Sisällysluettelo
Sisällytämme tuotteita, joiden uskomme olevan hyödyllisiä lukijoillemme. Jos teet ostoksen linkkien kautta, saatamme ansaita palkkion.
"Vaikutan vetävän puoleeni ihmisiä, jotka käyttäytyvät aluksi mukavasti mutta osoittautuvat epäluotettaviksi, kaksinaamaisiksi tai itsekeskeisiksi. Haluan tietää, miten voin välttää valekavereita, jotka eivät kunnioita minua."
Ihmisillä on erilaisia määritelmiä siitä, mitä valekaveri on. Yleisimmin valekaveri on henkilö, joka ei ole kiinnostunut olemaan sinulle hyvä ystävä. Hän saattaa hengailla kanssasi, koska hänestä tuntuu, ettei hänellä ole parempia vaihtoehtoja. Joissakin tapauksissa hän saattaa jopa käyttää sinua hyväkseen tavalla tai toisella. Toisinaan hän saattaa välittää sinusta, mutta ei osaa olla hyvä ystävä. Hengailla valekaverin kanssa.ystävät jättävät yleensä mieluummin tyhjäksi kuin inspiroituneeksi ja tyytyväiseksi.
Mistä tiedät, onko ystävä valheellinen vai ei? Merkkien havaitseminen ei ole aina helppoa. Jotkut myrkylliset ihmiset ovat niin hienovaraisia käytöksessään, että voi mennä kuukausia tai jopa vuosia ennen kuin huomaat, etteivät he ole aitoja. Tässä oppaassa opit valheellisen ystävän varoitusmerkit.
Merkkejä väärennetyistä ystävistä
Seuraavassa on 25 kysymystä, joilla voit selvittää, onko ystäväsi todellinen vai valheellinen ystävä.
1. Kuinka paljon he puhuvat itsestään?
Minulla oli kerran "ystävä", joka soitti minulle lähes päivittäin keskustellakseen ideoistaan ja ongelmistaan. Yritin olla hyvä ystävä kuuntelemalla ja antamalla palautetta.
Joinakin päivinä minullakin oli mielessäni jotain, josta halusin puhua, mutta minulle ei koskaan ollut tilaa puhua. Ja jos sain puhua vähänkin, hän vaihtoi pian aihetta ja puhui taas itsestään.
Hän ei ollut oikeastaan kiinnostunut minusta tai elämästäni. Tajusin, että hän oli huono ystävä, koska en koskaan saanut mitään takaisin siinä suhteessa.
En usko, että hän oli huono ihminen, mutta suhteemme oli yksipuolinen.
Valekaverit eivät ole kiinnostuneita sinusta, vaan vain itsestään. He saattavat käyttää sinua yleisönä tai terapeuttina.
2. Kuinka kiinnostuneita he ovat sinusta?
Kyselevätkö he sinulta paljon elämästäsi, mielipiteistäsi ja tunteistasi? Saatko puhua ongelmistasi? Tukevatko he sinua, kun asiat ovat vaikeita? Nämä ovat todellisen ystävän merkkejä.
Kuuntelevatko he, jos kerrot heille jotain tärkeää sinusta tai elämästäsi? Muistavatko he erityisiä tapahtumia ja päivämääriä, jotka ovat sinulle tärkeitä?
Jotkut ihmiset eivät ole kovin hyviä kysymään kysymyksiä. Tämä ei tarkoita sitä, etteivät he välittäisi. Sinun pitäisi kuitenkin saada sellainen yleisvaikutelma, että he haluavat tuntea sinut syvällisemmin.
3. Minkälaisten ihmisten kanssa he hengailevat?
Muistan, kun eräs ystäväni alkoi seurustella uuden tytön kanssa. Hän kertoi minulle, että tyttö oli upea, mutta hänen käytöksensä häiritsi häntä joskus.
Sitten hän kertoi minulle, että hänen tyttöystävänsä paras ystävä oli iso ääliö ja että tämä hengaili säännöllisesti hämäräperäisten ihmisten kanssa.
Se sai minut miettimään, miksi hyvä ihminen hengailisi tuollaisten huonojen ihmisten kanssa? Toki me kaikki teemme huonoja valintoja, ja voi viedä aikaa saada selville, millainen joku todella on. Mutta kun jonkun paras ystävä on iso paskiainen ja hän hengailee muiden huonojen ihmisten kanssa, ne ovat SUURIA VAROITUSMERKKEJÄ.
Jos et siis pidä ystäväsi muista ystävistä, se on punainen vaate.
4. Pyytävätkö he anteeksi ja hyvittävätkö he virheensä?
Paras ystäväni unohti kerran treffimme, ja jäin yksin keskelle kaupunkia. Soitin hänelle, ja hän oli äärimmäisen nolona ja pahoillaan siitä. Myöhemmin hän hyvitti sen tekemällä minulle upean lounaan.
Valheellinen ystävä ei olisi välittänyt. Häntä olisi ehkä jopa ärsyttänyt tai ärsyttänyt reaktioni. Oikeat ystävät tekevät virheitä, mutta he myöntävät ne ja pyytävät anteeksi.
5. Valehtelevatko he sinulle tai muille?
Satunnainen valkoinen valhe on ihan ok. Useimmat meistä ovat esimerkiksi sanoneet joskus: "Kiitos illallisesta, se oli herkullista!", vaikka ruoka ei olisi ollut kovin hyvää. Mutta jos joku valehtelee usein tai valehtelee suuria valheita, se ei anna hyvää kuvaa hänen luonteestaan.
Ei ole helppoa tietää, valehteleeko joku sinulle. Jos kuitenkin katsot häntä muiden ihmisten kanssa, voit saada vihjeitä. Jos hän valehtelee muille tai käyttäytyy epärehellisesti, hän saattaa tehdä samoin sinulle.
6. Miltä ne saavat sinut tuntemaan itsesi?
Millainen olo sinulla on, kun olet ystäväsi kanssa? Millainen olo sinulla on sen jälkeen? Tekevätkö tai sanovatko he mitään, mikä vaikuttaa mielialaasi negatiivisesti?
Näin huonot ystävät voivat saada sinut tuntemaan olosi huonoksi:
- Sinulla on huono omatunto itsestäsi
- Sinusta tuntuu, että sinussa on jotain vikaa
- Sinusta tuntuu, ettet ole tarpeeksi hyvä
- Sinusta tuntuu, että sinun täytyy muuttaa itseäsi sopeutuaksesi ryhmään.
- Häpeät itseäsi
- Sinusta tuntuu, että ystäväsi säälivät sinua kutsumalla sinut viettämään aikaa heidän kanssaan.
- Sinusta tuntuu, ettet voi antaa todellisen persoonallisuutesi näkyä.
Todelliset ystävät nostavat mieltäsi ja saavat sinut tuntemaan itsesi hyväksi.
Katso myös: Itsensä hyväksyminen: Määritelmä, harjoitukset ja miksi se on niin vaikeaa.7. Ovatko he kriittisiä saavutuksiasi kohtaan?
Hyvät ystävät voivat antaa rakentavaa kritiikkiä silloin, kun sitä tarvitset, mutta useimmiten he tukevat sinua ja varmistavat, että tiedät, miten mahtava olet, kun saavutat jotain.
Valekaveri sen sijaan käyttäytyy todennäköisemmin kuin olisitte kilpailussa. Kun mainitset saavutuksen, hän saattaa tuoda esiin jotain vaikuttavaa, jonka hän itse teki, tai yrittää vähätellä saavutustasi.
8. Ymmärtävätkö he rajoituksesi?
Valheelliset ystävät odottavat sinulta paljon ja suuttuvat tai ärsyyntyvät, kun tuotat heille pettymyksen.
Todellisilla ystävillä on kohtuulliset odotukset sinulta, ja he ymmärtävät virheitäsi ja puutteitasi. He ymmärtävät, milloin ja miksi et voi tai halua tehdä jotain.
9. Kunnioittavatko he rajojasi?
Valheelliset ystävät ylittävät rajasi ja pakottavat sinut tekemään ja hyväksymään asioita, joita et halua.
Todelliset ystävät kunnioittavat sinua ja rajojasi, ja jos he menevät vahingossa liian pitkälle, he pyytävät anteeksi, kun kerrot heille, miltä sinusta tuntuu.
Olen myös kirjoittanut artikkelin siitä, miten voit saada enemmän kunnioitusta ihmisten keskuudessa.
10. Ovatko he kannustavia?
Valheelliset ystävät tulevat kateellisiksi ja mustasukkaisiksi, kun pärjäät hyvin, ja he luultavasti yrittävät alentaa sinua näissä tilanteissa tai vähätellä saavutuksiasi. Hyvät ystävät iloitsevat puolestasi, kun pärjäät hyvin, ja auttavat sinua, jos voivat.
11. Puolustavatko he sinua?
Olin kerran kotibileissä, joissa useimmat meistä tunsivat toisensa, mutta ryhmämme "johtaja" ei koskaan tuntunut pitävän minusta.
Hän kehui minua usein takapuolelta ja oli aina kriittinen minua kohtaan. Näissä juhlissa hän alkoi pilkata minua joidenkin tyttöjen edessä. Hän yritti naamioida sen "vitsiksi".
Yritin jopa leikkiä mukana nauramalla heidän kanssaan.
Huomasin vasta myöhemmin, kuinka ilkeä hän oli, kun eräs toinen ystäväni kertoi minulle, että tilanne aiheutti hänelle epämukavuutta. Hän sanoi, ettei hänen mielestään ollut oikein, että "johtaja" käyttäytyi noin. Ystäväni puhui sitten asiasta johtajamme kanssa.
Se, että hän puolusti minua, merkitsi paljon. Vaikka kukaan ei uskaltanut sanoa heti mitään, ystäväni reaktiosta huomasin, että hän oli todellinen ystävä. Se sai minut myös huomaamaan, että "johtajamme" ei ollut todellinen ystävä.
Lue lisää siitä, miten toimia sellaisten ystävien kanssa, jotka eivät kunnioita sinua.
12. Tapahtuuko heidän elämässään aina jonkinlaista draamaa?
Oletko koskaan kuullut jonkun sanovan: "En pidä draamasta", mutta silti se tuntuu ympäröivän häntä? On hyvin mahdollista, että hän on itse ongelman aiheuttaja.
Jos olet menettämässä kunnioitustasi ystävääsi kohtaan, tämä voi olla syynä siihen. On vaikea kunnioittaa ihmistä, joka aiheuttaa jatkuvasti ongelmia itselleen.
Valekaverit ovat usein dramaattisia. He saattavat esimerkiksi ilmoittaa, että he eroavat ystävästään tai kumppanistaan, mutta muuttavat sitten mielensä. Heillä on taipumus aiheuttaa riitoja ja väärinkäsityksiä kaikkialla, minne he menevätkin. He myös tekevät pienistä asioista ison numeron eivätkä myönnä virheitään.
Todelliset ystävät pyrkivät ratkaisemaan erimielisyydet ja löytämään keskitien, jossa olette samaa mieltä. He käyvät mieluummin rauhallista keskustelua kuin kiukuttelevat.
13. Autetaanko sinua, kun tarvitset apua?
Valekaverit pyytävät sinulta usein apua. Ajan mittaan he saattavat pyytää sinulta yhä suurempia palveluksia. Heidän pyyntönsä ovat usein kohtuuttomuuden rajoilla, mutta et koskaan saa mitään takaisin.
Kenenkään ei voi odottaa auttavan sinua kaikessa, mutta todelliset ystävät ovat valmiita auttamaan sinua silloin, kun todella tarvitset apua.
Voit lukea lisää ystävistä, jotka pyytävät apua mutta eivät koskaan anna takaisin.
14. Käyttäytyvätkö he eri tavalla muiden seurassa?
Ovatko he ilkeitä silloin, kun olet yksin, mutta käyttäytyvät ystävällisesti muiden ihmisten kuullen? Tai ehkä asia on toisinpäin: he ovat mukavia kahdenkeskisessä keskustelussa, mutta ilkeitä sinua kohtaan, kun seurustelet ryhmässä.
Valekaverit käyttäytyvät eri tavalla riippuen siitä, kuka on paikalla. Tätä käytöstä ei voida hyväksyä. Oikeat ystävät ovat johdonmukaisia, eivät kaksinaamaisia.
15. Puhutaanko sinusta pahaa selkäsi takana?
Valekaverit puhuvat paskaa ja juoruavat muista kanssasi. Se on merkki siitä, että he saattavat juoruilla sinusta selkäsi takana, kun et ole paikalla kuulemassa.
Todelliset ystävät sanovat useimmiten hyvää toisista ja hyvää sinusta.
16. Vaikuttavatko he iloisilta nähdessään sinut?
Kun tutustuin ensimmäisen kerran Davidiin (SocialSelfin perustaja), muistan, kuinka hän aina tervehti minua hymyillen ja halaten. Tunsin heti oloni hyväksi hänen seurassaan ja halusin viettää enemmän aikaa hänen kanssaan.
Kun joku saa sinut tuntemaan olosi hyväksi seurassaan, se on merkki siitä, että hän on myös hyvä ihminen ja hyvä ystävä.
Valekaverit ovat usein huonolla tuulella, ärtyisiä ja haluavat tuulettaa paljon. Oikeat ystävät tarvitsevat myös tuuletusta, mutta sen vastapainona pitäisi olla positiivisia ja hauskoja keskusteluja.
17. Voitko olla oma itsesi heidän seurassaan?
Pystytkö rentoutumaan ja olemaan oma itsesi ystäväsi seurassa vai onko sinun pakko laittaa naamari päähäsi ja teeskennellä sopiaksesi joukkoon? Jos et pysty olemaan aito hänen seurassaan, voi olla aika lopettaa yhteydenpito häneen.
Todelliset ystävät antavat sinun olla oma itsesi, koska he hyväksyvät sinut ja pitävät sinusta sellaisena kuin olet. Valheelliset ystävät eivät hyväksy. Jos sinun on teeskenneltävä kiinnostuksen kohteita tai teeskenneltävä olevasi joku muu, jotta ystävyys toimisi, kyseessä ei ole todellinen ystävyys.
18. Voitko luottaa siihen, että he pitävät salaisuuden?
Valekaverit kertovat salaisuutesi muille, koska he eivät oikeasti välitä sinusta tai kunnioita yksityisyyttäsi.
Jos joku on pettänyt luottamuksesi useammin kuin kerran (eikä ole pyytänyt anteeksi!), saattaa olla aika miettiä suhteenne uudelleen.
19. Yrittävätkö he päihittää sinut?
Jos esimerkiksi kerrot heille, että olet hankkinut uuden puhelimen, he väittävät, että heidän puhelimensa on parempi, tai arvostelevat puhelintasi.
He käyttäytyvät näin, koska heillä on alemmuuskompleksi ja heidän on todistettava olevansa muita parempia.
20. Sanovatko he: "Se oli vain vitsi"?
Oletko koskaan kertonut jollekulle, että olet loukkaantunut tai loukkaantunut, ja hän on puolustautunut klassisella repliikillä: "Minä vain vitsailin" tai "Olet liian herkkä, sinun pitäisi oppia ottamaan vitsiä"?
Se tarkoittaa, että hän ei myönnä huonoa käytöstään eikä pyydä anteeksi. Molemmat ovat huonon ystävän merkkejä. Hyvä ystävä ei (säännöllisesti) sivuuta tunteitasi tuolla tavalla. Hän yrittää hyvittää tekosyiden sijaan.
21. Ovatko he kiusanneet sinua?
Ihmiset, jotka kaasuttavat sinua, ovat pahimpia valekavereita, koska he saavat sinut tuntemaan itsesi hulluksi.
Gaslighting on emotionaalisen hyväksikäytön muoto, jossa joku yrittää saada sinut kyseenalaistamaan arvostelukykysi. Tässä on esimerkki:
Eräänä päivänä Abby käyttää poikaystävänsä kannettavaa tietokonetta. Hän näkee flirttailevia viestejä poikaystävänsä ja tämän ystävän Sophien välillä. Abby on huolissaan siitä, että he saattavat tapailla salaa toisiaan.
Hän kohtaa Sophien. Sophie kiistää, että hän olisi flirttaillut Abbyn poikaystävän kanssa. Hän sanoo Abbylle: "Miten voit kuvitella, että tekisin niin sinulle? Tiedät, että olen paras ystäväsi!".
Tämä saa Abbyn hämmentyneeksi, sillä miksi Sophie valehtelisi? Abby alkaa miettiä: "Ehkä olen vainoharhainen? Olenko yksi niistä ylisuojelevista tyttöystävistä?" Abby ei ole varma.
Gaslighting ei ole hyväksyttävää missään suhteessa, ei romanttisessa eikä platonisessa. Se on merkki kunnioituksen täydellisestä puutteesta. Vältä ihmisiä, jotka manipuloivat sinua tällä tavoin.
22. Putoavatko he tutkasta, kun he alkavat seurustella jonkun uuden kanssa?
Valheelliset ystävät jättävät sinut huomiotta, kun he tapaavat uuden poikaystävän tai tyttöystävän. He saattavat yhtäkkiä ilmaantua uudelleen, kun suhde menee pieleen ja he haluavat neuvoja tai kun suhde päättyy ja he tarvitsevat jonkun antamaan emotionaalista tukea. Todelliset ystävät varaavat aikaa sinulle silloinkin, kun he ovat kiinni jännittävässä uudessa suhteessa.
23. Käyttävätkö he sinua päästäkseen käsiksi muihin ihmisiin?
Joskus valekaverit yrittävät päästä lähellesi, koska he haluavat hyödyntää suhteitasi.
Valekaveri saattaa esimerkiksi käyttäytyä sinulle ystävällisesti vain siksi, että hän haluaa seurustella jonkun muun ystäväsi kanssa tai koska tunnet jonkun, joka voisi auttaa häntä saamaan uuden työpaikan.
Varo ystävää, joka pyytää suoraan esittelyjä, vaikka et ole tuntenut häntä kovinkaan kauan. On normaalia verkostoitua ystäväsi ystävien kanssa, mutta ole varuillasi, jos hän vaikuttaa kiinnostuneemmalta tutustumaan sosiaaliseen piiriisi kuin viettämään aikaa kanssasi.
24. Käyttävätkö he emotionaalista kiristystä?
Valheelliset ystävät yrittävät saada sinulta jotakin manipuloimalla tunteitasi. Tätä kutsutaan emotionaaliseksi kiristykseksi.
Oletetaan esimerkiksi, että ystäväsi haluaa lainata autoasi eräänä viikonloppuna. Valitettavasti hän on huono kuljettaja, joka on ollut useammassa onnettomuudessa. Sinusta ei ole mukavaa lainata hänelle autoasi, ja kerrot kohteliaasti, miksi. Ystäväsi sanoo: "Jos olisit oikea ystävä, antaisit minulle mahdollisuuden." Hän sanoo: "Jos olisit todellinen ystävä, antaisit minulle mahdollisuuden."
Tässä tapauksessa ystäväsi kiristää sinua emotionaalisesti yrittämällä saada sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että sanot "ei". Oikeat ystävät eivät käyttäydy näin. Kun he kuulevat "ei", he kunnioittavat sitä.
25. Ovatko he paikalla vain silloin, kun asiat sujuvat hyvin?
Näyttääkö ystäväsi olevan iloinen, kun on juhlat tai erityinen tapahtuma, mutta katoaa, kun sinulla on vaikeuksia tai sinulla on vaikeaa? Hyvä ystävä pysyy kanssasi niin hyvinä kuin huonoina aikoina.
Miten käsitellä väärennettyjä ystäviä
Jos olet arvioinut ystävyytesi ja huomaat, että se on puutteellinen, mitä sinun pitäisi tehdä asialle? Se riippuu useista tekijöistä, kuten:
- Kuinka kauan olette olleet ystäviä (ja kuinka paljon siitä ajasta on ollut hyvää).
- Kuinka tärkeä ystävyys sinulle on
- Kuinka monta hyvää asiaa ystävyydessä on verrattuna huonoihin asioihin?
- Riippumatta siitä, onko ystäväsi mielestäsi hyvää tarkoittava vai ei.
Seuraavassa on muutamia asioita, joita voit tehdä, jos sinulla on ystävä, joka ei ole mielestäsi oikea ystävä.
1. Vahvista itsesi
Odotatko, että ystäväsi osoittavat sinulle, että he välittävät, vai teetkö aloitteen ystävyydessäsi?
Kerrotko esimerkiksi asioita elämästäsi vai odotatko, että ystäväsi kysyvät? Yritätkö järjestää itsellesi tärkeitä aktiviteetteja?
Dynamiikan muuttaminen ystävyyssuhteessa voi olla vaikeaa, mutta se ei ole mahdotonta. Voit alkaa puhua ja ilmaista tarpeesi, tunteesi ja kiinnostuksen kohteesi. Joskus riittää, että vain yksi henkilö tekee työtä itsensä eteen, jotta asiat alkavat muuttua parempaan suuntaan.
Seuraavasta oppaasta voi olla hyötyä: Mitä tehdä, kun ystäväsi puhuvat vain itsestään?
2. Työstää rajoja
Ihmiset tekevät usein enemmän kuin heille sopii ja ovat sitten katkeria, kun muut eivät tee samoin.
Saatat esimerkiksi pyrkiä nostamaan puhelimen ja kuuntelemaan aina, kun ystäväsi haluaa purkaa paineita, riippumatta siitä, mitä sinä teet sillä hetkellä. Jos sitten soitat hänelle ja hän sanoo olevansa liian kiireinen puhumaan, olet vihainen ja järkyttynyt siitä, että hän ei ole kaltaisesi todellinen ystävä.
Ratkaisu ei välttämättä ole ystävyyden lopettaminen, vaan rajojen asettaminen voi auttaa sinua tuntemaan olosi tasapainoisemmaksi ystävyyssuhteissasi. Voit pyytää ystävääsi kysymään, oletko hyvässä kunnossa, ennen kuin otat esille vaikeita aiheita, tai sammuttamaan puhelimesi tietyn kellonajan jälkeen illalla.
Lue perusteellinen oppaamme rajojen asettamisesta, jos haluat lisätietoja tästä tärkeästä aiheesta.
3. Ota esille sinua vaivaavat asiat.
Jos et ole varma, välittääkö ystäväsi ystävyydestänne vai ei, voit yrittää puhua hänelle asioista, jotka häiritsevät sinua, ja katsoa, miten hän reagoi. Hän saattaa olla tietämätön siitä, että hän toimii loukkaavalla tavalla, ja hän on avoin työskentelemään asian parissa.
Meillä on opas, jonka avulla voit kertoa ystävälle, että hän on loukannut sinua.
4. Päätä, kuinka paljon haluat sijoittaa.
Ystäväsi voi olla monella tapaa mahtava, mutta se pitää sinut epävarmana siitä, onko hän todellinen ystävä vai ei. Yksi mahdollinen selitys on se, että teillä on erilaisia odotuksia ystävyydeltä.
Katso myös: Ei ystäviä töissä? Syitä miksi ja mitä tehdä asialle?Jos ystävyyssuhteesi tuntuu yksipuoliselta, kysy itseltäsi, mitä saat antamalla enemmän kuin saamalla. Saatat päättää, että tuntisit olosi paremmaksi, jos viettäisit vähemmän aikaa yhdessä tai jos muuttaisit näkemystäsi suhteesta.
5. Etäisyys itsestäsi
Jos itsesi puolustaminen, rajojen asettaminen ja kommunikointi ystäväsi kanssa ei toimi, seuraava askel on se, että teeskentelevät ystäväsi ovat vähemmän tärkeitä elämässäsi. Älä enää tavoittele heitä. Sen sijaan viihdy yksin ja aloita uusien ystävien hankkiminen.
Miten voit ottaa etäisyyttä, jos valekaverisi kutsuu sinua jatkuvasti ulos? Lue artikkelimme: Miten kertoa jollekulle, ettet halua hengailla.
6. Tavoita uusia ihmisiä
Jos tunnet olosi yksinäiseksi, tunnet todennäköisemmin olevasi riippuvainen jostakusta, vaikka tämä ei olisikaan hyvä ystävä. Kun hankit enemmän ystäviä, voit tarkastella ystävyyssuhteitasi objektiivisemmin. Silloin on helpompi jättää ystävyyssuhteet, jotka eivät saa sinua tuntemaan oloasi hyväksi.
Meillä on useita oppaita ystävien hankkimisesta tietyissä tilanteissa (lukiossa, jos olet yli 50-vuotias, jos sinulla on sosiaalista ahdistuneisuutta...), joten tutustu niihin.
7. Harkitse ammatillisen tuen hakemista
Huonojen ystävien ympäröimänä oleminen voi olla äärimmäisen kuluttavaa ja vaikeaa käsitellä yksin. Jo yksi huono ystävä voi olla liikaa yksin käsiteltäväksi. Terapeutti voi auttaa sinua saamaan lisää selkeyttä ja myös tukea sinua kaikissa tunne-elämän laskuissa, kun olet tekemisissä huonojen, valheellisten ystävien kanssa.
Terapeutin tapaaminen voi olla erityisen hyödyllistä, jos sinulla on ollut elämäsi aikana useampi kuin yksi tekoystävä. Terapeutti voi auttaa sinua oppimaan, miten voit puolustaa tarpeitasi ja luoda tyydyttävämpiä ihmissuhteita. Terapeutti voi myös auttaa sinua tunnistamaan varhaisessa vaiheessa merkkejä siitä, että henkilö ei kykene olemaan hyvä ystävä.
Suosittelemme BetterHelp-verkkoterapiaa, sillä se tarjoaa rajoittamattoman viestinvälityksen ja viikoittaisen istunnon, ja se on edullisempi kuin terapeutin vastaanotolla käynti.
Heidän suunnitelmansa alkavat 64 dollarista viikossa. Jos käytät tätä linkkiä, saat 20% alennuksen ensimmäisestä kuukaudestasi BetterHelpissä + 50 dollarin kupongin, joka on voimassa mihin tahansa SocialSelf-kurssiin: Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja BetterHelpistä.
(Saadaksesi $50 SocialSelf-kupongin, rekisteröidy linkkimme kautta. Lähetä sitten BetterHelp-tilausvahvistus sähköpostitse meille saadaksesi henkilökohtaisen koodisi. Voit käyttää tätä koodia mihin tahansa kursseistamme.)
Jos olet vielä epävarma ystävyydestäsi, voit lukea tämän artikkelin myrkyllisen ystävyyden merkeistä.
Viitteet
- Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Interactive Motifs and Processes in Old Age Friendship. In M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Ystävyyden psykologia (s. 39-58). Oxford University Press.
