Obsah
Možná znáte někoho, kdo se zdá, že si získává přátele, kamkoli přijde. Může se zdát, že má magnetickou sílu, která k němu magicky přitahuje lidi, ale pravděpodobně tomu tak není. Zákon přitažlivosti sice není prokázán, ale výzkumy identifikovaly určité vlastnosti a návyky, díky nimž jsou někteří lidé sympatičtější než jiní.[, , ] Tento článek je rozebírá do 20 jednoduchých kroků, které může podniknout každý.přilákat přátele a stát se sympatičtějším.
1. Uvědomte si více sami sebe
Prvním krokem k tomu, abyste se stali sympatičtějšími, je lépe pochopit, jak vás vidí ostatní.[] Začněte tím, že se podíváte na svůj účet na sociálních sítích a přečtete si některé své zprávy a e-maily. Představte si, že by si o vás někdo měl vytvořit názor pouze na základě těchto zpráv a příspěvků. Jaký by měl dojem?
Uvědomit si to můžete také tak, že požádáte někoho z rodiny nebo blízkého přítele o zpětnou vazbu. Požádejte ho, aby vám řekl o vašich silných a slabých stránkách a o tom, jak si myslí, že vás ostatní vidí. Pokud se obáváte, že jste nesympatičtí, zvažte tento kvíz, abyste zjistili, proč.
2. Projevte opravdový zájem o ostatní
Lidé, kteří si rychle získávají přátele, se často hodně ptají a projevují zájem o poznávání druhých. Protože většina lidí má tento druh pozornosti ráda, může vám kladení otázek, naslouchání a věnování plné pozornosti pomoci přilákat přátele.[, , ]
Zájem o druhé můžete projevit také tím, že se zastavíte v jejich kanceláři a pozdravíte je, pošlete jim SMS s dotazem, jak se mají, nebo jim dokonce zavoláte, abyste si s nimi jen tak popovídali. Tyto ohleduplné činy jsou často oceňovány a na osobu, se kterou se snažíte navázat přátelství, mohou pozitivně zapůsobit, i když nevyžadují mnoho času a úsilí.
3. Srovnejte svá slova s činy
Důvěra je jednou z hlavních vlastností, které lidé u přátel hledají. Jedním z nejlepších způsobů, jak si získat důvěru lidí, je být důsledný.[, ] Například když řeknete, že něco uděláte, ujistěte se, že to dodržíte, zejména pokud na vás ostatní spoléhají.
Důležité je také být upřímný a nepředstírat zájem nebo zájem. Většina lidí pozná, když s nimi nejste upřímní, a to může narušit jejich důvěru. Když dodržíte slovo a budete k lidem otevření, naučí se, že se na vás mohou v nouzi spolehnout, což je jeden z hlavních rozdílů mezi přítelem a známým.[]
4. Udělejte přátelský první dojem
První dojem je silný a trvalý a podle výzkumů se utváří během prvních sedmi vteřin setkání.[] Je snazší udělat dobrý první dojem než se snažit napravit ten špatný, proto si dávejte pozor na to, jak se prezentujete.
Pokud jde o první dojem, je nejdůležitější být přátelský. Úsměv, podání ruky a vřelý pozdrav jsou skvělými způsoby, jak udělat pozitivní první dojem. Použití něčího jména během rozhovoru je dalším snadným způsobem, jak být přátelský a udělat dobrý dojem.[, ]
5. Najděte společnou řeč
Je snazší navázat vztah s lidmi, se kterými se můžete ztotožnit, takže hledání společných zájmů je skvělý způsob, jak si vybudovat vztah.[, ] Začněte tím, že budete předpokládat, že máte něco společného s každým, koho potkáte, i když se vám zdá úplně jiný.
Ptejte se na jejich koníčky a zájmy, kam cestovali a co mají na své práci nejraději. Nakonec určitě najdete společnou řeč. Tento přístup naučí vaši mysl hledat podobnosti místo rozdílů a zabrání vám dělat ukvapené soudy.
6. Zůstaňte v kontaktu
Tajemstvím toho, jak mít hodně přátel, je nejen získávat nové přátele, ale také si je udržet. Pokud jste ztratili kontakt s přáteli ze střední školy, vysoké školy a posledních dvou zaměstnání, může být na obnovení kontaktu pozdě. Tomu můžete předejít tím, že se budete snažit zůstat s lidmi v kontaktu, i když se vaše životy ubírají různými cestami.
Přidejte si přátele, rodinu a spolupracovníky na sociálních sítích a každý měsíc jim napište nebo zavolejte, abyste si popovídali. Všechny vztahy je třeba udržovat, takže nenechte uplynout měsíce nebo roky, aniž byste se ozvali. Takto nebudete muset obnovovat skupinu přátel pokaždé, když se změní vaše situace.
7. Půjčte si ucho
Být dobrým posluchačem je při navazování přátelství důležitější než být dobrým řečníkem. Skvělí posluchači dělají víc než jen to, že se usmívají a přikyvují. Pozorně naslouchají, projevují velký zájem o druhé a odolávají nutkání, aby se každý rozhovor týkal jich samotných.[]
Když věnujete lidem plnou pozornost, dáváte tím najevo, že vás zajímá, co vám chtějí říct. Protože díky soustředění se na ně se také nemusíte zabývat sami sebou, může naslouchání také pomoci snížit sociální úzkost. Naslouchání je jedním z nejrychlejších způsobů, jak si získat důvěru a přimět lidi, aby se vám otevřeli.[, , ]
8. Ukažte vzrušení
Nadšení je nakažlivé, takže se nebojte dát najevo své nadšení a vzrušení. Tím, že budete výraznější a nadšenější, přitáhnete lidi a přimějete je, aby se s vámi bavili.[]
Když se pro něco cítíte nadšeni, dejte svým tónem hlasu a výrazem najevo více energie a emocí. Věci, které považujete za zajímavé a vzrušující, vzbuzují přirozené nadšení, proto neváhejte směrovat konverzaci k těmto tématům.
9. Buďte pozitivní
Každý se někdy potřebuje odreagovat, ale nedovolte, aby se to stalo normou. Pamatujte, že pozitivita přitahuje lidi více než negativita, a snažte se vést spíše dobré rozhovory. Stěžování si a pomlouvání lidi odrazuje a může je přimět k tomu, aby se divili, co o nich říkáte za jejich zády.[]
Když jste pozitivní, lidé se na rozhovor s vámi těší a je pravděpodobnější, že vás budou vyhledávat pro další konverzace. Když se konverzace stane těžkou, použijte humor a optimismus k odlehčení nálady. Snažte se každou diskusi podkreslit dobrou zprávou, šťastným koncem nebo tématem, které vyvolá vzrušení.
10. Staňte se dobrým vypravěčem
Vyprávění příběhů je účinný způsob, jak vzbudit zájem lidí a zapojit je do konverzace. Dobrý příběh vzbuzuje emoce a pomocí detailů upoutává pozornost lidí, kteří jsou zvědaví, co se bude dít dál. Díky příběhům jsou informace snadněji stravitelné a zapamatovatelné, což pomáhá vytvořit trvalý dojem.
Pokud chcete vědět, jak vyprávět dobré příběhy, hledejte ve svých vzpomínkách zážitky, které jsou vtipné, zvláštní, strašidelné nebo zajímavé. Když se naskytne příležitost, vpleťte je do svých rozhovorů. Příběhy pomáhají lidem lépe vás poznat, dělají vás důvěrnějšími a udržují zájem lidí.
11. Buďte lidštější
Mnoho lidí se snaží na lidi udělat dojem, protože věří, že si tím získají více přátel. Ve skutečnosti vás ale chlubení se úspěchem nebo postavením může lidem znechutit a vyvolat v nich nejistotu.[] Vaše nedokonalosti vás dělají lidmi a jejich skrývání vás může učinit nesympatickými.
Nebojte se dát najevo své zvláštnosti nebo se zasmát chybě, kterou jste udělali. Lidé to považují za osvěžující a budou se ve vaší blízkosti cítit příjemněji. Jen se ujistěte, že nezacházíte příliš daleko, protože negativní výroky o sobě samých mohou být lidem nepříjemné.
12. Rozesmívejte lidi
Dobrý smysl pro humor vám může pomoci překonat mnoho životních problémů, ale také vám může pomoci přilákat více přátel. Když je humor dobře načasovaný, může pomoci prolomit ledy, odlehčit náladu a přimět lidi, aby se uvolnili a otevřeli.
Nemusíte být stand-up komik ani mít po ruce zásobu vtipů, abyste lidi rozesmáli. Stejný účinek může mít i to, když se nebudete brát tak vážně a pronesete vtipnou poznámku. Protože humor spočívá v tom, že jste trochu méně formální, může ostatním lidem pomoci uvolnit se a relaxovat.
13. Ať se to týká jich
Když se budete soustředit na druhého člověka místo na sebe, bude se vám lépe navazovat kontakty. Když se mu budete věnovat, vystoupíte ze své hlavy, což vám také může pomoci cítit se méně úzkostně a nejistě.[, , ]
Zaměření na ně vám pomůže najít témata, která je baví, a vyhnout se hovoru o věcech, které jsou jim nepříjemné. Když si všimnete jemných náznaků, že jste narazili na citlivé téma, změňte téma. Když si všimnete náznaků zájmu, můžete si být jisti, že jste na správné cestě.
14. Rozšiřte si obzory
Je těžké rozšířit svůj okruh přátel, aniž byste se více scházeli. Pokud chcete mít hodně přátel, zvažte větší zapojení do aktivit, klubů nebo společenských akcí. To je důležité zejména v případě, že pracujete z domova, jste spíše domácí typ nebo máte málo příležitostí k setkávání.
Chovat se více jako extrovert vám pomůže zlepšit vaše sociální dovednosti a zároveň vám poskytne více příležitostí k navázání přátelství.[, ] Zvažte rozšíření svých sociálních obzorů tím, že se zapojíte do setkání, kurzu nebo knižního klubu. Mnoho aplikací vám může pomoci poznat podobně smýšlející lidi, najít zábavné aktivity a najít nové přátele.
Viz_také: Jak být přístupnější (a vypadat přátelštěji)15. Pamatujte si podrobnosti
Dalším způsobem, jak získat více přátel, je věnovat pozornost detailům. Pokud například spolupracovník mluví o svých dětech, zapamatujte si jejich jména a věk. Pokud někdo pronese letmou poznámku o pracovním pohovoru, zeptejte se ho, jak dopadl.
Lidé se někdy domnívají, že se jich ostatní ptají jen ze zdvořilosti, a ne proto, že mají zájem je poznat. Zapamatování si drobných detailů o druhých lidech pro ně hodně znamená a vysílá signál, že je chcete lépe poznat.[]
16. Výměna laskavostí
Požádat o pomoc a nabídnout pomoc jsou skvělé způsoby, jak budovat přátelství. Při výměně laskavostí se rozvíjí blízkost a důvěra, i když jste to vy, kdo žádá o pomoc.[] Zvažte, zda nezačít v malém a nepožádat o zapůjčení nabíječky, místo abyste žádali o 100 dolarů nebo klíče od jejich domu u jezera.
Důležité je také oplácet laskavosti, kdykoli můžete. Vyhledávejte příležitosti, jak lidem pomoci, nabídnout pomoc nebo podat ruku. Tím, že někomu pomůžete, si budujete důvěru a dáváte si v životě ostatních lidí přednost[, , ].
17. Ovládejte pět jazyků lásky
Pět jazyků lásky je kniha, která popisuje pět různých způsobů, jimiž lidé vyjadřují lásku a náklonnost. 5 jazyků lásky lze využít ke sblížení s rodinou, přáteli, ale i spolupracovníky.
Pět jazyků lásky je:[]
- Slova potvrzení: pochvaly, komplimenty a milá slova.
- Fyzický dotek: projevení náklonnosti vřelým stiskem ruky nebo objetím.
- Kvalitní čas: upřednostňování kvalitního času a společných zážitků
- Skutky služby: Nabídka pomoci, podpory nebo drobné laskavosti.
- Dárky: Dávání drobných nebo pozorných dárků nebo projevů uznání.
Většina lidí má jeden nebo dva jazyky lásky, na které nejlépe reaguje. Jazyk lásky člověka obvykle zjistíte tak, že si všímáte, jak se chová k ostatním a na co dobře reaguje.[]
18. Zlepšete řeč těla
Řeč vašeho těla vysílá signály, které jsou stejně důležité jako slova, která říkáte. Pokud si nejste vědomi své řeči těla, můžete lidem nechtěně poslat špatný vzkaz. Například kontrola telefonu, zívání nebo vyhýbání se očnímu kontaktu s někým může vyvolat dojem, že nemáte zájem nebo nechcete mluvit.
Nedávná studie naznačila, že následující kroky pomáhají sestrám osvojit si přátelštější řeč těla. Zkratka SURETY znamená:[]
- sedět v úhlu (místo sezení tváří v tvář, které může působit zastrašujícím dojmem).
- Rozkročte nohy a ruce (otevřete svůj postoj, abyste působili přístupněji).
- Uvolněte se (na rozdíl od strnulého nebo strnulého postoje, který může lidi znervózňovat).
- Oční kontakt (ne neustálý oční kontakt, ale ani vyhýbání se očnímu kontaktu)
- Dotek (v případě potřeby položení ruky na rameno nebo lehký dotek).
- intuice (věnujte pozornost svým pocitům, když se vám zdá, že je člověk nepříjemný, nervózní nebo rozrušený, a přizpůsobte tomu svou komunikaci).
19. Rozvíjejte větší soucit se sebou samým
Můžete dát kopačky svému příteli, ignorovat telefonáty od šéfa a přestěhovat se na druhý konec země, abyste se zbavili své matky, ale nikdy nemůžete uniknout sami sobě. To, jak o sobě smýšlíte a co cítíte, ovlivňuje všechny vaše další vztahy. Pokud se nemáte rádi, pravděpodobně předpokládáte, že ani nikdo jiný vás nebude mít rád, a možná je pro vás příliš děsivé nechat lidi, aby vás poznali.
Viz_také: Nevíte, co říct? Jak zjistit, o čem mluvit?Pokud budete ve svých myšlenkách laskavější, budete shovívavější ke svým chybám a budete lépe přijímat své nedostatky, budete se cítit lépe sami se sebou a snáze si k sobě pustíte lidi. Soucit se sebou samým lze také rozvíjet pomocí cvičení, jako jsou tato, která vám pomohou zlepšit vaši samomluvu. Rozvíjení většího soucitu se sebou samým může zlepšit vaši náladu a snížit stres a zároveň taképosílení vašich vztahů.[]
Závěrečné myšlenky
Pomocí výše uvedených dovedností a strategií zvýšíte svou oblíbenost a rozvinete magnetické schopnosti, které vám pomohou přilákat více přátel. Mějte na paměti, že tyto schopnosti fungují pouze tehdy, když jsou kolem vás lidé, takže se snažte pravidelně chodit ven, poznávat nové lidi a navazovat další rozhovory.
