جدول المحتويات
"أريد أن أعرف كيف أصبح فراشة اجتماعية. أرى أشخاصًا يتعايشون مع الجميع ويصبحون أصدقاء مع كل شخص يقابلونه. أريد أن أكون هكذا - أريد أن أكون مختلطًا يشعر بالراحة في التحدث إلى أي شخص ".
ليس هناك شك في أن بعض الناس يولدون مع موهبة طبيعية للتنشئة الاجتماعية. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك تطوير شخصية الفراشة الاجتماعية. ستعلمك هذه المقالة أفضل الاستراتيجيات لتصبح أكثر جاذبية وإعجابًا.
ما هي الفراشة الاجتماعية؟
فكر في الشخص الأكثر سحرًا اجتماعيًا الذي تعرفه. كيف يتصرفون مع الآخرين؟ كيف يصنعون الآخرين؟
تشتهر الفراشات الاجتماعية بكونها جذابة وبسيطة. إنهم الأشخاص الذين يمكنهم الدخول إلى غرفة وإجراء محادثة مع أي شخص. يجعلون الآخرين يشعرون بالرضا.
تتمتع الفراشات الاجتماعية بمهارات اجتماعية ممتازة. إنهم يعرفون كيفية بدء المحادثة والحفاظ عليها ، ويبدو أنهم يفعلون كل ذلك بسهولة. يقدمون على أنهم واثقون من أنفسهم دون أن يكونوا مغرورون ، ويميلون إلى أن يكون لديهم العديد من الأصدقاء.
تولد بعض الفراشات الاجتماعية بشكل طبيعي ومنفتح. لكن الأشخاص الآخرين يأخذون الوقت والجهد لممارسة هذه المهارة.
نصائح عامة لتصبح فراشة اجتماعية
فيما يلي بعض الخطوات العالمية التي يمكنك اتخاذها إذا كنت تريد أن تكون أكثر اجتماعية. تنطبق هذه النصائح في كل بيئة اجتماعية تقريبًا. تذكر أنهم يميلون إلى أن يصبحوا أسهل معيمارس. في البداية ، قد يكون من المحرج تجربة هذه المهارات الجديدة ، ولكن من المهم الالتزام بها.
تدرب على الاهتمام بالناس
ابذل قصارى جهدك لتبني عقلية فضولية. عندما تخرج إلى العالم ، قل لنفسك هذا الشعار ، الناس مثيرون للاهتمام ، وأريد معرفة المزيد عنهم.
إذا كنت تميل إلى الحكم ، فقد يلتقط الناس هذه العقلية حتى قبل أن تبدأ في التحدث معهم. هذا لأنك قد تكشفها بلغة جسدك. على سبيل المثال ، قد تُغلق ذراعيك أو ترد بإجابات قصيرة.
بدلاً من ذلك ، استمر في تذكير نفسك بأن الناس مثيرين للاهتمام. استمر في تذكير نفسك بأن كل شخص لديه قصة يرويها ، وتريد سماعها.
مجرد امتلاك هذا النوع من العقلية الإيجابية يمكن أن يساعدك على البقاء إيجابيًا عندما تتفاعل مع الناس. إنه يضعك في موقع رئيسي لجذب محادثة جيدة.
تدرب على التحدث إلى أكبر عدد ممكن من الأشخاص
عليك أن تتدرب على أن تكون أكثر اجتماعية إذا كنت تريد أن تكون فراشة اجتماعية.
إليك التحدي - حاول التحدث إلى 5 أشخاص جدد على الأقل في الأسبوع. لا يهم من هم ، ولا يهم طول مدة المحادثة. ركز فقط على بناء المهارة وتكرارها كثيرًا.
بعد كل تفاعل ، اسأل نفسك هذين السؤالين:
- ما الذي فعلته جيدًا؟
- ما الذي أود تحسينه في المرة القادمة؟
قد يكون من المفيداكتب هذه الإجابات في مجلة. الهدف من هذا التمرين هو مساعدتك على أن تصبح أكثر وعيًا بأنماط التنشئة الاجتماعية الخاصة بك. على سبيل المثال ، قد تلاحظ أنك تقوم بعمل رائع في طرح أسئلة على الأشخاص حول حياتهم ، لكنك لا تعرف كيفية إنهاء محادثة دون الشعور بالحرج أو الإحراج.
لا بأس إذا كان هناك الكثير من الأشياء التي تريد تحسينها. هذا الوعي هو الخطوة الأولى نحو تطوير أهداف قائمة على العمل.
دليلنا حول كيفية بدء محادثة يمكن أن يكون مفيدًا.
اقرأ كتب تحسين الذات والتنشئة الاجتماعية
الآن بعد أن تعرفت على بعض نقاط ضعفك المحددة ، خذ الوقت الكافي لتثقيف نفسك.
تذكر أن التنشئة الاجتماعية لا تأتي دائمًا بشكل طبيعي. لا بأس إذا لم تتعلم هذه المهارات عندما كنت أصغر سنًا. هذا يعني فقط أنك بحاجة إلى تعلمهم الآن.
لقد راجعنا وصنفنا عشرات الكتب حول التنشئة الاجتماعية. تحقق من أدلةنا حول:
- أفضل الكتب لتكوين صداقات.
- أفضل الكتب حول كيفية إجراء محادثة مع أي شخص.
- أفضل كتب المهارات الاجتماعية.
أظهر الاهتمام بقصص الآخرين
لقد تحدثنا بالفعل عن امتلاك عقلية فضولية عند التفاعل مع الآخرين. عندما تشعر بالفضول ، فمن المرجح أن تهتم بشخص آخر. هذا شيء جيد - يريد الناس أن يشعروا أن قصصهم مهمة.
مارس الاستماع الفعال. تخلص من المشتتات واستمع فقطبشكل كامل للشخص الآخر. حاول أن تتخيل كيف يجب أن يشعروا. هذا هو أساس التعاطف ، وهو ما يساعد الناس على الشعور بالفهم والتواصل.
طرح أسئلة توضيحية أو متابعة مفتوحة. على سبيل المثال ، إذا أخبروك بوظيفتهم ، فقد تسأل ، فما هو متوسط يومك؟ أو إذا تحدثت جارك عن كيفية إيقاظ كلبها لها الليلة الماضية ، فقد تسأل ، كم مرة يحدث لك ذلك؟
افترض أن الناس يريدون أن يكونوا صديقك
هذه عقلية بسيطة ، لكنها مهمة جدًا.
يرغب معظم الناس في تكوين صداقات. الاختلاط الجيد يعرف ذلك. يحب الجميع أن يشعروا بأنهم متصلون وأنهم ينتمون. عندما تكون في حدث اجتماعي ، قل لنفسك ، يريد الناس أن يكونوا صديقي. مجرد إخبار نفسك بهذا يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الثقة.
إذا شعرت أن هذا التمرين مستحيل ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى العمل على احترامك لذاتك. يمكنك البدء بالاطلاع على نصائحنا حول كيفية تقليل الشعور بالخجل.
اجعل نفسك مثيرًا للاهتمام
تميل الفراشات الاجتماعية إلى أن تكون شخصًا مثيرًا للاهتمام. إنهم لا يذهبون إلى العمل فقط ، ويعودون إلى المنزل ، ويشاهدون التلفاز ، وينامون كل يوم. بدلاً من ذلك ، يعيشون حياة مثيرة وفريدة من نوعها.
إذا كان هذا هو هدفك ، فعليك أن تبدأ بجعل نفسك أكثر تشويقًا. هذا يعني توسيع روتينك المعتاد وتجربة أشياء جديدة. فيما يلي بعض الاقتراحات العملية:
- قم بعمل قائمة دلو والتزم بالمحاولةنشاط جديد واحد في الشهر.
- شاهد فيلمًا لا تشاهده عادةً.
- اقرأ الكتب التي لا تقرأها عادةً.
- اقض يومًا في استكشاف مدينتك دون أي خطط محددة مسبقًا.
- جرِّب نشاطًا بدنيًا جديدًا (التنزه ، وركوب الدراجات ، واليوغا ، وما إلى ذلك)
- احضر الأحداث الثلاثة التالية التي تمت دعوتك إليها ، حتى إذا لم يكن لديك . ألا ترهق نفسك بأشياء جديدة. بدلاً من ذلك ، يتعلق الأمر باتباع نهج أكثر انفتاحًا وعفوية عندما يتعلق الأمر بكيفية عيش حياتك.
- مدح الآخرين.
- عرض المساعدة دون توقع أي شيء في المقابل.
- التحقق من الأشخاص لمعرفة ما يفعلونه.
- قضاء المزيد من الوقت في التطوع.
- السماح للناس . مثلك
- ما هو تخصصك؟
- ما رأيك في هذا الفصل الدراسي حتى الآن؟
- كيف يسير يومك؟
- إذن ، ما الذي دفعك إلى الاشتراك في هذا النادي؟
- ما الذي تشارك فيه أيضًا؟
- ما رأيك في الاجتماعات / الأنشطة حتى الآن؟
- ما الذي ستفعله في نهاية هذا الأسبوع؟
- أحب حقًا ______ الخاص بك. من أين حصلت عليه؟
- ماذا تفعل عادة في الأعياد؟ (إذا كان قريبًا من موسم العطلات)
- هل جربت ___ (مطعم)؟ أفكر في الذهاب إلى هناك لتناول طعام الغداء اليوم.
كن لطيفًا مع الآخرين
تجعل الفراشات الاجتماعية الآخرين يشعرون بالرضا. لهذا السبب يستمتع الناس بالتواجد حولهم. ليس عليك أن تكون سهل المنال ، ولكن يجب أن تحتضن كونك محبًا وكريمًا.
يمكنك أن تكون أكثر لطفًا من خلال:
حتى أفضل الفراشات الاجتماعية لا تتوافق مع الجميع.
من المستحيل أن يحبك كل شخص على هذا الكوكب. حاول ألا تضيع وقتك أو طاقتك في تغيير آرائهم. سيتركك هذا على الأرجح تشعر بالإحباط. بدلاً من ذلك ، ركز على الأشخاص الذين يبدو أنهم مهتمون بك.
انظر دليلنا حول ما يجب القيام به إذاغالبًا ما تشعر أن الناس لن يحبكوا.
كيف تكون فراشة اجتماعية في مواقف محددة
بينما تستمر في ممارسة النصائح الاجتماعية العامة ، يميل التنشئة الاجتماعية إلى الشعور بسهولة. ولكن لا يزال من المهم معرفة أفضل النصائح لمواقف معينة.
في الكلية
يمكن أن تشعر الكلية بالوحدة ، خاصة إذا كنت في مدرسة جديدة ولا تعرف أي شخص. انظر دليلنا حول كيفية تكوين صداقات في الكلية.
فيما يلي بعض النصائح لتصبح أكثر اجتماعية:
أنظر أيضا: كيفية التوقف عن الاحمرار (التقنيات ، العقليات ، الأمثلة)تحدث إلى الشخص الجالس بجوارك
في كل فصل ، اجعل من تقديم نفسك لزملائك في الفصل. يمكنك أن تقول شيئًا مثل ، مرحبًا ، أنا ____. ما اسمك؟ كسؤال متابعة ، يمكنك طرح:
انضم إلى ناد
الالتزام بالانضمام إلى نادٍ واحد أو نشاط اجتماعي واحد على الأقل في الحرم الجامعي. أنها توفر فرصًا مدمجة للتنشئة الاجتماعية. لكنك ما زلت بحاجة إلى بذل الجهد للتعرف على أشخاص آخرين. تتضمن بعض الأسئلة الجيدة لطرحها على الأعضاء الآخرين ما يلي:
اجعلها نقطة للذهاب إلى أكبر عدد ممكن من الأحداث الاجتماعية. في البداية ، قد يشعرون بعدم الارتياح. لكن من المهم أن تستمر في تعريض نفسك لهذه الفرص.
احصل على وظيفةفي الحرم الجامعي
إذا كنت بحاجة إلى العمل في الكلية ، ففكر في الحصول على وظيفة في الحرم الجامعي. إنها طريقة رائعة لمقابلة طلاب آخرين.
اطلب من الأشخاص في مسكنك الدراسي الخروج
ليس هناك حاجة إلى التخطيط بشكل مفرط. إذا كنت تنزل إلى الطابق السفلي لتناول فنجان من القهوة ، فاسأل عما إذا كان أي شخص يريد الانضمام إليك. إذا حان وقت العشاء ، تحقق مما إذا كان زميلك في السكن جائعًا أيضًا. حتى لو لم يكن حدثًا اجتماعيًا مقصودًا ، يمكن أن تساعدك هذه التفاعلات الصغيرة في ممارسة مهاراتك في التنشئة الاجتماعية وتعميق صداقاتك.
بعد الكلية
في بعض الأحيان ، يجد الناس صعوبة في تكوين صداقات بعد التخرج. يمكنك قراءة دليلنا حول كيفية تكوين صداقات بعد الكلية.
فيما يلي بعض النصائح العملية:
الاشتراك في 1-2 فصلين
الاشتراك في فصل دراسي أو نشاط يجبرك على التواصل مع أشخاص آخرين. اشترك في شيء يثير اهتمامك وتأكد من الالتزام بالذهاب إلى الأحداث. جرّب البحث عن "الأحداث القريبة مني" أو "الفصول الدراسية القريبة مني" على Google للعثور على الأحداث في منطقتك.
ابق على اتصال عبر الشبكات الاجتماعية
إذا كنت تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي ، فمن السهل البقاء على اتصال مع الأصدقاء السابقين. اجعلها نقطة للتواصل بشأن أعياد ميلاد الأشخاص. التعليق / الإعجاب بالصور الأخيرة.
والأهم من ذلك ، إرسال الرسائل. عندما ينشر شخص ما شيئًا ما يحدث له ، يمكنك إرسال رسالة مباشرة تهنئه على أخباره. بعد ذلك ، لديك الفرصة للمتابعة والسؤال عن حالهمعمل.
في المدينة
قد يكون التواجد في مدينة جديدة أمرًا مربكًا لأي شخص. يغطي دليلنا أفضل الطرق لتكوين صداقات جديدة في مدينة جديدة.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية أن تكون أكثر اجتماعية في مدينة جديدة:
العيش مع رفقاء في السكن
ستوفر المال وتتعرف على المزيد من الأشخاص. حتى إذا كنت لا تحب زملائك في السكن ، فسيتعين عليك ممارسة التواصل معهم. قد يكون لديهم أيضًا أصدقاء يمكنك تكوين صداقات معهم.
انضم إلى مجموعة دينية
إذا كنت متدينًا أو روحيًا ، فابحث عن كنيسة أو معبد يناسبك. بعد ذلك ، ابذل جهدًا لحضور الأحداث الاجتماعية. ستكون حول الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، ويمكن أن يوفر لك ذلك فرصًا جيدة للتواصل.
انضم إلى فصل دراسي
غالبًا ما تضم المدن مئات الفئات أو المنظمات المختلفة التي يمكنك الانضمام إليها. ابحث عن رقم 1-2 مثير للاهتمام بالنسبة لك.
أنظر أيضا: 61 أشياء ممتعة تفعلها مع أفضل صديق لكعند وصولك ، حاول أن تتبنى العقلية الإيجابية التي يرغب الناس في التعرف عليك وأن يكونوا صديقك. تذكر أن معظم الأشخاص ينضمون إلى هذه الفصول الدراسية لأنهم يريدون التعرف على أشخاص جدد!
في العمل
لتصبح اجتماعيًا بشكل أكبر في العمل ، يمكنك تجربة النصائح التالية.
ركز على التعرف على بعض الأشخاص أولاً
من الأسهل أن تكون اجتماعيًا عندما يكون لديك بالفعل بعض الأصدقاء. ابدأ بزميل واحد في كل مرة. ادعُ أحدهم لتناول الغداء معك. بعد الاجتماع ، اسأل شخصًا ما عما إذا كان يريد مراجعة الملاحظات معًا.
القيام بأعمال اللطف العشوائية
الاستيلاءقهوة قبل العمل؟ التقط علبة دونات للمكتب. العمل في مشروع صعب؟ أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى زميلك في العمل لإخباره بمدى تقديرك لمساعدته.
كن الشخص الذي يجعل الآخرين يشعرون بالدعم. كلما كنت أكثر لطفًا ، زاد عدد الأشخاص الذين يرغبون في التعرف عليك. عندما تكون في شك ، يميل الطعام دائمًا إلى جعل يوم الناس. يحب الجميع رؤية الكعك في غرفة الاستراحة!
اسأل زملاء العمل أسئلة حول حياتهم
لا تتردد في التعرف على الأشخاص خارج العمل. بالطبع ، يجب أن تكون لائقًا ولباقًا عند القيام بذلك. تتضمن بعض الأسئلة الافتراضية الجيدة:
هل تفعل أي شيء ممتع الليلة؟
…
ستجد المزيد من النصائح ذات الصلة حول كيفية أن تكون فراشة اجتماعية في دليلنا حول كيف تكون أكثر انفتاحًا.
