Hvernig á að vera félagslegt fiðrildi

“Mig langar að vita hvernig á að vera félagslegt fiðrildi. Ég sé fólk sem umgengst alla og verður vinur allra sem það hittir. Ég vil vera svona - ég vil vera blandari sem finnst þægilegt að tala við hvern sem er.“

Það er enginn vafi á því að sumt fólk fæðist með náttúrulega hæfileika til félagsmótunar. En það þýðir ekki að þú getir ekki þróað félagslegan fiðrildapersónuleika. Þessi grein mun kenna þér bestu aðferðir til að verða grípandi og viðkunnanlegri.

Hvað er félagslegt fiðrildi?

Hugsaðu um félagslega heillandi manneskju sem þú þekkir. Hvernig haga þeir sér í kringum annað fólk? Hvernig gera þau annað fólk?

Félagsfiðrildi eru þekkt fyrir að vera karismatísk og auðveld. Það eru þeir sem geta gengið inn í herbergi og spjallað við hvern sem er. Þeir láta öðru fólki líða vel.

Félagsfiðrildi hafa framúrskarandi félagslega færni. Þeir vita hvernig á að hefja og viðhalda samtali og þeir virðast gera þetta allt með auðveldum hætti. Þeir sýna sig sem sjálfstraust án þess að vera hrekkjóttir og eiga tilhneigingu til að eiga marga vini.

Sum félagsleg fiðrildi fæðast náttúrulega úthverf og létt í lund. En annað fólk tekur tíma og fyrirhöfn til að æfa þessa færni.

Almenn ráð til að verða félagslegt fiðrildi

Hér eru nokkur alhliða skref sem þú getur tekið ef þú vilt vera félagslegri. Þessar ráðleggingar eiga við í næstum öllum félagslegum aðstæðum. Mundu að þeir hafa tilhneigingu til að verða auðveldari meðæfa sig. Í fyrstu gæti verið óþægilegt að prófa þessa nýju færni, en það er mikilvægt að halda sig við þá.

Æfðu þig í að hafa áhuga á fólki

Gerðu þitt besta til að tileinka þér forvitnilegt hugarfar. Þegar þú ferð út í heiminn, segðu sjálfum þér þessa möntru, fólk er áhugavert og ég vil læra meira um það.

Ef þú hefur tilhneigingu til að dæma gæti fólk tekið upp það hugarfar jafnvel áður en þú byrjar að tala við það. Það er vegna þess að þú gætir opinberað það í líkamstjáningu þínu. Til dæmis gætirðu haft handleggina lokaða eða svarað með stuttum svörum.

Þess í stað skaltu halda áfram að minna þig á að fólk er áhugavert. Haltu áfram að minna þig á að allir hafa sögu að segja og þú vilt heyra hana.

Það eitt að hafa svona jákvætt hugarfar getur hjálpað þér að vera jákvæður þegar þú ert í samskiptum við fólk. Það setur þig í frábæra stöðu til að laða að þér gott samtal.

Æfðu þig í að tala við eins marga og þú getur

Þú verður að æfa þig í að vera félagslegri ef þú vilt vera félagslegur fiðrildi.

Hér er áskorunin - reyndu að tala við að minnsta kosti 5 nýtt fólk á viku. Það skiptir ekki máli hverjir þeir eru og það skiptir ekki máli hversu lengi samtalið varir. Einbeittu þér bara að því að byggja upp færnina og endurtaka hana oft.

Eftir hverja samskipti skaltu spyrja sjálfan þig þessara tveggja spurninga:

• Hvað gerði ég vel?
• Hvað myndi ég vilja bæta næst?

Það gæti verið gagnlegt aðskrifaðu þessi svör niður í dagbók. Markmiðið með þessari æfingu er að hjálpa þér að verða meðvitaðri um félagsmótunarmynstur þitt. Til dæmis gætirðu tekið eftir því að þú gerir frábært starf við að spyrja fólk spurninga um líf þess, en þú veist ekki hvernig á að enda samtal án þess að líða óþægilega eða vandræðaleg.

Það er allt í lagi ef það er margt sem þú vilt bæta. Þessi vitund er fyrsta skrefið í átt að því að þróa aðgerðartengd markmið.

Leiðbeiningar okkar um hvernig eigi að hefja samtal getur komið sér vel.

Lestu bækur um sjálfsbætingu og félagsmótun

Nú þegar þú þekkir tiltekna veikleika þína skaltu gefa þér tíma til að fræða þig.

Mundu að félagsmótun kemur ekki alltaf af sjálfu sér. Það er allt í lagi ef þú lærðir ekki þessa færni þegar þú varst yngri. Það þýðir bara að þú þarft að læra þau núna.

Við höfum skoðað og raðað tugum bóka um félagsvist. Skoðaðu leiðbeiningar okkar um:

• Bestu bækurnar til að eignast vini.
• Bestu bækurnar um hvernig á að tala við hvern sem er.
• Bestu bækurnar um félagslega færni.

Sýndu sögum annarra áhuga

Við höfum þegar talað um að hafa forvitnilegt hugarfar í samskiptum við aðra. Þegar þú ert forvitinn er líklegra að þú fylgist með einhverjum öðrum. Það er gott - fólk vill líða eins og sögur þeirra skipti máli.

Æfðu virka hlustun. Fjarlægðu truflunina og hlustaðu baraað fullu til hins aðilans. Reyndu að ímynda þér hvernig þeim hlýtur að líða. Þetta er undirstaða samkenndar og það er það sem hjálpar fólki að finnast það skilið og tengt.

Spyrðu opinna skýringar- eða framhaldsspurninga. Til dæmis, ef þeir segja þér starfið sitt gætirðu spurt, hvernig lítur meðaldagur þinn út? Eða ef nágranni þinn talar um hvernig hundurinn hennar vakti hana í gærkvöldi gætirðu spurt, hversu oft gerist það fyrir þig?

Gera ráð fyrir að fólk vilji vera vinur þinn

Þetta er einfalt hugarfar, en það er svo mikilvægt.

Flestir vilja eignast vini. Það veit góður blandari. Öllum finnst gaman að vera tengdur og eins og þeir tilheyra. Þegar þú ert á félagslegum viðburði, segðu við sjálfan þig, fólk vill vera vinur minn. Að segja sjálfum þér þetta getur hjálpað þér að finna fyrir meiri sjálfstraust.

Ef þessi æfing finnst ómöguleg þýðir það að þú þarft að vinna í sjálfsálitinu þínu. Þú getur byrjað á því að skoða ábendingar okkar um hvernig á að líða minna sjálfsmeðvitund.

Gerðu þig áhugaverðan

Félagsfiðrildi hafa tilhneigingu til að vera áhugavert fólk sjálft. Þeir fara ekki bara í vinnuna, koma heim, horfa á sjónvarpið og fara að sofa á hverjum degi. Þess í stað lifa þeir spennandi og einstöku lífi.

Ef það er markmið þitt þarftu að byrja á því að gera þig áhugaverðari. Þetta þýðir að auka venjulega venju og prófa nýja hluti. Hér eru nokkrar hagnýtar tillögur:

• Búðu til vörulista og skuldbindu þig til að prófaein ný hreyfing í mánuði.
• Horfðu á kvikmynd sem þú myndir venjulega ekki horfa á.
• Lestu bækur sem þú myndir venjulega ekki lesa.
• Eyddu degi í að skoða borgina þína án fyrirfram ákveðinna áætlana.
• Prófaðu nýja hreyfingu (gönguferðir, hjólreiðar, jóga osfrv.)
• Mætið á næstu 4 viðburði,><11, jafnvel ef þér er ekki boðið á 4 næstu viðburði,><11. 14>

Markmiðið hér er ekki að yfirgnæfa sjálfan þig með nýjum hlutum. Þess í stað snýst þetta um að hafa víðsýnni og sjálfsprottinn nálgun þegar kemur að því hvernig þú lifir lífi þínu.

Vertu góður við annað fólk

Félagsfiðrildi láta öðru fólki líða vel. Þess vegna nýtur fólk þess að vera í kringum sig. Þú þarft ekki að vera þröngsýnn, en þú ættir að faðma að vera ástríkur og gjafmildur.

Þú getur verið vingjarnlegri með því að:

• Hrósa öðru fólki.
• Bjóða til að hjálpa án þess að búast við neinu í staðinn.
• Kíktu við hjá fólki til að sjá hvernig það hefur það.
• Að eyða meiri tíma í það að fólk veitir það sem þú ert sjálfboðaliðar. 4>

Mundu að ekki mun öllum líkar við þig

Jafnvel bestu félagslegu fiðrildi fara ekki saman við alla.

Það er ómögulegt fyrir hverja manneskju á jörðinni að líka við þig. Reyndu að eyða ekki tíma þínum eða orku í að skipta um skoðun. Þetta mun sennilega bara láta þig líða svekktur. Í staðinn skaltu einblína á fólkið sem virðist hafa áhuga á þér.

Sjáðu leiðbeiningar okkar um hvað á að gera efþér finnst oft eins og fólk muni ekki líka við þig.

Hvernig á að vera félagslegt fiðrildi við sérstakar aðstæður

Þegar þú heldur áfram að æfa almennu félagslegu ráðin, hefur félagsmótun tilhneigingu til að líða auðveldari. En það er samt mikilvægt að vita bestu ráðin fyrir ákveðnar aðstæður.

Í háskóla

Háskóli getur fundið fyrir einmanaleika, sérstaklega ef þú ert í nýjum skóla og þekkir engan. Sjá leiðbeiningar okkar um hvernig á að eignast vini í háskóla.

Hér eru nokkur ráð til að verða félagslegri:

Talaðu við þann sem situr við hliðina á þér

Í hverjum bekk skaltu gera það að verkum að kynna þig fyrir bekkjarfélögum þínum. Þú getur sagt eitthvað eins og, Hæ ég er ____. Hvað heitir þú? Sem framhaldsspurning geturðu spurt:

• Hvað er aðalnámskeiðið þitt?
• Hvað finnst þér um þennan flokk hingað til?
• Hvernig hefur dagurinn gengið?

Ganga í klúbb

Skúdu þig til að ganga í að minnsta kosti einn klúbb eða félagsstarf á háskólasvæðinu. Þau bjóða upp á innbyggð tækifæri til félagsmótunar. En þú þarft samt að leggja þig fram við að kynnast öðru fólki. Nokkrar góðar spurningar til að spyrja aðra meðlimi eru:

• Svo, hvað varð til þess að þú skráðir þig í þennan klúbb?
• Hvað annað tekur þú þátt í?
• Hvað finnst þér um fundina/aðgerðirnar hingað til?

Láttu þig á því að fara á eins marga félagslega viðburði og þú getur. Í fyrstu gæti þeim fundist óþægilegt. En það er mikilvægt að halda áfram að afhjúpa sig fyrir þessum tækifærum.

Fáðu þér vinnuá háskólasvæðinu

Ef þú þarft að vinna í háskóla skaltu íhuga að fá þér vinnu á háskólasvæðinu. Það er frábær leið til að hitta aðra nemendur.

Biðjið fólk á heimavistinni að hanga saman

Það þarf ekki að vera of skipulagt. Ef þú ert að fara niður til að fá þér kaffi, spyrðu hvort einhver vilji vera með þér. Ef það er kominn tími á kvöldmat, athugaðu hvort herbergisfélagi þinn sé líka svangur. Jafnvel þótt það sé ekki viljandi félagslegur atburður, geta þessi litlu samskipti hjálpað þér að æfa félagsmótunarhæfileika þína og dýpka vináttu þína.

Eftir háskólanám

Stundum finnst fólki erfitt að eignast vini eftir útskrift. Þú getur lesið leiðbeiningar okkar um hvernig á að eignast vini eftir háskóla.

Hér eru nokkur hagnýt ráð:

Skráðu þig í 1-2 námskeið

Að skrá þig á námskeið eða athöfn neyðir þig til að umgangast annað fólk. Skráðu þig á eitthvað sem vekur áhuga þinn og vertu viss um að þú skuldbindur þig til að fara á viðburðina. Prófaðu að googla „Viðburðir nálægt mér“ eða „Námskeið nálægt mér“ til að finna viðburði á þínu svæði.

Vertu í sambandi í gegnum samfélagsmiðla

Ef þú notar samfélagsmiðla er auðvelt að vera í sambandi við fyrrverandi vini. Gerðu það að leiðarljósi að ná til á afmælisdögum fólks. Athugaðu/líkaðu við nýlegar myndir þeirra.

Og, síðast en ekki síst, sendu skilaboð. Þegar einhver skrifar um eitthvað að gerast hjá þeim geturðu sent beint skilaboð til að óska ​​þeim til hamingju með fréttirnar. Þá hefurðu tækifæri til að fylgjast með og spyrja hvernig þeir hafi þaðað gera.

Í borginni

Að vera í nýrri borg getur verið yfirþyrmandi fyrir hvern sem er. Leiðsögumaðurinn okkar fjallar um bestu leiðirnar til að eignast nýja vini í nýrri borg.

Hér eru nokkur ráð um hvernig hægt er að vera félagslegri í nýrri borg:

Sjá einnig: Hvernig á að hefja samtal við vin (með dæmum)

Bú með herbergisfélögum

Þú munt spara peninga og kynnast fleira fólki. Jafnvel ef þú elskar ekki herbergisfélaga þína, verður þú að æfa þig í félagslífi með þeim. Þeir gætu líka átt vini sem þú getur vingast við.

Vertu með í trúarhópi

Ef þú ert trúaður eða andlegur, finndu kirkju eða musteri sem hljómar með þér. Reyndu síðan að mæta á félagsviðburði. Þú munt vera í kringum fólk sem er eins og hugsandi og það getur veitt þér góð tækifæri til að tengjast.

Vertu með í bekk

Borgir eru oft með hundruð mismunandi flokka eða stofnana sem þú getur gengið í. Finndu 1-2 sem þér finnst áhugaverðir.

Þegar þú kemur skaltu reyna að tileinka þér það jákvæða hugarfar að fólk vilji kynnast þér og vera vinur þinn. Mundu að flestir taka þátt í þessum námskeiðum vegna þess að þeir vilja kynnast nýju fólki!

Sjá einnig: Hvernig á að bjarga deyjandi samtali yfir texta: 15 óþarfa leiðir

Í vinnunni

Til að verða félagslegri í vinnunni geturðu prófað eftirfarandi ráð.

Einbeittu þér að því að kynnast nokkrum einstaklingum fyrst

Það er auðveldara að vera félagslyndur þegar þú átt nokkra vini. Byrjaðu með einum vinnufélaga í einu. Bjóddu einum þeirra að borða hádegismat með þér. Eftir fund skaltu spyrja einhvern hvort hann vilji skoða glósur saman.

Gerðu af handahófi góðvild

Grípakaffi fyrir vinnu? Sæktu kassa af kleinuhringjum fyrir skrifstofuna. Ertu að vinna í erfiðu verkefni? Sendu tölvupóst til vinnufélaga þíns og láttu hann vita hversu mikils þú metur hjálp þeirra.

Vertu manneskjan sem lætur annað fólk finna fyrir stuðningi. Því ljúfari sem þú ert, því meira vilja fólk kynnast þér. Þegar þú ert í vafa hefur matur tilhneigingu til að gera fólk alltaf að degi til. Allir elska að sjá kleinur í pásuherberginu!

Spyrðu vinnufélaga spurninga um líf þeirra

Ekki skorast undan að kynnast fólki utan vinnu. Auðvitað þarftu að vera viðeigandi og háttvís þegar þú gerir þetta. Nokkrar góðar sjálfgefnar spurningar eru:

• Hvað ertu að gera um helgina?
• Mér líkar mjög vel við ______. Hvar fékkstu það?
• Hvað gerir þú venjulega um hátíðirnar? (ef það er í kringum hátíðarnar)
• Hefurðu prófað ___ (veitingastaður)? Ég er að hugsa um að fara þangað í hádegismat í dag.

Ertu að gera eitthvað skemmtilegt í kvöld?

…

Þú finnur fleiri viðeigandi ráð um hvernig á að vera félagslegt fiðrildi í handbókinni okkar um hvernig á að vera meira útrásargjarn.