Táboa de contidos
“Quero saber como ser unha bolboreta social. Vexo xente que se leva ben con todo o mundo e se fai amiga de todos os que coñecen. Quero ser así, quero ser un mesturador que se sinta cómodo falando con calquera."
Non hai dúbida de que algunhas persoas nacen cun don natural para a socialización. Pero iso non significa que non poidas desenvolver unha personalidade de bolboreta social. Este artigo ensinarache as mellores estratexias para ser máis atractivo e simpático.
Que é unha bolboreta social?
Pensa na persoa con máis encanto social que coñezas. Como actúan en torno a outras persoas? Como fan que outras persoas?
As bolboretas sociais son coñecidas por ser carismáticas e tranquilas. Son os que poden entrar nunha sala e manter unha conversación con calquera. Fan que outras persoas se sintan ben.
As bolboretas sociais teñen excelentes habilidades sociais. Eles saben como comezar e manter unha conversa, e parecen facelo todo con facilidade. Preséntanse confiados sen ser arrogantes e adoitan ter moitos amigos.
Algunhas bolboretas sociais nacen de forma natural, extrovertidas e tranquilas. Pero outras persoas levan tempo e esforzo para practicar esta habilidade.
Consellos xerais para converterse nunha bolboreta social
Aquí tes algúns pasos universais que podes seguir se queres ser máis social. Estes consellos aplícanse en case todos os ámbitos sociais. Lembre que tenden a ser máis fácilespráctica. Ao principio, pode resultar incómodo probar estas novas habilidades, pero é importante seguir con elas.
Practica a estar interesado nas persoas
Fai todo o posible por adoptar unha mentalidade curiosa. Cando saias ao mundo, di a si mesmo este mantra: a xente é interesante e quero aprender máis sobre elas.
Se tendes a xulgar, é posible que a xente comprenda esa mentalidade incluso antes de que comeces a falar con eles. Isto é porque podes revelalo na túa linguaxe corporal. Por exemplo, pode ter os brazos pechados ou responder con respostas curtas.
En vez diso, segue recordando que a xente é interesante. Continúa recordando que todo o mundo ten unha historia que contar e queres escoitala.
Só ter este tipo de mentalidade positiva pode axudarche a ser positivo cando interactúas coas persoas. Colocache nunha posición privilegiada para atraer unha boa conversación.
Practica falando con tantas persoas como poidas
Tes que practicar a ser máis social se queres ser unha bolboreta social.
Este é o reto: tenta falar con polo menos 5 persoas novas á semana. Non importa quen sexan e non importa o tempo que dure a conversación. Concéntrate só en construír a habilidade e repetila a miúdo.
Despois de cada interacción, fai estas dúas preguntas:
- Que fixen ben?
- Que me gustaría mellorar a próxima vez?
Pode ser útilescribe estas respostas nun diario. O obxectivo deste exercicio é axudarche a ser máis consciente dos teus patróns de socialización. Por exemplo, podes notar que fas un gran traballo ao facer preguntas á xente sobre a súa vida, pero non sabes como rematar unha conversa sen sentirte incómodo ou avergoñado.
Está ben se hai moitas cousas que queres mellorar. Esta concienciación é o primeiro paso para desenvolver obxectivos baseados na acción.
A nosa guía sobre como iniciar unha conversación pode resultar útil.
Le libros de auto-mellora e socialización
Agora que podes coñecer algunhas das túas debilidades específicas, tómase o tempo para educarse.
Lembra que a socialización non sempre é natural. Está ben se non aprendeches estas habilidades cando eras máis novo. Só significa que necesitas aprendelos agora.
Revisamos e clasificamos ducias de libros sobre socialización. Consulta as nosas guías sobre:
- Os mellores libros para facer amigos.
- Os mellores libros para conversar con calquera persoa.
- Os mellores libros de habilidades sociais.
Mostra interese polas historias doutras persoas
Xa falamos de ter unha mentalidade curiosa cando interactúas con outras persoas. Cando tes curiosidade, é máis probable que prestes atención a outra persoa. Isto é bo: a xente quere sentir que as súas historias importan.
Practica a escoita activa. Elimina as distraccións e só escoitaplenamente á outra persoa. Tenta imaxinar como deben sentirse. Este é o fundamento da empatía e é o que axuda a que as persoas se sintan comprendidas e conectadas.
Fai preguntas de aclaración ou de seguimento abertas. Por exemplo, se che din o seu traballo, podes preguntar: como é o teu día medio? Ou se o teu veciño fala sobre como a espertou o seu can onte á noite, podes preguntarche: con que frecuencia che ocorre?
Supón que a xente quere ser o teu amigo
Esta é unha mentalidade sinxela, pero é tan importante.
A maioría da xente quere facer amigos. Un bo mesturador sábeo. A todo o mundo gústalle sentirse conectado e como pertencer. Cando esteas nun evento social, di a ti mesmo: a xente quere ser o meu amigo. Só dicir isto pode axudarche a sentirte máis seguro.
Se este exercicio parece imposible, iso significa que necesitas traballar na túa autoestima. Podes comezar consultando os nosos consellos sobre como sentirte menos cohibido.
Faite interesante
As bolboretas sociais adoitan ser persoas interesantes. Non só van traballar, veñen a casa, ven a televisión e van durmir todos os días. Pola contra, viven vidas emocionantes e únicas.
Se ese é o teu obxectivo, debes comezar por facerte máis interesante. Isto significa ampliar a túa rutina habitual e probar cousas novas. Aquí tes algunhas suxestións prácticas:
- Fai unha lista e comprométete a probarunha nova actividade ao mes.
- Mira unha película que normalmente non verías.
- Le libros que normalmente non lerías.
- Pasa un día explorando a túa cidade sen plans predeterminados.
- Proba unha nova actividade física (sendeirismo, bicicleta, ioga, etc.)
- Assiste ao seguinte evento.<14 4>
O obxectivo aquí non é abrumarse con cousas novas. En cambio, trátase de ter un enfoque máis espontáneo e de mente aberta cando se trata de como vives a túa vida.
Ser amable coas demais persoas
As bolboretas sociais fan que outras persoas se sintan ben. É por iso que a xente goza de estar ao seu redor. Non tes que ser un empuxón, pero debes aceptar ser cariñoso e xeneroso.
Podes ser máis amable:
- Felicitando a outras persoas.
- Ofrecéndote a axudar sen esperar nada a cambio.
- Consultando á xente para ver como están.
- Pasando máis tempo a coñecer á xente como voluntario.
- 4>
Lembra que non lle gustarás a todo o mundo
Ningún as mellores bolboretas sociais se levan ben con todos.
É imposible que lle gustes a todas as persoas do planeta. Intente non perder o seu tempo ou enerxía cambiando de opinión. Probablemente isto só che faga sentir frustrado. En vez diso, céntrate nas persoas que parecen interesadas en ti.
Consulta a nosa guía sobre que facer semoitas veces sentes que á xente non che gustas.
Como ser unha bolboreta social en situacións específicas
A medida que continúas practicando os consellos sociais universais, a socialización adoita ser máis sinxela. Pero aínda así é importante coñecer os mellores consellos para determinadas situacións.
Na universidade
A universidade pode sentirse só, especialmente se estás nunha escola nova e non coñeces a ninguén. Consulta a nosa guía sobre como facer amigos na universidade.
Aquí tes algúns consellos para ser máis social:
Fala coa persoa que está sentada ao teu carón
En cada clase, fai un punto en presentarte aos teus compañeiros. Podes dicir algo como: Ola, son ____. Como te chamas? Como pregunta de seguimento, podes preguntar:
- Cal é a túa especialidade?
- Que opinas desta clase ata agora?
- Como vai o día?
Únete a un club
Comprométete a unirte a polo menos un club ou actividade social do campus. Ofrecen oportunidades integradas de socialización. Pero aínda hai que esforzarse por coñecer a outras persoas. Algunhas boas preguntas para facerlles aos outros membros son:
- Entón, que foi o que che fixo rexistrarte neste club?
- En que máis tes involucrado?
- Que opinas das reunións/actividades ata o momento?
Decide ir a tantos eventos sociais como poidas. Ao principio, poden sentirse incómodos. Pero é importante seguir expoñéndose a estas oportunidades.
Conseguir un empregono campus
Se necesitas traballar na universidade, considera conseguir un traballo no campus. É unha boa forma de coñecer a outros estudantes.
Pídelle á xente do teu dormitorio que saian
Non é necesario planificalo en exceso. Se vas baixar a tomar un café, pregunta se alguén quere acompañarte. Se é hora de cear, mira se o teu compañeiro de cuarto tamén ten fame. Aínda que non se trate dun evento social intencionado, estas pequenas interaccións poden axudarche a practicar as túas habilidades de socialización e a profundizar nas túas amizades.
Despois da universidade
Ás veces, á xente é difícil facer amigos despois da graduación. Podes ler a nosa guía sobre como facer amigos despois da universidade.
Aquí tes algúns consellos prácticos:
Rexístrate en 1 ou 2 clases
O inscribirte nunha clase ou actividade obrígase a socializar con outras persoas. Rexístrate para algo que despierte o teu interese e asegúrate de comprometerte a ir aos eventos. Proba a buscar en Google "Eventos preto de min" ou "Clases preto de min" para atopar eventos na túa zona.
Mantente conectado a través das redes sociais
Se usas as redes sociais, é fácil manterte en contacto con antigos amigos. Fai un punto para contactar nos aniversarios da xente. Comenta/gústame as súas fotos recentes.
E, o máis importante, envía mensaxes. Cando alguén publica sobre algo que lle ocorre, podes enviarlle unha mensaxe directa para felicitalo polas súas noticias. Despois, tes a oportunidade de facer un seguimento e preguntar como estánfacendo.
Na cidade
Estar nunha cidade nova pode sentirse abrumador para calquera. A nosa guía recolle as mellores formas de facer novos amigos nunha nova cidade.
Ver tamén: Como facer amigos de verdade (e non só coñecidos)Aquí tes algúns consellos sobre como ser máis social nunha nova cidade:
Vivir con compañeiros de piso
Aforrarás cartos e coñecerás máis xente. Aínda que non ames aos teus compañeiros de piso, terás que practicar socializar con eles. Tamén poden ter amigos cos que podes facerte amigo.
Únete a un grupo baseado na fe
Se es relixioso ou espiritual, busca unha igrexa ou templo que che resoe. Despois, esfórzate en asistir aos eventos sociais. Estarás preto de persoas con ideas afines, e iso pode proporcionarche boas oportunidades para conectarte.
Únete a unha clase
As cidades adoitan ter centos de clases ou organizacións diferentes ás que podes unirte. Busca entre 1 e 2 que che parezan interesantes.
Cando chegues, intenta adoptar a mentalidade positiva de que a xente quere coñecerte e ser o teu amigo. Lembra que a maioría da xente súmase a estas clases porque quere coñecer xente nova!
Ver tamén: Como mellorar a túa conciencia social (con exemplos)No traballo
Para ser máis social no traballo, podes probar os seguintes consellos.
Céntrate primeiro en coñecer a algunhas persoas
É máis fácil ser social cando xa tes algúns amigos. Comeza cun compañeiro de traballo á vez. Invita a un deles a xantar contigo. Despois dunha reunión, pregúntalle a alguén se quere revisar as notas xuntos.
Fai actos de bondade aleatorios
Agarrarcafé antes do traballo? Colle unha caixa de rosquillas para a oficina. Traballa nun proxecto difícil? Envía un correo electrónico ao teu compañeiro de traballo para dicirlle o moito que agradeces a súa axuda.
Sé a persoa que faga que outras persoas se sintan apoiadas. Canto máis amable sexas, máis xente quererá coñecerte. En caso de dúbida, a comida adoita sempre facer o día da xente. A todo o mundo encántalle ver rosquillas na sala de descanso!
Pregúntalles aos teus compañeiros de traballo preguntas sobre as súas vidas
Non te remedes a coñecer xente fóra do traballo. Por suposto, debes ser apropiado e con tacto cando fas isto. Algunhas boas preguntas predeterminadas inclúen:
- Que estás facendo esta fin de semana?
- Gústame moito o teu ______. Onde o conseguiches?
- Que fas habitualmente polas vacacións? (se é en época de vacacións)
- Probaches ___ (restaurante)? Estou pensando en ir alí para xantar hoxe.
Estás facendo algo divertido esta noite?
…
Encontrarás consellos máis relevantes sobre como ser unha bolboreta social na nosa guía sobre como ser máis extrovertido.
