社交的な蝶になるには

「誰とでも仲良くなれて、誰とでも友達になれるような人になりたい。 誰とでも気軽に話せるようなミングラーになりたい

生まれつき社交的な才能を持っている人がいるのは間違いない。 しかし、だからといって社交的な蝶のような性格を身につけられないわけではない。 この記事では、より魅力的で好感の持てる人になるための最善の戦略を伝授する。

社交的な蝶とは何か？

あなたが知っている最も社交的で魅力的な人を思い浮かべてみてください。 彼らは他の人の前でどのように振る舞っていますか？ 他の人をどのように魅了していますか？

社交的な蝶は、カリスマ性があり、気楽であることで知られている。 彼らは部屋に入って誰とでも会話をすることができる。 彼らは他の人々を良い気分にさせる。

社交的なバタフライは社交的なスキルに優れており、会話の始め方、続け方を心得ていて、簡単にこなせるように見える。 生意気でなく自信に満ちているように見え、多くの友人を持つ傾向がある。

社交的な人の中には、生まれつき外向的で気さくな人もいれば、時間と労力をかけて練習を重ねる人もいる。

社交的になるための一般的なヒント

もっと社交的になりたいと思ったときに、あなたができる普遍的なステップをいくつか紹介しましょう。 これらのヒントは、ほとんどすべての社交の場で適用されます。 練習すれば簡単になる傾向があることを覚えておいてください。 最初は、これらの新しいスキルを試すのは気まずく感じるかもしれませんが、粘り強く続けることが大切です。

人に興味を持つ練習

好奇心旺盛なメンタリティを持つよう最善を尽くしなさい。 社会に出たら、自分にこう言い聞かせなさい、 彼らのことはもっと知りたい。

判断しがちな人は、話し始める前からその心理を見抜かれてしまうかもしれない。 例えば、腕を閉じていたり、短い答えで返事をしたりする。

その代わり、人は面白いものだと自分に言い聞かせ、誰にでも語るべき物語があり、それを聞きたいのだと自分に言い聞かせ続けるのだ。

このような前向きな考え方を持つだけで、人と接するときに前向きでいることができ、良い会話を引き寄せる絶好のポジションに立つことができる。

できるだけ多くの人と話す練習をする

社交的になりたければ、もっと社交的になる練習をしなければならない。

週に少なくとも5人の初対面の人と話すことだ。 相手は誰でもいいし、会話の長さも関係ない。 スキルを身につけ、それを頻繁に繰り返すことに集中すればいい。

交流が終わるたびに、次の2つの質問を自分に投げかける：

• 私は何が良かったのか？
• 次回は何を改善したい？

この練習の目的は、自分の社交パターンを自覚することである。 例えば、自分は人に人生について質問するのは得意だが、気まずさや恥ずかしさを感じずに会話を終える方法を知らないことに気づくかもしれない。

改善したいことがたくさんあってもいい。 この自覚が、行動ベースの目標を立てる第一歩となる。

私たちの会話の始め方ガイドは便利です。

自己啓発本や社会化本を読む

具体的な弱点がわかったところで、時間をかけて自分自身を教育することだ。

社交性が自然に身につくとは限らないことを忘れないでほしい。 若い頃にこれらのスキルを学ばなかったとしても構わない。 今学ぶ必要があるということだ。

社交に関する数多くの本をレビューし、ランキングしています。 以下のガイドをご覧ください：

• 友達作りに最適な本
• 誰とでも会話をするための最良の本。
• 最高のソーシャル・スキル・ブック

他人の話に興味を示す

他人と接するときに好奇心を持つことについてはすでに話した。 好奇心が旺盛だと、他の誰かに注意を払う可能性が高くなる。 それは良いことだ。人は自分の話が重要だと感じたいものだ。

アクティブ・リスニングを実践すること。 雑念を取り除き、相手の話をただひたすら聞くこと。 相手の気持ちを想像してみること。 これが共感の基本であり、人が理解され、つながっていると感じる助けとなる。

例えば、相手が自分の仕事について話したら、次のように尋ねる、 あなたの平均的な一日はどのようなものですか？ あるいは、隣人が昨夜犬に起こされたと話していたら、尋ねてみるのもいいだろう、 よくあることだろう？

人々があなたの友達になりたがっていると思い込む

これはシンプルな考え方だが、とても重要なことだ。

たいていの人は友だちを作りたがるものだ。 優秀なミングラーはそのことを知っている。 誰だって、つながりを感じたり、自分の居場所があると思ったりしたいものだ。 社交の場にいるとき、自分に言い聞かせる、 人々は私の友人になりたがっている。 そう自分に言い聞かせるだけで、自信が持てるようになる。

このエクササイズが不可能だと感じるなら、それは自尊心を高める必要があるということだ。 自尊心を低くする方法についてのヒントをチェックすることから始められる。

自分を面白くする

社交的なバタフライは、仕事に行って帰ってきてテレビを見て寝るだけの毎日ではなく、エキサイティングでユニークな人生を送っている。

それがあなたの目標なら、まず自分自身をもっと面白くすることから始める必要がある。 つまり、いつものルーチンを広げ、新しいことに挑戦することだ。 以下に、実践的な提案をいくつか紹介しよう：

• バケットリストを作り、月に1つ新しいアクティビティに挑戦することを約束する。
• 普段観ないような映画を観る。
• 普段読まないような本を読む。
• 一日中、何も決めずに街を探索する。
• 新しい運動に挑戦する（ハイキング、サイクリング、ヨガなど）
• 誘われた次の3つのイベントには、たとえそれがあなたにとって魅力的なものでなくても出席する。

ここでいうゴールは、新しいことで自分を圧倒することではなく、自分の生き方に関して、よりオープンマインドでのびのびとしたアプローチを持つことだ。

他人に親切にする

社交的な蝶は他人を楽しい気分にさせる。 だから人は蝶のそばにいると楽しいのだ。 押しつけがましくなる必要はないが、愛情深く寛大であることを受け入れるべきだ。

あなたはもっと親切になれる：

• 他人を褒める。
• 見返りを期待せずに手助けを申し出ること。
• 人の様子をうかがう。
• ボランティアにより多くの時間を費やす。
• 人々に感謝の気持ちを伝える。

すべての人に好かれるわけではないことを忘れないで

どんなに社交的な蝶でも、誰とでも仲良くなれるわけではない。

地球上のすべての人があなたを好きになることは不可能だ。 彼らの気持ちを変えることに時間やエネルギーを浪費しないようにしよう。 きっと、フラストレーションを感じるだけだろう。 それよりも、あなたに興味を持ってくれそうな人に集中しよう。

人から嫌われていると感じることが多い人はどうすればいいか、私たちのガイドを参照してください。

特定の状況で社交的になる方法

普遍的な社交のコツを実践し続けると、社交が容易に感じられるようになる傾向がある。 しかし、特定の状況に最適なコツを知っておくことは依然として重要である。

大学時代

大学で友人を作る方法については、こちらのガイドをご覧ください。

社交的になるためのヒントをいくつか紹介しよう：

隣の席の人に話しかける

毎回の授業では、クラスメートに自己紹介をするように心がけよう。 以下のように言えばいい、 こんにちは、私は○○です。 次の質問として、あなたはこう尋ねることができる：

• 専攻は？
• これまでのところ、このクラスについてどう思いますか？
• 調子はどうだい？

クラブに入会する

キャンパス内のクラブや社交活動に、少なくとも1つは参加することを約束しましょう。 社交の機会が組み込まれています。 しかし、他の人と知り合いになるための努力は必要です。 他のメンバーに質問するのに良い質問には、次のようなものがあります：

• では、なぜこのクラブと契約したのですか？
• 他にどんなことに携わっていますか？
• これまでのミーティングや活動についてどう思いますか？

最初は居心地が悪く感じるかもしれない。 しかし、こうした機会に自分をさらし続けることが大切だ。

学内で就職する

大学で働く必要がある場合は、キャンパス内で仕事を見つけることを検討してください。 他の学生と知り合う良い方法です。

寮の人に遊びに誘う

コーヒーを飲みに階下へ行くなら、誰か一緒に行かないかと誘い、夕食の時間なら、ルームメイトがお腹を空かせていないか確認する。 意図的な社交イベントでなくても、こうした小さな交流が社交スキルの練習になり、友情を深めてくれる。

大学卒業後

大学卒業後、友達を作るのが難しいと感じる人もいるでしょう。 大学卒業後に友達を作る方法については、こちらのガイドをご覧ください。

以下は実践的なヒントである：

1-2クラスを申し込む

クラスやアクティビティに申し込めば、他の人たちと交流することができます。 興味をそそられるものに申し込んで、必ずイベントに参加しましょう。 近くのイベント」または「近くのクラス」でググって、お住まいの地域のイベントを探してみてください。

ソーシャルメディアを通じてつながりを保つ

ソーシャルメディアを使っていれば、かつての友人と連絡を取り合うのは簡単だ。 誕生日には必ず連絡を取り、最近の写真にコメントや「いいね！」をする。

そして最も重要なのは、メッセージを送ることだ。 誰かが自分の身に何か起こったことを投稿したら、ダイレクトメッセージで祝福の言葉を送ることができる。 その後、フォローアップの機会があり、相手の様子を尋ねることができる。

市内で

このガイドでは、新しい都市で新しい友達を作るためのベストな方法をご紹介します。

新しい街で社交的になるためのヒントをいくつか紹介しよう：

ルームメイトと暮らす

たとえルームメイトのことが好きでなくても、人付き合いの練習をしなければならない。 ルームメイトにも友達がいるかもしれない。

信仰に基づくグループに参加する

宗教やスピリチュアルに関心のある人は、自分の心に響く教会や寺院を見つけるとよい。 そして、社交行事に参加する努力をしよう。 同じ志を持つ人たちと一緒に過ごすことで、つながりを深めるよい機会になるだろう。

クラスに参加する

都市には、参加できるクラスや団体が何百とある場合が多い。 興味のありそうなものを1～2つ見つける。

ほとんどの人が、新しい人と知り合いたくてこのクラスに参加していることを忘れないでください！

仕事中

職場でもっと社交的になるには、以下のヒントを試してみるといい。

まずは数人と知り合うことに集中する

すでに友人が何人かいれば、社交的になりやすい。 まずは同僚を1人ずつ誘い、そのうちの1人をランチに誘う。 会議の後、一緒にメモを見直さないかと誘う。

無作為の親切を行う

出勤前にコーヒーを飲むなら、オフィス用にドーナツを買っていこう。 大変なプロジェクトに取り組んでいるなら、同僚にメールで感謝の気持ちを伝えよう。

他の人たちに支えられていると感じられるような人になりましょう。 あなたが親切であればあるほど、人々はあなたを知りたいと思うようになります。 迷ったときは、食べ物がいつも人々の一日を楽しくする傾向があります。 休憩室にドーナツがあるのを見るのは、誰にとっても楽しいものです！

同僚に生活について質問する

仕事以外の人と知り合いになることをためらわないでください。 もちろん、その際には適切かつ機転を利かせる必要があります。 既定の質問としては、以下のようなものがあります：

• 今週末の予定は？
• どこで手に入れましたか？
• ホリデーシーズンはいつも何をしていますか？
• 今日のランチに行こうと思っているんだ。

今夜は何か楽しいことする？

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社交的な人になるためのヒントは、「社交的になる方法」でも紹介しています。