Kaip būti socialiniu drugeliu

"Noriu žinoti, kaip būti socialiniu drugeliu. Matau žmones, kurie sutaria su visais ir draugauja su kiekvienu sutiktu žmogumi. Noriu būti toks - noriu būti mingleris, kuris gerai jaučiasi bendraudamas su visais."

Nėra abejonių, kad kai kurie žmonės gimsta turėdami prigimtinę bendravimo dovaną. Tačiau tai nereiškia, kad negalite išsiugdyti socialinio drugelio asmenybės. Šiame straipsnyje sužinosite geriausias strategijas, kaip tapti patrauklesniais ir simpatiškesniais.

Kas yra socialinis drugelis?

Pagalvokite apie labiausiai socialiai žavų žmogų, kurį pažįstate. Kaip jis elgiasi su kitais žmonėmis? Kaip jis veikia kitus žmones?

Socialiniai drugeliai garsėja charizmatiškumu ir lengvabūdiškumu. Jie gali įeiti į kambarį ir užmegzti pokalbį su bet kuo. Jie priverčia kitus žmones jaustis gerai.

Socialiniai drugeliai turi puikių socialinių įgūdžių. Jie moka pradėti ir palaikyti pokalbį ir, atrodo, viską daro lengvai. Jie pasitiki savimi, bet nėra įžūlūs, ir paprastai turi daug draugų.

Kai kurie socialiniai drugeliai gimsta iš prigimties ekstravertiški ir lengvai bendraujantys. Tačiau kitiems žmonėms reikia laiko ir pastangų lavinti šį įgūdį.

Bendrieji patarimai, kaip tapti socialiniu drugeliu

Štai keletas universalių žingsnių, kurių galite imtis, jei norite būti labiau socialūs. Šie patarimai tinka beveik kiekvienoje socialinėje aplinkoje. Nepamirškite, kad praktikuojant juos paprastai tampa lengviau. Iš pradžių gali būti nepatogu išbandyti šiuos naujus įgūdžius, tačiau svarbu jų laikytis.

Praktika domėtis žmonėmis

Pasistenkite laikytis smalsumo principo. Kai išeinate į pasaulį, kartokite sau šią mantrą, žmonės yra įdomūs, todėl noriu apie juos sužinoti daugiau.

Jei esate linkęs vertinti, žmonės gali pastebėti tokį jūsų nusiteikimą dar prieš pradedant su jais kalbėti. Tai gali atsiskleisti jūsų kūno kalboje. Pavyzdžiui, galite būti sunėrę rankas arba atsakinėti trumpai.

Vietoj to nuolat priminkite sau, kad žmonės yra įdomūs. Priminkite sau, kad kiekvienas turi ką papasakoti, ir jūs norite tai išgirsti.

Vien tik toks pozityvus mąstymas gali padėti išlikti pozityviam bendraujant su žmonėmis. Tai suteikia jums puikią galimybę pritraukti gerą pokalbį.

Praktikuokitės kalbėti su kuo daugiau žmonių.

Jei norite būti socialinis drugelis, turite praktikuoti bendravimą.

Štai iššūkis - pabandykite per savaitę pabendrauti bent su 5 naujais žmonėmis. Nesvarbu, kas jie tokie, ir nesvarbu, kiek laiko pokalbis truks. Tiesiog sutelkite dėmesį į įgūdžių ugdymą ir dažną jų kartojimą.

Po kiekvieno bendravimo užduokite sau šiuos du klausimus:

• Ką padariau gerai?
• Ką norėčiau patobulinti kitą kartą?

Gali būti naudinga užsirašyti šiuos atsakymus į dienoraštį. Šio pratimo tikslas - padėti geriau suvokti savo bendravimo modelius. Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad jums puikiai sekasi klausinėti žmonių apie jų gyvenimą, tačiau nemokate užbaigti pokalbio nesijausdami nepatogiai ar nepatogiai.

Gerai, jei yra daug dalykų, kuriuos norite patobulinti. Šis suvokimas yra pirmas žingsnis kuriant veiksmais pagrįstus tikslus.

Gali praversti mūsų vadovas, kaip pradėti pokalbį.

Skaitykite saviugdos ir socializacijos knygas

Dabar, kai jau žinote kai kurias konkrečias savo silpnąsias vietas, skirkite laiko savišvietai.

Atminkite, kad socializacija ne visada būna savaime suprantama. Nieko baisaus, jei jaunystėje šių įgūdžių neįgijote. Tai tik reiškia, kad turite jų išmokti dabar.

Apžvelgėme ir įvertinome dešimtis knygų apie bendravimą. Peržiūrėkite mūsų vadovus apie:

• Geriausios knygos, padedančios susirasti draugų.
• Geriausios knygos, kaip užmegzti pokalbį su bet kuriuo žmogumi.
• Geriausios socialinių įgūdžių knygos.

Domėkitės kitų žmonių istorijomis

Jau kalbėjome apie smalsų mąstymą bendraujant su kitais. Kai esate smalsūs, labiau tikėtina, kad atkreipsite dėmesį į kitą žmogų. Tai yra gerai - žmonės nori jaustis, kad jų istorijos yra svarbios.

Praktikuokite aktyvų klausymąsi. Pašalinkite dėmesį blaškančius dalykus ir tiesiog atidžiai išklausykite kitą asmenį. Pabandykite įsivaizduoti, kaip jis turi jaustis. Tai yra empatijos pagrindas, padedantis žmonėms jaustis suprastiems ir susijusiems.

Užduokite atvirus patikslinamuosius ar papildomus klausimus. Pavyzdžiui, jei jie papasakojo apie savo darbą, galite paklausti, kaip atrodo jūsų vidutinė diena? Arba jei kaimynė pasakoja, kad naktį ją pažadino šuo, galite paklausti, kaip dažnai jums tai nutinka?

Manykite, kad žmonės nori būti jūsų draugais

Tai paprastas, bet labai svarbus mąstymo būdas.

Dauguma žmonių nori susirasti draugų. Geras tarpininkas tai žino. Visiems patinka jaustis susijusiems ir priklausantiems. Kai esate socialiniame renginyje, pasakykite sau, žmonės nori būti mano draugais. Vien tai sau pasakydami galite labiau pasitikėti savimi.

Jei šis pratimas atrodo neįmanomas, vadinasi, jums reikia padirbėti prie savigarbos. Pradėti galite nuo mūsų patarimų, kaip jaustis mažiau savimi.

Padarykite save įdomų

Socialiniai drugeliai paprastai patys būna įdomūs žmonės. Jie ne tik kasdien eina į darbą, grįžta namo, žiūri televizorių ir eina miegoti, bet ir gyvena įdomų ir unikalų gyvenimą.

Jei tai yra jūsų tikslas, turite pradėti nuo to, kad taptumėte įdomesni. Tai reiškia, kad reikia išplėsti įprastą rutiną ir išbandyti naujus dalykus. Štai keletas praktinių pasiūlymų:

• Sudarykite "kibirų sąrašą" ir įsipareigokite per mėnesį išbandyti vieną naują veiklą.
• Pažiūrėkite filmą, kurio paprastai nežiūrėtumėte.
• Skaitykite knygas, kurių paprastai neskaitytumėte.
• Praleiskite dieną tyrinėdami savo miestą be jokių išankstinių planų.
• Išbandykite naują fizinę veiklą (žygiai pėsčiomis, važinėjimas dviračiu, joga ir pan.)
• Dalyvaukite trijuose artimiausiuose renginiuose, į kuriuos esate kviečiami, net jei jie jums neįdomūs.

Tikslas nėra užversti save naujais dalykais, o atviriau - atviresnis ir spontaniškesnis požiūris į tai, kaip gyvenate.

Būkite malonūs kitiems žmonėms

Socialiniai drugeliai priverčia kitus žmones jaustis gerai. Štai kodėl žmonėms patinka būti šalia jų. Neprivalote būti pataikautojas, bet turėtumėte priimti būti mylintis ir dosnus.

Galite būti geranoriškesni:

• Komplimentai kitiems žmonėms.
• Siūlyti pagalbą nesitikint nieko mainais.
• tikrinti žmones, kaip jiems sekasi.
• Daugiau laiko skirkite savanoriškai veiklai.
• Leiskite žmonėms žinoti, kad juos vertinate.

Atminkite, kad ne visiems patiksite

Net ir geriausi socialiniai drugeliai nesusidraugauja su visais.

Neįmanoma, kad kiekvienas planetos žmogus jus pamėgtų. Stenkitės nešvaistyti laiko ir energijos, kad pakeistumėte jų nuomonę. Tikriausiai dėl to tik nusivilsite. Vietoj to sutelkite dėmesį į žmones, kurie, atrodo, jumis domisi.

Žr. mūsų vadovą, ką daryti, jei dažnai jaučiate, kad žmonės jūsų nemėgsta.

Kaip konkrečiose situacijose būti socialiniu drugeliu

Toliau praktikuojant universalius socialinius patarimus, bendravimas paprastai tampa lengvesnis. Tačiau vis tiek svarbu žinoti geriausius patarimus tam tikrose situacijose.

Kolegijoje

Kolegijoje galite jaustis vienišas, ypač jei mokotės naujoje mokykloje ir nieko nepažįstate. Peržiūrėkite mūsų vadovą, kaip susirasti draugų kolegijoje.

Pateikiame keletą patarimų, kaip tapti socialesniais:

Pasikalbėkite su šalia sėdinčiu žmogumi

Kiekvienoje pamokoje stenkitės prisistatyti klasės draugams. Galite pasakyti pvz, Sveiki, aš esu ____. Koks jūsų vardas? Kaip papildomą klausimą galite užduoti:

• Kokia jūsų specialybė?
• Ką kol kas manote apie šią klasę?
• Kaip sekasi jūsų diena?

Prisijunkite prie klubo

Įsipareigokite prisijungti prie bent vieno klubo ar visuomeninės veiklos miestelyje. Jie suteikia galimybę bendrauti. Tačiau vis tiek turite įdėti pastangų, kad susipažintumėte su kitais žmonėmis:

• Kas paskatino jus prisijungti prie šio klubo?
• Ką dar veikiate?
• Ką manote apie iki šiol vykusius susitikimus ir (arba) veiklą?

Pasistenkite nueiti į kuo daugiau socialinių renginių. Iš pradžių juose galite jaustis nepatogiai. Tačiau svarbu ir toliau naudotis šiomis galimybėmis.

Įsidarbinkite universiteto miestelyje

Jei koledže reikia dirbti, apsvarstykite galimybę įsidarbinti studentų miestelyje. Tai puikus būdas susipažinti su kitais studentais.

Pakvieskite bendrabučio gyventojus pasišnekučiuoti

Jei einate į apačią išgerti kavos, pasiteiraukite, ar kas nors nori prie jūsų prisijungti. Jei atėjo laikas vakarieniauti, pasidomėkite, ar jūsų kambario draugas taip pat yra alkanas. Net jei tai nėra tyčinis socialinis įvykis, šie nedideli bendravimai gali padėti jums lavinti bendravimo įgūdžius ir gilinti draugystę.

Po koledžo

Kartais žmonės mano, kad baigus studijas sunku susirasti draugų. Galite perskaityti mūsų vadovą, kaip susirasti draugų po studijų.

Štai keletas praktinių patarimų:

Užsiregistruokite į 1-2 užsiėmimus

Registruodamiesi į užsiėmimą ar veiklą, privalote bendrauti su kitais žmonėmis. Užsiregistruokite į tai, kas jus domina, ir būtinai įsipareigokite lankytis renginiuose. Norėdami rasti renginių savo apylinkėse, pabandykite paieškoti "Renginiai netoli manęs" arba "Užsiėmimai netoli manęs".

Palaikykite ryšį per socialinę žiniasklaidą

Jei naudojatės socialiniais tinklais, lengva palaikyti ryšį su buvusiais draugais. Pasistenkite susisiekti su žmonėmis per jų gimtadienius. Komentuokite / pamėgdžiokite jų naujausias nuotraukas.

Ir, svarbiausia, siųskite žinutes. Kai kas nors paskelbia apie ką nors, kas jiems nutiko, galite siųsti tiesioginę žinutę ir pasveikinti su naujiena. Tada turėsite galimybę imtis tolesnių veiksmų ir paklausti, kaip jiems sekasi.

Mieste

Apsigyvenimas naujame mieste gali būti pribloškiantis kiekvienam. Mūsų vadove aprašomi geriausi būdai, kaip susirasti naujų draugų naujame mieste.

Štai keletas patarimų, kaip bendrauti naujame mieste:

Gyvenimas su kambariokais

Sutaupysite pinigų ir susipažinsite su daugiau žmonių. Net jei nemėgstate savo kambario draugų, turėsite pratintis su jais bendrauti. Galbūt jie taip pat turi draugų, su kuriais galite susidraugauti.

Prisijunkite prie tikėjimo grupės

Jei esate religingas ar dvasingas, susiraskite jums patinkančią bažnyčią ar šventyklą. Tada stenkitės lankytis socialiniuose renginiuose. Būsite tarp bendraminčių, o tai gali suteikti gerų progų užmegzti ryšius.

Prisijunkite prie klasės

Miestuose dažnai yra šimtai įvairių užsiėmimų ar organizacijų, prie kurių galite prisijungti. Raskite 1-2, kurios jums atrodo įdomios.

Atvykę į užsiėmimus stenkitės vadovautis pozityvia nuostata, kad žmonės nori su jumis susipažinti ir tapti jūsų draugais. Atminkite, kad dauguma žmonių prisijungia prie šių užsiėmimų, nes nori susipažinti su naujais žmonėmis!

Darbe

Norėdami darbe tapti labiau socialūs, galite išbandyti šiuos patarimus.

Pirmiausia susipažinkite su keliais žmonėmis

Lengviau bendrauti, kai jau turite draugų. Pradėkite nuo vieno bendradarbio. Pakvieskite vieną iš jų kartu papietauti. Po susitikimo pasiteiraukite, ar nenorėtų kartu peržiūrėti užrašų.

Atlikite atsitiktinius gerumo veiksmus

Prieš darbą išgeriate kavos? Nupirkite biurui dėžutę keksiukų. Dirbate su sudėtingu projektu? Nusiųskite bendradarbiui el. laišką, kuriame praneškite, kaip vertinate jo pagalbą.

Būkite žmogus, kuris padeda kitiems žmonėms jaustis palaikomiems. Kuo malonesni būsite, tuo daugiau žmonių norės jus pažinti. Kai kyla abejonių, maistas visada praskaidrina žmonių dieną. Visiems patinka matyti keksiukus poilsio kambaryje!

Užduokite bendradarbiams klausimų apie jų gyvenimą

Nevenkite susipažinti su žmonėmis už darbo ribų. Žinoma, tai darydami turite elgtis tinkamai ir taktiškai:

• Ką veiksite šį savaitgalį?
• Man labai patinka jūsų ______. Iš kur jį gavote?
• Ką paprastai darote per šventes? (jei tai vyksta atostogų metu)
• Ar esi bandęs ___ (restoranas)? Galvoju šiandien nueiti ten papietauti.

Ar šį vakarą veikiate ką nors smagaus?

...

Daugiau svarbių patarimų, kaip tapti socialiniu drugeliu, rasite mūsų vadove "Kaip būti labiau bendraujančiu".