaixar? Se non podes ser auténtico con eles, quizais sexa o momento de pararmantendo en contacto con eles.
Os amigos de verdade permítenche ser ti mesmo porque te aceptan e gústanche polo que es. Os falsos amigos non. Se necesitas finxir intereses ou finxir ser outra persoa para que a amizade funcione, non é unha verdadeira amizade.
18. Podes confiar en que gardan un segredo?
Os amigos falsos contarán os teus segredos aos demais porque realmente non se preocupan por ti nin respectan a túa privacidade.
Pódese confiar os teus segredos aos amigos de verdade. Se alguén traizoou a túa confianza máis dunha vez (e non pediu desculpas!), quizais sexa o momento de repensar a túa relación.
19. Intentan superarte?
Os amigos falsos tentarán superarte. Por exemplo, se lles dis que tes un teléfono novo, afirmarán que o seu teléfono é mellor ou criticará o teu.
Actúan así porque teñen un complexo de inferioridade e deben demostrar que son mellores que os demais.
20. Din: "Foi só unha broma"?
Algunha vez dixéchesche a alguén que te ofendiches ou lastimaches, e defendeuse coa clásica frase: "Só estaba bromeando" ou: "Es demasiado sensible, deberías aprender a aceptar unha broma"?
Isto significa que non están recoñecendo o seu mal comportamento e que non se desculpan. Estes son os dous signos dun mal amigo. Un bo amigo non quitará (regularmente) os teus sentimentos así. Tentarán enmendar en vez de poñer escusas.
21. Foronencendendoche?
As persoas que te encienden con gas son un dos peores tipos de amigos falsos porque poden facerte sentir tolo.
A luz de gas é unha forma de abuso emocional na que alguén intenta facerte cuestionar o teu criterio. Aquí tes un exemplo:
Un día, Abby está a usar o portátil do seu mozo. Ela ve unhas mensaxes coquetas entre o seu mozo e a súa amiga Sophie. A Abby preocúpase de que se poidan ver en segredo.
Enfróntase a Sophie. Sophie nega que estivera coqueteando co noivo de Abby. Ela dille a Abby: "Como poderías pensar que che faría iso? Sabes que son o teu mellor amigo!"
Isto fai que Abby se confunda. Despois de todo, por que mentiría Sophie? Abby comeza a pensar: "Quizais estou sendo paranoico aquí? Son unha desas amigas sobreprotectoras?”
O gaslighting é inaceptable en calquera relación, sexa romántica ou platónica. Sinala unha total falta de respecto. Evita as persoas que te manipulan así.
22. Abandonan o radar cando comezan a saír con alguén novo?
Os amigos falsos ignoraránche cando coñezan un novo mozo ou moza. Poden reaparecer de súpeto cando a relación sae mal e queren consellos, ou cando remata e necesitan que alguén lles dea apoio emocional. Os amigos de verdade fan tempo para ti mesmo cando están atrapados nunha nova relación emocionante.
23. Están a usarte para acceder
