Hur man blir en social fjäril

"Jag vill veta hur man blir en social fjäril. Jag ser människor som kommer överens med alla och blir vänner med alla de träffar. Jag vill bli så - jag vill bli en minglare som känner sig bekväm med att prata med vem som helst."

Det råder ingen tvekan om att vissa människor föds med en naturlig gåva för socialt umgänge. Men det betyder inte att du inte kan utveckla en social fjärilspersonlighet. Den här artikeln kommer att lära dig de bästa strategierna för att bli mer engagerande och sympatisk.

Vad är en social fjäril?

Tänk på den mest socialt charmiga person du känner. Hur beter de sig runt andra människor? Hur får de andra människor att känna sig som de är?

Sociala fjärilar är kända för att vara karismatiska och lättsamma. Det är de som kan gå in i ett rum och inleda en konversation med vem som helst. De får andra människor att må bra.

Sociala fjärilar har utmärkt social kompetens. De vet hur man inleder och håller igång en konversation, och de verkar göra allt med lätthet. De framstår som självsäkra utan att vara kaxiga, och de tenderar att ha många vänner.

Vissa sociala fjärilar föds naturligt extroverta och lättsamma. Men andra människor tar sig tid och anstränger sig för att öva upp denna förmåga.

Allmänna tips för att bli en social fjäril

Här är några universella steg du kan ta om du vill bli mer social. Dessa tips gäller i nästan alla sociala sammanhang. Kom ihåg att de tenderar att bli lättare med övning. Till en början kan det kännas besvärligt att prova dessa nya färdigheter, men det är viktigt att hålla fast vid dem.

Öva på att vara intresserad av människor

Gör ditt bästa för att anamma en nyfiken mentalitet. När du går ut i världen, säg till dig själv detta mantra, människor är intressanta, och jag vill lära mig mer om dem.

Om du har en tendens att döma kan folk märka det redan innan du börjar prata med dem. Det beror på att du kanske avslöjar det i ditt kroppsspråk. Du kan till exempel ha armarna slutna eller svara med korta svar.

Fortsätt istället att påminna dig själv om att människor är intressanta. Fortsätt att påminna dig själv om att alla har en historia att berätta, och att du vill höra den.

Bara att ha denna typ av positiv inställning kan hjälpa dig att förbli positiv när du interagerar med människor. Det placerar dig i en utmärkt position för att locka till dig bra samtal.

Öva på att prata med så många människor som möjligt

Du måste öva på att vara mer social om du vill vara en social fjäril.

Här är utmaningen - försök att prata med minst 5 nya personer i veckan. Det spelar ingen roll vilka de är, och det spelar ingen roll hur länge samtalet varar. Fokusera bara på att bygga upp färdigheten och upprepa den ofta.

Ställ dig själv dessa två frågor efter varje interaktion:

• Vad gjorde jag bra?
• Vad skulle jag vilja förbättra till nästa gång?

Det kan vara bra att skriva ner dessa svar i en dagbok. Målet med denna övning är att hjälpa dig att bli mer medveten om dina sociala mönster. Du kanske till exempel märker att du är bra på att ställa frågor till människor om deras liv, men att du inte vet hur du ska avsluta en konversation utan att känna dig obekväm eller generad.

Det är okej om det finns många saker som du vill förbättra. Denna medvetenhet är det första steget mot att utveckla handlingsbaserade mål.

Vår guide om hur man inleder en konversation kan komma väl till pass.

Läsa böcker om självförbättring och socialisering

Nu när du kanske känner till några av dina specifika svagheter kan du ta dig tid att utbilda dig själv.

Kom ihåg att socialisering inte alltid kommer naturligt. Det är okej om du inte lärde dig dessa färdigheter när du var yngre. Det betyder bara att du behöver lära dig dem nu.

Vi har granskat och rankat dussintals böcker om socialt umgänge. Kolla in våra guider om:

• De bästa böckerna för att få vänner.
• De bästa böckerna för hur man pratar med vem som helst.
• De bästa böckerna om social kompetens.

Visa intresse för andras berättelser

Vi har redan pratat om att ha en nyfiken inställning när man interagerar med andra. När du är nyfiken är det mer sannolikt att du uppmärksammar någon annan. Det är en bra sak - människor vill känna att deras berättelser spelar roll.

Lyssna aktivt. Ta bort distraktionerna och lyssna bara på den andra personen. Försök att föreställa dig hur de måste känna sig. Detta är grunden för empati, och det är det som hjälper människor att känna sig förstådda och känna samhörighet.

Ställ öppna förtydligande frågor eller följdfrågor. Om de till exempel berättar om sitt jobb kan du fråga, Så hur ser en vanlig dag ut för dig? Eller om din granne berättar om hur hennes hund väckte henne i natt kan du fråga, Hur ofta händer det dig?

Utgå från att människor vill vara din vän

Detta är ett enkelt tankesätt, men det är så viktigt.

De flesta människor vill få vänner. En bra minglare vet det. Alla gillar att känna samhörighet och att de hör hemma. När du är på ett socialt evenemang, säg det till dig själv, människor vill vara min vän. Bara att säga detta till dig själv kan hjälpa dig att känna dig mer självsäker.

Om denna övning känns omöjlig, betyder det att du behöver arbeta med din självkänsla. Du kan börja med att kolla in våra tips om hur du kan känna dig mindre självmedveten.

Gör dig själv intressant

Sociala fjärilar tenderar att vara intressanta personer själva. De går inte bara till jobbet, kommer hem, tittar på TV och går och lägger sig varje dag. Istället lever de spännande och unika liv.

Om det är ditt mål måste du börja med att göra dig själv mer intressant. Det innebär att du utökar dina vanliga rutiner och provar nya saker. Här är några praktiska förslag:

• Gör en "bucket list" och bestäm dig för att prova en ny aktivitet varje månad.
• Titta på en film som du normalt inte skulle titta på.
• Läs böcker som du normalt inte skulle läsa.
• Tillbringa en dag med att utforska din stad utan några förutbestämda planer.
• Prova en ny fysisk aktivitet (vandring, cykling, yoga etc.)
• Delta i de tre närmaste evenemangen du blir inbjuden till, även om de inte lockar dig.

Målet här är inte att överväldiga dig själv med nya saker. Istället handlar det om att ha ett mer öppet sinne och en mer spontan inställning när det gäller hur du lever ditt liv.

Var snäll mot andra människor

Sociala fjärilar får andra människor att må bra. Det är därför människor tycker om att vara i deras närhet. Du behöver inte vara en pushover, men du bör omfamna att vara kärleksfull och generös.

Du kan vara mer vänlig genom att:

• Ge komplimanger till andra människor.
• Att erbjuda hjälp utan att förvänta sig något i gengäld.
• Titta in hos folk för att se hur de mår.
• Ägna mer tid åt volontärarbete.
• Låt människor veta att du uppskattar dem.

Kom ihåg att inte alla kommer att gilla dig

Även de bästa sociala fjärilarna kommer inte överens med alla.

Det är omöjligt för alla människor på planeten att tycka om dig. Försök att inte slösa din tid eller energi på att få dem att ändra sig. Det kommer förmodligen bara att göra dig frustrerad. Fokusera istället på de människor som verkar intresserade av dig.

Se vår guide om vad du kan göra om du ofta känner att folk inte gillar dig.

Hur man blir en social fjäril i specifika situationer

När du fortsätter att öva på de universella sociala tipsen tenderar socialisering att kännas lättare. Men det är fortfarande viktigt att känna till de bästa tipsen för vissa situationer.

På college

College kan kännas ensamt, särskilt om du går i en ny skola och inte känner någon. Se vår guide om hur du skaffar vänner på college.

Här är några tips för att bli mer social:

Prata med personen som sitter bredvid dig

Under varje lektion ska du presentera dig för dina klasskamrater. Du kan säga något i stil med Hej, jag heter ____. Vad heter du? Som en följdfråga kan du ställa följande:

• Vilket är ditt huvudämne?
• Vad tycker du om den här klassen så här långt?
• Hur har din dag varit?

Gå med i en klubb

Åta dig att gå med i minst en klubb eller social aktivitet på campus. De erbjuder inbyggda möjligheter att umgås. Men du måste fortfarande anstränga dig för att lära känna andra människor. Några bra frågor att ställa till andra medlemmar är t.ex:

• Så vad fick dig att anmäla dig till den här klubben?
• Vad är du mer involverad i?
• Vad tycker du om mötena/aktiviteterna hittills?

Se till att gå på så många sociala evenemang som möjligt. I början kan det kännas obekvämt, men det är viktigt att du fortsätter att exponera dig för dessa möjligheter.

Få ett jobb på campus

Om du behöver arbeta under studietiden kan du överväga att skaffa ett jobb på campus. Det är ett bra sätt att träffa andra studenter.

Be folk på ditt studenthem att umgås med dig

Det behöver inte vara särskilt planerat. Om du ska gå ner och ta en kaffe, fråga om någon vill göra dig sällskap. Om det är dags för middag, se om din rumskompis också är hungrig. Även om det inte är en avsiktlig social händelse, kan dessa små interaktioner hjälpa dig att öva dina sociala färdigheter och fördjupa dina vänskapsband.

Efter college

Ibland upplever man att det är svårt att få vänner efter examen. Du kan läsa vår guide om hur man får vänner efter college.

Här är några praktiska tips:

Anmäl dig till 1-2 klasser

Att anmäla sig till en kurs eller aktivitet tvingar dig att umgås med andra människor. Anmäl dig till något som väcker ditt intresse och se till att du förbinder dig att gå på evenemangen. Googla på "Evenemang nära mig" eller "Kurser nära mig" för att hitta evenemang i ditt område.

Håll kontakten via sociala medier

Om du använder sociala medier är det lätt att hålla kontakten med gamla vänner. Ta gärna kontakt på födelsedagar. Kommentera/lik deras senaste foton.

Och viktigast av allt: skicka meddelanden. När någon skriver om något som har hänt dem kan du skicka ett direktmeddelande där du gratulerar till nyheten. Sedan har du möjlighet att följa upp och fråga hur det går för dem.

I staden

Att vara i en ny stad kan kännas överväldigande för vem som helst. Vår guide beskriver de bästa sätten att skaffa nya vänner i en ny stad.

Här är några tips på hur du kan bli mer social i en ny stad:

Bor med rumskamrater

Du sparar pengar och lär känna fler människor. Även om du inte älskar dina rumskamrater måste du öva på att umgås med dem. De kanske också har vänner som du kan bli vän med.

Gå med i en trosbaserad grupp

Om du är religiös eller andlig ska du hitta en kyrka eller ett tempel som passar dig. Sedan ska du försöka delta i de sociala evenemangen. Du kommer att umgås med likasinnade, och det kan ge dig bra möjligheter att knyta kontakter.

Gå med i en klass

Städer har ofta hundratals olika klasser eller organisationer som du kan gå med i. Hitta 1-2 som verkar intressanta för dig.

När du kommer dit, försök att anamma den positiva mentaliteten att människor vill lära känna dig och bli din vän. Kom ihåg att de flesta människor deltar i dessa klasser för att de vill träffa nya människor!

På jobbet

För att bli mer social på jobbet kan du prova följande tips.

Fokusera på att lära känna ett fåtal personer först

Det är lättare att vara social när du redan har några vänner. Börja med en medarbetare i taget. Bjud in en av dem att äta lunch med dig. Fråga någon efter ett möte om de vill gå igenom sina anteckningar tillsammans.

Göra slumpmässiga handlingar av vänlighet

Ska du ta en kaffe före jobbet? Köp med dig en låda munkar till kontoret. Jobbar du med ett svårt projekt? Skicka ett mejl till din kollega och berätta hur mycket du uppskattar deras hjälp.

Var den person som får andra människor att känna stöd. Ju snällare du är, desto fler människor kommer att vilja lära känna dig. När du är osäker brukar mat alltid göra människors dag bättre. Alla älskar att se munkar i fikarummet!

Ställ frågor till kollegor om deras liv

Var inte rädd för att lära känna människor utanför arbetet. Naturligtvis måste du vara lämplig och taktfull när du gör detta. Några bra standardfrågor är t.ex:

• Vad ska du göra i helgen?
• Jag gillar verkligen din ______. Var fick du den ifrån?
• Vad brukar du göra på semestern? (om det är i samband med semestern)
• Har du provat ___ (restaurang)? Jag funderar på att gå dit och äta lunch idag.

Ska du göra något roligt ikväll?

...

Du hittar fler relevanta tips om hur du blir en social fjäril i vår guide om hur du blir mer utåtriktad.