Სარჩევი
„მინდა ვიცოდე როგორ ვიყო სოციალური პეპელა. მე ვხედავ ადამიანებს, რომლებიც ყველასთან ერთად არიან და მეგობრობენ ყველასთან, ვისაც ხვდებიან. მე მინდა ვიყო ასეთი - მე მინდა ვიყო შერეული ადამიანი, რომელიც თავს კომფორტულად გრძნობს ნებისმიერთან საუბრისას.”
უეჭველია, რომ ზოგიერთი ადამიანი სოციალიზაციის ბუნებრივი ნიჭით იბადება. მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ შეგიძლიათ განავითაროთ სოციალური პეპლის პიროვნება. ეს სტატია გასწავლით საუკეთესო სტრატეგიებს, რომ გახდეთ უფრო მიმზიდველი და საყვარელი.
რა არის სოციალური პეპელა?
იფიქრეთ სოციალურად ყველაზე მომხიბვლელ ადამიანზე, რომელსაც იცნობთ. როგორ მოქმედებენ ისინი სხვა ადამიანების გარშემო? როგორ ქმნიან ისინი სხვა ადამიანებს?
სოციალური პეპლები ცნობილია ქარიზმატულობითა და მშვიდობით. მათ შეუძლიათ ოთახში შესვლა და ვინმესთან საუბარი. ისინი სხვებს თავს კარგად გრძნობენ.
სოციალურ პეპლებს აქვთ შესანიშნავი სოციალური უნარები. მათ იციან როგორ დაიწყონ და შეინარჩუნონ საუბარი და, როგორც ჩანს, ყველაფერს მარტივად აკეთებენ. ისინი თავდაჯერებულები არიან თავხედების გარეშე და ხშირად ჰყავთ ბევრი მეგობარი.
ზოგიერთი სოციალური პეპელა ბუნებრივად ექსტრავერტული და მშვიდი იბადება. მაგრამ სხვა ადამიანები დროსა და ძალისხმევას ხარჯავენ ამ უნარის გამოსაყენებლად.
ზოგადი რჩევები სოციალური პეპელა გახდომისთვის
აქ არის რამდენიმე უნივერსალური ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ, თუ გსურთ იყოთ უფრო სოციალური. ეს რჩევები ვრცელდება თითქმის ყველა სოციალურ გარემოში. დაიმახსოვრე, რომ ისინი უფრო ადვილად იქცევიანპრაქტიკა. თავიდან შეიძლება უხერხულად იგრძნოთ ეს ახალი უნარების გამოცდა, მაგრამ მნიშვნელოვანია მათთან გამკლავება.
ივარჯიშეთ, იყოთ დაინტერესებული ადამიანებით
ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ გამოიყენოთ ცნობისმოყვარე მენტალიტეტი. როდესაც სამყაროში მიდიხართ, უთხარით საკუთარ თავს ეს მანტრა, ხალხი საინტერესოა და მე მინდა მათ შესახებ მეტი ვისწავლო.
თუ განსჯისკენ მიდრეკილნი ხართ, ადამიანებმა შეიძლება აირჩიონ ეს აზროვნება მანამ, სანამ დაიწყებთ მათთან საუბარს. ეს იმიტომ, რომ თქვენ შეიძლება გამოავლინოთ ეს თქვენი სხეულის ენაზე. მაგალითად, შეიძლება ხელები დახუჭული გქონდეთ ან უპასუხოთ მოკლე პასუხებით.
სანაცვლოდ, მუდმივად შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ხალხი საინტერესოა. გამუდმებით შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ყველას აქვს ისტორია სათქმელი და თქვენ გსურთ მისი მოსმენა.
უბრალოდ ასეთი პოზიტიური აზროვნების არსებობა დაგეხმარებათ იყოთ პოზიტიური ადამიანებთან ურთიერთობისას. ის აყენებს საუკეთესო პოზიციას კარგი საუბრის მოზიდვისთვის.
ივარჯიშეთ რაც შეიძლება მეტ ადამიანთან ისაუბროთ
თქვენ უნდა ივარჯიშოთ იყოთ უფრო სოციალური, თუ გსურთ იყოთ სოციალური პეპელა.
აქ არის გამოწვევა - ეცადეთ ესაუბროთ კვირაში მინიმუმ 5 ახალ ადამიანს. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არიან ისინი და არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ ხანს გაგრძელდება საუბარი. უბრალოდ ყურადღება გაამახვილეთ უნარების ჩამოყალიბებაზე და ხშირად გამეორებაზე.
ყოველი ურთიერთობის შემდეგ დაუსვით საკუთარ თავს ეს ორი შეკითხვა:
- რა გავაკეთე კარგად?
- რისი გაუმჯობესება მინდა შემდეგ ჯერზე?
შეიძლება სასარგებლო იყოსჩაწერეთ ეს პასუხები ჟურნალში. ამ სავარჯიშოს მიზანია დაგეხმაროთ გაეცნოთ თქვენი სოციალიზაციის შაბლონებს. მაგალითად, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ კარგად აკეთებთ და უსვამთ ადამიანებს კითხვებს მათი ცხოვრების შესახებ, მაგრამ არ იცით როგორ დაასრულოთ საუბარი უხერხულობის ან უხერხულობის გარეშე.
არაუშავს, თუ ბევრი რამის გაუმჯობესება გსურთ. ეს ინფორმირებულობა პირველი ნაბიჯია ქმედებებზე დაფუძნებული მიზნების შემუშავებისკენ.
ჩვენი გზამკვლევი საუბრის დასაწყებად გამოგადგებათ.
წაიკითხეთ თვითგაუმჯობესებისა და სოციალიზაციის წიგნები
ახლა, როცა შეიძლება იცოდეთ თქვენი კონკრეტული სისუსტეები, დაუთმეთ დრო საკუთარი თავის განათლებას.
გახსოვდეთ, რომ სოციალიზაცია ყოველთვის ბუნებრივად არ მოდის. კარგია, თუ ეს უნარები არ ისწავლე, როცა პატარა იყავი. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ისწავლოთ ისინი ახლა.
ჩვენ განვიხილეთ და შევაფასეთ ათობით წიგნი სოციალიზაციის შესახებ. გაეცანით ჩვენს სახელმძღვანელოებს:
- საუკეთესო წიგნები მეგობრების დასამყარებლად.
- საუკეთესო წიგნები იმისთვის, თუ როგორ უნდა ისაუბროთ ვინმესთან.
- საუკეთესო სოციალური უნარების წიგნები.
აჩვენეთ ინტერესი სხვა ადამიანების ისტორიებით
ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ იმაზე, რომ გვქონდეს ცნობისმოყვარე აზროვნება სხვებთან ურთიერთობისას. როცა ცნობისმოყვარე ხარ, დიდი ალბათობით სხვას მიაქცევ ყურადღებას. ეს კარგია - ადამიანებს სურთ იგრძნონ, რომ მათი ისტორიები მნიშვნელოვანია.
ივარჯიშეთ აქტიური მოსმენით. მოაშორეთ ყურადღება და უბრალოდ მოუსმინეთსრულად სხვა პირს. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ, როგორ უნდა იგრძნონ ისინი. ეს არის თანაგრძნობის საფუძველი და ეს არის ის, რაც ეხმარება ადამიანებს იგრძნონ გაგება და დაკავშირება.
დასვით ღია დასაზუსტებელი ან შემდგომი კითხვები. მაგალითად, თუ ისინი გეტყვიან თავიანთ სამუშაოს, შეიძლება გკითხოთ, მაშ როგორ გამოიყურება თქვენი საშუალო დღე? ან თუ თქვენი მეზობელი საუბრობს იმაზე, თუ როგორ გააღვიძა იგი მისმა ძაღლმა წუხელ, შეგიძლიათ იკითხოთ, რამდენად ხშირად გემართებათ ეს?
ჩავთვალოთ, რომ ადამიანებს სურთ თქვენი მეგობარი იყვნენ
ეს მარტივი აზროვნებაა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი.
ადამიანთა უმეტესობას სურს დამეგობრდეს. კარგმა შემრევმა იცის ეს. ყველას მოსწონს გრძნობა, რომ დაკავშირებულია და თითქოს ეკუთვნის. როდესაც სოციალურ ღონისძიებაზე ხართ, უთხარით საკუთარ თავს, ადამიანებს სურთ ჩემი მეგობარი იყვნენ. ეს მხოლოდ საკუთარ თავს უთხარით, დაგეხმარებათ უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი.
თუ ეს სავარჯიშო შეუძლებელია, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა იმუშაოთ თქვენს თვითშეფასებაზე. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ჩვენი რჩევების შემოწმებით, თუ როგორ უნდა იგრძნოთ თავი ნაკლებად თვითშეგნებული.
გახადეთ თავი საინტერესო
სოციალური პეპლები, როგორც წესი, თავად არიან საინტერესო ადამიანები. ისინი უბრალოდ არ დადიან სამსახურში, ბრუნდებიან სახლში, უყურებენ ტელევიზორს და იძინებენ ყოველდღე. ამის ნაცვლად, ისინი ცხოვრობენ საინტერესო და უნიკალური ცხოვრებით.
თუ ეს თქვენი მიზანია, თქვენ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის უფრო საინტერესო გახდომით. ეს ნიშნავს თქვენი ჩვეული რუტინის გაფართოებას და ახლის ცდას. აქ არის რამდენიმე პრაქტიკული წინადადება:
- შეადგინეთ თაიგულის სია და შეეცადეთ სცადოთთვეში ერთი ახალი აქტივობა.
- უყურეთ ფილმს, რომელსაც ჩვეულებრივ არ უყურებდით.
- წაიკითხეთ წიგნები, რომლებსაც ჩვეულებრივ არ წაიკითხავდით.
- გაატარეთ ერთი დღე თქვენი ქალაქის შესასწავლად ყოველგვარი წინასწარ განსაზღვრული გეგმების გარეშე.
- სცადეთ ახალი ფიზიკური აქტივობა (ლაშქრობა, ველოსიპედი, იოგა და ა.შ.). 4>
მიზანი აქ არ არის ახალი ნივთებით გადატვირთვა. ამის ნაცვლად, საქმე ეხება უფრო ღია და სპონტანურ მიდგომას, როცა საქმე ეხება იმას, თუ როგორ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრება.
იყავით კეთილი სხვა ადამიანების მიმართ
სოციალური პეპლები სხვებს თავს კარგად გრძნობენ. ამიტომაც ადამიანებს სიამოვნებთ მათ გვერდით ყოფნა. თქვენ არ უნდა იყოთ მაიძულებელი, მაგრამ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ იყოთ მოსიყვარულე და გულუხვი.
შეგიძლიათ იყოთ უფრო კეთილი, თუ:
- სხვა ადამიანების კომპლიმენტებით.
- შეთავაზეთ დახმარება სანაცვლოდ არაფრის მოლოდინის გარეშე.
- დაამოწმეთ ხალხი, რომ ნახოთ, როგორ აკეთებენ ისინი.
- >
4="" დახარჯვა დააფასებთ მათ 14>
გახსოვდეს, რომ ყველას არ მოგეწონება
საუკეთესო სოციალური პეპლებიც კი არ ეწყობა ყველას.
შეუძლებელია, რომ პლანეტაზე ყველა ადამიანს მოეწონო. შეეცადეთ არ დახარჯოთ თქვენი დრო ან ენერგია მათი აზრების შეცვლაზე. ეს ალბათ უბრალოდ დატოვებს იმედგაცრუების გრძნობას. ამის ნაცვლად, ფოკუსირება მოახდინეთ იმ ადამიანებზე, რომლებიც ინტერესდებიან თქვენით.
იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუხშირად გრძნობ, რომ ხალხს არ მოსწონხარ.
როგორ ვიყოთ სოციალური პეპელა კონკრეტულ სიტუაციებში
როგორც თქვენ განაგრძობთ უნივერსალური სოციალური რჩევების პრაქტიკას, სოციალიზაცია უფრო ადვილი ხდება. მაგრამ მაინც მნიშვნელოვანია იცოდეთ საუკეთესო რჩევები გარკვეული სიტუაციებისთვის.
კოლეჯში
კოლეჯში შეიძლება თავი მარტოდ იგრძნოთ, განსაკუთრებით თუ ახალ სკოლაში ხართ და არავის იცნობთ. იხილეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა დამეგობრდეთ კოლეჯში.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომ გახდეთ უფრო სოციალური:
დაელაპარაკეთ თქვენს გვერდით მჯდომს
თითოეულ კლასში, თქვენი თანაკლასელებისთვის საკუთარი თავის გაცნობა. შეგიძლიათ თქვათ მსგავსი რამ, გამარჯობა, მე ვარ ____. Რა გქვია? როგორც შემდგომი შეკითხვა, შეგიძლიათ დასვათ:
- რა არის თქვენი ძირითადი მიმართულება?
- რას ფიქრობთ ამ გაკვეთილზე ჯერჯერობით?
- როგორ მიდის თქვენი დღე?
შეუერთდით კლუბს
მიიღე ვალდებულება შეუერთდე მინიმუმ ერთ კლუბს ან სოციალურ აქტივობას კამპუსში. ისინი გვთავაზობენ სოციალიზაციის ჩაშენებულ შესაძლებლობებს. მაგრამ თქვენ მაინც გჭირდებათ ძალისხმევა სხვა ადამიანების გასაცნობად. რამდენიმე კარგი შეკითხვა, რომელიც სხვა წევრებს უნდა დაუსვათ, მოიცავს:
- მაშ, რამ აიძულა დარეგისტრირდით ამ კლუბში?
- კიდევ რაში ხართ ჩართული?
- რას ფიქრობთ შეხვედრებზე/აქტივობებზე აქამდე?
მიაქციეთ აზრი, რაც შეიძლება ბევრ სოციალურ ღონისძიებაზე წასვლა. თავიდან მათ შეიძლება უხერხულად იგრძნონ თავი. მაგრამ მნიშვნელოვანია გააგრძელოთ ამ შესაძლებლობების გამოვლენა.
მიიღე სამსახურიკამპუსში
თუ გჭირდებათ კოლეჯში მუშაობა, იფიქრეთ კამპუსში სამუშაოს მიღებაზე. ეს შესანიშნავი გზაა სხვა სტუდენტების შესახვედრად.
სთხოვეთ თქვენს საერთო საცხოვრებელში მყოფ ადამიანებს გაერთონ
ეს არ არის საჭირო ზედმეტად დაგეგმილი. თუ დაბლა ჩადიხართ ყავის დასალევად, ჰკითხეთ ვინმეს თუ უნდა შემოგიერთდეთ. თუ ვახშმის დროა, ნახეთ, მშიერია თუ არა თქვენი ოთახის მეგობარი. მაშინაც კი, თუ ეს არ არის მიზანმიმართული სოციალური მოვლენა, ეს მცირე ინტერაქცია დაგეხმარებათ გამოავლინოთ თქვენი სოციალიზაციის უნარები და გაიღრმავოთ თქვენი მეგობრობა.
კოლეჯის შემდეგ
ზოგჯერ ადამიანებს უჭირთ სწავლის დამთავრების შემდეგ მეგობრების შეძენა. შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა დამეგობრდეთ კოლეჯის შემდეგ.
აქ არის რამოდენიმე პრაქტიკული რჩევა:
დარეგისტრირდით 1-2 გაკვეთილზე
კლასზე ან აქტივობაზე დარეგისტრირება გაიძულებს სხვა ადამიანებთან სოციალიზაციას. დარეგისტრირდით ისეთ რამეზე, რაც თქვენს ინტერესს იწვევს და დარწმუნდით, რომ მზად ხართ მონაწილეობა მიიღოთ ღონისძიებებზე. სცადეთ Google-ში „ივენთები ჩემს მახლობლად“ ან „კლასები ჩემთან ახლოს“, რათა იპოვოთ მოვლენები თქვენს მხარეში.
დარჩით დაკავშირებული სოციალური მედიის მეშვეობით
თუ იყენებთ სოციალურ მედიას, ადვილია ყოფილ მეგობრებთან კონტაქტის შენარჩუნება. მიზანშეწონილად აქციეთ ადამიანების დაბადების დღეებზე წვდომა. დააკომენტარეთ/მოიწონეთ მათი ბოლო ფოტოები.
და, რაც მთავარია, გაგზავნეთ შეტყობინებები. როდესაც ვინმე აქვეყნებს რაიმეს შესახებ, შეგიძლიათ გაუგზავნოთ პირდაპირი მესიჯი, რომ მიულოცოთ მათ სიახლეები. შემდეგ, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა თვალყური ადევნოთ და ჰკითხოთ, როგორ არიან ისინიკეთება.
ქალაქში
ახალ ქალაქში ყოფნა შეიძლება ვინმესთვის უსიამოვნო იყოს. ჩვენი გზამკვლევი მოიცავს ახალ ქალაქში ახალი მეგობრების შეძენის საუკეთესო გზებს.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა იყოთ უფრო სოციალური ახალ ქალაქში:
იცხოვრეთ თანამემამულეებთან ერთად
თქვენ დაზოგავთ ფულს და გაიცნობთ მეტ ადამიანს. მაშინაც კი, თუ არ გიყვართ თქვენი თანამოაზრეები, თქვენ მოგიწევთ მათთან ურთიერთობა. მათ შეიძლება ჰყავდეთ მეგობრებიც, რომლებთანაც შეგიძლიათ დაუმეგობრდეთ.
შეუერთდით რწმენაზე დაფუძნებულ ჯგუფს
თუ რელიგიური ან სულიერი ხართ, იპოვეთ ეკლესია ან ტაძარი, რომელიც რეზონანსდება თქვენთან. შემდეგ, შეეცადეთ დაესწროთ სოციალურ ღონისძიებებს. თქვენ იქნებით თანამოაზრე ადამიანების გვერდით და ეს მოგცემთ კარგი შესაძლებლობების დასაკავშირებლად.
შეუერთდით კლასს
ქალებს ხშირად აქვთ ასობით სხვადასხვა კლასი ან ორგანიზაცია, რომლებშიც შეგიძლიათ შეუერთდეთ. იპოვეთ 1-2, რომელიც თქვენთვის საინტერესოდ მოგეჩვენებათ.
Იხილეთ ასევე: 129 მეგობრების ციტატები (სევდიანი, ბედნიერი და მხიარული ციტატები)როდესაც ჩამოხვალთ, შეეცადეთ გაითავისოთ პოზიტიური მენტალიტეტი, რომ ადამიანებს თქვენი გაცნობა და თქვენი მეგობარი უნდათ. გახსოვდეთ, რომ ადამიანების უმეტესობა უერთდება ამ კლასებს, რადგან მათ სურთ ახალი ხალხის გაცნობა!
სამსახურში
სამსახურში უფრო სოციალური გახდომისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი რჩევები.
უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება გაამახვილეთ რამდენიმე ადამიანის გაცნობაზე
უფრო ადვილია იყოთ სოციალური, როცა უკვე გყავთ რამდენიმე მეგობარი. დაიწყეთ ერთდროულად ერთი თანამშრომლით. მოიწვიე ერთ-ერთი მათგანი შენთან ერთად სადილზე. შეხვედრის შემდეგ, ჰკითხეთ ვინმეს, სურთ თუ არა ერთად გადახედონ შენიშვნებს.
შეასრულეთ სიკეთის შემთხვევითი ქმედებები
დაჭერაყავა სამსახურის წინ? აიღეთ დონატების ყუთი ოფისისთვის. რთულ პროექტზე მუშაობ? გაუგზავნეთ ელფოსტა თქვენს კოლეგას და აცნობეთ მათ, რამდენად აფასებთ მათ დახმარებას.
იყავით ის ადამიანი, რომელიც სხვებს აგრძნობინებს მხარდაჭერას. რაც უფრო კეთილი ხარ, მით უფრო მეტ ადამიანს სურს შენი გაცნობა. როდესაც ეჭვი გეპარებათ, საკვები ყოველთვის ალამაზებს ხალხს. ყველას უყვარს დონატების ყურება შესვენების ოთახში!
დასვით კითხვები თანამშრომლებს მათი ცხოვრების შესახებ
არ მოერიდოთ სამუშაოს გარეთ ადამიანების გაცნობას. რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იყოთ სათანადო და ტაქტიანი, როდესაც ამას აკეთებთ. რამდენიმე კარგი ნაგულისხმევი შეკითხვა მოიცავს:
Იხილეთ ასევე: როგორ დავაკავშიროთ ხალხთან- რას აპირებთ ამ შაბათ-კვირას?
- მე ძალიან მომწონს თქვენი ______. სად მიიღეთ?
- როგორ აკეთებთ ჩვეულებრივ არდადეგებზე? (თუ ეს დაახლოებით დასვენების სეზონია)
- სცადეთ ___ (რესტორანი)? ვფიქრობ, დღეს ლანჩზე წავიდე.
ამაღამ რაიმე მხიარულს აკეთებთ?
…
თქვენ იპოვით უფრო შესაბამის რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ იყოთ სოციალური პეპელა ჩვენს სახელმძღვანელოში, თუ როგორ უნდა იყოთ უფრო მომხიბვლელი.
9>