एक सामाजिक तितली कैसे बनें

“मैं जानना चाहता हूं कि एक सामाजिक तितली कैसे बनें। मैं ऐसे लोगों को देखता हूं जो हर किसी के साथ मिलजुल कर रहते हैं और जिनसे भी मिलते हैं, उनसे दोस्ती कर लेते हैं। मैं वैसा ही बनना चाहता हूं- मैं ऐसा घुलना-मिलना चाहता हूं जो किसी से भी बात करने में सहज महसूस करता हो।''

इसमें कोई संदेह नहीं है कि कुछ लोग समाजीकरण के प्राकृतिक उपहार के साथ पैदा होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक सामाजिक तितली व्यक्तित्व का विकास नहीं कर सकते। यह लेख आपको अधिक आकर्षक और आकर्षक बनने के लिए सर्वोत्तम रणनीतियाँ सिखाएगा।

सामाजिक तितली क्या है?

सबसे सामाजिक रूप से आकर्षक व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे आप जानते हैं। वे अन्य लोगों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं? वे अन्य लोगों को कैसे बनाते हैं?

सामाजिक तितलियाँ करिश्माई और सहज होने के लिए जानी जाती हैं। वे ही हैं जो कमरे में चल सकते हैं और किसी से भी बातचीत कर सकते हैं। वे दूसरे लोगों को अच्छा महसूस कराते हैं।

सामाजिक तितलियों में उत्कृष्ट सामाजिक कौशल होते हैं। वे जानते हैं कि बातचीत कैसे शुरू करनी है और उसे बनाए कैसे रखना है, और ऐसा लगता है कि वे यह सब आसानी से कर लेते हैं। वे अहंकारी हुए बिना आत्मविश्वास से भरे दिखते हैं, और उनके कई दोस्त होते हैं।

कुछ सामाजिक तितलियाँ स्वाभाविक रूप से बहिर्मुखी और सहज स्वभाव की पैदा होती हैं। लेकिन अन्य लोगों को इस कौशल का अभ्यास करने में समय और प्रयास लगता है।

सामाजिक तितली बनने के लिए सामान्य सुझाव

यदि आप अधिक सामाजिक बनना चाहते हैं तो यहां कुछ सार्वभौमिक कदम दिए गए हैं जिन्हें आप उठा सकते हैं। ये युक्तियाँ लगभग हर सामाजिक सेटिंग में लागू होती हैं। याद रखें कि उनके साथ काम करना आसान हो जाता हैअभ्यास। सबसे पहले, इन नए कौशलों को आज़माना अजीब लग सकता है, लेकिन उनके साथ बने रहना महत्वपूर्ण है।

यह सभी देखें: 12 गुण जो किसी व्यक्ति को दिलचस्प बनाते हैं

लोगों में रुचि रखने का अभ्यास करें

जिज्ञासु मानसिकता को अपनाने की पूरी कोशिश करें। जब आप दुनिया में बाहर जाएं, तो अपने आप को यह मंत्र बताएं, लोग दिलचस्प हैं, और मैं उनके बारे में और अधिक जानना चाहता हूं।

यदि आप निर्णय लेने की प्रवृत्ति रखते हैं, तो लोग आपके उनसे बात करना शुरू करने से पहले ही उस मानसिकता को अपना सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इसे अपनी शारीरिक भाषा में प्रकट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपके हाथ बंद हों या आप संक्षिप्त उत्तर दें।

इसके बजाय, अपने आप को याद दिलाते रहें कि लोग दिलचस्प हैं। अपने आप को याद दिलाते रहें कि हर किसी के पास बताने के लिए एक कहानी है और आप उसे सुनना चाहते हैं।

बस इस तरह की सकारात्मक मानसिकता रखने से आपको लोगों के साथ बातचीत करते समय सकारात्मक बने रहने में मदद मिल सकती है। यह आपको अच्छी बातचीत को आकर्षित करने के लिए एक प्रमुख स्थिति में रखता है।

जितना हो सके उतने लोगों से बात करने का अभ्यास करें

यदि आप एक सामाजिक तितली बनना चाहते हैं तो आपको अधिक सामाजिक होने का अभ्यास करना होगा।

यहां चुनौती है- सप्ताह में कम से कम 5 नए लोगों से बात करने का प्रयास करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कौन हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बातचीत कितनी देर तक चलती है। बस कौशल बनाने और उसे बार-बार दोहराने पर ध्यान केंद्रित करें।

प्रत्येक बातचीत के बाद, अपने आप से ये दो प्रश्न पूछें:

• मैंने क्या अच्छा किया?
• मैं अगली बार क्या सुधार करना चाहूंगा?

यह मददगार हो सकता हैइन उत्तरों को एक जर्नल में लिखें। इस अभ्यास का लक्ष्य आपको अपने समाजीकरण पैटर्न के बारे में अधिक जागरूक बनने में मदद करना है। उदाहरण के लिए, आपने देखा होगा कि आप लोगों से उनके जीवन के बारे में सवाल पूछने का बहुत अच्छा काम करते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि बिना अजीब या शर्मिंदा महसूस किए बातचीत कैसे समाप्त करें।

यह ठीक है अगर ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें आप सुधारना चाहते हैं। यह जागरूकता कार्य-आधारित लक्ष्यों को विकसित करने की दिशा में पहला कदम है।

बातचीत शुरू करने के बारे में हमारी मार्गदर्शिका काम आ सकती है।

आत्म-सुधार और समाजीकरण की किताबें पढ़ें

अब जब आप अपनी कुछ विशिष्ट कमजोरियों को जान सकते हैं, तो खुद को शिक्षित करने के लिए समय निकालें।

याद रखें कि समाजीकरण हमेशा स्वाभाविक रूप से नहीं आता है। यदि आप छोटे थे तो आपने ये कौशल नहीं सीखे तो कोई बात नहीं। इसका सीधा सा मतलब है कि आपको उन्हें अभी सीखने की जरूरत है।

हमने सामाजिकता पर दर्जनों पुस्तकों की समीक्षा की है और उन्हें रैंक किया है। हमारे गाइड देखें:

• दोस्त बनाने के लिए सर्वोत्तम पुस्तकें।
• किसी के साथ बातचीत कैसे करें इसके लिए सर्वोत्तम पुस्तकें।
• सर्वोत्तम सामाजिक कौशल पुस्तकें।

अन्य लोगों की कहानियों में रुचि दिखाएं

हम पहले ही दूसरों के साथ बातचीत करते समय जिज्ञासु मानसिकता रखने के बारे में बात कर चुके हैं। जब आप उत्सुक होते हैं, तो आप किसी और पर ध्यान देने की अधिक संभावना रखते हैं। यह एक अच्छी बात है- लोग यह महसूस करना चाहते हैं कि उनकी कहानियाँ मायने रखती हैं।

सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें। ध्यान भटकाने वाली बातों को दूर करें और बस सुनेंदूसरे व्यक्ति को पूरी तरह से. कल्पना करने का प्रयास करें कि उन्हें कैसा महसूस हो रहा होगा। यह सहानुभूति की नींव है, और यही लोगों को समझने और जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद करती है।

ओपन-एंडेड स्पष्टीकरण या अनुवर्ती प्रश्न पूछें। उदाहरण के लिए, यदि वे आपको अपना काम बताते हैं, तो आप पूछ सकते हैं, तो आपका औसत दिन कैसा दिखता है? या यदि आपका पड़ोसी इस बारे में बात करता है कि कल रात उसके कुत्ते ने उसे कैसे जगाया, तो आप पूछ सकते हैं, आपके साथ ऐसा कितनी बार होता है?

मान लें कि लोग आपके दोस्त बनना चाहते हैं

यह एक सरल मानसिकता है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है।

ज्यादातर लोग दोस्त बनाना चाहते हैं। एक अच्छा मिलनसार यह जानता है। हर कोई जुड़ा हुआ महसूस करना और ऐसा महसूस करना पसंद करता है जैसे वे अपने हैं। जब आप किसी सामाजिक कार्यक्रम में हों, तो अपने आप से कहें, लोग मेरे मित्र बनना चाहते हैं। केवल अपने आप को यह बताने से आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद मिल सकती है।

यदि यह अभ्यास असंभव लगता है, तो इसका मतलब है कि आपको अपने आत्मसम्मान पर काम करने की आवश्यकता है। आप कम आत्म-जागरूक महसूस करने के बारे में हमारे सुझावों की जांच करके शुरुआत कर सकते हैं।

खुद को दिलचस्प बनाएं

सामाजिक तितलियाँ स्वयं दिलचस्प लोग होती हैं। वे हर दिन सिर्फ काम पर नहीं जाते, घर आते हैं, टीवी देखते हैं और सो जाते हैं। इसके बजाय, वे रोमांचक और अनोखा जीवन जीते हैं।

यदि यह आपका लक्ष्य है, तो आपको खुद को और अधिक दिलचस्प बनाकर शुरुआत करनी होगी। इसका मतलब है अपनी सामान्य दिनचर्या का विस्तार करना और नई चीज़ों को आज़माना। यहां कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं:

• एक बकेट लिस्ट बनाएं और प्रयास करने के लिए प्रतिबद्ध होंमहीने में एक नई गतिविधि।
• ऐसी फिल्म देखें जिसे आप आम तौर पर नहीं देखते।
• ऐसी किताबें पढ़ें जो आप आम तौर पर नहीं पढ़ते।
• बिना किसी पूर्वनिर्धारित योजना के अपने शहर की खोज में एक दिन बिताएं।
• नई शारीरिक गतिविधि (लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग, योग, आदि) का प्रयास करें
• अगले तीन कार्यक्रमों में भाग लें जिनमें आप आमंत्रित हैं, भले ही वे आपके लिए कोई आकर्षण न हों।
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यहां लक्ष्य खुद को नई चीजों से अभिभूत करना नहीं है। इसके बजाय, जब बात आती है कि आप अपना जीवन कैसे जीते हैं तो यह अधिक खुले दिमाग और सहज दृष्टिकोण रखने के बारे में है।

अन्य लोगों के प्रति दयालु रहें

सामाजिक तितलियाँ अन्य लोगों को अच्छा महसूस कराती हैं। इसलिए लोग उनके आसपास रहने का आनंद लेते हैं। आपको धक्का-मुक्की करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको प्रेमपूर्ण और उदार होना अपनाना चाहिए।

आप अधिक दयालु हो सकते हैं:

• अन्य लोगों की प्रशंसा करना।
• बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना मदद की पेशकश करना।
• लोगों पर नज़र रखना कि वे कैसा काम कर रहे हैं।
• स्वयंसेवा में अधिक समय व्यतीत करना।
• लोगों को यह बताना कि आप उनकी सराहना करते हैं।

याद रखें कि हर कोई आपको पसंद नहीं करेगा

यहां तक ​​कि सबसे अच्छे सामाजिक तितलियों को भी हर किसी का साथ नहीं मिलता है।

इस ग्रह पर हर व्यक्ति के लिए आपको पसंद करना असंभव है। उनके मन को बदलने में अपना समय या ऊर्जा बर्बाद न करने का प्रयास करें। इससे संभवतः आपको निराशा ही हाथ लगेगी। इसके बजाय, उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप में रुचि रखते हैं।

क्या करें, इसके बारे में हमारी मार्गदर्शिका देखेंआपको अक्सर ऐसा लगता है कि लोग आपको पसंद नहीं करेंगे।

विशिष्ट परिस्थितियों में सामाजिक तितली कैसे बनें

जैसे-जैसे आप सार्वभौमिक सामाजिक युक्तियों का अभ्यास करना जारी रखते हैं, समाजीकरण आसान लगने लगता है। लेकिन कुछ स्थितियों के लिए सर्वोत्तम युक्तियाँ जानना अभी भी महत्वपूर्ण है।

कॉलेज में

कॉलेज में अकेलापन महसूस हो सकता है, खासकर यदि आप एक नए स्कूल में हैं और किसी को नहीं जानते हैं। कॉलेज में दोस्त कैसे बनाएं, इस बारे में हमारी मार्गदर्शिका देखें।

अधिक सामाजिक बनने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अपने बगल में बैठे व्यक्ति से बात करें

प्रत्येक कक्षा में, अपने सहपाठियों से अपना परिचय कराने का ध्यान रखें। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, हाय मैं ____ हूं। आपका क्या नाम है? अनुवर्ती प्रश्न के रूप में, आप पूछ सकते हैं:

• आपका प्रमुख क्या है?
• अब तक आप इस कक्षा के बारे में क्या सोचते हैं?
• आपका दिन कैसा चल रहा है?

एक क्लब में शामिल हों

कैंपस में कम से कम एक क्लब या सामाजिक गतिविधि में शामिल होने के लिए प्रतिबद्ध रहें। वे समाजीकरण के लिए अंतर्निहित अवसर प्रदान करते हैं। लेकिन आपको अभी भी अन्य लोगों को जानने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। अन्य सदस्यों से पूछे जाने वाले कुछ अच्छे प्रश्नों में शामिल हैं:

• तो, आपने इस क्लब के लिए साइन अप क्यों किया?
• आप और क्या शामिल हैं?
• आप अब तक की बैठकों/गतिविधियों के बारे में क्या सोचते हैं?

जितना संभव हो उतने सामाजिक कार्यक्रमों में जाने का ध्यान रखें। सबसे पहले, वे असहज महसूस कर सकते हैं। लेकिन इन अवसरों के प्रति स्वयं को उजागर करना जारी रखना महत्वपूर्ण है।

यह सभी देखें: सीमाएँ कैसे निर्धारित करें (8 सामान्य प्रकारों के उदाहरणों के साथ)

नौकरी पाओकैंपस में

अगर आपको कॉलेज में काम करने की ज़रूरत है, तो कैंपस में नौकरी पाने पर विचार करें। यह अन्य छात्रों से मिलने का एक शानदार तरीका है।

अपने छात्रावास के लोगों को बाहर घूमने के लिए कहें

इसके लिए बहुत अधिक योजना बनाने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप कॉफ़ी लेने के लिए नीचे जा रहे हैं, तो पूछें कि क्या कोई आपके साथ जुड़ना चाहता है। यदि रात के खाने का समय हो गया है, तो देखें कि क्या आपका रूममेट भी भूखा है। भले ही यह एक जानबूझकर की गई सामाजिक घटना न हो, ये छोटी-छोटी बातचीत आपको अपने समाजीकरण कौशल का अभ्यास करने और अपनी दोस्ती को गहरा करने में मदद कर सकती है।

कॉलेज के बाद

कभी-कभी, लोगों को लगता है कि स्नातक होने के बाद दोस्त बनाना मुश्किल है। कॉलेज के बाद दोस्त कैसे बनाएं, इस बारे में आप हमारी मार्गदर्शिका पढ़ सकते हैं।

यहां कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं:

1-2 कक्षाओं के लिए साइन अप करें

किसी कक्षा या गतिविधि के लिए साइन अप करना आपको अन्य लोगों के साथ मेलजोल बढ़ाने के लिए मजबूर करता है। किसी ऐसी चीज़ के लिए साइन अप करें जो आपकी रुचि जगाए और सुनिश्चित करें कि आप आयोजनों में जाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। अपने क्षेत्र में होने वाली घटनाओं को खोजने के लिए "मेरे पास की घटनाएँ" या "मेरे पास की कक्षाएँ" पर गूगल करने का प्रयास करें।

सोशल मीडिया के माध्यम से जुड़े रहें

यदि आप सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, तो पूर्व मित्रों के साथ संपर्क में रहना आसान है। लोगों के जन्मदिन पर पहुंचने का प्रयास करें। उनकी हाल की तस्वीरों पर टिप्पणी करें/पसंद करें।

और, सबसे महत्वपूर्ण बात, संदेश भेजें। जब कोई व्यक्ति अपने साथ होने वाली किसी घटना के बारे में पोस्ट करता है, तो आप उसे उसकी खबर पर बधाई देते हुए सीधा संदेश भेज सकते हैं। फिर, आपके पास फ़ॉलो-अप करने और पूछने का अवसर है कि वे कैसे हैंकर रहा है।

शहर में

नए शहर में रहना किसी के लिए भी भारी लग सकता है। हमारा गाइड एक नए शहर में नए दोस्त बनाने के सर्वोत्तम तरीकों को शामिल करता है।

यहां नए शहर में अधिक सामाजिक होने के बारे में कुछ युक्तियां दी गई हैं:

रूममेट्स के साथ रहें

आप पैसे बचाएंगे और अधिक लोगों को जान पाएंगे। भले ही आप अपने रूममेट्स से प्यार नहीं करते हों, फिर भी आपको उनके साथ घुलने-मिलने का अभ्यास करना होगा। उनके ऐसे मित्र भी हो सकते हैं जिनसे आप मित्रता कर सकते हैं।

आस्था-आधारित समूह में शामिल हों

यदि आप धार्मिक या आध्यात्मिक हैं, तो एक ऐसा चर्च या मंदिर खोजें जो आपके अनुरूप हो। फिर, सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने का प्रयास करें। आप समान विचारधारा वाले लोगों के आसपास रहेंगे, और यह आपको जुड़ने के अच्छे अवसर प्रदान कर सकता है।

एक कक्षा में शामिल हों

शहरों में अक्सर सैकड़ों विभिन्न वर्ग या संगठन होते हैं जिनमें आप शामिल हो सकते हैं। 1-2 खोजें जो आपको दिलचस्प लगें।

जब आप पहुंचें, तो उस सकारात्मक मानसिकता को अपनाने का प्रयास करें जिसके बारे में लोग आपको जानना चाहते हैं और आपके मित्र बनना चाहते हैं। याद रखें कि अधिकांश लोग इन कक्षाओं में शामिल होते हैं क्योंकि वे नए लोगों से मिलना चाहते हैं!

काम पर

कार्यस्थल पर अधिक सामाजिक बनने के लिए, आप निम्नलिखित युक्तियाँ आज़मा सकते हैं।

पहले कुछ लोगों को जानने पर ध्यान दें

जब आपके पास पहले से ही कुछ दोस्त हों तो सामाजिक होना आसान होता है। एक समय में एक सहकर्मी से शुरुआत करें। उनमें से किसी एक को अपने साथ दोपहर का खाना खाने के लिए आमंत्रित करें। मीटिंग के बाद, किसी से पूछें कि क्या वे एक साथ नोट्स की समीक्षा करना चाहते हैं।

दयालुता के यादृच्छिक कार्य करें

पकड़नाकाम से पहले कॉफ़ी? कार्यालय के लिए डोनट्स का एक डिब्बा उठाओ। किसी कठिन प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हैं? अपने सहकर्मी को एक ईमेल भेजें जिससे उन्हें पता चले कि आप उनकी मदद की कितनी सराहना करते हैं।

वह व्यक्ति बनें जो अन्य लोगों को समर्थित महसूस कराता है। आप जितने दयालु होंगे, उतने ही अधिक लोग आपको जानना चाहेंगे। जब संदेह हो, तो भोजन हमेशा लोगों का दिन बना देता है। ब्रेक रूम में डोनट्स देखना हर किसी को पसंद है!

सहकर्मियों से उनके जीवन के बारे में सवाल पूछें

काम के बाहर के लोगों को जानने से न कतराएँ। निःसंदेह, ऐसा करते समय आपको उचित और व्यवहारकुशल होने की आवश्यकता है। कुछ अच्छे डिफ़ॉल्ट प्रश्नों में शामिल हैं:

• आप इस सप्ताहांत क्या करने वाले हैं?
• मुझे वास्तव में आपका ______ पसंद है। आपको यह कहां से मिला?
• आप आमतौर पर छुट्टियों में क्या करते हैं? (यदि यह छुट्टियों के मौसम के आसपास है)
• क्या आपने ___ (रेस्तरां) आज़माया है? मैं आज दोपहर के भोजन के लिए वहां जाने की सोच रहा हूं।

क्या आप आज रात कुछ मजेदार कर रहे हैं?

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आपको अधिक मिलनसार होने के बारे में हमारे गाइड में एक सामाजिक तितली बनने के बारे में अधिक प्रासंगिक युक्तियां मिलेंगी।