Мазмұны
Біз оқырмандарымыз үшін пайдалы деп ойлайтын өнімдерді қосамыз. Біздің сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз комиссия алуымыз мүмкін.
«Мен басында жақсы әрекет ететін, бірақ сенімсіз, екі жүзді немесе өзімшіл болып шығатын адамдарды тартатын сияқтымын. Мені құрметтемейтін жалған достардан қалай аулақ болу керектігін білгім келеді.»
Адамдар жалған дос дегенге әртүрлі анықтама береді. Көбінесе жалған дос - бұл сізге жақсы дос болуға мүдделі емес адам. Олар сізбен араласуы мүмкін, өйткені оларда жақсы таңдау жоқ сияқты. Кейбір жағдайларда олар сізді қандай да бір жолмен пайдаланып жатқан болуы мүмкін. Басқа уақытта олар сізге қамқорлық жасауы мүмкін, бірақ қалай жақсы дос болу керектігін білмейді. Жалған достармен араласу әдетте шабыттанып, қанағаттанудан гөрі күш-қуатыңыздың сарқылғанын сезінесіз.
Досының жалған немесе жалған екенін қалай анықтауға болады? Белгілерді анықтау әрдайым оңай емес. Кейбір уытты адамдардың мінез-құлқы соншалықты нәзік, олардың шынайы емес екенін түсінуге дейін бірнеше ай немесе тіпті жылдар өтуі мүмкін. Бұл нұсқаулықта сіз жалған дос туралы ескерту белгілерін білесіз.
Жалған достардың белгілері
Досыңыздың шынайы немесе жалған дос екенін анықтау үшін өзіңізге қоюға болатын 25 сұрақ бар.
1. Олар өздері туралы қаншалықты айтады?
Бір кездері менің идеялары мен мәселелерін талқылау үшін күнде дерлік маған телефон соғатын «досым» болды. Мен тыңдап, бере отырып жақсы дос болуға тырыстымбасқа адамдарға?
Кейде жалған достар сізге жақындауға тырысады, өйткені олар сіздің байланыстарыңызды пайдаланғысы келеді.
Мысалы, жалған дос басқа достарыңызбен кездескісі келгендіктен немесе сіз оларға жаңа жұмысқа орналасуға көмектесетін біреуді білетіндіктен сізге жақсы әрекет етуі мүмкін.
Көптен бері таныспасаңыз, таныстыруды сұрайтын досыңызға абай болыңыз. Досыңыздың достарымен байланыс орнату қалыпты жағдай, бірақ олар сізбен уақыт өткізуден гөрі сіздің әлеуметтік ортаңызбен кездесуге көбірек қызығушылық танытса, сақ болыңыз.
Сондай-ақ_қараңыз: Өзіңізді күшейтуге арналған 152 өзін-өзі бағалау дәйексөздері24. Олар эмоционалды бопсалауды қолдана ма?
Жалған достар эмоцияларыңызды манипуляциялау арқылы сізден бірдеңе алуға тырысады. Бұл эмоционалды шантаж деп аталады.
Мысалы, сіздің досыңыз бір демалыс күндері көлігіңізді несиеге алғысы келеді делік. Өкінішке орай, олар бір емес бірнеше апатқа ұшыраған нашар жүргізуші. Сіз оларға көлігіңізді беруге ыңғайсыз және неге екенін сыпайы түрде айтасыз. Досың: «Егер сен нағыз дос болсаң, маған мүмкіндік берер едің» дейді.
Мұндай жағдайда досыңыз сізді «Жоқ» дегеніңіз үшін кінәлі сезінуге тырысып, эмоционалды түрде бопсалаған болар еді. Нағыз достар мұндай әрекетке бармайды. «Жоқ» дегенді естігенде, олар оны құрметтейді.
25. Олар тек жақсы болған кезде ғана айнала ма?
Досыңыз мерекелік іс-шарада немесе арнайы іс-шара кезінде араласуға қуанышты болып көрінеді, бірақ сіз қиналып немесе қиын уақытты бастан өткергенде жоғалып кете ме?Жақсы дос жақсылықта да, жамандықта да сенімен бірге болады.
Жалған достармен қалай күресуге болады
Егер достығыңызды бағалап, оның жетіспейтінін тапсаңыз, бұл туралы не істеу керек? Бұл бірнеше факторларға байланысты, мысалы:
- Қанша уақыт дос болдыңыз (және ол уақыт қаншалықты жақсы болды)
- Достық сіз үшін қаншалықты маңызды
- Жаманмен салыстырғанда достықта қанша жақсылық бар
- Досыңның жақсы ниетті екенін сезесің бе, әлде жоқ па
Егер сіз онымен достық қарым-қатынаста болмағаныңызды сезе аласыз.
1. Өзіңізді бекітіңіз
Достарыңыздың сізге қамқорлық көрсететінін күтесіз бе, әлде сіз достық қарым-қатынасыңызда бастамашылсыз ба?
Мысалы, сіз өзіңіздің өміріңіз туралы бір нәрсемен бөлісесіз бе немесе достарыңыздың сұрауын күтесіз бе? Сіз өзіңіз үшін маңызды әрекеттерді ұйымдастыруға тырысасыз ба?
Достықтың динамикасын өзгерту қиын болуы мүмкін, бірақ бұл мүмкін емес. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді, сезімдеріңізді және қызығушылықтарыңызды білдіре бастай аласыз. Кейде жақсы жаққа өзгере бастау үшін қарым-қатынаста бір адам ғана жұмыс істейді.
Сізге келесі нұсқаулық пайдалы болуы мүмкін: достарыңыз тек өздері туралы сөйлескенде не істеу керек.
2. Шекарада жұмыс істеу
Адамдар көбінесе өздеріне ұнағаннан гөрі көп нәрсені істейді, содан кейін басқалар мұны істемегенде ренжіді.бірдей.
Мысалы, сіз не істеп жатсаңыз да, телефоныңызды алып, досыңызға ауаны шығару керек кезде тыңдауға тырысуыңыз мүмкін. Содан кейін оларға қоңырау шалсаңыз және олар сөйлесуге тым бос емес деп айтса, сіз олардың сіз сияқты шынайы дос емес екеніне ашуланып, ренжіп қаласыз.
Мұнда шешім міндетті түрде дос болуды тоқтату емес. Шекараларды орнату достық қарым-қатынастарыңызда теңгерімді сезінуге көмектеседі. Күрделі тақырыптарды қозғамас бұрын досыңыздан бос орын бар-жоғын сұрауды немесе түнде белгілі бір уақыттан кейін телефонды өшіруді сұрауды шешуге болады.
Осы маңызды тақырып бойынша қосымша ақпарат алу үшін шекараларды орнату бойынша терең нұсқаулықты оқыңыз.
3. Сізді мазалаған мәселелерді айтыңыз
Егер досыңыз сіздің достығыңызға мән беретініне немесе жоқтығына сенімді болмасаңыз, онымен сізді мазалаған нәрселер туралы сөйлесуге және олардың қалай әрекет ететінін көруге болады. Олар зиян келтіретін әрекеттерді білмеуі мүмкін және онымен жұмыс істеуге дайын.
Бізде досыңызға сізді ренжіткенін айтуыңызға көмектесетін нұсқаулық бар.
4. Қанша инвестиция салғыңыз келетінін шешіңіз
Досыңыз көптеген жолдармен керемет болуы мүмкін, ол сізді оның шынайы дос па, жоқ па деген сұраққа жауап бермейді. Түсіндірмелердің бірі сіздің достықтан әртүрлі күтулеріңіз болуы мүмкін.
Егер сіз бір жақты достық қарым-қатынаста болсаңыз, алғаныңыздан көбірек беру арқылы өзіңізден не алатыныңызды сұраңыз. Саған боладыБірге аз уақыт өткізу немесе қарым-қатынасқа көзқарасыңызды өзгерту арқылы достық қарым-қатынаста өзіңізді жақсы сезінетініңізді шешіңіз.
5. Өзіңізді алшақтатыңыз
Егер өзіңізді бекіту, шекараны белгілеу және досыңызбен қарым-қатынас жасау нәтиже бермесе, жалған достарыңызды өміріңіздегі басымдықты азайту - келесі қадам. Оларға қол созуды доғар. Оның орнына, өзіңізге ыңғайлы уақыт өткізіп, жаңа достар табуға тырысыңыз.
Егер жалған досыңыз сізді шақыра берсе, өзіңізді қалай алшақтатуға болады? Біздің мақаланы оқыңыз: біреуге сөйлескіңіз келмейтінін қалай айту керек.
6. Жаңа адамдармен қарым-қатынас жасаңыз
Егер сіз өзіңізді жалғыз сезінсеңіз, ол жақсы дос болмаса да, сіз өзіңізді біреуге тәуелді сезінесіз. Көбірек достар табу арқылы сіз достық қарым-қатынастарыңызға объективті қарай аласыз. Сонда сізді жақсы сезінбейтін достықтан алыстау оңайырақ болады.
Бізде белгілі бір жағдайларда (орта мектепте, 50 жастан асқан болсаңыз, әлеуметтік мазасыздық болса...) достар табуға арналған бірнеше нұсқаулықтар бар, сондықтан айналаңызға қараңыз.
7. Кәсіби қолдау іздеуді қарастырыңыз
Жаман достардың қоршауында болу өте ауыр және өз бетіңізше күресу қиын болуы мүмкін. Бір ғана жаман доспен өз бетінше күресу өте қиын болуы мүмкін. Терапевт сізге көбірек түсінікті болуға көмектеседі, сондай-ақ жаман, жалғанмен күресу кезінде кез келген эмоционалды күйзеліс арқылы сізге қолдау көрсете алады.достар.
Терапевтке бару, әсіресе өміріңізде бірнеше жалған достарыңызбен кездескен жағдайда пайдалы болуы мүмкін. Терапевт сізге қанағаттанарлық қарым-қатынастар құру үшін қажеттіліктеріңізді растауды үйренуге көмектеседі. Сондай-ақ сіздің терапевт адам жақсы дос бола алмайтын белгілерді ерте анықтауға көмектесе алады.
Онлайн терапия үшін BetterHelp қызметін ұсынамыз, өйткені олар шексіз хабар алмасуды және апта сайынғы сеансты ұсынады және терапевт кеңсесіне барғаннан арзанырақ.
Олардың жоспарлары аптасына 64 доллардан басталады. Егер сіз осы сілтемені пайдалансаңыз, BetterHelp қызметіндегі бірінші айда 20% жеңілдік аласыз + кез келген SocialSelf курсы үшін жарамды $50 купон: BetterHelp туралы қосымша ақпарат алу үшін осы жерді басыңыз.
(50$ SocialSelf купонын алу үшін біздің сілтеме арқылы тіркеліңіз. Одан кейін BetterHelp тапсырысын растау хатын бізге электрондық пошта арқылы жіберіңіз. Бұл жеке кодыңызды әлі де ала аласыз.) достық, сіз улы достықтың белгілері туралы осы мақаланы оқығыңыз келуі мүмкін.
Әдебиеттер
- Адамс, Р.Г., Гаман, Дж., & Blieszner, R. (2017). Қарттық достықтағы интерактивті мотивтер мен процестер. М.Ходжжатта & А.Мойер (ред.), Достық психологиясы (39–58-беттер). Оксфорд университетіБаспасөз>
Кейбір күндері менің де ойымда сөйлескім келетін бір нәрсе болды, бірақ сөйлеуге ешқашан орын болмады. Егер мен аздап сөйлесе алсам, ол көп ұзамай тақырыпты өзгертіп, қайтадан өзі туралы айтты.
Оны мен де, өмірім де қызықтырған жоқ. Мен оның жаман дос екенін түсіндім, өйткені мен бұл қарым-қатынаста ешқашан ештеңе қайтармадым.
Оны жаман адам деп ойламаймын, бірақ біздің қарым-қатынасымыз біржақты болды.
Жалған достар сізді қызықтырмайды. Олар тек өздерін қызықтырады. Олар сізді аудитория немесе терапевт ретінде пайдалануы мүмкін.
2. Олар сізді қаншалықты қызықтырады?
Олар сізге өміріңіз, пікірлеріңіз және сезімдеріңіз туралы көп сұрақтар қояды ма? Сіз өз проблемаларыңыз туралы айта аласыз ба? Қиын кезде олар сізді қолдайды ма? Бұл нағыз достың белгілері.
Оларға өзіңіз немесе өміріңіз туралы маңызды бірдеңе айтсаңыз тыңдай ма? Олар сіз үшін маңызды ерекше оқиғалар мен күндерді есте сақтайды ма?
Кейбір адамдар сұрақ қоюда онша жақсы емес. Бұл оларға мән бермейді дегенді білдірмейді. Дегенмен, олар сізді тереңірек білгісі келетіні туралы жалпы әсер қалдыруыңыз керек.
3. Олар қандай адамдармен араласады?
Менің достарымның бірі жаңа қызбен кездесе бастағаны есімде. Ол маған оның керемет екенін айтты, бірақ оның мінез-құлқы кейде оны мазалайтын.
Содан кейін ол маған дос қызының ең жақсы досы үлкен ақымақ екенін айтты.ол үнемі кейіпсіз адамдармен араласатын.
Бұл мені ойлантты. Неге жақсы адам жаман адамдармен осылай араласады? Әрине, біз бәріміз дұрыс емес таңдау жасаймыз және біреудің шын мәнінде қандай екенін анықтау үшін уақыт қажет болуы мүмкін. Бірақ біреудің ең жақсы досы үлкен дұшпан болса және олар басқа жаман адамдармен араласса, бұл ҮЛКЕН ЕСКЕРТУ БЕЛГІЛЕРІ.
Демек, досыңның басқа достары ұнамаса, бұл қызыл жалауша.
4. Олар кешірім сұрап, қателіктерін өтей ме?
Менің ең жақын досым бірде біздің кездесуімізді ұмытып қалды, мен қаланың ортасында жалғыз қалдым. Мен оған қоңырау шалдым, ол бұл үшін өте ұялып, кешірім сұрады. Кейінірек ол маған керемет түскі ас әзірлеп, оның орнын толтырды.
Жалған досқа мән бермес еді. Олар тіпті менің реакцияма ренжіген немесе тітіркенген болуы мүмкін. Нағыз достар қателеседі, бірақ олар қателеседі және кешірім сұрайды.
5. Олар сізге немесе басқаларға өтірік айта ма?
Кейде-бір ақ өтірік айтуға болады. Мысалы, көпшілігіміз: «Кешкі ас үшін рахмет. Ол өте дәмдә болды!» бір сәтте, тіпті тамақ өте жақсы болмаса да. Бірақ егер біреу жиі өтірік айтса немесе үлкен өтірік айтса, бұл оның мінезіне жақсы әсер етпейді.
Біреудің сізге өтірік айтып жатқанын білу оңай емес. Дегенмен, оларды басқа адамдармен бірге көру сізге кейбір кеңестер бере алады. Егер олар басқаларға өтірік айтса немесе шынайы емес әрекет жасаса, олар сізге де солай етуі мүмкін.
6. Олар сізге қалай әсер етедіөзіңді?
Достарыңның қасында болғанда қандай сезімде боласың? Одан кейін өзіңізді қалай сезінесіз? Олар сіздің көңіл-күйіңізге кері әсер ететін бірдеңе істей ме немесе айта ма?
Міне, достар сізді қалай жаман сезінуі мүмкін:
- Сіз өзіңізді ренжітесіз
- Өзіңізде бірдеңе дұрыс емес деп ойлайсыз
- Сіз өзіңізді жеткілікті жақсы емес сезінесіз
- Топқа бейімделу үшін өзіңізді өзгерту керек деп ойлайсыз
- Өзіңіз үшін ұяласыз
- Достарыңызбен уақыт өткізе алатыныңызды сезінесіз. t сіздің шынайы болмысыңыздың жарқырап көрінуіне мүмкіндік беріңіз
Нағыз достар сізді көтеріп, өзіңізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді.
7. Олар сіздің жетістіктеріңізді сынай ма?
Жақсы достар сізге қажет кезде сындарлы сын айта алады, бірақ олар негізінен сізді қолдайды және бір нәрсеге қол жеткізген кезде қаншалықты керемет екеніңізді білуге кепілдік береді.
Алайда жалған дос сіз қандай да бір бәсекелестікте жүргендей әрекет етуі мүмкін. Сіз жетістікке жеткеніңізді айтқан кезде, олар өздері жасаған әсерлі нәрсені айтуы немесе сіздің жетістігіңізді төмендетуге тырысуы мүмкін.
8. Олар сіздің шектеулеріңізді түсінеді ме?
Жалған достар сізден көп нәрсе күтеді және олардың көңілін қалдырған кезде ашуланады немесе тітіркенеді.
Нағыз достар сізден орынды күтеді және олар сіздің қателіктеріңіз бен кемшіліктеріңізді түсінеді. Олар сіздің қашан және неліктен бірдеңе істей алмайтыныңызды немесе қаламайтыныңызды түсінеді.
9. Жасаңызолар сіздің шекараңызды құрметтейді ме?
Жалған достар сіздің шекараңыздан асып түседі және сізді өзіңіз қаламайтын нәрселерді жасауға және қабылдауға мәжбүр етеді.
Нағыз достар сізді және сіздің шекараңызды құрметтейді. Ал егер олар байқаусызда шектен шығып кетсе, көңіл-күйіңізді айтқан кезде кешірім сұрайды.
Мен сондай-ақ адамдарға қалай құрмет көрсету керектігі туралы сізге ұнауы мүмкін мақала жаздым.
10. Олар қолдап жатыр ма?
Жақсы жұмыс істегенде, жалған достар қызғаныш пен қызғаныш сезімін тудырады, мүмкін олар сізді осындай жағдайларда түсіруге немесе сіздің жетістіктеріңізді азайтуға тырысады. Жақсы достар сен жақсылық жасасаң қуанады және қолдарыңнан келсе көмектеседі.
11. Олар сені жақтай ма?
Мен бір кездері көбіміз бір-бірімізді танитын үй кешінде болдым, бірақ біздің топтың «көшбасшысы» мені ешқашан ұнатпайтын сияқты.
Ол маған жиі мақтау сөздер айтып, мені үнемі сынайтын. Осы кеште ол мені біраз қыздардың көзінше мазақ ете бастады. Ол мұны «әзіл» деп жасыруға тырысты.
Мен тіпті олармен бірге күліп ойнауға тырыстым.
Мен оның қаншалықты дөрекі екенін кейінірек басқа достарымның бірі бұл жағдайдың оны ыңғайсыздандырғанын айтқанына дейін байқамадым. Ол «көшбасшының» бұлай әрекет етуі дұрыс емес деп санайтынын айтты. Содан кейін досым бұл туралы көшбасшымызбен сөйлесті.
Оның мен үшін тұруы көп нәрсені білдірді. Ешкім бірден ештеңе айтуға батылы жетпесе де, мен досымның реакциясынан білдімоның нағыз дос болғаны. Бұл менің «көшбасшымыздың» нағыз дос емес екеніне көз жеткізді.
Сізді сыйламайтын достармен қалай әрекет ету керектігі туралы толығырақ оқыңыз.
12. Олардың өмірінде әрқашан қандай да бір драма болады ма?
Бірде біреудің: «Мен драманы ұнатпаймын» дегенін естідіңіз бе, бірақ олар оны қоршап алған сияқты ма? Олар мәселенің көзі болуы ықтимал.
Егер досыңызға деген құрметті жоғалтып жатсаңыз, бұл себеп болуы мүмкін. Өзіне қиындық тудыратын адамды құрметтеу қиын.
Жалған достар көбінесе драмалық болады. Мысалы, олар досымен немесе серіктесімен ажырасып жатқанын жариялауы мүмкін, бірақ кейін өз ойын өзгертуі мүмкін. Олар қайда жүрсе де даулар мен түсініспеушіліктерді тудырады. Олар сондай-ақ ұсақ-түйек нәрселерді жасайды және өз қателіктерін мойындамайды.
Нағыз достар сіздің келіспеушіліктеріңізді шешуге және сіз келіскен ортаны табуға тырысады. Олар ашуланудан гөрі сабырлы пікірталас болғанды жөн көреді.
13. Олар сізге қажет кезде көмектеседі ме?
Жалған достар сізден жиі көмек сұрайды. Уақыт өте келе олар сізден үлкен және үлкен жақсылықтар сұрауы мүмкін. Олардың сұраулары жиі негізсіз болады, бірақ сіз ешқашан ештеңе қайтара алмайсыз.
Ешкім сізге барлық жағынан көмектеседі деп күтуге болмайды, бірақ шынайы достар сізге шынымен қажет кезде көмектесуге дайын.
Көмек сұрайтын, бірақ ешқашан қайтармайтын достар туралы көбірек оқи аласыз.
Сондай-ақ_қараңыз: Сізді ешкім түсінбейтіндей сезінгенде не істеу керек14. Олар басқаша әрекет ете мебасқалардың айналасында?
Олар сіз жалғыз болсаңыз да, басқа адамдардың алдында сізге жақсылық жасайсыз ба? Немесе бәрі керісінше болуы мүмкін: олар жеке сөйлескенде жақсы, бірақ топтың бір бөлігі ретінде араласқанда сізге деген ниеті бар.
Жалған достар айналадағы адамдарға байланысты әр түрлі әрекет етеді. Бұл мінез-құлыққа жол берілмейді. Нағыз достар екі жүзді емес, тұрақты.
15. Артыңыздан жаман сөз айтады ма?
Жалған достар сізбен басқаларды ғайбаттап, өсек айтады. Бұл сіздің қасыңызда болмасаңыз, сіз туралы өсек айтуы мүмкін екендігінің белгісі.
Нағыз достар көбінесе басқалар туралы жақсы сөздер айтады және сіз туралы жақсы сөздер айтады.
16. Олар сізді көргеніне қуанышты сияқты ма?
Мен Дэвидпен (SocialSelf-тің негізін қалаушы) алғаш танысқанымда, оның мені әрқашан күлімдеп, құшақтап қарсы алатыны есімде. Мен оның жанында өзімді бірден керемет сезіндім және онымен көбірек уақыт өткізгім келді.
Біреу сені жанында жақсы сезінсе, бұл оның да жақсы адам және жақсы дос екенін көрсетеді.
Жалған достардың көңіл-күйі жиі болады. Олар тітіркендіргіш және көп ауаны шығаруды ұнатады. Нағыз достар да ауаны ашуы керек, бірақ ол жағымды, көңілді әңгімелермен теңестірілуі керек.
17. Сіз олардың жанында өзіңіз бола аласыз ба?
Досыңыздың қасында босаңсып, өзіңіз бола аласыз ба? Әлде бетперде киіп, оған сәйкес келу үшін қолдан жасау керек пе? Егер сіз олардың айналасында шынайы бола алмасаңыз, тоқтайтын уақыт болуы мүмкінолармен байланыста болу.
Нағыз достар сізге өзіңіз болуға мүмкіндік береді, өйткені олар сізді қабылдайды және сізді кім екеніңізбен ұнатады. Жалған достар болмайды. Достықты жүзеге асыру үшін сізге жалған қызығушылықтар қажет болса немесе басқа біреу болып көріну керек болса, бұл шынайы достық емес.
18. Құпия сақтайтынына сене аласыз ба?
Жалған достар сіздің сырларыңызды басқаларға айтады, себебі олар сізді шынымен ойламайды немесе жеке өміріңізді құрметтемейді.
Нағыз достарға құпияларыңызды сенуге болады. Егер біреу сіздің сеніміңізге бірнеше рет опасыздық жасаса (және кешірім сұрамаса!), қарым-қатынасыңызды қайта қарастыратын уақыт болуы мүмкін.
19. Олар сізді біріктіруге тырысады ма?
Жалған достар сізді біріктіруге тырысады. Мысалы, оларға жаңа телефон алғаныңызды айтсаңыз, олар телефондарын жақсырақ деп айтады немесе телефоныңызды сынайды.
Олар осылай әрекет етеді, өйткені оларда кемшілік бар және басқалардан жақсы екенін дәлелдеу керек.
20. Олар: «Бұл жай ғана әзіл болды» дей ме?
Сіз біреуге ренжігеніңізді немесе ренжіткеніңізді айттыңыз ба, олар «мен әзілдедім» немесе «сен тым сезімтал екенсің, әзіл айтуды үйренуің керек» деп классикалық жолмен қорғанды ма?
Бұл олардың жаман мінез-құлқын мойындамайды және кешірім сұрамайды. Бұл екеуі де жаман достың белгісі. Жақсы дос (үнемі) сіздің сезімдеріңізді осылай өшірмейді. Олар сылтау айтудың орнына түзетуге тырысады.
21. Олар болды маСізге газ жарықтандырады ма?
Сізге газ түсіретін адамдар - жалған достардың ең нашар түрлерінің бірі, өйткені олар сізді ақылсыз сезінуі мүмкін.
Gaslighting - біреу сіздің пікіріңізге күмән келтіруге тырысатын эмоционалды қорлаудың бір түрі. Міне мысал:
Бір күні Эбби жігітінің ноутбугін пайдаланып отыр. Ол жігіті мен оның досы Софидің арасындағы кейбір флирттік хабарламаларды көреді. Эбби олар бір-бірін жасырын көріп жүрген шығар деп алаңдайды.
Ол Софиге қарсы тұрады. Софи оның Эббидің жігітімен флирт жасағанын жоққа шығарады. Ол Эббиге: «Мен саған мұны істеймін деп қалай ойлайсың? Мен сенің ең жақын досым екенімді білесің!»
Бұл Эббиді шатастырады. Софи неге өтірік айтады? Эбби ойлай бастайды: «Мүмкін мен бұл жерде параноид болып жатқан шығармын? Мен сол тым қорғаншы қыздардың бірімін бе?»
Романтикалық немесе платоникалық болсын, кез келген қарым-қатынаста газды жарықтандыруға болмайды. Бұл толық құрметсіздікті көрсетеді. Сізді осылай басқаратын адамдардан аулақ болыңыз.
22. Олар жаңа біреумен кездесе бастағанда радарды тастайды ма?
Жалған достар жаңа жігіт немесе қызбен кездескенде сізді елемейді. Олар қарым-қатынас дұрыс емес болғанда және олар кеңес алғысы келгенде, немесе ол аяқталғанда және оларға эмоционалды қолдау көрсету үшін біреу қажет болғанда кенеттен қайта пайда болуы мүмкін. Нағыз достар қызықты жаңа қарым-қатынаста болған кезде де сізге уақыт табады.
23. Олар сізді кіру үшін пайдалана ма?
