Ako byť sociálnym motýľom

"Chcem vedieť, ako byť spoločenským motýľom. Vidím ľudí, ktorí si rozumejú s každým a priatelia sa s každým, koho stretnú. Chcem byť taký - chcem byť mingler, ktorý sa cíti dobre, keď sa rozpráva s každým."

Niet pochýb o tom, že niektorí ľudia sa rodia s prirodzeným nadaním na socializáciu. To však neznamená, že si nemôžete vytvoriť osobnosť sociálneho motýľa. V tomto článku sa dozviete najlepšie stratégie, ako sa stať pútavejším a sympatickejším.

Čo je to sociálny motýľ?

Zamyslite sa nad spoločensky najšarmantnejším človekom, ktorého poznáte. Ako sa správa v spoločnosti iných ľudí? Ako pôsobí na ostatných ľudí?

Spoločenskí motýli sú známi tým, že sú charizmatickí a bezstarostní. Sú to tí, ktorí dokážu vojsť do miestnosti a nadviazať rozhovor s kýmkoľvek. Vďaka nim sa ostatní ľudia cítia dobre.

Spoločenskí motýli majú vynikajúce sociálne zručnosti. Vedia, ako začať a udržať konverzáciu, a zdá sa, že to všetko robia s ľahkosťou. Pôsobia sebavedomo bez toho, aby boli nafúkaní, a majú tendenciu mať veľa priateľov.

Niektorí spoločenskí motýli sa rodia ako prirodzení extroverti a ľahká komunikácia. Iní ľudia však potrebujú čas a úsilie, aby si túto schopnosť precvičili.

Všeobecné tipy, ako sa stať spoločenským motýľom

Tu je niekoľko univerzálnych krokov, ktoré môžete podniknúť, ak chcete byť viac spoločenskí. Tieto tipy sa dajú použiť takmer v každom spoločenskom prostredí. Nezabudnite, že s praxou sa zvyčajne stávajú jednoduchšími. Spočiatku sa môžete cítiť trápne, keď budete skúšať tieto nové zručnosti, ale je dôležité, aby ste sa ich držali.

Cvičenie záujmu o ľudí

Urobte všetko pre to, aby ste si osvojili zvedavé myslenie. Keď pôjdete do sveta, povedzte si túto mantru, ľudia sú zaujímaví a chcem sa o nich dozvedieť viac.

Ak máte sklon k posudzovaniu, ľudia môžu toto vaše zmýšľanie zachytiť ešte skôr, ako sa s nimi začnete rozprávať. Môže sa to totiž prejaviť v reči vášho tela. Môžete mať napríklad zopnuté ruky alebo odpovedať stručne.

Namiesto toho si neustále pripomínajte, že ľudia sú zaujímaví. Pripomínajte si, že každý má svoj príbeh a vy si ho chcete vypočuť.

Práve takéto pozitívne myslenie vám pomôže zostať pozitívne naladení, keď komunikujete s ľuďmi. To vás stavia do pozície, ktorá vám umožní prilákať dobrú konverzáciu.

Precvičte si rozprávanie s čo najväčším počtom ľudí

Ak sa chcete stať spoločenským motýľom, musíte sa naučiť byť viac spoločenskí.

Tu je výzva - pokúste sa rozprávať aspoň s 5 novými ľuďmi týždenne. Nezáleží na tom, kto to je, ani na tom, ako dlho konverzácia trvá. Stačí sa zamerať na budovanie zručnosti a často ju opakovať.

Po každej interakcii si položte tieto dve otázky:

• Čo som urobil dobre?
• Čo by som chcel nabudúce zlepšiť?

Môže byť užitočné zapísať si tieto odpovede do denníka. Cieľom tohto cvičenia je pomôcť vám lepšie si uvedomiť svoje socializačné vzorce. Môžete si napríklad všimnúť, že sa ľudí skvele pýtate na ich život, ale neviete ukončiť rozhovor bez toho, aby ste sa cítili trápne alebo rozpačito.

Je v poriadku, ak existuje veľa vecí, ktoré chcete zlepšiť. Toto uvedomenie je prvým krokom k vypracovaniu cieľov založených na opatreniach.

Náš návod, ako začať konverzáciu, sa vám môže hodiť.

Čítajte knihy o sebazdokonaľovaní a socializácii

Teraz, keď už možno poznáte niektoré svoje špecifické slabiny, venujte čas vzdelávaniu.

Pamätajte, že socializácia nie je vždy prirodzená. Nevadí, ak ste sa tieto zručnosti nenaučili, keď ste boli mladší. Znamená to len, že sa ich musíte naučiť teraz.

Preskúmali sme a zoradili desiatky kníh o socializácii. Pozrite si naše príručky o:

• Najlepšie knihy na nadväzovanie priateľstiev.
• Najlepšie knihy o tom, ako nadviazať rozhovor s kýmkoľvek.
• Najlepšie knihy o sociálnych zručnostiach.

Prejavte záujem o príbehy iných ľudí

Už sme hovorili o zvedavom myslení pri interakcii s ostatnými. Keď ste zvedaví, je pravdepodobnejšie, že budete venovať pozornosť niekomu inému. To je dobré - ľudia chcú mať pocit, že na ich príbehoch záleží.

Precvičujte si aktívne počúvanie. Odstráňte rušivé vplyvy a len naplno počúvajte druhého človeka. Skúste si predstaviť, ako sa musí cítiť. To je základ empatie a pomáha ľuďom cítiť sa pochopení a prepojení.

Pýtajte sa otvorené spresňujúce alebo doplňujúce otázky. Ak vám napríklad povedia, čo robia, môžete sa opýtať, Ako teda vyzerá váš bežný deň? Alebo ak vám susedka rozpráva o tom, ako ju v noci zobudil pes, môžete sa opýtať, ako často sa vám to stáva?

Predpokladajte, že ľudia chcú byť vašimi priateľmi

Je to jednoduché, ale veľmi dôležité myslenie.

Väčšina ľudí si chce nájsť priateľov. Dobrý mingler to vie. Každý má rád pocit, že je spojený a že niekam patrí. Keď ste na spoločenskej udalosti, povedzte si, ľudia chcú byť mojimi priateľmi. Už len to, že si to poviete, vám môže pomôcť cítiť sa sebavedomejšie.

Ak sa vám toto cvičenie zdá nemožné, znamená to, že musíte zapracovať na svojom sebavedomí. Môžete začať tým, že si pozriete naše tipy, ako sa cítiť menej sebavedome.

Urobte sa zaujímavým

Spoločenskí motýli bývajú sami zaujímavými ľuďmi. Nechodia len do práce, nevracajú sa domov, nepozerajú televíziu a nejdú spať. Namiesto toho žijú vzrušujúci a jedinečný život.

Ak je to váš cieľ, musíte začať tým, že sa stanete zaujímavejšími. To znamená, že rozšírite svoju bežnú rutinu a vyskúšate nové veci. Tu je niekoľko praktických návrhov:

• Vytvorte si zoznam a zaviažte sa, že každý mesiac vyskúšate jednu novú aktivitu.
• Pozrite si film, ktorý by ste bežne nepozerali.
• Čítajte knihy, ktoré by ste bežne nečítali.
• Strávte deň objavovaním svojho mesta bez vopred stanovených plánov.
• Vyskúšajte novú fyzickú aktivitu (turistika, bicyklovanie, joga atď.)
• Zúčastnite sa najbližších troch podujatí, na ktoré ste pozvaní, aj keď vás vôbec nelákajú.

Cieľom nie je zahltiť sa novými vecami. Ide skôr o otvorenejší a spontánnejší prístup k tomu, ako žijete svoj život.

Buďte láskaví k ostatným ľuďom

Spoločenskí motýli spôsobujú, že sa ostatní ľudia cítia dobre. Preto sa ľudia radi zdržiavajú v ich blízkosti. Nemusíte byť posúvač, ale mali by ste prijať láskavosť a veľkorysosť.

Môžete byť láskavejší:

• Pochvala iných ľudí.
• Ponúkanie pomoci bez toho, aby ste za to niečo očakávali.
• Kontrola ľudí, aby ste zistili, ako sa im darí.
• Tráviť viac času dobrovoľníctvom.
• Dajte ľuďom najavo, že si ich vážite.

Pamätajte, že nie každý vás bude mať rád

Ani tí najlepší spoločenskí motýli si nerozumejú s každým.

Nie je možné, aby vás mal rád každý človek na tejto planéte. Snažte sa nestrácať čas ani energiu tým, že budete meniť ich názory. Pravdepodobne to vo vás zanechá len pocit frustrácie. Namiesto toho sa sústreďte na ľudí, ktorí o vás javia záujem.

Pozrite si našu príručku o tom, čo robiť, ak máte často pocit, že vás ľudia nemajú radi.

Ako byť spoločenským motýľom v konkrétnych situáciách

Keď budete pokračovať v praktizovaní univerzálnych spoločenských tipov, socializácia sa vám bude zdať jednoduchšia. Stále je však dôležité poznať najlepšie tipy pre určité situácie.

Na vysokej škole

Na vysokej škole sa môžete cítiť osamelo, najmä ak ste na novej škole a nikoho nepoznáte. Pozrite si nášho sprievodcu, ako si nájsť priateľov na vysokej škole.

Tu je niekoľko tipov, ako sa stať sociálnejším:

Rozprávajte sa s osobou, ktorá sedí vedľa vás

Na každej hodine sa snažte spolužiakom predstaviť. Môžete povedať niečo podobné, Ahoj, som ____. Ako sa voláš? Ako doplňujúcu otázku môžete položiť:

• Aký je váš odbor?
• Čo si zatiaľ myslíte o tejto triede?
• Ako sa vám darí?

Pripojte sa ku klubu

Zaviažte sa, že sa zapojíte aspoň do jedného klubu alebo spoločenskej aktivity na akademickej pôde. Ponúkajú zabudované príležitosti na socializáciu. Ale aj tak musíte vynaložiť úsilie, aby ste spoznali ostatných ľudí. Medzi dobré otázky, ktoré môžete položiť ostatným členom, patria:

• Čo vás viedlo k tomu, aby ste sa prihlásili do tohto klubu?
• Čomu sa ešte venujete?
• Čo si myslíte o doterajších stretnutiach/aktivitách?

Dajte si záležať na tom, aby ste chodili na čo najviac spoločenských podujatí. Spočiatku sa môžu cítiť nepríjemne. Je však dôležité, aby ste sa týmto príležitostiam naďalej vystavovali.

Získajte prácu na akademickej pôde

Ak potrebujete pracovať na vysokej škole, zvážte možnosť zamestnať sa v areáli školy. Je to skvelý spôsob, ako sa zoznámiť s ostatnými študentmi.

Požiadajte ľudí na koľaji, aby sa s vami stretli

Nemusí to byť príliš naplánované. Ak idete dole na kávu, spýtajte sa, či sa k vám niekto nechce pridať. Ak je čas na večeru, zistite, či je váš spolubývajúci tiež hladný. Aj keď nejde o zámernú spoločenskú udalosť, tieto malé interakcie vám môžu pomôcť precvičiť si socializačné zručnosti a prehĺbiť priateľstvá.

Po skončení vysokej školy

Niekedy sa ľuďom zdá, že po skončení štúdia je ťažké nájsť si priateľov. Môžete si prečítať našu príručku o tom, ako si nájsť priateľov po skončení vysokej školy.

Tu je niekoľko praktických tipov:

Zaregistrujte sa na 1-2 hodiny

Prihlásenie sa na kurz alebo aktivitu vás núti stretávať sa s inými ľuďmi. Prihláste sa na niečo, čo vás zaujíma, a uistite sa, že sa zaviažete chodiť na podujatia. Skúste si vygoogliť "Podujatia v mojom okolí" alebo "Kurzy v mojom okolí" a nájsť podujatia vo vašom okolí.

Zostaňte v kontakte prostredníctvom sociálnych médií

Ak používate sociálne médiá, je ľahké zostať v kontakte s bývalými priateľmi. Dajte si záležať na tom, aby ste ľudí oslovili v deň ich narodenín. Komentujte/lajkujte ich nedávne fotografie.

A čo je najdôležitejšie, posielajte správy. Keď niekto zverejní správu o tom, že sa mu niečo stalo, môžete mu poslať priamu správu, v ktorej mu zablahoželáte k novinkám. Potom máte možnosť nadviazať na správu a opýtať sa, ako sa mu darí.

V meste

Pobyt v novom meste môže byť pre každého ohromujúci. V našom sprievodcovi nájdete najlepšie spôsoby, ako si v novom meste nájsť nových priateľov.

Tu je niekoľko tipov, ako byť v novom meste viac spoločenský:

Žiť so spolubývajúcimi

Ušetríte peniaze a spoznáte viac ľudí. Aj keď svojich spolubývajúcich nemáte radi, budete sa s nimi musieť cvičiť v spoločenskom styku. Možno majú aj priateľov, s ktorými sa môžete spriateliť.

Pripojte sa k skupine založenej na viere

Ak ste nábožensky alebo duchovne založený, nájdite si kostol alebo chrám, ktorý s vami rezonuje. Potom sa snažte navštevovať spoločenské podujatia. Budete v spoločnosti podobne zmýšľajúcich ľudí a to vám môže poskytnúť dobré príležitosti na nadviazanie kontaktov.

Zapojte sa do triedy

Mestá často ponúkajú stovky rôznych kurzov alebo organizácií, do ktorých sa môžete zapojiť. Nájdite si 1-2, ktoré sa vám zdajú zaujímavé.

Keď prídete, snažte sa prijať pozitívne myslenie, že ľudia vás chcú spoznať a byť vašimi priateľmi. Nezabúdajte, že väčšina ľudí sa do týchto tried zapája preto, že chce spoznať nových ľudí!

V práci

Ak chcete byť v práci sociálnejší, môžete vyskúšať nasledujúce tipy.

Zamerajte sa najprv na zoznámenie sa s niekoľkými ľuďmi

Je ľahšie byť spoločenský, keď už máte nejakých priateľov. Začnite vždy s jedným spolupracovníkom. Pozvite jedného z nich na spoločný obed. Po stretnutí sa niekoho opýtajte, či si nechce spoločne prebrať poznámky.

Robte náhodné skutky láskavosti

Idete pred prácou na kávu? Vezmite do kancelárie škatuľu šišiek. Pracujete na náročnom projekte? Pošlite svojmu spolupracovníkovi e-mail, v ktorom mu dáte najavo, ako veľmi si ceníte jeho pomoc.

Buďte osobou, ktorá dáva druhým ľuďom pocit podpory. Čím ste milší, tým viac ľudí vás bude chcieť spoznať. Keď máte pochybnosti, jedlo vždy zlepší ľuďom deň. Každý rád vidí šišky v odpočinkovej miestnosti!

Pýtajte sa spolupracovníkov na ich život

Nevyhýbajte sa spoznávaniu ľudí mimo práce. Samozrejme, musíte byť pri tom primeraní a taktní. Medzi dobré štandardné otázky patria napr:

• Čo chystáte na tento víkend?
• Veľmi sa mi páči vaša stránka ______. Odkiaľ ju máte?
• Čo zvyčajne robíte na sviatky? (ak je to v období sviatkov)
• Už ste vyskúšali ___ (reštaurácia)? Uvažujem, že tam dnes pôjdem na obed.

Robíš dnes večer niečo zábavné?

...

Ďalšie dôležité tipy, ako sa stať spoločenským motýľom, nájdete v našej príručke o tom, ako byť spoločenskejší.