Clàr-innse
Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma nì thu ceannach tro na ceanglaichean againn, is dòcha gum faigh sinn coimisean.
“Tha e coltach gu bheil mi a’ tàladh dhaoine a tha math an-toiseach ach a tha neo-earbsach, dà-aghaidh neo fèin-chudromach. Tha mi airson faighinn a-mach ciamar a sheachnadh mi caraidean meallta nach eil a’ toirt spèis dhomh.”
Tha diofar mhìneachaidhean aig daoine air dè a th’ ann an caraid meallta. Mar as trice, is e caraid meallta cuideigin aig nach eil ùidh a bhith nad dheagh charaid dhut. Is dòcha gum bi iad a 'crochadh a-mach leat oir tha iad a' faireachdainn nach eil roghainnean nas fheàrr aca. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gu bheil iad eadhon gad chleachdadh ann an dòigh air choireigin. Aig amannan eile, is dòcha gu bheil dragh orra mu do dheidhinn ach chan eil fios aca ciamar a bhios tu nad dheagh charaid. Mar as trice bidh a bhith a’ fuireach còmhla ri caraidean meallta gad fhàgail a’ faireachdainn sgìth de lùth seach a bhith air do bhrosnachadh agus toilichte.
Ciamar a dh’ innseas tu a bheil caraid meallta no nach eil? Chan eil e an-còmhnaidh furasta na comharran fhaicinn. Tha cuid de dhaoine puinnseanta cho seòlta nan giùlan is gum faodadh mìosan no eadhon bliadhnaichean a bhith ann mus tuig thu nach eil iad fìor. San stiùireadh seo, ionnsaichidh tu comharran rabhaidh caraid meallta.
Soidhnichean de charaidean brèige
Seo 25 ceist a dh'fhaodas tu faighneachd dhut fhèin gus faighinn a-mach a bheil do charaid na charaid fìor no meallta.
1. Dè an ìre a bhios iad a’ bruidhinn mun deidhinn fhèin?
Bha “caraid” agam uair a chuireadh fios thugam cha mhòr a h-uile latha airson bruidhinn air a bheachdan agus a thrioblaidean. Dh'fheuch mi ri bhith na dheagh charaid le bhith ag èisteachd agus a 'toirt seachada dhaoine eile?
Uaireannan, bidh caraidean meallta a' feuchainn ri faighinn faisg ort a chionn 's gu bheil iad airson brath a ghabhail air na ceanglaichean agad.
Mar eisimpleir, 's dòcha nach bi caraid meallta ach math dhut a chionn 's gu bheil iad airson ceann-latha a thoirt do aon de na caraidean eile agad no a chionn' s gu bheil thu eòlach air cuideigin a dh'fhaodadh an cuideachadh gus obair ùr fhaighinn.
Thoir an aire do charaid a dh'iarras fios a-steach gu dìreach nuair nach eil thu eòlach orra airson ùine mhòr. Tha e àbhaisteach lìonradh a dhèanamh le caraidean do charaid, ach bi air an dìon ma tha barrachd ùidh aca ann a bhith a’ coinneachadh ris a’ chearcall shòisealta agad na bhith a’ caitheamh ùine còmhla riut.
24. Am bi iad a’ cleachdadh dubh-cheileadh tòcail?
Feuchaidh caraidean meallta ri rudeigin fhaighinn bhuat le bhith a’ làimhseachadh na faireachdainnean agad. Canar dubh-cheileadh tòcail ris an seo.
Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil do charaid airson do chàr fhaighinn air iasad aon deireadh-seachdain. Gu mì-fhortanach, 's e droch dhràibhear a th' annta a tha air a bhith ann am barrachd air aon tubaist. Chan eil thu comhfhurtail a’ toirt do chàr air iasad dhaibh, agus innsidh tu gu modhail dhaibh carson. Tha do charaid ag ràdh, “Nam b’ e fìor charaid a bh’ annad, bheireadh tu cothrom dhomh.”
Anns a’ chùis seo, bhiodh do charaid a’ dubh-phostadh gu tòcail le bhith a’ feuchainn ri toirt ort faireachdainn ciontach airson a bhith ag ràdh “Chan eil.” Chan eil fìor charaidean gan giùlan fhèin mar seo. Nuair a chluinneas iad “Chan eil,” tha iad a’ toirt urram dha.
25. A bheil iad timcheall dìreach nuair a thèid cùisean gu math?
A bheil coltas gu bheil do charaid toilichte a bhith a’ crochadh a-mach nuair a tha e na phàrtaidh no tachartas sònraichte ach a dhol à sealladh nuair a tha thu a’ strì no a’ dol tro àm cruaidh?Leanaidh deagh charaid riut tro amannan math agus dona.
Mar a dhèiligeas tu ri caraidean meallta
Ma tha thu air do chàirdeas a mheasadh agus a bhith ga lorg, dè a bu chòir dhut a dhèanamh mu dheidhinn? Tha sin an urra ri grunn nithean, leithid:
- Dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith nad charaidean (agus dè an ùine a bha math)
- Dè cho cudromach sa tha an càirdeas dhut
- Cò mheud rud math a tha ann an càirdeas an taca ris an droch
- Co-dhiù a tha thu a’ faireachdainn gu bheil do charaid ciallach no nach eil <1010>
Seo cuid de rudan nach bi thu a’ faireachdainn le caraid.
1. Dearbhaich thu fhèin
A bheil thu a’ feitheamh ri do charaidean sealltainn dhut gu bheil dragh orra, no a bheil thu a’ dèanamh tionnsgnadh nad chàirdeas?
Mar eisimpleir, a bheil thu a’ roinn rudan mu do bheatha no a’ feitheamh ri do charaidean faighneachd? Am bi thu a’ feuchainn ri gnìomhan a tha cudromach dhut a chur air dòigh?
Faodaidh atharrachadh daineamaigs ann an càirdeas a bhith duilich, ach chan eil e do-dhèanta. Faodaidh tu tòiseachadh air bruidhinn agus na feumalachdan, na faireachdainnean agad agus na h-ùidhean agad a chur an cèill. Aig amannan, cha toir e ach aon neach a tha ag obair leotha fhèin ann an dàimh mus tòisich cùisean ag atharrachadh airson na b’ fheàrr.
Dh’ fhaodadh an stiùireadh a leanas a bhith feumail dhut: dè nì thu nuair nach bruidhinn do charaidean ach mun deidhinn fhèin.
2. Obraich air crìochan
Gu tric bidh daoine gam faicinn fhèin a’ dèanamh barrachd na tha iad comhfhurtail leis agus an uairsin a’ faireachdainn diombach nuair nach eil cuid eile a’ dèanamh naaon.
Mar eisimpleir, faodaidh tu oidhirp a dhèanamh am fòn agad a thogail agus èisteachd uair sam bith a dh’ fheumas do charaid fionnarachadh, ge bith dè a tha thu a’ dèanamh aig an àm. An uairsin, ma chuireas tu fòn orra agus gu bheil iad ag ràdh gu bheil iad ro thrang airson bruidhinn, bidh thu a’ faireachdainn feargach agus troimh-chèile nach e fìor charaid a th’ annta mar thusa.
Chan e am fuasgladh an seo stad a bhith nad charaidean. Faodaidh suidheachadh chrìochan do chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas cothromaiche nad chàirdeas. Is dòcha gun co-dhùin thu iarraidh air do charaid faighneachd a bheil thu ann an deagh àite-cinn mus tog thu cuspairean duilich no gun cuir thu dheth am fòn agad às deidh ùine shònraichte air an oidhche.
Leugh ar n-iùl domhainn mu bhith a’ suidheachadh chrìochan airson barrachd air a’ chuspair chudromach seo.
3. Tog suas na cùisean a tha a’ cur dragh ort
Mura bheil thu cinnteach a bheil do charaid a’ gabhail cùram mu do chàirdeas no nach eil, faodaidh tu feuchainn ri bruidhinn riutha mu na rudan a tha a’ cur dragh ort agus faicinn mar a dhèiligeas iad riut. Is dòcha nach eil iad mothachail gu bheil iad gan giùlan fhèin ann an dòighean gortach agus gu bheil iad fosgailte airson obrachadh air.
Tha leabhar-iùil againn a chuidicheas tu gus innse do charaid gun do ghortaich iad thu.
4. Dèan co-dhùnadh dè an ìre a tha thu airson a thasgadh
Faodaidh do charaid a bhith sgoinneil ann an iomadach dòigh, gad chumail air an fheansa a thaobh an e fìor charaid a th’ annta no nach eil. Is e aon mhìneachadh a dh’ fhaodadh a bhith ann gu bheil dùilean eadar-dhealaichte agad bho chàirdeas.
Ma lorgas tu thu fhèin ann an càirdeas a tha a’ faireachdainn aon-thaobhach, faighnich dhut fhèin dè tha thu a’ faighinn le bhith a’ toirt seachad barrachd na gheibh thu. Faodaidh tuco-dhùnadh gum biodh tu a’ faireachdainn nas fheàrr sa chàirdeas le bhith a’ caitheamh nas lugha de ùine còmhla no ag ath-dhealbhadh mar a chì thu an dàimh.
5. Air astar leat fhèin
Mura obraich a bhith gad dhearbhadh fhèin, a’ suidheachadh chrìochan, agus a’ conaltradh ri do charaid, is e an ath cheum a bhith a’ toirt prìomhachas do do charaidean meallta nad bheatha. Stad a bhith a’ ruighinn a-mach thuca. An àite sin, bi cofhurtail a' caitheamh ùine leat fhèin, agus tòisich ag obair air caraidean ùra a dhèanamh.
Ciamar a gheibh thu air falbh thu fhèin ma chumas do charaid meallta a' toirt cuireadh dhut a-mach? Leugh an artaigil againn: mar a dh’innseas tu do chuideigin nach eil thu airson a bhith a’ fuireach a-muigh.
6. Rach a-mach gu daoine ùra
Ma tha thu a’ faireachdainn aonaranach, tha thu nas dualtaich a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu an urra ri cuideigin, eadhon ged nach e deagh charaid a th’ annta. Le bhith a’ dèanamh barrachd charaidean, bidh e comasach dhut sùil nas mionaidiche a thoirt air do chàirdeas. Bidh e an uairsin nas fhasa coiseachd air falbh bho charaidean nach eil a’ toirt ort faireachdainn math.
Tha grunn stiùiridhean againn mu bhith a’ dèanamh charaidean ann an suidheachaidhean sònraichte (san àrd-sgoil, ma tha thu nas sine na 50, ma tha iomagain shòisealta ort…), mar sin thoir sùil timcheall.
7. Beachdaich air a bhith a’ sireadh taic phroifeiseanta
Faodaidh a bhith air do chuairteachadh le droch charaidean a bhith uamhasach duilich agus duilich dèiligeadh riut leat fhèin. Faodaidh dìreach aon droch charaid a bhith ro mhòr airson dèiligeadh ris leat fhèin. Faodaidh neach-leigheis do chuideachadh le bhith a 'faighinn barrachd soilleireachd agus cuideachd taic a thoirt dhut tro thuiteam tòcail sam bith nuair a bhios tu a' dèiligeadh ri droch, mealltacaraidean.
Faodaidh a bhith a’ faicinn neach-leigheis gu sònraichte cuideachail ma tha thu air do lorg fhèin le barrachd air aon charaid meallta rè do bheatha. Faodaidh neach-leigheis do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh na feumalachdan agad a dhearbhadh gus dàimhean nas sàsaiche a chruthachadh. Faodaidh an leasaiche agad cuideachd do chuideachadh le bhith ag aithneachadh shoidhnichean tràth nach eil neach comasach air a bhith na dheagh charaid.
Tha sinn a’ moladh BetterHelp airson leigheas air-loidhne, leis gu bheil iad a’ tabhann teachdaireachdan gun chrìoch agus seisean seachdaineil, agus gu bheil iad nas saoire na bhith a’ dol gu oifis neach-leigheis.
Tòisichidh na planaichean aca aig $64 san t-seachdain. Ma chleachdas tu an ceangal seo, gheibh thu 20% far a’ chiad mhìos agad aig BetterHelp + cùpón $50 a tha dligheach airson cùrsa SocialSelf sam bith: Cliog an seo gus barrachd ionnsachadh mu BetterHelp.
(Gus do chùpón $50 SocialSelf fhaighinn, cuir d’ ainm a-steach leis a’ cheangal againn. An uairsin, cuir post-d gu dearbhadh òrdugh BetterHelp thugainn gus do chòd pearsanta fhaighinn. Faodaidh tu an còd seo a chleachdadh airson an artaigil seo a leughadh
. mu shoidhnichean càirdeas puinnseanta.
Tùsan
- Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Motifan agus pròiseasan eadar-ghnìomhach ann an càirdeas seann aois. Ann am M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Saidhgeòlas Càirdeis (pp. 39–58). Oilthigh OxfordPress.
Air cuid de laithean, bha rud-eigin agam nam inntinn cuideachd air an robh mi airson bruidhinn, ach cha robh ite ann dhomh bruidhinn. Agus ma fhuair mi beagan bruidhinn, cha b’ fhada gus an atharraich e an cuspair agus bhruidhinn e mu dheidhinn fhèin a-rithist.
Cha robh ùidh aige annam no mo bheatha. Thuig mi gur e droch charaid a bh’ ann oir cha d’ fhuair mi a-riamh dad air ais san dàimh sin.
Chan eil mi a’ smaoineachadh gur e droch dhuine a bh’ ann, ach bha an dàimh againn aon-thaobhach.
Chan eil ùidh aig caraidean meallta annad. Chan eil ùidh aca ach annta fhèin. Faodaidh iad do chleachdadh mar luchd-èisteachd no leasaiche.
2. Dè an ùidh a tha aca annad?
A bheil iad a’ faighneachd mòran cheistean dhut mu do bheatha, do bheachdan agus do fhaireachdainnean? Am faod thu bruidhinn mu na duilgheadasan agad? An toir iad taic dhut nuair a tha cùisean garbh? 'S e comharran fìor charaid a tha seo.
An èist iad ma dh'innseas tu dhaibh rudeigin cudromach mur deidhinn fhèin neo mu do bheatha? A bheil cuimhne aca air tachartasan sònraichte agus cinn-latha a tha cudromach dhutsa?
Tha cuid de dhaoine nach eil glè mhath air ceistean fhaighneachd. Chan eil seo a 'ciallachadh nach eil dragh orra. Ach, bu chòir dhut fhathast a' bheachd choitcheann fhaighinn gu bheil iad airson eòlas fhaighinn ort aig ìre nas doimhne.
3. Dè an seòrsa dhaoine leis a bheil iad a' crochadh a-mach?
Tha cuimhne agam nuair a thòisich fear de mo charaidean a' coinneachadh ri tè ùr. Dh'innis e dhomh gun robh i iongantach, ach bhiodh a giùlan uaireannan a' cur dragh air.
An uairsin dh'innis e dhomh gur e baga mòr a bh' ann an caraid a b' fheàrr aig a leannan agus sinbhiodh i tric a' crochadh a-mach le cuid de dhaoine sgith.
Thug sin orm smaoineachadh. Carson a bhiodh duine math a’ crochadh a-mach le droch dhaoine mar sin? Seadh, bidh sinn uile a’ dèanamh droch roghainnean, agus faodaidh e ùine a ghabhail gus faighinn a-mach cò ris a tha cuideigin coltach. Ach nuair a tha an caraid as fheàrr aig cuideigin na douchebag mòr, agus iad a ’crochadh a-mach le droch dhaoine eile, tha iad sin nan COMHARRAN RABHADH MÒR.
Mar sin, mura toil leat caraidean eile do charaid, sin bratach dhearg.
4. An gabh iad an leisgeul agus an dean iad suas air son na mearachdan a rinn iad?
Dhìochuimhnich mo charaid a b' fheàrr aon uair mu ar ceann-latha, agus dh'fhàgadh mi am aonar am meadhan a' bhaile. Chuir mi fios air, agus bha e uamhasach nàire agus leisgeul mu dheidhinn. Rinn e suas air a shon an dèidh sin le bhith a’ dèanamh lòn air leth math dhomh.
Cha bhiodh dragh air caraid meallta. Is dòcha gu robh iad eadhon air an sàrachadh no air an irioslachadh leis na beachdan agam. Bidh fìor charaidean a' dèanamh mhearachdan, ach tha iad an urra riutha agus a' gabhail leisgeul.
5. Am bi iad a' laighe riut fhèin no ri càch?
Tha breugan geal ceart gu leòr corra uair. Mar eisimpleir, tha a’ mhòr-chuid againn air a ràdh, “Tapadh leibh airson dinnear. Bha e blasta!” aig àm air choreigin, eadhon nuair nach robh am biadh glè mhath. Ach ma tha cuideigin a’ laighe gu tric no ag innse bhreugan mòra, chan eil seo a’ nochdadh gu math air a’ charactar aca.
Faic cuideachd: “Is fuath leam a bhith nad neach-inntinn:" Adhbharan carson agus dè a nì miChan eil e furasta fios a bhith agad a bheil cuideigin a’ laighe riut. Ach, faodaidh coimhead orra le daoine eile beagan sanasan a thoirt dhut. Ma ni iad breugan do mhuinntir eile, no ma ni iad mi-dhiadhachd, faodaidh iad an ni ceudna a dheanamh riutsa.
6. Ciamar a bheir iad ort faireachdainn mu dheidhinnthu fhèin?
Ciamar a tha thu a’ faireachdainn nuair a tha thu còmhla ri do charaidean? Ciamar a tha thu a’ faireachdainn às deidh sin? Am bi iad a’ dèanamh no ag ràdh rud sam bith a bheir droch bhuaidh air do shunnd?
Seo mar a bheir droch charaidean ort a bhith a’ faireachdainn:
- Tha thu a’ faireachdainn dona mu do dheidhinn fhèin
- Tha thu a’ faireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr ort
- Tha thu a’ faireachdainn nach eil thu math gu leòr
- Tha thu a’ faireachdainn gu feum thu thu fhèin atharrachadh gus a bhith a’ freagairt air a’ bhuidheann
- Tha thu a’ faireachdainn gu bheil nàire ort fhèin
- Tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut ùine a chaitheamh leis na caraidean agad le bhith a’ gabhail truas riutha
- tha d’ fhìor phearsantachd a’ deàrrsadh troimhe
7. A bheil iad deatamach mu na choilean thu?
Faodaidh deagh charaidean càineadh cuideachail a thoirt seachad nuair a bhios feum agad air, ach mar as trice bidh iad a’ toirt taic dhut agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil fios agad cho uamhasach sa tha thu nuair a choileanas tu rudeigin.
Tha caraid meallta, ge-tà, nas dualtaich a bhith an sàs mar a tha thu ann am farpais air choireigin. Nuair a bheir thu suas euchdan, 's dòcha gun toir iad suas rud a tha iongantach a rinn iad no feuchaidh iad ri do choileanadh a lùghdachadh.
8. A bheil iad a’ tuigsinn na cuingeadan agad?
Bidh dùil aig caraidean meallta ri tòrr bhuat agus bidh iad feargach no iriosal nuair a nì thu briseadh dùil orra.
Tha sùileachadh reusanta aig fìor charaidean riut, agus tha iad a’ tuigsinn na mearachdan is na lochdan agad. Tuigidh iad cuin agus carson nach urrainn dhut no nach eil thu airson rudeigin a dhèanamh.
9. Dèana bheil spèis aca do na crìochan agad?
Tha caraidean meallta a’ dol thairis air na crìochan agad agus a’ toirt ort dèanamh agus gabhail ri rudan nach eil thu ag iarraidh.
Tha fìor charaidean a’ toirt spèis dhut fhèin agus do na crìochan agad. Agus ma thèid iad ro fhada gun fhiosta, gabhaidh iad an leisgeul nuair a dh’innseas tu dhaibh mar a tha thu a’ faireachdainn.
Tha mi cuideachd air artaigil a sgrìobhadh a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh air mar a gheibh daoine barrachd spèis.
10. A bheil iad taiceil?
Bidh caraidean meallta a’ fàs farmadach agus farmadach nuair a nì thu gu math, agus is dòcha gum feuchaidh iad ri do chuir sìos anns na suidheachaidhean sin no na choilean thu a lughdachadh. Bidh deagh charaidean toilichte leat nuair a nì thu gu math agus cuidichidh iad thu mas urrainn dhaibh.
11. An seas iad air do shon?
Bha mi uair aig cuirm-taighe far an robh a' mhòr-chuid againn eòlach air a chèile, ach cha robh coltas cho mòr air "ceannard" na buidhne againn orm.
Is tric a thug e molaidhean air ais dhomh agus bha e daonnan a 'càineadh orm. Aig a 'phàrtaidh seo, thòisich e a' dèanamh magadh orm air beulaibh cuid de chlann-nighean. Dh’ fheuch e ri a chur am falach mar “fealla-dhà.”
Dh’fheuch mi eadhon ri cluich le bhith a’ gàireachdainn leotha.
Cha do mhothaich mi cho ciallach ‘s a bha e gus nas fhaide air adhart, nuair a dh’ innis fear de mo charaidean eile dhomh gun robh an suidheachadh ga fhàgail mì-chofhurtail. Thuirt e nach robh e den bheachd gu robh e ceart gu leòr don “stiùiriche” a bhith ga ghiùlan fhèin mar sin. Bhruidhinn mo charaid an uairsin ris an stiùiriche againn mu dheidhinn.
Bha e a’ ciallachadh mòran leis gun do sheas e suas dhòmhsa. Eadhon ged nach robh toil aig duine dad a ràdh sa bhad, b’ urrainn dhomh innse le freagairt mo charaidgur e fìor charaid a bh' ann. Thug e orm faicinn cuideachd nach e fìor charaid a bh’ anns an “stiùiriche” againn.
Leugh tuilleadh mu mar a dhèiligeas tu ri caraidean aig nach eil spèis dhut.
Faic cuideachd: Mar a gheibh thu fios ma tha agus carson a tha thu air leth inntinneach12. A bheil an-còmhnaidh seòrsa de dhràma a’ dol air adhart nam beatha?
An cuala tu a-riamh cuideigin ag ràdh, “Cha toil leam dràma,” ach a rèir choltais gu bheil iad air an cuairteachadh leis? Tha teansa math gur iad sin tùs na trioblaid.
Ma tha thu a’ call spèis do charaid, ’s dòcha gur e sin as coireach. Tha e doirbh spèis a thoirt do chuideigin a tha fhathast a’ dèanamh trioblaid dhaibh fhèin.
Gu tric bidh caraidean meallta iongantach. Mar eisimpleir, faodaidh iad innse gu bheil iad a’ briseadh suas le caraid no com-pàirtiche ach an uair sin an inntinn atharrachadh. Tha iad buailteach a bhith ag adhbhrachadh argamaidean agus mì-thuigse ge bith càite an tèid iad. Bidh iad cuideachd a’ dèanamh tòrr rudan beaga agus chan eil iad an urra ris na mearachdan aca.
Feuchaidh fìor charaidean ri na h-eadar-dhealachaidhean agad fhuasgladh agus lorg àite meadhanach far a bheil thu ag aontachadh. B' fheàrr leotha còmhradh ciùin a bhith aca na bhith a' tilgeil sgàineadh.
13. Am bi iad gad chuideachadh nuair a tha feum agad air?
Gu tric bidh caraidean meallta ag iarraidh cuideachadh ort. Thar ùine, is dòcha gun iarr iad ort fàbhar nas motha agus nas motha. Tha na h-iarrtasan aca gu tric mì-reusanta, ach chan fhaigh thu dad air ais gu bràth.
Chan urrainnear a bhith an dùil gun cuidich duine thu leis a h-uile càil, ach tha fìor charaidean deiseil airson do chuideachadh nuair a bhios feum agad air.
'S urrainn dhut barrachd a leughadh mu charaidean a dh'iarras cuideachadh ach nach toir air ais.
14. Am bi iad ag obair gu eadar-dhealaichte nuair atimcheall air càch?
A bheil iad ciallach nuair a tha thu nad aonar ach a bhith gad ghiùlan fhèin gu math air beulaibh dhaoine eile? No is dòcha gur ann an taobh eile a tha e: tha iad snog ann an còmhradh aon-ri-aon ach tha iad a’ ciallachadh dhutsa nuair a bhios tu a’ conaltradh gu sòisealta mar phàirt de bhuidheann.
Bidh caraidean meallta ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte a rèir cò a tha mun cuairt. Tha an giùlan seo mì-fhreagarrach. Tha fìor charaidean cunbhalach, chan e dà-aghaidh.
15. A bheil iad a’ bruidhinn gu dona mur deidhinn air cùl do dhruim?
Bidh caraidean brèige a’ bruidhinn cac agus gossip mu chàch riut. Tha sin na chomharra gum faodadh iad a bhith a’ gleusadh mur deidhinn air do chùlaibh nuair nach eil thu mun cuairt airson a chluinntinn.
Mar as trice bidh fìor charaidean ag ràdh rudan math mu dhaoine eile agus rudan math mur deidhinn.
16. A bheil coltas gu bheil iad toilichte d'fhaicinn?
Nuair a fhuair mi eòlas air Daibhidh (a stèidhich SocialSelf), tha cuimhne agam mar a bha e daonnan a' cur fàilte orm le gàire mòr agus dubhan. Bha mi a’ faireachdainn sgoinneil mun cuairt air sa bhad agus bha mi airson barrachd ùine a chaitheamh còmhla ris.
Nuair a bheir cuideigin ort faireachdainn math mun cuairt orra, tha sin na chomharra gu bheil iad cuideachd nan deagh dhuine agus nan deagh charaid.
Gu tric bidh caraidean meallta ann an droch shunnd. Tha iad iriosal agus is toil leotha a bhith a’ frasadh mòran. Feumaidh fìor charaidean cuideachd fionnarachadh, ach bu chòir a chothromachadh le còmhraidhean adhartach, spòrsail.
17. An urrainn dhut a bhith thu fhèin mun cuairt orra?
An urrainn dhut fois a ghabhail agus a bhith thu fhèin timcheall do charaid? No am feum thu masg a chuir ort agus a bhreabadh gus a dhol a-steach? Mura h-urrainn dhut a bhith fìrinneach mun cuairt orra, is dòcha gu bheil an t-àm ann stada' cumail conaltradh riutha.
Tha fìor charaidean a' leigeil leat a bhith leat fhèin oir tha iad a' gabhail riut agus mar thusa airson cò thu. Chan eil caraidean meallta. Ma dh'fheumas tu ùidhean a bhriseadh no ma tha thu a' leigeil ort gur e cuideigin eile a th' ann airson an càirdeas obrachadh, chan e fìor chàirdeas a th' ann.
18. An urrainn dhut earbsa a bhith annta airson dìomhaireachd a chumail?
Innsidh caraidean meallta do dhìomhaireachd do dhaoine eile leis nach eil fìor chùram aca mur deidhinn no nach eil spèis aca do dhìomhaireachd.
Faodar earbsa a chur ann am fìor charaidean leis na dìomhaireachdan agad. Ma tha cuideigin air d’ earbsa a bhrath barrachd air aon uair (agus nach gabh a leisgeul!), is dòcha gu bheil an t-àm ann ath-bheachdachadh air an dàimh agad.
19. Am feuchaidh iad ri d' aonachadh?
Feuchaidh caraidean meallta ri do thogail suas. Mar eisimpleir, ma dh'innseas tu dhaibh gu bheil fòn ùr agad, canaidh iad gu bheil am fòn aca nas fheàrr no càineadh iad am fòn agad.
Bidh iad ag obair mar seo oir tha ionad inferiority aca agus feumaidh iad dearbhadh gu bheil iad nas fheàrr na a h-uile duine eile.
20. A bheil iad ag ràdh, “B’ e dìreach fealla-dhà a bh’ ann”?
An do dh’ innis thu a-riamh do chuideigin gun do rinn thu oilbheum no gortachadh, agus gun do dhìon iad iad fhèin leis an loidhne chlasaigeach, “Cha robh mi ach a’ magadh” no, “Tha thu ro mhothachail, bu chòir dhut fealla-dhà ionnsachadh”?
Tha sin a’ ciallachadh nach eil iad ag aithneachadh an droch ghiùlan aca, agus chan eil iad a’ gabhail leisgeul. Tha iad seo le chèile nan comharran air droch charaid. Cha toir deagh charaid (gu cunbhalach) às do na faireachdainnean agad mar sin. Feuchaidh iad ri ceartachadh a dheanamh an àite leisgeulan a dheanamh.
21. An robh iada’ lasadh riut?
Tha daoine a bhios gad lasadh mar aon de na caraidean meallta as miosa oir faodaidh iad toirt ort a bhith craicte.
Tha gaslighting na sheòrsa de dhroch dhìol tòcail far am bi cuideigin a’ feuchainn ri toirt ort do bhreithneachadh a cheasnachadh. Seo eisimpleir:
Aon latha, tha Abby a’ cleachdadh laptop a bràmair. Tha i a’ faicinn teachdaireachdan suirghe eadar a leannan agus a caraid Sophie. Tha dragh air Abby gur dòcha gu bheil iad gu dìomhair a’ faicinn a chèile.
Tha i an aghaidh Sophie. Tha Sophie a’ dol às àicheadh gu bheil i air a bhith a’ suirghe le bràmair Abby. Tha i ag innse do Abby, “Ciamar a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh gun dèanainn sin dhut? Tha fios agad gur mise an caraid as fheàrr agad!”
Tha seo a’ fàgail Abby troimh-chèile. Às deidh na h-uile, carson a bhiodh Sophie na laighe? Bidh Abby a’ tòiseachadh a’ smaoineachadh, “Is dòcha gu bheil mi paranoid an seo? An e mise aon de na caileagan a tha ro-dhìonach sin?”
Chan urrainnear soillseachadh gas ann an dàimh sam bith, ge bith an e romansach neo platonach a th’ ann. Tha e a’ comharrachadh dìth spèis iomlan. Seachain daoine a bhios gad ghiùlan fhèin mar seo.
22. Am bi iad a’ leigeil far an radar nuair a thòisicheas iad a’ suirghe ri cuideigin ùr?
Nì caraidean meallta dearmad ort nuair a choinnicheas iad ri bràmair no leannan ùr. Faodaidh iad nochdadh a-rithist gu h-obann nuair a thèid an dàimh ceàrr agus gu bheil iad ag iarraidh comhairle, no nuair a thig e gu crìch agus gu bheil feum aca air cuideigin a bheir taic tòcail dhaibh. Bheir fìor charaidean ùine dhut fiù 's nuair a tha iad air an glacadh ann an dàimh ùr inntinneach.
23. A bheil iad gad chleachdadh gus faighinn a-steach
