Зміст
"Я хочу знати, як бути соціальним метеликом. Я бачу людей, які ладнають з усіма і стають друзями з усіма, кого зустрічають. Я хочу бути такою - хочу бути комунікабельною людиною, яка відчуває себе комфортно в спілкуванні з будь-ким".
Без сумніву, деякі люди народжуються з природним даром до соціалізації. Але це не означає, що ви не можете розвинути в собі особистість соціального метелика. Ця стаття навчить вас найкращим стратегіям для того, щоб стати більш привабливими та привабливими.
Що таке соціальний метелик?
Подумайте про найбільш соціально привабливу людину, яку ви знаєте. Як вона поводиться в оточенні інших людей? Як вона впливає на інших людей?
Соціальні метелики відомі своєю харизматичністю та невимушеністю. Вони можуть зайти в кімнату і зав'язати розмову з будь-ким. Вони змушують інших людей відчувати себе добре.
Соціальні метелики мають чудові навички спілкування. Вони знають, як почати і підтримати розмову, і роблять це з легкістю. Вони тримаються впевнено, але не зарозуміло, і, як правило, мають багато друзів.
Деякі соціальні метелики народжуються від природи екстравертними і легкими у спілкуванні. Але іншим людям потрібен час і зусилля, щоб потренувати цю навичку.
Загальні поради, як стати соціальним метеликом
Ось кілька універсальних кроків, які ви можете зробити, якщо хочете бути більш соціальним. Ці поради застосовні майже в будь-якому соціальному середовищі. Пам'ятайте, що з практикою вони стають легшими. Спочатку ви можете відчувати себе незручно, пробуючи нові навички, але важливо дотримуватися їх.
Вправляйтеся в зацікавленості в людях
Зробіть все можливе, щоб прийняти допитливий менталітет. Коли ви виходите у світ, повторюйте собі цю мантру, люди цікаві, і я хочу дізнатися про них більше.
Якщо ви схильні засуджувати, люди можуть помітити це ще до того, як ви почнете з ними розмову. Це відбувається тому, що ви можете показати це мовою тіла. Наприклад, ви можете тримати руки закритими або відповідати короткими відповідями.
Натомість нагадуйте собі, що люди цікаві. Нагадуйте собі, що у кожного є історія, яку він може розповісти, і ви хочете її почути.
Таке позитивне мислення може допомогти вам залишатися позитивним, коли ви спілкуєтеся з людьми. Воно ставить вас у вигідну позицію для залучення хорошої бесіди.
Практикуйтеся розмовляти з якомога більшою кількістю людей
Якщо ви хочете бути соціальним метеликом, ви повинні практикуватись бути більш соціальним, якщо ви хочете бути соціальним метеликом.
Ось виклик - намагайтеся розмовляти щонайменше з 5 новими людьми на тиждень. Неважливо, хто вони, і неважливо, скільки триває розмова. Просто зосередьтеся на розвитку навички і повторюйте її часто.
Після кожної взаємодії ставте собі ці два питання:
- Що я зробив добре?
- Що я хотів би покращити наступного разу?
Може бути корисно записувати ці відповіді в щоденник. Мета цієї вправи - допомогти вам краще усвідомити свої моделі соціалізації. Наприклад, ви можете помітити, що у вас чудово виходить ставити людям запитання про їхнє життя, але ви не знаєте, як закінчити розмову, не відчуваючи при цьому ніяковості чи збентеження.
Це нормально, якщо є багато речей, які ви хочете покращити. Усвідомлення цього - перший крок до розробки цілей, заснованих на діях.
Наш посібник про те, як почати розмову, може стати вам у пригоді.
Читайте книги з самовдосконалення та соціалізації
Тепер, коли ви знаєте свої слабкі місця, знайдіть час для самоосвіти.
Пам'ятайте, що соціалізація не завжди відбувається природно. Це нормально, якщо ви не навчилися цим навичкам, коли були молодшими. Це просто означає, що вам потрібно навчитися їм зараз.
Ми проаналізували та склали рейтинг десятків книг про соціалізацію. Ознайомтеся з нашими гайдами далі:
Дивіться також: 220 запитань до дівчини, яка вам подобається- Найкращі книжки для знайомства з друзями.
- Найкращі книги про те, як підтримати розмову з будь-ким.
- Найкращі книги про соціальні навички.
Проявляйте інтерес до історій інших людей
Ми вже говорили про допитливе мислення при взаємодії з іншими. Коли вам цікаво, ви з більшою ймовірністю звернете увагу на когось іншого. Це добре - люди хочуть відчувати, що їхні історії мають значення.
Практикуйте активне слухання: відволічіться і повністю вислухайте співрозмовника. Спробуйте уявити, що він відчуває. Це основа емпатії, і це те, що допомагає людям відчувати себе зрозумілими і пов'язаними з іншими.
Ставте відкриті уточнюючі або додаткові запитання. Наприклад, якщо вони розповідають вам про свою роботу, ви можете запитати про неї, то як виглядає ваш середньостатистичний день? Або якщо ваша сусідка розповідає про те, як її собака розбудив її минулої ночі, ви можете запитати, як часто з вами таке трапляється?
Припускайте, що люди хочуть бути вашими друзями
Це просте мислення, але воно таке важливе.
Дивіться також: Як почуватися менш самотнім та ізольованим (практичні приклади)Більшість людей хочуть заводити друзів, і хороший мінглер це знає. Всім подобається відчувати зв'язок і свою приналежність. Коли ви перебуваєте на соціальному заході, скажіть собі це, люди хочуть бути моїми друзями. Просто кажучи собі це, ви можете відчути себе більш впевнено.
Якщо ця вправа здається вам нездійсненною, це означає, що вам потрібно попрацювати над своєю самооцінкою. Ви можете почати з наших порад про те, як відчувати себе менш сором'язливо.
Зробіть себе цікавим
Соціальні метелики, як правило, самі є цікавими людьми. Вони не просто ходять на роботу, повертаються додому, дивляться телевізор і лягають спати кожного дня. Натомість вони живуть цікавим та унікальним життям.
Якщо це ваша мета, вам потрібно почати з того, щоб зробити себе цікавішим. Це означає розширити свою звичну рутину і спробувати щось нове. Ось кілька практичних порад:
- Складіть список бажань і візьміть на себе зобов'язання пробувати по одному новому виду діяльності щомісяця.
- Подивіться фільм, який ви зазвичай не дивитеся.
- Читайте книги, які зазвичай не читаєте.
- Проведіть день, досліджуючи своє місто без жодних заздалегідь визначених планів.
- Спробуйте нову фізичну активність (піші прогулянки, їзда на велосипеді, йога тощо)
- Відвідайте наступні три заходи, на які вас запросять, навіть якщо вони вас не приваблюють.
Мета тут не в тому, щоб перевантажити себе новими речами, а в тому, щоб мати більш відкритий і спонтанний підхід до того, як ви живете своїм життям.
Будьте добрими до інших людей
Соціальні метелики змушують інших людей відчувати себе добре. Ось чому людям подобається бути поруч з ними. Ви не повинні бути настирливими, але ви повинні бути люблячими і щедрими.
Ви можете бути добрішими:
- Робити компліменти іншим людям.
- Пропонувати допомогу, не очікуючи нічого натомість.
- Перевіряти людей, щоб дізнатися, як у них справи.
- Приділяти більше часу волонтерству.
- Дайте людям зрозуміти, що ви їх цінуєте.
Пам'ятайте, що ви не всім сподобаєтесь
Навіть найкращі соціальні метелики не з усіма ладнають.
Неможливо сподобатися кожній людині на планеті. Намагайтеся не витрачати час і енергію на те, щоб змінити їхню думку. Це, швидше за все, призведе до розчарування. Замість цього зосередьтеся на людях, які, здається, зацікавлені у вас.
Дивіться наш посібник про те, що робити, якщо ви часто відчуваєте, що не подобаєтеся людям.
Як бути соціальним метеликом у конкретних ситуаціях
Коли ви продовжуєте практикувати універсальні соціальні поради, соціалізація, як правило, проходить легше. Але все одно важливо знати найкращі поради для певних ситуацій.
У коледжі
У коледжі може бути самотньо, особливо якщо ви навчаєтесь у новій школі і нікого не знаєте. Перегляньте наш посібник про те, як завести друзів у коледжі.
Ось кілька порад, як стати більш соціальним:
Поговоріть з людиною, яка сидить поруч
На кожному занятті виділяйте час, щоб представитися своїм однокласникам. Ви можете сказати щось на кшталт Привіт, я ____. Як тебе звати? Ви можете поставити наступне запитання:
- Яка твоя спеціальність?
- Що ви вже думаєте про цей курс?
- Як пройшов твій день?
Приєднуйтесь до клубу
Візьміть на себе зобов'язання приєднатися принаймні до одного клубу або громадської діяльності на кампусі. Вони пропонують вбудовані можливості для соціалізації. Але вам все одно потрібно докласти зусиль, щоб познайомитися з іншими людьми. Ось кілька хороших запитань, які можна поставити іншим членам клубу:
- Тож, що змусило вас записатися до цього клубу?
- Чим ще ви займаєтесь?
- Що ви думаєте про вже проведені зустрічі/заходи?
Візьміть собі за мету відвідувати якомога більше соціальних заходів. Спочатку вони можуть відчувати себе незручно. Але важливо продовжувати використовувати ці можливості.
Влаштуйтеся на роботу в кампусі
Якщо вам потрібно працювати в коледжі, подумайте про те, щоб влаштуватися на роботу в кампусі. Це відмінний спосіб познайомитися з іншими студентами.
Попросіть людей з вашого гуртожитку потусуватися разом
Якщо ви спускаєтеся вниз випити кави, запитайте, чи не хоче хтось приєднатися до вас. Якщо настав час вечері, поцікавтеся, чи не зголоднів ваш сусід по кімнаті. Навіть якщо це не є навмисною соціальною подією, ці невеликі взаємодії можуть допомогти вам практикувати навички соціалізації та поглибити дружні стосунки.
Після коледжу
Іноді люди вважають, що їм важко знайти друзів після закінчення навчання. Ви можете прочитати наш посібник про те, як знайти друзів після коледжу.
Ось кілька практичних порад:
Запишіться на 1-2 заняття
Записуючись на заняття або діяльність, ви змушені спілкуватися з іншими людьми. Запишіться на те, що вас цікавить, і переконайтеся, що ви зобов'язуєтеся відвідувати ці заходи. Спробуйте загуглити "Події поблизу мене" або "Заняття поблизу мене", щоб знайти заходи у вашому регіоні.
Залишайтеся на зв'язку через соціальні мережі
Якщо ви користуєтеся соціальними мережами, легко підтримувати зв'язок з колишніми друзями. Візьміть собі за правило вітатися з їхніми днями народження. Коментуйте/лайкайте їхні нещодавні фотографії.
І, найголовніше, надсилайте повідомлення. Коли хтось пише про те, що з ним щось сталося, ви можете надіслати пряме повідомлення, привітавши його з новиною. Потім у вас буде можливість відстежити його і поцікавитися, як у нього справи.
У місті
Перебування в новому місті може здаватися приголомшливим для будь-кого. Наш путівник розповідає про найкращі способи завести нових друзів у новому місті.
Ось кілька порад про те, як бути більш соціальним у новому місті:
Жити з сусідами по кімнаті
Ви заощадите гроші і познайомитеся з більшою кількістю людей. Навіть якщо ви не любите своїх сусідів по кімнаті, вам доведеться попрактикуватися в спілкуванні з ними. У них також можуть бути друзі, з якими ви можете подружитися.
Приєднуйтесь до релігійної групи
Якщо ви релігійні або духовні, знайдіть церкву або храм, який резонує з вами. Потім постарайтеся відвідувати громадські заходи. Ви будете в оточенні однодумців, і це може надати вам хороші можливості для спілкування.
Приєднуйтесь до класу
У містах часто є сотні різних занять або організацій, до яких можна приєднатися. Знайдіть 1-2, які здаються вам цікавими.
Коли ви прийдете на заняття, постарайтеся налаштуватися на те, що люди хочуть познайомитися з вами і стати вашими друзями. Пам'ятайте, що більшість людей приєднуються до цих занять, тому що хочуть познайомитися з новими людьми!
На роботі
Щоб стати більш соціальним на роботі, ви можете спробувати наступні поради.
Зосередьтеся на тому, щоб спочатку познайомитися з кількома людьми
Легше бути соціальним, коли у вас вже є друзі. Почніть з одного колеги за раз. Запросіть одного з них пообідати з вами. Після зустрічі запитайте когось, чи не хочуть вони разом переглянути нотатки.
Робіть випадкові добрі вчинки
Випиваєте каву перед роботою? Візьміть коробку пончиків в офіс. Працюєте над складним проектом? Надішліть електронного листа своєму колезі, щоб він знав, як ви цінуєте його допомогу.
Будьте людиною, яка допомагає іншим відчути підтримку. Чим ви добріші, тим більше людей захочуть познайомитися з вами. Якщо ви сумніваєтеся, їжа завжди піднімає настрій людям. Всім подобається бачити пончики в кімнаті відпочинку!
Розпитуйте колег про їхнє життя
Не соромтеся знайомитися з людьми поза роботою. Звичайно, ви повинні бути доречними і тактовними, коли ви це робите. Деякі хороші питання за замовчуванням включають в себе наступні:
- Які плани на ці вихідні?
- Мені дуже подобається ваш ______. Де ви його взяли?
- Що ви зазвичай робите на свята (якщо вони припадають на період відпусток)
- Ви пробували ___ (ресторан)? Я думаю піти туди на обід сьогодні.
У тебе є якісь плани на вечір?
...
Більше актуальних порад про те, як стати соціальним метеликом, ви знайдете в нашому посібнику про те, як стати більш комунікабельним.
