Jinsi ya Kuwa Kipepeo Jamii

“Nataka kujua jinsi ya kuwa kipepeo wa kijamii. Ninaona watu ambao wanaelewana na kila mtu na kuwa marafiki na kila mtu anayekutana naye. Ninataka kuwa hivyo- nataka kuwa mchanganyaji ambaye anajisikia vizuri kuzungumza na mtu yeyote.”

Hakuna shaka kwamba baadhi ya watu huzaliwa na kipawa cha asili cha kujamiiana. Lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kukuza utu wa kipepeo wa kijamii. Makala haya yatakufundisha mbinu bora za kujihusisha zaidi na kupendwa.

Kipepeo wa kijamii ni nini?

Fikiria mtu anayevutia zaidi kijamii unayemjua. Je, wanafanyaje karibu na watu wengine? Je, wanawafanyaje watu wengine?

Vipepeo wa kijamii wanajulikana kwa mvuto na urahisi. Ndio wanaoweza kuingia kwenye chumba na kuanzisha mazungumzo na mtu yeyote. Wanafanya watu wengine wajisikie vizuri.

Vipepeo wa kijamii wana ujuzi bora wa kijamii. Wanajua jinsi ya kuanzisha na kudumisha mazungumzo, na wanaonekana kufanya yote kwa urahisi. Wanajiamini bila kuwa na jogoo, na huwa na marafiki wengi.

Baadhi ya vipepeo vya kijamii huzaliwa wakiwa wastaarabu na wapole. Lakini watu wengine huchukua muda na juhudi kufanya mazoezi ya ustadi huu.

Vidokezo vya jumla vya kuwa kipepeo wa kijamii

Zifuatazo ni baadhi ya hatua za jumla unazoweza kuchukua ikiwa ungependa kuwa na jamii zaidi. Vidokezo hivi vinatumika katika karibu kila mpangilio wa kijamii. Kumbuka kwamba wao huwa na urahisi namazoezi. Mara ya kwanza, inaweza kujisikia vibaya kujaribu ujuzi huu mpya, lakini ni muhimu kushikamana nao.

Jizoeze kupendezwa na watu

Jitahidi uwezavyo kukumbatia mawazo ya kutaka kujua. Unapoenda nje ya dunia, jiambie msemo huu, watu wanavutia, na ninataka kujifunza zaidi kuwahusu.

Ikiwa una mwelekeo wa kuhukumu, watu wanaweza kuchukua mawazo hayo hata kabla ya kuanza kuzungumza nao. Hiyo ni kwa sababu unaweza kuifichua kwa lugha yako ya mwili. Kwa mfano, unaweza kufungwa mikono yako au kujibu kwa majibu mafupi.

Badala yake, endelea kujikumbusha kuwa watu wanakuvutia. Endelea kujikumbusha kuwa kila mtu ana hadithi ya kusimulia, na unataka kuisikia.

Kuwa na mtazamo chanya wa aina hii kunaweza kukusaidia kubaki na mtazamo chanya unapowasiliana na watu. Inakuweka katika nafasi kuu ya kuvutia mazungumzo mazuri.

Jizoeze kuongea na watu wengi kadri uwezavyo

Lazima ujizoeze kuwa na jamii zaidi ikiwa unataka kuwa kipepeo wa kijamii.

Hapa ndiyo changamoto- jaribu kuzungumza na angalau watu 5 wapya kwa wiki. Haijalishi wao ni nani, na haijalishi ni muda gani mazungumzo yanaendelea. Lenga tu kujenga ujuzi na kuurudia mara kwa mara.

Angalia pia: Jinsi ya Kuunganishwa tena na Rafiki (Pamoja na Mifano ya Ujumbe)

Baada ya kila mwingiliano, jiulize maswali haya mawili:

• Nilifanya nini vizuri?
• Ningependa kuboresha nini wakati ujao?

Inaweza kusaidiaandika majibu haya kwenye jarida. Lengo la zoezi hili ni kukusaidia kuwa na ufahamu zaidi wa mifumo yako ya kijamii. Kwa mfano, unaweza kuona kwamba unafanya kazi nzuri ya kuwauliza watu maswali kuhusu maisha yao, lakini hujui jinsi ya kumaliza mazungumzo bila kujisikia vibaya au aibu.

Ni sawa ikiwa kuna mambo mengi unayotaka kuboresha. Ufahamu huu ni hatua ya kwanza kuelekea kukuza malengo kulingana na vitendo.

Mwongozo wetu wa jinsi ya kuanzisha mazungumzo unaweza kukusaidia.

Soma vitabu vya kujiboresha na ujamaa

Sasa kwa kuwa unaweza kujua baadhi ya udhaifu wako mahususi, chukua muda wa kujielimisha.

Kumbuka kwamba kujamiiana hakuji kwa kawaida kila wakati. Ni sawa ikiwa hukujifunza ujuzi huu ulipokuwa mdogo. Inamaanisha tu kwamba unahitaji kujifunza kwao sasa.

Tumekagua na kuorodhesha kadhaa ya vitabu kuhusu kushirikiana. Angalia miongozo yetu kuhusu:

• Vitabu bora zaidi vya kutengeneza marafiki.
• Vitabu bora zaidi vya jinsi ya kufanya mazungumzo na mtu yeyote.
• Vitabu bora zaidi vya ujuzi wa kijamii.

Onyesha kupendezwa na hadithi za watu wengine

Tayari tumezungumza kuhusu kuwa na mawazo ya kutaka kujua unapowasiliana na wengine. Unapokuwa na hamu, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa makini na mtu mwingine. Hilo ni jambo zuri- watu wanataka kuhisi kama hadithi zao ni muhimu.

Jizoeze kusikiliza kwa makini. Ondoa usumbufu na usikilize tukikamilifu kwa mtu mwingine. Jaribu kufikiria jinsi wanapaswa kujisikia. Huu ndio msingi wa huruma, na ndio husaidia watu kuhisi kueleweka na kushikamana.

Uliza maswali ya ufafanuzi au ya kufuatilia ambayo hayana msingi wazi. Kwa mfano, wakikuambia kazi yao, unaweza kuuliza, kwa hivyo wastani wa siku yako inaonekanaje? Au jirani yako akizungumzia jinsi mbwa wake alivyomuamsha jana usiku, unaweza kuuliza, hilo linakutokea mara ngapi?

Chukulia kuwa watu wanataka kuwa rafiki yako

Haya ni mawazo rahisi, lakini ni muhimu sana.

Watu wengi wanataka kupata marafiki. Mchanganyaji mzuri anajua hilo. Kila mtu anapenda kujisikia ameunganishwa na kama yeye ni mtu. Unapokuwa kwenye hafla ya kijamii, jiambie, watu wanataka kuwa rafiki yangu. Kujiambia hivi kunaweza kukusaidia kujiamini zaidi.

Ikiwa zoezi hili linahisi haliwezekani, hiyo inamaanisha unahitaji kufanyia kazi kujistahi kwako. Unaweza kuanza kwa kuangalia vidokezo vyetu kuhusu jinsi ya kujihisi kutojijali.

Angalia pia: Vilabu 10 vya Watu Wazima Kufanya Marafiki Wapya

Jifanye upendeze

Vipepeo wa kijamii huwa watu wa kuvutia wenyewe. Hawaendi tu kazini, kuja nyumbani, kutazama TV, na kwenda kulala kila siku. Badala yake, wanaishi maisha ya kusisimua na ya kipekee.

Ikiwa hilo ndilo lengo lako, unahitaji kuanza kwa kujivutia zaidi. Hii inamaanisha kupanua utaratibu wako wa kawaida na kujaribu mambo mapya. Hapa kuna baadhi ya mapendekezo ya vitendo:

• Tengeneza orodha ya ndoo na ujitolee kujaribushughuli moja mpya kwa mwezi.
• Tazama filamu ambayo hutatazama kwa kawaida.
• Soma vitabu ambavyo hutasoma kwa kawaida.
• Tumia siku moja ukichunguza jiji lako bila mipango yoyote iliyoamuliwa mapema.
• Jaribu shughuli mpya za kimwili (kutembea kwa miguu, baiskeli, yoga, n.k.)
• Hudhuria matukio matatu yanayofuata, hata kama hujakualika1> hujakualika 1> hujakualika kwa siku 1. 4>

Lengo hapa si kujilemea na mambo mapya. Badala yake, inahusu kuwa na mtazamo wazi zaidi na wa hiari inapokuja kwa jinsi unavyoishi maisha yako.

Kuwa mkarimu kwa watu wengine

Vipepeo vya kijamii huwafanya watu wengine kujisikia vizuri. Ndiyo maana watu wanafurahia kuwa karibu nao. Si lazima uwe msukuma, lakini unapaswa kukumbatia kuwa na upendo na ukarimu.

Unaweza kuwa mkarimu zaidi kwa:

• Kuwapongeza watu wengine.
• Kujitolea kusaidia bila kutarajia kurudishiwa chochote.
• Kuangalia watu ili kuona jinsi wanavyoendelea.
• Kutumia muda zaidi wa kujitolea 1> kukopesha14> <4 kukopesha14 <4 kukopesha. 4>

Kumbuka kwamba si kila mtu atakupenda

Hata vipepeo bora wa kijamii hawaelewani na kila mtu.

Haiwezekani kwa kila mtu duniani kukupenda. Jaribu kutopoteza muda wako au nguvu zako kubadilisha mawazo yao. Labda hii itakuacha tu ukiwa umechanganyikiwa. Badala yake, zingatia watu wanaoonekana kupendezwa nawe.

Angalia mwongozo wetu kuhusu nini cha kufanya ikiwamara nyingi unahisi kama watu hawatakupenda.

Jinsi ya kuwa kipepeo wa kijamii katika hali mahususi

Unapoendelea kutekeleza vidokezo vya wote vya kijamii, ujamaa huwa rahisi zaidi. Lakini bado ni muhimu kujua vidokezo bora kwa hali fulani.

Chuoni

Chuo kinaweza kujisikia mpweke, hasa ikiwa uko katika shule mpya na hujui mtu yeyote. Tazama mwongozo wetu wa jinsi ya kupata marafiki chuoni.

Hapa ni baadhi ya vidokezo vya kuwa na watu zaidi:

Zungumza na mtu aliyeketi karibu nawe

Katika kila darasa, jitahidi kujitambulisha kwa wanafunzi wenzako. Unaweza kusema kitu kama, Hujambo mimi ni ____. Jina lako nani? Kama swali la kufuatilia, unaweza kuuliza:

• Je, unajivunia nini?
• Je, una maoni gani kuhusu darasa hili kufikia sasa?
• Siku yako inaendeleaje?

Jiunge na klabu

Jitolee kujiunga na angalau klabu moja au shughuli za kijamii kwenye chuo kikuu. Wanatoa fursa zilizojengwa ndani za ujamaa. Lakini bado unahitaji kuweka bidii ili kuwajua watu wengine. Baadhi ya maswali mazuri ya kuuliza wanachama wengine ni pamoja na:

• Kwa hivyo, ni nini kilikufanya ujisajili kwa klabu hii?
• Je, unashiriki nini tena?
• Je, una maoni gani kuhusu mikutano/shughuli kufikia sasa?

Fanya hatua ya kuhudhuria hafla nyingi za kijamii uwezavyo. Mara ya kwanza, wanaweza kujisikia vibaya. Lakini ni muhimu kuendelea kujiweka wazi kwa fursa hizi.

Pata kazikwenye chuo

Ikiwa unahitaji kufanya kazi chuoni, fikiria kupata kazi kwenye chuo. Ni njia nzuri ya kukutana na wanafunzi wengine.

Waulize watu katika bweni lako kubarizi

Haihitaji kupangwa kupita kiasi. Ikiwa unashuka chini ili kunyakua kahawa, uliza ikiwa kuna mtu yeyote anataka kujiunga nawe. Ikiwa ni wakati wa chakula cha jioni, angalia ikiwa mwenzako pia ana njaa. Hata kama sio tukio la kijamii la kukusudia, mwingiliano huu mdogo unaweza kukusaidia kufanya ujuzi wako wa kushirikiana na kuimarisha urafiki wako.

Baada ya chuo

Wakati mwingine, watu huona kuwa ni vigumu kupata marafiki baada ya kuhitimu. Unaweza kusoma mwongozo wetu juu ya jinsi ya kupata marafiki baada ya chuo kikuu.

Hapa kuna vidokezo vya vitendo:

Jisajili kwa madarasa 1-2

Kujiandikisha kwa darasa au shughuli kunakulazimisha kuchangamana na watu wengine. Jisajili kwa kitu ambacho kitavutia maslahi yako na uhakikishe kuwa umejitolea kwenda kwenye matukio. Jaribu kuvinjari "Matukio karibu nami" au "Madarasa karibu nami" ili kupata matukio katika eneo lako.

Endelea kuunganishwa kupitia mitandao ya kijamii

Ikiwa unatumia mitandao ya kijamii, ni rahisi kuwasiliana na marafiki zako wa zamani. Fanya hatua ya kufikia siku za kuzaliwa za watu. Toa maoni/penda picha zao za hivi majuzi.

Na, muhimu zaidi, tuma ujumbe. Mtu anapochapisha kuhusu jambo linalomtokea, unaweza kutuma ujumbe wa moja kwa moja wa kumpongeza kwa habari zake. Kisha, una fursa ya kufuatilia na kuuliza jinsi walivyokufanya.

Katika jiji

Kuwa katika jiji jipya kunaweza kuhisi mfadhaiko kwa mtu yeyote. Mwongozo wetu unashughulikia njia bora zaidi za kupata marafiki wapya katika jiji jipya.

Hivi hapa ni baadhi ya vidokezo vya jinsi ya kuwa na watu zaidi katika jiji jipya:

Ishi na wenzako

Utaokoa pesa na kufahamiana na watu zaidi. Hata kama hupendi wenzako, itabidi ujizoeze kushirikiana nao. Wanaweza pia kuwa na marafiki ambao unaweza kufanya urafiki.

Jiunge na kikundi chenye misingi ya imani

Ikiwa wewe ni wa kidini au wa kiroho, tafuta kanisa au hekalu ambalo linakuvutia. Kisha, jitahidi kuhudhuria matukio ya kijamii. Utakuwa karibu na watu wenye nia moja, na hiyo inaweza kukupa fursa nzuri za kuunganishwa.

Jiunge na darasa

Miji mara nyingi ina mamia ya madarasa au mashirika tofauti unayoweza kujiunga nayo. Tafuta 1-2 zinazoonekana kukuvutia.

Ukifika, jaribu kukumbatia mawazo chanya ambayo watu wanataka kukufahamu na kuwa rafiki yako. Kumbuka kwamba watu wengi hujiunga na madarasa haya kwa sababu wanataka kukutana na watu wapya!

Kazini

Ili kuwa na watu zaidi kazini, unaweza kujaribu vidokezo vifuatavyo.

Zingatia kufahamiana na watu wachache kwanza

Ni rahisi kuwa na watu wengine wakati tayari una marafiki. Anza na mfanyakazi mwenzako mmoja kwa wakati mmoja. Alika mmoja wao kula chakula cha mchana nawe. Baada ya mkutano, muulize mtu kama wanataka kukagua madokezo pamoja.

Fanya matendo ya fadhili bila mpangilio

Kunyakuakahawa kabla ya kazi? Chukua sanduku la donuts kwa ofisi. Je, unafanya kazi kwenye mradi mgumu? Tuma barua pepe kwa mfanyakazi mwenzako ukimjulisha jinsi unavyothamini usaidizi wake.

Kuwa mtu ambaye huwafanya watu wengine kuhisi kuungwa mkono. Kadiri ulivyo mkarimu, ndivyo watu watakavyotaka kukujua zaidi. Wakati wa shaka, chakula huwa kila wakati hufanya siku ya watu. Kila mtu anapenda kuona donati kwenye chumba cha mapumziko!

Waulize wafanyakazi wenzako maswali kuhusu maisha yao

Usiogope kufahamiana na watu nje ya kazi. Bila shaka, unahitaji kuwa mwafaka na mwenye busara unapofanya hivyo. Baadhi ya maswali mazuri chaguomsingi ni pamoja na:

• Unafanya nini wikendi hii?
• Ninapenda sana ______ yako. Umeipata wapi?
• Je, huwa unafanya nini kwa likizo? (ikiwa ni karibu na msimu wa likizo)
• Je, umejaribu ___ (mkahawa)? Ninafikiria kwenda huko kwa chakula cha mchana leo.

Je, unafanya jambo lolote la kufurahisha usiku wa leo?

…

Utapata vidokezo muhimu zaidi kuhusu jinsi ya kuwa kipepeo wa kijamii katika mwongozo wetu kuhusu jinsi ya kuwa mtu kutoka nje zaidi.

<9 !>