Mündəricat
“Mən necə sosial kəpənək olacağımı bilmək istəyirəm. Hər kəslə anlaşan, rastlaşdığı hər kəslə dostluq edən insanlar görürəm. Mən belə olmaq istəyirəm - hər kəslə danışarkən özünü rahat hiss edən bir qarışqa olmaq istəyirəm.”
Şübhə yoxdur ki, bəzi insanlar sosiallaşmaq üçün təbii bir hədiyyə ilə doğulur. Ancaq bu, sosial kəpənək şəxsiyyətini inkişaf etdirə bilməyəcəyiniz demək deyil. Bu məqalə sizə daha cəlbedici və sevimli olmaq üçün ən yaxşı strategiyaları öyrədəcək.
Sosial kəpənək nədir?
Tanıdığınız sosial cəhətdən ən cazibədar insan haqqında düşünün. Digər insanların ətrafında necə davranırlar? Onlar başqa insanları necə edir?
Sosial kəpənəklər xarizmatik və rahatlıqla tanınırlar. Onlar otağa girib hər kəslə söhbət edə bilənlərdir. Başqalarını yaxşı hiss edirlər.
Sosial kəpənəklər əla sosial bacarıqlara malikdir. Söhbətə necə başlamaq və davam etdirmək lazım olduğunu bilirlər və hər şeyi asanlıqla edir. Özünə güvənən kimi təqdim edirlər və çoxlu dostları olur.
Bəzi sosial kəpənəklər təbii olaraq ekstrovert və rahat doğulurlar. Lakin digər insanlar bu bacarığı tətbiq etmək üçün vaxt və səy sərf edirlər.
Sosial kəpənək olmaq üçün ümumi məsləhətlər
Daha sosial olmaq istəyirsinizsə, burada ata biləcəyiniz bəzi universal addımlar var. Bu məsləhətlər demək olar ki, hər bir sosial mühitdə tətbiq olunur. Unutmayın ki, onlar daha asan olurlartəcrübə. Əvvəlcə bu yeni bacarıqları sınamaq yöndəmsiz görünə bilər, lakin onlara sadiq qalmaq vacibdir.
İnsanlarla maraqlanmağı məşq edin
Maraqlı bir zehniyyəti mənimsəmək üçün əlinizdən gələni edin. Dünyaya çıxdığınız zaman özünüzə bu mantranı deyin, insanlar maraqlıdır və mən onlar haqqında daha çox öyrənmək istəyirəm.
Əgər mühakimə etməyə meyllisinizsə, insanlar siz onlarla danışmağa başlamazdan əvvəl də bu düşüncə tərzini qəbul edə bilərlər. Bunun səbəbi, onu bədən dilinizdə aşkar edə biləcəyinizdir. Məsələn, qollarınızı bağlaya və ya qısa cavablarla cavab verə bilərsiniz.
Bunun əvəzinə insanların maraqlı olduğunu özünüzə xatırlatmağa davam edin. Özünüzə xatırlatmağa davam edin ki, hər kəsin bir hekayəsi var və siz onu eşitmək istəyirsiniz.
Sadəcə bu cür müsbət düşüncə tərzinə sahib olmaq insanlarla ünsiyyətdə olduğunuz zaman pozitiv qalmağınıza kömək edə bilər. Bu, sizi xoş söhbəti cəlb etmək üçün əsas mövqeyə qoyur.
Bacardığınız qədər çox insanla danışmağa məşq edin
Sosial kəpənək olmaq istəyirsinizsə, daha çox sosial olmağı öyrənməlisiniz.
Budur, həftədə ən azı 5 yeni insanla danışmağa çalışın. Onların kim olmasının və söhbətin nə qədər davam etməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Sadəcə olaraq diqqətinizi bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə və onu tez-tez təkrarlamağa yönəldin.
Hər qarşılıqlı əlaqədən sonra özünüzə bu iki sualı verin:
- Mən nəyi yaxşı bacardım?
- Növbəti dəfə nəyi təkmilləşdirmək istərdim?
Bu, faydalı ola bilər.bu cavabları jurnala yazın. Bu məşqin məqsədi sosiallaşma modellərinizdən daha çox xəbərdar olmağa kömək etməkdir. Məsələn, insanlara həyatları ilə bağlı suallar verməklə əla iş gördüyünüzə diqqət yetirə bilərsiniz, lakin siz yöndəmsiz və ya utanmadan söhbəti necə bitirəcəyinizi bilmirsiniz.
Təkmilləşdirmək istədiyiniz çox şey varsa, heç bir problem yoxdur. Bu məlumatlılıq fəaliyyətə əsaslanan məqsədləri inkişaf etdirmək yolunda ilk addımdır.
Söhbətə necə başlamaq barədə bələdçimiz faydalı ola bilər.
Özünüzü təkmilləşdirmə və sosiallaşma kitablarını oxuyun
İndi bəzi zəif cəhətlərinizi bildiyiniz üçün özünüzü öyrətməyə vaxt ayırın.
Unutmayın ki, sosiallaşma həmişə özbaşına gəlmir. Bu bacarıqları gənc yaşda öyrənməmisinizsə, yaxşı olar. Bu, sadəcə olaraq, onları indi öyrənməli olduğunuz deməkdir.
İctimailəşmə ilə bağlı onlarla kitabı nəzərdən keçirdik və sıraladıq. Bu mövzuda bələdçilərimizə baxın:
- Dost tapmaq üçün ən yaxşı kitablar.
- Hər kəslə necə söhbət etmək üçün ən yaxşı kitablar.
- Ən yaxşı sosial bacarıqlar kitabları.
Başqa insanların hekayələrinə maraq göstərin
Başqaları ilə ünsiyyətdə olarkən maraqlı düşüncə tərzinə malik olmaq haqqında artıq danışmışıq. Maraqlı olduğunuz zaman başqasına diqqət yetirmə ehtimalınız daha yüksəkdir. Bu yaxşı haldır - insanlar öz hekayələrinin vacib olduğunu hiss etmək istəyirlər.
Fəal dinləməni məşq edin. Diqqəti yayındıranları aradan qaldırın və sadəcə qulaq asıntam başqasına. Onların necə hiss etməli olduqlarını təsəvvür etməyə çalışın. Bu, empatiyanın təməlidir və insanların başa düşüldüyünü və bağlı olduğunu hiss etməsinə kömək edən budur.
Açıq tipli aydınlaşdırıcı və ya əlavə suallar verin. Məsələn, sizə öz işlərini desələr, soruşa bilərsiniz: bəs orta gününüz necə görünür? Yaxud qonşunuz dünən gecə itinin onu necə oyatdığı barədə danışırsa, siz soruşa bilərsiniz: bu, sizinlə nə qədər tez-tez olur?
Fərz edin ki, insanlar sizinlə dost olmaq istəyirlər
Bu, sadə düşüncə tərzidir, lakin çox vacibdir.
Əksər insanlar dostluq etmək istəyir. Yaxşı qarışan bunu bilir. Hər kəs bağlı və aid olduğunu hiss etməyi xoşlayır. İctimai tədbirdə olduğunuz zaman özünüzə deyin ki, insanlar mənim dostum olmaq istəyirlər. Bunu özünüzə söyləmək özünüzü daha inamlı hiss etməyə kömək edə bilər.
Əgər bu məşq qeyri-mümkün görünürsə, bu o deməkdir ki, özünüzə hörmətiniz üzərində işləməlisiniz. Özünüzü daha az şüurlu hiss etməyə dair məsləhətlərimizə nəzər salmaqla başlaya bilərsiniz.
Özünüzü maraqlı edin
Sosial kəpənəklər özləri də maraqlı insanlar olurlar. Onlar hər gün işə getmir, evə gəlir, televizora baxır və yatır. Əksinə, onlar maraqlı və bənzərsiz həyatlar yaşayırlar.
Əgər bu sizin məqsədinizdirsə, özünüzü daha maraqlı etməklə başlamaq lazımdır. Bu, adi rutininizi genişləndirmək və yeni şeylər sınamaq deməkdir. Burada bəzi praktiki təkliflər var:
- Vedrələr siyahısı hazırlayın və cəhd edinayda bir yeni fəaliyyət.
- Adətən baxmayacağınız filmə baxın.
- Adətən oxumadığınız kitabları oxuyun.
- Öncədən müəyyən edilmiş planlar olmadan bir gününüzü şəhərinizi kəşf etməyə sərf edin.
- Yeni fiziki fəaliyyətlə məşğul olun (piyada gəzinti, velosiped sürmə, yoqa və s.)
- Növbəti üç tədbirdə iştirak etmədiyiniz halda belə, sizi dəvət etsəniz<14, 4>
Burada məqsəd özünüzü yeni şeylərlə boğmaq deyil. Bunun əvəzinə, həyatınızı necə yaşadığınıza gəldikdə, bu, daha açıq fikirli və kortəbii yanaşma ilə bağlıdır.
Başqa insanlara qarşı mehriban olun
Sosial kəpənəklər başqalarını yaxşı hiss edir. Buna görə insanlar onların ətrafında olmaqdan zövq alırlar. Siz itələyici olmaq məcburiyyətində deyilsiniz, lakin sevgi dolu və səxavətli olmağı qəbul etməlisiniz.
Siz daha mehriban ola bilərsiniz:
- Başqa insanları tərifləmək.
- Bunun qarşılığında heç nə gözləmədən kömək təklif etmək.
- İnsanların necə olduqlarını öyrənmək.
- İnsanlara daha çox vaxt sərf etmək. İnsanlara daha çox vaxt sərf etmək. 14>
Unutmayın ki, hamı sizi bəyənməyəcək
Hətta ən yaxşı sosial kəpənəklər də hamı ilə anlaşa bilmir.
Planetdəki hər bir insanın sizi bəyənməsi mümkün deyil. Onların fikirlərini dəyişmək üçün vaxtınızı və ya enerjinizi sərf etməməyə çalışın. Bu, yəqin ki, sizi məyus edəcək. Əvəzində diqqətinizi sizinlə maraqlanan insanlara yönəldin.
Əgər nə edəcəyiniz barədə bələdçimizə baxıntez-tez insanların səni sevməyəcəyini hiss edirsən.
Konkret vəziyyətlərdə necə sosial kəpənək olmaq olar
Universal sosial məsləhətləri tətbiq etməyə davam etdikcə, sosiallaşma daha asan hiss olunur. Ancaq müəyyən vəziyyətlər üçün ən yaxşı məsləhətləri bilmək hələ də vacibdir.
Kollecdə
Kollec özünü tənha hiss edə bilər, xüsusən də yeni məktəbdəsinizsə və heç kimi tanımırsınızsa. Kollecdə necə dostluq etmək barədə bələdçimizə baxın.
Daha sosial olmaq üçün bəzi məsləhətlər:
Yanında oturan şəxslə danışın
Hər sinifdə özünüzü sinif yoldaşlarınıza təqdim etməyə çalışın. Siz Salam mən ____ kimi bir şey deyə bilərsiniz. Sənin adın nədir? Əlavə sual olaraq, siz soruşa bilərsiniz:
- İxtisasınız nədir?
- İndiyə qədər bu dərs haqqında nə düşünürsünüz?
- Gününüz necə keçir?
Kluba qoşulun
Kampusda ən azı bir kluba və ya ictimai fəaliyyətə qoşulmağı öhdəsinə götürün. Onlar sosiallaşma üçün daxili imkanlar təklif edirlər. Ancaq başqalarını tanımaq üçün hələ də səy göstərməlisiniz. Digər üzvlərə vermək üçün bəzi yaxşı suallar bunlardır:
- Beləliklə, sizi bu kluba yazılmağa nə vadar etdi?
- Daha nə ilə məşğul olmusunuz?
- İndiyə qədər keçirilən görüşlər/fəaliyyətlər haqqında nə düşünürsünüz?
Bacardığınız qədər çox ictimai tədbirlərə getməyi məqsədəuyğun edin. Əvvəlcə özlərini narahat hiss edə bilərlər. Ancaq özünüzü bu fürsətlərə məruz qoymağa davam etmək vacibdir.
İş tapınkampusda
Əgər kollecdə işləmək lazımdırsa, kampusda iş tapmağı düşünün. Bu, digər tələbələrlə tanış olmaq üçün əla yoldur.
Yataqxananızdakı insanlardan vaxt keçirmələrini xahiş edin
Bunu həddən artıq planlaşdırmağa ehtiyac yoxdur. Qəhvə içmək üçün aşağıya enirsinizsə, kiminsə sizə qoşulmaq istəyib-istəmədiyini soruşun. Əgər nahar vaxtıdırsa, otaq yoldaşınızın da ac olub-olmamasına baxın. Bu, qəsdən sosial hadisə olmasa belə, bu kiçik qarşılıqlı əlaqələr sizə sosiallaşma bacarıqlarınızı tətbiq etməyə və dostluq münasibətlərinizi dərinləşdirməyə kömək edə bilər.
Kollecdən sonra
Bəzən insanlar məzun olduqdan sonra dostluq etməyin çətin olduğunu başa düşürlər. Universitetdən sonra necə dostluq etmək barədə bələdçimizi oxuya bilərsiniz.
Budur, bəzi praktik məsləhətlər:
1-2 siniflər üçün qeydiyyatdan keçin
Sinif və ya fəaliyyətə yazılmaq sizi digər insanlarla ünsiyyət qurmağa məcbur edir. Sizi maraqlandıran bir şey üçün qeydiyyatdan keçin və tədbirlərə getdiyinizə əmin olun. Ərazinizdəki tədbirləri tapmaq üçün “Yaxınlığımdakı hadisələr” və ya “Yaxınlığımdakı siniflər” bölməsini axtarmağa cəhd edin.
Həmçinin bax: Emosiyaları Sağlam Bir Yolda Necə İfadə Etmək olarSosial media vasitəsilə əlaqə saxlayın
Sosial mediadan istifadə edirsinizsə, keçmiş dostlarınızla əlaqə saxlamaq asandır. İnsanların ad günlərində əlaqə saxlamağı bir məqama çevirin. Onların son şəkillərini şərh edin/bəyən.
Və ən əsası mesaj göndərin. Kimsə başına gələn bir şey haqqında yazı yazdıqda, xəbərləri ilə əlaqədar təbrik edən birbaşa mesaj göndərə bilərsiniz. Sonra izləmək və onların necə olduqlarını soruşmaq imkanınız varedir.
Şəhərdə
Yeni şəhərdə olmaq hər kəs üçün hədsiz hiss ola bilər. Bələdçimiz yeni şəhərdə yeni dostlar qazanmağın ən yaxşı yollarını əhatə edir.
Yeni şəhərdə daha çox sosial olmaq üçün bəzi məsləhətlər:
Otaq yoldaşları ilə yaşayın
Pulunuza qənaət edəcək və daha çox insanla tanış olacaqsınız. Otaq yoldaşlarınızı sevməsəniz belə, onlarla ünsiyyətdə olmaq üçün məşq etməli olacaqsınız. Onların dost ola biləcəyiniz dostları da ola bilər.
İnanca əsaslanan qrupa qoşulun
Əgər dindar və ya ruhanisinizsə, sizinlə rezonans doğuran kilsə və ya məbəd tapın. Sonra sosial tədbirlərdə iştirak etməyə çalışın. Siz həmfikir insanların ətrafında olacaqsınız və bu sizə əlaqə yaratmaq üçün yaxşı imkanlar yarada bilər.
Sinifə qoşulun
Şəhərlərdə çox vaxt qoşula biləcəyiniz yüzlərlə müxtəlif sinif və ya təşkilat var. Sizə maraqlı görünən 1-2 tapın.
Gələn zaman insanların sizi tanımaq və dost olmaq istədikləri müsbət zehniyyəti qəbul etməyə çalışın. Unutmayın ki, insanların çoxu yeni insanlarla tanış olmaq istədikləri üçün bu dərslərə qoşulurlar!
İşdə
İşdə daha sosial olmaq üçün aşağıdakı ipuçlarını sınaya bilərsiniz.
Əvvəlcə bir neçə insanla tanış olmağa diqqət yetirin
Artıq dostlarınız olduqda sosial olmaq daha asandır. Hər dəfə bir iş yoldaşı ilə başlayın. Onlardan birini sizinlə nahar yeməyə dəvət edin. Görüşdən sonra kimdənsə qeydləri birlikdə nəzərdən keçirmək istəyib-istəmədiyini soruşun.
Təsadüfi xeyirxahlıq hərəkətləri edin
Qaldırmaqişdən əvvəl qəhvə? Ofis üçün bir qutu donut götürün. Çətin bir layihə üzərində işləyirsiniz? Həmkarınıza e-məktub göndərərək, onların köməyini nə qədər qiymətləndirdiyinizi bildirin.
Başqa insanlara dəstək olduğunu hiss etdirən insan olun. Nə qədər mehriban olsan, bir o qədər çox insan səni tanımaq istəyəcək. Şübhə olduqda, yemək həmişə insanların gününü keçirməyə meyllidir. Hər kəs fasilə otağında donuts görməyi sevir!
İş yoldaşlarınıza həyatları haqqında suallar verin
İşdən kənarda insanlarla tanış olmaqdan çəkinməyin. Əlbəttə ki, bunu edərkən uyğun və nəzakətli olmalısınız. Bəzi yaxşı defolt suallara aşağıdakılar daxildir:
- Bu həftə sonu nə ilə məşğulsunuz?
- Sizin ______ çox xoşuma gəlir. Onu haradan almısınız?
- Adətən bayramlarda nə edirsiniz? (tətil mövsümünə yaxındırsa)
- ___ (restoran) sınamısınız? Mən bu gün nahar üçün oraya getməyi düşünürəm.
Bu axşam əyləncəli bir iş görürsünüzmü?
Həmçinin bax: 50-dən sonra necə dostluq etmək olar…
Daha ünsiyyətcil olmağımızla bağlı bələdçimizdə sosial kəpənək olmaq haqqında daha uyğun məsləhətlər tapa bilərsiniz.
>