Miten olla sosiaalinen perhonen

"Haluan osata olla sosiaalinen perhonen. Näen ihmisiä, jotka tulevat toimeen kaikkien kanssa ja ystävystyvät kaikkien tapaamiensa ihmisten kanssa. Haluan olla sellainen - haluan olla mingler, joka viihtyy puhumassa kenelle tahansa."

Ei ole epäilystäkään siitä, että joillakin ihmisillä on synnynnäinen lahja sosiaalisuuteen. Se ei kuitenkaan tarkoita, ettetkö voisi kehittää sosiaalista perhospersoonallisuutta. Tässä artikkelissa opetetaan parhaat strategiat, joiden avulla sinusta voi tulla mukaansatempaavampi ja sympaattisempi.

Mikä on sosiaalinen perhonen?

Ajattele sosiaalisesti viehättävintä tuntemaasi ihmistä. Miten hän käyttäytyy muiden ihmisten seurassa? Miten hän saa muut ihmiset?

Sosiaaliset perhoset ovat tunnettuja karismaattisuudestaan ja rentoudestaan. He ovat niitä, jotka voivat kävellä huoneeseen ja aloittaa keskustelun kenen tahansa kanssa. He saavat muut ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi.

Sosiaalisilla perhosilla on erinomaiset sosiaaliset taidot. He osaavat aloittaa ja ylläpitää keskustelun, ja se tuntuu onnistuvan helposti. He vaikuttavat itsevarmoilta olematta ylimielisiä, ja heillä on yleensä paljon ystäviä.

Jotkut sosiaaliset perhoset syntyvät luonnostaan ekstrovertteina ja rentoina. Toiset taas käyttävät aikaa ja vaivaa harjoitellakseen tätä taitoa.

Yleisiä vinkkejä sosiaaliseksi perhoseksi tulemiseen

Seuraavassa on muutamia yleispäteviä toimia, joita voit toteuttaa, jos haluat olla sosiaalisempi. Nämä vinkit soveltuvat lähes kaikkiin sosiaalisiin tilanteisiin. Muista, että ne yleensä helpottuvat harjoittelun myötä. Aluksi voi tuntua kiusalliselta kokeilla näitä uusia taitoja, mutta on tärkeää pitää niistä kiinni.

Harjoittele olemaan kiinnostunut ihmisistä

Tee parhaasi omaksumalla utelias asenne. Kun menet ulos maailmaan, sano itsellesi tämä mantra, ihmiset ovat mielenkiintoisia, ja haluan oppia heistä lisää.

Jos sinulla on taipumus tuomita, ihmiset saattavat huomata tämän ajattelutavan jo ennen kuin alat puhua heille. Saatat nimittäin paljastaa sen kehonkielelläsi. Saatat esimerkiksi pitää kädet kiinni tai vastata lyhyesti.

Sen sijaan muistuta itseäsi siitä, että ihmiset ovat kiinnostavia, ja muistuta itseäsi siitä, että jokaisella on tarina kerrottavanaan, ja sinä haluat kuulla sen.

Tällainen positiivinen ajattelutapa voi auttaa sinua pysymään positiivisena, kun olet vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Se asettaa sinut parhaaseen asemaan houkuttelemaan hyviä keskusteluja.

Harjoittele puhumista mahdollisimman monelle ihmiselle

Sinun on harjoiteltava sosiaalisempaa olemista, jos haluat olla sosiaalinen perhonen.

Tässä on haaste - yritä puhua vähintään viiden uuden ihmisen kanssa viikossa. Sillä ei ole väliä, keitä he ovat, eikä sillä ole väliä, kuinka kauan keskustelu kestää. Keskity vain kehittämään taitoa ja toistamaan sitä usein.

Kysy itseltäsi jokaisen vuorovaikutuksen jälkeen nämä kaksi kysymystä:

• Mitä tein hyvin?
• Mitä haluaisin parantaa ensi kerralla?

Saattaa olla hyödyllistä kirjoittaa nämä vastaukset ylös päiväkirjaan. Tämän harjoituksen tavoitteena on auttaa sinua tulemaan tietoisemmaksi sosiaalistumistottumuksistasi. Saatat esimerkiksi huomata, että kyselet ihmisiltä hyvin heidän elämästään, mutta et osaa lopettaa keskustelua tuntematta oloasi kiusalliseksi tai noloksi.

Ei haittaa, jos on paljon asioita, joita haluat parantaa. Tämä tietoisuus on ensimmäinen askel kohti toimintapohjaisten tavoitteiden kehittämistä.

Oppaamme keskustelun aloittamisesta voi olla kätevä.

Lue itsensä kehittämistä ja sosiaalistamista koskevia kirjoja

Nyt kun tiedät joitakin heikkouksiasi, ota aikaa kouluttautua.

Muista, että sosiaalistuminen ei aina tapahdu luonnostaan. Ei haittaa, jos et oppinut näitä taitoja nuorempana. Se tarkoittaa vain, että sinun on opittava ne nyt.

Olemme arvostelleet ja asettaneet paremmuusjärjestykseen kymmeniä seurustelua käsitteleviä kirjoja. Tutustu oppaita:

• Parhaat kirjat ystävystymiseen.
• Parhaat kirjat siitä, miten keskustella kenen tahansa kanssa.
• Parhaat sosiaalisia taitoja käsittelevät kirjat.

Osoita kiinnostusta muiden ihmisten tarinoita kohtaan

Olemme jo puhuneet uteliaasta ajattelutavasta, kun olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Kun olet utelias, kiinnität todennäköisemmin huomiota johonkin toiseen. Se on hyvä asia - ihmiset haluavat tuntea, että heidän tarinallaan on merkitystä.

Harjoittele aktiivista kuuntelemista. Poista häiriötekijät ja kuuntele toista ihmistä täysin. Yritä kuvitella, miltä hänestä tuntuu. Tämä on empatian perusta, ja se auttaa ihmisiä tuntemaan, että heitä ymmärretään ja että heillä on yhteys.

Kysy avoimia tarkentavia tai jatkokysymyksiä. Jos hän esimerkiksi kertoo työstään, voit kysyä, Miltä tavallinen päiväsi näyttää? Tai jos naapurisi kertoo, että hänen koiransa herätti hänet viime yönä, voit kysyä, Kuinka usein sinulle käy näin?

Oleta, että ihmiset haluavat olla ystäviäsi

Tämä on yksinkertainen ajattelutapa, mutta se on niin tärkeä.

Useimmat ihmiset haluavat saada ystäviä, ja hyvä ystävä tietää sen. Kaikki haluavat tuntea olevansa yhteydessä toisiinsa ja kuuluvansa joukkoon. Kun olet sosiaalisessa tapahtumassa, sano itsellesi, ihmiset haluavat olla ystäviäni. Pelkästään tämän sanominen itsellesi voi auttaa sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi.

Jos tämä harjoitus tuntuu mahdottomalta, sinun on parannettava itsetuntoasi. Voit aloittaa tutustumalla vinkkeihimme siitä, miten voit vähentää itsetuntoa.

Tee itsestäsi mielenkiintoinen

Sosiaaliset perhoset ovat yleensä itsekin mielenkiintoisia ihmisiä. He eivät käy töissä, tule kotiin, katso televisiota ja mene nukkumaan joka päivä. Sen sijaan he elävät jännittävää ja ainutlaatuista elämää.

Jos se on tavoitteesi, sinun on aloitettava tekemällä itsestäsi mielenkiintoisemman. Tämä tarkoittaa, että sinun on laajennettava tavallisia rutiinejasi ja kokeiltava uusia asioita. Seuraavassa on muutamia käytännön ehdotuksia:

• Tee ämpärilista ja sitoudu kokeilemaan yhtä uutta toimintaa kuukaudessa.
• Katso elokuva, jota et normaalisti katsoisi.
• Lue kirjoja, joita et normaalisti lukisi.
• Vietä päivä tutkimalla kaupunkia ilman ennalta määrättyjä suunnitelmia.
• Kokeile uutta liikuntamuotoa (vaellus, pyöräily, jooga jne.)
• Osallistu kolmeen seuraavaan tapahtumaan, joihin sinut kutsutaan, vaikka ne eivät kiinnostaisikaan sinua.

Tavoitteena ei ole hukuttaa itseäsi uusiin asioihin, vaan suhtautua elämäänsä ennakkoluulottomammin ja spontaanimmin.

Ole ystävällinen muille ihmisille

Sosiaaliset perhoset saavat muut ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi, ja siksi heidän seurassaan on mukava olla. Sinun ei tarvitse olla tyrkky, mutta sinun pitäisi olla rakastava ja antelias.

Voit olla ystävällisempi:

• Muiden ihmisten kehuminen.
• Tarjoamalla apua odottamatta mitään vastineeksi.
• Tarkistetaan, miten ihmiset voivat.
• Vapaaehtoistyön tekeminen.
• Kerro ihmisille, että arvostat heitä.

Muista, että kaikki eivät pidä sinusta

Parhaatkaan sosiaaliset perhoset eivät tule toimeen kaikkien kanssa.

On mahdotonta, että kaikki ihmiset maapallolla pitävät sinusta. Älä tuhlaa aikaasi tai energiaasi heidän mielipiteidensä muuttamiseen. Se luultavasti vain turhauttaa sinua. Keskity sen sijaan niihin ihmisiin, jotka näyttävät olevan kiinnostuneita sinusta.

Katso oppaamme siitä, mitä tehdä, jos sinusta tuntuu usein, etteivät ihmiset pidä sinusta.

Miten olla sosiaalinen perhonen tietyissä tilanteissa?

Kun jatkat yleisten sosiaalisten vinkkien harjoittelua, sosiaalistuminen tuntuu yleensä helpommalta. On silti tärkeää tietää parhaat vinkit tiettyihin tilanteisiin.

Yliopistossa

Opiskelu voi tuntua yksinäiseltä, varsinkin jos olet uudessa koulussa etkä tunne ketään. Katso oppaamme siitä, miten saat ystäviä yliopistossa.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä sosiaalisempaan kanssakäymiseen:

Puhu vieressäsi istuvalle henkilölle

Esittele itsesi luokkatovereillesi jokaisella tunnilla. Voit sanoa esimerkiksi näin, Hei, olen ____. Mikä sinun nimesi on? Jatkokysymyksenä voit kysyä:

• Mikä on pääaineesi?
• Mitä mieltä olet tästä luokasta tähän mennessä?
• Miten päiväsi sujuu?

Liity kerhoon

Sitoudu liittymään vähintään yhteen kerhoon tai sosiaaliseen toimintaan kampuksella. Ne tarjoavat valmiita mahdollisuuksia sosiaaliseen kanssakäymiseen. Sinun on kuitenkin nähtävä vaivaa tutustuaksesi muihin ihmisiin. Joitakin hyviä kysymyksiä, joita voit kysyä muilta jäseniltä, ovat:

• Mikä sai sinut liittymään tähän kerhoon?
• Mihin muuhun olet osallistunut?
• Mitä mieltä olet tähänastisista kokouksista/toimista?

Ota tavoitteeksesi käydä mahdollisimman monissa sosiaalisissa tapahtumissa. Aluksi ne saattavat tuntua epämukavilta. Mutta on tärkeää jatkaa altistumista näille tilaisuuksille.

Hanki työpaikka kampuksella

Jos sinun on tehtävä töitä yliopistossa, harkitse työpaikan hankkimista kampukselta. Se on hyvä tapa tutustua muihin opiskelijoihin.

Pyydä asuntolassasi asuvia ihmisiä hengailemaan

Sen ei tarvitse olla liian suunniteltua. Jos olet menossa alakertaan kahville, kysy, haluaako joku liittyä seuraasi. Jos on päivällisen aika, kysy, onko kämppikselläsi myös nälkä. Vaikka kyseessä ei olisikaan tarkoituksellinen sosiaalinen tapahtuma, nämä pienet vuorovaikutustilanteet voivat auttaa sinua harjoittelemaan sosiaalisia taitojasi ja syventämään ystävyyssuhteitasi.

Yliopiston jälkeen

Joskus ihmiset kokevat, että valmistumisen jälkeen on vaikea saada ystäviä. Voit lukea oppaamme siitä, miten saada ystäviä korkeakoulun jälkeen.

Seuraavassa on muutamia käytännön vinkkejä:

Ilmoittaudu 1-2 luokkaan

Ilmoittautuminen kurssille tai toimintaan pakottaa sinut sosiaaliseen kanssakäymiseen muiden ihmisten kanssa. Ilmoittaudu johonkin, joka kiinnostaa sinua, ja varmista, että sitoudut osallistumaan tapahtumiin. Yritä googlettaa "Tapahtumat lähellä minua" tai "Kurssit lähellä minua" löytääksesi tapahtumia alueeltasi.

Pysy yhteydessä sosiaalisen median kautta

Jos käytät sosiaalista mediaa, on helppo pitää yhteyttä entisiin ystäviin. Ota yhteyttä ihmisten syntymäpäivinä. Kommentoi/tykkää heidän uusista kuvistaan.

Ja mikä tärkeintä, lähetä viestejä. Kun joku julkaisee viestin jostain hänelle tapahtuneesta, voit lähettää suoran viestin, jossa onnittelet häntä uutisesta. Sitten sinulla on mahdollisuus seurata viestiä ja kysyä, miten hänellä menee.

Kaupungissa

Uudessa kaupungissa asuminen voi tuntua ylivoimaiselta. Oppaassamme kerrotaan parhaista tavoista saada uusia ystäviä uudessa kaupungissa.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, miten voit olla sosiaalisempi uudessa kaupungissa:

Asu kämppisten kanssa

Säästät rahaa ja tutustut useampiin ihmisiin. Vaikka et rakastaisikaan kämppiksiäsi, sinun on harjoiteltava sosiaalista kanssakäymistä heidän kanssaan. Heillä saattaa myös olla ystäviä, joihin voit ystävystyä.

Liity uskontoon perustuvaan ryhmään

Jos olet uskonnollinen tai hengellinen, etsi kirkko tai temppeli, joka on sinulle mieluinen. Pyri sitten osallistumaan sosiaalisiin tilaisuuksiin. Olet samanhenkisten ihmisten seurassa, ja se voi tarjota sinulle hyviä tilaisuuksia yhteydenpitoon.

Liity luokkaan

Kaupungeissa on usein satoja erilaisia kursseja tai järjestöjä, joihin voit liittyä. Etsi 1-2 sellaista, jotka vaikuttavat sinua kiinnostavilta.

Kun tulet paikalle, yritä omaksua positiivinen asenne, että ihmiset haluavat tutustua sinuun ja olla ystäviäsi. Muista, että useimmat ihmiset tulevat näille tunneille, koska he haluavat tavata uusia ihmisiä!

Töissä

Jos haluat olla sosiaalisempi töissä, voit kokeilla seuraavia vinkkejä.

Keskity ensin tutustumaan muutamaan ihmiseen

Sosiaalinen kanssakäyminen on helpompaa, kun sinulla on jo ystäviä. Aloita yhden työkaverin kanssa kerrallaan. Kutsu joku heistä lounaalle kanssasi. Kysy kokouksen jälkeen, haluaisiko joku käydä muistiinpanoja yhdessä läpi.

Tee satunnaisia ystävällisiä tekoja

Haetko kahvia ennen töitä? Hae laatikollinen donitseja toimistolle. Työskenteletkö vaikean projektin parissa? Lähetä työkaverillesi sähköpostia, jossa kerrot, kuinka paljon arvostat hänen apuaan.

Mitä ystävällisempi olet, sitä enemmän ihmiset haluavat tutustua sinuun. Epäselvissä tapauksissa ruoka piristää aina ihmisten päivää. Kaikki rakastavat donitseja taukohuoneessa!

Kysy työtovereilta kysymyksiä heidän elämästään

Älä ujostele tutustua ihmisiin työn ulkopuolella. Sinun on tietysti oltava asiallinen ja tahdikas, kun teet näin. Hyviä oletuskysymyksiä ovat esimerkiksi seuraavat:

• Mitä teet tänä viikonloppuna?
• Pidän kovasti osoitteesta ______. Mistä sait sen?
• Mitä teet yleensä lomalla (jos se on lomakauden aikaan)?
• Oletko kokeillut ___ (ravintola)? Ajattelin mennä sinne lounaalle tänään.

Teetkö jotain hauskaa tänä iltana?

...

Lisää vinkkejä siitä, miten olla sosiaalinen perhonen, löydät oppaastamme siitä, miten olla ulospäin suuntautunut.