Come essere una farfalla sociale

"Voglio sapere come essere una farfalla sociale. Vedo persone che vanno d'accordo con tutti e diventano amiche di chiunque incontrino. Voglio essere così, voglio essere una chiacchierona che si sente a proprio agio a parlare con chiunque".

Non c'è dubbio che alcune persone nascano con un dono naturale per la socializzazione, ma questo non significa che non si possa sviluppare una personalità da farfalla sociale. Questo articolo vi insegnerà le migliori strategie per diventare più coinvolgenti e simpatici.

Che cos'è una farfalla sociale?

Pensate alla persona più affascinante dal punto di vista sociale che conoscete: come si comporta con gli altri? Come fa a coinvolgere gli altri?

Le farfalle sociali sono note per il loro carisma e la loro disinvoltura. Sono quelle che possono entrare in una stanza e avviare una conversazione con chiunque. Fanno sentire bene gli altri.

Le farfalle sociali hanno eccellenti capacità sociali: sanno come iniziare e mantenere una conversazione e sembrano farlo con facilità. Si presentano come sicure di sé senza essere presuntuose e tendono ad avere molti amici.

Alcune farfalle sociali nascono naturalmente estroverse e spigliate, ma altre persone impiegano tempo e sforzi per esercitare questa abilità.

Consigli generali per diventare una farfalla sociale

Ecco alcuni passi universali che potete compiere se volete essere più socievoli. Questi consigli sono validi in quasi tutti i contesti sociali. Ricordate che tendono a diventare più facili con la pratica. All'inizio può sembrare imbarazzante provare queste nuove abilità, ma è importante continuare a seguirle.

Esercitarsi a interessarsi alle persone

Fate del vostro meglio per abbracciare una mentalità curiosa. Quando andate in giro per il mondo, ripetetevi questo mantra, Le persone sono interessanti e voglio imparare di più su di loro.

Se tendete a giudicare, le persone possono percepire questa mentalità ancor prima che iniziate a parlare con loro, perché potreste rivelarla con il linguaggio del corpo: ad esempio, potreste tenere le braccia chiuse o rispondere con risposte brevi.

Invece, continuate a ricordare a voi stessi che le persone sono interessanti, che ognuno ha una storia da raccontare e che voi volete ascoltarla.

Questo tipo di mentalità positiva può aiutarvi a rimanere positivi quando interagite con le persone e vi pone in una posizione privilegiata per attirare una buona conversazione.

Esercitarsi a parlare con quante più persone possibile

Se si vuole essere una farfalla sociale, bisogna esercitarsi a essere più socievoli.

Ecco la sfida: cercate di parlare con almeno 5 persone nuove alla settimana. Non importa chi siano e non importa quanto duri la conversazione, basta concentrarsi sulla costruzione di questa abilità e ripeterla spesso.

Dopo ogni interazione, ponetevi queste due domande:

• Cosa ho fatto di buono?
• Cosa vorrei migliorare la prossima volta?

Può essere utile annotare queste risposte su un diario. L'obiettivo di questo esercizio è quello di aiutarvi a diventare più consapevoli dei vostri modelli di socializzazione. Ad esempio, potreste notare che fate un ottimo lavoro nel porre domande alla gente sulla loro vita, ma non sapete come chiudere una conversazione senza sentirvi in imbarazzo o imbarazzati.

Non c'è problema se ci sono molte cose che volete migliorare: questa consapevolezza è il primo passo verso lo sviluppo di obiettivi basati sull'azione.

La nostra guida su come iniziare una conversazione può essere utile.

Leggere libri di auto-miglioramento e socializzazione

Ora che conoscete alcuni dei vostri specifici punti deboli, prendetevi il tempo di istruirvi.

Ricordate che la socializzazione non viene sempre naturale: non c'è problema se non avete imparato queste abilità quando eravate più giovani, significa solo che dovete impararle ora.

Abbiamo recensito e classificato decine di libri sulla socializzazione:

• I migliori libri per fare amicizia.
• I migliori libri su come fare conversazione con chiunque.
• I migliori libri sulle abilità sociali.

Mostrare interesse per le storie degli altri

Abbiamo già parlato di avere una mentalità curiosa quando si interagisce con gli altri. Quando si è curiosi, è più probabile che si presti attenzione a qualcun altro. È una buona cosa: le persone vogliono sentire che le loro storie contano.

Praticate l'ascolto attivo. Eliminate le distrazioni e ascoltate pienamente l'interlocutore, cercando di immaginare come si sente. Questo è il fondamento dell'empatia, che aiuta le persone a sentirsi comprese e connesse.

Fate domande aperte di chiarimento o di follow-up, ad esempio se vi dicono il loro lavoro, potreste chiedere, Come si svolge la sua giornata media? Oppure, se la vostra vicina parla di come il suo cane l'abbia svegliata la notte scorsa, potreste chiedere, Quanto spesso le succede?

Presumete che le persone vogliano essere vostre amiche

Si tratta di una mentalità semplice, ma molto importante.

La maggior parte delle persone vuole fare amicizia, e un buon mingler lo sa. A tutti piace sentirsi in sintonia e sentirsi parte di un gruppo. Quando siete a un evento sociale, dite a voi stessi, le persone vogliono essere mie amiche. Ripetersi questo può aiutare a sentirsi più sicuri di sé.

Se questo esercizio vi sembra impossibile, significa che avete bisogno di lavorare sulla vostra autostima. Potete iniziare dando un'occhiata ai nostri consigli su come sentirvi meno sicuri di voi stessi.

Rendetevi interessanti

Le farfalle sociali tendono a essere loro stesse persone interessanti, che non si limitano ad andare al lavoro, tornare a casa, guardare la TV e andare a dormire ogni giorno, ma vivono vite emozionanti e uniche.

Se questo è il vostro obiettivo, dovete iniziare a rendervi più interessanti. Ciò significa ampliare la vostra routine abituale e provare cose nuove. Ecco alcuni suggerimenti pratici:

• Fate una lista di cose da fare e impegnatevi a provare una nuova attività al mese.
• Guardate un film che normalmente non guardereste.
• Leggete libri che normalmente non leggereste.
• Trascorrete una giornata esplorando la vostra città senza piani prestabiliti.
• Provare una nuova attività fisica (escursionismo, ciclismo, yoga, ecc.)
• Partecipate ai prossimi tre eventi a cui siete invitati, anche se non vi interessano.

L'obiettivo non è quello di sovraccaricarsi di novità, ma di avere un approccio più aperto e spontaneo al modo in cui si vive la propria vita.

Essere gentili con gli altri

Le farfalle sociali fanno sentire bene gli altri ed è per questo che le persone si divertono a star loro vicino. Non dovete fare i gradassi, ma dovreste accettare di essere amorevoli e generosi.

Potete essere più gentili:

• Fare i complimenti agli altri.
• Offrire aiuto senza aspettarsi nulla in cambio.
• Controllare le persone per vedere come stanno.
• Dedicare più tempo al volontariato.
• Far sapere alle persone che le apprezzate.

Ricordate che non piacete a tutti

Anche le migliori farfalle sociali non vanno d'accordo con tutti.

È impossibile piacere a tutte le persone del pianeta. Cercate di non sprecare tempo ed energie per far loro cambiare idea, perché probabilmente vi sentirete solo frustrati. Concentratevi invece sulle persone che sembrano interessate a voi.

Consultate la nostra guida su cosa fare se avete spesso la sensazione di non piacere agli altri.

Come essere una farfalla sociale in situazioni specifiche

Continuando a mettere in pratica i consigli sociali universali, la socializzazione tende ad essere più facile, ma è comunque importante conoscere i consigli migliori per determinate situazioni.

All'università

L'università può far sentire soli, soprattutto se ci si trova in una nuova scuola e non si conosce nessuno.

Ecco alcuni consigli per diventare più social:

Parlare con la persona seduta accanto a voi

In ogni lezione, è bene presentarsi ai compagni di classe, dicendo qualcosa come, Ciao sono ____. Come ti chiami? Come domanda successiva, si può chiedere:

• Qual è la sua specializzazione?
• Cosa ne pensate di questa classe finora?
• Come sta andando la giornata?

Iscriversi a un club

Impegnatevi ad aderire ad almeno un club o ad un'attività sociale del campus. Questi offrono opportunità di socializzazione integrate, ma dovete comunque impegnarvi per conoscere altre persone. Alcune buone domande da porre agli altri membri sono:

• Allora, cosa l'ha spinta a iscriversi a questo club?
• In cos'altro siete coinvolti?
• Cosa ne pensate delle riunioni/attività svolte finora?

Cercate di partecipare al maggior numero possibile di eventi sociali, che all'inizio potrebbero mettervi a disagio, ma è importante continuare a esporsi a queste opportunità.

Trovare lavoro nel campus

Se avete bisogno di lavorare all'università, prendete in considerazione l'idea di trovare un lavoro nel campus: è un ottimo modo per incontrare altri studenti.

Chiedete alle persone del vostro dormitorio di uscire

Non c'è bisogno di pianificare troppo: se state scendendo a prendere un caffè, chiedete se qualcuno vuole unirsi a voi; se è ora di cena, chiedete se anche il vostro compagno di stanza ha fame. Anche se non si tratta di un evento sociale intenzionale, queste piccole interazioni possono aiutarvi a mettere in pratica le vostre capacità di socializzazione e ad approfondire le vostre amicizie.

Dopo l'università

A volte è difficile fare amicizia dopo la laurea: potete leggere la nostra guida su come fare amicizia dopo l'università.

Ecco alcuni consigli pratici:

Iscriviti a 1-2 lezioni

Iscriversi a un corso o a un'attività vi costringe a socializzare con altre persone. Iscrivetevi a qualcosa che vi interessa e impegnatevi a partecipare agli eventi. Provate a cercare su Google "Eventi vicino a me" o "Corsi vicino a me" per trovare gli eventi nella vostra zona.

Rimanere in contatto con i social media

Se utilizzate i social media, è facile rimanere in contatto con gli amici di un tempo. Cercate di contattare le persone che compiono gli anni, commentate o mettete un like alle loro foto recenti.

E, soprattutto, inviate messaggi. Quando qualcuno pubblica un post su qualcosa che gli è successo, potete inviare un messaggio diretto per congratularvi con lui. Poi, avete l'opportunità di fare un follow-up e chiedergli come sta.

In città

La nostra guida illustra i modi migliori per fare nuove amicizie in una nuova città.

Ecco alcuni consigli su come essere più socievoli in una nuova città:

Vivere con i coinquilini

Risparmierete denaro e conoscerete più persone. Anche se non amate i vostri coinquilini, dovrete fare pratica di socializzazione con loro. Potrebbero anche avere amici con cui fare amicizia.

Unirsi a un gruppo di fede

Se siete religiosi o spirituali, cercate una chiesa o un tempio che vi risponda, e poi sforzatevi di partecipare agli eventi sociali: sarete circondati da persone che la pensano come voi e questo può fornirvi buone opportunità di connessione.

Partecipare a un corso

Le città hanno spesso centinaia di classi o organizzazioni diverse a cui è possibile aderire. Trovatene 1-2 che vi sembrano interessanti.

Quando arrivate, cercate di abbracciare la mentalità positiva che le persone vogliono conoscervi e diventare vostri amici. Ricordate che la maggior parte delle persone si iscrive a questi corsi perché vuole conoscere nuove persone!

Al lavoro

Per diventare più socievoli sul lavoro, potete provare i seguenti suggerimenti.

Concentratevi prima sulla conoscenza di alcune persone

È più facile essere socievoli quando si hanno già degli amici. Iniziate con un collega alla volta. Invitate uno di loro a pranzare con voi. Dopo una riunione, chiedete a qualcuno se vuole rivedere gli appunti insieme.

Compiere atti di gentilezza casuali

Se state prendendo un caffè prima del lavoro, prendete una scatola di ciambelle per l'ufficio. Se state lavorando a un progetto difficile, inviate un'e-mail al vostro collega per fargli sapere quanto apprezzate il suo aiuto.

Siate la persona che fa sentire gli altri sostenuti. Più siete gentili, più le persone vorranno conoscervi. In caso di dubbio, il cibo tende sempre a rallegrare la giornata delle persone. Tutti amano vedere ciambelle nella sala relax!

Fare domande sulla vita dei colleghi

Non esitate a conoscere le persone al di fuori del lavoro. Naturalmente, dovete essere appropriati e con tatto quando lo fate. Alcune buone domande predefinite includono:

• Cosa fate questo fine settimana?
• Mi piace molto il tuo ______. Dove l'hai preso?
• Cosa fate di solito per le vacanze? (se si tratta del periodo delle vacanze)
• Hai provato il ___ (ristorante)? Sto pensando di andarci a pranzo oggi.

Fai qualcosa di divertente stasera?

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Troverete altri consigli su come essere una farfalla sociale nella nostra guida su come essere più estroversi.