20 tips for å bli mer lik & Hva saboterer din likeability

“Hvordan kan jeg være mer sympatisk uten å prøve for hardt? Bør jeg prøve å være morsom? Jeg har hørt at humor er viktig hvis du vil få venner.»

Hva gjør noen sympatiske? Vi undersøkte 1042 personer for å finne ut av det. I følge undersøkelsen vår er dette de mest sympatiske personlighetstrekkene:

1. Vær morsom
2. Vær en god lytter
3. Ikke døm
4. Vær autentisk
5. Vis folk at du liker dem
6. Smil
7. Vær ydmyk
8. Hold det du lover
<05><0 er resultatene i en generasjon:<0. ous, gi komplimenter og være rolig scorer lavt på hvordan man skal være sympatisk.

Å være sympatisk er en interessant utfordring fordi å prøve å få folk til å like deg kan fremstå som trengende eller til og med manipulerende. I denne veiledningen skal vi gå gjennom hvordan du kan være sympatisk på en ekte og autentisk måte.

20 tips for å bli mer sympatisk

1. Utvikle humoren din

Undersøkelsen vår viste at det å være morsom er en av de viktigste egenskapene for å være sympatiske og at kvinner verdsetter å være morsomme enda mer enn menn gjør.

Vær oppmerksom på at humor kan være et tveegget sverd. Å være genuint morsom er svært sympatisk mens å prøve å være morsom ikke er og kan skyve folk bort .

I tillegg til dette kan folk synes noen er morsomme fordi de liker dem (ikke liker dem spesielt fordi de er morsomme). Så hvis du ikke er naturlig morsom, er det andre ting du kan gjøre som sannsynligvis er flereenn søndager fordi på søndager begynner jeg å tenke på jobb,” som kan åpne opp for mer oppriktig og personlig interaksjon.

Vær gradvis mer personlig og begynn med små ting, som i eksempelet ovenfor. Du vil at de skal føle seg komfortable under samtalen.

20. Vær drevet og lidenskapelig

Snille mennesker har en tendens til å vite hva de vil ha. De presser seg frem, de blir begeistret, og de sørger for å inkludere deg i eventyret når du er på laget deres.

Det er de på kontoret som sørger for at ting går fremover samtidig som de ikke tråkker på andres følelser eller ideer. Et eksempel er Barack Obama, som både er drevet og et folkemenneske. En tilsynelatende selvmotsigelse, han får det til å fungere.

Kjønnsforskjeller i likeverdighet

Kjønnsforskjeller i undersøkelsesresultatene våre

I følge vår undersøkelse har menn og kvinner litt forskjellige meninger om hva som gjør noen sympatiske.

Menn ser ut til å sette enda mer pris på gode lyttere enn kvinner:

Når vi ser på kvinner spesifikt, passer det å være morsomme enda mer uttalte resultater fra undersøkelser: ion. Psykologer har oppdaget at menn finner kvinner mer attraktive når de ser ut til å være lydhøre, dvs. når kvinnene ser ut til å lytte.[]

Dette kan høres ut som sunn fornuft fordi de fleste av oss liker folk som lytter til oss. Men det har psykologer ogsåfant at kvinnelige deltakere ikke finner responsive menn mer attraktive enn ikke-responsive menn.[]

Når vi ser på kvinner spesifikt, er det enda viktigere å være morsom:

Funnene våre er i tråd med resultater fra andre, større studier. I følge en tverrkulturell undersøkelse av over 200 000 mennesker verdsetter heterofile kvinner høyere humor hos potensielle partnere sammenlignet med heterofile menn.[] Annen forskning viser at både menn og kvinner ser på humoristiske mennesker som mer sosialt dyktige enn ikke-humoristiske mennesker.[]

Så hvorfor har menn og kvinner forskjellige preferanser?

Psykologer har forskjellig mening om hvorfor menn og kvinner ikke vet hvorfor,

har tenkt på noen teorier, inkludert:

• Menn finner kvinner som lytter til dem mer feminine – og derfor mer attraktive – fordi lytting tradisjonelt blir sett på som en "kvinnelig" egenskap. Kvinner tror ikke at menn som lytter godt er mer eller mindre maskuline enn andre menn, muligens fordi de fleste ikke ser på lytting som en "mannlig" ferdighet.[] Dette betyr at de legger mindre vekt på lytting som en egenskap når de leter etter en mannlig partner.
• Kvinner tiltrekkes av morsomme menn fordi de tolker en sans for humor som et tegn på underliggende[] krefter på at kvinner må investere mer i intelligens og å velge bil, sammenlignet med barn. en partner som kangi dem og deres barn mat, penger og andre nødvendigheter.[] Det kan være mer sannsynlig at intelligente menn kommer med disse viktige ressursene, noe som gjør dem til mer attraktive partnere.[]

Husk at selv om disse teoriene er interessante, betyr det ikke at alle menn og kvinner ønsker de samme tingene fra partnerne sine. Generelt sett setter de fleste pris på de som er morsomme, gode lyttere og ikke-dømmende.

4 måter å slutte å sabotere likability på

1. Unngå ydmyk skryt

Det er naturlig å anta at folk vil like oss mer hvis vi tipser om våre prestasjoner eller styrker.

Ydmyk skryt, eller bare full skryt, får deg til å se usikker ut. Ganske det motsatte av sympatisk, annonserer det ditt behov for validering. Du signaliserer at du vil ha andres godkjenning, noe som gjør deg trengende.

Studier viser at ydmyk skryt er enda mindre sympatisk enn direkte skryt.[] Hvis du ønsker å dele noe, ikke snike det inn. Vær lite unnskyldende om det. Hvis det er relevant, del en prestasjon med stolthet, for eksempel "Jeg var den beste fotballspilleren på skolen min!" Det er mer sympatisk enn å prøve å få det til å høres ut som om du ikke bryr deg om at du var den beste spilleren.

Se også: Hvordan snakke med folk på nettet (med ikke-plagsomme eksempler)

2. Unngå navnefall

Hvis du kjenner noen kjent eller imponerende, er den eneste gangen du trenger å avsløre det faktum om det kan hjelpe personen du snakker med.

Ellers ser dusom du nevnte det for å få deg selv til å se viktigere ut. Vær forsiktig og kommenter koblingen din til bemerkelsesverdige folk bare når det er relevant for samtalen din.

3. Unngå sladder

Det er menneskelig natur å hengi seg til dette ufarlige tidsfordriv. Men hvis du gjør det, innse at du ganske mye har solgt din integritet. Hvorfor? For hvis du lytter eller legger til det, betyr det at når (ikke hvis) det kommer tilbake til folk utenfor samtalen, vil de vite at du ikke kan stole på.

Grunngrunnen for likability er at du er til å stole på. Sladder beseirer alt du prøver å bygge. Gjør det til en vane å bare si ting om noen som du også ville føle deg komfortabel med å si direkte til dem.

4. Unngå overdeling på sosiale medier

Lykkelige mennesker deler viktige hendelser og mennesker i livene deres på sosiale medier – ting de tror følgerne deres vil verdsette. Når du vil legge ut noe på sosiale medier, spør deg selv om din underliggende årsak. Er det for å få godkjenning og likes, eller er det fordi du tror det blir interessant for de som følger meddu?

<13 13>viktig å være sympatisk.

En vanlig årsak til at du ikke blir sett på som morsom, er overtenkning.

Du kan bekymre deg så mye om hva andre tenker, eller at de kan dømme deg at du kanskje ikke gjetter hva du sier. Humor handler om timing, og hvis du tenker for mye, kan du bli sett på som trang. Løsningen kan være å øve på å si ting på tankene oftere – og lære at det ikke er så ille å si noe «dumt» innimellom. Så lenge du holder deg unna å si støtende ting, har du sannsynligvis det bra.

Det kan også bidra til å utvikle sansen for humor. Du kan gjøre dette ved å lære av folk du synes er morsomme. Bryt ned hvorfor noe de sa var morsomt og se om du finner mønstre. Var det morsomt fordi det var uventet? Ble det fortalt med en tydelig stemme? Var det sarkastisk?

Les mer om hvordan du kan være morsom.

Ikke overdriv å prøve å være morsom – det kan virke trengende. Noen ganger er det greit å ikke være morsom i det hele tatt.

2. Vær en god lytter

Slik vet du om du er en god lytter: Når noen snakker, fokuserer du all oppmerksomheten din på det de sier, eller begynner du å tenke på hva du skal si neste gang? Hvis du tenker på hva du bør si neste gang, er det et tegn på at du må øve deg på å lytte.

Du kan gjøre dette ved å flytte oppmerksomheten tilbake til høyttaleren når du soner ut. I stedet for å lure på hva du skal si,prøv å komme med spørsmål du kan stille for å lære mer om hva de forteller deg.

Men det er ikke nok å være en god lytter. Du må også vise at du lytter. Dette kalles aktiv lytting.

Aktiv lytting betyr å signalisere at du lytter nøye.

• Du oppsummerer det du har hørt. Hvis noen snakker om hvor irritert de var på noen andre, kan du oppsummere det ved å si: "Så du ble irritert." Vanligvis får dette folk til å si: "Ja, akkurat!" (Og de føler seg forstått).
• Du nikker med hodet og svarer positivt på det de har sagt.
• Du stiller oppfølgingsspørsmål for å finne ut mer.

At lytte aktivt på denne måten gjør at personen du snakker med føler seg hørt.

3. Gi folk din udelte oppmerksomhet

Å gi noen din udelte oppmerksomhet er en så viktig del av å vise at du lytter at den fortjener sin egen del.

Når du snakker med noen, fokuser bare på dem. Legg vekk telefonen. Ignorer den bærbare datamaskinen. Ikke skann rommet eller la noen andre fange oppmerksomheten din. Hvis du setter deg fast i tankene dine, fokuser på nytt på personen du snakker med ved å lytte og omskrive det de har sagt i hodet ditt.

Det er godt å tenke på å snakke med noen som enkeltstående. Du er bare interessert i dem, så bli kvitt eventuelle distraksjoner og dykk inn i samtalen.

4. Øv på å ikke dømmemennesker

I følge vår undersøkelse er det å ikke dømme en veldig viktig del av å være sympatisk. Når vi er yngre, prøver vi å finne ut av verden og finne ut hvem som er en venn og hvem som er en fiende. Det kan føre til dommedager og feilaktige nedsettelser av andre fordi vi trekker konklusjoner uten å få hele historien.

Snille mennesker prøver først å forstå hvor noen kommer fra for å forstå poenget deres bedre. Når noens handlinger forvirrer deg, prøv å forstå hva som har skjedd i livet deres som førte til avgjørelsen. Denne tankeøvelsen hjelper oss å være mer empatiske.

Det forrige trinnet snakket om viktigheten av å ikke dømme. Her er en idé for hvordan du kan gjøre det i praksis. Når du snakker med noen, lytt for å lære i stedet for å legge inn din mening. Å gjøre dette viser at du synes det de sier er meningsfullt.

Så uansett om du er enig i personens mening eller ikke, gi dem rom til å uttrykke tankene og følelsene sine. Når du gjør det, validerer du dem, og det er sjelden å finne.

Her er et eksempel: Hvis du diskuterer politikk med noen, er den intuitive tingen å gjøre å overbevise dem om dine synspunkter. Dette skaper imidlertid bare argumenter, og ingen endrer standpunkt. Prøv heller å forstå hvorfor den personen har disse synspunktene. Å gjøre dette vil gjøre dem mer interessert i å høre tankene dine, og da utvider dere beggedin forståelse.

5. Vær autentisk

Å være autentisk er en enormt viktig egenskap hos sympatiske mennesker i vår undersøkelse, både blant menn og kvinner.

Vær oppmerksom på når du «opptrer» eller prøver for hardt. Det kan være å lage vitser for å få latter, prøve å fremstå som smart, eller snike inn noe om den imponerende jobben din eller dyre antrekket ditt. Når du gjør disse tingene, spør deg selv hvordan du ville ha handlet hvis du ikke brydde deg om godkjenningen deres. Det er da du er helt autentisk.

Ironisk nok, når du ikke bryr deg om andres godkjenning, har det en tendens til å skinne igjennom og gjør deg mer sympatisk og sjarmerende.

6. Våg å være varm og vennlig med en gang

Det er naturlig å være litt reservert når du møter en fremmed – vi vet ikke noe om dem eller hvordan vi best kan nærme dem. Å være reservert kan imidlertid få deg til å se reservert eller snobbet ut, selv om det ikke er meningen din. Hvis du tør å være varm, omgjengelig og vennlig med en gang, vil du bli mer sympatisk.[][]

Når du blir introdusert, vil du sørge for at kroppsspråket ditt er positivt og åpent. For å skape en forbindelse, slik har du en mer varm og vennlig oppførsel:

• Smil
• Få øyekontakt
• Rist hånden deres bestemt og si: «Hei, jeg heter [navnet ditt]. Hyggelig å møte deg, [navnet deres].»
• Still dem noen spørsmål om hvordan de har det eller hvor de kommer fra for å signalisere at du er klarsnakker.

Les mer her om hvordan du kan være imøtekommende.

7. Smil, men ikke hele tiden

«Smil mer» er standardråd, men å smile for ofte kan få deg til å virke nervøs.[] Gjør det til en vane å smile når:

1. Du hilser på noen
2. Når noen sier noe morsomt
3. Når du sier farvel

Andre ganger, unngå å slappe av i ansiktet. Fokuser på det folk snakker om, slik at du kan reagere på det autentisk (i stedet for å tvinge frem et konstant smil).

8. Kombiner å være ydmyk og selvsikker

Å være sympatisk betyr å være trygg på deg selv og ydmyk. Du trenger ikke å annonsere prestasjonene dine, men på samme måte vil du ikke rabatt eller skjule dem hvis de er relevante å påpeke.

Alle opplever fiasko. I stedet for å la det slite deg ned, kan du bruke disse erfaringene til å forstå andres kamper mer. Denne tankegangen hjelper deg å være mer ydmyk samtidig som du opprettholder selvtilliten din.

Folk som er trygge, men ydmyke, er alltid villige til å hjelpe, og når du føler deg dum eller rotete, forsikrer de deg om at de har gjort det også, og det drepte dem ikke. Deres ydmykhet signaliserer selvtillit – fordi de ikke har noe å bevise.

9. Hold det du lover

Det er bedre å underselge og overlevere enn å gjøre det motsatte. Bare si at du vil gjøre noe når du vet at du kan levere. Følger opp dinløfter skaper tillit.

Hvis du blir invitert til en fest, er det bedre å si: «Jeg vet ikke om jeg kan bli med, men hvis jeg gjør det, skal jeg gi deg beskjed», i stedet for å si at du går og så ikke dukker opp.

10. Husk folks navn og bruk dem

Når noen forteller deg navnet sitt, kan du huske det ved å knytte det til noen andre du kjenner med det navnet eller en ordassosiasjon.

Hvis noen sier «Hei, jeg er Emily», tenk på noen du kjenner med det navnet og forestill deg at de står sammen. Det skaper et visuelt minne som er lettere for hjernen din å hente frem enn et nytt navn.

Bruk navnet deres når du sier «Hei», «Hei», eller begynner å snakke med dem. Ikke overbruk det. En eller to ganger når dere møtes er bra.

Se også: 69 beste sitater om å være sjenert (og være forelsket)

11. Still åpne spørsmål

Når du møter noen, still dem spørsmål som forsiktig undersøker hvem de er. Ting som "Hvor jobber du?" "Hvor lenge har du vært i selskapet?" "Bor du på campus eller utenfor?" Å gjøre dette vil fremkalle mer enn et ja/nei-svar.

Lytt oppmerksomt og vis at du er interessert ved å stille oppfølgingsspørsmål. Del deretter ting om deg selv mens du går, relatert til det de har fortalt deg. Forskere kaller dette en frem-og-tilbake-samtale, som har vist seg å få folk til å knytte seg raskere.[]

12. Vær raus med komplimenter

Hvis noen gjorde noe du liker, fortell dem. Men husk, bare kompliment utseendet tilfolk du kjenner godt. Prøv å gjøre ros spesifikke, og unngå å bagatellisere deg selv når du gjør det.

For eksempel ville det være bedre å si: «Jeg synes du gjorde en utmerket jobb med å forhandle fordi du var i stand til å gjøre begge parter fornøyde» i stedet for «Du er så god til å forhandle, jeg ville aldri kunne gjøre det.»

13. Fokuser på likhetene dine

La gjensidige interesser og tro i stedet for uenigheter være kjernen i vennskapet ditt. Det er greit å være uenig når det er nødvendig. Bare vit at det ikke hjelper deg med å knytte bånd.

14. Tenk på hva som er interessant for noen

Ikke bare snakk om tingene du liker. Tenk på hva den andre personen har nevnt. Finn ut hva dere har til felles, og bygg samtalene og forholdet rundt det.

15. Overvåk hvor mye plass du tar opp

Når du snakker med noen, sørg for at du snakker omtrent halvparten av tiden og bruker den andre halvparten til å lytte. I en gruppe på tre vil du snakke rundt en tredjedel av tiden, og så videre. Å dominere samtaler eller si svært lite gjør det mindre hyggelig å samhandle med deg.

16. Vær rolig og følelsesmessig stabil

Det er mer sannsynlig at folk stoler på deg når du er følelsesmessig stabil, konsekvent, unngår utbrudd og ikke lar deg selv smuldre under press. Når du sier noe, mener du det, og kroppsspråket ditt viser at du er rolig og har kontroll.

17.Bruk berøring for å bygge nærhet og tillit

Å ta noen lett på armen eller klemme dem farvel etter å ha tilbrakt en kveld med dem sier at du liker dem. Vennlig berøring utløser frigjøring av oksytocin. De føler seg godt sammen med deg. Det er mektig. Men fordi det er så kraftig, må berøring gjøres naturlig og til rett tid.

Berøring som gjøres feil kan ha motsatt effekt og oppfattes som sint eller aggressiv.

Se på dette diagrammet for å se passende steder å berøre i forhold til forholdet ditt til den personen.

Kilde

18. Vær raus

Vedta en tankegang for å gi. Det viktigste du kan gi noen er din tid og oppmerksomhet. Etter det, finn ut i løpet av samtalen om de trenger din støtte eller validering. Kanskje de trenger din mening om noe de tenker på å gjøre som du har opplevd.

Poenget er å innta en hjelpsom mentalitet. Når du er varm og sjenerøs, vil folk svare med lojalitet og oppriktig takknemlighet.

Hvis du føler at du er raus, men ikke får noe tilbake, kan du se vår veiledning om ensidige vennskap.

19. Åpne opp litt om gangen

Hvis du opplever at samtalen går over overflaten, kan du nevne små ting som er personlige om deg selv og se om det gir en mer personlig respons fra kameraten din. Hvis du snakker om helgen din og du sier: «Jeg har en tendens til å nyte lørdager mer