25 märki, mis näitavad, et võltsitud sõbrad on tõelised sõbrad

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui teete ostu meie linkide kaudu, võime teenida komisjonitasu.

"Tundub, et ma tõmban ligi inimesi, kes alguses käituvad kenasti, kuid osutuvad ebausaldusväärseteks, kahepalgelisteks või enesekeskseteks. Ma tahan teada, kuidas vältida võltssõpru, kes mind ei austa."

Inimestel on erinevad määratlused selle kohta, mis on võlts sõber. Kõige sagedamini on võlts sõber see, kes ei ole huvitatud sellest, et olla sulle hea sõber. Nad võivad sinuga koos olla, sest nad tunnevad, et neil ei ole paremaid võimalusi. Mõnel juhul võivad nad sind isegi mingil viisil ära kasutada. Teinekord võivad nad sinust hoolida, kuid ei oska olla hea sõber. Võltsitud sõpradega koos olemine onsõbrad jätavad teile tavaliselt pigem energiapuuduse kui inspiratsiooni ja rahulolu.

Kuidas teha kindlaks, kas sõber on võlts või mitte? Alati ei ole märke lihtne märgata. Mõned mürgised inimesed on oma käitumises nii peened, et võib kuluda kuid või isegi aastaid, enne kui sa märkad, et nad ei ole ehtsad. Selles juhendis saad teada, millised on võltsitud sõbra hoiatusmärgid.

Võltsitud sõprade tunnused

Siin on 25 küsimust, mida saate endale esitada, et teha kindlaks, kas teie sõber on tõeline või võlts sõber.

1. Kui palju nad räägivad endast?

Mul oli kunagi üks "sõber", kes helistas mulle peaaegu iga päev, et arutada oma ideid ja probleeme. Püüdsin olla hea sõber, kuulates ja andes tagasisidet.

Mõnel päeval oli ka mul midagi, millest tahtsin rääkida, kuid mul ei olnud kunagi ruumi rääkida. Ja kui ma sain natuke rääkida, siis vahetas ta peagi teemat ja rääkis jälle endast.

Ta ei olnud tegelikult minust ega minu elust huvitatud. Ma mõistsin, et ta oli halb sõber, sest ma ei saanud selles suhtes kunagi midagi tagasi.

Ma ei usu, et ta oli halb inimene, kuid meie suhe oli ühekülgne.

Valesõbrad ei ole sinust huvitatud. Nad on huvitatud ainult iseendast. Nad võivad sind kasutada publikuna või terapeudina.

2. Kui huvitatud on nad sinust?

Kas nad küsivad sinult palju küsimusi sinu elu, arvamuste ja tunnete kohta? Kas sa saad rääkida oma probleemidest? Kas nad toetavad sind, kui asjad on rasked? Need on tõelise sõbra tunnused.

Kas nad kuulavad, kui räägid neile midagi olulist enda või oma elu kohta? Kas nad mäletavad erilisi sündmusi ja kuupäevi, mis on sinu jaoks olulised?

Mõned inimesed ei ole väga head küsimuste esitamisel. See ei tähenda, et nad ei hooli. Siiski peaks sulle jääma üldine mulje, et nad tahavad sind sügavamalt tundma õppida.

3. Mis tüüpi inimestega nad koos käivad?

Mäletan, kui üks mu sõber hakkas kohtuma uue tüdrukuga. Ta ütles mulle, et ta on hämmastav, kuid tema käitumine häirib teda mõnikord.

Siis rääkis ta mulle, et tema sõbranna parim sõber on suur jobu ja et ta käib regulaarselt koos mõne kahtlase inimesega.

See pani mind mõtlema. Miks peaks hea inimene selliste halbade inimestega koos käima? Muidugi, me kõik teeme halbu valikuid ja võib võtta aega, et aru saada, milline keegi tegelikult on. Aga kui kellegi parim sõber on suur jobu ja ta käib koos teiste halbade inimestega, siis on need SUURED HOIATUSMÄRKID.

Seega, kui sulle ei meeldi su sõbra teised sõbrad, on see punane lipp.

4. Kas nad vabandavad ja teevad oma vigu heastada?

Minu parim sõber unustas kord meie kohtumise ära ja ma jäin üksi keset linna. Ma helistasin talle ja ta oli äärmiselt piinlik ja vabandas selle pärast. Hiljem heastas ta selle, tehes mulle fantastilise lõunasöögi.

Valesõbrale poleks see tähtis olnud. Ta oleks võib-olla isegi pahane või ärritunud minu reaktsioonist. Tõelised sõbrad teevad vigu, kuid nad tunnistavad neid ja vabandavad.

5. Kas nad valetavad teile või teistele?

Aeg-ajalt valetamine on okei. Näiteks on enamik meist öelnud mingil hetkel: "Tänan teid õhtusöögi eest, see oli maitsev!", isegi kui toit ei olnud väga hea. Aga kui keegi valetab sageli või räägib suuri valesid, ei kajasta see tema iseloomu hästi.

Ei ole lihtne teada, kas keegi valetab sulle. Siiski võib tema jälgimine teiste inimestega anda sulle mõningaid vihjeid. Kui ta valetab teistele või käitub ebaausalt, võib ta teha sama ka sinu suhtes.

6. Kuidas nad panevad teid ennast tundma?

Kuidas tunnete end sõpradega koos olles? Kuidas tunnete end pärast seda? Kas nad teevad või ütlevad midagi, mis mõjutab teie tuju negatiivselt?

Siin on, kuidas halvad sõbrad võivad sind halvasti tunda:

• Sa tunned end halvasti
• Sa tunned, et sinuga on midagi valesti
• Sa tunned, et sa ei ole piisavalt hea
• Sa tunned, et pead ennast muutma, et sobituda gruppi.
• Sa tunned enda pärast häbi
• Sa tunned, et su sõbrad halastavad sind, kutsudes sind enda juurde aega veetma.
• Sa tunned, et sa ei saa lasta oma tõelisel isiksusel läbi paista.

Tõelised sõbrad tõstavad sind üles ja panevad sind end hästi tundma.

7. Kas nad suhtuvad kriitiliselt teie saavutustesse?

Head sõbrad võivad anda konstruktiivset kriitikat, kui seda vajate, kuid enamasti toetavad nad teid ja tagavad, et te teate, kui fantastiline te olete, kui te midagi saavutate.

Valesõbral on aga tõenäolisem, et ta käitub nii, nagu oleksite mingis konkurentsis. Kui te mainite mingit saavutust, võib ta tuua esile midagi muljetavaldavat, mida ta ise tegi, või üritab teie saavutust pisendada.

8. Kas nad mõistavad teie piiranguid?

Võltsitud sõbrad ootavad sinult palju ja vihastuvad või ärrituvad, kui sa neile pettumust valmistad.

Tõelistel sõpradel on sinult mõistlikud ootused ning nad mõistavad sinu vigu ja puudusi. Nad mõistavad, millal ja miks sa ei saa või ei taha midagi teha.

9. Kas nad austavad teie piire?

Võltsitud sõbrad ületavad teie piire ja sunnivad teid tegema ja aktsepteerima asju, mida te ei taha.

Tõelised sõbrad austavad sind ja sinu piire. Ja kui nad lähevad kogemata liiga kaugele, siis nad vabandavad, kui sa neile ütled, mida sa tunned.

Olen kirjutanud ka artikli, mis võiks teile meeldida, kuidas olla inimeste poolt rohkem austatud.

10. Kas nad toetavad?

Vale sõbrad muutuvad kadedaks ja armukadedaks, kui sul läheb hästi, ja nad püüavad sind sellistes olukordades tõenäoliselt maha teha või sinu saavutusi pisendada. Head sõbrad rõõmustavad sinu eest, kui sul läheb hästi, ja aitavad sind, kui saavad.

11. Kas nad seisavad teie eest?

Olin kord kodupidu, kus enamik meist tundis üksteist, kuid meie grupi "liidrile" ei tundunud ma kunagi meeldivat.

Ta tegi mulle sageli tagurpidiseid komplimente ja oli minu suhtes alati kriitiline. Sellel peol hakkas ta mõne tüdruku ees minu üle nalja tegema. Ta püüdis seda varjata "naljana".

Ma isegi püüdsin nendega koos naerdes kaasa mängida.

Ma ei märganud, kui kuri ta oli, kuni hiljem, kui üks mu teine sõber ütles mulle, et see olukord tekitas temas ebamugavust. Ta ütles, et tema arvates ei ole "juhi" puhul okei, et ta nii käitub. Minu sõber rääkis siis meie juhiga sellest.

See, et ta minu eest seisis, tähendas palju. Kuigi keegi ei julgenud kohe midagi öelda, võisin oma sõbra reaktsioonist aru saada, et ta oli tõeline sõber. See andis mulle ka mõista, et meie "juht" ei olnud tõeline sõber.

Loe lähemalt, kuidas toime tulla sõpradega, kes sind ei austa.

12. Kas nende elus toimub alati mingi draama?

Olete kunagi kuulnud kedagi ütlemas: "Mulle ei meeldi draama," kuid tundub, et teda ümbritseb see? On suur tõenäosus, et just tema on probleemi allikas.

Kui oled kaotamas austust sõbra vastu, võib see olla põhjuseks. Raske on austada kedagi, kes pidevalt endale probleeme tekitab.

Valesõbrad on sageli dramaatilised. Näiteks võivad nad teatada, et nad lähevad lahku sõbraga või partneriga, kuid siis muudavad oma meelt. Nad kipuvad igal pool vaidlusi ja arusaamatusi tekitama. Samuti teevad nad väikestest asjadest suurt numbrit ja ei tunnista oma vigu.

Tõelised sõbrad püüavad lahendada teie erimeelsusi ja leida kesktee, kus te olete ühel meelel. Nad eelistavad pigem rahulikku arutelu kui tujurünnakuid.

13. Kas nad aitavad teid, kui te seda vajate?

Valesõbrad paluvad sinult sageli abi. Aja jooksul võivad nad paluda sinult üha suuremaid ja suuremaid teeneid. Nende palved on sageli ebamõistlikkuse piiril, kuid sa ei saa kunagi midagi tagasi.

Mitte kelleltki ei saa oodata, et ta teid kõiges aitaks, kuid tõelised sõbrad on valmis teid aitama, kui te seda tõesti vajate.

Võite lugeda rohkem sõpradest, kes paluvad abi, kuid ei anna kunagi tagasi.

14. Kas nad käituvad teistmoodi, kui nad on teiste läheduses?

Kas nad on pahatahtlikud, kui olete üksi, kuid käituvad teiega teiste inimeste ees kenasti? Või on see hoopis vastupidi: nad on kenad üks-ühele vestluses, kuid on teie suhtes pahatahtlikud, kui te suhtlete grupi osana.

Valesõbrad käituvad erinevalt sõltuvalt sellest, kes on ümberringi. Selline käitumine on vastuvõetamatu. Tõelised sõbrad on järjepidevad, mitte kahepalgelised.

15. Kas sinu selja taga räägitakse sinust halvasti?

Vale sõbrad räägivad sinuga koos jama ja kuulujutte teiste kohta. See on märk sellest, et nad võivad sinu selja taga sinu kohta kuulujutte rääkida, kui sa ei ole seda kuulda.

Tõelised sõbrad räägivad enamasti head asjad teistest ja head asjad sinust.

16. Kas nad tunduvad olevat õnnelikud, et teid näevad?

Kui ma esimest korda tutvusin Davidiga (SocialSelfi asutaja), mäletan, kuidas ta mind alati suure naeratuse ja kallistusega tervitas. Ma tundsin end tema juures kohe hästi ja tahtsin temaga rohkem aega veeta.

Kui keegi paneb sind enda ümber hästi tundma, on see märk sellest, et ta on ka hea inimene ja hea sõber.

Valesõbrad on sageli halva tujuga. Nad on ärrituvad ja neile meeldib palju tuulutada. Ka tõelised sõbrad peavad tuulutada, kuid see peaks olema tasakaalustatud positiivsete, lõbusate vestlustega.

17. Kas sa saad nende ümber olla sina ise?

Kas suudate oma sõbra läheduses lõdvestuda ja olla sina ise? Või peate panema endale maski ja teesklema, et sobida? Kui te ei suuda nende läheduses olla ehtne, võib olla aeg lõpetada nendega suhtlemine.

Tõelised sõbrad lubavad sul olla sina ise, sest nad aktsepteerivad sind ja meeldid neile sellisena, nagu sa oled. Võltsitud sõbrad ei aktsepteeri. Kui sa pead sõpruse toimimiseks huvi teesklema või teesklema, et oled keegi teine, siis ei ole tegemist tõelise sõprusega.

18. Kas te võite usaldada, et nad suudavad saladust hoida?

Võltsitud sõbrad räägivad teie saladusi teistele, sest nad ei hooli sinust tegelikult ega austa sinu privaatsust.

Tõelistele sõpradele võib usaldada teie saladusi. Kui keegi on teie usaldust rohkem kui üks kord reetnud (ja ei ole vabandanud!), võib olla aeg teie suhe ümber mõelda.

19. Kas nad püüavad sind üle trumbata?

Valesõbrad püüavad sind üle trumbata. Näiteks kui sa ütled neile, et sul on uus telefon, väidavad nad, et nende telefon on parem või kritiseerivad sinu telefoni.

Nad käituvad nii, sest neil on alaväärsuskompleks ja nad peavad tõestama, et nad on teistest paremad.

20. Kas nad ütlevad: "See oli lihtsalt nali"?

Kas olete kunagi kellelegi öelnud, et olete solvunud või haavatud, ja ta on end kaitsnud klassikalise repliigiga: "Ma lihtsalt tegin nalja" või "Sa oled liiga tundlik, sa peaksid õppima nalja võtma"?

See tähendab, et nad ei tunnista oma halba käitumist ja nad ei vabanda. Need mõlemad on halva sõbra tunnused. Hea sõber ei hõõru (regulaarselt) sinu tundeid niimoodi kõrvale. Nad püüavad vabanduste asemel heastada.

21. Kas nad on teid gaasivalgustanud?

Inimesed, kes sind gaasitõrjega, on üks halvimaid võltssõbralikke sõpru, sest nad võivad sind hulluks ajada.

Gaslighting on emotsionaalse väärkohtlemise vorm, kus keegi püüab panna teid kahtlema oma otsustusvõimes. Siin on üks näide:

Ühel päeval kasutab Abby oma poisi sülearvutit. Ta näeb flirtivaid sõnumeid oma poisi ja tema sõbra Sophie vahel. Abby tunneb muret, et nad võivad salaja üksteisega kohtuda.

Ta astub Sophiega silmitsi. Sophie eitab, et ta on Abby poiss-sõbraga flirtinud. Ta ütleb Abbyle: "Kuidas sa võisid arvata, et ma seda sulle teeksin? Sa ju tead, et ma olen su parim sõber!".

See paneb Abby segadusse. Miks peaks Sophie ju valetama? Abby hakkab mõtlema: "Võib-olla olen ma siin paranoiline? Kas ma olen üks neist ülipüüdlikest sõbrannadest?"

Gaasivalgustus on vastuvõetamatu igas suhtes, olgu see siis romantiline või platooniline. See annab märku austuse täielikust puudumisest. Vältige inimesi, kes teiega niimoodi manipuleerivad.

22. Kas nad langevad radarilt välja, kui nad hakkavad kellegi uuega kohtuma?

Valesõbrad ignoreerivad sind, kui nad kohtuvad uue poisi või sõbrannaga. Nad võivad äkki uuesti ilmuda, kui suhe läheb valesti ja nad tahavad nõu, või kui see lõpeb ja neil on vaja kedagi, kes neile emotsionaalset tuge annaks. Tõelised sõbrad leiavad sinu jaoks aega isegi siis, kui nad on haaratud põnevast uuest suhtest.

23. Kas nad kasutavad teid selleks, et pääseda ligi teistele inimestele?

Mõnikord püüavad võltssõbrad sulle lähedale pääseda, sest nad tahavad sinu sidemeid ära kasutada.

Näiteks võib võlts sõber käituda teiega kenasti ainult sellepärast, et ta tahab ühe teie teise sõbraga kohtuda või et te tunnete kedagi, kes võiks aidata tal uue töökoha saada.

Ole ettevaatlik sõbra suhtes, kes küsib otse tutvustusi, kui sa ei ole teda veel väga kaua tundnud. On normaalne, et sa suhtled oma sõbra sõpradega, kuid ole valvel, kui nad tunduvad olevat rohkem huvitatud sinu tutvusringkonnaga tutvumisest kui sinuga koos aja veetmisest.

24. Kas nad kasutavad emotsionaalset väljapressimist?

Valesõbrad püüavad sinult midagi saada, manipuleerides sinu emotsioonidega. Seda nimetatakse emotsionaalseks väljapressimiseks.

Oletame näiteks, et teie sõber tahab ühel nädalavahetusel teie autot laenata. Kahjuks on ta halb autojuht, kes on olnud rohkem kui ühes õnnetuses. Teile ei ole mugav laenata talle oma autot ja te ütlete talle viisakalt, miks. Teie sõber ütleb: "Kui sa oleksid tõeline sõber, siis annaksid mulle võimaluse." Ta ütleb: "Kui sa oleksid tõeline sõber, siis annaksid mulle võimaluse".

Sellisel juhul väljapressib teie sõber teid emotsionaalselt, püüdes panna teid tundma end süüdi, sest te ütlesite "Ei". Tõelised sõbrad ei käitu nii. Kui nad kuulevad "Ei", siis nad austavad seda.

25. Kas nad on olemas ainult siis, kui asjad lähevad hästi?

Kas teie sõber tundub rõõmsalt koos hängivat, kui on pidu või eriline sündmus, kuid kaob, kui teil on raskusi või teete läbi raskeid aegu? Hea sõber püsib teiega nii headel kui ka halbadel aegadel.

Kuidas toime tulla võltsitud sõpradega

Kui olete oma sõprust hinnanud ja leiate, et see on puudulik, mida peaksite selle suhtes ette võtma? See sõltub mitmest tegurist, näiteks:

• Kui kaua te olete olnud sõbrad (ja kui palju sellest ajast oli hea).
• Kui oluline on teie jaoks sõprus
• Kui palju on sõpruses häid asju võrreldes halbade asjadega
• Olenemata sellest, kas tunnete, et teie sõber on heatahtlik või mitte.

Siin on mõned asjad, mida saate teha, kui leiate end sõbraga, kellest tunnete, et ta ei ole tõeline sõber.

1. Kinnitage end

Kas ootate, et teie sõbrad näitaksid teile, et nad hoolivad, või võtate te ise initsiatiivi oma sõpruses?

Näiteks, kas sa jagad asju oma elust või ootad, et sõbrad küsiksid? Kas sa üritad korraldada tegevusi, mis on sulle olulised?

Sõpruse dünaamika muutmine võib olla raske, kuid see ei ole võimatu. Võite hakata rääkima ja väljendama oma vajadusi, tundeid ja huve. Mõnikord piisab vaid ühest inimesest, kes töötab suhte sees, et asjad hakkaksid muutuma paremuse poole.

Järgnev juhend võib teile kasulik olla: Mida teha, kui teie sõbrad räägivad ainult iseendast.

2. Töötage piiride kallal

Inimesed leiavad sageli, et nad teevad rohkem, kui neile sobib, ja siis tunnevad pahameelt, kui teised ei tee sama.

Näiteks võite teha jõupingutusi, et võtta telefon kätte ja kuulata, kui teie sõbrale on vaja tuulutada, olenemata sellest, mida te sel ajal teete. Siis, kui te helistate neile ja nad ütlevad, et nad on liiga hõivatud, et rääkida, tunnete viha ja ärritust, et nad ei ole tõelised sõbrad nagu teie.

Lahendus ei ole tingimata sõpruse lõpetamine. Piiride seadmine võib aidata teil end sõprussuhetes tasakaalustatumalt tunda. Võite otsustada, et palute oma sõbral küsida, kas teil on hea tuju, enne kui te keerulisi teemasid tõstatate, või lülitage oma telefon pärast teatud kellaajal õhtul välja.

Lugege meie põhjalikku juhendit piiride seadmise kohta, et saada rohkem teavet selle olulise teema kohta.

3. Tõstatage teid vaevavad küsimused.

Kui te ei ole kindel, kas teie sõber hoolib teie sõprusest või mitte, võite proovida rääkida temaga asjadest, mis teid häirivad, ja vaadata, kuidas ta reageerib. Ta võib olla teadlik, et ta käitub valusalt ja on avatud selle kallal töötamiseks.

Meil on juhend, mis aitab teil öelda sõbrale, et ta on teile haiget teinud.

4. Otsustage, kui palju soovite investeerida

Teie sõber võib olla mitmes mõttes suurepärane, hoides teid kahevahel, kas ta on tõeline sõber või mitte. Üks võimalik seletus on see, et teil on erinevad ootused sõprusele.

Kui leiate end sõprussuhtest, mis tundub ühekülgne, küsige endalt, mida te saate, kui annate rohkem, kui saate. Võib-olla otsustate, et tunneksite end sõpruses paremini, kui veedaksite vähem aega koos või muudaksite oma arusaama suhtest ümber.

5. Kaugus ise

Kui enda kehtestamine, piiride seadmine ja suhtlemine oma sõbraga ei toimi, on järgmine samm see, et oma võltsitud sõbrad oleksid sinu elus vähem tähtsad. Lõpeta nende poole pöördumine. Selle asemel veeda mugavalt aega üksi ja hakka töötama uute sõprade leidmise kallal.

Kuidas distantseeruda, kui su võlts sõber sind pidevalt välja kutsub? Loe meie artiklit: Kuidas öelda kellelegi, et sa ei taha koos käia.

6. Jõua uute inimesteni

Kui tunned end üksildasena, tunned end suurema tõenäosusega kellestki sõltuvana, isegi kui ta ei ole hea sõber. Kui saad rohkem sõpru, suudad oma sõprussuhteid objektiivsemalt vaadata. Siis on lihtsam lahkuda sõprussuhetest, mis ei tekita sulle head enesetunnet.

Meil on mitu juhendit sõprade leidmise kohta konkreetsetes olukordades (keskkoolis, kui oled üle 50, kui sul on sotsiaalne ärevus...), nii et vaata ringi.

7. Kaaluge professionaalse abi otsimist

Halbade sõpradega ümbritsetud olemine võib olla äärmiselt kurnav ja raske üksi toime tulla. Juba üks halb sõber võib olla liiga palju, et sellega üksi toime tulla. Terapeut võib aidata teil saada rohkem selgust ja toetada teid ka emotsionaalsete tagajärgede üle, kui tegelete halbade, võltsitud sõpradega.

Terapeudi poole pöördumine võib olla eriti kasulik, kui olete oma elu jooksul sattunud rohkem kui ühe vale sõbra juurde. Terapeut võib aidata teil õppida oma vajadusi maksma panema, et luua rahuldust pakkuvamaid suhteid. Samuti võib terapeut aidata teil varakult ära tunda märke, et inimene ei ole võimeline olema hea sõber.

Soovitame veebiteraapia jaoks BetterHelp'i, kuna nad pakuvad piiramatut sõnumite saatmist ja iganädalast seanssi ning on odavamad kui terapeudi vastuvõtule minek.

Nende plaanid algavad 64 dollarist nädalas. Kui kasutate seda linki, saate 20% allahindlust oma esimesel kuul BetterHelpis + $50 kupongi, mis kehtib mis tahes SocialSelfi kursuse jaoks: Kliki siia, et rohkem teada saada BetterHelpist.

(Et saada oma $50 SocialSelfi kupongi, registreeruge meie lingi kaudu. Seejärel saatke meile BetterHelp tellimuse kinnitus, et saada oma isiklik kood. Seda koodi saate kasutada mis tahes meie kursuste puhul).

Kui sa pole veel kindel oma sõpruses, võid lugeda seda artiklit mürgise sõpruse tunnuste kohta.

Viited

1. Adams, R. G., Hahmann, J., & Blieszner, R. (2017). Interaktiivsed motiivid ja protsessid vanemaealiste sõpruses. In M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), Sõpruse psühholoogia (lk 39-58). Oxford University Press.