Indholdsfortegnelse
Du kender måske nogen, der ser ud til at få venner, uanset hvor de går. Det kan virke, som om de har en magnetisk kraft, der magisk tiltrækker folk til dem, men det er sandsynligvis ikke tilfældet. Mens loven om tiltrækning ikke er bevist, har forskning identificeret visse træk og vaner, der gør nogle mennesker mere sympatiske end andre.[, , ] Denne artikel nedbryder disse i 20 enkle trin, som alle kan tageat tiltrække venner og blive mere sympatisk.
1. Bliv mere bevidst om dig selv
Det første skridt til at blive mere sympatisk er at få en bedre forståelse af, hvordan andre ser dig.[] Start med at kigge på din konto på de sociale medier og læs nogle af dine sms'er og e-mails. Forestil dig, at nogen skulle danne sig en mening om dig udelukkende ud fra disse beskeder og indlæg. Hvilket indtryk ville de få?
Du kan også blive mere bevidst ved at bede et familiemedlem eller en nær ven om feedback. Bed dem om at tale om dine styrker, svagheder, og hvordan de tror, andre ser dig. Hvis du er bekymret for at være usympatisk, kan du overveje at tage denne quiz for at finde ud af hvorfor.
2. vise ægte interesse for andre
Folk, der hurtigt får venner, stiller ofte mange spørgsmål og viser interesse for at lære andre at kende. Fordi de fleste mennesker kan lide denne form for opmærksomhed, kan det at stille spørgsmål, lytte og give folk din udelte opmærksomhed hjælpe dig med at tiltrække venner[, , ].
Se også: Hvad skal du gøre, hvis din sociale angst bliver værre?Du kan også vise interesse for andre ved at kigge forbi deres kontor for at sige hej, sende en sms og spørge, hvordan de har det, eller endda ringe til dem bare for at snakke. Disse betænksomme handlinger bliver ofte værdsat og kan gøre et positivt indtryk på den person, du prøver at blive venner med, selvom de kræver meget lidt tid og indsats.
3. Sæt handling bag dine ord
Tillid er en af de vigtigste kvaliteter, folk leder efter hos en ven. En af de bedste måder at gøre sig fortjent til folks tillid på er ved at være konsekvent.[, ] Når du for eksempel siger, at du vil gøre noget, skal du sørge for at gennemføre det, især hvis andre regner med dig.
Det er også vigtigt at være ægte og ikke foregive interesse eller bekymring. De fleste mennesker kan se, når du ikke er ærlig over for dem, og det kan underminere deres tillid. Ved at holde dit ord og være åben over for folk lærer de, at de kan regne med dig, når de har brug for det, hvilket er en af de største forskelle mellem en ven og en bekendt.
4. Gør et venligt førstehåndsindtryk
Førstehåndsindtrykket er stærkt og varigt, og ifølge forskning dannes det i løbet af de første syv sekunder, man møder nogen.[] Det er lettere at gøre et godt førstehåndsindtryk end at forsøge at rette op på et dårligt, så vær opmærksom på, hvordan du præsenterer dig selv.
Når det kommer til at gøre et førstehåndsindtryk, er det vigtigste at være venlig. Et smil, et håndtryk og en varm hilsen er gode måder at gøre et positivt førstehåndsindtryk på. At bruge en persons navn under en samtale er en anden nem måde at være venlig på og gøre et godt indtryk[, ].
5. Find et fælles grundlag
Det er lettere at knytte bånd til folk, du kan relatere til, så at lede efter fælles interesser er en god måde at opbygge en forbindelse på.[, ] Start med at antage, at du har noget til fælles med alle, du møder, selv hvis de virker helt anderledes end dig.
Spørg om deres hobbyer og interesser, hvor de har rejst hen, og hvad de elsker mest ved deres job. Til sidst vil du helt sikkert finde noget, I har til fælles. Denne tilgang træner dit sind til at se efter ligheder i stedet for forskelle og forhindrer dig i at fælde forhastede domme.
6. Hold kontakten
Hemmeligheden bag at have mange venner er ikke bare at få nye venner, men også at beholde dem. Hvis du har mistet kontakten med venner fra gymnasiet, universitetet og dine to sidste jobs, kan det være for sent at genoptage kontakten. Det kan du forhindre ved at sørge for at holde kontakten med folk, selv når jeres liv fører jer på forskellige veje.
Tilføj venner, familie og kolleger på de sociale medier, og send dem en besked eller ring til dem hver måned for at få en snak. Alle relationer skal vedligeholdes, så lad ikke måneder eller år gå, uden at du tager kontakt. På den måde behøver du ikke genopbygge din vennegruppe, hver gang din situation ændrer sig.
7. Lån et øre
At være en god lytter er vigtigere end at være en god taler, når det handler om at få venner. Gode lyttere gør mere end bare at smile og nikke. De lytter opmærksomt og viser stor interesse for andre, og de modstår trangen til at få enhver samtale til at handle om dem selv.
Når du giver folk din fulde opmærksomhed, viser du, at du er interesseret i, hvad de har at sige. Fordi fokus på dem også forhindrer dig i at være besat af dig selv, kan lytning også hjælpe med at reducere social angst. At lytte er en af de hurtigste måder at vinde tillid på og få folk til at åbne sig for dig[, , ].
8. Vis begejstring
Entusiasme smitter, så vær ikke bange for at lade din passion og begejstring vise sig. Ved at være mere udtryksfuld og entusiastisk tiltrækker du folk og gør dem begejstrede for at tale med dig.
Når du er begejstret for noget, så lad mere energi og følelser komme til udtryk i dit tonefald og din mimik. Ting, du synes er interessante og spændende, udløser naturlig begejstring, så tøv ikke med at lede samtalen hen på disse emner.
9. Vær positiv
Alle har brug for at lufte ud nogle gange, men lad det ikke blive normen. Husk, at positivitet tiltrækker folk mere end negativitet, og sigt efter flere feel-good-samtaler. At klage og sladre er et turn-off og kan få folk til at undre sig over, hvad du siger om dem bag deres ryg.
Når du er positiv, ser folk frem til at tale med dig og bliver mere tilbøjelige til at opsøge dig til fremtidige samtaler. Brug humor og optimisme til at lette stemningen, når samtalen bliver tung. Prøv at fremhæve hver diskussion med gode nyheder, en lykkelig slutning eller et emne, der vækker begejstring.
10. Bliv en god historiefortæller
Historiefortælling er en effektiv måde at gøre folk interesserede og engagerede i en samtale. En god historie vækker følelser og bruger detaljer til at fange folks opmærksomhed, så de bliver ivrige efter at høre, hvad der videre sker. Historier gør information lettere at fordøje og huske, hvilket er med til at gøre et varigt indtryk.
Hvis du vil vide, hvordan man fortæller gode historier, skal du søge i dine minder efter oplevelser, der skiller sig ud som sjove, mærkelige, skræmmende eller interessante. Flet dem ind i dine samtaler, når muligheden byder sig. Historier hjælper folk med at lære dig bedre at kende, gør dig mere relaterbar og holder folk interesserede.
Se også: 126 pinlige citater (som alle kan relatere til)11. Vær mere menneskelig
Mange mennesker forsøger at imponere andre i den tro, at det vil give dem flere venner. I virkeligheden kan det at prale med sin succes eller status få folk til ikke at kunne lide dig, fordi det udløser deres usikkerhed.[] Dine ufuldkommenheder gør dig menneskelig, og hvis du skjuler dem, kan du blive umulig at relatere til.
Vær ikke bange for at vise dine særheder eller grine af en fejl, du har begået. Folk synes, det er forfriskende og vil føle sig bedre tilpas omkring dig. Bare sørg for, at du ikke går for langt, da negative udtalelser om dig selv kan gøre folk utilpasse.
12. Få folk til at grine
At have en god sans for humor kan hjælpe dig med at komme igennem mange udfordringer i livet, men det kan også hjælpe dig med at tiltrække flere venner. Når det er veltimet, kan humor hjælpe med at bryde isen, lette stemningen og få folk til at slappe af og åbne op.
Man behøver ikke at være stand-up-komiker eller have et lager af vittigheder ved hånden for at få folk til at grine. At tage sig selv mindre alvorligt og komme med en sjov bemærkning kan have samme effekt. Fordi humor handler om at være lidt mindre formel, kan det hjælpe andre mennesker med at løsne op og slappe af.
13. Få det til at handle om dem
Når du fokuserer på den anden person i stedet for dig selv, vil du have lettere ved at socialisere. Når du er opmærksom på dem, kommer du ud af dit hoved, hvilket også kan hjælpe dig med at føle dig mindre ængstelig og usikker[, , ].
At fokusere på dem kan hjælpe dig med at finde emner, de kan lide, og undgå at tale om ting, der gør dem utilpasse. Når du bemærker subtile tegn på, at du har ramt et følsomt emne, skal du skifte emne. Når du bemærker tegn på interesse, kan du føle dig sikker på, at du er på rette vej.
14. Udvid din horisont
Det er svært at udvide sin omgangskreds uden at komme mere ud. Hvis du gerne vil have mange venner, kan du overveje at engagere dig mere i aktiviteter, klubber eller sociale arrangementer. Det er især vigtigt, hvis du arbejder hjemmefra, er mere hjemmemenneske eller har få muligheder for at være social.
At opføre sig mere som en ekstrovert person kan hjælpe med at forbedre dine sociale færdigheder og samtidig give dig flere muligheder for at få venner[, ] Overvej at udvide din sociale horisont ved at melde dig ind i et meetup, en klasse eller en bogklub. Mange apps kan hjælpe dig med at møde ligesindede, finde sjove ting at lave og få nye venner.
15. Husk detaljerne
En anden måde at få flere venner på er at være opmærksom på detaljer. Hvis en kollega f.eks. taler om sine børn, så husk deres navne og alder. Hvis nogen kommer med en bemærkning om en jobsamtale, så følg op og spørg, hvordan det gik.
Folk antager nogle gange, at andre stiller spørgsmål for at være høflige, og ikke fordi de er interesserede i at lære dem at kende. At huske små detaljer om andre betyder meget for folk og sender et signal om, at man gerne vil lære dem bedre at kende.
16. Udveksle tjenester
At bede om hjælp og tilbyde at hjælpe er gode måder at opbygge venskaber på. Nærhed og tillid udvikles, når tjenester udveksles, selv når det er dig, der beder om hjælp.[] Overvej at starte i det små med at bede om at låne en oplader i stedet for at bede om 100 dollars eller nøglerne til deres hus ved søen.
Det er også vigtigt at gengælde tjenester, når du kan. Se efter muligheder for at hjælpe folk, tilbyde input eller give en hånd. Ved at hjælpe nogen opbygger du tillid og gør dig selv til en prioritet i andre menneskers liv[, , ].
17. Mestre de fem kærlighedssprog
De fem kærlighedssprog er en bog, der beskriver fem forskellige måder, hvorpå mennesker udtrykker kærlighed og hengivenhed. De fem kærlighedssprog kan bruges til at komme tættere på familie, venner og endda kolleger.
De fem kærlighedssprog er:[]
- Bekræftende ord: ros, komplimenter og venlige ord
- Fysisk berøring: At vise hengivenhed med et varmt håndtryk eller et kram.
- Kvalitetstid: Prioritering af kvalitetstid og fælles oplevelser
- Tjenestehandlinger: Tilbyde hjælp, støtte eller gøre små tjenester
- Gaver: At give små eller betænksomme gaver eller tegn på påskønnelse.
De fleste mennesker har et eller to kærlighedssprog, som de reagerer bedst på. Du kan normalt finde ud af en persons kærlighedssprog ved at være opmærksom på, hvordan de behandler andre, og hvad de reagerer godt på.
18. Forbedre dit kropssprog
Dit kropssprog sender signaler, der er lige så vigtige som de ord, du siger. Hvis du ikke er opmærksom på dit kropssprog, kan du ved et uheld komme til at sende folk det forkerte budskab. Hvis du for eksempel tjekker din telefon, gaber eller undgår øjenkontakt med nogen, kan de tro, at du ikke er interesseret eller ikke ønsker at tale.
En nylig undersøgelse foreslog, at følgende trin hjælper sygeplejersker med at anvende et venligere kropssprog. SURETY står for:[]
- Sæt dig i en vinkel (i stedet for at sidde ansigt til ansigt med nogen, hvilket kan føles skræmmende).
- Læg dine ben og arme over kors (åbn din kropsholdning, så du virker mere imødekommende).
- Slap af (i modsætning til at have en stiv kropsholdning, som kan gøre folk nervøse).
- Øjenkontakt (ikke konstant øjenkontakt, men heller ikke undgå øjenkontakt)
- Berøring (når det er passende, at lægge en hånd på en persons skulder eller en let berøring)
- Din intuition (vær opmærksom på mavefornemmelser, når en person virker utilpas, nervøs eller oprevet, og tilpas din kommunikation)
19. Udvikle mere selvmedfølelse
Du kan droppe din kæreste, ignorere opkald fra din chef og flytte tværs over landet for at komme væk fra din mor, men du kan aldrig undslippe dig selv. Hvordan du tænker og føler om dig selv, påvirker alle dine andre relationer. Hvis du ikke kan lide dig selv, antager du sandsynligvis, at ingen andre heller kan, og det kan være for skræmmende at lade folk lære dig at kende.
Ved at være venligere i dine tanker, mere tilgivende over for dine fejl og mere accepterende over for dine mangler, kan du blive mere komfortabel med dig selv og vil have lettere ved at lukke folk ind. Selvmedfølelse kan også udvikles ved at bruge øvelser som disse, der er designet til at hjælpe dig med at forbedre din selvtale. At udvikle mere selvmedfølelse kan forbedre dit humør og reducere din stress, mens du ogsåstyrke dine relationer[].
Afsluttende tanker
Ved at bruge de færdigheder og strategier, der er nævnt ovenfor, vil du øge din sympati og udvikle de magnetiske kræfter, der tiltrækker flere venner. Husk på, at disse kræfter kun virker, når der er mennesker omkring dig, så gør en indsats for at komme ud regelmæssigt, møde nye mennesker og starte flere samtaler.
