কিভাবে একটি সামাজিক প্রজাপতি হতে হবে

“আমি জানতে চাই কিভাবে সামাজিক প্রজাপতি হতে হয়। আমি এমন লোকদের দেখি যারা সবার সাথে মিশে যায় এবং যাদের সাথে তারা দেখা করে তাদের সাথে বন্ধু হয়। আমি এমন হতে চাই- আমি এমন একজন মিঙ্গার হতে চাই যে কারো সাথে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে।”

কোনও সন্দেহ নেই যে কিছু মানুষ সামাজিকীকরণের জন্য একটি প্রাকৃতিক উপহার নিয়ে জন্মায়। কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আপনি একটি সামাজিক প্রজাপতি ব্যক্তিত্ব বিকাশ করতে পারবেন না। এই নিবন্ধটি আপনাকে আরও আকর্ষক এবং পছন্দ করার জন্য সেরা কৌশলগুলি শেখাবে৷

একটি সামাজিক প্রজাপতি কী?

আপনার পরিচিত সবচেয়ে সামাজিকভাবে কমনীয় ব্যক্তি সম্পর্কে চিন্তা করুন৷ তারা অন্য লোকেদের চারপাশে কীভাবে কাজ করে? তারা কীভাবে অন্য লোকেদের তৈরি করে?

সামাজিক প্রজাপতিগুলি ক্যারিশম্যাটিক এবং সহজবোধ্য হওয়ার জন্য পরিচিত। তারাই তারা যারা একটি ঘরে ঢুকে যে কারো সাথে কথোপকথন করতে পারে। তারা অন্য লোকেদের ভাল অনুভব করে।

সামাজিক প্রজাপতির চমৎকার সামাজিক দক্ষতা রয়েছে। তারা জানে কিভাবে একটি কথোপকথন শুরু করতে হয় এবং বজায় রাখতে হয়, এবং তারা মনে হয় সহজে এটি সব করে। তারা উদাসীন না হয়ে আত্মবিশ্বাসী হিসাবে উপস্থাপন করে এবং তাদের অনেক বন্ধু থাকে।

কিছু ​​সামাজিক প্রজাপতি জন্মগতভাবে বহির্মুখী এবং সহজপ্রবণ হয়। কিন্তু অন্যান্য লোকেরা এই দক্ষতা অনুশীলন করার জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা নেয়।

একজন সামাজিক প্রজাপতি হওয়ার জন্য সাধারণ টিপস

আপনি যদি আরও সামাজিক হতে চান তবে এখানে কিছু সর্বজনীন পদক্ষেপ নিতে পারেন। এই টিপস প্রায় প্রতিটি সামাজিক পরিবেশে প্রযোজ্য। মনে রাখবেন যে তারা সহজে পেতে থাকেঅনুশীলন করা. প্রথমে, এই নতুন দক্ষতাগুলি চেষ্টা করা বিশ্রী মনে হতে পারে, তবে তাদের সাথে লেগে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

মানুষের প্রতি আগ্রহী হওয়ার অনুশীলন করুন

একটি কৌতূহলী মানসিকতা গ্রহণ করার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনি যখন বিশ্বের বাইরে যান, তখন নিজেকে এই মন্ত্রটি বলুন, লোকেরা আকর্ষণীয়, এবং আমি তাদের সম্পর্কে আরও জানতে চাই।

যদি আপনি বিচার করার প্রবণতা রাখেন, আপনি তাদের সাথে কথা বলা শুরু করার আগেই লোকেরা সেই মানসিকতাটি গ্রহণ করতে পারে। কারণ আপনি এটি আপনার শরীরের ভাষায় প্রকাশ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার হাত বন্ধ রাখতে পারেন বা সংক্ষিপ্ত উত্তর দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।

এর পরিবর্তে, নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে লোকেরা আকর্ষণীয়। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে প্রত্যেকেরই বলার মতো গল্প আছে এবং আপনি এটি শুনতে চান।

মানুষের সাথে আলাপচারিতার সময় এই ধরনের ইতিবাচক মানসিকতা থাকাই আপনাকে ইতিবাচক থাকতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে ভাল কথোপকথনের আকর্ষণ করার জন্য একটি প্রধান অবস্থানে রাখে।

যত বেশি লোকের সাথে কথা বলার অভ্যাস করুন

আপনি যদি সামাজিক প্রজাপতি হতে চান তবে আপনাকে আরও সামাজিক হওয়ার অনুশীলন করতে হবে।

এখানে চ্যালেঞ্জ- সপ্তাহে অন্তত 5 জন নতুন মানুষের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। তারা কে তা বিবেচ্য নয় এবং কথোপকথন কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা বিবেচ্য নয়। শুধু দক্ষতা তৈরি করা এবং এটি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করার দিকে মনোনিবেশ করুন।

প্রতিটি ইন্টারঅ্যাকশনের পরে, নিজেকে এই দুটি প্রশ্ন করুন:

• আমি কী ভাল করেছি?
• আমি পরের বার কী উন্নতি করতে চাই?

এটি সহায়ক হতে পারেএকটি জার্নালে এই উত্তর লিখুন. এই অনুশীলনের লক্ষ্য হল আপনাকে আপনার সামাজিকীকরণের ধরণ সম্পর্কে আরও সচেতন হতে সাহায্য করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনি লোকেদের তাদের জীবন সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার একটি দুর্দান্ত কাজ করেন, তবে আপনি বিশ্রী বা বিব্রত বোধ না করে কীভাবে একটি কথোপকথন শেষ করবেন তা জানেন না।

আপনি উন্নতি করতে চান এমন অনেক কিছু থাকলে ঠিক আছে। এই সচেতনতা হল কর্ম-ভিত্তিক লক্ষ্য গড়ে তোলার প্রথম ধাপ।

কীভাবে একটি কথোপকথন শুরু করতে হয় সে সম্পর্কে আমাদের নির্দেশিকা কাজে আসতে পারে।

আত্ম-উন্নতি এবং সামাজিকীকরণের বই পড়ুন

এখন আপনি আপনার নির্দিষ্ট কিছু দুর্বলতা জানতে পারেন, নিজেকে শিক্ষিত করার জন্য সময় নিন।

মনে রাখবেন যে সামাজিকীকরণ সবসময় স্বাভাবিকভাবে আসে না। আপনি যদি কম বয়সে এই দক্ষতাগুলি না শিখেন তবে ঠিক আছে। এর মানে আপনার এখন সেগুলি শিখতে হবে।

আমরা সামাজিকীকরণের উপর কয়েক ডজন বই পর্যালোচনা এবং র‌্যাঙ্ক করেছি। আমাদের নির্দেশিকাগুলি দেখুন:

• বন্ধু তৈরির জন্য সেরা বই৷
• কারো সাথে কীভাবে কথোপকথন করতে হয় তার জন্য সেরা বই৷
• সর্বোত্তম সামাজিক দক্ষতার বই৷

অন্যদের গল্পে আগ্রহ দেখান

অন্যদের সাথে আলাপচারিতা করার সময় আমরা ইতিমধ্যে একটি কৌতূহলী মানসিকতার কথা বলেছি৷ আপনি যখন কৌতূহলী হন, তখন আপনি অন্য কারও প্রতি মনোযোগ দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি একটি ভাল জিনিস- লোকেরা তাদের গল্পগুলি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করতে চায়৷

সক্রিয়ভাবে শোনার অভ্যাস করুন৷ বিক্ষেপগুলি সরান এবং শুধু শুনুনসম্পূর্ণরূপে অন্য ব্যক্তির কাছে। তারা কেমন অনুভব করতে হবে তা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। এটি সহানুভূতির ভিত্তি, এবং এটিই মানুষকে বুঝতে এবং সংযুক্ত বোধ করতে সহায়তা করে।

ওপেন-এন্ডেড স্পষ্টীকরণ বা ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা আপনাকে তাদের কাজ বলে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, তাহলে আপনার গড় দিন কেমন দেখাচ্ছে? অথবা আপনার প্রতিবেশী যদি গতরাতে তার কুকুর তাকে কীভাবে জাগিয়েছিল সে সম্পর্কে কথা বলে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন, কতবার আপনার সাথে এটি ঘটে?

মানে নিন লোকেরা আপনার বন্ধু হতে চায়

এটি একটি সাধারণ মানসিকতা, তবে এটি এত গুরুত্বপূর্ণ।

বেশিরভাগ মানুষ বন্ধু করতে চায়। একজন ভালো মিঙ্গার সেটা জানে। প্রত্যেকেই সংযুক্ত বোধ করতে পছন্দ করে এবং তারা নিজেদের মত করে। আপনি যখন কোনো সামাজিক অনুষ্ঠানে থাকেন, নিজেকে বলুন, লোকেরা আমার বন্ধু হতে চায়। শুধু নিজেকে এটা বলা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

যদি এই ব্যায়ামটি অসম্ভব মনে হয়, তার মানে আপনাকে আপনার আত্মসম্মান নিয়ে কাজ করতে হবে। কিভাবে কম স্ব-সচেতন বোধ করা যায় সে সম্পর্কে আপনি আমাদের টিপস চেক করে শুরু করতে পারেন।

নিজেকে আকর্ষণীয় করুন

সামাজিক প্রজাপতিরা নিজেরাই আকর্ষণীয় মানুষ হতে থাকে। তারা শুধু কাজে যায় না, বাড়িতে আসে, টিভি দেখে এবং প্রতিদিন ঘুমাতে যায়। পরিবর্তে, তারা উত্তেজনাপূর্ণ এবং অনন্য জীবনযাপন করে।

যদি এটাই আপনার লক্ষ্য হয়, তাহলে আপনাকে নিজেকে আরও আকর্ষণীয় করে শুরু করতে হবে। এর অর্থ হল আপনার স্বাভাবিক রুটিন প্রসারিত করা এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করা। এখানে কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ রয়েছে:

• একটি বালতি তালিকা তৈরি করুন এবং চেষ্টা করার প্রতিশ্রুতি দিনমাসে একটি নতুন অ্যাক্টিভিটি দেখুন।
• এমন একটি মুভি দেখুন যা আপনি সাধারণত দেখেন না।
• যে বইগুলো আপনি সাধারণত পড়তেন না তা পড়ুন।
• কোনও পূর্বনির্ধারিত পরিকল্পনা ছাড়াই আপনার শহর ঘুরে দেখার জন্য দিন কাটান।
• একটি নতুন শারীরিক কার্যকলাপ চেষ্টা করুন (হাইকিং, বাইক চালানো, যোগা ইত্যাদি) 4>

এখানে লক্ষ্য নতুন জিনিস দিয়ে নিজেকে অভিভূত করা নয়। পরিবর্তে, আপনি কীভাবে আপনার জীবন যাপন করেন তার ক্ষেত্রে এটি আরও খোলা মনের এবং স্বতঃস্ফূর্ত দৃষ্টিভঙ্গির বিষয়ে।

অন্যান্য লোকেদের প্রতি সদয় হন

সামাজিক প্রজাপতিগুলি অন্যদের ভাল বোধ করে। তাই মানুষ তাদের চারপাশে থাকা উপভোগ করে। আপনাকে পুশওভার হতে হবে না, তবে আপনার প্রেমময় এবং উদার হওয়া উচিত।

আপনি আরও সদয় হতে পারেন:

• অন্য লোকের প্রশংসা করে।
• প্রতিদানে কিছু আশা না করে সাহায্য করার প্রস্তাব দেওয়া।
• লোকেরা কেমন করছে তা দেখতে তাদের চেক ইন করা।
• লোকেদের প্রশংসা করা <41>আপনাকে জানার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করা। 4>

মনে রাখবেন যে সবাই আপনাকে পছন্দ করবে না

এমনকি সেরা সামাজিক প্রজাপতিরাও সবার সাথে মিলিত হয় না।

গ্রহের প্রতিটি ব্যক্তির পক্ষে আপনাকে পছন্দ করা অসম্ভব। তাদের মন পরিবর্তন করে আপনার সময় বা শক্তি নষ্ট না করার চেষ্টা করুন। এটি সম্ভবত আপনাকে হতাশ বোধ করবে। পরিবর্তে, যারা আপনার প্রতি আগ্রহী বলে মনে হচ্ছে তাদের উপর ফোকাস করুন৷

যদি কী করবেন সে সম্পর্কে আমাদের গাইড দেখুন৷আপনি প্রায়ই মনে করেন যে লোকেরা আপনাকে পছন্দ করবে না।

নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কীভাবে একটি সামাজিক প্রজাপতি হতে হয়

যত আপনি সর্বজনীন সামাজিক টিপস অনুশীলন করতে থাকেন, সামাজিকীকরণ সহজ বোধ করতে থাকে। কিন্তু কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতির জন্য সেরা টিপস জানা এখনও গুরুত্বপূর্ণ৷

কলেজে

কলেজে একাকীত্ব অনুভব করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি নতুন স্কুলে থাকেন এবং কাউকে চেনেন না৷ কলেজে কীভাবে বন্ধু তৈরি করবেন সে সম্পর্কে আমাদের গাইড দেখুন।

আরো সামাজিক হয়ে ওঠার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে:

আরো দেখুন: আপনার নিজের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য 133টি প্রশ্ন (বন্ধু বা BFF এর জন্য)

আপনার পাশে বসা ব্যক্তির সাথে কথা বলুন

প্রতিটি ক্লাসে, আপনার সহপাঠীদের সাথে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য এটিকে একটি বিন্দু তৈরি করুন। আপনি কিছু বলতে পারেন, হাই আমি ____। তোমার নাম কি? একটি ফলো-আপ প্রশ্ন হিসাবে, আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

• আপনার প্রধান কী?
• এখন পর্যন্ত এই ক্লাসটি সম্পর্কে আপনি কী মনে করেন?
• আপনার দিনটি কেমন যাচ্ছে?

একটি ক্লাবে যোগ দিন

ক্যাম্পাসে অন্তত একটি ক্লাব বা সামাজিক কার্যকলাপে যোগ দিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ৷ তারা সামাজিকীকরণের জন্য অন্তর্নির্মিত সুযোগগুলি অফার করে। তবে আপনাকে এখনও অন্য লোকেদের জানার জন্য প্রচেষ্টা করতে হবে। অন্যান্য সদস্যদের জিজ্ঞাসা করার জন্য কিছু ভাল প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে:

• তাহলে, কী কারণে আপনি এই ক্লাবে সাইন আপ করেছেন?
• আপনি আর কিসের সাথে জড়িত?
• এখন পর্যন্ত মিটিং/ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে আপনি কী মনে করেন?

যতটা সম্ভব সামাজিক ইভেন্টে যাওয়ার জন্য এটিকে একটি বিন্দু তৈরি করুন৷ প্রথমে তারা অস্বস্তি বোধ করতে পারে। তবে এই সুযোগগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করা চালিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

একটি চাকরি পানক্যাম্পাসে

আপনার যদি কলেজে কাজ করার প্রয়োজন হয়, ক্যাম্পাসে চাকরি পাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। এটি অন্যান্য ছাত্রদের সাথে দেখা করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷

আপনার ডর্মে থাকা লোকেদেরকে আড্ডা দিতে বলুন

এটি খুব বেশি পরিকল্পিত হওয়ার দরকার নেই৷ আপনি যদি কফি খেতে নীচে যাচ্ছেন, কেউ আপনার সাথে যোগ দিতে চান কিনা জিজ্ঞাসা করুন। যদি রাতের খাবারের সময় হয় তবে দেখুন আপনার রুমমেটও ক্ষুধার্ত কিনা। এমনকি এটি একটি ইচ্ছাকৃত সামাজিক ইভেন্ট না হলেও, এই ছোট মিথস্ক্রিয়াগুলি আপনাকে আপনার সামাজিকীকরণ দক্ষতা অনুশীলন করতে এবং আপনার বন্ধুত্বকে আরও গভীর করতে সাহায্য করতে পারে৷

কলেজের পরে

কখনও কখনও, লোকেরা স্নাতকের পরে বন্ধুত্ব করা কঠিন বলে মনে করে৷ আপনি কলেজের পরে কীভাবে বন্ধু তৈরি করবেন সে সম্পর্কে আমাদের গাইড পড়তে পারেন।

এখানে কিছু ব্যবহারিক টিপস রয়েছে:

1-2টি ক্লাসের জন্য সাইন আপ করুন

একটি ক্লাস বা কার্যকলাপের জন্য সাইন আপ করা আপনাকে অন্য লোকেদের সাথে মেলামেশা করতে বাধ্য করে। এমন কিছুর জন্য সাইন আপ করুন যা আপনার আগ্রহ জাগিয়ে তোলে এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি ইভেন্টগুলিতে যাওয়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনার এলাকার ইভেন্টগুলি খুঁজে পেতে "আমার কাছাকাছি ইভেন্টগুলি" বা "আমার কাছাকাছি ক্লাস" গুগল করার চেষ্টা করুন৷

সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে সংযুক্ত থাকুন

আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেন, তাহলে প্রাক্তন বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখা সহজ৷ মানুষের জন্মদিনে পৌঁছানোর জন্য এটি একটি বিন্দু তৈরি করুন। তাদের সাম্প্রতিক ফটোতে মন্তব্য/লাইক দিন।

এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বার্তা পাঠান। যখন কেউ তাদের সাথে ঘটছে এমন কিছু পোস্ট করে, আপনি তাদের খবরে অভিনন্দন জানিয়ে একটি সরাসরি বার্তা পাঠাতে পারেন। তারপরে, আপনার কাছে ফলো-আপ করার এবং তারা কেমন আছে জিজ্ঞাসা করার সুযোগ রয়েছেকরছেন

শহরে

একটি নতুন শহরে থাকা যে কারও জন্য অপ্রতিরোধ্য বোধ করতে পারে। আমাদের গাইড একটি নতুন শহরে নতুন বন্ধু তৈরি করার সর্বোত্তম উপায়গুলি কভার করে৷

একটি নতুন শহরে কীভাবে আরও সামাজিক হতে হয় সে সম্পর্কে এখানে কিছু টিপস রয়েছে:

রুমমেটদের সাথে বসবাস করুন

আপনি অর্থ সাশ্রয় করবেন এবং আরও বেশি লোকের সাথে পরিচিত হবেন৷ এমনকি আপনি যদি আপনার রুমমেটদের ভালবাসেন না, তবে আপনাকে তাদের সাথে সামাজিকীকরণের অনুশীলন করতে হবে। তাদের এমন বন্ধুও থাকতে পারে যাদের সাথে আপনি বন্ধুত্ব করতে পারেন।

একটি বিশ্বাস-ভিত্তিক গ্রুপে যোগ দিন

আপনি যদি ধর্মীয় বা আধ্যাত্মিক হন, তাহলে আপনার সাথে অনুরণিত একটি গির্জা বা মন্দির খুঁজুন। তারপর, সামাজিক ইভেন্টগুলিতে অংশ নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি সমমনা মানুষদের আশেপাশে থাকবেন এবং এটি আপনাকে সংযোগ করার জন্য ভাল সুযোগ প্রদান করতে পারে।

একটি ক্লাসে যোগ দিন

শহরগুলিতে প্রায়শই শত শত বিভিন্ন শ্রেণি বা সংস্থা থাকে যেখানে আপনি যোগ দিতে পারেন। আপনার কাছে আকর্ষণীয় বলে মনে হচ্ছে এমন 1-2টি খুঁজুন৷

আপনি যখন পৌঁছান, তখন সেই ইতিবাচক মানসিকতাকে আলিঙ্গন করার চেষ্টা করুন যা লোকেরা আপনাকে জানতে এবং আপনার বন্ধু হতে চায়৷ মনে রাখবেন যে বেশিরভাগ লোকেরা এই ক্লাসগুলিতে যোগ দেয় কারণ তারা নতুন লোকের সাথে দেখা করতে চায়!

কর্মক্ষেত্রে

কর্মক্ষেত্রে আরও সামাজিক হয়ে উঠতে, আপনি নিম্নলিখিত টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখতে পারেন৷

প্রথমে কয়েকজনকে জানার দিকে মনোনিবেশ করুন

আপনার ইতিমধ্যে কিছু বন্ধু থাকলে সামাজিক হওয়া আরও সহজ৷ একবারে একজন সহকর্মী দিয়ে শুরু করুন। তাদের একজনকে আপনার সাথে দুপুরের খাবার খেতে আমন্ত্রণ জানান। মিটিংয়ের পরে, কাউকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা একসাথে নোটগুলি পর্যালোচনা করতে চায় কিনা।

এলোমেলোভাবে দয়ার কাজ করুন

আঁকড়ে ধরাকাজের আগে কফি? অফিসের জন্য এক বাক্স ডোনাট নিন। একটি কঠিন প্রকল্পে কাজ? আপনার সহকর্মীকে একটি ইমেল পাঠান যাতে আপনি তাদের সাহায্যের কতটা প্রশংসা করেন। আপনি যত দয়ালু, তত বেশি মানুষ আপনাকে জানতে চাইবে। সন্দেহ হলে, খাবার সবসময় মানুষের দিন তৈরি করে। প্রত্যেকেই ব্রেক রুমে ডোনাট দেখতে পছন্দ করে!

সহকর্মীদের তাদের জীবন সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

কাজের বাইরে লোকেদের সাথে পরিচিত হতে দ্বিধা করবেন না। অবশ্যই, আপনি যখন এটি করবেন তখন আপনাকে উপযুক্ত এবং কৌশলী হতে হবে। কিছু ভাল ডিফল্ট প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত:

আরো দেখুন: কীভাবে একজন বন্ধুকে থেরাপিতে যেতে রাজি করা যায়

• এই সপ্তাহান্তে আপনি কি করছেন?
• আমি সত্যিই আপনার ______ পছন্দ করি। আপনি এটি কোথায় পেয়েছেন?
• আপনি সাধারণত ছুটির দিনে কী করেন? (যদি এটি ছুটির মরসুমে হয়)
• আপনি কি ___ (রেস্তোরাঁ) চেষ্টা করেছেন? আমি আজ দুপুরের খাবারের জন্য সেখানে যাওয়ার কথা ভাবছি।

আপনি কি আজ রাতে কিছু মজা করছেন?

…

কীভাবে আরও বেশি আউটগোয়িং করা যায় সে সম্পর্কে আপনি আমাদের গাইডে সামাজিক প্রজাপতি হতে আরও প্রাসঙ্গিক টিপস পাবেন।

9>