سماجی تتلی کیسے بنیں۔

"میں جاننا چاہتا ہوں کہ سماجی تتلی کیسے بننا ہے۔ میں ایسے لوگوں کو دیکھتا ہوں جو ہر ایک کے ساتھ ملتے ہیں اور ہر ایک سے دوستی کرتے ہیں۔ میں ایسا بننا چاہتا ہوں- میں ایک ایسا ملنسار بننا چاہتا ہوں جو کسی سے بھی بات کرنے میں راحت محسوس کرے۔"

اس میں کوئی شک نہیں کہ کچھ لوگ سماجی کرنے کا قدرتی تحفہ لے کر پیدا ہوتے ہیں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ سماجی تتلی کی شخصیت تیار نہیں کر سکتے۔ یہ مضمون آپ کو زیادہ پرکشش اور پسندیدہ بننے کے لیے بہترین حکمت عملی سکھائے گا۔

سماجی تتلی کیا ہے؟

سب سے زیادہ سماجی طور پر دلکش شخص کے بارے میں سوچیں جسے آپ جانتے ہیں۔ وہ دوسرے لوگوں کے ارد گرد کیسے کام کرتے ہیں؟ وہ دوسرے لوگوں کو کیسے بناتے ہیں؟

سماجی تتلیاں کرشماتی اور سہل پسند ہونے کی وجہ سے مشہور ہیں۔ وہ وہ ہیں جو کمرے میں جا سکتے ہیں اور کسی کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں۔ وہ دوسرے لوگوں کو اچھا محسوس کرتے ہیں۔

سماجی تتلیوں میں بہترین سماجی مہارت ہوتی ہے۔ وہ جانتے ہیں کہ بات چیت کو کیسے شروع کرنا اور اسے برقرار رکھنا ہے، اور ایسا لگتا ہے کہ وہ یہ سب آسانی سے کرتے ہیں۔ وہ بے ہنگم ہونے کے بغیر پراعتماد کے طور پر پیش کرتے ہیں، اور ان کے بہت سے دوست ہوتے ہیں۔

کچھ سماجی تتلیاں فطری طور پر ماورائے اور آسان پیدا ہوتی ہیں۔ لیکن دوسرے لوگ اس ہنر پر عمل کرنے کے لیے وقت اور کوشش کرتے ہیں۔

ایک سماجی تتلی بننے کے لیے عمومی نکات

یہاں کچھ عالمی اقدامات ہیں جو آپ اٹھا سکتے ہیں اگر آپ زیادہ سماجی بننا چاہتے ہیں۔ یہ تجاویز تقریباً ہر سماجی ماحول میں لاگو ہوتی ہیں۔ یاد رکھیں کہ ان کے ساتھ آسانی ہوتی ہے۔مشق شروع میں، ان نئی مہارتوں کو آزمانا عجیب لگ سکتا ہے، لیکن ان کے ساتھ قائم رہنا ضروری ہے۔

لوگوں میں دلچسپی لینے کی مشق کریں

ایک متجسس ذہنیت کو اپنانے کی پوری کوشش کریں۔ جب آپ دنیا میں جاتے ہیں تو اپنے آپ کو یہ منتر بتائیں، لوگ دلچسپ ہوتے ہیں، اور میں ان کے بارے میں مزید جاننا چاہتا ہوں۔

اگر آپ فیصلہ کرنے کا رجحان رکھتے ہیں، تو لوگ آپ سے بات کرنے سے پہلے ہی اس ذہنیت کو پکڑ سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ اسے اپنی جسمانی زبان میں ظاہر کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ اپنے بازو بند کر سکتے ہیں یا مختصر جوابات دے سکتے ہیں۔

اس کے بجائے، اپنے آپ کو یاد دلاتے رہیں کہ لوگ دلچسپ ہیں۔ اپنے آپ کو یاد دلاتے رہیں کہ ہر ایک کے پاس سنانے کے لیے ایک کہانی ہے، اور آپ اسے سننا چاہتے ہیں۔

جب آپ لوگوں کے ساتھ بات چیت کر رہے ہوں تو بس اس قسم کی مثبت سوچ رکھنے سے آپ کو مثبت رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ آپ کو اچھی گفتگو کی طرف راغب کرنے کے لیے ایک اہم مقام پر رکھتا ہے۔

زیادہ سے زیادہ لوگوں سے بات کرنے کی مشق کریں

اگر آپ سماجی تتلی بننا چاہتے ہیں تو آپ کو زیادہ سماجی ہونے کی مشق کرنی ہوگی۔

یہ چیلنج ہے- ہفتے میں کم از کم 5 نئے لوگوں سے بات کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ وہ کون ہیں، اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ بات چیت کتنی دیر تک چلتی ہے۔ بس مہارت کو بنانے اور اسے اکثر دہرانے پر توجہ دیں۔

ہر بات چیت کے بعد، اپنے آپ سے یہ دو سوالات پوچھیں:

• میں نے کیا اچھا کیا؟
• میں اگلی بار کیا بہتر کرنا چاہوں گا؟

یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہےان جوابات کو جرنل میں لکھیں۔ اس مشق کا مقصد آپ کی سماجی کاری کے نمونوں کے بارے میں مزید آگاہی حاصل کرنے میں مدد کرنا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ لوگوں سے ان کی زندگی کے بارے میں سوالات پوچھنے کا بہت اچھا کام کرتے ہیں، لیکن آپ یہ نہیں جانتے کہ بات چیت کو عجیب یا شرمندہ محسوس کیے بغیر کیسے ختم کرنا ہے۔

یہ ٹھیک ہے اگر بہت ساری چیزیں ہیں جنہیں آپ بہتر کرنا چاہتے ہیں۔ یہ آگاہی عمل پر مبنی اہداف کی ترقی کی طرف پہلا قدم ہے۔

گفتگو شروع کرنے کے بارے میں ہماری گائیڈ کام آ سکتی ہے۔

خود کو بہتر بنانے اور سماجی کاری کی کتابیں پڑھیں

اب جب کہ آپ کو اپنی کچھ مخصوص کمزوریوں کا علم ہو سکتا ہے، خود کو تعلیم دینے کے لیے وقت نکالیں۔

یاد رکھیں کہ سماجی کاری ہمیشہ قدرتی طور پر نہیں آتی۔ یہ ٹھیک ہے اگر آپ نے چھوٹی عمر میں یہ ہنر نہیں سیکھے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کو انہیں ابھی سیکھنے کی ضرورت ہے۔

ہم نے سوشلائز کرنے پر درجنوں کتابوں کا جائزہ لیا اور درجہ بندی کی ہے۔ ہمارے گائیڈز کو دیکھیں:

• دوست بنانے کے لیے بہترین کتابیں۔
• کسی کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے بہترین کتابیں۔
• سماجی مہارت کی بہترین کتابیں۔

دوسروں کی کہانیوں میں دلچسپی دکھائیں

ہم پہلے ہی دوسروں کے ساتھ بات چیت کرتے وقت متجسس ذہنیت رکھنے کے بارے میں بات کر چکے ہیں۔ جب آپ متجسس ہوتے ہیں، تو آپ کسی اور پر توجہ دینے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ یہ ایک اچھی چیز ہے- لوگ محسوس کرنا چاہتے ہیں کہ ان کی کہانیاں اہم ہیں۔

سرگرم سننے کی مشق کریں۔ خلفشار کو دور کریں اور صرف سنیں۔مکمل طور پر دوسرے شخص کے لیے۔ تصور کرنے کی کوشش کریں کہ وہ کیسا محسوس کریں گے۔ یہ ہمدردی کی بنیاد ہے، اور یہی چیز لوگوں کو سمجھنے اور جڑے ہوئے محسوس کرنے میں مدد کرتی ہے۔

اوپن-اینڈ واضح یا فالو اپ سوالات پوچھیں۔ مثال کے طور پر، اگر وہ آپ کو اپنا کام بتاتے ہیں، تو آپ پوچھ سکتے ہیں، تو آپ کا اوسط دن کیسا لگتا ہے؟ 2 ایک اچھا ملانے والا یہ جانتا ہے۔ ہر کوئی جڑا ہوا محسوس کرنا پسند کرتا ہے اور جیسے وہ تعلق رکھتا ہے۔ جب آپ کسی سماجی تقریب میں ہوتے ہیں، تو اپنے آپ کو بتائیں، لوگ میرے دوست بننا چاہتے ہیں۔ صرف اپنے آپ کو یہ بتانے سے آپ کو زیادہ اعتماد محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

اگر یہ مشق ناممکن محسوس ہوتی ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنی عزت نفس پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ خود کو کم محسوس کرنے کے بارے میں ہماری تجاویز کو چیک کر کے شروع کر سکتے ہیں۔

خود کو دلچسپ بنائیں

سماجی تتلیاں خود ہی دلچسپ لوگ ہوتی ہیں۔ وہ صرف کام پر نہیں جاتے، گھر آتے ہیں، ٹی وی دیکھتے ہیں، اور ہر روز سو جاتے ہیں۔ اس کے بجائے، وہ دلچسپ اور منفرد زندگی گزارتے ہیں۔

اگر یہ آپ کا مقصد ہے، تو آپ کو اپنے آپ کو مزید دلچسپ بنا کر شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کا مطلب ہے اپنے معمول کے معمولات کو بڑھانا اور نئی چیزیں آزمانا۔ یہاں کچھ عملی تجاویز ہیں:

• ایک بالٹی لسٹ بنائیں اور کوشش کرنے کا عہد کریںمہینے میں ایک نئی سرگرمی۔
• ایک ایسی فلم دیکھیں جو آپ عام طور پر نہیں دیکھتے۔
• وہ کتابیں پڑھیں جو آپ عام طور پر نہیں پڑھتے۔
• بغیر کسی پہلے سے طے شدہ منصوبے کے اپنے شہر کی سیر کرنے میں ایک دن گزاریں۔
• ایک نئی جسمانی سرگرمی آزمائیں (ہائیکنگ، بائیکنگ، یوگا وغیرہ)۔ 4>

یہاں مقصد یہ نہیں ہے کہ آپ خود کو نئی چیزوں سے مغلوب کریں۔ اس کے بجائے، جب آپ اپنی زندگی کیسے گزارتے ہیں تو یہ زیادہ کھلے ذہن اور بے ساختہ انداز اختیار کرنے کے بارے میں ہے۔

دوسرے لوگوں کے ساتھ نرمی برتیں

سماجی تتلیاں دوسرے لوگوں کو اچھا محسوس کرتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ لوگ اپنے ارد گرد رہنے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ آپ کو پش اوور بننے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن آپ کو پیار کرنے والے اور فیاض ہونے کو اپنانا چاہیے۔

آپ مزید مہربان ہو سکتے ہیں:

• دوسرے لوگوں کی تعریف کر کے۔
• بغیر کسی چیز کی توقع کیے مدد کی پیشکش۔
• لوگوں کو یہ دیکھنے کے لیے کہ وہ کیسے کر رہے ہیں۔
• ان کی تعریف کرنا۔
• لوگوں کی قدر کرنا۔<41> <41> <41> لوگوں کو جاننے کے لیے زیادہ وقت گزارنا۔ 4>

یاد رکھیں کہ ہر کوئی آپ کو پسند نہیں کرے گا

بہترین سماجی تتلیاں بھی ہر کسی کے ساتھ نہیں ملتی ہیں۔

کرہ ارض پر موجود ہر فرد کے لیے آپ کو پسند کرنا ناممکن ہے۔ ان کے ذہنوں کو تبدیل کرنے میں اپنا وقت یا توانائی ضائع نہ کرنے کی کوشش کریں۔ یہ شاید آپ کو مایوسی کا احساس دلائے گا۔ اس کے بجائے، ان لوگوں پر توجہ مرکوز کریں جو آپ میں دلچسپی رکھتے ہیں۔

اگر کیا کرنا ہے تو ہماری گائیڈ دیکھیںآپ کو اکثر ایسا لگتا ہے کہ لوگ آپ کو پسند نہیں کریں گے۔

بھی دیکھو: دور جانے والے دوست کے ساتھ کیسے نمٹا جائے۔

مخصوص حالات میں سماجی تتلی کیسے بنیں

جیسا کہ آپ عالمی سماجی نکات پر عمل کرتے رہتے ہیں، سماجی کاری آسان محسوس ہوتی ہے۔ لیکن بعض حالات کے لیے بہترین تجاویز جاننا اب بھی ضروری ہے۔

کالج میں

کالج تنہا محسوس کر سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نئے اسکول میں ہیں اور کسی کو نہیں جانتے۔ کالج میں دوست بنانے کے طریقے کے بارے میں ہماری گائیڈ دیکھیں۔

زیادہ سماجی بننے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:

اپنے پاس بیٹھے شخص سے بات کریں

ہر کلاس میں، اپنے ہم جماعتوں سے اپنا تعارف کروانے کا موقع دیں۔ آپ کچھ ایسا کہہ سکتے ہیں، ہیلو میں ____ ہوں۔ آپ کا نام کیا ہے؟ ایک فالو اپ سوال کے طور پر، آپ پوچھ سکتے ہیں:

• آپ کا اہم کیا ہے؟
• اس کلاس کے بارے میں اب تک آپ کا کیا خیال ہے؟
• آپ کا دن کیسا گزر رہا ہے؟

کلب میں شامل ہوں

کم از کم ایک کلب یا کیمپس میں سماجی سرگرمی میں شامل ہونے کا عہد کریں۔ وہ سماجی کاری کے لیے بلٹ ان مواقع پیش کرتے ہیں۔ لیکن پھر بھی آپ کو دوسرے لوگوں کو جاننے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔ دوسرے ممبران سے پوچھنے کے لیے کچھ اچھے سوالات میں شامل ہیں:

• تو، آپ کو اس کلب کے لیے کس چیز نے سائن اپ کرنے پر مجبور کیا؟
• آپ اور کس چیز میں شامل ہیں؟
• اب تک کی میٹنگز/سرگرمیوں کے بارے میں آپ کا کیا خیال ہے؟

جتنے سے زیادہ سماجی تقریبات میں جا سکتے ہیں اس میں جانے کا ایک نقطہ بنائیں۔ سب سے پہلے، وہ غیر آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں. لیکن یہ ضروری ہے کہ اپنے آپ کو ان مواقع سے روشناس کرتے رہیں۔

نوکری حاصل کریں۔کیمپس میں

اگر آپ کو کالج میں کام کرنے کی ضرورت ہے، تو کیمپس میں نوکری حاصل کرنے پر غور کریں۔ دوسرے طلباء سے ملنے کا یہ ایک بہترین طریقہ ہے۔

بھی دیکھو: بالغوں کے لیے سماجی مہارت کی تربیت: سماجی طور پر بہتر بنانے کے لیے 14 بہترین رہنما

اپنے چھاترالی میں لوگوں سے hang out کرنے کے لیے کہیں

اس کے لیے ضرورت سے زیادہ منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کافی لینے کے لیے نیچے جا رہے ہیں تو پوچھیں کہ کیا کوئی آپ کے ساتھ شامل ہونا چاہتا ہے۔ اگر رات کے کھانے کا وقت ہو گیا ہے تو دیکھیں کہ آیا آپ کا روم میٹ بھی بھوکا ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ جان بوجھ کر سماجی تقریب نہیں ہے، تو یہ چھوٹی چھوٹی بات چیت آپ کی سماجی کاری کی مہارتوں پر عمل کرنے اور آپ کی دوستی کو گہرا کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

کالج کے بعد

بعض اوقات، لوگوں کو لگتا ہے کہ گریجویشن کے بعد دوست بنانا مشکل ہے۔ آپ کالج کے بعد دوست بنانے کے بارے میں ہماری گائیڈ پڑھ سکتے ہیں۔

یہاں کچھ عملی تجاویز ہیں:

1-2 کلاسوں کے لیے سائن اپ کریں

کلاس یا سرگرمی کے لیے سائن اپ کرنا آپ کو دوسرے لوگوں کے ساتھ مل جلنے پر مجبور کرتا ہے۔ کسی ایسی چیز کے لیے سائن اپ کریں جس سے آپ کی دلچسپی بڑھے اور یقینی بنائیں کہ آپ ایونٹس میں جانے کا عہد کرتے ہیں۔ اپنے علاقے میں ایونٹس تلاش کرنے کے لیے "میرے قریب ایونٹس" یا "میرے قریب کلاسز" کو گوگل کرنے کی کوشش کریں۔

سوشل میڈیا کے ذریعے جڑے رہیں

اگر آپ سوشل میڈیا استعمال کرتے ہیں، تو سابق دوستوں سے رابطے میں رہنا آسان ہے۔ لوگوں کی سالگرہ پر پہنچنے کے لیے اسے ایک نقطہ بنائیں۔ ان کی حالیہ تصاویر پر تبصرہ/ پسند کریں۔

اور، سب سے اہم بات، پیغامات بھیجیں۔ جب کوئی ان کے ساتھ ہونے والی کسی چیز کے بارے میں پوسٹ کرتا ہے، تو آپ ان کی خبروں پر انہیں مبارکباد دینے والا براہ راست پیغام بھیج سکتے ہیں۔ پھر، آپ کو فالو اپ کرنے اور پوچھنے کا موقع ملے گا کہ وہ کیسے ہیں۔کر رہا ہے

شہر میں

نئے شہر میں رہنا کسی کے لیے بھی زبردست محسوس کر سکتا ہے۔ ہماری گائیڈ میں نئے شہر میں نئے دوست بنانے کے بہترین طریقوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔

ایک نئے شہر میں زیادہ سماجی رہنے کے طریقے کے بارے میں کچھ نکات یہ ہیں:

روم میٹ کے ساتھ رہیں

آپ پیسے بچائیں گے اور مزید لوگوں کو جانیں گے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنے کمرے کے ساتھیوں سے محبت نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو ان کے ساتھ مل جلنے کی مشق کرنی ہوگی۔ ان کے دوست بھی ہو سکتے ہیں جن سے آپ دوستی کر سکتے ہیں۔

ایک عقیدے پر مبنی گروپ میں شامل ہوں

اگر آپ مذہبی یا روحانی ہیں، تو کوئی ایسا چرچ یا مندر تلاش کریں جو آپ کے ساتھ گونجتا ہو۔ پھر، سماجی تقریبات میں شرکت کی کوشش کریں۔ آپ ہم خیال لوگوں کے آس پاس ہوں گے، اور یہ آپ کو جڑنے کے اچھے مواقع فراہم کر سکتا ہے۔

کلاس میں شامل ہوں

شہروں میں اکثر سینکڑوں مختلف کلاسز یا تنظیمیں ہوتی ہیں جن میں آپ شامل ہو سکتے ہیں۔ 1-2 تلاش کریں جو آپ کے لیے دلچسپ معلوم ہوں۔ یاد رکھیں کہ زیادہ تر لوگ ان کلاسوں میں شامل ہوتے ہیں کیونکہ وہ نئے لوگوں سے ملنا چاہتے ہیں!

کام پر

کام پر زیادہ سماجی بننے کے لیے، آپ درج ذیل تجاویز کو آزما سکتے ہیں۔

پہلے چند لوگوں کو جاننے پر توجہ مرکوز کریں

جب آپ کے پاس پہلے سے کچھ دوست ہوں تو سماجی بننا آسان ہوتا ہے۔ ایک وقت میں ایک ساتھی کے ساتھ شروع کریں۔ ان میں سے کسی کو اپنے ساتھ دوپہر کا کھانا کھانے کے لیے مدعو کریں۔ میٹنگ کے بعد، کسی سے پوچھیں کہ کیا وہ ایک ساتھ نوٹوں کا جائزہ لینا چاہتے ہیں۔

مہربانی کے بے ترتیب کام کریں

پکڑناکام سے پہلے کافی؟ دفتر کے لیے ڈونٹس کا ایک ڈبہ اٹھاؤ۔ ایک مشکل منصوبے پر کام کر رہے ہیں؟ اپنے ساتھی کارکن کو ایک ای میل بھیجیں اور انہیں بتائیں کہ آپ ان کی مدد کی کتنی تعریف کرتے ہیں۔

ایسے شخص بنیں جو دوسرے لوگوں کو تعاون کا احساس دلائے۔ آپ جتنے مہربان ہوں گے، اتنے ہی زیادہ لوگ آپ کو جاننا چاہیں گے۔ جب شک ہو، کھانا ہمیشہ لوگوں کا دن بناتا ہے۔ ہر کوئی بریک روم میں ڈونٹس دیکھنا پسند کرتا ہے!

ساتھیوں سے ان کی زندگیوں کے بارے میں سوالات پوچھیں

کام کے باہر لوگوں کو جاننے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ بلاشبہ، جب آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ کو مناسب اور تدبر سے کام لینا چاہیے۔ کچھ اچھے ڈیفالٹ سوالات میں شامل ہیں:

• آپ اس ویک اینڈ پر کیا کر رہے ہیں؟
• مجھے آپ کا ______ بہت پسند ہے۔ آپ کو یہ کہاں سے ملا؟
• آپ عام طور پر چھٹیوں میں کیا کرتے ہیں؟ (اگر یہ چھٹیوں کا موسم ہے)
• کیا آپ نے ___ (ریسٹورنٹ) آزمایا ہے؟ میں آج دوپہر کے کھانے کے لیے وہاں جانے کا سوچ رہا ہوں۔

کیا آپ آج رات کوئی تفریحی کام کر رہے ہیں؟

…

آپ کو ہماری گائیڈ میں سماجی تتلی بننے کے بارے میں مزید متعلقہ نکات ملیں گے کہ کس طرح زیادہ آؤٹ گوئنگ رہیں۔ 9>