Spis treści
"Chcę wiedzieć, jak być towarzyskim motylem. Widzę ludzi, którzy dogadują się ze wszystkimi i zaprzyjaźniają się z każdym, kogo spotkają. Chcę być taki - chcę być minglerem, który czuje się komfortowo rozmawiając z każdym".
Nie ma wątpliwości, że niektórzy ludzie rodzą się z naturalnym darem do socjalizacji. Ale to nie znaczy, że nie możesz rozwinąć osobowości motyla społecznego. Ten artykuł nauczy Cię najlepszych strategii, aby stać się bardziej angażującym i sympatycznym.
Czym jest motyl społeczny?
Pomyśl o najbardziej czarującej społecznie osobie, jaką znasz. Jak zachowuje się w towarzystwie innych ludzi? Jak sprawia, że inni ludzie się do niej odzywają?
Towarzyskie motyle znane są z tego, że są charyzmatyczne i wyluzowane. To osoby, które potrafią wejść do pokoju i nawiązać rozmowę z każdym. Sprawiają, że inni ludzie czują się dobrze.
Towarzyskie motyle mają doskonałe umiejętności społeczne. Wiedzą, jak rozpocząć i podtrzymać rozmowę, i wydaje się, że robią to z łatwością. Prezentują się jako pewni siebie, ale nie zarozumiali, i mają wielu przyjaciół.
Niektóre towarzyskie motyle rodzą się naturalnie ekstrawertyczne i wyluzowane, ale inni ludzie poświęcają czas i wysiłek, aby ćwiczyć tę umiejętność.
Ogólne wskazówki, jak stać się towarzyskim motylem
Oto kilka uniwersalnych kroków, które możesz podjąć, jeśli chcesz być bardziej towarzyski. Te wskazówki mają zastosowanie w prawie każdym otoczeniu społecznym. Pamiętaj, że stają się one łatwiejsze dzięki praktyce. Na początku wypróbowanie tych nowych umiejętności może wydawać się niezręczne, ale ważne jest, aby się ich trzymać.
Ćwicz zainteresowanie ludźmi
Postaraj się przyjąć mentalność ciekawskiego. Kiedy wychodzisz na świat, powtarzaj sobie tę mantrę, Ludzie są interesujący i chcę dowiedzieć się o nich więcej.
Jeśli masz tendencję do osądzania, ludzie mogą wyłapać ten sposób myślenia jeszcze zanim zaczniesz z nimi rozmawiać. Może to wynikać z języka ciała. Na przykład możesz mieć zamknięte ramiona lub odpowiadać krótkimi odpowiedziami.
Zamiast tego przypominaj sobie, że ludzie są interesujący. Przypominaj sobie, że każdy ma swoją historię do opowiedzenia i chcesz jej wysłuchać.
Samo pozytywne nastawienie może pomóc ci zachować pozytywne nastawienie podczas interakcji z ludźmi. To stawia cię w doskonałej pozycji do przyciągania dobrych rozmów.
Ćwicz rozmowy z jak największą liczbą osób
Musisz ćwiczyć bycie bardziej towarzyskim, jeśli chcesz być towarzyskim motylem.
Oto wyzwanie - spróbuj porozmawiać z co najmniej 5 nowymi osobami tygodniowo. Nie ma znaczenia, kim są i jak długo trwa rozmowa. Po prostu skup się na budowaniu umiejętności i częstym jej powtarzaniu.
Po każdej interakcji zadaj sobie te dwa pytania:
- Co zrobiłem dobrze?
- Co chciałbym poprawić następnym razem?
Pomocne może być zapisanie tych odpowiedzi w dzienniku. Celem tego ćwiczenia jest pomoc w uświadomieniu sobie swoich wzorców socjalizacji. Na przykład możesz zauważyć, że świetnie radzisz sobie z zadawaniem ludziom pytań o ich życie, ale nie wiesz, jak zakończyć rozmowę bez poczucia niezręczności lub zażenowania.
To w porządku, jeśli jest wiele rzeczy, które chcesz poprawić. Ta świadomość jest pierwszym krokiem do opracowania celów opartych na działaniu.
Nasz przewodnik na temat rozpoczynania rozmowy może okazać się przydatny.
Czytanie książek o samodoskonaleniu i socjalizacji
Teraz, gdy znasz już swoje konkretne słabości, poświęć czas na edukację.
Pamiętaj, że socjalizacja nie zawsze przychodzi naturalnie. To w porządku, jeśli nie nauczyłeś się tych umiejętności, gdy byłeś młodszy. Oznacza to po prostu, że musisz nauczyć się ich teraz.
Przejrzeliśmy i oceniliśmy dziesiątki książek na temat spotkań towarzyskich. Sprawdź nasze przewodniki po:
- Najlepsze książki do nawiązywania przyjaźni.
- Najlepsze książki o tym, jak nawiązać rozmowę z kimkolwiek.
- Najlepsze książki o umiejętnościach społecznych.
Okazywanie zainteresowania historiami innych osób
Rozmawialiśmy już o ciekawym sposobie myślenia podczas interakcji z innymi. Kiedy jesteś ciekawy, bardziej prawdopodobne jest, że zwrócisz uwagę na kogoś innego. To dobra rzecz - ludzie chcą czuć, że ich historie mają znaczenie.
Ćwicz aktywne słuchanie. Pozbądź się rozpraszaczy i po prostu słuchaj drugiej osoby. Spróbuj wyobrazić sobie, jak musi się czuć. To podstawa empatii, która pomaga ludziom czuć się zrozumianymi i połączonymi.
Zadawaj otwarte pytania doprecyzowujące lub uzupełniające. Na przykład, jeśli powie ci o swojej pracy, możesz zapytać, Jak wygląda Twój przeciętny dzień? Albo jeśli sąsiadka opowiada o tym, jak jej pies obudził ją zeszłej nocy, możesz o to zapytać, Jak często ci się to zdarza?
Zakładaj, że ludzie chcą być twoimi przyjaciółmi
To prosty sposób myślenia, ale bardzo ważny.
Większość ludzi chce nawiązywać przyjaźnie. Dobry mingler o tym wie. Każdy lubi czuć się związany i przynależny. Kiedy jesteś na wydarzeniu towarzyskim, powiedz sobie, ludzie chcą być moimi przyjaciółmi. Samo powiedzenie sobie tego może pomóc ci poczuć się pewniej.
Jeśli to ćwiczenie wydaje się niemożliwe, oznacza to, że musisz popracować nad swoją samooceną. Możesz zacząć od sprawdzenia naszych wskazówek, jak czuć się mniej skrępowanym.
Stań się interesujący
Towarzyskie motyle same w sobie są interesującymi ludźmi. Nie tylko chodzą do pracy, wracają do domu, oglądają telewizję i kładą się spać każdego dnia. Zamiast tego prowadzą ekscytujące i wyjątkowe życie.
Jeśli taki jest twój cel, musisz zacząć od uczynienia siebie bardziej interesującym. Oznacza to rozszerzenie zwykłej rutyny i próbowanie nowych rzeczy. Oto kilka praktycznych sugestii:
- Stwórz listę rzeczy do zrobienia i zobowiąż się do wypróbowania jednej nowej aktywności w miesiącu.
- Obejrzyj film, którego normalnie byś nie obejrzał.
- Czytaj książki, których normalnie byś nie czytał.
- Spędź dzień na zwiedzaniu miasta bez wcześniej ustalonych planów.
- Wypróbowanie nowej aktywności fizycznej (wędrówki, jazda na rowerze, joga itp.).
- Weź udział w kolejnych trzech wydarzeniach, na które zostałeś zaproszony, nawet jeśli nie są one dla Ciebie atrakcyjne.
Celem nie jest przytłoczenie się nowymi rzeczami, ale bardziej otwarte i spontaniczne podejście do swojego życia.
Bądź miły dla innych ludzi
Motyle społeczne sprawiają, że inni czują się dobrze, dlatego ludzie lubią przebywać w ich pobliżu. Nie musisz być popychadłem, ale powinieneś być kochający i hojny.
Możesz być bardziej uprzejmy:
Zobacz też: Jak zdobyć przyjaciół, gdy wszystkich nienawidzisz?- Komplementowanie innych ludzi.
- Oferowanie pomocy bez oczekiwania czegokolwiek w zamian.
- Sprawdzanie, jak radzą sobie inni.
- Spędzanie więcej czasu na wolontariacie.
- Dawanie ludziom do zrozumienia, że ich doceniasz.
Pamiętaj, że nie wszyscy cię polubią
Nawet najlepsze towarzyskie motyle nie dogadają się ze wszystkimi.
Niemożliwe jest, aby każda osoba na świecie cię polubiła. Staraj się nie marnować czasu i energii na zmienianie ich zdania. To prawdopodobnie sprawi, że poczujesz się sfrustrowany. Zamiast tego skup się na ludziach, którzy wydają się być tobą zainteresowani.
Zobacz nasz przewodnik na temat tego, co zrobić, jeśli często czujesz, że ludzie cię nie lubią.
Jak być towarzyskim motylem w określonych sytuacjach?
W miarę dalszego praktykowania uniwersalnych wskazówek towarzyskich, socjalizacja staje się łatwiejsza. Jednak nadal ważne jest, aby znać najlepsze wskazówki dotyczące określonych sytuacji.
W college'u
Studia mogą wydawać się samotne, zwłaszcza jeśli jesteś w nowej szkole i nikogo nie znasz. Zobacz nasz przewodnik, jak nawiązywać znajomości na studiach.
Oto kilka wskazówek, jak stać się bardziej towarzyskim:
Zobacz też: Jak być sobą (15 praktycznych wskazówek)Rozmowa z osobą siedzącą obok
Na każdych zajęciach staraj się przedstawić kolegom i koleżankom z klasy. Możesz powiedzieć coś w stylu, Cześć, jestem ____. Jak masz na imię? Jako pytanie uzupełniające, możesz zapytać:
- Jaki jest twój kierunek studiów?
- Co sądzisz o tej klasie do tej pory?
- Jak ci mija dzień?
Dołącz do klubu
Zaangażuj się w dołączenie do co najmniej jednego klubu lub działalności społecznej na kampusie. Oferują one wbudowane możliwości socjalizacji. Ale nadal musisz włożyć wysiłek, aby poznać innych ludzi. Kilka dobrych pytań, które warto zadać innym członkom, to m.in:
- Co sprawiło, że zapisałeś się do tego klubu?
- W co jeszcze jesteś zaangażowany?
- Co sądzisz o dotychczasowych spotkaniach/działaniach?
Postaraj się uczestniczyć w jak największej liczbie wydarzeń towarzyskich. Na początku możesz czuć się niekomfortowo, ale ważne jest, aby nadal wystawiać się na takie okazje.
Zdobądź pracę w kampusie
Jeśli musisz pracować na studiach, rozważ podjęcie pracy w kampusie. To świetny sposób na poznanie innych studentów.
Poproś ludzi w akademiku, aby się spotkali
Nie musi to być zbyt zaplanowane. Jeśli schodzisz na dół na kawę, zapytaj, czy ktoś chce do ciebie dołączyć. Jeśli nadszedł czas na obiad, sprawdź, czy twój współlokator również jest głodny. Nawet jeśli nie jest to celowe wydarzenie towarzyskie, te małe interakcje mogą pomóc ci ćwiczyć umiejętności towarzyskie i pogłębiać przyjaźnie.
Po studiach
Czasami ludzie uważają, że trudno jest nawiązywać znajomości po ukończeniu studiów. Możesz przeczytać nasz przewodnik na temat tego, jak nawiązywać znajomości po studiach.
Oto kilka praktycznych wskazówek:
Zapisz się na 1-2 zajęcia
Zapisanie się na zajęcia lub aktywność zmusza do nawiązywania kontaktów towarzyskich z innymi ludźmi. Zapisz się na coś, co wzbudza Twoje zainteresowanie i upewnij się, że zobowiązujesz się do chodzenia na wydarzenia. Spróbuj wyszukać w Google "Wydarzenia w pobliżu" lub "Zajęcia w pobliżu", aby znaleźć wydarzenia w Twojej okolicy.
Pozostań w kontakcie za pośrednictwem mediów społecznościowych
Jeśli korzystasz z mediów społecznościowych, łatwo jest pozostać w kontakcie z byłymi przyjaciółmi. Postaraj się dotrzeć do ludzi w dniu ich urodzin. Skomentuj / polub ich ostatnie zdjęcia.
A co najważniejsze, wysyłaj wiadomości. Gdy ktoś napisze o czymś, co mu się przydarzyło, możesz wysłać mu bezpośrednią wiadomość z gratulacjami. Następnie masz możliwość skontaktowania się z nim i zapytania, jak sobie radzi.
W mieście
Pobyt w nowym mieście może być przytłaczający dla każdego. Nasz przewodnik opisuje najlepsze sposoby na nawiązanie nowych znajomości w nowym mieście.
Oto kilka wskazówek, jak być bardziej towarzyskim w nowym mieście:
Mieszkać ze współlokatorami
Zaoszczędzisz pieniądze i poznasz więcej osób. Nawet jeśli nie przepadasz za swoimi współlokatorami, będziesz musiał poćwiczyć z nimi kontakty towarzyskie. Mogą mieć też znajomych, z którymi możesz się zaprzyjaźnić.
Dołącz do grupy wyznaniowej
Jeśli jesteś religijny lub uduchowiony, znajdź kościół lub świątynię, która ci odpowiada. Następnie postaraj się uczestniczyć w wydarzeniach towarzyskich. Będziesz w pobliżu podobnie myślących ludzi, co może zapewnić ci dobre możliwości nawiązywania kontaktów.
Dołącz do klasy
Miasta często oferują setki różnych zajęć lub organizacji, do których można dołączyć. Znajdź 1-2, które wydają ci się interesujące.
Kiedy przybędziesz na miejsce, postaraj się przyjąć pozytywną mentalność, że ludzie chcą cię poznać i zostać twoimi przyjaciółmi. Pamiętaj, że większość ludzi dołącza do tych zajęć, ponieważ chcą poznać nowych ludzi!
W pracy
Aby stać się bardziej towarzyskim w pracy, możesz wypróbować następujące wskazówki.
Skup się najpierw na poznaniu kilku osób
Łatwiej jest być towarzyskim, gdy ma się już znajomych. Zacznij od jednego współpracownika na raz. Zaproś jednego z nich na wspólny lunch. Po spotkaniu zapytaj kogoś, czy chce wspólnie przejrzeć notatki.
Czyń losowe uczynki dobroci
Chodzisz na kawę przed pracą? Kup pudełko pączków do biura. Pracujesz nad trudnym projektem? Wyślij e-mail do swojego współpracownika, informując go, jak bardzo doceniasz jego pomoc.
Bądź osobą, która sprawia, że inni ludzie czują się wspierani. Im bardziej jesteś miły, tym więcej osób będzie chciało Cię poznać. W razie wątpliwości jedzenie zawsze poprawia ludziom dzień. Wszyscy uwielbiają widzieć pączki w pokoju socjalnym!
Zadawanie współpracownikom pytań na temat ich życia
Nie unikaj poznawania ludzi poza pracą. Oczywiście musisz być przy tym odpowiedni i taktowny. Kilka dobrych pytań domyślnych to np:
- Co robisz w ten weekend?
- Bardzo podoba mi się twój ______. Skąd go masz?
- Co zwykle robisz w święta (jeśli jest to okres świąteczny)?
- Czy próbowałeś już ___ (restauracja)? Zastanawiam się nad pójściem tam dzisiaj na lunch.
Robisz dziś coś fajnego?
...
Więcej wskazówek na temat tego, jak być towarzyskim motylem, znajdziesz w naszym przewodniku na temat tego, jak być bardziej otwartym.
